Louise L.Hay - Puterea Este in Interiorul Tau PDF

PUTEREA
este ^ . mi
in interiorul
I TU
PUTEREA
ESTE
N INTERIORUL TU
Louise L. Hay
Traducere: Cristian Hanu
A D EV A R DIVIN
Braov, 2009
Editura ADEVR DIVIN
Calea ctre lumin i iubire

Braov, Str. Aleea Mimozei, nr. 10, bl. 76, sc. C, et. 2, ap. 11, cod 500377,0 .P . 12
Mobil: 0722 148 983; 0727 275 877
T elefon/F ax: 0368 462 076; 0268 324 970
E-mail: contact@divin.ro sau contact@secretul.tv
Pe site-ul editurii gsii i alte cri pentru suflet;
www.divin.ro
www.secretul.tv
Yahoo! Group: adevardivin
Copyright 1991, 2004 by Louise L. Hay.

Originally published as The Power is Within You.
Original English Language Publication 1991 by Hay House, Inc., California, U.S.A.
Published by arrangement with InterLicense, Ltd., 110 Country Club Drive, Suite A,
Mill Valley, CA94941 U.S.A.
Tune into Hay House broadcasting at; www.hayhouseradio.com.
Copyright 2008 Editura ADEVR ^ DIVIN.
Toate drepturile asupra prezentei ediii n limba romn aparin n exclusivitate Editurii
ADEVR DIVIN.
D escrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Rom niei

HAY, LOUISE L.
Puterea este n interiorul tu / Louise L. Hay; trad.: Cristian Hanu. -
Braov: Adevr Divin, 2009
ISBN 978-606-8080-00-0
I. Hanu, Cristian (trad.)
159.923.2
Tehnoredactare fi copert: Elena David

Corectur: Elena Mlnai
M isiu n e a Editurii ADEVR DIVIN:
nsufleirea armoniei divine

Dedio.ntie
D ed ic cu f( vit iubirea aceast curte'

tutun >/ ceh >r cu ie nu participat la
s e minunile mele, personalului d e Ia
Editura Ha) ffouse. t ut m oi oamenilor
minunai care mi-au scris d e -a lungul
timpului $i Lmdei Cnrwtn Tomclnn. al
crei /jutc >/ t u crei asistenii in
scrierea a c e ste i cri
mi-au fo s t indispensabile.
Inima mea s-a ihiLm g/f em >r/u prin
cum w terea n wstr.
CUPQIN6
Prefa.............................................................................................. 9
Introducere..................................................................................... 11
PARTEA NTI
CUM S DEVII CONTIENT
Capitolul 1
Puterea din interior................................................................. 19
Capitolul 2
Ascultarea vocii interioare..................................................... 29
Capitolul 3
Puterea cuvntului rostit........................................................ 41
Capitolul 4
Reprogramarea vechilor tip a re .............................................. 57
PARTEA A DOUA
DIZOLVAREA OBSTACOLELOR
Capitolul 5
nelegerea blocajelor care te nlnuie................................ 79
Capitolul 6
Desctuarea sentimentelor.................................................... 95
Capitolul 7
Transcenderea durerii.............................................................. 119
PARTEA A TREIA
IUBIREA DE SINE
Capitolul 8
Cum te poi iubi pe tine n su i............................................. 135
7
Capitolul 9
Cum s iubeti copilul interior............................................. 163
Capitolul 10
Maturizarea i mbtrnirea................................................... 179
PARTEA A PATRA
APLICAREA N ELEPC IU N II INTERIOARE
Capitolul 11
Acceptarea prosperitii......................................................... 197
Capitolul 12
Exprimarea creativitii.......................................................... 217
Capitolul 13
Sfera tuturor posibilitilor.................................................... 235
PARTEA A CINCEA
RENUNAREA LA TRECUT
Capitolul 14
Schimbare i tranziie............................................................. 253
Capitolul 15
O lume n care te simi n siguran atunci
cnd i iubeti semenii.......................................................... 263
Cuvnt de ncheiere...................................................................... 281
Anexa A
Meditaii pentru vindecare personal i pentru
vindecarea planetei....................................................................... 285
8
Prefa-
Aceast carte include foarte multe informaii. De aceea,

nu trebuie s crezi c le vei putea prinde pe toate de la bun
nceput. Anumite idei i se vor prea mult mai uor de neles
dect altele. Lucreaz mai nti cu acestea. D ac nu eti de
acord cu o anum it afirmaie ntlnit n carte, ignor-o. Dac
vei gsi o singur idee n aceast carte pe care o vei putea
folosi pentru a-i m bunti viaa, voi considera c m i-am
ndeplinit m isiunea.
Pe m sur ce vei continua s citeti, vei rem arca faptul
c folosesc adeseori term eni precum: Putere, Inteligen,
M inte Infinit, Puterea Superioar, D um nezeu, Puterea
Universal, nelepciunea Interioar etc. A m optat n mod
deliberat pentru aceast varietate, pentru a-i dem onstra c
aceast putere universal care se m anifest inclusiv prin tine
poate fi num it oricum . D ac un anum it num e i displace,
nlocuiete-1 cu altul din lista de mai sus. Cndva, obinuiam
s tai cuvintele care m i displceau atunci cnd citeam o carte
9
Puterea este n interiorul tu
sau alta, dup care scriam deasupra lor cuvintele care mi se

preau m ai potrivite. D ac doreti, poi face acelai lucru.
Vei observa de asem enea dou cuvinte pe care le notez
diferit de cum se obinuiete. Astfel, cuvntul disease (boal)
va fi scris ntotdeauna dis-ease (dis-confort) i va avea ca
sens principal tot ce nu este n arm onie cu tine i cu m ediul
n care trieti. Cuvntul SID A va fi scris fr m ajuscule -
sida - pentru a reduce astfel im pactul teribil pe care l
produce el asupra m inilor m ultor oam eni. Am preluat
aceast idee de la reverendul Stephan Pieters. Toi m em brii
personalului de la Hay H ouse sunt de acord cu aceast
m odificare i le recom and cititorilor s procedeze la fel.
C artea de fa a fost scris ca o continuare la cartea
Poi s-i vindeci viaa. A trecut ceva tim p de cnd am scris
acea carte i n aceast perioad m i-au venit m ulte idei noi.
Doresc s mprtesc acum aceste idei cu toi cei care mi-au
scris de-a lungul anilor, cerndu-m i mai m ulte informaii.
C onsider extrem de im portant m esajul c Puterea pe care o
cutm cu toii undeva n exterior" se afl de fapt n
interiorul nostru i ne st n perm anen la dispoziie pentru
a fi folosit n diferite m aniere pozitive. Sperana m ea este
c aceast carte i va revela ct de puternic eti tu n realitate.
10
Introducere
Eu nu sunt o vindectoare. N u vindec niciodat pe

nimeni. M consider mai degrab o piatr de temelie pe calea
care conduce ctre descoperirea de sine. Tot ce fac eu este
s creez un spaiu n care oamenii s poat nva prin iubirea
de sine ct de minunai sunt. Nu fac nimic altceva. Sunt doar
un om care i sprijin semenii. i nv pe oameni s preia
singuri friele propriului lor destin. i ajut s i descopere
propria putere interioar, propria nelepciune i propriile
fore. Le explic cum pot scpa de blocaje i de obstacolele
care le stau n cale, astfel nct s se iubeasc pe sine
indiferent de circumstanele prin care trec. Asta nu nseam n
c nu vor mai avea niciodat problem e. Ceea ce conteaz
ns este felul n care reacioneaz la aceste problem e.
D up ani de consultaii individuale acordate clienilor
mei i dup sute de sem inarii i program e de educaie
intensiv inute n SU A i n alte ri de pe glob, am
descoperit c nu exist dect un singur lucru care poate
vindeca orice problem : iubirea de sine. Este uluitor ct de
ll
m ult li se schim b viaa celor care nva s se iubeasc pe

ei nii din ce n ce m ai mult, cu fiecare zi care trece. Ei
se simt mai bine. Obin slujbele pe care i le doresc. Primesc
banii de care au nevoie. Relaiile lor se m buntesc, sau,
dac sunt prea negative, se destram, fiind nlocuite cu altele,
mai bune. i totul pornete de la aceast prem is extrem de
simpl: iubirea de sine. A m fost criticat chiar c simplific
prea tare lucrurile, dar am descoperit c aspectele simple sunt
i cele mai profunde.
C ineva m i-a spus recent: M i-ai fcut cel mai frum os
dar, darul propriului m eu sine. ntr-adevr, foarte muli
oameni se ascund de ei nii i nu tiu nici m car cine sunt.
Ei nu tiu ce simt i ce vor de la via. V iaa nu este altceva
dect o cltorie a descoperirii de sine. Din punctul meu de
vedere, a deveni un ilum inat nseam n a te scufunda n
interior i a afla cine eti tu cu adevrat, dar i faptul c ai
capacitatea de a te schim ba n bine prin iubirea de sine.
Iubirea de sine nu are nim ic de-a face cu egoism ul.
D im potriv, ea ne nva inclusiv cum s ne iubim semenii.
Cel care triete ntr-o iubire i o bucurie continu la nivel
individual i ajut autom at semenii, i im plicit planeta pe
care trim cu toii.
P uterea care a creat acest univers incredibil este
cunoscut adeseori sub num ele de iubire. D um nezeu este
iubire. Cine nu a auzit afirm aia potrivit creia: Iubirea
pune n m icare ntreaga lu m e ? C hiar aa se petrec
lucrurile. Iubirea este agentul care ine laolalt ntregul
Univers.
12
----------------------------------------------------------------------------------- Introducere ------------------------------------------------------------------------------------
n viziunea m ea, iubirea este o stare de apreciere

profund. Atunci cnd vorbesc despre iubirea de sine, eu
m refer nainte de toate la o stare de apreciere profund
fa de noi nine, la o acceptare necondiionat a tuturor
prilor com ponente ale fiinei noastre, a m icilor noastre
particulariti, stngcii, a lucrurilor care nu ne reuesc foarte
bine, dar i a tuturor calitilor noastre sublime. Im portant
este s acceptm ntregul ansam blu cu o iubire necondi
ionat.
Din pcate, foarte muli oameni nu sunt dispui s se
iubeasc dect condiionat, dac slbesc, dac obin cutare
slujb, o m rire de salariu, un iubit sau o iubit etc. Din
fericire, aceast stare de lucruri poate fi schim bat. Noi
putem nva s ne iubim exact aa cum suntem n momentul
de fa!
Pe planeta pe care trim exist o lips de iubire aproape
generalizat. Personal, am convingerea c planeta noastr
sufer de o boal num it sida, din cauza creia tot mai muli
oameni m or n fiecare zi. A ceast provocare fizic ne ofer
n schim b oportunitatea de a depi m ulte obstacole, de a
transcende actualele standarde de m oralitate, diferenele
religioase i politice, i de a ne deschide inimile. Cu ct
num rul celor care vor face acest lucru va fi mai mare, cu
att mai rapid va gsi um anitatea rspunsurile de care are
nevoie.
N e aflm la ora actual n m ijlocul unei schim bri
individuale i globale uriae. Personal, am convingerea c
toi cei care ne aflm aici n aceast epoc am ales nainte
de a ne ntrupa s participm la aceast schim bare de
13
proporii, transform nd astfel lum ea i schim bnd vechiul

mod de via cu unul mai plin de iubire i mai senin. In Era
Petilor am cutat cu toii un m ntuitor n afara noastr:
Salveaz-m ! M ntuiete-m ! Ai grij de m ine. La ora
actual ne pregtim s intrm n Era Vrstorului, n care
vom nva s cutm acest m ntuitor nluntrul fiinei
noastre. Puterea pe care am cutat-o atta vreme se afl n
interiorul nostru. N oi deinem n m inile noastre friele
propriului destin.
D ac nu eti dispus s te iubeti pe tine nsui astzi,
nu vei fi nici mine, cci pretextul pe care l invoci acum
nu va disprea peste noapte. De m ulte ori, el rm ne n
vigoare zeci de ani, i m uli oam eni prsesc aceast via
fr s fi renunat la el. Singurul m om ent n care te poi iubi
fr nicio rezerv, n totalitate i necondiionat, este cel
prezent.
Personal, doresc s contribui la crearea unei lumi n care
s ne simim n siguran atunci cnd ne iubim unii pe ceilali,
n care s ne putem exprim a liber i n care s putem fi iubii
i acceptai de ceilali oameni fr a fi criticai, judecai sau
condamnai. Iubirea ncepe ntotdeauna cu tine nsui. Biblia
spune n aceast direcie: Iubete-i aproapele la fe l de mult
ca p e tine n su i. Din pcate, foarte m uli oameni uit de
ultim ele cuvinte: la fe l de m ult ca p e tine nsui". Practic,
nimeni nu poate iubi pe altcineva dac nu se iubete pe sine.
Iubirea de sine este cel mai frum os dar pe care ni-1 putem
oferi singuri. Atunci cnd ne iubim pe noi nine, noi nu
mai suntem dispui s ne facem ru, iar aceast non-violen
se reflect apoi i asupra celor din jur. Dac toat lumea s-ar
14
Introducere
bucura de pace interioar, rzboaiele ar disprea de pe

planeta noastr, la fel ca i grupurile m afiote, teroritii sau
persoanele fr adpost. O dat cu ele ar disprea i bolile,
cancerul, srcia i foametea. In viziunea mea, singura soluie
pentru pacea m ondial este pa cea luntric, dublat de
nelegere, de com pasiune, de iertare i, mai presus de orice,
de iubire. Noi avem n interiorul nostru puterea de a efectua
toate aceste schim bri.
Iubirea este o for pentru care putem opta, la fel cum
optm att de des pentru ur, pentru mnie sau pentru tristee.
Noi putem opta pentru iubire. A legerea ne aparine
ntotdeauna. De aceea, i propun s optezi chiar acum pentru
iubire, cci ea reprezint fora vindectoare cea mai puternic
din lume.
Informaiile cuprinse n aceast carte, care au fcut parte
integrant din conferinele pe care le-am inut n ultimii cinci
ani, reprezint o alt piatr de tem elie pe calea care duce
ctre descoperirea de sine. Ele te pot ajuta s te cunoti ceva
mai bine pe tine nsui i s i nelegi potenialul cu care
te-ai nscut. Vei avea astfel ocazia s nvei s te iubeti mai
mult pe tine nsui, integrndu-te astfel n incredibilul univers
al iubirii. Iubirea ncepe ntotdeauna n inim ile noastre, prin
propria noastr alegere. L as iubirea ta s contribuie la
vindecarea planetei Pmnt.
15
PARTEA NTI
CUM &K DEVII

CONTIENT
Ori de cte ori ne lrgim orizontul

interior, m odul de a gndi i convingerile,
iubirea noastr curge mai liber. Atunci
cnd orizontul nostru se restrnge, flu x u l
iubirii este blocat.
CAPITOLUL 1
PUTEREA DIN INTERIOR
Cu ct te vei conecta m ai intim la Puterea

dinluntrul tu, cu att m ai liber vei f i n toate
dom eniile vieii.
Cine eti tu? De ce te afli aici? Care sunt convingerile

tale legate de via? Tim p de mii de ani, oamenii care au
cutat rspunsurile la aceste ntrebri le-au gsit num ai
scufundndu-se n interior. Ce nseam n acest lucru?
Eu cred c exist o Putere n interiorul fiecrui om care
l direcioneaz plin de iubire ctre o stare de sntate
perfect, ctre relaii ideale, ctre o carier optim , i care
poate revrsa asupra lui o mare prosperitate. Pentru a dispune
de toate aceste lucruri, noi trebuie m ai nti de toate s
credem c ele sunt posibile. n al doilea rnd, noi trebuie s
ne eliberm de acele tipare i program e interioare care
genereaz condiii exterioare pe care nu le dorim n viaa
noastr. N oi putem face acest lucru scufundndu-ne n
19
interior i intrnd n contact cu Puterea Luntric pentru c

ea tie ce anum e este cel mai bine pentru noi. D ac vom
accepta s ne abandonm ntreaga via n m inile acestei
Puteri din interiorul nostru care ne iubete i care ne susine
att de mult, noi ne vom putea crea o via mai plin de
iubire i mai prosper.
Eu cred c m intea noastr este ntotdeauna conectat
la M intea U nic Infinit. D e aceea, ntreaga cunoatere i
nelepciune care exist ne st n perm anen la dispoziie.
Cu toii suntem conectai la aceast M inte Infinit, la aceast
Putere U niversal care ne-a creat, prin acea scnteie de
lum in care exist n inim a noastr, num it inele superior
sau Puterea dinluntrul nostru. Puterea Universal i iubete
toate creaturile. Ea este o Putere a binelui i controleaz tot
ceea ce exist n viaa noastr. Ea nu cunoate ura, minciuna
sau pedeapsa, ci este iubire pur, libertate, nelegere i
compasiune. De aceea, este foarte important s ne abandonm
ntreaga via Sinelui nostru superior, ntruct numai prin
intermediul lui putem avea noi acces la tot ce este mai bun
pentru noi.
Noi trebuie s nelegem c avem opiunea de a folosi
aceast putere n orice fel dorim . D ac optm pentru a tri
n trecut, regurgitnd la infinit situaii i condiii negative
care s-au petrecut de mult, noi riscm s rm nem blocai
n situaia n care ne aflm. Dac lum ns decizia contient
de a nu rm ne victim ele trecutului i de a ne crea o via
nou, aceast Putere dinluntrul nostru ne susine i n viaa
noastr apar experiene noi, din ce n ce mai m inunate.
Personal, nu cred n dou puteri diferite, ntruct nu exist
dect un singur Spirit infinit. Este foarte uor s dai vina pe
20
-------------------------------------------------------------------- Puterea din interior ----------------------------------------------------------------------
diavol sau pe ei. n realitate, noi singuri ne crem viaa pe

care o avem, prin folosirea neleapt sau greit a acestei
puteri. D ac exist, diavolul exist n inim a noastr, prin
condam narea celor care sunt diferii de noi. Din fericire, noi
avem ntotdeauna la dispoziie libertatea de a alege.
Responsabilitate versus vinovie
Eu cred de asem enea c noi contribuim personal la

crearea tuturor condiiilor care se m anifest n viaa noastr,
deopotriv a celor bune i a celor rele, prin tiparele m entale
i em oionale pe care le cultivm . G ndurile pe care le
emitem sunt ntotdeauna susinute de emoii, iar viaa noastr
se m odeleaz inevitabil dup aceste gnduri i dup aceste
emoii. Asta nu nseam n c trebuie s ne nvinovim singuri
pentru tot ce nu m erge bine n viaa noastr. Exist o m are
diferen ntre a fi responsabil i a te simi vinovat, sau a-i
nvinovi pe alii.
A tunci cnd vorbesc despre responsabilitate, eu m
refer de fapt la asum area puterii. nvinovirea nu nseam n
altceva dect renunarea la puterea personal. R espon
sabilitatea ne d puterea de a aduce schimbrile dorite n viaa
noastr. Dac preferm s jucm rolul victimei, noi ne folosim
aceast putere personal pentru a ne simi neajutorai. n
schimb, dac ne decidem s ne asum m responsabilitatea
pentru propria via, noi nu mai pierdem timpul acuzndu-ne
singuri sau acuzndu-i pe alii din exterior. Unii oameni se
simt vinovai pentru bolile, srcia sau problem ele pe care
i le-au creat singuri. Ei opteaz pentru a interpreta responsa
27
bilitatea ca vinovie (n m ass-media, acest sentiment este

cunoscut chiar prin expresia: vinovie de tip New Age). Aceti
oameni se simt vinovai deoarece consider c au dat gre. n
realitate, ei percep ntreaga realitate prin prism a vinoviei,
dintr-un fel de m asochism care i face s se nvinoveasc
pentru orice. N u despre acest sentim ent vorbesc eu aici.
Dac ne putem folosi de problem ele i de bolile noastre
ca de nite ocazii pentru a reflecta la schim brile pe care ar
trebui s le introducem n viaa noastr, noi ne asum m
puterea personal de care dispunem . Foarte muli oameni
care se vindec de boli teribile ajung s afirme c acestea
au fost lucrul cel mai m inunat care li s-a ntmplat vreodat,
ntruct le-a oferit ansa de a-i privi viaa dintr-o alt
perspectiv. Pe de alt parte, exist destui oam eni care
gndesc cu totul altfel: Sunt o victim. Vai mie! Te rog,
doctore, vindec-m ! D up prerea mea, aceti oameni vor
avea problem e serioase inclusiv dup ce se vor vindeca.
R esponsabilitatea este capacitatea noastr de a
reaciona n fa a unei anumite situaii. Noi avem ntotdeauna
de ales. Asta nu nseam n c noi trebuie s negm ceea ce
suntem i situaia n care ne aflm (i pe care ne-am creat-o
singuri). nseam n doar c noi ne putem recunoate propria
contribuie la situaia creat. Prin asum area acestei respon
sabiliti, noi cptm puterea de a ne schim ba. De pild,
ne putem spune: Ce pot face pentru a schim ba aceast stare
de lucruri?" Este foarte im portant s nelegem c toi
oamenii dispun de putere personal, ntotdeauna. Depinde
numai de ei cum o folosesc.
22
Puterea din interior
T ot mai m uli oam eni ncep s neleag la ora actual

c provin din fam ilii disfuncionale. Ei poart cu ei tot felul
de sentim ente negative legate de ei nii i de relaiile pe
care le-au avut. Propria copilrie a fost m arcat de violen,
inclusiv de abuzuri sexuale. A m crescut tnjind dup iubire
i dup afeciune, i fr s cunosc ce nseam n respectul
de sine. Chiar i dup ce am plecat de acas la vrsta de 15 ani,
am continuat s experim entez abuzul sub cele mai variate
forme. La acea vreme nu-m i ddeam seam a c aceste expe
riene sunt atrase de tiparele m entale i em oionale pe care
le-am nvat n primii ani ai vieii mele i pe care le reiterm
tot timpul.
Copiii reacioneaz frecvent la atm osfera m ental pe
care o cultiv adulii din jurul lor. Personal, am experimentat
de timpuriu teama i abuzul, i am continuat s recreez aceste
experiene inclusiv dup ce am crescut. La acea vreme nu
nelegeam c aveam puterea de a schim ba aceste tipare.
Eram com plet lipsit de com pasiune fa de m ine nsm i,
ntruct consideram c lipsa de iubire i de afeciune din viaa
mea se datora faptului c eram o persoan rea.
Toate evenim entele pe care le-ai experim entat n viaa
ta de pn acum au fost create de gndurile i de convingerile
tale din trecut. N u i privi niciodat trecutul cu un sentiment
de ruine. Dim potriv, consider c el a contribuit decisiv
la m bogirea vieii tale, dndu-i sens i semnificaie. n caz
contrar, nu ai fi ajuns unde te afli acum. Nu are niciun rost
s te condamni singur pentru c, demult, nu ai procedat altfel.
La vrem ea aceea ai fcut ce ai considerat c este m ai bine
pentru tine. Elibereaz-te de trecut prin puterea iubirii i fii
23
recunosctor c te-a ajutat s te m aturizezi i s ajungi la

aceast nou contiin de sine.
Trecutul nu exist dect n m intea noastr i n
interpretarea pe care i-o dm la ora actual. A cesta este
singurul m om ent pe care l trim . A cesta este singurul
m om ent n care simim i n care trim experienele vieii.
Felul n care procedm acum creeaz fundam entul pentru
experienele noastre de m ine. D e aceea, acesta este
m om entul cel mai bun pentru a lua o decizie. Noi nu putem
face nimic mine, la fel cum nu putem face nici ieri. Acum
este singurul m om ent n care putem aciona. D e aceea, este
foarte im portant ceea ce spunem , ce gndim i ce facem n
acest moment.
D ac vom ncepe s ne asum m n m od contient
gndurile i cuvintele noastre, noi vom avea la dispoziie o
trus de instrum ente extrem de utile, pe care le vom putea
folosi pentru a ne m odela viitorul aa cum dorim . tiu c
sun sim plist, dar reine: p u n ctu l de p u tere se afl
ntotdeauna n m om entul prezent.
E ste foarte im portant s nelegi c nu m intea ta te

controleaz pe tine. Tu eti cel care o controleaz pe ea.
inele Superior este cel care deine controlul. Tu poi renuna
oricnd doreti s mai emii vechile gnduri. D ac vechiul
tu m od de a gndi ncearc s revin i i spune: E prea
greu s m schimb", preia imediat controlul mental. Spune-i
minii tale: O ptez acum pentru a crede c mi este tot mai
24
uor s introduc aceste schim bri n bine. R epet de mai

multe ori aceast conversaie cu mintea ta, pn cnd aceasta
accept c ai preluat controlul i c nu te joci.
Im agineaz-i c gndurile tale sunt ca nite picturi de
ap. U n singur gnd sau o singur pictur de ap nu
nseam n foarte mult. D ac vei repeta ns noile gnduri de
nenumrate ori, vei observa mai nti o pat um ed pe covor,
apoi o balt m ic, apoi un iaz. D ac vei continua s
perseverezi, iazul se va transform a ntr-un lac, iar acesta
ntr-un ocean. Ce fel de ocean i creezi tu? Unul poluat,
toxic i nepotrivit pentru a nota n el, sau unul cu apa curat,
de un albastru im pecabil, care te invit s noi n apele sale
rcoritoare?
M uli oam eni m i spun: Nu pot s ncetez s m
gndesc la asta . Eu le rspund: Ba da, poi. Tu de cte
ori ai refuzat s em ii un gnd pozitiv? La urm a urmelor,
tot ce trebuie s faci este s i spui m inii tale c asta
intenionezi. Trebuie s iei decizia de a nceta cu gndurile
negative. Nu vreau s spun cu asta c trebuie neaprat s
te lupi cu ele, dac doreti s schim bi lucrurile n bine.
Atunci cnd apare un gnd negativ, poi s i te adresezi pur
i simplu: ,3 in e , mulumesc pentru c mi-ai mprtit opinia
ta. Procednd n acest fel, tu nu negi realitatea gndului
respectiv, dar nici nu i transferi puterea ta personal. Repet-i
ct mai des c nu mai eti de acord s te cantonezi n zona
gndurilor negative, c doreti s i creezi un nou m od de
a gndi. Aa cum spuneam, nu trebuie s te lupi cu gndurile
tale. Recunoate-le, dar apoi m ergi mai departe pe drum ul
25
tu. Nu te afunda n m area propriei tale negativiti. M ai bine

plutete la suprafaa oceanului vieii.
M enirea ta este s fii o expresie m inunat i plin de

iubire a vieii. Viaa ateapt ca tu s te deschizi ctre ea,
adic s te simi vrednic s prim eti toate lucrurile bune pe
care i le-a pregtit. nelepciunea i inteligena Universului
i stau la dispoziie. Tu te poi folosi oricnd doreti de ele.
V iaa nu are alt rol dect acela de a te sprijini. Ai ncredere
c Puterea ta Interioar te va sprijini atunci cnd vei avea
nevoie de ea.
D ac te simi speriat, este foarte util s i contientizezi
respiraia. Energia pe care i-o aduce ea este cea mai preioas
substan pe care i-o ofer viaa, i ea i este oferit gratuit.
M ai mult, ea i este oferit din abunden; tu nu trebuie s
te temi c va veni un timp cnd aceast energie se va termina.
Este curios c dei accepi acest cadou minunat pe care i-1
face viaa fr s te gndeti prea m ult la el, tu nu te lai
la fel de uor convins c viaa i poate oferi orice altceva
ai nevoie. A sosit tim pul s nvei ct de m are este propria
ta putere i ct de m ulte lucruri poi face cu ajutorul ei.
Ptrunde n interiorul fiinei tale i descoper cine eti cu
adevrat.
Cu toii avem opiuni diferite. Tu ai dreptul s faci

propriile alegeri, la fel cum eu am dreptul s le fac pe ale
26
mele. Indiferent ce se ntm pl n lume, singurele lucruri pe

care le poi schimba sunt cele care i se potrivesc. n acest scop,
tu trebuie s intri n contact cu nelepciunea ta interioar,
ntruct aceasta te cunoate cel mai bine i tie care sunt toate
soluiile la problem ele care te frm nt. C e-i drept, nu
ntotdeauna este foarte uor s i asculi propria voce
interioar atunci cnd prietenii i fam ilia i spun ce ai de
fcut. i totui, toate rspunsurile la toate ntrebrile pe care
i le vei putea pune vreodat se afl n tine nsui, chiar acum.
Ori de cte ori i spui: Nu tiu, tu i trnteti n nas
ua nelepciunii tale interioare. M esajele pe care le prim eti
de la inele tu superior sunt pozitive i te sprijin
ntotdeauna. D ac prim eti m esaje negative, acestea provin
cu siguran de la ego i de pe nivelul minii um ane, sau
poate chiar al im aginaiei tale, ceea ce nu nseam n c
m esajele pozitive nu pot veni prin interm ediul imaginaiei
i al viselor (acest lucru se ntm pl chiar foarte frecvent).
Susine-te singur i f cele mai bune alegeri pentru tine
nsui. Dac ai ndoieli, pune-i urm toarele ntrebri: Este
aceasta o decizie p lin de iubire n ceea ce m privete?
Este ea corect n clipa de fa ? M ai trziu, peste o zi, o
sptm n sau o lun, tu vei putea lua oricnd doreti o alt
decizie. Pn atunci ns, pune-i aceste ntrebri.
Pe m sur ce nvm s ne iubim pe noi nine i s

avem ncredere n Puterea noastr superioar, noi devenim
cocreatori, alturi de Spiritul Infinit, ai unei lumi pline de
27
iubire. Iubirea noastr fa de noi nine ne transform din

nite victime n nite nvingtori, atrgnd n viaa noastr
experiene dintre cele m ai m inunate. N u ai observat ct de
atrgtori sunt n m od natural oamenii care se sim t bine n
pielea lor? Ei au un ceva al lor care i face s fie pur i
sim plu m inunai. Sunt fericii cu viaa pe care o au i atrag
cu uurin tot ceea ce i doresc.
Personal, am nvat cu m ult tim p n urm c eu sunt
una cu Prezena i cu Puterea lui D um nezeu. A m neles cu
aceast ocazie c n treag a nelepciune i nelegere a
Spiritului Universal rezid n mine, cluzindu-m n tot ceea
ce fac. A a cum stelele i planetele i urm eaz neabtute
traiectoriile orbitale, i eu m simt integrat n ordinea divin.
Chiar dac nu neleg tot ce se ntm pl cu ajutorul minii
m ele um ane lim itate, pe un nivel subtil, cosm ic, eu tiu c
m aflu n locul potrivit, la m om entul potrivit, i c fac ceea
ce trebuie. E xperiena m ea actual reprezint piatra de
tem elie pentru accesul m eu la un nou nivel de contiin i
pentru tot felul de oportuniti.
Tu cine eti? Ce lecie ai venit s nvei n aceast lume?
Ce lecie ai venit s le predai sem enilor ti? Cu toii avem
o m enire unic. N oi suntem m ult m ai m ult dect perso
nalitile noastre, dect problem ele cu care ne confruntm ,
dect tem erile i bolile care ne lovesc. Noi suntem mult mai
m ult dect trupul nostru. Suntem conectai cu toi ceilali
oameni de pe aceast planet i cu ntreaga via care exist.
Suntem cu toii spirit, lum in, energie, vibraie i iubire, i
avem cu toii puterea de a da un sens spiritual profund vieii
noastre.
28
CAPITOLUL 2
ASCULTAREA VOCII INTERIOARE
G ndurile pentru care optm sunt pensula cu

care ne pictm pnza propriei viei.
m i am intesc i acum de prim ul m om ent n care am

auzit c noi ne putem schim ba viaa prin schimbarea modului
nostru de a gndi. Ideea mi s-a prut atunci de-a dreptul
revoluionar. n acea vreme locuiam n New Y ork i tocmai
descopeream B iserica tiinei R eligioase (m uli oam eni
confund aceast b iseric fondat de E rnest H olm es i
cunoscut inclusiv sub num ele de tiina M inii cu Biserica
tiinei Cretine, fondat de M ary B aker Eddy. Dei ambele
biserici reflect ntr-adevr noua gndire, filozofiile care stau
la baza lor sunt diferite).
tiina Minii are predicatori i practicani care urmeaz
nvturile B isericii tiinei R eligioase. A cetia au fost
prim ii oam eni care m i-au spus c gndurile m ele m i
m odeleaz viitorul. D ei la acea vrem e nu am neles ce
29
doreau s spun, acest concept a trezit n m ine o rezonan

interioar profund, acea sfer a intuiiei pe care o num im
n m od curent vocea interioar. D e-a lungul anilor care au
urm at, am nvat s am ncredere n aceast voce i s o
urm ez. Experiena m i-a confirm at de fiecare dat c orict
de neverosim il pare sfatul ei ntr-o anum it conjunctur, el
este cu siguran cel m ai bun pentru m ine n m om entul
respectiv.
A adar, aceast nou viziune a trezit n m ine o coard
care a nceput s vibreze. O voce m i-a optit atunci: Da,
au dreptate". Am nceput astfel o nou aventur, aceea a
schim brii m odului m eu de a gndi. D up ce am acceptat
ideea, am nceput s colind librriile. M i-am cum prat o
sumedenie de cri de autoperfecionare i mi-am transformat
casa ntr-o bibliotec spiritual. Am participat ani la rnd la
tot felul de cursuri i am explorat tot ce am gsit n legtur
cu acest subiect. Pe scurt, m -am scufundat literalm ente n
aceast filozofie a noii gndiri. A fost prim a perioad din
viaa m ea n care m -am apucat serios de studiu. Pn atunci
nu crezusem n nimic. M am a era o catolic nepracticant,
iar tata era ateu. n tineree am avut ideea ciudat c adepii
cretinismului fie poart haine din pr aspru, fie sunt mncai
de lei. Niciuna din cele dou perspective nu m -a atras la acea
vreme.
M -am scufundat astfel n aprofundarea tiinei M inii,
prim a cale spiritual care mi s-a deschis n fa i pe care
am considerat-o ntotdeauna m inunat. La nceput, calea mi
s-a prut de-a dreptul uoar. Am neles cteva concepte
prim are i am nceput s vorbesc i s m com port uor
30
---------------------------------------------------------- Ascultarea vocii interioare ----------------------------------------------------------
diferit. n acea epoc obinuiam s m lam entez ntr-una i

s m i plng ncontinuu de mil. Toat aceast tnguial mi
fcea chiar un fel de plcere pervers. Din pcate, nu-m i
ddeam seam a c n acest fel nu fceam dect s atrag noi
i noi experiene m enite s m fac s m i plng singur de
mil. Pe de alt parte, aa cum spuneam mai devrem e, la
acea vreme nu tiam s fac altceva. Treptat, am nceput s-mi
dau seam a c nu m m ai lam entam aa de tare.
Am nceput s ascult ceea ce spuneam. M i-am dat astfel

seam a c m critic ntr-una i am ncercat s opresc acest
proces. A m nceput s repet diferite afirm aii pe care le
ntlneam prin cri, fr s le neleg ns n profunzim e.
D esigur, am nceput cu cele mai uoare dintre ele, i totui,
n viaa m ea au aprut cteva schim bri m inore. De pild,
prindeam m ult m ai des dect nainte culoarea verde la
sem afor, gseam cu uurin locuri de parcare etc. Ce mai,
mi se prea c l-am prins pe D um nezeu de-un picior! Eram
convins c le tiu pe toate, aa c am devenit n scurt tim p
foarte arogant i dogm atic cu convingerile mele. M i se
p rea c tiu toate rspunsurile. D e fapt, aceasta a fost
m aniera m ea de a m simi n siguran n acest nou mediu.
A tunci cnd ncepem s ne ndeprtm de vechile
noastre convingeri rigide, procesul poate prea destul de
nspim nttor, mai ales dac pn atunci aceste convingeri
ne-au guvernat n totalitate viaa. A cesta era i cazul meu,
aa c m -am agat cu disperare de orice lucru care m putea
31
face s m simt n siguran. M aflam la un nceput de drum

i nainte m atepta o cale foarte lung. i nc m mai
ateapt.
A a cum se ntm pl n m ajoritatea cazurilor, calea nu
s-a dovedit ntotdeauna uoar i lin, cci sim pla repetare
a afirm aiilor pozitive nu funciona tot tim pul, iar eu nu
puteam nelege de ce. M i-am pus ntrebarea: Unde gre
esc?" Imediat, am nceput s m nvinovesc singur. Oare
era acesta doar un nou exemplu c nu sunt suficient de bun?
A ceasta a fost una dintre convingerile m ele favorite pe
timpuri.
La acea vreme, instructorul meu, Eric Pace, m i-a sugerat
s m gndesc la ideea de resentiment. Nu aveam nici cea
mai vag idee despre ce vorbea. R esentim ente? Eu? Nici
vorb de aa ceva. La urm a urm elor, m aflam pe cale i
eram perfect din punct de vedere spiritual. Ct de puin m
cunoteam!
A m continuat astfel s fac ceea ce mi sttea n puteri

la acea vreme. A m studiat m etafizica i spiritualitatea i am
nvat ct mai m ulte lucruri despre mine. Nu nelegeam
dect anum ite aspecte, iar pe unele dintre ele le i aplicam.
N u de puine ori, noi auzim m ulte lucruri interesante, pe
unele dintre ele le i nelegem , dar nu le practicm
ntotdeauna. La acea vreme, studiam tiina M inii de trei
ani, iar tim pul mi se prea c trece foarte repede. Am devenit
astfel o practicant a Bisericii. Am nceput s predau filozofia
32
Ascultarea vocii interioare
ei, dar nu puteam nelege de ce cursanii mei erau att de

neateni. Eu le ddeam att de m ulte sfaturi bune, dar ei nu
preau s scape deloc de problemele lor. De ce nu mi aplicau
sfaturile pentru a scpa de ele? N u m i-a trecut nicio clip
prin m inte c nu reprezentam un m odel pentru ei, c le
spuneam adevrul, dar nu l experim entam personal dect
ntr-o prea m ic m sur. Eram la fel ca un printe care i
spune copilului su ce trebuie s fac, dup care face el nsui
exact contrariul.
ntr-o bun zi, pe cnd m ateptam mai puin, am fost
diagnosticat cu cancer vaginal. La nceput am intrat n
panic. Apoi am nceput s am ndoieli c toat teoria pe
care am nvat-o avea s dea rezultate. Era o reacie ct se
poate de natural. Apoi m i-a trecut prin minte: D ac eram
ntr-adevr pur i centrat n sine, nu a fi sim it nevoia s
mi creez aceast boal". La drept vorbind, cred c atunci
cnd m i-a fost pus diagnosticul, m sim eam suficient de
sigur pe mine pentru a lsa boala s ias la suprafa, astfel
nct s pot face ceva n privina ei, n loc s rm n secret
fr ca eu s aflu de existena ei dect cnd ar fi fost prea trziu.
La acea vreme tiam deja prea m ulte lucruri pentru a
m mai putea ascunde de m ine nsm i. tiam c aceast
boal este generat prin excelen de resentim ente pstrate
prea m ult timp, pn cnd ajung s ne consum e literalm ente
corpul din interior. Ori de cte ori ne blocm em oiile n
interior, acestea i gsesc un cotlon n care se ascund n
interiorul corpului nostru. D ac acest proces este de lung
durat, mai devrem e sau mai trziu em oiile refulate ies la
suprafa i se m anifest printr-o boal.
33
M i-am dat rapid seam a c resentim entele (despre care

instructorul m eu m i-a vorbit foarte frecvent) erau legate de
abuzurile fizice, em oionale i sexuale din copilria mea. De
altfel, acestea erau ct se poate de naturale. Din pcate,
nedndu-le curs, am devenit plin de am rciune i absolut
neierttoare n legtur cu trecutul m eu. N u am lucrat
niciodat cu m ine nsm i pentru a scpa de aceast
am rciune i pentru a m detaa de ea. Atunci cnd am
plecat de acas, tot ce am putut face a fost s uit de tot ce
mi s-a ntmplat. Eram convins c m-am detaat de trecutul
m eu, dar n realitate nu am fcut dect s l ngrop n
subcontientul meu.
D up ce m i-am gsit calea m etafizic, am acoperit
aceste sentim ente ngropate sub un strat poleit de spiritu
alitate, dar am continuat s pstrez toate aceste deeuri toxice
n interiorul meu. Am ridicat literalm ente n jurul meu un
zid care m ferea de propriile mele emoii. N u-i de mirare
c nu tiam nici cine sunt, nici n ce etap m aflu. Abia
dup ce am fost diagnosticat cu cancer am nceput eu
adevrata m unc cu m ine nsm i. Slav cerului, aveam la
dispoziie suficiente instrum ente pe care s le aplic. tiam
c dac doresc s fac nite schim bri perm anente n fiina
m ea, va trebui s m scufund n propria m ea fiin. Chiar
dac a fi acceptat operaia pe care m i-a propus-o medicul
i boala ar fi disprut pe m om ent, dac nu schim bam nimic
n atitudinea m ea interioar ea ar fi recidivat cu siguran,
fiind recreat de aceleai tipare mentale i emoionale pe care
le foloseam .
34
--------------------------------------------------------- Ascultarea vocii interioare ----------------------------------------------------------
ntotdeauna mi se pare interesant s observ n ce parte

a corpului nostru, cea dreapt sau cea stng, ne crem noi
tum oarea canceroas. Partea dreapt reprezint aspectul
nostru m asculin sau em isiv, n tim p ce partea stng
reprezint aspectul nostru fem inin sau receptiv. D e-a lungul
ntregii mele viei, ori de cte ori ceva nu m i-a m ers bine,
sim ptom ele au aprut ntotdeauna pe partea dreapt a
corpului meu. A ceasta a fost partea n care am stocat eu
resentim entele fa de tatl m eu vitreg.
Dintr-o dat, mi-am dat seama c prinderea culorii verde

la sem afor sau gsirea locurilor de parcare nu m mai
satisface. M i-am dat seam a c trebuie s m erg m ult mai
departe, n profunzim i ale fiinei mele despre care nu tiam
nimic. Am neles c nu pot progresa cu adevrat n via
din cauza acestui balast pe care l purtam dup m ine nc
din copilrie i c att tim p ct nu voi scpa de el nu voi
reprezenta niciodat un exem plu viu pentru cursanii mei.
Pe scurt, trebuia s mi recunosc copilul interior i s lucrez
cu el. Copilul m eu interior avea nevoie de ajutor, ntruct
suferea la fel de m ult ca pe tim puri.
Am nceput rapid un program de autovindecare, pe care
l-am practicat cu toat seriozitatea. M -am concentrat exclusiv
asupra mea i nu am mai fcut nimic altceva. Am devenit
astfel extrem de hotrt s m fac bine. U nele tehnici mi
se preau ciudate, dar le-am aplicat oricum. La urma urmelor,
era n jo c viaa mea. L ucrul cu m ine nsm i a devenit
principala m ea slujb, 24 de ore din 24, tim p de ase luni.

Am recitit i am studiat tot ce m i-a czut n m n despre
m odalitile alternative de a trata cancerul, fiind absolut
convins c vindecarea este posibil. A m practicat un
program de detoxificare a corpului meu, care a eliminat toate
toxinele pe care le-am acum ulat ani de zile prin alim entaia
mea. A m trit luni de zile num ai cu germ eni i cu piure de
sparanghel. Probabil c am mai m ncat i alte alimente, dar
la ora actual acestea sunt singurele de care mi aduc aminte.
Am lucrat m preun cu practicantul tiinei M inii i
instructorul meu, Eric Pace, la elim inarea tiparelor mentale,
astfel nct cancerul nu doar s se vindece, dar s nu mai
recidiveze niciodat. Am rostit diferite afirm aii pozitive i
am executat vizualizri i tratam ente spirituale. Am practicat
edine zilnice n faa oglinzii. Cuvintele pe care m i-a venit
cel mai greu s le rostesc au fost: Te iubesc. Te iubesc cu
adevrat". Am vrsat o grm ad de lacrimi i am avut nevoie
de foarte m ult curaj pentru a putea rosti aceste cuvinte n
faa oglinzii. Cnd am reuit n sfrit, mi s-a prut c am
fcut un salt cuantic. M -am dus la un psihoterapeut renum it
pentru faptul c i ajuta clienii s i elibereze mnia. Mi-am
petrecut astfel o bun bucat de tim p lovind pem e i ipnd
ca din gur de arpe. Rezultatele au fost fantastice. M -am
sim it incredibil de bine, ntruct pn atunci nu am avut
niciodat ocazia sau perm isiunea s fac acest lucru.
N u tiu nici astzi care dintre m etodele aplicate a dat
cele mai bune rezultate. Poate c toate au contribuit cu ceva
la vindecarea bolii mele. Probabil cea mai im portant a fost
hotrrea m ea ferm de a m vindeca. Nu m opream din
36
practic niciun m om ent, n tim pul ntregii perioade n care

eram treaz. O ri de cte ori m duceam la culcare, m i
m ulum eam pentru tot ceea ce fcusem n tim pul zilei, dup
care afirm am faptul c procesul de vindecare va continua
inclusiv pe timpul nopii, astfel nct s m trezesc dimineaa
revigorat i sim indu-m mai bine. Imediat dup trezire, mi
m ulum eam m ie i corpului m eu pentru lucrul depus n
tim pul nopii. m i afirm am apoi voina de a crete i de a
nva cte ceva n fiecare zi, de a introduce schim bri
pozitive n fiina m ea, dar fr a m considera vreo clip o
persoan rea.
Am lucrat de asem enea cu nivelul m eu de nelegere i
cu iertarea. Am fcut cercetri legate de copilria prinilor
mei. Am nceput s neleg astfel din ce n ce mai bine cum
au fost tratai acetia n copilria lor i m i-am dat seam a c
nu ar fi avut cum s procedeze altfel mai trziu, ntruct nu
cunoteau nimic altceva. Tatl m eu vitreg a fost abuzat cnd
a fost mic, iar mai trziu a fcut acelai lucru cu copiii si.
M ama a fost nvat de mic copil c brbatul are ntotdeauna
dreptate i c nu trebuie s l contrazic niciodat. Nim eni
nu i-a nvat pe prinii m ei o alt perspectiv asupra vieii.
Acesta a fost singurul m od de via pe care l-au cunoscut.
Pas cu pas, acest proces de lrgire a nivelului m eu de
nelegere m i-a perm is s iniiez procesul iertrii.
Cu ct deveneam m ai dispus s m i iert prinii, cu
att mai dornic eram s m iert pe m ine nsm i. Iertarea
de sine jo ac un rol extrem de im portant n procesul de
vindecare. Foarte muli oam eni i abuzeaz copilul interior
la fel cum au fost abuzai ei pe vrem ea cnd erau copii. Ei
37
continu practic aceast cauzalitate a abuzului, iar acest lucru

este foarte trist. Atunci cnd suntem copii, noi nu prea avem
de ales dac suntem abuzai, dar dac ne abuzm la rndul
nostru copilul interior dup ce cretem i devenim aduli,
rezultatele pot fi catastrofale.
Pe m sur ce ncepeam s m iert pe m ine nsm i,
cptm din ce n ce m ai m ult ncredere n sine. Am
descoperit astfel c principialul m otiv pentru care noi nu
avem ncredere n via sau n ali oameni este nencrederea
n sine. Noi nu avem ncredere c inele nostru superior va
avea grij de noi n toate m prejurrile, aa c ajungem s
ne spunem: Nu m voi mai ndrgosti niciodat, cci nu
mai doresc s fiu rnit(), sau Nu voi mai lsa niciodat
s se ntm ple aa ceva. n realitate, noi i spunem Sinelui
nostru: Nu am suficient ncredere c vei avea grij de mine;
de aceea, m voi feri de toi i de toate .
n final, am cptat suficient ncredere n sine pentru
a m ngriji din ce n ce mai bine, i am descoperit c mi
este din ce n ce mai uor s m iubesc pe m ine nsm i. Nu
doar corpul m eu se vindeca, ci i inim a mea.
A a a nceput adevratul proces al creterii m ele
spirituale, n aceast m anier neateptat.
Ca un bonus, am nceput s art din ce n ce mai tnr.
A proape toi clienii pe care i atrgeam erau oam eni dornici
s lucreze cu ei nii. Progresele lor erau fantastice, aproape
fr ca eu s le spun ce s fac. De data aceasta, i ddeau
intuitiv seam a c triam n viaa m ea tot ce le spuneam , aa
c mi acceptau imediat ideile, orict de noi ar fi fost acestea
pentru ei. N u este de mirare c obineau rezultate incredibile.
38
Cu toii au nceput s i m bunteasc viaa din punct de

vedere calitativ. Ori de cte ori facem pace cu noi nine la
nivel interior, viaa noastr tinde s devin m ult mai plcut.
Ce m -a nvat personal aceast experien? Am neles

cu aceast ocazie c eu am puterea de a-mi schim ba viaa
prin sim pla schim bare a m odului meu de a gndi i prin
renunarea la tiparele care m ineau prizonier n trecut.
Experiena m i-a druit acea cunoatere interioar care m -a
ajutat s neleg c dac ne dorim cu adevrat s lucrm cu
noi nine, noi ne putem schim ba n mod dram atic calitatea
minii, starea de sntate i nfiarea corpului, precum i
ntreaga via.
Indiferent n ce situaie te afli i indiferent ct de m ult
ai contribuit la crearea ei, tu fa c i ntotdeauna tot ceea ce
i st n puteri, innd cont de nivelul de nelegere, de
luciditatea i de cunoaterea de care dispui. Cu ct vei
cunoate mai mult, cu att mai diferit vei aciona, aa cum
am fcut eu. De aceea, nu te condam na singur pentru situaia
n care te afli, sau pentru faptul c nu progresezi mai rapid.
Spune-i tot timpul: Fac tot ce mi st n puteri. Chiar dac
acum m confrunt cu o problem , cu siguran i voi gsi
soluia, ntr-un fel sau altul. De aceea, cel mai bun lucru este
s m ocup de ea. D ac i vei repeta tot tim pul c nu eti
bun de nimic, vei rm ne blocat n aceast situaie. Dac
doreti s introduci o schim bare pozitiv real n viaa ta,
tu ai nevoie de tot sprijinul tu plin de iubire.
39
Metodele pe care le aplic eu nu mi aparin. Pe cele mai

multe dintre ele le-am nvat n cadrul tiinei M inii. n
esen, chiar aceasta este tiina pe care o predau eu. De
altfel, aceste principii sunt la fel de vechi ca i omenirea.
D ac vei citi oricare din nvturile spirituale antice, vei
regsi aceleai mesaje. Dei sunt calificat ca predicator al
Bisericii tiinei Religioase, eu nu aparin propriu-zis unei
anumite confesiuni. M consider un spirit liber. m i exprim
ntotdeauna nvturile ntr-un limbaj ct mai simplu, astfel
nct ele s poat fi nelese cu uurin de ct mai muli
oameni. A ceast cale reprezint o m odalitate m inunat de a
te focaliza i de a nelege ce nseam n viaa, dar mai ales
cum i poi folosi propria m inte pentru a-i schim ba actuala
via. Cnd am intrat pe aceast cale, acum circa 20 de ani,
nu am crezut nicio clip c voi putea aduce sperana n
inim ile attor oam eni i c voi putea ajuta att de multe
persoane.
40
CAPITOLUL 3
PUTEREA CUVNTULUI ROSTIT
D eclar-i n fieca re zi ce anum e i doreti de

la via. F aceast declaraie ca i cum ai f i
obinut deja lucrurile dorite!
Legea minii
Exist o lege a gravitaiei i mai multe alte legi ale fizicii

i electricitii, pe care eu una nu le neleg. In m od similar,
exist legi spirituale, precum legea cauzei i a efectului, care
spune c tot ceea ce em ite om ul se ntoarce napoi la el.
Exist i o lege a m inii. N u tiu exact cum funcioneaz
aceasta, la fel cum nu neleg cum funcioneaz nici legile
fizicii. tiu ns sigur c dac aprind ntreruptorul, becul
se aprinde i ilum ineaz camera.
41
Eu am convingerea c ori de cte ori em item un gnd

sau rostim un cuvnt ori o fraz, acestea se ntorc la noi sub
form a experienelor pe care le trim.
Oamenii de tiin abia ncep s studieze corelaiile care
exist ntre m inte i corpul fizic. Ei abia ncep s neleag
cum funcioneaz mintea um an i faptul c gndurile omului
sunt creatoare. Ele ne trec prin minte cu o vitez foarte mare,
aa c la nceput ni se pare foarte greu s le controlm . Din
fericire, gura noastr funcioneaz mai lent. De aceea, noi
ne putem controla mai uor vorbirea, urm rind s nu mai
rostim cuvinte negative. n acest fel, noi putem ncepe s ne
m odelm inclusiv gndirea.
Cuvintele pe care le rostim au o putere uria, dar cei
mai muli dintre oam eni nu realizeaz im portana lor. Noi
ar trebui s considerm cuvintele noastre fundam entul
evenim entelor pe care le crem ncontinuu n viaa noastr.
Cu toii folosim n perm anen cuvinte, dar foarte puini
dintre noi se gndesc la ceea ce spun sau la felul n care
transm it ceea ce au de spus. Noi nu suntem deloc ateni
atunci cnd ne selectm cuvintele rostite. A a se face c cei
m ai m uli dintre oam eni folosesc n principal expresii
negative.
Pe vremea cnd eram copii, noi am fost nvai regulile
gramaticii. Profesorii notri ne-au explicat cum s ne alegem
cuvintele n funcie de aceste reguli. Experiena de via m-a
nvat ns c regulile gramaticii se schim b n permanen,
aa c ceea ce era cndva incorect devine peste noapte corect,
i invers. Cuvinte care erau considerate cndva argouri au
devenit ntre tim p acceptate n lim bajul com un. Din pcate,
42
Puterea cuvntului rostit
gram atica nu ine cont de sem nificaia cuvintelor pe care le

rostim i de felul n care ne afecteaz acestea viaa.
Pe de alt parte, nimeni nu m -a nvat n coal c
alegerea cuvintelor poate avea ceva de-a face cu experienele
mele de via. Nim eni nu m i-a spus atunci c gndurile mele
sunt creatoare i c m i pot schim ba literalm ente viaa.
Nimeni nu m -a nvat c gndurile pe care le emit sub form
de cuvinte se vor ntoarce la m ine sub form de experiene.
Scopul regulii de aur este de a ne nva una din principalele
legi ale vieii: Nu fa c e altuia ceea ce nu doreti s i se
fa c ". Tot ceea ce em ite omul se ntoarce asupra lui. Rostul
acestei reguli nu este ns de a crea o stare de vinovie.
Din pcate, nimeni nu m -a nvat la coal c eu m erit s
fiu iubit i c m erit tot ce este mai bun n via, i nimeni
nu m i-a spus c rolul vieii este de a m sprijini n toate.
m i amintesc c pe vrem ea cnd eram copii, obinuiam
s ne dm tot felul de porecle pline de cruzim e, ncercnd
din rsputeri s ne ironizm reciproc. De ce fceam acest
lucru? Cine ne-a nvat acest tip de com portam ent? M uli
dintre prinii notri ne-au spus n m od repetat c suntem
proti, lenei, obraznici, i c nu suntem suficient de buni.
Uneori, prinii ne spuneau c ar fi dorit s nu ne fi nscut
niciodat. Chiar dac ne afectau pe m om ent, noi nu ne-am
dat nicio clip seam a ct de profund s-au im pregnat aceste
cuvinte n subcontientul nostru i ct de dureroase vor
deveni cndva aceste rni.
43
Schimbarea dialogului cu inele
Cel mai adesea, noi am acceptat mesajele pe care ni le-au

transm is prinii notri. tiam c pentru a fi iubii, trebuia
s executm ordine de genul: M nnc-i spanacul", ,JF-i
curat n cam er" sau F-i patul". Am ajuns astfel la con
cluzia c cei din ju r nu ne vor accepta dect dac vom face
anum ite lucruri, c iubirea i acceptarea sunt condiionate.
Din pcate, aceste condiionri nici m car nu ne aparineau.
Ele erau arbitrare i depindeau de ceea ce credeau alii c
trebuie s facem sau s spunem. De aceea, ele nu contribuiau
cu nimic la am plificarea preuirii noastre de sine. Noi am
nvat astfel c nu m eritm s existm dect dac vom face
aceste lucruri pentru a fi pe placul celor din jur. n caz
contrar, nu aveam nici m car perm isiunea de a exista.
Aceste m esaje prim ite de tim puriu joac un rol decisiv
n ceea ce eu numesc dialogul nostru cu inele, adic n felul
n care ne adresm nou nine. Felul n care vorbim n sinea
noastr cu noi nine este extrem de important, ntruct st
la baza cuvintelor pe care le rostim n exterior. El stabilete
atm osfera m ental n care operm i vibraia pe care o atrag
noile noastre experiene. Dac ne facem singuri ru, viaa
nu va nsem na m are lucru pentru noi. n schimb, dac ne
iubim i ne apreciem singuri, viaa noastr poate deveni un
dar m inunat i o bucurie continu.
D ac viaa noastr este nefericit sau dac ne simim
nem plinii, este foarte uor s dm vina pe prinii notri
sau pe ceilali i s spunem c este greeala lor. Din pcate,
procednd astfel, noi rm nem blocai n problem ele i n
44
frustrrile noastre. Cuvintele care exprim ruinea nu ne vor

aduce niciodat libertatea dorit. i ream intesc n aceast
direcie c toate cuvintele noastre sunt nzestrate cu putere.
Aceast putere deriv din asum area responsabilitii pentru
propria noastr via. tiu c muli se vor simi nspimntai
la gndul c trebuie s i asum e responsabilitatea pentru
propria via, dar nu exist nicio alt cale. D ac acceptm
prem isa c noi suntem responsabili pentru viaa noastr, noi
trebuie s devenim m ult m ai ateni la ceea ce spunem .
Cuvintele i frazele pe care le rostim nu sunt altceva dect
sim ple extensii ale gndurilor noastre.
ncepe s asculi ceea ce spui. D ac te auzi rostind

cuvinte negative sau care te limiteaz, schim b-le. Atunci
cnd aud o poveste negativ, eu nu o repet m ai departe.
Pornesc de la prem isa c a ajuns - oricum - suficient de
departe i uit de ea. n schimb, dac aud o poveste pozitiv,
o repet la ct mai m ult lume.
Ori de cte ori te afli ntr-un m ediu social, ascult ce
spun oam enii i felul n care i aleg ei cuvintele. ncearc
s stabileti apoi o corelaie ntre cuvintele lor i experienele
pe care le triesc. Foarte muli oam eni i triesc ntreaga
via repetnd la infinit ar t r e b u i Urechile mele au devenit
foarte sensibile la aceast expresie. Ori de cte ori o aud,
n urechi mi sun un clopoel de avertizare. N u de puine
ori se ntm pl s aud oam eni rostind de cel puin zece ori
aceast expresie n aceeai fraz. Ei se m inuneaz apoi de
45
ce sunt att de rigide vieile lor i de ce nu reuesc s ias

din diferite situaii negative. D e fapt, ei i doresc s
controleze lucruri pe care nu le pot controla, dup care se
nvinovesc singuri sau dau vina pe altcineva. n final, se
ntreab de ce nu reuesc s duc o via liber i armonioas.
O alt expresie pe care ar trebui s o elim inm complet
din vocabularul i din gndirea noastr este sunt nevoit
(trebuie)". D ac vom face acest lucru, noi vom elim ina
foarte m ulte presiuni nenecesare pe care ni le-am impus
singuri. ntr-adevr, noi crem o presiune im ens asupra
noastr atunci cnd rostim fraze de genul: Sunt nevoit s
m duc la m unc. Trebuie s fac cutare lu cru ... T rebuie...
T re b u ie .... Sfatul m eu este s nlocuieti aceast expresie
cu: optez p en tru ". O ptez pentru a m duce la slujb,
ntruct aceasta m ajut deocam dat s m i pltesc
facturile". Prin schim barea unei singure expresii, noi ne
schimbm practic ntreaga perspectiv asupra vieii. La urma
urm elor, tot ceea ce facem noi este rezultatul unei alegeri
personale, chiar dac nu realizm ntotdeauna acest lucru.
Foarte m uli oam eni folosesc frecvent i cuvntul
dar". Ei fac o afirmaie, dup care urm eaz un dar care
i schim b com plet sensul. Procednd n acest fel, ei i
transmit singuri mesaje conflictuale. De aceea, fii foarte atent
ori de cte ori foloseti acest cuvnt.
O alt expresie cu care nu ar trebui s ne jucm este:
nu uita". Ct de des nu ni se ntm pl s ne spunem: Nu
uita cutare sau cutare lucru, dup care uitm exact ceea ce
ne-am propus s ne aducem aminte. De aceea, este mult mai
46
bine s folosim expresia: Te rog, adu-i am inte, dect nu

uita
A tunci cnd te trezeti dim ineaa, se ntm pl cum va

s i blestem i zilele la gndul c trebuie s pleci la m unc?
O binuieti s te plngi de vrem ea de afar, sau de faptul
c te doare capul, ori spatele? Care sunt prim ele dou-trei
gnduri care i trec prin m inte? ipi la copii, strigndu-le
s se trezeasc? Cei mai muli oam eni se gndesc de regul
la aceleai lucruri atunci cnd se trezesc, fr s le treac
prin minte c aceast vibraie se va perpetua apoi pe ntreaga
durat a zilei. Tu cum i ncepi ziua? ntr-un mod pozitiv,
vesel i bine dispus, sau lam entndu-te i condam nnd pe
cineva sau ceva? Dac ncepi s te plngi de ndat ce te-ai
trezit, tu te pregteti practic pentru o zi proast.
Care sunt ultim ele tale gnduri nainte de a adorm i?
Sunt ele gnduri vindectoare puternice, sau griji legate de
srcie? Atunci cnd vorbesc despre gnduri de srcie, nu
m refer numai la lipsa de bani, ci la toate gndurile negative
legate de viaa ta, la toate acele aspecte din viaa ta care nu
merg bine. i faci griji n legtur cu ziua de m ine? n ceea
ce m privete, obinuiesc s citesc un mesaj pozitiv nainte
de culcare, pornind de la prem isa c n tim pul som nului se
petrec foarte multe procese de purificare care m vor pregti
pentru ziua care urm eaz.
O alt m etod care m i se pare foarte util i pe care o
aplic const n a invoca rezolvarea problem elor cu care m
47
confrunt sau prim irea rspunsurilor la ntrebrile care m

preocup n tim pul viselor. Eu tiu c visele m ele m pot
ajuta s mi rezolv toate problem ele.
Eu sunt singura persoan care poate gndi cu mintea

mea, la fel cum tu eti singura persoan care poate gndi cu
m intea ta. N im eni nu poate fora pe altcineva s gndeasc
ceea ce dorete el. N oi ne alegem singuri gndurile, iar
acestea reprezint fundamentul dialogului nostru interior. De
ndat ce m i-am dat seam a de acest lucru, am nceput s
triesc din ce n ce mai intens ceea ce le predam cursanilor
mei. A m nceput s mi supraveghez cuvintele i gndurile,
i nu am ncetat nicio clip s m iert pentru faptul c nu
eram perfect. Am nvat astfel s m accept aa cum sunt,
fr s mai fac eforturi supraom eneti pentru a deveni o
persoan acceptat de ceilali.
Atunci cnd am realizat pentru prim a dat c pot avea
ncredere n via i c aceast lume este un loc prietenos,
foarte multe tensiuni au disprut din fiina mea. Um orul meu
a devenit m ai puin ironic i am nceput s m amuz cu
adevrat de farm ecul lucrurilor. Am lucrat cu m ine nsmi
i am nvat s renun la critici. Am ncetat astfel s m
judec pe m ine sau pe ceilali oam eni i, mai ales, s repet
povetile negative, despre dezastre i nenorociri. Oamenii
reacioneaz att de repede la vetile rele, rspndindu-le.
Acest lucru nu nceteaz s m uluiasc. A m renunat s mai
citesc ziarele i s mai privesc tirile de la ora 1700, care nu
48
vorbesc dect de nenorociri i dezastre. M i-am dat seam a

c oam enii nu doresc s aud lucruri pozitive. Lor le plac
num ai vetile proaste, care le dau apoi un nou m otiv s se
plng de ceva. Cei m ai muli dintre ei repet la infinit aceste
veti, pn cnd ajung s cread cu toat sinceritatea c n
aceast lume nu exist altceva dect nenorociri i dezastre.
C unosc cazul unui post de radio care i-a propus s nu
transm it dect veti pozitive. A dat falim ent.
D up ce am fost diagnosticat cu cancer, am renunat
com plet la brfe. Spre surpriza mea, am constatat c nu mai
am despre ce s vorbesc cu ceilali oameni. Pn atunci, ori
de cte ori m ntlneam cu o prieten, prim ul lucru pe care
l fceam m preun era s com entm ultimele brfe din ora.
Cu ct mai suculente, cu att mai bine. n cele din urm, am
descoperit c exist i un alt mod de a face conversaie, dei
schim barea obinuinei nu este deloc uoar. Atunci cnd
brfim pe altcineva, noi suntem la rndul nostru brfii pe
la spate, cci noi prim im ntotdeauna ceea ce oferim.
Lucrnd din ce n ce mai mult cu oam enii, am nceput
s ascult cu adevrat ce aveau de spus acetia. Pentru prim a
dat, am nceput s aud cuvintele lor, nu doar un zgom ot de
fond. De cele mai m ulte ori, dup num ai zece m inute de
conversaie cu un client nou mi ddeam seam a cu precizie
care este problem a lui, ntruct ascultam cu atenie cuvintele
sale. A m nvat astfel s cunosc m ult mai bine oamenii,
ascultnd felul n care vorbesc. tiam c aceste cuvinte
contribuie direct la problemele cu care se confrunt. Dac ceea
ce spuneau unei alte persoane era negativ, era uor s-mi
49
imaginez cum suna dialogul lor interior... A cesta nu putea

exprim a altceva dect aceeai program are negativ, aceeai
gndire a srciei, dup cum m i place s o num esc.
Ii sugerez s aezi un reportofon lng aparatul tu de
telefon i s apei butonul de nregistrare ori de cte ori
prim eti un apel. D up ce banda s-a um plut pe ambele pri,
ascult ce ai spus i felul n care te-ai exprim at. Vei rmne
uimit. Pentru prim a dat, vei auzi cuvintele pe care obi
nuieti s le foloseti i inflexiunile vocii tale. Altfel spus,
vei ncepe s devii contient de un aspect im portant al fiinei
tale. n cazul n care constai c repei acelai lucru de trei-patru
ori, noteaz-1, ntruct reprezint n m od evident un tipar
mental. O parte din aceste tipare pot fi pozitive i te pot
susine, dar altele pot fi negative i i pot face ru dac le
vei repeta la infinit.
Puterea minii suhcontiente
D oresc s discut n aceast seciune despre puterea

minii noastre subcontiente. Subcontientul nostru nu face
niciodat judeci critice. El accept tot ceea ce i spunem
i creeaz realitatea pe care o trim n funcie de convingerile
noastre. M intea subcontient nu tie s spun dect da. Ea
ne iubete suficient de m ult pentru a ne oferi tot ceea ce i
transm item prin afirm aiile noastre. Din fericire, noi avem
posibilitatea de a face alegeri. Dac optm n limbajul nostru
pentru gnduri de srcie, subcontientul trage concluzia c
acesta este lucrul pe care ni-1 dorim. De aceea, el va continua
50
s ne ofere aceast srcie (toate condiiile negative care intr

sub incidena acestui concept) pn cnd suntem dispui s
ne schim bm gndurile, cuvintele i convingerile, cu altele,
m ai pozitive. N icio circum stan exterioar nu este fix,
ntruct noi avem oricnd dorim posibilitatea s facem o nou
alegere. Exist m iliarde de gnduri din rndul crora putem
alege.
M intea noastr subcontient nu deosebete adevrul de
m inciun sau binele de ru. D e aceea, nu este bine s ne
depreciem niciodat prin propriile noastre cuvinte, de genul:
O, ce prost sunt. Dac vom folosi astfel de expresii, mintea
noastr subcontient le va prelua i dup o vrem e vom
ajunge s ne sim im aa cum ne-am exprim at. D ac repetm
de foarte multe ori o expresie, aceasta devine o convingere
i se scufund n subcontient.
M intea subcontient nu are sim ul um orului. Este
foarte im portant s nelegi acest lucru i s renuni s mai
faci glum e pe seam a ta, convins c acestea nu nseam n
nimic. Dac aceste glum e te depreciaz, chiar dac i se pare
c eti am uzant rostindu-le, m intea ta subcontient le
accept i le consider adevrate. La sem inariile mele, eu
nu le permit niciodat cursanilor mei s fac astfel de glume
n legtur cu ei nii. Le perm it s fie am uzani, dar nu s
fac glum e pe seam a naionalitii, a sexului, i aa mai
departe.
De aceea, nu mai face glum e pe seam a ta i nu mai
rosti afirm aii care te depreciaz, ntruct acestea nu vor
atrage n viaa ta experiene pozitive. N u-i lua peste picior
nici pe ceilali oameni, cci m intea subcontient nu face
51
11 ic io distincie ntre tine i ei. Ea aude cuvintele pe care le

rosteti i crede c vorbeti despre tine nsui. D ata viitoare
cnd vei sim i nevoia s critici pe cineva, ntreab-te de ce
simi nevoia s te critici pe tine nsui. Tu nu poi vedea n
ceilali dect ceea ce vezi n tine nsui. In loc s i critici
pe ceilali, mai bine laud-i, i n mai puin de o lun vei
asista la o m are schim bare pozitiv n fiina ta.
Cuvintele pe care le rostim depind n m are m sur de

atitudinea noastr interioar. O bserv felul n care vorbesc
oamenii care se sim t singuri, nefericii, sraci sau bolnavi.
Ce cuvinte folosesc ei? Ce adevruri legate de sine au
acceptat ei? Cum i descriu ei activitatea, viaa i relaiile?
Cum i vd propriul viitor? D evino contient de cuvintele
lor, dar nu te grbi s le spui unor strini c i distrug singuri
viaa prin felul n care vorbesc. Nu le atrage atenia n aceast
privin nici chiar m em brilor fam iliei tale sau prietenilor ti,
ntruct aceste inform aii nu vor fi apreciate de ei. Cel mai
bine este s nvei din aceste exem ple i s ncepi s i
schim bi propria via, pornind de la prem isa c dac vei
schim ba felul tu de a vorbi, experienele tale pe toate
nivelele se vor schim ba la rndul lor.
Ce crezi c i se poate ntm pla dac suferi de o boal
despre care crezi c este fatal i dac eti absolut convins
c vei muri, sau c viaa nu m erit s fie trit, ntruct
niciodat nu-i iese nimic?
Tu ai libertatea de a opta pentru renunarea la aceast
viziune negativ asupra vieii. n acest scop, ncepe s afirmi
52
c eti o persoan care m erit s fie iubit, care m erit s

se vindece i care atrage ctre sine la nivel fizic tot ceea ce
i este necesar pentru a se vindeca. C ontientizeaz faptul
c i doreti cu ardoare s te faci bine i c viaa ta se va
transform a n bine dac te vei vindeca.
M uli oam eni nu se sim t n siguran dect atunci cnd
sunt bolnavi. De regul, ei fac parte din categoria celor care
au dificulti n a spune nu. Singura m odalitate pe care o
cunosc de a spune nu const n a spune: Sunt prea bolnav
pentru a face acest lucru. B oala le ofer pretextul perfect,
m i amintesc de o femeie care a participat la seminariile mele
i care a avut trei operaii succesive de cancer. Fem eia nu
putea spune nu nim nui. Tatl ei era medic, iar ea era fetia
cum inte a lui tticu. D e aceea, fcea ntotdeauna tot ce i
spunea tatl ei. i era im posibil s i spun vreodat nu
acestuia, sau oricui altcuiva. Orice i-ai fi cerut, ea se sim ea
nevoit s spun da. I-au trebuit trei zile pentru a-i aduna
curajul i a striga din rrunchi: N u!. A trebuit s o strng
de m n n timp ce a fcut acest lucru. Ce-i drept, dup ce
a reuit o dat s strige: Nu! Nu! N u!, a nceput s-i plac.
Experiena m -a nvat c foarte multe femei care sufer
de cancer la sn nu tiu s spun nu. Ele i hrnesc pe toi
ceilali, num ai pe ele nsele nu. D e aceea, unul din prim ele
lucruri pe care le recom and fem eilor care sufer de cancer
la sn este s nvee s spun un nu rspicat: Nu, nu
doresc s fac acest lucru! N u! D ac vor practica aceast
tehnic tim p de dou-trei luni, lucrurile vor ncepe s se
schim be n viaa lor. Aceste fem ei trebuie s nvee s se
hrneasc inclusiv pe ele nsele, spunnd lucruri de genul:
53
Fac numai ceea ce doresc eu s fac, nu ceea ce doreti tu

s fac!
Pe vrem ea cnd ineam consultaii particulare, m i

auzeam adeseori clienii argum entnd cu ardoare despre
limitrile lor i ncercnd s m conving c erau blocai ntr-o
anum it situaie dintr-un m otiv sau altul. Dac pornim de la
prem isa c suntem blocai ntr-o anum it situaie, noi ne
blocm de fapt singuri n ea. n acest fel, convingerea gn
durilor noastre negative se m plinete. Personal, consider
m ult mai util s te focalizezi asupra puterilor tale.
M uli cititori ai crilor mele mi-au spus c benzile mele
le-au salvat viaa. Cu siguran, o bucic de plastic cu o
band n interior nu poate salva viaa nimnui. Unicul lucru
care conteaz este ceea ce face fiecare cu inform aiile
nregistrate pe band. Eu i pot oferi num eroase idei, dar
singurul lucru care va conta este ce vei face cu ele. Tot ce
pot face eu este s i sugerez s asculi de nenum rate ori
o band sau alta tim p de o lun, astfel nct ideile nregistrate
pe ea s ptrund n subcontientul tu i s se transform e
ntr-o nou obinuin m ental. Eu nu sunt o vindectoare,
i cu att m ai puin o m ntuitoare. Singura persoan care i
poate schim ba viaa eti tu.
Tu ce m esaje doreti s asculi? tiu c m repet foarte

des, dar doresc s i im pregnez ct mai profund mesajul
54
meu: iubirea de sine este cel m ai im portant lucru p e care

l p o i face, ntruct atunci cnd te iubeti p e tine nsui, tu
nu-i mai poi fa ce ru nici ie, nici celorlali oameni. Aceasta
este recomandarea mea pentru pacea mondial. D ac oamenii
nu ar m ai fi dispui s i fac singuri ru, nici s le fac
ru celor din jur, cum ar mai putea exista rzboaiele? Cu
ct va fi mai m are num rul celor care vor adopta iubirea de
sine, cu att mai frum oas va deveni viaa noastr pe aceast
planet. D e aceea, i propun s devii din ce n ce mai
contient de rolul pe care l jo ac cuvintele n viaa ta.
A scult ceea ce i spui atunci cnd vorbeti cu tine nsui,
dar i atunci cnd te adresezi altor oameni. F apoi schim
brile care i pot vindeca viaa. n acest fel, vei contribui
inclusiv la vindecarea planetei pe care trim cu toii.
55
CAPITOLUL 4
REPROGRAMAREA VECHILOR
TIPARE
A ccept s fa c i un prim pas, orict de m inor i

s-ar prea acesta. Concentreaz-te asupra
dorinei tale de a nva, i astfel, n viaa ta
se vor produce adevrate miracole.
Afirmaiile chiar funcioneaz
Acum , c ai neles ceva m ai bine ct de m are este

puterea gndurilor i cuvintelor tale, va trebui s lucrezi cu
tine nsui pentru a-i schim ba aceste gnduri i aceste
cuvinte, urm rind s adopi tipare m entale diferite, mai
pozitive. N um ai n acest fel vei putea obine n final
rezultatele benefice pe care i le doreti. Eti dispus s i
schim bi dialogul interior, nlocuind afirm aiile negative cu
57
afirm aii pozitive? Reine: ori de cte ori em ii un gnd i

ori de cte ori rosteti un cuvnt, tu faci de fapt o afirmaie.
Orice afirm aie este un punct de plecare. Ea deschide
calea ctre schim bare. n esen, tu i spui subcontientului
tu: mi asum responsabilitatea. tiu c pot face ceva pentru
a m schim ba". A tunci cnd vorbesc despre practicarea
afirmaiilor, eu m refer la alegerea contient a unor cuvinte
sau fraze care pot contribui fie la eliminarea anumitor aspecte
din viaa ta, fie la crearea unor aspecte noi, pozitive. Dac
i vei spune: Nu mai doresc s fiu bolnav de acum nainte,
m intea ta subcontient va reine doar cuvintele: bolnav"
i de acum nainte". De aceea, va trebui s i spui n termeni
clari ce anum e i doreti. De pild: M sim t m inunat de
bine. Radiez o stare de sntate perfect".
M intea subcontient este foarte ngust. Ea nu are o
strategie i nu raioneaz, ci execut doar ceea ce aude. Dac
spui: N u-m i place aceast m ain", ea nu-i va oferi n
niciun caz o m ain nou, mai frum oas, ntruct nu-i d
seam a c asta i doreti de fapt. Chiar dac i vei lua o
m ain nou, cel mai probabil va ajunge i aceasta s i
displac n cel mai scurt tim p, pentru c asta ai afirmat.
Singurele cuvinte pe care le aude subcontientul sunt: Nu-mi
place" i m ain". D e aceea, afirm ntotdeauna foarte clar
ceea ce i doreti, ntr-o m anier ct mai pozitiv, de genul:
Am o main nou, m inunat de frum oas, care corespunde
perfect nevoilor mele .
Am descoperit din experiena personal c una din cele
mai rapide m odaliti de a scpa de ceva care i displace
profund const n a binecuvnta aspectul respectiv plin de
iubire: Te binecuvntez plin de iubire, te eliberez i m
58
Reprogramarea vechilor tipare
detaez de tin e . M etoda funcioneaz la fel de bine n cazul

oamenilor, al situaiilor, al locurilor i al obiectelor. De pild,
i recom and s ncerci aceast m etod cu un obicei la care
doreti s renuni. C unosc pe cineva care le-a spus: Te
binecuvntez plin de iubire i m eliberez de tine tuturor
igrilor pe care le fum a. D up cteva zile, dorina lui de a
fum a a sczut drastic, iar dup cteva sptm ni a renunat
com plet la acest obicei.
Tu merii tot ce este mai bun n via
G ndete-te puin. Ce anum e i doreti cu adevrat n

clipa de fa? Ce i doreti s experim entezi astzi? D up
ce ai stabilit ce anum e i doreti, rostete urm toarea
afirmaie: Accept pentru m in e ........................................(ceea
ce i doreti)". Acesta este nivelul pe care rmn blocai cei
mai muli dintre oameni.
Exist n lume o convingere aproape universal c noi
nu meritm s primim tot ceea ce ne dorim. Puterea noastr
personal depinde de felul n care ne percepem propriile
merite. Sentim entul c nu meritm s prim im ceea ce ne
dorim vine de regul din copilrie. Asta nu nseam n ns
c nu ne putem schimba. M uli oameni vin la mine i mi
spun: Louise, afirmaiile nu funcioneaz n cazul m eu". n
realitate, ele funcioneaz ct se poate de bine, dar ei au
convingerea profund c nu m erit s prim easc nimic bun
de la via.
Cea mai bun m etod de a afla dac eti convins c
merii s primeti ceva const n a afirma c deii deja lucrul
59
respectiv i a urm ri apoi gndurile care i trec prin minte.

N oteaz ntotdeauna n scris aceste gnduri, cci ele i vor
aprea astfel mai clar. Singurul lucru care te m piedic s
consideri c merii ceva bun, s te iubeti pe tine nsui sau
s prim eti orice i doreti de la via este opinia unei alte
persoane, pe care ai acceptat-o cndva, considernd-o un
adevr.
Atunci cnd nu credem c meritm s primim ceva bun
de la via, noi ne tiem singuri craca de sub picioare, ntr-o
m are varietate de feluri. De pild, noi putem crea haos n
viaa noastr, putem pierde ceva, ne putem rni, ne putem
mbolnvi sau putem avea un accident. D e aceea, este foarte
im portant s ncepem s credem c m eritm tot ce are viaa
mai bun de oferit.
Care este prim ul gnd de care ai nevoie pentru a-i
reprogram a o convingere negativ, crend apoi o nou
realitate n viaa ta? Care este fundam entul pe care trebuie
s i-1 cldeti pentru a simi c stai pe un pm nt solid, pe
care poi construi apoi orice? Ce trebuie s cunoti, s crezi
i s accepi n legtur cu tine nsui? Iat cteva gnduri
pozitive pe care le consider foarte utile pentru nceput:
M erit tot ce este mai bun.
Sunt un om care m erit s se bucure de via.
M iubesc p e m ine nsumi.
m i perm it mie nsumi s m sim t mplinit.
A ceste gnduri perm it construirea celui mai bun
fundam ent al convingerilor, pe care vei putea cldi apoi tot
ceea ce i vei dori. Pentru a-i crea realitatea dorit, practic
ntotdeauna afirm aiile necesare pe acest fundam ent solid.
60
Ori de cte ori in o conferin, se gsete ntotdeauna

cineva care s mi spun la sfrit sau care s mi scrie peste
ceva tim p c s-a vindecat de o afeciune n tim p ce se afla
n sala de conferin. U neori este vorba de o afeciune
minor, alteori de o vindecare dram atic. De pild, o fem eie
a venit recent la m ine i m i-a spus c a avut un nodul la sn
care a disprut pur i sim plu n tim pul conferinei. Cu
siguran, a auzit un anumit mesaj i s-a detaat de o anumit
convingere negativ. A stfel de exem ple atest ct de
puternici suntem fiecare dintre noi. D ac nu ne sim im
pregtii s ne detam de o anum it convingere negativ,
cram ponndu-ne de ea ntruct ni se pare c ne servete
ntr-un anum it fel, orice m etod de lucru cu subcontientul
am practica, aceasta nu va funciona. n schimb, dac ne
sim im pregtii s ne detam de convingerea noastr, aa
cum s-a ntm plat n cazul acestei fem ei, este uim itor ct de
mult ne pot ajuta chiar i cele mai nensemnate circumstane.
D ac ai o convingere sau un obicei de care nu poi s
scapi, ntreab-te la ce i folosesc ele. Cu ce te ajut ele?
Dac nu prim eti niciun rspuns, pune-i ntrebarea altfel:
Ce s-ar ntm pla dac nu a mai avea acest obicei (sau
aceast convingere)?4* De cele m ai m ulte ori, rspunsul va
fi probabil: V iaa m ea ar fi mai bun . Ajungem astfel din
nou la esena problemei: convingerea noastr c nu meritm
o via mai bun.
61
Comanda adresat buctriei cosmice
A tunci cnd rosteti pentru prim a dat o afirm aie,

aceasta poate prea neadevrat, dar reine: afirm aiile sunt
ca nite sem ine plantate n sol. A tunci cnd plantm o
sm n n pm nt, noi nu obinem o plant m atur a doua
zi, ci trebuie s ne exersm rbdarea de-a lungul ntregii
perioade de cretere. D ac vei continua s rosteti afirmaia,
fie te vei elibera de ceea ce nu i doreti i astfel afirm aia
va deveni adevrat, fie vei intra pe o cale nou. i poate
veni o idee genial, sau poi primi un telefon de la un prieten
care te va ntreba: Ai ncercat vreodat cutare m etod?" Pe
scurt, vei fi condus pas cu pas ctre destinaia la care doreti
s ajungi.
Rostete ntotdeauna afirmaiile la timpul prezent. Dac
doreti, le poi incanta pe o m elodie preferat sau creat
ad-hoc, care s i se fixeze n creier astfel nct s o poi repeta
la infinit, chiar i atunci cnd nu eti atent. i ream intesc de
asem enea c nu poi influena o alt persoan prin afirmaiile
tale. De pild, dac vei repeta: John este ndrgostit de
m ine, tu nu practici o tehnic pozitiv, ci una de manipulare,
ncercnd s obii controlul asupra vieii lui John. Astfel de
tehnici sunt practicate n m agia neagr i au ntotdeauna un
efect de bum erang, ntorcndu-se m potriva celui care le
practic. De pild, dac nu vei obine ceea ce i doreti, vei
deveni excesiv de nefericit. Cel mai bine este s repei:
Sunt iubit de un brbat m inunat, care are urm toarele
caliti ................................ Enum er apoi calitile pe care
le doreti la un partener de cuplu. Procednd n acest fel, tu
62
---------------------------------------------------- Reprogramarea vechilor tipare -----------------------------------------------------
i vei permite Puterii interioare s atrag ctre tine persoana

ideal care corespunde acestui portret, i care ar putea fi chiar
John.
Noi nu avem de unde s tim ce lecii spirituale trebuie
s nvee cei din jurul nostru, aa c nu avem niciun drept
s interferm cu viaa lor. Cu siguran, nou nu ne-ar plcea
ca altcineva s practice astfel de m etode cu noi. Dac cineva
este bolnav, binecuvnteaz-1 i transm ite-i iubirea i pacea
ta, dar nu solicita vindecarea lui.
M etaforic vorbind, eu obinuiesc s com par repetarea
afirm aiilor pozitive cu o com and adresat buctriei
cosmice. Atunci cnd te duci la restaurant i i dai o comand
chelnerului, tu nu te duci dup el n buctrie pentru a vedea
dac buctarul a prim it com anda i cum o pregtete el. Stai
linitit la m asa ta i i bei ceaiul sau cafeaua, sau discui cu
un prieten. Porneti astfel de la prem isa c n tot acest tim p
felul de mncare comandat este pregtit i i va fi adus atunci
cnd va fi gata. La fel se petrec lucrurile i cu afirm aiile
pe care le rostim.
D up ce transm item com anda noastr buctriei
cosmice, m arele buctar sau Puterea Superioar ncepe s o
pregteasc. n tot acest timp, tu i poi vedea linitit de via,
tiind c cineva se ocup de com anda ta. Chiar dac nu asiti
direct la procesul de pregtire, tu tii c acesta este n curs
de execuie. Dac felul de m ncare comandat vine i constai
c este cu totul altceva dect ai com andat tu, atunci l trimii
napoi (dac nu eti com plet lipsit de respect de sine). Dac
i lipsete respectul de sine, l vei consum a. Tu ai dreptul
s procedezi la fel i n cazul buctriei cosmice. Dac nu
63
prim eti exact ce ai com andat, tu poi refuza acceptarea

cadoului, spunnd: Nu, eu am com andat cu totul altceva.
Iat ceea ce m i doresc. Poate c nu ai fost suficient de clar
atunci cnd ai dat prim a com and.
i n acest caz, secretul const n detaare. Ori de cte
ori m i nchei o m editaie sau un tratam ent, eu rostesc
cuvintele: Aa s f i e . ntr-un fel, este ca i cum a spune:
Putere Superioar, de acum nainte chestiunea se afl n
m inile tale. Eu nu mai sunt preocupat de ea. Tratam entul
mental i spiritual predat de tiina M inii este extrem de
eficient. D ac doreti mai m ulte inform aii legate de acest
tratam ent, i recom and s apelezi la B iserica tiinei
Religioase din zona ta sau s citeti crile lui Em est Holmes.
Reprogramarea minii subcontiente
G ndurile pe care le em item noi se acum uleaz n

subcontientul nostru, iar atunci cnd ne ateptm mai puin,
ele pot iei la suprafa. D e aceea, atunci cnd ne
reprogramm mintea, este ct se poate de normal i de natural
s avansm civa pai, apoi s revenim de unde am plecat,
pentru a avansa apoi din nou civa pai. Acest joc face parte
integrant din practic. Nu cred s existe vreo ndeletnicire
nou pe care cineva s o poat nva perfect n prim ele 20
de m inute de practic.
i mai aduci am inte cum a fost atunci cnd ai nvat
cum s utilizezi un calculator? Ct de frustrat te-ai simit?
Ai fost nevoit atunci s nvei cum funcioneaz el i care
64
----------------------------------------------------- Reprogramarea vechilor tipare -------------------------------------------------------
sunt legile sistem ului su de operare. Eu una m i-am num it

calculatorul D oam na M agic, ntruct atunci cnd i-am
nvat regulile, el a nceput s funcioneze ca prin magie,
fcnd lucruri pe care nu l-a fi crezut niciodat n stare. n
schimb, n tim pul procesului de nvare m -a silit de m ulte
ori s m i corectez greelile tergndu-m i pagini ntregi
lucrate, pe care trebuia s le scriu apoi din nou. Aceste greeli
m -au ajutat ns s nv.
Dac doreti s curgi la unison cu curentul vieii, s te
lai dus de val, cum s-ar spune, tu trebuie s devii contient
de faptul c subcontientul tu funcioneaz la fel ca un
com puter. Tu nu poi scoate dect ceea ce introduci n el.
Dac introduci gnduri negative, nu vei avea parte dect de
experiene negative. Tu ai nevoie de tim p i de practic
pentru a nva acest nou mod de a gndi. Atunci cnd nvei
ceva nou i vechiul tipar revine n m intea ta, tu nu trebuie
s i spui: Of, nu am nvat nimic", ci: Foarte bine, haide
s mai ncerc o dat".
La fel, dac ai lucrat pentru elim inarea unui tipar vechi,
cum ai putea ti dac acesta a disprut cu adevrat din
subcontientul tu dac nu te supui unui test? De aceea,
pune-te din nou n vechea situaie i observi cum reacionezi.
Dac reacionezi exact ca n trecut, nseam n c nu ai nvat
cu adevrat aceast lecie, aa c trebuie s continui s lucrezi
asupra ei. La asta se rezum totul. Noi avem nevoie de aceste
m ici teste, pentru a vedea ct de m ult am progresat n
realitate. Ori de cte ori repetm afirmaii noi, noi ne oferim
ansa de a reaciona diferit. Indiferent dac este vorba de o
chestiune de sntate, de o problem financiar sau
65
relaional, dac reacionm ntr-un m od diferit la aceeai

situaie nseam n c ne aflm pe calea cea bun, care va
conduce ctre o situaie com plet diferit. D e aceea, ne putem
focaliza atenia asupra altor dom enii de via.
i nc un lucru pe care doresc s l subliniez: noi
lucrm ntotdeauna cu straturi din ce n ce mai profunde ale
problem ei. La un m om ent dat putem ajunge la un platou,
spunnd: A m reuit!" n final, vechea problem iese din
nou la suprafa, iar noi ne accidentm sau ne m bolnvim ,
n astfel de cazuri, noi trebuie s vedem ce convingeri se
ascund sub suprafaa aparenelor. Este posibil s fim nevoii
s ne continum lucrul cu noi nine, ns pe un nivel mai
profund.
Chiar dac o veche problem asupra creia ai lucrat
revine n viaa ta, nu trebuie s crezi c nu eti suficient de
bun. n cazul meu, dup ce am descoperit c nu sunt deloc
o persoan rea numai pentru c m confrunt din nou cu o
problem veche, pe care am crezut c am rezolvat-o, mi-a
fost m ult mai uor s m erg mai departe. Am nvat astfel
s mi spun: Louise, te descurci foarte bine. Iat ct de
departe ai ajuns. Ai nevoie doar de mai m ult practic. i
nu uita c te iubesc".
Eu cred c toi oamenii decid s se ntrupeze pe aceast

planet n anum ite locuri i n anum ite m omente. Noi am
ales s venim aici pentru a nva anum ite lecii particulare,
astfel nct s putem avansa pe calea evoluiei spirituale.
66
U na din m odalitile prin care i putem perm ite

procesului vieii s se desfoare ntr-o m anier pozitiv i
echilibrat n cazul nostru const n a ne declara propriile
adevruri personale. O pteaz pentru renunarea la c o n
vingerile lim itatoare care te-au m piedicat pn acum s te
bucuri de beneficiile pe care i le-ai dorit. Declar-i deschis
intenia de a terge din m intea ta toate tiparele m entale
negative. Renun la tem eri i la poverile trecutului. A trecut
mult tim p de cnd am adoptat personal urmtoarele idei, care
au funcionat perfect n cazul meu:
Tot ceea ce trebuie s tiu mi este revelat.
Tot ceea ce am nevoie vine la m ine la m om entul
potrivit i n locul potrivit.
Viaa este o bucurie i este im pregnat de iubire.
Sunt o fiin p lin de iubire, dem n de a f i iubit
i cu adevrat iubit.
Sunt sntoas i plin de energie.
Triesc n prosperitate.
m i propun s m schim b n bine i s cresc din
punct de vedere spiritual.
Totul este bine n lumea mea.
Viaa m -a nvat c noi nu ne putem pstra nonstop
pozitivitatea, i m includ i pe m ine n aceast categorie.
De aceea, att ct mi st n puteri, eu m i vizualizez viaa
ca pe o experien m inunat i plin de bucurie. D e foarte
m ult tim p, m i-am im pregnat adnc n subcontient ideea c
sunt n siguran, pn cnd aceasta a devenit o lege pentru
mine.
Eu cred c tot ce am nevoie s tiu m i este revelat,
ceea ce nseam n c trebuie s m i in ochii i urechile larg
67
------------------------------------------------------ Puterea este n interiorul tu ------------------------------------------------------
deschise. m i am intesc c n perioada cnd am fost bolnav

de cancer m i-a trecut prin m inte c reflexologia m -ar putea
ajuta foarte mult. ntr-o sear, m -am dus la o conferin
oarecare. De regul m aez n primul rnd, ntruct mi place
s stau ct mai aproape de vorbitor. De data aceasta am simit
ns im pulsul s m aez undeva n spate. n secunda
urm toare, lng m ine s-a aezat un reflexolog. Am nceput
s stm de vorb i am aflat cu aceast ocazie cu ce se ocup
i faptul c face inclusiv vizite la dom iciliul clientului. n
acest fel, nu am mai fost nevoit s mi caut un reflexolog,
ntruct a venit acesta la mine.
A m de asem enea convingerea c tot ce am nevoie vine
la m ine la m om entul potrivit i n locul potrivit. Ori de cte
ori mi se pare c ceva nu m erge bine n viaa mea, m
gndesc imediat: Totul este bine. Nu am nicio problem.
tiu c totul este perfect n viaa mea. A ceasta este doar o
lecie, o experien, dar voi trece cu uurin de ea. Cu
siguran, ea servete ntru totul binelui meu suprem . Totul
este bine. Respir profund. Este n regul". Fac de asemenea
tot ce mi st n puteri pentru a m calma, dup care m
gndesc n m od raional la ceea ce se ntm pl. n acest fel,
am reuit s trec cu bine de toate momentele dificile din viaa
mea. U neori m i ia ceva timp, dar de cele mai m ulte ori ceea
ce prea iniial a fi un dezastru se dovedete n final o
veritabil binecuvntare pentru mine, sau cel puin nu se
dovedete o catastrof att de m are cum mi se prea la
nceput. n realitate, fiecare eveniment reprezint o experien
din care avem ceva de nvat.
68
---------------------------------------------------- Reprogramarea vechilor tipare ----------------------------------------------------
m i place s practic ct m ai m ult dialogul interior

pozitiv, dim ineaa, la prnz i seara. M i-am deschis foarte
m ult inim a i practic ct de des posibil iubirea fa de sine
i fa de ceilali oameni. n acest fel, iubirea m ea se dilat
tot tim pul. Astfel, ceea ce fac astzi este m ult mai intens
dect ceea ce fceam acum ase luni sau acum un an. De
asemenea, sunt ferm convins c peste un an de acum nainte
contiina i inim a m ea vor fi nc i mai puternic dilatate,
i im plicit c tririle m ele vor fi mai intense. Pornesc ntot
deauna de la prem isa c ceea ce cred n legtur cu m ine
va deveni cndva adevrat, aa c optez num ai pentru
convingeri ct mai plcute legate de fiina i de viaa mea.
A existat o vreme cnd procedam exact pe dos; de aceea,
consider c m -am maturizat, dar continui s lucrez cu i mai
m ult perseveren asupra fiinei mele.
De asem enea, eu cred n meditaie. Din punctul meu
de vedere, meditaia nseam n s stai relaxat i s i blochezi
dialogul interior o perioad suficient de lung de tim p pentru
a putea auzi vocea nelepciunii tale interioare. Atunci cnd
m editez, obinuiesc s mi nchid ochii, dup care respir
profund i mi pun urm toarea ntrebare: Ce anum e trebuie
s tiu?" D up care ascult pur i simplu. Alte ntrebri pe
care mi le pun uneori sunt: Ce trebuie s n v sau In
ce const aceast lecie? Sunt situaii n care ni se pare c
trebuie s rezolvm ceva n viaa noastr, dar n care nu
trebuie de fapt dect s nvm ceva.
Atunci cnd am nceput s m editez pentru prim a dat
n via, n primele trei sptmni am avut dureri ngrozitoare
de cap. M editaia era ceva absolut neobinuit pentru m ine
69
i se m potrivea tuturor program elor m ele interioare

obinuite. Am continuat totui s o practic cu ncpnare,
iar durerile de cap au disprut n cele din urm.
D ac atunci cnd m editezi, la suprafaa contiinei tale
se ridic o cantitate foarte m are de negativitate, nseam n
c aceasta sim te nevoia s se ridice la suprafa i profit
de cel mai mic prilej pentru a o face. D in acest punct de
vedere, linitirea minii este un prilej ideal. D ac te afli n
aceast situaie, vizualizeaz-i negativitatea dispersndu-se
pur i simplu. N u ncerca s te lupi cu ea. Las-o s ias n
continuare, att tim p ct simte aceast nevoie.
D ac adorm i n tim p ce m editezi, nu este nicio
problem . Las-i corpul s procedeze aa cum crede de
cuviin. n tim p, el se va echilibra i va accepta s rm n
contient n tim pul meditaiei.
R eprogram area vechilor convingeri negative este o

m etod foarte puternic. Una dintre cele mai bune modaliti
prin care o poi practica este aceea a nregistrrii unei benzi
cu propria ta voce rostind afirm aiile dorite. Ruleaz apoi
aceast caset n tim p ce dormi. Ea va avea un m are impact
asupra subcontientului tu, ntruct acesta i va recunoate
propria voce. O metod cu efecte nc i mai puternice const
n nregistrarea (dac este posibil) a vocii m am ei tale care
i spune ct de m inunat eti i ct de m ult te iubete. Dup
ce ai fcut nregistrarea, cel mai bine este s i relaxezi
corpul nainte de a ncepe reprogram area. M uli oameni
70
practic relaxarea concentrndu-se succesiv asupra diferitelor

pri corporale, ncepnd cu vrfurile degetelor de la picioare
i avansnd gradat ctre cretetul capului. Ei i contract
iniial m uchii din zona asupra creia se concentreaz, dup
care i relaxeaz. Orice procedeu ai adopta, urm rete s
elim ini toate tensiunile din corp. Elibereaz-te inclusiv de
emoii. Intr astfel ntr-o stare de deschidere i de recep
tivitate. Cu ct vei fi mai relaxat, cu att mai uor i va fi
s receptezi noile informaii. Reine: tu eti singura persoan
care deine controlul asupra ta i te afli ntotdeauna n
siguran.
Este m inunat s asculi benzi nregistrate, s citeti cri
de autoperfecionare i s i repei afirmaiile, dar ce faci n
restul de 23 de ore i 30 de m inute care i mai rm n din
ziua respectiv? D e fapt, aceasta este perioada cea mai
im portant a zilei. D ac stai jo s i m editezi, dup care te
ridici, te duci la m unc i ncepi s ipi la cineva,
subcontientul tu va prim i m esaje contradictorii. M editaia
i afirm aiile au rostul lor, dar celelalte m om ente ale zilei
sunt la fel de importante.
Consider ndoiala un prieten care are

rolul de a-i aduce aminte
M uli oam eni m ntreab dac i rostesc corect

afirm aiile sau dac evolueaz n vreun fel. Eu i nv s i
priveasc ndoielile dintr-o alt perspectiv dect pn acum.
C onvingerea m ea este c m intea subcontient i are sediul
71
n plexul solar, locul n care se acumuleaz toate sentimentele

instinctuale. Atunci cnd n viaa ta se petrece ceva subit,
nu i se ntm pl s simi o senzaie puternic n acest loc?
Plexul solar este locul n care depozitm noi toate emoiile
noastre.
nc de cnd eram copii, toate m esajele pe care le-am
primit, tot ce am fcut, toate experienele pe care le-am trit
i tot ce am spus vreodat, totul a fost depozitat ntr-un sertar
din zona plexului solar. Personal, mi place s-m i imaginez
cteodat c n interiorul acestui plex exist nite funcionari
m ititei i ori de cte ori em item un gnd sau trim o
experien, ei ndosariaz acest gnd sau aceast experien
ntr-un dosar pe care l pun apoi la locul potrivit. Foarte muli
oam eni au de pild dosare intitulate: Nu sunt destul de bun,
sau Nu voi reui niciodat, sau Nimic din ceea ce fa c nu-mi
iese. Ei sunt pur i simplu ngropai sub aceste dosare. Dac
ncep brusc s repete afirm aii de genul: Sunt un om
minunat i m iubesc p e mine nsum i", m icuii funcionari
nu prea tiu ce s fac cu ele: Ce-i asta!? se ntreab ei
intrigai. Unde trebuie s introducem acest dosar? Pn acum
nu am mai avut niciodat de-a face cu un astfel de gnd!
D e aceea, funcionarii ndosariaz noul gnd la rubrica
ndoial. Hei, ndoial, i strig ei, vino i vezi despre ce
este vorba". i astfel, ndoiala preia noul mesaj i ntreab
m intea contient: Ce este asta? De cnd te cunoatem , tu
ne-ai transmis ntotdeauna cu totul altfel de mesaje". La nivel
contient, noi putem reaciona n dou feluri. i putem spune
ndoielii: O, ai dreptate. Am greit. N u sunt bun de nimic,
m i pare ru. A m greit m esajul", revenind apoi la vechile
72
---------------------------------------------------- Reprogramarea vechilor tipare ----------------------------------------------------
noastre obiceiuri, sau i putem spune: Nu m ai am nevoie

de vechile m esaje. Iubirea este noul cuvnt de ordine".
Spune-i ndoielii s nceap un dosar nou, ntruct vor urm a
foarte m ulte m esaje de iubire de acum nainte. nva s i
tratezi ndoiala ca pe un prieten, nu ca pe un dum an, i
m ulum ete-i pentru c ncearc s lm ureasc lucrurile.
N u conteaz cu ce te ocupi n aceast lume. Nu conteaz

dac eti preedinte de banc sau spltor de vase, soie
casnic sau m arinar. O ricine ai fi, tu ai nluntrul tu o
nelepciune care este conectat la Adevrul Universal. Dac
eti dispus s priveti n interiorul tu i s i pui o ntrebare
simpl, de genul: Ce ncearc s m nvee aceast expe
rien?", iar apoi asculi n linite, tu vei prim i cu siguran
rspunsul. Cei mai muli dintre oam eni sunt att de ocupai
alergnd ncolo i ncoace i crendu-i aceast telenovel
pe care o num esc via, nct nu i aud niciodat vocea
interioar.
Nu i ceda niciodat puterea personal altor oameni,
im aginilor pe care i le creeaz acetia n legtur cu binele
i rul. Ei nu au putere asupra ta dect n msura n care le-o
cedezi tu. Foarte multe grupuri de oameni i cedeaz puterea
n favoarea altor grupuri. A cest lucru se ntm pl n toate
culturile. De pild, fem eile din cultura noastr i cedeaz
adeseori puterea n favoarea brbailor. Ele afirm frecvent
lucruri de genul: Soul m eu nu m i perm ite". Exact asta
nseam n s i cedezi puterea personal n favoarea altcuiva.
73
D ac ajungi s crezi aa ceva, tu te ncui practic ntr-o celul

din care nu mai poi iei dect dac obii perm isiunea unei
alte persoane. Cu ct i vei pstra m intea mai deschis, cu
att mai multe lucruri vei nva i cu att mai m ult vei crete
i te vei transform a.
O femeie m i-a povestit odat c atunci cnd s-a mritat,
era foarte supus, ntruct aa fusese crescut. A avut nevoie
de ani de zile pentru a realiza c aceast condiionare o inea
nchis ntr-o celul. Ea a ajuns s acuze pe toat lumea
pentru problem ele ei, de la socri i pn la soul ei. n cele
din urm , ea a divorat de brbat, dar a continuat s l acuze
tacit pentru tot ce nu m ergea bine n viaa ei. A avut nevoie
de zece ani pentru a se elibera de aceste tipare m entale i
pentru a-i rectiga puterea personal. In final, ea a neles
c singura responsabil pentru faptul c nu i-a spus cuvntul
i nu i-a luat aprarea a fost ea nsi, nu soul i nu socrii
ei. A cetia nu au fcut altceva dect s reflecte napoi ctre
ea ceea ce sim ea ea nsi n sinea ei: un sentim ent de
neputin.
N u accepta s i cedezi puterea personal nici pornind
de la ceea ce citeti. m i am intesc c acum civa ani am
citit un articol ntr-o revist binecunoscut despre o serie de
subiecte despre care se ntm pla s tiu cte ceva. D up
prerea mea, inform aiile prezentate n revist erau complet
eronate, aa c am renunat s o mai cum pr tim p de foarte
muli ani de zile, ntruct i-a pierdut orice credibilitate n
faa mea. Noi suntem singura autoritate din viaa noastr i
nu trebuie s credem c dac o idee a vzut lumina tiparului,
ea este neaprat adevrat.
74
----------------------------------------------------- -------------------------------------------------------
Faim osul confereniar Terry Cole-W hittaker a scris o

carte m inunat intitulat Ce crezi tu despre m ine nu este
treaba mea. Exact aa ar trebui s stea lucrurile n cazul
tuturor oamenilor. Ce crezi tu despre m ine nu este treaba
mea, ci a ta. De altfel, mai devrem e sau mai trziu gndurile
tale se vor ntoarce la tine, exact pe vibraia pe care le-ai
emis.
Atunci cnd devenim contieni de noi nine i de ceea
ce ne dorim de la via, noi putem ncepe s ne schim bm.
U nicul rol al vieii este s ne slujeasc. Tot ce trebuie s
facem noi n aceast direcie este s i cerem ceea ce dorim .
Spune-i vieii ce i doreti de la ea, iar apoi deschide-te i
prim ete ceea ce i ofer ea.
75
PARTEA A DOUA
DIZOLVAREA
OBSTACOLELOR
N oi trebuie s realizm ce se
ntm pl n interiorul nostru, pentru a
nelege la ce convingeri trebuie s
renunm. In loc s ne ascundem durerea,
noi ne putem elibera com plet de ea.
CAPITOLUL 5
NELEGEREA BLOCAJELOR CARE

TE NLNUIE
Tiparele cronicizate ale urii de sine, vinoviei

i autocriticii am plific stresul organism ului i
slbesc sistem ul imunitar.
Acum , c am neles ceva mai m ulte lucruri despre

puterea pe care o avem cu toii n interior, i propun s
exam inm ce anum e ne m piedic s o folosim . Personal,
am convingerea c toi oamenii au n interior blocaje sau
bariere care i m piedic s se bucure de via. Chiar i dup
foarte m ult lucru cu noi nine i dup elim inarea foarte
m ultor blocaje, noi i noi straturi de blocaje strvechi
continu s ias la suprafa.
Foarte muli oam eni se consider att de neputincioi
nct ajung s cread c, orice ar face, nu sunt i nu vor fi
niciodat suficient de buni. Din pcate, ei i proiecteaz
aceste defecte inclusiv asupra celor din jur, ajungnd s
79
considere c toi oam enii sunt la fel de dizarm onioi ca ei.

Cei care continu s spun la orice vrst: Nu pot face
cutare lucru pentru c m am a m -a n v at... sau pentru c
tata m i-a s p u s ..., nc nu s-au m aturizat.
C eea ce m i propun n aceast seciune este s te ajut
s elimini aceste blocaje i aceste bariere interioare, eventual
s te nv i anum ite lucruri noi, despre care poate c nu
tiai nimic pn acum. Cine tie? Poate c o anum it fraz
pe care o vei citi n continuare va produce n tine un declic,
trezind n m intea ta o nou idee.
Ii poi imagina ce m inunat ar fi dac ai nva n fiecare
zi cte o idee nou, care s te ajute s scapi de povara
trecutului i s i creezi mai m ult arm onie n viaa ta?
A tunci cnd vei ajunge s nelegi procesul individual al
vieii, tu vei ti n ce direcie s o apuci. D ac i vei focaliza
ntreaga energie asupra procesului de lucru cu inele, mai
devrem e sau mai trziu toate problem ele i tiparele care
trebuie dizolvate i vor aprea lim pede n faa ochiului
interior.
Cu toii avem provocri n via. Nu exist om fr
problem e. Nim eni nu poate trece prin via lin, fr s se
confrunte cu niciun obstacol. D ac o astfel de via ar fi
posibil, ce rost ar mai avea s ne nscriem la aceast coal
particular num it Pm nt? U nii oam eni se confrunt cu
probleme de sntate, iar alii cu provocri relaionale, legate
de carier sau financiare. Unii au prea puin, iar alii prea
mult.
Eu cred c una dintre cele m ai m ari problem e cu care
se confrunt oamenii este faptul c nu au nici cea mai mic
80
-------------------------------------- nelegerea blocajelor care te nlnuie -------------------------------------
idee n legtur cu convingerile i gndurile la care i doresc

s renune. D e m ulte ori, noi tim ce ne dorim i ce nu
funcioneaz n viaa noastr, dar nu nelegem ce anum e ne
m piedic s ne bucurm de ceea ce ne dorim . D e aceea, i
propun s ne ocupm n continuare de blocajele care ne
nlnuie n m od curent.
G ndete-te puin la tiparele m entale, la problem ele i

la situaiile care te m piedic s m ergi mai departe i s te
bucuri de via. D e ce natur sunt acestea? n care din
urm toarele categorii se ncadreaz ele: critic, team,
vinovie, sau resentim ente? Personal, eu num esc aceste
categorii: Principalele patru tipuri de blocaje. Care este
categoria ta preferat? D e pild, categoria cu care m -am
luptat eu cel mai m ult n viaa m ea a fost o com binaie de
critic i resentim ente. Foarte muli oam eni se ncadreaz
n dou sau mai m ulte categorii, la fel ca mine. Tu din ce
categorie crezi c faci parte? Eti m cinat cum va de team,
sau de vinovie? Eti extrem de critic, sau plin de resen
tim ente? Resentim entele nu sunt altceva dect o form de
mnie refulat n subcontient. De pild, dac ai convingerea
c nu i se perm ite s i exprim i mnia, cel mai probabil ai
foarte m ulte resentim ente acum ulate n subcontient.
N oi nu ne putem nega propriile sentim ente. Orict am
dori acest lucru, acestea nu pot fi ignorate la infinit. Atunci
cnd am fost diagnosticat cu cancer, eu am fost nevoit s
m exam inez cu cea mai m are atenie, ajungnd s recunosc
81
m ulte lucruri despre care pn atunci nu am fost niciodat

dispus s consider c mi aparin. Spre exem plu, eram o
persoan plin de resentimente i purtam n mine foarte mult
am rciune acum ulat n trecut. Pus n faa realitii crude,
m i-am spus: Louise, nu mai ai timp pentru aa ceva. Trebuie
s te schim bi, i asta ct mai rapid cu putin". D up cum
s-a exprim at foarte inspirat Peter M cWilliams: Tu nu-i mai
poi perm ite luxul gndurilor negative".
Experienele tale reflect ntotdeauna convingerile tale
interioare. L a m odul cel mai strict vorbind, tu i poi deduce
convingerile contem plndu-i experienele. O rict de tulbu
rtoare i s-ar prea aceast idee, toi oam enii din viaa ta
reflect o anum it convingere pe care o ai despre tine. Dac
eti criticat tot timpul la serviciu, probabil c eti foarte critic
tu nsui, im itndu-i prinii care te-au criticat cndva. Ori
de cte ori i se ntm pl un evenim ent nedorit, tu ai cea
mai bun ocazie de a privi n interior i de a te ntreba: n
ce fel am contribuit eu nsum i la aceast experien? Ce
aspect din fiina m ea crede c m erit acest lucru?"
Cu toii avem tipare m otenite din fam ilie. De aceea,

este foarte uor s dm vina pe prini, pe copilria noastr
sau pe m ediul n care am crescut, dar acest lucru nu face
dect s ne m enin blocai. n niciun caz nu ne poate elibera.
A tt tim p ct vom pstra aceast atitudine, noi vom rmne
nite victime i vom continua s repetm aceleai experiene
la infinit.
82
Nu conteaz ce i-a fcut sau ce te-a nvat altcineva

n trecut. Pornete de la prem isa c astzi este o nou zi.
Acum nu te m ai poate controla nimeni. M om entul prezent
este singurul n care i poi crea propriul viitor, contribuind
astfel inclusiv la viitorul acestei lumi. N u conteaz nici mcar
ce spun eu. Singurul care i poate influena viitorul eti tu.
Num ai tu i poi schim ba felul n care gndeti, n care simi
i n care acionezi. Tot ce afirm eu este c tu poi face acest
lucru, ntruct nluntrul tu se afl o Putere Superioar care
te poate ajuta s te eliberezi de toate aceste tipare m entale,
cu singura condiie s i permii.
Am intete-i cum te simeai atunci cnd erai un copila
foarte m ic. La acea vrem e te iubeai exact aa cum erai.
N iciun copil de vrst foarte m ic nu i critic trupul
spunnd: O, oldurile mele sunt prea m ari!" Copiii sunt pur
i sim plu fericii c au un corp. Ei i exprim liber
sentim entele. Atunci cnd un copil este fericit, toi cei din
ju r i dau seam a de acest lucru. Atunci cnd el este suprat,
chiar i vecinii afl! Copiii nu se tem niciodat s i exprime
em oiile n faa celorlali oameni. Ei triesc ntotdeauna n
m om entul prezent. La fel ai fost i tu cndva. D up ce ai
crescut, tu ai nceput s i asculi pe oamenii din jurul tu
i ai nvat de la ei tiparul fricii, al vinoviei i al criticii.
D ac ai crescut ntr-o fam ilie n care toat lum ea era
foarte critic, tu nu poi fi altfel la maturitate. Dac ai crescut
ntr-o fam ilie n care nu ai avut voie s i exprim i mnia,
probabil c te ngrozete gndul unei confruntri pline de
furie, prefernd s i nghii m nia i s o proiectezi asupra
corpului tu.
83
D ac ai crescut ntr-o fam ilie n care toat lum ea era

m anipulat de sentim entul vinoviei, la fel te vei simi i
ca adult. Probabil c spui tot timpul: m i pare ru i nu
afirmi niciodat ceea ce gndeti cu adevrat. Practic, nu poi
obine ceea ce i doreti dect prin m anipulare.
Pe m sur ce cretem , noi prelum de la cei din ju r
aceste idei i pierdem astfel contactul cu nelepciunea
noastr interioar. De aceea, noi trebuie s renunm mai
nti la aceste prejudeci, ntorcndu-ne la acea stare de
puritate pe care am avut-o cndva, pe vremea cnd ne iubeam
cu adevrat pe noi nine. N oi trebuie s regsim m inunata
inocen a copilriei i acea bucurie de a tri manifestat clip
de clip pe care o sim t copiii n starea lor beatific de
m inunare.
G ndete-te cu toat seriozitatea la adevrurile pe care

doreti s le afirmi n legtur cu persoana ta. Form uleaz
aceste afirm aii ntr-o m anier pozitiv, nu negativ. n
continuare, du-te n faa oglinzii i repet aceste afirmaii.
C ontientizeaz obstacolele care i stau n cale. De pild,
dac faci afirm aia: M iubesc i m aprob p e mine
nsum i", fii foarte atent la eventualele m esaje negative care
ies la suprafa din subcontient. Nu le respinge, ci privete-le
ca pe nite com ori, cci ele vor deveni cheia care te va ajuta
s descui poarta ctre libertatea ta. Cele mai m ulte dintre
aceste m esaje vor aparine uneia din cele patru categorii
am intite m ai sus: criticism , team , vinovie sau resen
84
nelegerea blocajelor care te nlnuie
tim ente. Cel mai probabil, tu nu ai ajuns singur la aceste

concluzii, ci ai nvat aceste m esaje de la ali oameni.
Unii oameni i aleg pentru aceast via sarcini extrem
de dificile. Convingerea m ea este ns c noi ne aflm aici
pentru a nva s ne iubim pe noi nine n pofida tuturor
celorlali. N oi putem transcende oricnd dorim lim itrile
prinilor sau prietenilor notri. D ac ai fost ntr-adevr un
copil cuminte, pe placul prinilor ti, asta nu nseam n dect
c ai nvat foarte rapid modul lor lim itat de a privi viaa.
Tu ai nvat ad litteram ceea ce i-au spus prinii ti, iar
acum continui s faci acelai lucru, dei ai crescut. Foarte
muli oam eni m ari continu s aud n subcontient vocea
prinilor lor. A cest lucru nu este ru n sine. nseam n doar
c prinii lor au fost nite profesori foarte buni, iar ei au
fost nite elevi la fel de buni. A sosit ns tim pul ca fiecare
s gndeasc pentru sine!
A tunci cnd se privesc n oglind i ncearc s
rosteasc afirmaiile pozitive pe care doresc s i le inoculeze
n subcontient, foarte m uli oam eni ntm pin o opoziie
interioar. A cest lucru este firesc: rezistena este primul pas
care conduce ctre schim bare. M ajoritatea oam enilor doresc
ca viaa lor s se schimbe n bine, dar dac le spui s schimbe
cutare lucru, i rspund: Cine eu? Nu, nu vreau s fac aa
ceva.
Alii triesc un sentim ent de disperare. De m ulte ori,
atunci cnd te priveti n oglind i i spui: Te iubesc",
copilul interior i rspunde: Unde ai fost n tot acest tim p?
Te atept de atta vrem e s m bagi n seam ". Valuri de
tristee ies astfel la suprafa, ntruct tu i-ai neglijat copilul
interior o perioad foarte lung de timp.
85
A tunci cnd am predat acest exerciiu la unul din

sem inariile m ele, o fem eie m i-a spus c se sim te extrem de
speriat. Am ntrebat-o ce anum e o sperie i ea m i-a rspuns
c a supravieuit unui incest. Foarte m uli oam eni au trecut
prin aceast experien traumatizant i trebuie s nvee cum
s o transceand. Este interesant ct de des este ntlnit
aceast experien pe planeta noastr. L a ora actual tirile
despre incesturi au explodat pur i simplu, dar eu nu cred
c acestea au devenit m ai frecvente dect n trecut. Din
fericire, societatea noastr a m ai progresat, iar oamenii au
ajuns la concluzia c i copiii au drepturi. D intr-o dat,
aceast plag oribil a societii noastre a devenit evident,
srindu-ne n ochi. Pentru a scpa de aceast problem , noi
trebuie mai nti s o recunoatem . A bia apoi vom putea
lucra asupra ei.
Terapia psihic este extrem de im portant pentru cei
care au trecut printr-un incest. Ei simt nevoia s i gseasc
un spaiu n care s se sim t n siguran pentru a putea lucra
cu em oiile lor. A bia dup ce se elibereaz de m nie i de
ruine pot iei ei din acest spaiu privat n care se pot iubi
pe ei nii. Indiferent care ar fi problem a cu care lucrm,
noi trebuie s ne aducem n perm anen am inte c
sentim entele care ies la suprafaa contiinei noastre sunt
simple emoii. Noi nu mai putem retri experiena. n schimb,
trebuie s lucrm pentru a ajuta copilul nostru interior s se
sim t n siguran. M ai mult, trebuie s i m ulum im pentru
c a avut curajul de a supravieui experienei. D e m ulte ori,
atunci cnd lucrm cu o problem dificil, aa cum este
incestul, este foarte dificil s acceptm c persoana care
86
------------------------------------- nelegerea blocajelor care te nlnuie -------------------------------------
ne-a abuzat a fcut singurul lucru pe care l putea face la

vremea respectiv cu nivelul de nelegere i cu cunoaterea
de care dispunea. Toate actele de violen sunt com ise de
oameni care au fost abuzai ei nii. Cu toii avem nevoie
de vindecare. D ac vom nva s ne iubim i s ne preuim
aa cum suntem , noi nu vom mai simi nevoia s rnim pe
altcineva.
Renun complet la critici
O am enii care sufer de boala criticii obinuiesc s se

critice la infinit pentru aceleai m otive. Ei ar trebui s se
trezeasc i s-i dea seam a c aceste critici nu funcioneaz
niciodat! Personal, le recom and o cu totul alt tactic: aceea
de a se aproba tot tim pul, exact aa cum sunt. Adeseori, oa
menii critici atrag la rndul lor foarte m ulte critici, tocm ai
din cauza tiparului lor m ental. Noi prim im ntotdeauna ceea
ce oferim U niversului. M uli dintre ei sim t de asem enea
nevoia s fie perfeci tot timpul, dar cine poate fi cu adevrat
perfect? Tu ai cunoscut vreodat un om perfect? Eu una nu
am cunoscut. Ori de cte ori ne plngem de o alt persoan,
noi ne plngem de fapt de un aspect care ne displace la noi
nine.
Toi cei din ju r sunt o reflectare a noastr, iar ceea ce
vedem n ei vedem inclusiv n noi nine. De m ulte ori, noi
nu acceptm diferite pri din fiina noastr. N e abuzm
singuri consum nd alcool i droguri, fumnd, m ncnd n
exces, i aa mai departe. Toate acestea sunt m odaliti prin
87
care ne autopedepsim pentru c nu suntem perfeci, dar cine

ne cere acest lucru? D e regul, noi ncercm prin perfec-
ionismul nostru s ndeplinim ateptrile unei persoane care
a jucat un rol im portant n prim ii notri ani de via. De
aceea, detaeaz-te. Este suficient c exiti. Vei descoperi
astfel c eti un om minunat, exact aa cum eti n momentul
de fa.
Dac ai fost ntotdeauna un om foarte critic, care a privit
viaa printr-un filtru extrem de negativ, vei avea nevoie de
tim p pentru a nva s o priveti cu mai m ult iubire i cu
mai m ult acceptare. R enun la critic, care nu este altceva
dect un obicei, nu realitatea fiinei tale, i nva s ai mai
m ult rbdare cu tine nsui.
i poi im agina ce m inunat ar fi dac ne-am putea tri
viaa fr a fi vreodat criticai de altcineva? Ct de liberi
i de confortabil ne-am simi! n fiecare dim inea ne-am
trezi avnd sentim entul c ncepem o nou zi m inunat din
viaa noastr, ntruct toat lumea ne-ar iubi i ne-ar accepta,
i nim eni nu ne-ar m ai critica i nu ar m ai avea nimic
m potriva noastr. Tu i poi oferi deja aceast fericire. n
acest scop, nva s i accepi toate acele caliti care te
fac unic i special.
Experiena vieii trite n armonie cu tine nsui este una
dintre cele mai sublime. n fiecare diminea, atunci cnd te
trezeti, tu te poi bucura de noua zi pe care o vei petrece
n com pania ta.
Atunci cnd te iubeti pe tine nsui, tu scoi automat
la lum in tot ce este m ai bun n tine. N u vreau s spun cu
asta c vei deveni un om mai bun, cci asta ar nsem na c
88
acum nu eti suficient de bun. Cert este c vei descoperi noi

m odaliti, m ai pozitive, de a-i m plini nevoile i de a
exprim a ntr-o mai m are m sur cine eti cu adevrat.
Vinovia ne face s ne simim inferiori
Adeseori, oamenii i transmit mesaje negative, deoarece

aceasta este m aniera cea mai sim pl de a te m anipula. Ori
de cte ori cineva ncearc s te fac s te simi vinovat,
pune-i urm toarele ntrebri: O are ce dorete? D e ce
procedeaz n acest fel? Nu accepta nicio clip s fii de
acord cu el: Da, are dreptate. Sunt vinovat. De aceea, trebuie
s fac ce m i spune.
M uli prini i m anipuleaz copiii prin interm ediul
vinoviei, ntruct la fel au fost crescui i ei. Ei i m int
copiii, fcndu-i pe acetia s se simt inferiori. Chiar i dup
ce cresc, aceti copii continu de m ulte ori s fie m anipulai
de rude i de prieteni, pentru c nu au nvat s se respecte
singuri (caz n care nu ar perm ite aceast m anipulare), dar
i pentru c sunt obinuii ei nii s i m anipuleze pe cei
din jur.
Foarte m uli oam eni triesc cu povara vinoviei. Ei
sim t ntotdeauna c greesc sau c nu fac ce trebuie, motiv
pentru care i cer tot tim pul scuze. Ei nu sunt dispui s se
ierte pe ei nii pentru ceva ce au fcut n trecut. Din cauza
atitudinii lor, ei se condam n pentru aproape tot ce fac. Dac
te afli n aceast categorie, las norii din viaa ta s se
risipeasc. Nim eni nu te oblig s trieti n acest fel.
89
nva s spui nu i pune-i la punct pe cei care ncearc

s te m anipuleze prin interm ediul vinoviei. N u spun c
trebuie s te nfurii neaprat pe ei, dar nici nu m ai trebuie
s le faci jocurile. D ac nu eti obinuit s refuzi pe cineva,
spune-i foarte simplu: Nu, nu voi face acest lucru, fr prea
m ulte am nunte. N u-i oferi persoanei m anipulatoare argu
m ente i pretexte care s o ajute s te critice, cltinndu-i
astfel ferm itatea deciziei. D ac oamenii vor vedea c nu mai
eti dispus s te lai manipulat, ei vor renuna s mai ncerce.
N im eni nu te poate controla dect dac tu i perm ii acest
lucru. Chiar dac te vei simi vinovat prim a dat cnd vei
spune nu, te asigur c odat cu practica i va fi din ce n
ce mai uor.
U na din fem eile care au participat la unul din

sem inariile m ele m i-a spus odat c are un copil nscut cu
o boal de inim congenital. Ea se sim ea vinovat pentru
acest lucru, fiind convins c era vina ei, c a fcut ceva n
perioada sarcinii care l-a fcut pe copil s se nasc astfel.
Oricare ar fi adevrul, vinovia nu rezolv niciodat nimic.
De altfel, n cazul ei nimeni nu a greit n niciun fel. I-am
spus m am ei c este posibil ca sufletul copilului s fi luat
singur aceast decizie nainte de a se nate, n scopul de a
nva o lecie m preun cu m am a lui. A m nvat-o s i
iubeasc copilul, dar i s se iubeasc pe sine, i s renune
la sentim entul c a fcut ceva ru. A cest gen de vinovie
nu vindec niciodat pe nimeni.
90
nelegerea blocajelor care te nlnuie
D ac faci ceva care i provoac regrete, nu mai face

acel lucru. D ac ai fcut ceva n trecut care te face s te
simi vinovat, iart-te pe tine nsui. D ac i poi corecta
greeala, f-o, i nu o m ai repeta. Ori de cte ori sim i o
stare de vinovie, pune-i ntrebrile: Care sunt convingerile
m ele legate de m ine nsum i? Cui ncerc s i fac pe plac?"
O bserv apoi convingerile din copilrie care ies la suprafaa
contiinei tale.
M ajoritatea clienilor mei care au provocat accidente de
m ain triesc un sentim ent profund de vinovie i nevoia
de a se autopedepsi. Alii au o mare ostilitate reprimat, fiind
convini c nu au dreptul s spun ceva n aprarea lor.
V inovia sim te ntotdeauna nevoia s fie pedepsit. D e
aceea, foarte m uli oam eni care se sim t vinovai devin
propriii lor judectori, procurori i cli, condam nndu-se
la o nchisoare autoim pus. Ei se pedepsesc singuri, dar
nu-i dau seam a c procesul a fost nedrept, ntruct s-a
desfurat fr prezena unui avocat al aprrii.
A sosit tim pul s ne iertm pe noi nine i s ne
eliberm .
O doam n n vrst de la unul din sem inariile m ele

m i-a povestit c sim te o stare de vinovie profund din
cauza fiului ei, o persoan de vrst m ijlocie. A cesta era
singurul ei copil i dup ce a crescut, a devenit o persoan
foarte retras. Fem eia se simea vinovat, ntruct l-a crescut
ntr-o m anier foarte sever. I-am explicat c a procedat aa
cum a crezut ea c era m ai bine la vrem ea respectiv, innd
91
cont de nivelul ei de nelegere. Toi copiii i aleg singuri

m am ele nainte de a se ntrupa, aa c la nivel spiritual fiul
ei tia foarte bine n ce se bag. I-am mai spus c i risipete
inutil energia sim indu-se vinovat pentru un lucru pentru
care nu mai putea face nimic. Femeia a oftat: Pcat c s-a
ntm plat ce s-a ntm plat. m i pare ru c nu m i-am fcut
cum trebuie datoria de m am .
A sta nseam n s i risipeti inutil energia. A ceast
atitudine nu i mai putea ajuta fiul la ora actual, i din pcate
nu o ajuta nici pe ea. V inovia poate deveni o povar foarte
grea i i face pe oam eni s se sim t inferiori.
A m nvat-o pe participanta la seminarul m eu ca de
fiecare dat cnd sim ea aprnd sentim entul de vinovie,
s i spun ceva de genul: Nu, nu mai sunt dispus s
accept acest sentiment. m i propun s nv s m iubesc pe
m ine nsm i. m i accept fiul exact aa cum este. D ac va
continua s fac acest lucru, tiparul m ental va ncepe s se
schimbe.
C hiar dac nu tim cum s ne iubim pe noi nine,
sim plul fapt c ne propunem s ne iubim poate produce o
schim bare foarte m are n fiina noastr. Tiparele negative
nu m erit pur i simplu s fie cultivate. Lecia pe care o avem
de nvat este ntotdeauna aceeai: s ne iubim p e noi nine.
Lecia fem eii din exem plul de mai sus era s se iubeasc pe
ea nsi, nu s i vindece fiul. A cesta a aprut n viaa ei
tocm ai cu scopul de a nva s se iubeasc singur. Ea nu
putea face acest lucru n locul lui, aa cum el nu l putea
face n locul ei.
A deseori, religiile organizate se pricep de m inune s i
fac pe oam eni s se sim t vinovai. M ulte dintre ele se
92
preteaz la orice pentru a-i ine pe oam eni nregim entai,

m anipulndu-i n special atunci cnd sunt foarte tineri. La
ora actual noi nu mai suntem ns copii, aa c nu mai
trebuie s ne lsm nregim entai. Suntem aduli, aa c
putem decide pentru noi nine n ce dorim s credem i n
ce nu. Chiar dac arhetipul copilului interior continu s se
sim t vinovat, adultul din noi i poate schim ba cu blndee
copilului convingerile.
Ori de cte ori cultivi o em oie negativ, iar apoi o
reprimi, tu creezi o stare de haos n interiorul tu. Iubete-te
suficient de mult pentru a-i permite s i m anifeti propriile
em oii. Las-le s ias la suprafa. D ac ai foarte m ulte
em oii reprim ate i le dai drum ul s ias, este posibil s
plngi zile n ir sau s te nfurii tot tim pul. V a trebui s
lucrezi foarte m ult cu tine. Iat cteva afirm aii pe care i le
sugerez i care pot uura acest proces, astfel nct s te simi
mai confortabil:
M eliberez acum cu uurin de toate convingerile
m ele negative anterioare.
M sim t bine la gndul c m voi schimba.
Calea mea a devenit lin.
M eliberez de trecut.
Atunci cnd le permii emoiilor tale s ias la suprafaa
contiinei, nu le judeca. n acest fel, nu ai face dect s le
reprim i i mai m ult. D ac treci printr-o m are dilem sau
printr-o criz profund, repet-i c te simi n siguran i
c doreti s lai em oiile tale s se m anifeste deschis.
A firm area unor astfel de sentim ente pozitive va genera
schim brile benefice pe care le doreti.
93
CAPITOLUL 6
DESCTUAREA SENTIMENTELOR
Chiar i o tragedie se poate transform a ntr-un

beneficiu nesperat dac o privim ca p e o lecie
care ne perm ite s cretem din pu n ct de vedere
spiritual.
Desctuarea
mniei ntr-o manier
pozitiv
Toi oamenii se nfurie din cnd n cnd. M nia este o

em oie onest. D ac nu este m anifestat deschis, ea se va
m anifesta n interiorul corpului, dnd natere unei boli sau
unei afeciuni.
L a fel ca i n cazul criticism ului, noi ne nfuriem de
fiecare dat din cauza acelorai lucruri. D ac suntem furioi,
dar sim im c nu avem dreptul s ne m anifestm deschis
furia, noi nghiim n sec i o refulm n interior, fapt care
d natere resentim entelor, am rciunii i depresiei. De
95
aceea, cel m ai bine este s gsim o cale prin care s ne

desctum m nia, dar ntr-o m anier care s nu fie
distructiv.
Exist m ai m ulte m etode prin care ne putem desctua
ntr-un m od pozitiv mnia. U na dintre cele mai bune const
n a vorbi deschis cu persoana care ne-a trezit acest sen
timent, elibernd astfel aburul interior aflat sub presiune. De
pild, i putem spune: Sunt suprat pe tine pentru c
.................. Dac simim nevoia s ipm la cineva, nseamn
c m nia noastr s-a acum ulat de foarte mult timp. Exist
i cazuri n care sim im c nu ne putem adresa persoanei
care ne-a trezit aceast stare de mnie. n astfel de situaii,
o metod foarte util const n a ne adresa ei n faa oglinzii.
n acest scop, gsete un loc n care s nu poi fi deranjat
de nimeni. Atunci cnd te uii n oglind, privete-te n ochi.
Dac nu poi face acest lucru, privete-i nasul sau gura. Dac
este posibil, imagineaz-i c persoana din faa ta este aceea
care te-a nfuriat. A m intete-i de m omentul cu pricina i
simte din nou starea de m nie pe care i-a declanat-o la
vremea respectiv. Spune-i apoi persoanei de ce eti att de
suprat pe ea. Nu te sfii s i ari sentimentele reale. Spune-i
ceva de genul:
Sunt suprat p e tine pentru c ..................................
M sim t rnit pentru c mi-ai f c u t ...........................
M i-e fo a rte team pentru c t u .................................
Las-i em oiile s ias la suprafa. D ac simi nevoia
s i m anifeti fizic m nia, ia o pern i ncepe s o loveti.
Nu te tem e s i lai m nia s i urm eze cursul natural.
i-aa ai inut-o prea m ult tim p nchis n tine. N u mai
96
Desctuarea sentimentelor
trebuie s o dublezi i cu un sentim ent de ruine sau de

vinovie. Reine: toate em oiile noastre sunt gnduri aflate
n aciune. Ele slujesc unui scop, i dac le eliberezi din
m intea i din trupul tu, tu faci astfel loc pentru alte emoii
i pentru alte experiene, eventual mai pozitive.
D up ce i-ai exprim at ct mai deschis m nia m potriva
persoanei care te-a suprat, f tot ce poi pentru a o ierta.
Iertarea este un act de eliberare i principalul ei beneficiar
eti tu. Dac nu poi ierta persoana n cauz, exerciiul devine
un act negativ i nu va avea efecte vindectoare asupra ta.
Exist o diferen ntre eliberarea de m nie i reaprinderea
ei. Construiete-i un discurs de genul:
Gata, s-a terminat. Experiena a rm as n trecut. Nu
sunt de acord cu aciunea ta, dar mi dau seam a c ai f c u t
aa cum i s-a p ru t cel m ai bine, innd cont de nivelul de
nelegere i de cunoaterea ta de atunci. A m ncheiat cu
acest capitol. Te eliberez i m detaez de tine. A cum eti
liber, i la f e l sunt i eu .
D ac este cazul, practic de m ai m ulte ori acest
exerciiu, pn cnd simi c ai scpat cu adevrat de ntreaga
mnie acumulat mpotriva persoanei n cauz. Eventual, poi
lucra cu aspecte diferite ale mniei tale. Procedeaz aa cum
te sim i inspirat.
E xist i alte m etode pe care le putem folosi pentru a

ne elibera de mnie. De pild, putem ipa inndu-ne o pem
pe fa, putem lovi pernele, patul sau un sac de box. Putem
97
scrie o scrisoare plin de ur, pe care o putem apoi arde.

Putem ipa din toi rrunchii n main, cu geamurile nchise.
Putem ju ca tenis sau golf, lovind m inge dup m inge cu
contiina c ne manifestm astfel furia interioar. Putem face
exerciii fizice, putem nota sau putem alerga n jurul
blocului. N e putem descrie sentim entele n scris, folosind
ns m na nedominant; procesul creator este prin excelen
o m odalitate de eliberare a em oiilor.
Un participant la un sem inar de-al m eu m i-a spus odat
c a folosit o alarm pentru a-i program a o edin de ipat
cu o pern pe cap. i-a acordat zece m inute pentru a se
elibera astfel de toate frustrrile acum ulate m potriva tatlui
su, dar a constatat c dup cinci m inute era deja epuizat.
La fiecare 30 de secunde, el se uita la ceas, dar numai pentru
a constata c mai are cteva m inute bune la dispoziie.
Personal, m -am eliberat de mnie lovind patul i ipnd
ca din gur de arpe. La ora actual nu mai pot aplica aceast
m etod, ntruct am m ai m uli cini, care se sperie i cred
c sunt suprat pe ei. De aceea, n prezent prefer s ip n
main, cu geam urile nchise, sau s sap o groap n grdina
casei.
D up cum poi vedea, tu poi fi orict de creator doreti
atunci cnd i propui s te eliberezi de em oiile tale. Sfatul
meu este s faci o activitate fizic pentru a te elibera de
em oiile prea intense, desigur, ntr-o m anier care s nu-i
fac niciun ru. Nu trebuie s devii nicio clip un pericol
pentru tine sau pentru cei din jur. M ai mult, am intete-i s
com unici cu P uterea ta superioar. Interiorizeaz-te i
contientizeaz faptul c exist un rspuns pentru m nia ta,
98
-------------------------------------------------------- Desctuarea sen tim en telor ----------------------------------------------------------
pe care l poi primi cu uurin. O m etod terapeutic foarte

util este m editaia i vizualizarea mniei tale, care se scurge
liber afar din corpul tu. Transm ite-i celeilalte persoane
iubirea ta i contientizeaz dizolvarea dizarm oniilor care v
separ n lum ina acestei iubiri. P ropune-i s devii mai
arm onios. Poate c m nia pe care o simi are rolul de a-i
atrage atenia c nu com unici suficient de bine cu ceilali
oameni. Dac acesta este cazul, corecteaz-i acest defect.
Este uim itor ct de muli oam eni m i povestesc ct de
fericii au devenit dup ce i-au eliberat m nia mpotriva altor
persoane prin astfel de m etode nepericuloase. Ei se sim t ca
i cum ar fi scpat de o povar foarte grea. U na dintre
cursantele mele m i-a povestit c i-a fost foarte greu s se
elibereze de m nia acum ulat. Dei i nelegea din punct
de vedere intelectual sentim entele, ea nu le putea m anifesta
deschis. Cnd a reuit n sfrit s i desctueze m nia, ea
a lovit din rsputeri pernele, ipnd i num indu-i n toate
felurile m am a i fiica alcoolic. n final, a sim it c de pe
piept i se ridic o greutate enorm . Cu prim a ocazie cnd
a prim it vizita fiicei sale, ea nu se m ai putea opri din
m briri. Eliberarea de m nie a lsat un m are loc gol n
inim a ei, pe care l-a um plut cu iubire.
Poate c ai fost m nios toat viaa ta. Poate c pori n

tine o stare obinuit de mnie, dup cum o num esc eu. La
cel mai mic declic, tu te enervezi. Tot ce se ntm pl n viaa
99
ta te enerveaz i nu reueti s depeti deloc aceast stare

de spirit. Starea obinuit de m nie este o copilrie. Ea nu
nseam n altceva dect c tu doreti ca lucrurile s se
deruleze ntotdeauna aa cum vrei tu. D ac te afli n aceast
situaie, poate c ar fi util s i pui cteva ntrebri:
D e ce optez eu pentru a f i tot tim pul mnios?
Cum procedez pentru a crea mereu aceleai situaii
care m enerveaz?
Este aceasta singura m odalitate p rin care p o t
reaciona n fa a vieii?
Este aceast stare de lucruri ceea ce mi doresc?
Pe cine pedepsesc eu?
D e ce m i doresc s rm n n aceast stare de
spirit?
Ce convingere a mea st la baza acestor frustrri?
Ce vibraii em it care trezesc n ceilali nevoia de a
m irita?
Cu alte cuvinte, de ce crezi c pentru a-i tri viaa
trebuie s te enervezi tot tim pul? Eu nu spun c nu exist
m ult nedreptate n lume. Cu siguran, exist m om ente n
care ai tot dreptul din lume s te enervezi. Starea obinuit
de m nie nu este ns bun pentru corpul tu, ntruct i
face sla n el.
O bserv lucrurile asupra crora te focalizezi n cea mai
m are parte a timpului. Aeaz-te n faa oglinzii tim p de zece
m inute i privete-te n fa. Pune-i urm toarele ntrebri:
Cine eti tu? Ce i doreti de la via? Ce te fa c e fericit?
Ce p o t fa c e eu ca s te sim i fe ric it? Im pune-i s te
100
-------------------------------------------------------- Desctuarea sentimentelor ----------------------------------------------------------
schim bi. Creeaz-i un spaiu interior n care s nu cultivi

dect tipare optim iste, vesele i pline de iubire.
Foarte muli oameni se enerveaz n tim p ce se afl la

volanul mainii. Ei i exprim astfel frustrarea fa de ceilali
oferi, care ncalc regulile de circulaie sau vocifereaz.
Personal, am renunat cu m ult tim p n urm s m mai
enervez din cauza celorlali oferi. Ori de cte ori m urc
la volanul m ainii, m i exprim iubirea fa de ea. n
continuare, afirm faptul c sunt ntotdeauna nconjurat de
oferi competeni, fericii i calmi. Toi oferii din jurul meu
sunt foarte buni. Datorit acestor afirmaii, n suflet mi s-a
inoculat o convingere care m face s atrag foarte rar oferi
incom peteni n jurul m eu. Chiar i acetia m las n pace,
prefernd s i agaseze pe cei care le fac sem ne cu mna
sau care ip la ei.
M aina ta este o extensie a ta, la fel ca tot restul

m ediului n care trieti. D e aceea, transm ite-i iubirea ta.
Transm ite-le de asem enea iubire tuturor celor care conduc
alturi de tine pe osea. D up prerea m ea, prile mainii
tale nu difer prea mult de cele ale corpului tu.
Spre exem plu, una din angajatele m ele m i-a povestit
c sim te c nu are o viziune", c nu i d seam a ncotro
se ndreapt viaa ei sau ncotro dorete ea s se ndrepte.
101
--------------------------------- Puterea este n interiorul tu -----------------------------------------------------------
ntr-o dim inea, ea a descoperit c parbrizul m ainii ei era

com plet acoperit cu noroi. O alt persoan pe care o cunosc
m i-a povestit odat c se sim ea blocat" cu viaa ei. Nu
putea nici s avanseze, nici s se ntoarc din drum. Pur i
sim plu sttea pe loc. ntr-o zi, un cauciuc al m ainii i s-a
dezum flat i nu a mai putut m ica m aina n nicio direcie.
tiu c pare o prostie la prim a vedere, dar nu am putut s
nu rm n fascinat s constat cum term inologia folosit de
aceste dou persoane pentru a-i descrie actuala stare mental
s-a potrivit att de bine i n cazul m ainii lor. A nu avea
o viziune" nseam n s nu vezi nimic n faa ta. Un parbriz
acoperit cu noroi descrie cel mai bine, m etaforic vorbind,
aceast stare de lucruri. n mod similar, un cauciuc dezumflat
exprim perfect situaia n care te simi blocat". De aceea,
data viitoare cnd ai o problem cu m aina, noteaz
defeciunea. Cine tie? Poate c exist o legtur ntre ea i
ceea ce sim i tu n m om entul respectiv. S -ar putea ca
rezultatele s te lase cu gura cscat. ntr-o zi cred c voi
scrie o carte pe care o voi intitula: Cum s i vindeci
automobilul.
A existat o vrem e cnd oam enii nu nelegeau
conexiunea dintre corpul i m intea lor. Eu cred c a sosit
tim pul s ne lrgim i mai m ult aceast nelegere, studiind
inclusiv conexiunile care exist ntre m intea noastr i
mainriile din jurul nostru. La urm a urmelor, fiecare situaie
din viaa noastr reprezint o lecie din care putem nva
ceva. D ac tim cum s procedm , toate aceste situaii se
pot debloca, iar viaa noastr poate ncepe s decurg mult
m ai lin.
102
Practic, m nia este cunoscut dintotdeauna i se

m anifest de fiecare dat la fel. Nim eni nu poate scpa de
aceast experien. Secretul const n a o recunoate ca atare
i a o redireciona ntr-o direcie m ai sntoas. D ac te
m bolnveti, nu te enerva din aceast cauz. n loc s i
orientezi m nia m potriva trupului tu, mai bine iart-1 i
umple-1 cu iubire. Oam enii care ngrijesc bolnavi ar trebui
s i aduc aminte s aib grij inclusiv de ei nii. n caz
contrar, ei se vor epuiza i nu le vor mai fi de niciun folos
prietenilor sau membrilor familiei pe care i ngrijesc. Las-i
sentim entele s se m anifeste libere. D ac vei nva s i
exprim i m nia ntr-o m anier pozitiv, vei avea foarte mult
de ctigat i viaa ta se va transform a ntr-o m anier
nebnuit.
Resentimentele genereaz o varietate

foarte mare de boli
Un resentim ent nu este altceva dect o stare de m nie

care a fost refulat foarte m ult tim p. M area problem a
resentim entelor este aceea c ele i gsesc sla n corpul
fizic, de regul n acelai loc, pe care l consum apoi ca o
carie. Printre consecinele frecvente ale resentim entelor se
num r tum orile i cancerele. De aceea, reprim area mniei
i lsarea ei s se instaleze n corp nu este deloc benefic
pentru sntate. D ac suferi de resentim ente, cel mai bine
este s le scoi la suprafa i s le m anifeti deschis.
103
Muli oameni au fost crescui n familii n care nu li s-a

perm is s i m anifeste m nia. ndeosebi fem eile au fost
nvate c m nia este ceva ru. Singurii care au dreptul s
se nfurie sunt prinii. A a se face c aceti oam eni nva
s i nghit mnia, mai degrab dect s o exprim e deschis.
De fapt, ei singuri sunt responsabili pentru acest m ecanism
(dac au devenit aduli). Nimeni nu i mai oblig la maturitate
s procedeze n acest fel.
Scoicile construiesc straturi peste straturi de calcit n
jurul firelor de nisip care intr sub carapacea lor, pn cnd
le transform n nite perle m inunate. Din pcate, i noi ne
ocupm la infinit de rnile noastre, zgndrindu-le
ncontinuu, dar ele nu se transform deloc n perle, ci ncep
s sngereze. Este ca i cum am rula la infinit acelai film
vechi n m intea noastr. D ac dorim s ne eliberm de
vechile rni, singura cale const n a le transcende.
Unul din m otivele pentru care fem eile fac att de des
chisturi i tum ori la nivelul uterului este ceea ce eu numesc
sindrom ul mi-a f c u t un ru . Organele genitale reprezint
partea cea mai m asculin a corpului n cazul brbailor, i
respectiv cea m ai fem inin n cazul fem eilor. Ele ntru
chipeaz fie principiul m asculin, fie principiul fem inin.
A tunci cnd au parte de episoade em oionale dificile,
ndeosebi n dom eniul relaiilor de cuplu, oam enii le
proiecteaz asupra acestor zone corporale. n cazul femeilor,
ele se instaleaz n zona organelor genitale, partea lor cea
m ai fem inin. Dac sunt zgndrite la infinit, mai devrem e
sau mai trziu ele se transform n chisturi sau n tumori.
104
De regul, resentim entele sunt foarte adnc ngropate

n noi. De aceea, m unca de scoatere la lumin i de dizolvare
a lor poate dura m ult vreme. A m prim it odat o scrisoare
de la o fem eie care m i-a scris c dei lucra cu un anum it
resentim ent, a fcut trei tum ori canceroase succesive. Ea nu
reuea, pur i simplu, s i dizolve resentim entul, aa c
tum orile reapreau de fiecare dat. Din felul n care m i-a
scris, m i-am dat seam a c nu era deloc dispus s renune
la am rciunea ei. Prefera de o mie de ori s i extirpe
chirurgical tum orile, dect s lucreze cu iertarea. Cel mai
bine ar fi fost s m earg pe ambele ci. M edicii sunt foarte
pricepui la extirparea tumorilor, dar att tim p ct nu ne vom
rezolva problemele interioare, acestea vor continua s apar.
Unii oam eni prefer s m oar dect s i schim be
tiparele mentale. i chiar mor. Am cunoscut muli oameni
care ar fi preferat mai degrab s m oar dect s i schimbe
obinuinele alim entare. i muli dintre ei chiar au murit.
A stfel de cazuri sunt foarte tulburtoare atunci cnd se
ntm pl n cazul unor persoane pe care le cunoatem i pe
care le iubim, mai ales dac tim c au de ales.
Indiferent ce decizii lum , acestea sunt ntotdeauna
corecte pentru noi, aa c nu putem nvinovi pe nimeni,
nici m car dac prsim planeta ca urm are a lor. La urm a
urmelor, cu toii vom prsi aceast planet mai devrem e
sau mai trziu, la m om entul potrivit pentru noi.
De aceea, noi nu trebuie s ne acuzm niciodat c am
dat gre sau c am fcut ceva greit. Nu trebuie s ne simim
105
vinovai. Nu este vina nimnui. Nim eni nu a greit cu nimic.

N oi facem ntotdeauna ceea ce tim mai bine, innd cont
de nivelul de nelegere i de cunoaterea de care dispunem
la m om entul respectiv. Reine: cu toii avem Puterea
nluntrul nostru i cu toii ne natem pe aceast planet
pentru a nva anum ite lecii. inele nostru superior este
singurul care cunoate destinul nostru n aceast via i ceea
ce trebuie s nvm pentru a ne continua procesul de
evoluie. Practic, nu exist o cale greit. Cu toii ne aflm
pe aceeai cale nesfrit care duce ctre eternitate, scop n
care ne natem de nenum rate ori. Ceea ce nu reuim s
rezolvm n aceast via, vom rezolva n alta.
Sentimentele reprimate conduc la depresie
Depresia nu este altceva dect o stare de mnie orientat

ctre sine. Este m nia celui care consider c nu are dreptul
de a se m anifesta liber. Spre exemplu, unii oameni consider
c nu au dreptul s i exprim e m nia m potriva unui printe,
a soului sau soiei, ori a unui angajat sau a celui mai bun
prieten. i totui, aceast m nie exist. D e aceea, ei se simt
blocai. n timp, aceast mnie se transform n depresie. Un
num r uria de oameni din zilele noastre sufer de depresie,
n m ulte cazuri, aceast boal s-a cronicizat. Ieirea din
aceast stare este foarte dificil n astfel de cazuri. Oamenii
ajung s se sim t att de disperai nct nu mai sunt dispui
s fac niciun efort.
Orict de spirituali ne-am considera, cu toii trebuie s
ne splm din cnd n cnd propriile rufe m urdare. Noi nu
106
le putem lsa s se adune ntr-un morman uria, spunndu-ne

n sinea noastr: Eu nu sunt preocupat de astfel de probleme
triviale, ntruct triesc n lum ea m ea m etafizic4*. La fel
trebuie s procedm noi i cu sentim entele noastre. D ac
dorim ca m intea noastr s se m anifeste liber, noi trebuie s
ne splm din cnd n cnd rufele m entale murdare.
U na dintre cele mai bune m aniere de a face acest lucru
const n a ne acorda perm isiunea de a ne m anifesta mnia,
astfel nct s nu mai cdem n depresie. La ora actual au
aprut num eroi terapeui specializai n eliberarea mniei.
O edin sau dou cu un astfel de terapeut pot fi extrem de
utile.
Am convingerea personal c toi oamenii din aceast
lum e ar trebui s fac sptm nal o edin de lovire a
patului, indiferent dac simt c sunt m nioi sau nu. Exist
terapii care i ncurajeaz pe pacieni s i autoinduc o stare
de m nie, pentru a se putea elibera apoi de ea. n ceea ce
m privete, consider c cei mai muli dintre ei i m enin
prea mult tim p pacienii scufundai n aceast stare de mnie.
La fel ca orice alt em oie care iese la suprafa, m nia nu
poate dura mai m ult de cteva m inute. D ac i privim pe
copii, constatm c acetia intr i ies din strile lor em o
ionale extrem de rapid. N oi ne cram ponm de em oiile
noastre i le reprim m num ai pentru c nu le m anifestm
deschis.
Autoarea Elisabeth Kiibler-Ross pred la seminariile ei
un exerciiu m inunat, pe care l num ete externalizare. Ea
i pune cursanii s i prind m na ntr-un inel de cauciuc
107
i \.i luw asca de nenumrate ori o carte veche de telefon,

lsnd astfel tot felul de emoii mai vechi s ias la suprafa.
Atunci cnd i eliberezi mnia, nu este nicio problem
dac te simi stnjenit, ndeosebi dac ai fost crescut ntr-o
familie care considera c m anifestarea deschis a mniei este
ceva ru. P rim a dat cnd vei practica un exerciiu de
eliberare a mniei i se va prea extrem de ciudat, dar treptat
te vei obinui cu aceast m etod, care i se va prea din ce
n ce mai am uzant. n plus, efectele ei pot fi extrem de
puternice. Cu siguran, D um nezeu nu te va ur pentru c
te simi furios. D up ce te vei elibera com plet de aceast
m nie acum ulat atta vreme, tu vei percepe situaia n care
te afli ntr-o lum in nou i vei gsi noi soluii pentru
problem ele cu care te confruni.
O alt sugestie pe care doresc s le-o fac tuturor celor
care se sim t deprim ai este s apeleze la un nutriionist bun
i s i purifice dieta alim entar. Este de necrezut ct de
m ult poate ajuta m intea o diet corect. Cel m ai adesea,
oam enii deprim ai consum alim ente srace n substane
nutritive, fapt care nu face dect s le com plice i mai mult
problem a. D e aceea, alegerea unei diete alim entare corecte
i poate ajuta foarte mult. D e altfel, acest lucru este util i
recom andabil pentru absolut toi oam enii. Peste toate,
m edicam entele pe care le lum nu fac dect s agraveze i
m ai m ult dezechilibrul chim ic care exist deja n corpul
nostru.
R enaterea este un alt proces m inunat prin care ne
putem elibera em oiile, ntruct exerciiul transcende
intelectul. D ac nu ai ncercat niciodat pn acum o edin
108
de renatere, i recom and s o faci. Foarte muli oam eni au

declarat c aceste edine i-au ajutat foarte mult. M etoda
const ntr-o tehnic special de respiraie care te ajut s
te conectezi cu problem ele pe care le-ai avut n trecut, astfel
nct s le poi elim ina apoi ntr-o m anier pozitiv. Un
instructor calificat te pune apoi s repei anum ite afirmaii.
Recom and de asem enea terapiile de lucru cu corpul,
cum ar fi rolfing-ul, un proces de m anipulare profund a
esuturilor conjunctive creat de Ida Rolf, sau terapiile Heller
i Trager. Toate aceste terapii reprezint m odaliti extrem
de eficiente de eliberare a tiparelor restrictive de la nivelul
corpului. Ele funcioneaz ns diferit pentru fiecare om n
parte. O m etod poate fi excelent pentru o persoan, dar
ineficient pentru o alta. Noi nu putem afla care este cea
mai bun m etod pentru noi dect ncercndu-le pe toate.
Librriile sunt pline de cri care ofer terapii alter
native. M ulte m agazine de alim ente naturiste ofer adeseori
buletine inform ative n care sunt prezentate diferite cursuri
i seminarii. D up cum se spune: cnd adeptul este pregtit,
m aestrul apare.
Teama echivaleaz cu lipsa de ncredere
La ora actual, team a face ravagii pe aceast planet.

Nu exist buletin de tiri care s nu genereze o stare de
team , vorbind despre rzboaie, crim e, corupie, i multe
astfel de aspecte ale societii n care trim. Team a nu este
altceva dect o lips de ncredere n sine. D atorit ei, noi nu
109
avem ncredere n Via. N u putem crede c la nivel superior

cineva are grij de noi, aa c sim im nevoia s prelum
controlul integral la nivelul contiinei fizice. A a se nate
senzaia de team , ntruct nimeni nu poate controla totul n
viaa sa.
T ranscenderea fricii nu nseam n altceva dect un
proces de renvare a ncrederii n sine. Ai ncredere n
Puterea din luntrul tu, care este conectat la Inteligena
Universal. Cultiv-i ncrederea n aceast putere invizibil
i renun s te mai bazezi exclusiv pe lumea material. Asta
nu nseam n c nu mai trebuie s faci nimic n aceast lume
fizic, dar dac ai ncredere n sine, tu poi avansa prin via
m ult mai lin. A a cum spuneam mai devrem e, eu cred cu
toat convingerea c tot ceea ce am nevoie mi este revelat.
A m o ncredere deplin n faptul c cineva dintr-o lume
superioar are grij de mine, chiar dac nu pot controla tot
ce m nconjoar la nivel fizic.
A tunci cnd prin m inte i trece un gnd de team,
acesta ncearc de fapt s te protejeze. Sugestia m ea este s
te adresezi astfel fricii: tiu c doreti s m protejezi.
Apreciez faptul c doreti s m ajui i i mulumesc pentru
acest lucru". Ofer-i gndului de team recunoaterea pe care
o m erit, cci intenia lui este de a te ajuta. Atunci cnd
corpul fizic percepe starea de team , glandele secret un
horm on num it adrenalin, m enit s te protejeze de pericol.
O bserv-i tem erile i realizeaz faptul c nu eti una
cu ele. Contem pl-le la fel cum te-ai uita la im aginile unui
film pe un ecran. Realitatea pe care o percepi pe ecran nu
se afl cu adevrat acolo. Im aginile n m icare nu sunt
altceva dect cadre de celuloid care se schim b i dispar
110
foarte rapid. Tem erile noastre apar i dispar la fel de rapid

ca aceste imagini. Ele nu rmn fixate n mintea noastr dect
dac ne cram ponm de ele.
Team a este o lim itare a m inii noastre. M uli oam eni

sunt terorizai la gndul c s-ar putea m bolnvi, sau c ar
putea rm ne fr cas etc. Atunci cnd team a se transform
ntr-un mecanism defensiv, ea capt atributele mniei. Rolul
ei este s ne protejeze. Repetarea afirm aiilor pozitive este
ns mult mai eficient, ntruct blocheaz recrearea m ental
a situaiilor de care ne tem em, care pot atrage apoi aceleai
situaii n viaa real. M ai presus de orice, noi ar trebui s
ne iubim pe noi nine, chiar dac ne este team. A a cum
spuneam m ai devrem e, nu exist o realitate obiectiv
independent de noi. N oi suntem centrul care atrage ctre
sine tot ceea ce se ntm pl n viaa noastr. Toate expe
rienele i relaiile noastre reflect tiparele m entale pe care
le cultivm n m intea noastr.
Team a este opusul iubirii. De aceea, cu ct vom fi mai
dispui s ne iubim i s avem ncredere n noi nine, cu
att mai mult vom atrage aceste caliti n viaa noastr. Este
uim itor ct de m ulte evenim ente nefericite apar n viaa
noastr atunci cnd ne sim im terorizai, ngrijorai sau
suprai, ori atunci cnd suntem nem ulum ii de noi nine.
A ceste evenim ente se succed n cascad n viaa noastr, n
astfel de m om ente, prnd c nu se vor opri niciodat.
Exact la fel se petrec lucrurile i atunci cnd ne iubim
pe noi nine, doar c evenimentele care se succed n cascad
lll
n viaa noastr sunt pozitive. Totul pare s ne m earg bine

n astfel de m om ente, de la lum ina verde a semaforului
pe care o prindem de fiecare dat i pn la locurile de parcare"
pe care le gsim fr problem e. Viaa noastr devine pur i
simplu m inunat, n toate detaliile, de la cele mai importante
pn la cele m ai nesem nificative. D e cnd ne trezim
dim ineaa i pn cnd ne ducem seara la culcare, totul se
deruleaz ntr-o arm onie care nu pare s se mai sfreasc.
Iubete-te pe tine nsui i ai grij de tine. F tot ce i
st n puteri pentru a-i ntri inim a, corpul i m intea.
A peleaz la Puterea dinluntrul tu. Stabilete o conexiune
spiritual pozitiv i nva s o menii.
D ac te simi am eninat sau speriat, respir contient.
Adeseori, atunci cnd ne tem em, noi ne reinem respiraia.
De aceea, respir profund de cteva ori. Respiraia este cheia
care deschide spaiul interior n care slluiete Puterea
superioar. Ea ndreapt autom at coloana vertebral, lrgete
pieptul i i ofer inimii spaiul necesar pentru a se desfura.
R espiraia profund elim in m ulte blocaje i conduce la
deschidere interioar, la expansiune, nu la contracie. Iubirea
poate curge astfel liber prin noi. Repet urmtoarea afirmaie:
Eu sunt una cu Puterea care m -a creat. M sim t n
siguran. Totul este bine n lumea m e a .
Eliberarea de dependene
U na din principalele modaliti prin care noi ne mascm

tem erile interioare sunt dependenele noastre. A cestea
suprim emoiile i ne ajut s nu le mai simim. Din pcate,
112
nu exist num ai dependene chim ice. E xist inclusiv

dependene ale tiparelor m entale, pe care le adoptm i care
ne m piedic s fim prezeni n propria noastr via. Ori de
cte ori refuzm s ne implicm n realitatea din faa noastr,
s acceptm m om entul prezent, noi apelm la un tipar sau
la o obinuin care ne ajut s nu intrm ntr-un contact
direct cu realitatea. Astfel, unii oameni i creeaz dependene
alim entare sau chim ice. D ei exist i predispoziii genetice
care favorizeaz astfel de dependene (cum ar fi dependena
de alcool), opiunea de a rm ne bolnav este ntotdeauna
individual. A deseori, atunci cnd vorbim de o slbiciune
personal pe care o considerm ereditar, cel care vorbete
prin noi este copilul interior, care accept m odalitile
adoptate de prinii ti pentru a-i ine sub control propriile
temeri.
Ali oam eni i creeaz dependene em oionale. Spre
exem plu, unii sunt dependeni de impulsul de a le gsi nod
n papur altora. Indiferent ce se ntm pl n jurul lor, ei dau
automat vina pe altcineva: Este vina lui (lor). Uite ce mi-a(u)
fcut!"
U nii sunt dependeni de acum ularea facturilor. Exist
m uli oam eni dependeni de datorii. Ei fac tot ce le st n
puteri pentru a rm ne ngropai n datorii. A ceast
dependen nu pare s aib nimic de-a face cu banii pe care
i au sau pe care i ctig.
Alii sunt dependeni de respingere. O riunde s-ar duce,
ei atrag oameni care i resping. Parc i-ar cuta cu lumnarea.
A ceast respingere exterioar nu reflect altceva dect
propria lor respingere interioar. D ac nu s-ar respinge
113
singuri, ceilali oam eni fie nu i-ar mai respinge deloc, fie ar
face-o, dar lor nu le-ar psa. D ac te afli n aceast situaie,
pune-i ntrebarea: Ce aspect al fiinei mele refuz s accept?
Exist foarte m uli oam eni dependeni de boal. Ei se
m bolnvesc tot tim pul de ceva, i chiar dac nu se m bol
nvesc, sunt ngrijorai c ar putea-o face.
D ac ii cu tot dinadinsul s fii dependent de ceva, de
ce nu devii dependent de iubirea de sine? Devino dependent
de afirm aiile pozitive sau de orice alt m etod care te poate
ajuta ntr-un m od constructiv.
Supraalimentaia obsesiv
Prim esc foarte m ulte scrisori de la oam eni care au

problem e cu greutatea corporal. A cetia ncearc tot felul
de diete care dureaz dou-trei sptm ni, dup care se
opresc. n final, se simt vinovai pentru c au renunat la
dieta alim entar i n loc s recunoasc faptul c au fcut
tot ce le-a stat n puteri la m om entul respectiv, se nfurie pe
ei nii i se simt vinovai. n final, se autopedepsesc singuri,
ntruct vinovia i dorete ntotdeauna o pedeaps. Drept
urm are, ies la restaurant i consum alimente care nu le fac
bine. D ac ar adopta o alt atitudine, bucurndu-se pentru
faptul c tim p de dou sptm ni (n care au adoptat o diet
corect) au fcut un lucru m inunat pentru corpul lor, i dac
ar renuna la vinovie, ei ar ncepe s dizolve acest tipar
m ental. Sim ultan, ei ar putea repeta anum ite afirm aii
pozitive, de genul: Cndva aveam problem e cu greutatea.
114
Acum mi perm it ns s am greutatea ideal pentru m ine

n acest fel, tiparul m ental ar ncepe s se transform e. M ai
departe, ei nu ar trebui s se concentreze att de m ult asupra
problem ei alim entare n sine, cci nu aceasta este adevrata
lor problem .
A lim entaia excesiv jo ac ntotdeauna un rol de
protecie pentru corp. Ori de cte ori om ul se simte nesigur
sau speriat, corpul lui sim te nevoia s i adauge un strat
protector. G reutatea corporal nu are nim ic de-a face cu
hrana consum at. Cei mai m uli dintre oam eni i petrec
ntreaga via m niindu-se pe ei nii pentru c sunt grai.
Ce risip inutil de energie! D ac te afli n aceast situaie,
ncearc s realizezi ce aspect din viaa ta te face s te simi
nesigur i speriat. Ar putea fi vorba de slujba ta, de so sau
de soie, de sexualitatea ta sau de via n general. Dac eti
supraponderal, nu-i mai focaliza inutil i obsesiv energia
asupra greutii tale corporale, ci asupra tiparului mental care
te face s crezi c: Am nevoie de protecie, deoarece m
sim t nesigur".
Este uim itor ct de rapid rspund celulele noastre
tiparelor noastre m entale. Atunci cnd nevoia noastr de
protecie dispare i cnd ncepem s ne sim im n siguran,
grsim ea se topete singur. Am rem arcat n propria via
c ori de cte ori m simt nesigur, ctig n greutate. Atunci
cnd viaa m ea se deruleaz ntr-un ritm extrem de rapid,
cnd fac foarte m ulte lucruri i cnd mi se pare c m
risipesc, sim t autom at o nevoie crescut de securitate, de
protecie. n astfel de cazuri m i spun: Am neles, Louise,
a sosit tim pul s lucrezi asupra sentim entului de siguran.
115
poresc s tii c eti n siguran, c totul este bine, c te

0ti d e sc u rc a perfect cu toate aceste activiti, c poi fi n
j^te aceste locuri, c poi face fa fr problem e tuturor
cestor s a rc in i asumate i tuturor acestor evenim ente care
deruleaz n viata ta. Afl c eti n siguran i c te
jiibesc .
Greutatea corporal nu este dect sim ptom ul exterior
gj unei temeri interioare. Ori de cte ori te priveti n oglind
j constai c eti prea gras, fii convins c priveti n fa
^uitatul propriei talegndiri din trecut. Dac i vei schimba
^odul de a gndi* veiplanta o smn care va da rod, crend
viaa ta o alt realitate. Ceea ce gndeti astzi va da
^tere noii tale nfiri de mine. Una dintre cele mai bune
cjKi pe care le-am citit vreodat despre elim inarea greutii
e)tcesive este cartea Sondrei Ray, Singura diet care exist.
^crarea vorbete despre eliminarea gndirii negative, nu
^spre o diet alimentar propriu-zis. Cartea te nva pas
cll pas cum s i elimini vechile tipare m entale.
Grupurile n care se practic

autoperfecionarea
Grupurile n carese practic autoperfecionarea tind s

jjvin un fenomen social n zilele noastre. Personal, l
c0usider extrem de pozitiv. Aceste program e ofer foarte
Ite beneficii individuale i colective. Ele constau n
Sunarea mai multor oameni care sufer de aceleai
robleme, dar nu pentru a se lam enta reciproc, ci pentru a
116
descoperi modaliti prin care s i rezolve aceste probleme,

m buntindu-i astfel calitatea vieii. La ora actual exist
grupuri pentru orice problem care i trece prin minte. M ulte
dintre ele apar n cartea de telefon la rubrica Servicii
comunitare, chiar la nceputul Paginilor Aurii. Cu siguran
i poi gsi un astfel de grup care i se potrivete. De
asem enea, num eroase biserici in astfel de ntruniri de grup.
O alternativ const n a te duce la m agazinul local de
produse naturiste i a citi buletinul pe care l afieaz. D ac
i doreti cu toat seriozitatea s i schim bi viaa n bine,
vei gsi cu siguran calea care i se potrivete cel mai bine.
Program ele n 12 pai se gsesc pretutindeni. Ele sunt
foarte rspndite la ora actual i au un form at care d
rezultate excelente. ndeosebi program ul A l-Anon, destinat
celor care au fost crescui sau care locuiesc m preun cu
persoane dependente, este deosebit de eficient i se adreseaz
aproape oricrei categorii de persoane.
Sentimentele sunt barometrul tu interior
A tunci cnd cresc ntr-o fam ilie cu problem e sau

disfuncional, oamenii nva s evite conflictele de orice
fel, ajungnd astfel s i nege propriile sentimente. Adeseori,
ei refuz s aib ncredere n ceilali oam eni i nici m car
nu le mai solicit ajutorul, fiind convini c trebuie s fie
suficient de puternici pentru a se descurca singuri cu
problem ele lor. D ram a este c ei nu se mai afl n contact
cu propriile emoii, care joac un rol extrem de important
117
n cadrul relaiei cu ceilali oameni, dar i cu ei nii i cu

lumea din jur, fiind un fel de barom etru interior care indic
ce m erge i ce nu m erge bine n vieile lor. Blocarea acestui
barom etru nu face dect s com plice i mai m ult lucrurile,
conducnd adeseori la boli fizice i mintale. Om ul nu poate
vindeca dect boala pe care o simte. D ac nu i perm ii s
simi ce se ntm pl n interiorul tu, tu nu ai de unde s tii
ce anum e trebuie s vindeci.
Pe de alt parte, foarte m uli oam eni trec prin via
sim indu-se tot tim pul vinovai, invidioi, speriai sau triti.
Ei i creeaz tipare m entale i com portam entale care i fac
s repete la infinit aceleai experiene pe care nu i le doresc.
D ac te simi tot tim pul m nios, trist, speriat sau invidios,
dar refuzi s intri n contact cu cauza care st la baza acestor
sentimente, tu nu vei face altceva dect s creezi din ce n
ce mai m ult mnie, tristee, team sau invidie. Tu nu i vei
putea recupera puterea personal napoi dect dac vei nceta
s te mai simi o victim i dac vei face efortul de a-i nva
lecia, astfel nct problem a s poat disprea.
D ac ai ncredere n procesul vieii i n legtura ta
spiritual cu U niversul, tu i poi dizolva m nia sau team a
de ndat ce acestea apar. Orice om poate i trebuie s aib
ncredere n via i n faptul c tot ce se ntmpl corespunde
ordinii divine perfecte, derulndu-se la m om entul potrivit i
n locul potrivit.
118
CAPITOLUL 7
TRANSCENDEREA DURERII
Noi suntem m ult mai m ult dect trupul i

personalitatea noastr. Spiritul interior este
m inunat i dem n de a f i iubit, indiferent cum se
m odific nfiarea noastr exterioar.
Durerea provocat de moarte
Este minunat s ai o atitudine pozitiv i s i manifeti

deschis emoiile. N atura i-a druit aceste em oii pentru a te
ajuta s trieti anum ite experiene. De aceea, negarea lor
nu face dect s i am plifice durerea. Reine: m oartea nu
reprezint un eec. Toat lumea moare. Acest lucru face parte
integrant din procesul vieii.
Atunci cnd cineva apropiat moare, procesul de jelire
dureaz de regul un an. De aceea, acord-i acest spaiu.
Este foarte dificil s treci prin toate srbtorile i anotimpurile
119
----------------------------------------------------- Puterea este n interiorul tu -------------------------------------------------------
- Z iua ndrgostiilor, ziua ta de natere, aniversarea

cstoriei, C rciunul etc. D e aceea, fii blnd cu tine i
acord-i dreptul de a suferi. n aceast privin nu exist
reguli prestabilite, aa c nu trebuie s ii cont de ceea ce
spun alii.
Nu este nicio problem dac te simi m nios sau chiar
isteric atunci cnd i m oare cineva apropiat. D esprirea de
o persoan drag provoac ntotdeauna o suferin intens,
care trebuie desctuat. D ac simi nevoia s plngi, f-o.
Privete-te n oglind i strig: Nu e drept!", sau orice
altceva simi n interiorul tu. D ac nu i vei desctua aceste
emoii, riti s i m bolnveti corpul. Ai grij de tine ct
poi mai bine. tiu c nu este uor, dar m erit s ncerci.
Cei care lucreaz cu bolnavi de sida (am fcut i eu
acest lucru) descoper c suferina lor devine treptat un
proces continuu, com parabil cu suferina n tim p de rzboi,
ncercrile sunt prea num eroase i sistem ul nervos pur i
sim plu nu le poate face fa. n astfel de cazuri, eu m
ntlnesc cu anumii prieteni speciali pe care i am i dac
sim t c nu m ai pot suporta, m dizolv com plet ntr-o criz
de plns isteric. M i-a fost mult mai uor cnd a m urit propria
m ea mam. A ceasta a trit pn la vrsta de 91 de ani, aa
c am sim it c i-a ncheiat ciclul natural al vieii. Dei am
suferit n urm a morii ei, nu am trit sentimentul unei injustiii
sau al frustrrii. Rzboaiele i epidem iile provoac cele mai
mari frustrri, m oartea celor dragi prnd com plet nedreapt
n astfel de cazuri.
120
Transcenderea durerii
Dei suferina provocat de moartea unei persoane dragi

are nevoie de timp, uneori i se pare c te prbueti ntr-o
prpastie fr fund. D ac dup civa ani nc mai jeleti,
nseam n c te cram ponezi de durerea ta. Trebuie s nvei
s ieri i s te eliberezi. In acest fel, vei elibera inclusiv
sufletul celui de care nu te poi detaa. i ream intesc n
aceast direcie c noi nu putem pierde niciodat pe cineva
atunci cnd m oare, pentru sim plul m otiv c el nu a fost
niciodat proprietatea noastr.
D ac i este greu s te detaezi, iat cteva lucruri pe
care le poi face. M ai nti de toate, i sugerez s faci
m editaii cu persoana disprut. Indiferent ce a gndit ct a
trit pe pmnt, dup m oarte un vl se ridic de pe ochi i
spiritul vede lucrurile m ult mai clar dect n tim pul vieii.
De aceea, m ulte din tem erile i din convingerile pe care
le-a avut pe pm nt dispar de la sine. D ac spiritul vede c
nu-i mai trece durerea, el i va spune probabil s nu i faci
griji pentru el, ntruct se simte bine. Cere-i spiritului s te
ajute s iei cu bine din aceast perioad de suferin i
spune-i c l iubeti.
N u te acuza niciodat singur pentru c nu ai fcut
suficient de mult pentru persoana respectiv ct tim p a fost
n via. n acest fel, nu ai face dect s adaugi un sentiment
de vinovie durerii foarte intense pe care o simi deja. M uli
oameni se folosesc de acest pretext pentru a nu-i vedea de
viaa lor. Unii dintre ei i doresc s prseasc la rndul lor
aceast via. Altora, dim potriv, m oartea unei persoane
dragi le trezete frica de propria moarte.
Profit de perioada de doliu pentru a continua s lucrezi
cu tine nsui, astfel nct s i eliberezi o parte din pro
121
blem ele personale cu care te confruni. n perioada de dup

m oartea unei persoane apropiate, foarte m ult tristee iese
la suprafaa contiinei. C ontientizeaz aceast tristee,
ncearc s te sim i n siguran, chiar dac la suprafaa
contiinei tale ies tot felul de dureri de odinioar. Dac i
vei acorda dou sau trei zile de plns intensiv, foarte m ult
tristee i foarte m ult vinovie din trecut se va dizolva n
m od natural. D ac simi nevoia, apeleaz la un terapeut sau
la un grup care s te ajute s te simi n siguran, astfel nct
s i poi elibera emoiile interioare. Poi repeta de asemenea
afirmaii de genul: Te iubesc i te eliberez. A cum eti liber,
i la f e l m sim t i eu .
O fem eie de la unul din sem inariile mele m i-a povestit

odat c nu se putea elibera de m nia pe care o sim ea
m potriva unei mtui foarte bolnave. Ea se temea c aceasta
va muri i ea nu-i va mai putea transm ite ce sim ea cu ade
vrat despre anum ite evenim ente din trecutul lor. Pe de alt
parte, nu dorea s discute deschis cu m tua ei att tim p ct
aceasta se afla n via, ntruct se sim ea foarte divizat n
interior. I-am sugerat s apeleze la un terapeut. Atunci cnd
ne sim im blocai ntr-un anum it dom eniu, consider c este
un act de iubire de sine s apelezi la un ajutor din afar.
Exist foarte muli terapeui specializai n acest gen de
probleme. De altfel, terapia nu trebuie s dureze foarte mult,
ci doar atta tim p ct ai nevoie pentru a depi momentul
dificil. Exist de asem enea num eroase grupuri de sprijin
122
pentru cei care sufer din cauza m orii unei persoane dragi.
Participarea la un astfel de grup te poate ajuta s treci mai
uor peste aceste m om ente grele.
nelegerea durerii noastre
Foarte muli oam eni triesc cu o durere pe care nu o

elibereaz niciodat. U neori este vorba de o durere minor,
fr consecine grave asupra vieii lor, n tim p ce alteori este
vorba de o suferin intens, aproape insuportabil. De fapt,
ce este durerea? M ajoritatea oam enilor sunt de acord c este
ceva de care ar dori s scape. D e aceea, cel mai bine este
s o privim n fa, pentru a nelege ce lecie dorete s ne
nvee. Ce anum e a generat aceast durere? Ce ncearc ea
s ne com unice?
Dicionarul definete durerea ca o senzaie neplcut
sau tulburtoare provocat de o afeciune sau de o boal
corporal", dar i ca suferin m ental sau em oional". De
vreme ce reprezint o consecin a unei tulburri la nivel
fizic sau mintal, este evident c att m intea ct i corpul sunt
susceptibile la durere.
A m asistat recent la o dem onstraie perfect a acestui
aspect, n tim p ce m uitam la dou fetie care se jucau n
parc. U na dintre ele a ridicat m na ca s i trag n joac o
palm prietenei sale. nainte ca m na ei s ating faa
celeilalte fetie, aceasta a strigat: Au!" Prim a feti a ntrebat
prietena. De ce ai strigat A u? Nici m car nu te-am atins".
Prietena ei i-a rspuns pe loc: Pentru c tiam c o s m
123
doar". n cazul de fa, durerea m ental a precedat durerea

fizic.
Durerea ne afecteaz n num eroase forme. Uneori poate

fi vorba de o sim pl zgrietur, alteori de un cucui, de o
vntaie, de o boal, de o insom nie, de o am eninare, de un
sentim ent de panic resim it la nivelul stom acului, de o
senzaie de am oreal la nivelul braului sau al piciorului.
U neori ea doare foarte tare, alteori mai puin, dar noi tim
c este prezent. De cele mai m ulte ori, durerea ncearc s
ne com unice un mesaj. Adesea, acesta este ct se poate de
evident. De pild, dac ne doare stomacul atunci cnd suntem
la lucru, dar niciodat n tim pul weekendului, probabil c
este necesar s ne schim bm slujba. Ce s m ai vorbim de
durerea care urm eaz dup o noapte pierdut prin baruri, n
care am but prea mult. Toat lum ea nelege sem nificaia
acestei dureri.
Oricare ar fi mesajul ei, noi nu trebuie s uitm c trupul
um an este o m ainrie com plex, m inunat construit. El ne
spune ntotdeauna atunci cnd exist o problem , dar numai
dac suntem dispui s l ascultm.
D urerea este doar unul din mesajele pe care ni le trimite
corpul pentru a ne spune c ceva nu m erge bine n viaa
noastr, c ne-am rtcit i c trebuie s ne ntoarcem pe
calea cea dreapt. Corpul nostru aspir ntotdeauna ctre o
stare de sntate perfect, indiferent ce facem noi. D ac l
abuzm ns la infinit, noi contribuim singuri la starea de
boal i la durerea care o nsoete.
124
Ce face om ul atunci cnd sim te pentru prim a dat

durerea? El se grbete la farmacie i i cum pr nite pastile
(de regul, analgezice). In acest fel, el nu face dect s i
transm it corpului su: Taci! Nu doresc s aud ce mi spui".
Corpul tace pentru o vreme, dup care om ul aude din nou
oaptele lui, de data aceasta ceva mai tare. Atunci, om ul se
duce la medic, pentru a-i face o injecie sau pentru a lua
o reet. M ai devrem e sau mai trziu, el va trebui s asculte
ns m esajul pe care ncearc de atta tim p s i-1 transm it
corpul su. Dac nu se poate altfel, va fi nevoit s fac acest
lucru atunci cnd boala se va instala plenar n corpul lui.
Din pcate, nu sunt puini cei care refuz chiar i n al
doisprezecelea ceas s i asculte corpul, continund s joace
rolul de victim pn n ultim ul m om ent. Alii se trezesc i
sunt dispui s schim be ceva n viaa lor. Oricum ar proceda
oamenii, procesul de nvare continu n toate cazurile, ntr-o
m anier sau alta.
Uneori, ceea ce trebuie s facem pentru a-i da satisfacie
corpului nostru este foarte simplu: s dorm im bine o noapte,
sau s nu mai ieim prin baruri tim p de o sptm n, ori s
nu mai m uncim excesiv la serviciu. A scult-i ntotdeauna
corpul, cci el i dorete cu adevrat s te ajute s te simi
bine. Corpul tu dorete s fie sntos, dar nu poate face
acest lucru dac tu nu cooperezi cu el.
L a prim a senzaie de durere sau de disconfort, eu

obinuiesc s m linitesc singur. Pornesc ntotdeauna de
125
la prem isa c Puterea superioar mi va revela ce schim bri

trebuie s introduc n viaa mea, astfel nct s m eliberez
de boal. V izualizez un cadru natural ideal, verde i plin de
flori. Savurez m ireasm a brizei calde care m nconjoar,
m ngindu-m pe fa. M concentrez apoi asupra relaxrii
fiecrui m uchi al corpului meu.
Cnd sim t c am atins o stare de relaxare perfect, mi
ntreb pur i sim plu nelepciunea interioar: Cum am
contribuit eu la aceast problem ? Ce trebuie s tiu? In
ce dom enii din viaa mea trebuie s operez schim bri?
A tept apoi n linite s prim esc rspunsurile care m
intereseaz. C hiar dac nu le prim esc pe loc, eu am
ntotdeauna convingerea c acestea mi vor fi revelate n scurt
timp. Indiferent de schim brile pe care trebuie s le introduc
n viaa m ea (i care mi sunt revelate), eu tiu c acestea
vor fi ideale pentru m ine i c voi fi tot tim pul n siguran.
Sunt m om ente n care te ntrebi fr s vrei cum vei
putea suporta astfel de schim bri. Cum voi putea tri? Ce
vor face copiii m ei? Cum m i voi putea plti facturile?"
Indiferent de situaia n care te afli, ai ncredere n Puterea
superioar, care i va indica cele mai potrivite ci i care
i va oferi cu siguran m ijloacele necesare pentru a duce
o via liber, fr dureri i fr lipsuri.
i sugerez de asem enea s faci aceste schim bri pe
rnd, pas cu pas. Lao Tse a spus la vremea lui: O cltorie
de o mie de leghe ncepe ntotdeauna cu un prim pas Orict
de m icu ar fi un pas, dac lui i se adaug un altul, apoi un
altul, el poate conduce la schim bri dram atice i extrem de
semnificative. Chiar dac te-ai decis s introduci schimbrile
126
necesare, i ream intesc c durerea nu dispare ntotdeauna

peste noapte, chiar dac acest lucru se poate ntm pla. Ea
nu se declaneaz niciodat imediat, ci are nevoie de timp.
De aceea, ea nu dispare pe loc, chiar dac introduci schim
brile necesare, ateptnd s se conving c nu mai este
necesar. n aceste condiii, fii blnd cu tine nsui. N u-i
m sura niciodat progresul personal n funcie de progresele
altor oameni. Tu eti o fiin unic i ai propria ta m anier
de a-i tri viaa. Ai ncredere n inele tu superior, care va
ti s i arate calea care te va conduce ctre eliberarea de
orice durere fizic i psihic.
Iertarea este cheia eliberrii
Eu mi ntreb adeseori clienii: Ce ai prefera: s ai

dreptate sau s fii fericit?14 Cu toii avem opinii personale
legate de bine i de ru, de dreptate i nedreptate, n funcie
de percepiile i de prejudecile noastre. Indiferent de ceea
ce simim, noi ne putem justifica ntotdeauna sentimentele.
De m ulte ori, noi dorim s i pedepsim pe cei din ju r pentru
ceea ce ne-au fcut. De i mai m ulte ori, faptele lor nu sunt
att de grave, dar noi continum s le reiterm la infinit n
mintea noastr. Aceast atitudine este copilreasc i stupid.
Este o pedeaps pe care ne-o autoimpunem n prezent pentru
c cineva ne-a rnit n trecut.
Pentru a ne elibera de acest trecut, noi trebuie s
nvm s iertm. D e m ulte ori, noi dorim s facem acest
lucru, dar nu tim cum . Iertarea nseam n renunarea la
127
propriile noastre sentim ente dureroase i detaarea de

ntreaga situaie. D e regul, singurii care suferim din cauza
incapacitii noastre de a ierta suntem noi nine.
Indiferent pe ce cale spiritual mergi, iertarea reprezint

unul din pilonii ei principali. Im portana ei este enorm n
toate situaiile, dar ndeosebi n cazul apariiei unei boli. Ori
de cte ori ne mbolnvim, noi trebuie s ne punem ntrebarea
pe cine trebuie s iertm. De cele mai multe ori, persoana
pe care suntem convini c nu o vom ierta niciodat are cea
mai m are nevoie de iertarea noastr. Incapacitatea de a ierta
pe cineva nu i face acestuia niciun ru; n schimb, n mintea
i n corpul nostru poate produce ravagii. Problem a nu este
aadar a celuilalt, ci a noastr.
R nile i cicatricele pe care le purtm n suflet arat c
trebuie s ne iertm m ai nti de toate pe noi nine, i abia
apoi pe ceilali. D e aceea, practic iertarea. A firm c eti
n totalitate dispus s i ieri pe toi cei care au greit vreodat
fa de tine. m i propun s m eliberez de trecut. i iert
pe toi cei care m-au rnit vreodat i m iert pe mine nsumi
pentru c i-am rnit p e alii Dac i aduci aminte de cineva
care te-a rnit cndva, binecuvnteaz-1 cu toat iubirea i
elibereaz-1, iar apoi uit de acest gnd.
n ceea ce m privete, eu nu m -a afla astzi unde m
aflu dac nu i-a fi iertat din toat inima pe toi cei care m-au
rnit vreodat. A trecut m ult tim p de cnd nu mi mai doresc
s m pedepsesc singur pentru ceea ce m i-au fcut alii n
128
trecut. Nu spun c m i-a fost uor, dar am ajuns n punctul

n care pot privi n trecutul meu spunnd fr nicio implicare
em oional: M da, aa s-au ntm plat lucrurile11. D up care
nu m mai gndesc deloc la am intirea respectiv. Desigur,
asta nu nseam n c aprob com portam entul persoanelor care
m i-au fcut ru n trecut.
Dac i se pare c o alt persoan i-a luat ceva n m od
abuziv (un obiect, o proprietate, un iubit sau o iubit), afl
c nim eni nu i poate lua nimic care i aparine de drept.
D ac un obiect i aparine de drept, el se va ntoarce la tine
mai devrem e sau mai trziu (oricum , la m om entul potrivit).
D ac nu se ntoarce la tine, nseam n c nu i-a fost dat s
i aparin. Trebuie s accepi acest lucru i s i vezi de
via.
D ac doreti s devii liber, tu trebuie s renuni la
resentim ente, orict de juste i s-ar prea acestea, i s nu
i m ai plngi de m il. A lcoolicii A nonim i au inventat
expresia olia lamentrii, care mi se pare extrem de plastic.
A tunci cnd stai aezat pe olia lamentrii, tu te simi o
persoan neajutorat, care nu are niciun fel de putere. D ac
doreti s i recapei puterea personal, va trebui s te ridici
n picioare i s i asumi responsabilitatea pentru propria
via.
Dac doreti s scapi de o experien dureroas, nchide

ochii i im agineaz-i un ru m inunat care curge n faa ta.
Ia vechea experien i arunc-o n ru. Privete cum aceasta
129
se scufund n ap i este dus de curent la vale, pn cnd

dispare com plet. R epet acest exerciiu sim plu ct mai
frecvent posibil.
A sosit m om entul s te deschizi n faa com pasiunii i
a vindecrii. Interiorizeaz-te i conecteaz-te la acea parte
a fiinei tale care tie cum s te vindece. P uterea ta de
autovindecare este incredibil de mare. Depinde numai de tine
s ptrunzi pe nivele din ce n ce mai profunde ale fiinei
tale i s descoperi aici puteri de care nu erai contient pn
atunci, care te pot ajuta nu doar s vindeci sim ptom ele
exterioare ale unei boli, ci chiar s te vindeci n profunzime,
pe toate nivelele posibile. Ele te pot ajuta s devii o fiin
integrat i arm onioas, s i accepi toate aspectele
existenei i toate experienele pe care le-ai trit vreodat i
s nelegi c ele fac parte integrant din estura vieii tale
actuale.
U na din crile m ele preferate este Cartea lui
Emmanuel. Exist n aceasta un pasaj n care ne este transmis
un mesaj de o pozitivitate rem arcabil:
ntrebarea adresat lui Em m anuel este urmtoarea:
Cum putem experimenta noi circum stane dureroase
f r a ne lsa afectai de ele ?
Rspunsul lui Em m anuel sun astfel:
Privindu-le ca p e nite lecii, nu ca p e o pedeaps.
Avei ncredere n via, prieteni. Orict de departe v-ar duce
ea, aceast cltorie v este necesar. Voi trebuie s
traversai ntinderi ct m ai vaste p entru a afla unde se
ascunde adevrul i care sunt erorile voastre. D up ce vei
f i p a rcu rs ntreaga cltorie, voi v vei putea ntoarce
130
linitii acas, n cm inul vostru central, inele suprem ,

rennoii i m ai nelepi
Ce bine ar fi dac am nelege cu toii c aa-zisele
noastre problem e sunt sim ple oportuniti de a crete din
punct de vedere spiritual i de a ne transform a, dar m ai ales
faptul c ele deriv din vibraiile em ise chiar de noi! D ac
dorim s transform m aceste experiene, tot ce trebuie s
facem este s ne schim bm felul de a gndi, s dizolvm
resentim entele pe care nc le mai avem i s i iertm pe
cei care au greit fa de noi i pe noi nine.
PARTEA A TREIA
IUBIREA DE SINE
i m ai am inteti cum te sim eai

atunci cnd erai ndrgostit? Inim a ta
cnta de bucurie i tu te sim eai minunat.
Exact aa se sim te cel care se iubete pe
sine, cu singura diferen c iubirea lui
nu l va m ai p r si niciodat. Aceast
iubire dureaz o via. D e aceea, merit
s investeti n ea tot ce este mai bun n
tine.
CAPITOLUL 8
CUM TE POI IUBI PE TINE NSUI
Atunci cnd ieri i te detaezi, nu num ai c i

se ridic o greutate uria de p e piept, dar n
fa i se deschide poarta care duce ctre
iubirea de sine.
M adresez acum deopotriv celor care au nceput deja

s exploreze cile iubirii de sine i celor care se afl abia
la nceput pe aceast cale. n aceast seciune doresc s
analizez cteva dintre modalitile cele mai inspirate prin care
putem nva s ne iubim pe noi nine. A m num it aceast
m etod Cei zece pai i am transm is aceast list la m ii de
oameni, de-a lungul anilor.
Iubirea de sine este o aventur cu adevrat m inunat,
care poate fi com parat cu nvarea zborului. Imagineaz-i
cum ar arta aceast lum e dac am avea cu toii puterea de
a zbura. Ct de m inunat ar deveni e a ... D e aceea, eu cred
135
c a sosit m om entul s nvm cu toii s ne iubim pe noi

nine.
Foarte muli oameni sufer pe un nivel sau altul al fiinei
lor de o lips a respectului de sine. Lor le este foarte greu
s se iubeasc pe sine, din cauza unor aa-zise defecte care
i m piedic s se preuiasc pe ei nii exact aa cum sunt.
Ei nu sunt dispui s se iubeasc pe sine dect condiionat,
dup care proiecteaz acest m od de a iubi inclusiv asupra
celorlali oameni. Tot mai m uli m aetri afirm c nu poi
iubi cu adevrat pe altcineva pn cnd nu nvei s te iubeti
pe tine nsui. Pn acum am analizat obstacolele pe care ni
le crem singuri n calea iubirii de sine. A sosit acum
m om entul s mai avansm cu un pas.
10 modaliti de a te iubi pe sine
1. Probabil cel mai im portant secret care influeneaz

iubirea de sine este ncetarea oricrei critici la adresa ta.
A m vorbit deja despre acest criticism n capitolul 5. Dac
ne repetm n perm anen c suntem perfeci exact aa cum
suntem i c ne acceptm n totalitate pe noi nine, noi
putem introduce m ult mai uor schim bri pozitive n viaa
noastr. A ceste schim bri nu devin dificile dect dac ne
considerm ri. La urm a urm elor, toi oamenii se schimb.
Fiecare zi este o nou zi, i nim eni nu repet ntocm ai ceea
ce a fcut cu o zi nainte. P uterea noastr const n
capacitatea noastr de a ne adapta i de a ne lsa dui de
valul procesului vieii.
136
---------------------------------------------------- Cum te p o i iubi p e tine nsui ----------------------------------------------------
A dulii care provin din cm ine disfuncionale devin de

regul extrem de responsabili i capt obiceiul de a se critica
fr mil. n tim pul procesului de cretere, ei nu au cunoscut
altceva dect tensiuni i anxietate. Principalul mesaj pe care
l-au prim it n copilrie (din cauza cm inului disfuncional
n care au crescut) a fost: Cu siguran, ceva nu este n
regul cu m ine. G ndete-te puin la cuvintele pe care le
foloseti atunci cnd te acuzi sau atunci cnd te condam ni
singur. Atunci cnd vorbesc despre ei nii, propriii mei
clieni folosesc frecvent expresii precum: prost, nu am fost
un biat (o fat) cum inte, inutil, neglijent, stupid, urt, lipsit
de valoare, m piedicat, m urdar etc.. Nu cum va foloseti i
tu astfel de expresii atunci cnd te descrii pe tine nsui?
Cu toii sim im o nevoie uria de a ne recldi
ncrederea n sine i preuirea de sine. Ori de cte ori simim
c nu suntem suficient de buni, subcontientul nostru gsete
modaliti incredibil de variate pentru a perpetua aceast stare
neplcut de spirit. El creeaz boli i dureri corporale, ne
determ in s respingem diferite lucruri care ne-ar fi de folos
sau s consum m n exces alimente, droguri i alcool, care
fac foarte m ult ru corpului nostru.
Cu toii ne sim im nesiguri din anum ite puncte de
vedere, ntruct suntem oameni. Poate c a sosit m om entul
s nvm c nimeni nu este perfect, aa c nu are niciun
rost s pretindem acest lucru n ceea ce ne privete. D orina
de a fi perfect nu face dect s pun o presiune imens asupra
noastr, m piedicndu-ne s exam inm cu luciditate acele
segmente ale vieii noastre care chiar au nevoie de vindecare,
n loc s ne respingem singuri din cauza lucrurilor care ne
137
deosebesc de ceilali oameni, noi ar trebui s nvm c

tocm ai n ele constau unicitatea, individualitatea i crea
tivitatea noastr. D e aceea, noi ar trebui s ne apreciem , nu
s ne dispreuim pentru aceste distincii. Fiecare om joac
un rol unic pe acest pmnt, iar autocritica m piedic reve
larea acestui rol.
2. Noi trebuie s ncetm s ne mai speriem singur
Foarte m uli oam eni se terorizeaz singuri prin gndurile pe
care le ntrein, fcnd ca situaiile dizarm onioase n care se
afl s par nc i m ai nfricotoare. Adeseori, ei fac din
nar arm sar, transform nd o problem m inor ntr-un
m onstru de com ar. Este cum plit s trieti ateptndu-te la
tot ce poate fi mai ru n via.
Ci oam eni nu se duc seara la culcare crend n minte
cele mai teribile scenarii legate de o problem cu care se
confrunt? Ei nu se deosebesc deloc de copiii care i
im agineaz c sub patul lor se ascunde un m onstru,
terorizndu-se singuri. Nu-i de mirare c n aceste condiii
insom nia face ravagii n lume. Copilul care are com aruri
are nevoie de prinii si pentru a se simi alinat. n calitatea
noastr de aduli, noi nu mai putem apela la prini, dar avem
capacitatea de a ne alina singuri.
Un caz particular al autoterorizrii este cel al bolnavilor.
Foarte m uli bolnavi i im agineaz tot ce poate fi mai ru
i ncep deja s i planifice nm orm ntarea. Ei i cedeaz
puterea personal m ass-m ediei i se regsesc n statisticile
oficiale.
Alii procedeaz exact la fel cu relaiile lor de cuplu.
D ac partenerul nu i sun o dat, ei ncep s i creeze cele
138
mai neverosim ile scenarii, ajungnd aproape instantaneu la

concluzia c nimeni nu i iubete i c nu se vor mai angrena
niciodat ntr-o alt relaie. Ei se simt abandonai i respini.
M uli aplic acest m ecanism i n privina slujbei lor.
La cea mai m ic observaie a efului, ei i im agineaz c
vor fi dai afar, construindu-i cele mai paralizante scenarii
m entale. A ceste gnduri de spaim echivaleaz cu nite
afirm aii negative repetate foarte frecvent. U rm area lor nu
este greu de imaginat.
D ac te trezeti c repei la infinit un gnd negativ sau
o situaie neplcut n m intea ta, alege o im agine cu care
doreti s le nlocuieti. Poate fi vorba de un peisaj minunat,
de un apus de soare, de flori, de sport, sau de orice alt
activitate care i place. Folosete aceast im agine ca o
alternativ de fiecare dat cnd te trezeti c te sperii singur
gndindu-te la situaii negative. Spune-i n sinea ta: Nu,
nu m voi mai gndi la acest lucru. M voi gndi la un rsrit
de soare, la trandafiri, la o excursie la Paris, la iahturi sau
la cascade", n funcie de im aginea aleas de tine. D ac vei
continua s aplici aceast m etod, m ai devrem e sau mai
trziu vei reui s anihilezi obinuina negativ. Practica va
avea grij de acest lucru.
3. Fii bun i plin de rbdare cu tine nsui. Ore
A m old scria odat cu umor: D rag Doam ne, te rog s mi
dai m ai m ult rbdare. i te rog s mi-o dai chiar acum ! "
Rbdarea este un instrum ent foarte eficient. Cei m ai muli
oameni sufer de boala nerbdrii, ateptnd ca dorinele lor
s fie satisfcute pe loc. Ei i doresc s i ndeplineasc
visele chiar acum. Altfel spus, ei nu au rbdare s atepte.
139
Ori de cte ori trebuie s atepte la o coad sau n trafic, ei

se enerveaz. i-ar dori s obin tot ce este mai bun n via
i toate rspunsurile la ntrebrile pe care i le pun n clipa
de fa. Din pcate, din cauza nerbdrii lor, ei i fac i pe
cei din ju r s sufere. N erbdarea nu este altceva dect o
rezisten opus procesului de nvare. Oam enii doresc s
obin rspunsurile la exam en fr s i nvee leciile i
fr s parcurg paii necesari.
G ndete-te la m intea ta ca la o grdin. La nceput,
orice grdin este un petic de pm nt arid. In m ulte grdini
m entale exist num eroase buruieni ale urii de sine i pietre
ale disperrii, mniei i grijilor. n ele cresc i arbori btrni,
num ii tem eri, care trebuie curai i altoii pentru a se
regenera. D up curarea grdinii de buruieni i de pietre i
dup altoirea pom ilor, tu poi cultiva n sfrit seminele
bucuriei i ale prosperitii. Ai grij apoi ca noile rsaduri
s prim easc lum ina soarelui i ud-le cu apa iubirii i
ateniei tale.
Chiar dac vei face toate aceste lucruri, la nceput i se
va prea c nu se ntm pl nimic. Nu te opri ns. Continu
s ai grij de grdina ta. D ac i vei cultiva rbdarea, va
veni o vreme cnd noile plante vor crete i vor nflori. Alege
cu atenie gndurile pe care doreti s le cultivi. Ateapt
apoi cu rbdare ca acestea s creasc i s dea roadele pe
care le doreti.
Cu toii facem greeli

N u este nicio problem dac faci greeli n tim pul
procesului de nvare. M ult prea muli oam eni sunt lovii
140
---------------------------------------------------- Cum te p o i iubi p e tine nsui -----------------------------------------------------
de boala perfecionism ului. Ei nu sunt dispui s i acorde

ansa de a nva o activitate nou dect dac reuesc s o
fac perfect n prim ele trei minute; n caz contrar, ei ajung
la concluzia c nu sunt suficient de buni.
Orice proces de nvare are nevoie de tim p. Atunci
cnd ncepi o nou activitate, nu te descurci niciodat prea
bine. Ca s nelegi m ai bine ce vreau s spun, prinde-i
palm ele i ncleteaz-le. Nu exist o m anier corect sau
greit de a face acest lucru. A cum observ care deget m are
este deasupra celuilalt: stngul sau dreptul? F apoi din nou
acelai proces, dar ai grij s i prinzi palm ele astfel nct
degetul opus s fie deasupra primului. Vei constata c gestul
tu nu mai este att de spontan. Te simi uor nesigur pe
tine. Este posibil chiar s greeti. R epet apoi exerciiul de
cteva ori, avnd grij s alternezi ntre ele degetele mari.
Vei constata c te descurci din ce n ce mai bine. D intr-o
dat, nesigurana de dinainte dispare, pentru c te obinuieti
cu noua micare.
Exact la fel se petrec lucrurile cu orice activitate nou
pe care ne propunem s o nvm . D ac nu am mai fcut
niciodat aa ceva, vom face inevitabil greeli, pentru care
vom simi nevoia s ne condam nm singuri. D ac ne vom
exersa ns rbdarea i vom continua s repetm activitatea,
ne vom obinui treptat cu ea, i aceasta ni se va prea din
ce n ce mai natural. A cest lucru este valabil inclusiv n
ceea ce privete iubirea de sine. N u ne vom putea iubi n
totalitate pe noi nine din prim a zi, dar putem s ne iubim
din ce n ce mai m ult n fiecare zi. D ac vom proceda astfel,
n dou-trei luni vom putea ajunge foarte departe.
141
Toate greelile sunt nite pietre de ncercare. Ele sunt

extrem de valoroase, ntruct reprezint cei mai buni dascli
ai notri. De aceea, nu te pedepsi singur dac faci o greeal.
D ac eti dispus s nvei din ea i s i continui astfel
creterea spiritual, aceasta i poate servi ca o piatr de
tem elie pentru realizrile tale ulterioare.
M uli oameni lucreaz m ult tim p cu ei nii, dup care
se m inuneaz de ce mai au nc problem e. La fel ca n orice
alt dom eniu de via, i n acest caz secretul l reprezint
perseverena. Nu are niciun rost s i ridici m inile n aer
i s i spui: Ce rost m ai are s continui?" V iaa i mai
poate oferi o sum edenie de lecii i de m etode noi pe care
le vei putea aplica, genernd noi efecte pozitive n lumea ta.
Im portant este s ai rbdare i s fii blnd cu tine nsui.
A m intete-i de exem plul cu grdina m inii. D ac o vei
neglija chiar i o singur zi, n ea vor aprea im ediat
buruienile negaivitii. D e aceea, ocup-te cu perseveren
de ea i grbete-te s smulgi din rdcin aceste buruieni.
4. nva s fii bun cu mintea ta. D ac se ntmp
s m ai ai nc gnduri negative, nu te ur pentru acest lucru.
Toi oam enii trec prin experiene negative, care apoi le
bntuie amintirile. N im eni nu ar trebui ns s se condam ne
singur pentru aceste amintiri. Rolul lor este s nvm din
ele. A fi bun cu tine nsui nseam n a renuna la orice
acuzaie, la autonvinovire, la autopedepsire i la orice
durere.
Din acest punct de vedere, relaxarea te poate ajuta foarte
mult. Ea reprezint o prem is absolut esenial pentru a te
racorda la Puterea luntric. Ori de cte ori eti tensionat i
142
---------------------------------------------------- Cum te poi iubi p e tine nsui ----------------------------------------------------
nspimntat, tu i blochezi energia. Pentru a o debloca, este

suficient s faci cteva m inute de relaxare pe zi. O riunde
te-ai afla, tu poi nchide pentru cteva clipe ochii, poi
respira profund de dou-trei ori i poi elim ina apoi orice
tensiune care te afecteaz. Atunci cnd expiri, centreaz-te
n sine i spune-i: Te iubesc. Totul este bine". Vei constata
imediat c te vei simi mult mai calm. Dac vei aplica aceast
m etod n fiecare zi, i vei transm ite subcontientului tu un
mesaj prin care i vei spune c nu doreti s treci prin via
tensionat i speriat tot timpul.
M editeaz zilnic
O alt m etod pe care i-o recom and cu cldur const
n linitirea m inii i n ascultarea nelepciunii interioare.
Societatea n care trim a transform at m editaia ntr-o
activitate m isterioas i greu de aplicat. n realitate, ea
reprezint unul dintre cele mai vechi i mai sim ple procese
din cte exist. Tot ce trebuie s faci este s te relaxezi i
s i repei cuvinte precum iubire sau pace, sau orice alt
expresie care are o anumit semnificaie pentru tine. OM este
un sunet cunoscut din vechime, care centreaz m intea i care
funcioneaz foarte eficient. l aplic i eu la seminariile mele.
Poi s repei de asem enea o afirmaie pozitiv, precum: M
iubesc p e mine nsumi sau M iert p e mine nsumi . Dup
ce ai repetat de cteva ori afirmaia, pstreaz tcerea pentru
cteva clipe i ascult.
U nii oam eni cred c atunci cnd m editeaz trebuie s
renune la orice fel de gnduri. n realitate, m intea nu poate
fi oprit din gndire; n schim b, procesul gndurilor poate
143
fi ncetinit i focalizat. A tunci cnd m editeaz, unii oameni

i in alturi o foaie de hrtie i un creion, pe care noteaz
toate gndurile negative care le trec prin m inte, ntruct se
pare c acestea se risipesc astfel mai uor. D ac poi ajunge
la acea stare n care s i contem pli detaat gndurile, de
genul: O, iat un gnd de team care mi trece prin minte,
acum unul de mnie, apoi unul de iubire, unul legat de un
dezastru, de abandonare, de bucurie11, fr s le acorzi ns
nicio im portan special, poi spune c ncepi s i foloseti
cu nelepciune uriaa putere interioar.
Tu poi ncepe s practici m editaia oriunde i oricnd,
iar apoi o poi transform a ntr-un obicei. G ndete-te la ea
ca la o concentrare asupra Puterii tale superioare. Conec-
teaz-te la nelepciunea ta luntric. Poi face acest lucru n
cele m ai variate ipostaze. Unii oam eni intr n m editaie n
tim p ce alearg sau se plim b. N u te nvinovi singur dac
i place s m editezi altfel dect ceilali oameni. Personal,
mi place s m pun n genunchi n grdin i s sap n jurul
plantelor m ele. A ceasta mi se pare o form grozav de
meditaie.
Vizualizeaz ntotdeauna obinerea unui rezultat

optimist
V izualizarea este o alt m etod extrem de important.
Exist mai m ulte m etode pe care le poi aplica n aceast
direcie. n cartea sa, Cum s te fa c i bine, dr. Cari Simonton
recom and num eroase tehnici de vizualizare pentru bolnavii
de cancer, care conduc adeseori la rezultate excelente.
V izualizarea const n crearea unei im agini ct mai
clare, pozitive, care s susin afirm aia repetat mental.
144
Cum te poi iubi p e tine nsui
M uli cititori m i-au scris i m i-au povestit de vizualizrile

pe care le-au practicat m preun cu afirmaiile pozitive alese.
Ceea ce conteaz cel mai mult este ca aceste vizualizri s
fie com patibile cu persoana care le practic. n caz contrar,
ele nu vor funciona.
Spre exem plu, o fem eie bolnav de cancer a vizualizat
cum celulele albe ale corpului ei le atac pe cele bolnave de
cancer i le ucid. La sfritul vizualizrii, ea a avut ndoieli
c a practicat corect exerciiul de vizualizare, aa c acesta
nu a funcionat n cazul ei. I-am pus atunci urm toarea
ntrebare: i place s ucizi? M ie una nu m i-ar plcea s
m i creez un ntreg rzboi n organism . De aceea, i-am
sugerat s schim be m etoda de vizualizare cu una ceva mai
blnd. De pild, eu a prefera im aginea unui soare care
topete celulele bolnave, sau aceea a unui m agician care le
transform cu bagheta sa m agic. Cnd am fost eu nsmi
bolnav, am folosit im aginea unui izvor cu ap lim pede care
m i spla n interior corpul de celulele bolnave. Ceea ce
conteaz este s alegem acele imagini care s nu ne ofenseze
contiina la nivel subcontient.
Cei care au m em bri de fam ilie sau prieteni bolnavi nu
le fac niciun serviciu dac i vizualizeaz tot tim pul ca fiind
bolnavi. Dac te afli n aceast situaie, vizualizeaz-i ca fiind
sntoi. T ransm ite-le vibraiile tale pozitive. n ultim
instan, vindecarea va depinde ns de ei; nu uita acest lucru.
Exist foarte m ulte casete audio cu m editaii i vizualizri
ghidate pe care li le poi oferi pentru a-i ajuta, desigur, dac
sunt deschii fa de acest gen de tehnici. D ac nu doresc
s practice astfel de m etode, lim iteaz-te s le transm ii
iubirea ta.
145
T oi oam enii pot practica vizualizarea. D escrierea

propriului cm in, o fantezie sexual sau construirea unui
scenariu m ental n care ne im aginm ce i-am face unei
persoane care ne-a rnit nu sunt altceva dect tehnici de
vizualizare. Este uim itor ce poate face m intea cu ajutorul
acestei faculti.
5. U rm torul pas const n acceptarea de sin
Criticismul depreciaz spiritul interior. n schimb, acceptarea
i chiar laudele l nal. Accept-i i mrturisete-i Puterea
interioar, Dum nezeul din luntrul tu. Cu toii suntem o
expresie a acestei Inteligene infinite. Atunci cnd te con
damni singur, tu iei n derdere Puterea care te-a creat. ncepe
ntotdeauna cu aspecte m inore, dar pozitive, pe care i le
recunoti. Spune-i c eti un om m inunat. D ac vei face
acest lucru o singur dat, dup care te vei opri, m etoda nu
va produce niciun efect. Continu s o practici. Crede-m: ea
va da rezultate. Dac nvei o activitate sau o m etod diferit,
care nu te prea convinge din start, susine-te pe tine nsui.
N u-i tia singur craca de sub picioare refuzndu-i orice
ans.
m i am intesc i acum prim a m ea prelegere inut n
cadrul Bisericii tiinei Cretine. Era o zi de vineri i m
sim eam extrem de em oionat. Oam enii scriau bileele cu
ntrebri i le puneau ntr-un co pentru a-mi fi adresate. Am
luat coul i am revenit pe podium, unde am rspuns la toate
ntrebrile i am fcut cte un mic tratam ent pentru fiecare.
D up ce am term inat, m i-am spus n sinea mea: Louise, ai
fost fantastic, innd cont c a fost prima ta conferin inut
n public. D ac vei mai repeta acest lucru de ase ori, vei
146
ajunge o profesionist". Nu m -am criticat singur, spunn-

du-mi: O, ai uitat s precizezi cutare sau cutare lucru",
ntruct nu doream ca la urm toarea conferin s fiu mai
speriat dect prim a dat.
D ac m -a fi criticat singur dup prim a conferin, a
fi fcut-o cu siguran i a doua oar, i a treia oar, iar n
final a fi renunat probabil s m ai vorbesc n public. A bia
dup ce au trecut dou ore de la ncheierea conferinei am
nceput s m gndesc ce a putea m bunti n discursul
m eu data viitoare. N u m i-am spus nici m car o dat c am
greit cu ceva. A m avut grij s m laud singur i s m
felicit, spunndu-m i c m -am descurcat excelent. Exact aa
cum am anticipat, dup cea de-a asea conferin public,
am ajuns o profesionist. Aceast m etod mi se pare pozitiv
i consider c poate fi aplicat n toate dom eniile vieii
noastre. A fost o perioad n viaa mea n care am inut foarte
multe conferine publice. Am considerat ntotdeauna aceast
perioad un antrenam ent m inunat, ntruct m i-a perm is s
aplic tot ce tiam, rm nnd n acelai tim p cu picioarele pe
pmnt.
A ccept din start tot ce poate f i mai bun pentru tine,

indiferent dac eti de prere c m erii sau nu acest lucru.
A a cum spuneam mai devrem e, convingerea c nu merii
ce este mai bun pentru tine echivaleaz cu incapacitatea ta
de a accepta aceste lucruri bune n viaa ta. Tocm ai datorit
ei nu prim eti tu ceea ce i doreti de la via. Ce sens mai
147
au afirm aiile pozitive dac porneti din start de la prem isa

c nu m erii nimic din toate aceste lucruri bune?
A m intete-i cum te-ai sim it n copilrie, din cauza
convingerilor pe care i le-au inoculat cei din jur. Ai simit
cum va c nu eti suficient de bun, de detept, de frum os, de
nalt etc.? G ndete-te apoi la m enirea ta pe acest pmnt.
De ce te afli aici? Cu siguran, nu pentru a-i cum pra o
m ain nou la fiecare doi-trei ani. Ce eti dispus s faci
pentru a te simi m plinit? Eti dispus s practici afirmaiile,
vizualizrile i tratam entele? Eti dispus s te ieri pe tine
nsui i s i ieri pe ceilali? Eti dispus s m editezi? Ce
efort m ental eti dispus s faci pentru a-i schim ba viaa i
pentru a obine ceea ce i doreti?
6. A te iubi pe tine nsui nseamn a te sprijini p
tine nsui. Nu te sfii s apelezi la prietenii ti i s le solicii
ajutorul atunci cnd ai nevoie de el. A fi puternic nseam n
inclusiv a solicita ajutor atunci cnd ai nevoie de el. n zilele
noastre, un num r prea m are de oameni s-au obinuit s se
bazeze numai pe ei nii. Ei nu cer niciodat ajutorul altcuiva
din cauza egoului lor. Dect s ncerci s faci totul singur
i s te enervezi apoi pe tine nsui pentru c nu reueti,
mai bine apeleaz la ajutorul celor din afar.
n fiecare ora american exist grupuri de sprijin. Exist
Program e n 12 Pai pentru aproape orice problem , iar n
anum ite zone exist grupuri de vindecare i organizaii
afiliate la diferite biserici. D ac nu gseti ceea ce te
intereseaz, i poi crea propriul tu grup. Procesul nu este
deloc com plicat. ncepe prin a aduna doi-trei prieteni care
au aceeai problem ca i tine i stabilii m preun cteva
148
linii directoare pe care s le urmai. Dac facei cu sinceritate

i cu iubire acest lucru, m icul vostru grup va crete n timp.
Oam enii vor fi atrai de el ca fierul de un magnet. Nu-i face
problem e dac grupul devine prea m are i spaiul n care v
adunai rm ne prea mic. U niversul le asigur ntotdeauna
copiilor lui tot ce au nevoie. D ac nu tii cum s procedezi,
scrie-m i pe adresa biroului m eu i eu i voi trim ite o m ic
brour cu indicaii referitoare la felul n care trebuie condus
un grup de ntrajutorare. n acest fel, v vei putea ajuta unul
pe cellalt.
n ceea ce m privete, am iniiat grupul The Hayride

n Los Angeles, n anul 1985, cu ase brbai bolnavi de sida,
n sufrageria casei mele. B oala era nc puin cunoscut la
acea vreme, aa c nu prea tiam ce s facem, dar le-am
spus celor ase c nu vom sta s ne plngem reciproc de
mil. A m fcut fiecare ce am tiut mai bine pentru a ne
susine reciproc. C ontinum s ne ntlnim inclusiv la ora
actual, dar m preun cu ali 200 de oameni, care se adun
n W est H ollyw ood Park.
G rupul nostru a ajutat foarte muli bolnavi de sida i
orice suferind de aceast boal este bine primit. Vin oameni
din ntreaga lume ca s vad cum funcioneaz acest grup,
dar i pentru c se simt sprijinii n cadrul lui. N u este vorba
numai de mine, ci de toi membrii lui. Toat lumea contribuie
ntr-un fel sau altul pentru ca grupul s devin mai eficient.
Cnd ne strngem laolalt, m editm i facem vizualizri
149
m preun. Fiecare adun inform aii despre diferite terapii

alternative, dar i despre ultimele cercetri medicale. ntr-unul
din colurile ncperii n care ne adunm exist paturi pliante
pe care cei care doresc se ntind, n tim p ce alii i pun
minile pe trupul lor i le transmit energie sau se roag pentru
ei. Avem de asem enea specialiti ai tiinei M inii cu care
noii venii pot conversa i crora le pot pune ntrebri. La
sfritul fiecrei edine, cntm m preun i ne m brim
cu toii. Scopul nostru este ca toi cei care particip la acest
grup s plece de la edinele noastre sim indu-se mai bine
dect atunci cnd au venit. ntr-adevr, muli membri declar
c simt o stare psihic pozitiv care dureaz cteva zile bune
dup fiecare astfel de edin de grup.
Grupurile de sprijin au devenit o nou instituie social

i reprezint instrumente extrem de eficiente n aceast epoc
m odern att de com plex. N um eroase biserici ale noii
gndiri", precum cea a U nitii i a tiinei R eligioase,
organizeaz edine sptm nale ale grupurilor de sprijin.
M ulte astfel de grupuri sunt listate n ziarele i revistele New
Age. Reeaua lor de comunicaii pe Internet este de asemenea
foarte im portant, ajutndu-i pe m em brii lor s se sim t
susinui i iubii, i ridicndu-le astfel m oralul. De aceea,
sugestia m ea este ca toi oam enii care m prtesc idei
similare s se adune i s petreac regulat un tim p n comun.
Atunci cnd lucreaz m preun pentru un scop comun,
oamenii i aduc cu ei durerea, confuzia i mnia, dar nu se
150
adun pentru a-i plnge reciproc de m il, ci pentru a gsi

o cale de ieire, pentru a-i transcende problem ele i pentru
a crete din punct de vedere spiritual.
D ac eti o persoan foarte focalizat, foarte disciplinat
i cu o nclinaie spiritual ieit din comun, poi lucra foarte
mult cu tine nsui, progresnd rapid. Totui, atunci cnd mai
muli oameni fac acelai lucru n cadrul unui grup de sprijin,
ei pot face veritabile salturi cuantice, ntruct nva inclusiv
unul de la cellalt. Fiecare m em bru al grupului este un
instructor al celorlali. D e aceea, dac ai problem e care
necesit foarte m ult lucru individual, i sugerez s ncerci
s le rezolvi n cadrul unui grup de profil.
7. Iubete-i inclusiv prile negative. Toate pri
fiinei tale sunt create de tine, aa cum noi facem cu toii
parte integrant din creaia lui Dum nezeu. Inteligena care
ne-a creat nu ne urte pentru c facem greeli sau pentru
c ipm la copiii notri. Ea tie c noi facem tot ceea ce ne
st n puteri innd cont de nivelul nostru de nelegere i ne
iubete pe toi n egal m sur, cci toi facem parte din
creaia ei. La fel ar trebui s procedm i noi cu creaia
noastr. Cu toii am fcut cndva alegeri negative, dar dac
vom continua s ne pedepsim la infinit pentru ele, acest lucru
va deveni o obinuin pentru noi i ne va fi foarte greu s
mai scpm de ele i s ne form m alte obinuine, pozitive.
Dac repei la infinit: mi detest casa. m i detest slujba,
m i ursc boala. D etest aceast relaie. U rsc cutare sau
cutare lucru din viaa m ea, cu greu i vei putea transform a
aceast via n bine.
151
Indiferent ct de grea este situaia n care te afli, ea are

o explicaie i o cauz perfect raional; n caz contrar, ea
nu s-ar fi m anifestat n viaa ta. Dr. John Harrison, autorul
crii Iubete-i boala, afirm c pacienii nu ar trebui s se
condam ne niciodat pentru m ultiplele operaii sau boli cu
care se confrunt. Dimpotriv, ei ar trebui s se felicite pentru
c au gsit o cale sigur pentru a-i m plini nevoile. Noi
trebuie s nelegem c indiferent de problem a cu care ne
confruntm , noi suntem cei care am contribuit la crearea ei,
pentru a gestiona o anum it situaie. D ac am neles acest
lucru, putem trece n sfrit la crearea unei m odaliti
ncrcate de pozitivism de a ne mplini nevoile.
n anum ite cazuri, cei care se m bolnvesc de cancer
sau de o alt boal term inal au dificulti att de m ari n
a spune nu unei persoane autoritare din viaa lor nct
prefer s i creeze (la nivel subcontient) o boal foarte
grav n semn de protest. Am cunoscut o fem eie care, cnd
i-a dat seam a c i-a creat singur boala de care suferea
num ai pentru a refuza anum ite pretenii ale tatlui ei, s-a
decis pe loc s triasc pe cont propriu, fr s mai in cont
de prerile acestuia. Altfel spus, ea a nvat s i spun nu.
Dei la nceput i s-a prut dificil, n tim p s-a obinuit s ia
propriile sale decizii, i n scurt tim p boala ei s-a vindecat.
Oricare ar fi tiparele negative pe care le-am cultivat
pn n prezent din diferite m otive, noi putem nva s ne
ndeplinim aceleai nevoi n m aniere mai pozitive. A a se
explic de ce este att de important s ne ntrebm de fiecare
dat: Ce am de nvat din aceast experien aparent
152
negativ? Ce lecie pozitiv mi ofer ea? D ac vom privi

adnc n interiorul fiinei noastre i dac vom fi sinceri cu
noi nine, noi vom prim i cu siguran rspunsul dorit.
S spunem c acest rspuns sun astfel: A ceasta este
singura m anier prin care m pot bucura de atenia plin de
iubire a partenerului m eu de via". D ac ai neles acest
lucru, cu siguran vei putea gsi alte m odaliti, m ai
pozitive, de a obine atenia lui.
Um orul reprezint un alt instrument foarte eficient, care
ne poate ajuta m ult s ne relaxm i s ne sim im uurai n
tim pul unei experiene foarte stresante. n cadrul grupurilor
H ayride, noi ne facem ntotdeauna tim p pentru a spune
bancuri i glume. Avem chiar o invitat special pe care o
num im doam na cea haioas". Fem eia are un um or nebun
i strnete rsul orice ar spune. N u trebuie s ne lum
niciodat foarte n serios boala de care suferim , iar rsul are
o valoare terapeutic nepreuit. Dac treci printr-o perioad
grea, i recom and de asem enea com ediile vechi, de genul
celor cu Stan i Bran.
n perioada n care am practicat consilierea privat,
fceam tot ce m i sttea n puteri pentru a-i face pe oam eni
s rd de problem ele lor. Dac ne putem privi viaa ca pe
o scen pe care se joac o comedie sau o dram, noi obinem
o perspectiv m ai bun asupra ei i ne putem vindeca mai
uor. U m orul ne perm ite ntotdeauna s ne detam de
experiena prin care trecem i s o percepem dintr-o
perspectiv mai ampl.
153
8. Ingrijete-i corpul. Gndete-te le el ca la un cmi

m inunat n care i-e dat s locuieti o vreme. D ac ai avea
o cas, ai ngriji-o cu m ult iubire, nu-i aa? Atunci, de ce
nu ai face acelai lucru i pentru corpul tu? Consum ul de
droguri i de alcool este att de rspndit n zilele noastre
deoarece reprezint o form de escapad. D ac eti un
consum ator de droguri, asta nu nseam n c eti un om ru.
nseam n doar c nu ai descoperit o alt m anier de a-i
ndeplini nevoile.
Drogurile ne adem enesc cu urm torul mesaj: Vino i
joac-te cu mine. Te asigur c ne vom distra de m inune1*.
Este foarte adevrat. D rogurile te fac s te simi excelent.
Din pcate, ele i modific prea mult realitatea n care trieti
i te pun s plteti un pre teribil pentru acest lucru, care
nu este evident de la bun nceput. D up o vreme, sntatea
ta se deterioreaz ngrozitor i tu ncepi s te sim i ru
aproape tot timpul. Drogurile slbesc sistemul imunitar, fapt
care conduce la num eroase boli. n plus, ele conduc la
dependen, i n final ajungi s te ntrebi de ce te-ai apucat
de ele. Poate c acest lucru s-a datorat presiunilor din partea
m ediului n care triai, dar consum ul repetat i continuu este
cu totul altceva.
N u am cunoscut nc o persoan care s se iubeasc
sincer pe sine nsi i care s fie dependent de droguri.
M ajoritatea oam enilor consum droguri i alcool pentru a
uita de sentim entul inoculat n copilrie c nu sunt suficient
de buni. Din pcate, ei ajung s se sim t chiar m ai ru dect
nainte, adugnd la povara iniial i sentimentul vinoviei.
De aceea, este de preferat s i recunoti i s i accepi
154
propriile sentimente. De altfel, acestea sunt trectoare; ele

vin i pleac.
A lim entaia excesiv este o alt m odalitate de a ne

ascunde iubirea de sine. Nim eni nu poate tri fr hran,
ntruct aceasta ne alim enteaz corpul cu energie i ne ajut
s ne construim noi celule. Dei tot mai muli oameni se
inform eaz i cunosc fundam entul unei nutriii sntoase, ei
se folosesc adeseori de dieta alim entar pentru a se
autopedepsi i i creeaz astfel o stare de obezitate.
Am erica a devenit o naiune de dependeni alimentari.
De cteva decenii, m area m ajoritate a am ericanilor consum
ceea ce eu num esc M area D iet Am erican, um plndu-se
pn la refuz cu alimente procesate la maxim. Ei le-au permis
com paniilor alim entare i reclam elor lor denate s le
influeneze obinuinele de consum alimentar. M edicii nici
m car nu sunt nvai tiina nutriiei n facultile de
m edicin, dect cel m ult ca m aterie suplim entar. Cea mai
m are parte a m edicinii convenionale se concentreaz pe
m edicam entele de sintez i pe chirurgie. De aceea, oamenii
preocupai de nutriia corect trebuie s preia problem a n
propriile lor mini. C ontientizarea alim entelor pe care le
consumm i a efectelor lor asupra corpului nostru este direct
legat de iubirea de sine.
D ac la o or dup ce i-ai consum at prnzul ncepi s
te simi m oleit i i se face somn, m erit s te ntrebi: Ce
am m ncat?" Poate c ai consum at un aliment care nu-i face
155
bine n perioada respectiv. O bserv ce alimente i transm it

un aport energetic i care dintre ele te seac de energie. Poi
face acest lucru prin ncercri i erori succesive, sau apelnd
la un nutriionist bun, care i poate rspunde la orice n
trebare.
i nc un lucru: ceea ce este bun pentru cineva nu este
neaprat bun pentru toat lum ea. C orpurile noastre sunt
diferite i reacioneaz diferit la aceleai alim ente. D ieta
m acrobiotic funcioneaz perfect pentru foarte muli
oameni. La fel i m etoda Fit f o r Life (n. tr. alim ente care
stim uleaz viaa), creat de M arilyn Diam ond. Cele dou
viziuni sunt extrem de diferite ntre ele, dar funcioneaz n
egal m sur. Niciun corp nu este identic cu un altul; de
aceea, nu poate exista o singur m etod ideal pentru toat
lum ea. Tu trebuie s descoperi singur m etoda care i se
potrivete cel mai bine.
D escoper exerciiile fizice care i fac cea mai mare

plcere. A dopt o atitudine m ental pozitiv n legtur cu
ele. M ulte obstacole la nivel corporal se datoreaz infor
m aiilor preluate de la ali oameni. Dac doreti s creezi o
schim bare n corpul tu, iart-te i nu-i mai vrsa mnia i
resentim entele asupra corpului tu. Com binarea afirm aiilor
pozitive cu exerciiile fizice reprezint o m odalitate ideal
de a-i rem odela corpul fizic.
156
La ora actual, noile tehnologii pentru ntreinerea strii

de sntate se nm ulesc vznd cu ochii. Oam enii nva s
com bine anum ite m etode preluate din m edicina antic (pre
cum A yurveda) cu tehnologia undelor sonore. Am studiat
personal cum pot stim ula sunetele undele noastre cerebrale
i cum pot accelera ele procesele noastre de nvare i de
vindecare. Exist studii care arat c noi putem vindeca bolile
prin schim barea m ental a structurii A D N -ului nostru.
Personal, am ajuns la convingerea c pn la sfritul acestui
secol oamenii vor explora o gam foarte larg de posibiliti
care vor aduce beneficii enorm e pentru o m are parte din
populaie.
9. La seminariile mele, eu subliniez adeseori importan
lucrului cu oglinda pentru descoperirea cauzelor care ne
m piedic s ne iubim pe noi nine. Lucrul cu oglinda poate
fi practicat n mai m ulte feluri. Personal, prim ul lucru pe
care l fac dim ineaa este s m uit n oglind i s mi spun:
Te iubesc. Ce p o t fa c e pentru tine astzi? Cum te p o t fa c e
fe ric it ? Ascult-i vocea interioar i urm eaz sfaturile ei.
La nceput, este posibil s nu auzi nimic, ntruct eti prea
obinuit s te iei singur peste picior i nu tii cum s reac
ionezi fa de tine nsui prin gnduri pline de iubire.
D ac i se ntmpl ceva neplcut n timpul zilei, du-te
la oglind i spune-i: Nu conteaz. Te i u b e s c E veni
m entele se schim b tot tim pul, dar iubirea pe care i-o pori
ar trebui s rm n constant, ntruct este cea m ai
im portant calitate a ta. D ac n tim pul zilei i se ntm pl
ceva m inunat, du-te la oglind i spune-i: M ulum esc
R ecunoate astfel c tu ai fost cel care a creat aceast
experien plcut.
157
Un alt exerciiu pe care l poi practica n faa oglinzii

este cel al iertrii. Iart-te astfel pe tine nsui i iart-i i pe
ceilali oameni. D ac te temi s vorbeti cu cineva fa n
fa, adreseaz-i-te n oglind. Te poi elibera astfel de foarte
m ulte traum e i frustrri acum ulate de-a lungul tim pului
datorit prinilor, profesorilor, efilor, m edicilor, copiilor,
iubiilor sau prietenilor ti. Atunci cnd te afli n faa oglinzii,
tu le poi spune acestora tot ce i-ai dorit s le transm ii
ntreaga via, dar i-a fost team. Nu uita ns n final s
le solicii iubirea i iertarea, ntruct acestea sunt lucrurile
pe care i le doreti cu adevrat.
n 99% din cazuri, oam enii care nu reuesc s se
iubeasc pe ei nii sunt cei care sunt incapabili s ierte.
Incapacitatea de a ierta nchide ntotdeauna ua care duce
ctre iubirea de sine. Atunci cnd iertm i ne detam de
cineva sau de o situaie, de pe piept ni se ridic o povar
uria. n astfel de cazuri, ua care duce ctre iubirea de sine
se deschide larg n faa noastr. M uli oameni spun n astfel
de m om ente: O, o greutate uria mi s-a ridicat de pe
inim !" A a este, cci ei au purtat aceast povar aproape
ntreaga via, fr s-i dea seama. Dr. John Harrison afirm
c iertarea de sine i iertarea prinilor, la care se adaug
eliberarea de traum ele produse n trecut - vindec mai multe
boli dect ar putea-o face vreodat antibioticele.
Este foarte greu s determ ini un copil s nu i mai
iubeasc prinii. D ac acest lucru s-a ntm plat ns, este
nc i mai greu s l convingi s i ierte. Atunci cnd nu
158
suntem dispui s iertm i s ne detam de trecut, noi ne

nlnuim singuri. Dac nu ne putem desprinde de trecut, noi
nu putem tri n prezent, iar dac nu trim n prezent, cum
ne-am putea construi un viitor mai frum os i m ai bun?
V echile problem e din trecut nu fac dect s creeze noi
problem e de acelai fel n viitor.
Afirmaiile repetate n faa oglinzii sunt extrem de utile,

ntruct i perm it s afli care este adevrul existenei tale.
Dac faci o afirmaie i mintea i transmite pe loc un rspuns
negativ de genul: Pe cine crezi c pcleti? N u este nimic
adevrat n ce spui! Tu nu merii aa ceva!, ea i face practic
un dar. Tu nu vei putea introduce niciodat schim brile
pozitive pe care le doreti n viaa ta pn cnd nu vei
nelege ce anume te reine n loc. Rspunsul negativ pe care
tocm ai l-ai prim it reprezint un dar, cci el se poate
transform a n cheia libertii tale. T ransform im ediat acest
rspuns negativ ntr-o afirmaie pozitiv contrar i spune-i:
M erit acum tot ce este mai bun. Le perm it tuturor expe-
ienelor pozitive s mi umple viaa . Repet noua afirmaie
pn cnd aceasta devine parte integrant din viaa ta.
A m cunoscut num eroase cazuri n care fam ilii ntregi
s-au transform at din cauza afirm aiilor repetate de o singur
persoan. M uli oameni care particip la grupurile de sprijin
H ayride provin din fam ilii de care s-au nstrinat. Propriii
prini nu sunt dispui s vorbeasc cu ei. I-am nvat s
repete urm toarea afirmaie: Am o com unicare perfect,
159
deschis i plin de cldur cu toi m em brii fam iliei mele,

inclusiv cu m am a sau cu orice alt m em bru al fam iliei cu
care au problem e de com unicare. Le-am spus s se duc n
faa oglinzii ori de cte ori i am intesc de respectivul
m em bru al fam iliei i s repete de nenum rate ori aceast
afirm aie. E ste de fiecare dat la fel de uim itor i de
em oionant s i vezi aprnd cteva luni m ai trziu la
edinele noastre nsoii de prini sau de persoanele cu care
pn atunci nu puteau s comunice.
10. n sfrit, iu b ete-te p e tin e n su i chiar acum. N
atepta niciodat s devii mai bun sau s corespunzi nu tiu
cror standarde. Insatisfacia legat de sine este doar o
obinuin. D ac poi fi satisfcut de propria ta persoan
chiar acum , dac te poi iubi i aproba pe tine nsui n
m om entul prezent, cu att mai m ult o vei face atunci cnd
viaa ta va deveni m ai pozitiv. D ac vei nva s te iubeti
i s te accepi pe tine nsui, vei nva autom at s i iubeti
i s i accepi inclusiv pe ceilali oameni.
Nimeni nu poate schimba pe altcineva. De aceea, las-i
pe ceilali n pace. Oam enii i risipesc inutil foarte mult
energie pentru a-i schim ba pe cei din jur. Dac i-ar folosi
m car jum tate din aceast energie pentru a lucra cu ei nii,
ei s-ar putea transform a rapid, iar ceilali ar reaciona diferit
fa de ei.
Nim eni nu poate nva s triasc imitnd pe altcineva.
Cu toii trebuie s ne nvm propriile lecii particulare. Tot
ce putem face noi este s ne nvm aceste lecii, iar primul
pas pe care l putem face este iubirea de sine, astfel nct
s nu mai fim trai n jo s de com portam entul distructiv al
160
altor persoane. D ac te afli ntr-o situaie n care eti nevoit

s trieti m preun cu o persoan cu un com portam ent
profund negativ, care nu dorete s se schim be, tu trebuie
s te iubeti cu att m ai m ult pe tine nsui, pentru a scpa
astfel de sub influena ei.
O participant la una din sem inariile mele m i-a spus

odat c avea un so cu un com portam ent ct se poate de
negativ i c nu dorea ca acesta s aib o influen negativ
asupra celor doi copii ai ei. I-am sugerat s nceap s repete
faptul c soul ei era un om m inunat, care lucreaz cu el
nsui i se transform n bine. I-am recom andat s afirme
ceea ce i dorete s se ntm ple i s repete m ental aceste
afirmaii de fiecare dat cnd soul ei avea un com portam ent
negativ. D ac relaia continua totui s se deterioreze indi
ferent de afirmaiile ei, acest lucru putea fi considerat un rspuns
n sine: era evident c relaia nu va funciona niciodat.
innd cont de rata n cretere a divorurilor din aceast
ar, eu cred c una din ntrebrile pe care ar trebui s i le
pun m ajoritatea fem eilor nainte de a avea copii este
urmtoarea: Sunt eu dispus s mi cresc singur copiii?"
Copiii crescui de un singur printe au devenit ceva obinuit
n Am erica, i n cele mai m ulte cazuri, cea care solicit
custodia lor este mama. A existat o epoc cnd csniciile
durau o via, dar vrem urile s-au schim bat i ar trebui s
inem cu toii cont de acest lucru.
Noi ne cantonm mult prea adesea ntr-o relaie abuziv,
lsnd-o s ne trag n jos. Ajungem s ne spunem astfel:
161
Nu merit s fiu iubit. De aceea, voi rmne n aceast relaie

i voi accepta acest com portam ent, pe care l m erit, oricum.
Cu siguran, nim eni altcineva nu m -ar dori aa cum sunt.
tiu c sun simplist i c m repet, dar eu cred cu toat
sinceritatea c cea mai rapid m odalitate de a schim ba o
situaie negativ const n a ne iubi aa cum suntem. Este
uim itor ct de uor este s atragi oam eni iubitori dac emii
tu nsui vibraii pline de iubire.
D up prerea mea, principala lecie pe care trebuie s

o nvm pe aceast planet este iubirea necondiionat, iar
aceasta ncepe cu iubirea de sine i cu acceptarea de sine.
Tu nu te afli pe acest pm nt pentru a le face pe plac
altor oam eni sau pentru a-i tri viaa aa cum doresc ei.
Singura m odalitate de a tri cu adevrat este s i trieti
viaa aa cum doreti tu i s m ergi pe propria ta cale. Tu
te-ai ntrupat n aceast lume pentru a-i gsi propria menire
i pentru a exprim a iubirea pe nivelul cel mai profund. Te
afli aici pentru a nva, pentru a crete din punct de vedere
spiritual, pentru a integra i pentru a proiecta n afara ta
com pasiunea i nelegerea. Atunci cnd vei prsi aceast
planet, tu nu i vei lua cu tine relaia sau automobilul, contul
bancar ori slujba. Singurul lucru pe care l vei lua cu tine
va fi capacitatea ta de a iubi!
162
CAPITOLUL 9
CUM S IUBETI COPILUL INTERIOR
D ac nu te p oi apropia de ali oameni,

acest lucru se datoreaz fa p tu lu i c nu tii s
te apropii de propriul tu copil interior.
Copilul din tine este speriat i sufer.
Fii alturi de el.
D ac dorim s ne transform m n bine, unul din cele

m ai im portante lucruri pe care trebuie s le facem este
vindecarea copilului interior de care am uitat. M ult prea muli
oam eni i ignor acest copil interior.
Indiferent ce vrst ai, nluntrul tu se afl un copil
care are nevoie de iubirea i de acceptarea ta. D ac eti
fem eie, indiferent ct de independent te consideri, tu ai
nluntrul tu o feti foarte delicat, care are nevoie de
ajutor. Dac eti brbat, indiferent ct de m acho te consideri,
tu ai nluntrul tu un bieel care tnjete dup afeciune i
dup cldur sufleteasc.
163
Toate vrstele prin care ai trecut se regsesc n interiorul

tu, n contiina i n am intirile tale. A tunci cnd ai fost
copil, tu ai pus pe seam a faptului c ceva nu este n ordine
cu tine toate situaiile nefericite din viaa ta de atunci. Toi
copiii au convingerea c dac s-ar comporta aa cum trebuie,
prinii lor i ceilali aduli i-ar iubi, renunnd s i mai
loveasc i s i mai pedepseasc.
Ori de cte ori un copil i dorete ceva, dar nu primete
lucrul dorit, el ajunge la concluzia c: Nu sunt suficient de
bun. Ceva nu este n regul cu m ine. Pe m sur ce crete,
el nva astfel s i resping anum ite pri ale fiinei sale.
De aceea, noi trebuie s nvm s ne acceptm n
totalitate, exact aa cum suntem , inclusiv cu slbiciunile
noastre, cu acea parte din fiina noastr care face prostii,
creia i place s glum easc i s se strmbe, cu acea parte
care se sim te speriat etc.
D up prerea mea, oamenii ncep s i blocheze accesul
la copilul interior i s in din ce n ce mai m ult seama de
lum ea exterioar n jurul vrstei de cinci ani. Ei fac acest
lucru deoarece sunt convini c ceva nu este n ordine cu
ei, aa c iau decizia s nu m ai aib nim ic de-a face cu
copilul din ei.
Cu toii avem un copil interior, dar i un printe interior.
D e cele m ai m ulte ori, printele interior i critic i i
m ustr copilul interior, i asta fr ncetare. D ac i vei
asculta cu atenie dialogul interior, vei auzi cu claritate aceste
mustrri. Tu vei auzi vocea printelui care l ceart pe copilul
din tine, spunndu-i tot ce greete i faptul c nu este
suficient de bun.
164
Cum s iubeti copilul interior
A cesta este nceputul oricrui conflict interior: noi

nvm s ne criticm singuri, la fel cum au fcut la vremea
lor prinii notri cu noi: Eti un prost. Nu eti suficient de
bun. Nu faci nim ic ca lumea. Iar ai g reit! Aceste critici
interioare devin astfel o obinuin m ental pentru noi.
Atunci cnd devenim aduli, noi ajungem s ignorm n
totalitate copilul din noi, sau l criticm n perm anen, la
fel cum ne-au criticat prinii pe noi n copilrie. Repetm
apoi acest tipar m ental la infinit.
L-am auzit odat pe John Bradshaw , autorul ctorva

cri superbe despre vindecarea copilului interior, spunnd
c atunci cnd ajung aduli, toi oamenii poart nluntrul
lor nu mai puin de 25.000 de ore de benzi nregistrate cu
vocea prinilor. Cte din aceste nregistrri crezi c i spun
c eti un copil m inunat, c eti iubit, inteligent sau bun, c
poi face orice i pui n minte i c, atunci cnd vei crete,
vei ajunge un om puternic i m plinit? Din pcate, m area
m ajoritate a acestor benzi nu i spun altceva dect c nu
eti bun de nimic, c ai greit i c vei ajunge un ratat. Pe
scurt, orice ai ncerca s faci, ele i rspund prin nu .
Nu-i de m irare c dup ce creti, tu ajungi s i spui
singur nu sau ar trebui s. De fapt, tu nu faci altceva
dect s reacionezi la aceste nregistrri. Ceea ce trebuie s
nelegi este c ele nu reprezint realitatea vieii tale, ci nite
sim ple nregistrri vechi. Ele nu reprezint adevrul
existenei tale, ci nite benzi prfuite, pe care le poi terge
oricnd doreti sau peste care poi nregistra alte mesaje.
165
O ri de cte ori i spui singur c eti speriat, ncearc

s nelegi c cel care se simte speriat este copilul tu interior.
A dultul din tine nu se sim te deloc speriat. Din pcate, el nu
tie s aline spaim ele copilului su. Cei doi trebuie s i
creeze o relaie reciproc. De aceea, adreseaz-te amndurora
i explic-le tot ceea ce i propui s faci. tiu c sun ciudat,
dar te asigur c funcioneaz de minune. Spune-i copilului
tu interior c nu l vei m ai prsi niciodat, orice s-ar
ntm pla, c vei fi ntotdeauna alturi de el i c l vei iubi.
Spre exemplu, s spunem c atunci cnd erai copil ai
avut o experien neplcut cu un cine care a ltrat la tine,
sau poate chiar te-a mucat. Dei acum eti adult i te poi
apra cu uurin, ie continu s i fie instinctiv fric de
cini, din cauza acelei experiene din copilrie. Dac vezi
un cine pe strad, chiar dac acesta este mic i blnd, copilul
din interiorul tu ncepe s ipe speriat la culm e: UN
C IN E !!! M va m uca!. Aceasta este cea mai bun ocazie
pentru ca printele din interiorul tu s i spun copilului
din tine: Stai linitit. Acum am crescut i voi avea grij de
tine. Nu voi lsa cinele s i fac vreun ru. Nu mai ai de
ce s te tem i". Vorbete-i ct mai des copilului tu interior
n aceast m anier i linitete-1 ori de cte ori se simte
speriat.
Vindecarea rnilor din trecut
Experiena mea de via m -a nvat c lucrul cu copilul

interior joac un rol extrem de important n vindecarea rnilor
166
---------------------------------------------------- Cum s iubeti copilul in te r io r ----------------------------------------------------
din trecut. Foarte puini oam eni sunt contieni de

sentim entele copilului speriat dinluntrul lor. D ac ai avut
o copilrie plin de conflicte i de tem eri, iar acum continui
s te autoflagelezi la nivel m ental, nseam n c i tratezi
copilul interior n acelai fel. D in pcate pentru el, acesta
nu are unde s se duc. El depinde n totalitate de tine. De
aceea, va trebui s treci peste lim itrile prinilor ti, s iei
legtura cu copilul interior i s i explici c l iubeti i c
vei avea ntotdeauna grij de el.
F o pauz chiar acum i spune-i copilului tu interior:
M ie mi pas de tine. Te iubesc. Te iubesc cu adevrat".
Chiar dac ai nvat s lucrezi cu tine nsui, poate c pn
acum te-ai adresat doar adultului din tine. A sosit tim pul s
i vorbeti inclusiv copilului interior. Im agineaz-i c l iei
pe acesta de m n i plim b-te tim p de cteva zile cu el,
oriunde te-ai duce. Te asigur c vei tri una dintre cele mai
frum oase experiene din viaa ta.
Este foarte im portant s nvei s com unici cu aceast
parte a fiinei tale. Care crezi c sunt mesajele pe care dorete
aceasta s le aud de la tine? Cu prim a ocazie n care te simi
linitit, nchide ochii i vorbete-i copilul interior. D ac au
trecut, s zicem, 62 de ani de cnd nu i-ai mai vorbit, este
posibil s fii nevoit s repei de cteva ori acest lucru nainte
ca el s nceap s te cread. D e aceea, fi perseverent:
D oresc cu adevrat s vorbesc cu tine, s te ngrijesc, s
te iubesc Mai devreme sau mai trziu, vei reui s stabileti
aceast legtur. Este posibil ca el s i apar ntr-o viziune,
s i sim i prezena sau s i auzi vocea.
167
Unul din prim ele lucruri pe care trebuie s i le spui

copilului tu interior atunci cnd iei pentru prim a dat
legtura cu el este s i ceri iertare. Spune-i c i pare ru
c nu ai m ai vorbit cu el n toi aceti ani de cnd ai crescut,
i cu att mai m ult dac l-ai certat. Spune-i c doreti s l
recom pensezi pentru tot acest tim p n care te-ai ndeprtat
de el. ntreab-1 cum l poi face fericit. Intreab-1 ce anume
l sperie, cum l poi ajuta i ce anum e ateapt de la tine.
ncepe cu cteva ntrebri simple, la care poi obine
rapid rspunsuri: Ce p o t fa c e ca s f ii feric it? Ce i-ar
plcea s fa ce m astzi? Poate c tu doreti s alergi, dar
copilul interior i va rspunde c dorete s m earg la plaj,
n acest caz, poi s alergi pe plaj. Important este c procesul
de com unicare a nceput. Nu mai da napoi. A cord-i
micuului din interiorul tu cteva m omente pe zi i te asigur
c viaa ta va deveni n scurt tim p infinit m ai frum oas.
Comunicarea cu copilul interior
Probabil c o parte din cititori au lucrat deja cu copilul

lor interior. Exist foarte multe cri bune care trateaz acest
subiect. Exist de asem enea num eroase conferine i sem i
nalii la care poi participa.
Cartea Fii propriul tu printe, scris de John Pollard
III, este excelent n aceast privin i include num eroase
exerciii i activiti pe care le poi practica m preun cu
copilul tu interior. De aceea, i recom and insistent aceast
carte. A a cum spuneam , exist foarte multe m ateriale care
168
te pot ajuta n acest dom eniu. Tu nu eti singur i neajutorat,

dar dac doreti s primeti ajutor, trebuie mai nti s l ceri.
O alt sugestie pe care i-o fac este s caui o fotografie

a ta de pe vrem ea cnd erai copil. Privete-o apoi cu atenie.
Este copilul din fotografie cu adevrat fericit? E ste el
nefericit? Indiferent cum pare el, ncearc s iei legtura cu
copilul din fotografie. D ac acesta pare speriat, ntreab-1
ce anum e l sperie i ce poi face pentru ca el s se sim t
m ai bine. C aut mai m ulte fotografii cu tine nsui, din
perioadele n care erai mai tnr, i adreseaz-te tuturor
acestor ipostaze ale tale.
Tehnica de lucru cu oglinda este foarte util n aceast
privin. D ac ai avut n copilrie o porecl nostim , poi s
o foloseti i acum. D ac eti mai sensibil, i sugerez s ii
la ndem n o cutie cu erveele. A r fi bine de asem enea s
stai aezat pe un scaun, cci dac vei sta n picioare, este
posibil s i vin s o iei la fug. A eaz-te aadar pe scaun
n faa oglinzii i ncepe s discui cu copilul tu interior.
Un alt exerciiu pe care l poi practica const n a

com unica n scris cu copilul tu interior. i de aceast dat,
la suprafaa contiinei tale vor iei o sum edenie de
informaii. Folosete n acest scop dou creioane colorate
169
diferit. ine-1 pe unul n m na dom inant i scrie cu el

ntrebrile pe care doreti s i le pui copilului tu interior.
ine cellalt creion n m na nedom inant i las copilul tu
interior s rspund la ntrebrile pe care i le-ai pus. Te asigur
c va fi o experien fascinant. Atunci cnd scrii o ntrebare,
adultul din tine este convins c tie deja rspunsul, dar atunci
cnd l vei nota cu m na care nu este obinuit cu scrisul,
s-ar putea ca acesta s te surprind foarte tare.
Un alt lucru pe care l poi face cu copilul tu interior
este s desenai mpreun. M ultor copii le place s deseneze,
dar renun s mai fac acest lucru dup ce li se spune s
pstreze curenia i s nu mai m zgleasc lucrurile din
cas. De aceea, ncepe din nou s desenezi. Folosete-i n
acest scop m na nedominant i deseneaz ceva imediat dup
ce s-a ntm plat un evenim ent sem nificativ n viaa ta.
Observ cu aceast ocazie ce simi. Pune-i copilul tu interior
o ntrebare, iar apoi deseneaz rspunsul cu m na nedo
m inant. Vezi ce se ntmpl.
D ac poi aduna m ai m uli oam eni ntr-un grup de
sprijin, putei pune mpreun n practic aceste idei. V putei
lsa copiii interiori s deseneze, iar apoi putei com enta
aceste desene din perspectiva adulilor. Inform aiile primite
se vor dovedi adeseori surprinztor de revelatoare.
Joac-te cu copilul interior. F acele lucruri care i

plceau cndva, cnd erai mic. Cnd a fost ultim a dat cnd
ai fcut aceste lucruri? A deseori, printele interior ne
170
m piedic s ne distrm, considernd c acest com portam ent

nu este adecvat pentru un adult. De aceea, f-i tim p pentru
joac i pentru distracie. Prostete-te la fel ca atunci cnd
erai m ic, adun o grm ad de frunze i sari peste ele, sau
alearg prin ploaie. Observ-i pe copii cum se joac. n acest
fel, i vei aduce aminte de propriile jocuri din copilrie.
D ac i doreti m ai m ult distracie n via, con-
tacteaz-i copilul interior i pune-te la unison cu lum ea lui,
cu spontaneitatea i bucuria lui. Te asigur c viaa ta va
deveni im ediat mai am uzant.
Cum ai fost ntm pinat cnd ai venit pe aceast lume?

S-au bucurat prinii ti atunci cnd te-au avut? S-au bucurat
de faptul c erai un bieel sau o feti, ori i-au dorit un
copil de sex opus? Te-ai simit dorit cnd erai copil? i s-a
prut c ntreaga lume srbtorete atunci cnd ai ajuns n
aceast lume? Indiferent care sunt rspunsurile tale la aceste
ntrebri, ntmpin-i cu bucurie copilul interior n momentul
de fa. C reeaz o atm osfer de veritabil srbtoare
luntric. Spune-i copilului tu interior toate acele lucruri
m inunate pe care i le-ai spune oricrui nou venit n aceast
lume.
Ce i-ai dorit ca prinii ti s i fi spus pe vremea cnd
erai copil? Ce nu i-au spus acetia, dar i-ar fi plcut s auzi?
Spune-i copilului interior toate aceste lucruri. Spune-i-le n
fiecare zi, tim p de o lun, n tim p ce te priveti n oglind,
i vezi ce se ntm pl.
171
Dac ai avut prini abuzivi sau alcoolici, vizualizeaz-i

altfel atunci cnd meditezi. Im agineaz-i c prinii ti sunt
lucizi i blnzi. D ruiete-i copilului tu interior tot ceea ce
i dorete. Probabil c a fost privat prea m ult tim p de iubire
i de afeciune. V izualizeaz viaa pe care i-ai fi dorit s o
ai pe vremea cnd erai copil. Atunci cnd copilul tu interior
se sim te fericit i n siguran, el are ncredere n tine.
Intreab-1: Ce doreti s fa c pentru a avea ncredere n
m ine? Nu este exclus ca rspunsurile primite s te uimeasc
la cu lm e...
D ac ai avut prini com plet lipsii de iubire i i-e greu
s i-i imaginezi altfel, construiete-i singur im aginea unui
tat alturi de care s te simi n siguran i a unei mame
pline de iubire. G sete dou fotografii care i evoc astfel
de prini i aeaz-le lng fotografia ta de cnd erai copil.
Creeaz-i astfel noi imagini m entale. D ac este necesar,
reinventeaz-i n ntregim e copilria.
Convingerile pe care le-ai nvat pe vrem ea cnd erai

copil continu s existe nluntrul tu. Dac prinii ti au
avut idei rigide despre lume i via i dac te dovedeti
foarte dur cu tine nsui, avnd tendina s construieti tot
felul de ziduri n jurul tu, probabil c urm ezi nc regulile
impuse de prinii ti. n cazul n care continui s te iei peste
picior i s te critici pentru cea m ai m ic greeal, copilul
tu interior se sim te probabil foarte speriat n fiecare
dim inea, atunci cnd se trezete: Oare ce mi va spune
astzi?"
172
Ceea ce i-au spus prinii n copilrie nu mai este de

actualitate. Acum , tu eti propriul tu printe. Contiina ta
nu este identic cu a lor. n cazul n care continui s refuzi
s ai grij de copilul interior, nseam n c eti nc blocat
n resentim ente. A ltfel spus, nseam n c cineva trebuie
iertat. Exist ceva n viaa ta pentru care nu te-ai iertat? Este
necesar s te detaezi de o am intire? D escoper despre ce
este vorba i detaeaz-te.
Lipsa ta de atenie actual pentru copilul interior nu mai
are nimic de-a face cu prinii ti. A cetia au fcut cum au
tiut ei mai bine la vrem ea lor i n funcie de nivelul lor
de nelegere. A sosit tim pul s te ocupi personal de acest
copil, aa cum tii tu m ai bine, fr a mai ine cont de
altcineva.
Toi cei care au un anim al de cas tiu ce nseam n s

vii acas i s fii ntm pinat la poart de acesta. Lui nu-i
pas ce haine pori, ct eti de btrn, cte riduri ai pe fa
sau ci bani ai n cont. A nim alul se bucur pur i sim plu
c eti prezent. El te iubete necondiionat. D ac un anim al
poate face acest lucru, la fel poi face i tu n ceea ce te
privete. B ucur-te c trieti i c eti prezent. Tu eti
singura persoan cu care vei tri de-a pururi. Att tim p ct
nu vei fi de acord s i iubeti singur copilul interior,
celorlali oameni le va fi foarte greu s te iubeasc. De aceea,
accept-te necondiionat i din toat inima.
173
U na din m odalitile cele mai utile pentru a face copilul

interior s se sim t n siguran este meditaia. Personal, am
suferit din cauza unui incest la o vrst foarte fraged. De
aceea, m i construiesc pentru fetia m ea interioar cele mai
frum oase scenarii n tim pul m editaiilor mele.
M ai nti de toate, mi im aginez c ea are o zn drept
na de botez, un fel de Billie Burke din Vrjitorul din Oz
(care a fost rom anul m eu preferat n copilrie). Ori de cte
ori nu sunt cu ea, eu tiu c fetia m ea interioar se afl
m preun cu naa ei i c se sim te n siguran. M ai mult
dect att, mi imaginez c naa ei triete ntr-un palat situat
n nori, cu un paznic la poart i pzit de doi cini mari. De
aceea, fetia m ea interioar se sim te ntotdeauna ntr-o
siguran deplin atunci cnd nu sunt cu ea. Prin astfel de
im agini, eu ncerc s o ajut s uite pentru totdeauna de
am intirile dureroase i de experienele prin care a trecut.
Recent, am trecut printr-o criz i am plns timp de
dou ore fr ncetare. La un m om ent dat, m i-am dat seama
c fetia m ea interioar se sim te rnit i speriat de
slbiciunea mea. De aceea, m -am sim it obligat s i spun
c nu este vina ei i c nu a fcut nimic ru sau greit, ci
doar a reacionat la un eveniment exterior. De ndat ce m-am
sim it n stare, am nceput s repet diferite afirmaii pozitive
i s m editez, contientiznd faptul c exist o Putere mai
presus dect m ine care are grij de m ine i care m susine
ntotdeauna. n final, fetia m ea interioar nu s-a mai simit
att de speriat i de singur.
Sunt de asem enea o fan nfocat a ursuleilor din plu.
Prim ul prieten al foarte m ultor copii este ursuleul din plu.
174
El este de asem enea prim ul lor confident, cruia copiii i pot

spune toate problem ele i secretele lor, fr ca el s i certe.
D ac ai avut un ursule din plu pe vrem ea cnd erai copil,
scoate-1 din dulapul cu am intiri i d-i-1 napoi copilului tu
interior.
D up prerea m ea, un lucru m inunat i extrem de
sim plu pe care ar putea s l fac toate spitalele din lume
ar fi s doteze fiecare pat de spital cu un ursule din plu,
astfel nct atunci cnd copilul interior al bolnavului se simte
speriat i singur n miez de noapte, s aib pe cineva pe care
s l m brieze i alturi de care s nu se mai sim t prsit.
Diferitele pri ale fiinei noastre
Relaiile de cuplu i de prietenie joac un rol foarte

important n viaa noastr, dar realitatea este c nu sunt dect
tem porare. Singura relaie etern este cea cu tine nsui.
A ceasta nu nceteaz niciodat. D e aceea, iubete-i
necondiionat fam ilia interioar: copilul, adolescentul i
printele adult.
N u uita c n tine exist i un adolescent. Lucreaz cu
el la fel cum ai fcut cu copilul tu interior. Cu ce dificulti
te-ai confruntat pe vrem ea cnd erai adolescent? Pune-i
adolescentului din tine aceleai ntrebri pe care i le-ai pus
copilului interior. Ajut-1 s treac mai uor peste diferitele
m om ente care l-au intim idat n tim pul pubertii i n
adolescen. Rezolv conflictele sale interioare. nva s i
iubeti adolescentul interior la fel cum ai nvat s i iubeti
copilul interior.
175
N im eni nu i poate iubi i accepta necondiionat

sem enii pn cnd nu nva s i iubeasc i s i accepte
copilul interior. Ci ani are copilul din tine? Trei, patru,
cinci? D e regul, copilul interior al celor mai m uli dintre
oam eni are m ai puin de cinci ani. A cesta este m om entul n
care cei mai m uli copii i nchid inima, din nevoia de a
supravieui.
ine-i de m n copilul interior i iubete-1. Creeaz o
via m inunat pentru tine i pentru copilul tu interior.
Spune-i n sinea ta: D oresc s nv s mi iubesc copilul
interior. m i propun acest lucru". U niversul i va rspunde
apoi cu siguran, oferindu-i cele mai potrivite modaliti
pentru a-i vindeca acest copil interior, i im plicit pe tine
nsui. D ac doreti s te vindeci, tu trebuie s ncepi prin
a-i contientiza toate em oiile, transm utndu-le pe cele
negative n em oii pozitive. Reine: Puterea superioar este
oricnd dispus s te ajute n toate eforturile tale.
Indiferent ce copilrie ai avut, frum oas sau urt, la
ora actual viaa ta nu mai depinde de nimeni altcineva dect
de tine. Tu i poi petrece tot restul vieii acuzndu-i prinii
i m ediul n care ai crescut, dar n acest fel nu vei face dect
s rm i blocat n tiparul victim ei, care nu te va ajuta
niciodat s obii lucrurile bune pe care i le doreti de la
via.
Iubirea este cel mai puternic rem ediu din cte exist.
Ea poate vindeca pn i cele mai dureroase amintiri, ntruct
este fora cea mai subtil, care poate ptrunde pn n cele
176
---------------------------------------------------- Cum s iubeti copilul in te r io r ----------------------------------------------------
mai ntunecate cotloane ale subcontientului tu. D ac ai

amintiri foarte puternice din trecut i dac i repei la infinit:
Este vina lor, tu rm i blocat n acest tipar. Ce fel de via
i doreti: una fericit sau una nefericit? A legerea i
aparine ntotdeauna, iar puterea dinluntrul tu te va sprijini,
oricare ar fi aceast alegere. De aceea, privete-te n ochi i
iubete-te pe tine nsui. Iubete-i cu acest prilej i copilul
din interiorul tu.
CAPITOLUL 10
MATURIZAREA I MBTRNIREA
Fii la f e l de nelegtor cu prinii ti cum i-ai

dori s fie ei cu tine.
Comunicarea cu prinii notri
Cei m ai dificili ani din viaa m ea au fost cei ai

adolescenei. Aveam att de m ulte ntrebri de pus, dar nu
doream s i ascult pe cei care credeau c dein toate
rspunsurile, ndeosebi pe aduli. m i doream s nv totul
de una singur, ntruct nu aveam ncredere n inform aiile
prim ite de la aduli.
C ea m ai m are anim ozitate o sim eam m potriva
prinilor mei, ntruct am fost un copil abuzat. N u puteam
nelege cum de m -a tratat tatl meu vitreg aa cum a fcut-o,
i nici de ce m am a ignora fi comportam entul acestuia fa
de mine. M sim eam nelat i neneleas, i eram absolut
179
convins c ntreaga m ea fam ilie, ba chiar lum ea n general,

erau m potriva mea.
D e-a lungul anilor n care am consiliat alte persoane,
ndeosebi tinere, am constatat c foarte muli oam eni m pr
tesc aceleai sentim ente pe care le-am avut eu fa de
prinii mei. ndeosebi adolescenii m i spuneau c se simt:
prini n capcan, judecai, supravegheai i nenelei
A r fi grozav dac am avea cu toii prini capabili s
se acom odeze la orice situaie nou, dar acest lucru nu este
posibil. D ei ei sunt fiine um ane, la fel ca toi ceilali, noi
simim adeseori c sunt nedrepi, nerezonabili i c nu neleg
prin ce trecem noi.
Un tnr pe care l-am consiliat odat m i-a spus c i

este foarte greu s se neleag cu tatl su. C onsidera c nu
are nimic n com un cu acesta i c ori de cte ori tatl i se
adreseaz, o face num ai pentru a-1 critica cu ceva. L-am
ntrebat pe tnr dac tie cum l-a tratat bunicul pe tatl su
pe vrem ea cnd acesta era copil. M i-a rspuns cu sinceritate
c nu tie. Bunicul su m urise nainte ca el s se nasc.
I-am sugerat s i ntrebe tatl despre copilria sa i
despre felul n care l-a afectat aceasta. La nceput, tnrul
a ezitat, ntruct i era greu s i vorbeasc tatlui su fr
s se sim t ridiculizat sau judecat. n cele din urm , a luat
taurul de coarne i i-a pus tatlui ntrebrile pe care i le-am
sugerat.
La urm toarea edin, tnrul mi s-a prut m ult mai
relaxat. Uau, m i-a spus el, nu am tiut niciodat ce fel de
180
-------------------------------------------------------- M aturizarea i mbtrnirea -------------------------------------------------------
copilrie a avut tata. Se pare c bunicul lui a insistat ca toi

copiii si s i se adreseze cu domnule " i c i-a educat dup
vechiul standard, potrivit cruia copiii trebuie s fie vzui,
dar nu auzii. D ac ndrzneau s i contrazic vreodat
printele, erau btui cu slbticie. N u-i de m irare c tatl
tnrului era att de critic.
Atunci cnd cresc, muli oameni au intenia bun de a-i
trata copiii altfel dect au fost tratai ei n copilrie. Fr s-i
dea seama, ei se com port ns exact la fel ca prinii lor.
n cazul tnrului nostru, tatl i abuza verbal fiul, fr
s-i dea seam a c repet astfel com portam entul abuziv al
tatlui su. Chiar dac nu avea neaprat aceast intenie, el
aciona aa cum fusese educat.
Din fericire, tnrul i-a dat seam a prin ce a trecut tatl
su, aa c a putut com unica mai uor cu el. Dei cei doi
m ai aveau nevoie de m ult rbdare i de m ulte eforturi
personale pentru a ajunge la o comunicare perfect, cel puin
au fcut un prim pas, ndreptndu-se ntr-o direcie nou.
Eu am convingerea ferm c toi oamenii ar trebui s

i gseasc tim p pentru a cerceta copilria prinilor lor.
D ac acetia m ai triesc, i poi ntreba direct: Cum ai
crescut? Ct de deschis te-au iubit prinii ti? n c e fe i te
pedepseau? La c e fe i de presiuni erai supus? Erau de acord
prinii ti cu prietenii ti (i, m ai trziu, cu iubiii sau
iubitele tale)? A i fo s t nevoit s m unceti pentru bani n
copilrie?"
181
D ac vei afla m ai m ulte lucruri despre prinii ti, tu

vei putea nelege mai bine tiparele m entale care i-au fcut
s devin ceea ce sunt, inclusiv de ce te trateaz aa cum
o fac. D ac vei nva s i nelegi mai bine, tu vei putea
s i priveti ntr-o lum in nou, mai plin de iubire. Vei
putea deschide astfel poarta ctre o relaie bazat pe o
com unicare mai bun, pe respect i pe ncredere reciproc.
Dac i este greu chiar i s vorbeti cu prinii ti,
poi ncepe s faci acest lucru n m intea ta sau n faa unei
oglinzi. Im agineaz-i c le spui: D oresc s v vorbesc
despre anum ite lucruri1*. Spune-le apoi tot ce ai de spus. F
acest lucru mai m ulte zile la rnd. n acest fel, vei nelege
mai bine ce anum e doreti s le spui n realitate i n ce fel.
A lternativ, f o m editaie i adreseaz-te m ental
prinilor ti, rezolvnd astfel toate problem ele vechi care
te-au m cinat. M ai presus de orice, iart-i i iart-te pe tine
nsui. Spune-le c i iubeti. Pregtete-te astfel s le spui
aceleai lucruri n persoan.
Un tnr care a participat la unul din sem inariile mele

m i-a spus odat c poart n el o m are m nie i c nu are
ncredere n nimeni. El repeta acest tipar com portam ental n
toate relaiile sale. C nd am ajuns n sfrit la rdcina
problem ei, m i-a spus c m nia lui se datora faptului c tatl
su nu era cel care i-ar fi dorit el s fie.
Din punct de vedere spiritual, nou nu ni se permite s
ncercm s schim bm pe altcineva. n schimb, noi trebuie
182
M aturizarea i mbtrnirea
s ne eliberm de sentim entele negative pe care le-am

acum ulat m potriva prinilor notri i s-i iertm pentru c
nu au fost cei care am fi dorit noi s fie. N oi ne dorim
ntotdeauna ca cei din ju r s fie la fel ca noi, s gndeasc
la fel ca noi, s se m brace la fel ca noi i s fac ce facem
noi. A a ceva este n s im posibil, ntruct oam enii sunt
diferii ntre ei.
D ac dorim s ne bucurm de spaiul necesar pentru a
fi noi nine, noi trebuie s le acordm celor din ju r spaiul
necesar pentru a fi ei nii. D ac ne form prinii s fie
altceva dect sunt, noi refuzm s i iubim i s i acceptm
aa cum sunt, judecndu-i la fel cum ne judec i ei. De
aceea, dac dorim s stabilim o com unicare adevrat cu
prinii notri, noi trebuie s ncepem prin a ne elibera de
propriile preconcepii legate de ei.
Foarte muli oameni continu s joace jocuri ale puterii

cu prinii lor pe m sur ce avanseaz n vrst. Prinii tiu
care sunt butoanele noastre cele mai dureroase. De aceea,
dac doreti s ncetezi acest joc, va trebui s refuzi s mai
participi la el. A sosit tim pul s te m aturizezi i s te decizi
ce anum e i doreti de la via. De pild, poi ncepe prin
a le spune prinilor pe num e. n cazul n care continui s
i n u m eti,jn am i i tati dup vrsta de 40 de ani, tu rmi
blocat n rolul de copila. Cel mai bine este s v asumai
toi trei rolul de aduli, n locul celui de prini i copii.
O alt posibilitate const n a scrie o declaraie
afirm ativ n care s descrii relaia pe care i-ai dori s o ai
183
cu prinii ti (sau cu unul dintre ei). ncepe prin a-i citi

singur aceast declaraie. D up ce o vei integra perfect n
subcontientul tu, le-o vei putea transm ite fa n fa
prinilor ti. D ac acetia continu s apese pe butoanele
tale dureroase, nseam n c nu le-ai transm is corect ce simi
cu adevrat. Tu ai dreptul s duci viaa pe care i-o doreti,
s fii un adult. Ce-i drept, acest lucru nu se dovedete
ntotdeauna uor. De aceea, ncepe prin a stabili ce fel de
relaie i doreti cu prinii ti, iar apoi transm ite-le acest
lucru. Nu-i nvinovi ns. ntreb-i doar: Ce putem face
pentru a ajunge la acest gen de relaie?"
Reine: nelegerea atrage ntotdeauna dup sine iertarea,
iar iertarea atrage ntotdeauna dup sine iubirea. D ac vei
putea progresa suficient de m ult pentru a-i putea ierta i
pentru a-i iubi prinii, tu te vei putea bucura n egal msur
de toate relaiile din viaa ta.
Adolescenii au nevoie s cunoasc

preuirea de sine
Unul din aspectele care mi se par cele mai alarmante

n societatea noastr este rata n cretere a sinuciderilor
printre adolesceni. Tot m ai m uli tineri se sim t copleii de
responsabilitile vieii, prefernd s o abandoneze com plet
dect s persevereze i s experim enteze m ultitudinea de
aventuri pe care le are de oferit viaa. n bun msur, aceast
problem se datoreaz felului n care ne ateptm noi, adulii,
ca ei s rspund la situaiile din viaa lor. Adeseori, noi
dorim ca ei s reacioneze exact aa cum am face-o noi. Ce
184
Maturizarea i mbtrnirea
s mai vorbim de toat negativitatea pe care o proiectm

asupra lo r...
Perioada de vrst cuprins ntre 10 i 15 ani poate fi
extrem de dificil. Copiii din aceast grup de vrst au
tendina s se conform eze i sunt dispui s fac orice numai
pentru a fi acceptai de tovarii lor. D atorit acestei nevoi
de a fi acceptai, ei i ascund adeseori adevratele senti
m ente, de team a de a nu fi respini n cazul n care ceilali
i-ar cunoate aa cum sunt.
Presiunea din partea colegilor mei i stresul social pe
care l-am experim entat eu plesc prin com paraie cu cele pe
care trebuie s le suporte tinerii din ziua de astzi. i totui,
cnd aveam 15 ani, eu nu am mai putut suporta abuzurile
fizice i psihice la care eram supus, aa c am prsit coala
i m i-am nceput viaa pe cont propriu. G ndete-te ct de
chinuitor trebuie s fie pentru tinerii de astzi s fac fa
tentaiei drogurilor, abuzurilor fizice, bolilor cu transm itere
sexual, presiunilor grupurilor din care fac parte i
problem elor lor fam iliale, ca s nu mai vorbim , la nivel
global, de am eninrile nucleare, de distrugerea m ediului
nconjurtor, de crim ele din ce n ce mai m ediatizate i de
attea alte problem e ale societii.
C a printe, tu poi discuta cu copilul tu despre
diferenele care exist ntre presiunile pozitive i cele
negative din partea colegilor si. Presiunile provenite din
partea celor de o vrst cu noi ne nconjoar de pretutindeni
nc din m om entul n care ne natem i continu s ne
afecteze pn la m oarte. De aceea, noi trebuie s nvm
cum le putem face fa fr a le lsa s ne controleze.
185
Este foarte im portant s ncercm s nelegem de ce

sunt copiii notri prea sfioi, prea rutcioi, prea triti, prea
distructivi, de ce obin rezultate proaste la coal etc. Toi
copiii sunt puternic influenai de tiparele m entale i
em oionale care prevaleaz acas la ei. A legerile pe care le
fac i deciziile pe care le iau zi de zi depind n totalitate de
acest sistem de convingeri. D ac m ediul fam ilial nu este
favorabil cultivrii ncrederii n sine i iubirii, copiii vor cuta
ncrederea, iubirea i com pasiunea ntr-un alt m ediu. Aa se
explic fenom enul grupurilor n care tinerii se sim t n
siguran. Prin interm ediul acestor grupuri, ei i stabilesc
nite legturi la fel de puternice ca i cele de fam ilie, orict
de disfuncionale ni s-ar prea nou.
Eu cred cu toat convingerea c foarte m ulte greuti
din viaa copiilor notri ar putea fi evitate dac i-am nva
pe acetia s i pun urm toarea ntrebare nainte de a trece
la fapte: M va ajuta aceast aciune s m sim t mai bine
n propria mea piele? Noi i putem ajuta pe adolesceni s
neleag ce opiuni au n fiecare situaie prin care trec.
M ecanismul alegerii i al asumrii responsabilitii i va ajuta
s i redobndeasc puterea personal. El le va permite s
acioneze fr a se simi victim e ale sistem ului.
D ac i vom nva pe copiii notri c nu sunt nite
victime i c i vor putea schim ba experienele de via dac
i vor asum a responsabilitatea pentru propriile lor viei,
societatea n care trim s-ar putea schim ba dram atic n bine.
186
Este extrem de im portant s pstrm deschise liniile de

com unicare cu copiii notri, ndeosebi atunci cnd acetia
se afl n perioada adolescenei. Atunci cnd sunt ntrebai
cum este viaa lor, m ajoritatea adolescenilor afirm c li se
spune la infinit: Nu f cutare lucru. N u spune cutare lucru.
Nu simi cutare lucru. N u mai fii aa. N u te mai com porta
n acest fel. Nu, nu, nu ! n cele din urm , ei nceteaz s
m ai com unice cu prinii lor, iar unii dintre ei pleac de
acas. De aceea, dac doreti s i pstrezi copiii aproape
inclusiv atunci cnd vei m btrni, pstreaz deschise liniile
de com unicare cu ei atunci cnd sunt tineri.
Apreciaz unicitatea copilului tu. Dac este adolescent,
perm ite-i s se exprim e aa cum dorete, chiar dac acest
com portam ent i se pare ridicol. Nu-1 nvinovi i nu-1
critica. Num ai D um nezeu tie prin cte schim bri de acest
fel am trecut eu nsm i pn cnd m -am descoperit pe mine.
L a m om entul potrivit, aa se va ntm pla i cu copilul tu.
Copiii nva vzndu-ne pe noi cum

acionm
Copiii nu fac niciodat ceea ce le spunem noi s fac,

ci ceea ce ne vd c facem noi nine. D egeaba i spunem
unui c o p il:,,Nu fum a, Nu bea sau Nu consum a droguri*',
dac noi nine facem toate aceste lucruri. D ac dorim ca ei
s adopte un anumit tip de com portam ent pozitiv, noi trebuie
s le servim mai nti ca exemplu. Este uim itor la ce armonie
fam ilial pot ajunge prinii care sunt dispui s lucreze
187
pentru a se transforma pe ei nii n bine. Copiii reacioneaz

imediat, am plificndu-i preuirea de sine i nvnd s se
respecte aa cum sunt.
Un exerciiu excelent pe care l poi practica m preun
cu copiii ti pentru cultivarea preuirii de sine const n
ntocm irea unei liste cu idealuri pe care v propunei s le
atingei. Spune-le copiilor s noteze cum ar dori s ajung
n zece ani, ntr-un an, peste trei luni. Ce fel de via i
doresc s aib? Ce fel de prieteni? nva-i s noteze n scris
aceste obiective, m preun cu o scurt descriere i cu cteva
m odaliti prin care cred c i-ar putea ndeplini aceste
scopuri. F i tu acelai lucru.
P strai apoi cu toii listele la vedere, pentru a v
ream inti de obiectivele pe care vi le-ai propus. D up trei
luni, analizai-le din nou. S-au schim bat cum va obiectivele
voastre? n cazul n care copiii ti nu i-au ndeplinit propriile
obiective, nu-i lua n derdere i nu le reduce respectul de
sine. La urm a urmelor, listele pot fi oricnd revizuite. Ceea
ce conteaz este ca tinerii s aib un ideal pozitiv ctre care
s tind!
Separarea i divorul prinilor
D ac prinii s-au separat sau au divorat, este foarte

im portant ca ei s nu se brfeasc reciproc n faa copiilor
lor. Este foarte stresant pentru un copil s aud de la un
printe c cellalt printe nu este bun.
D ac eti un printe care se afl n aceast situaie, tu
trebuie s nvei s te iubeti i s te apreciezi pe tine nsui
188
dincolo de toate tem erile i de m nia pe care le produce

adeseori un asem enea evenim ent. G ndete-te c orice ai
simi, copilul tu va recepta aceste sentim ente. D ac vei
suferi enorm i vei deveni extrem de agitat, copilul tu te
va simi imediat. D ac nu te poi controla, explic-i cel puin
c ceea ce simi tu nu are nimic de-a face cu el i cu valoarea
lui de sine.
Nu l lsa nicio clip s cread c ceea ce s-a ntm plat
este din vina lui. M area m ajoritate a copiilor au aceast
tendin. Spune-i tot tim pul c l iubeti foarte m ult i c
vei fi ntotdeauna alturi de el.
O sugestie im portant pe care doresc s i-o fac este s
lucrezi cu oglinda n fiecare dim inea. R epet afirm aii
pozitive care te pot ajuta s treci peste acest m om ent dificil,
astfel nct nimeni s nu aib de suferit. Elibereaz-te cu
iubire de experienele dureroase i im agineaz-i c toi cei
implicai vor sfri prin a fi fericii.
Exist un grup m inunat num it G rupul din California

pentru prom ovarea respectului de sine i a responsabilitii
p erso n a le i sociale. A fost creat n anul 1987 de
congresm anul John V asconcellos i i num r printre
m em brii si pe Jack C anfield i pe dr. Em m ett M iller.
Personal, susin eforturile sale de cercetare i recom andrile
pe care le face guvernului n vederea prom ovrii respectului
de sine n colile am ericane. Din ce n ce mai m ulte state
urm eaz exem plul acestor oameni, introducnd n progra
mele colare cultivarea respectului de sine.
189
Eu am convingerea c ne aflm n pragul unor

schim bri sociale m ajore, legate ndeosebi de nelegerea
propriei noastre valori. D ac profesorii i-ar cultiva ntr-o
mai mare m sur propriul respect de sine, ei i-ar ajuta enorm
elevii. Copiii reflect imediat presiunile economice i sociale
cu care ne confruntm noi, adulii. De aceea, orice program
serios referitor la cultivarea preuirii de sine ar trebui s i
includ deopotriv pe elevi, pe prinii i pe profesorii lor,
dar i alte organizaii i com panii economice.
Cum s mbtrneti frumos
Foarte muli oam eni se tem de procesul de m btrnire

i resping nfiarea de om btrn. i totui, acesta este un
proces ct se poate de natural, care face parte integrant din
via. D ac nu ne-am putut accepta la vrem ea cuvenit
copilul interior, iar acum refuzm s ne acceptm aa cum
suntem, ce anse avem noi de a ne accepta urm toarea etap
de via?
Ce alternativ avem n afara m btrnirii? D oar aceea
de a prsi prem atur planeta. Societatea am erican a creat
aa-num itul cult al tinereii". Este frum os s te iubeti pe
tine nsui atunci cnd eti tnr, dar ce m otive am avea s
nu ne iubim atunci cnd m btrnim ? Vrem, nu vrem, noi
trebuie s parcurgem toate etapele vieii.
Foarte multe femei simt o mare anxietate i team atunci
cnd se gndesc c m btrnesc. Com unitatea gay este i ea
la fel de preocupat de cultul tinereii i pare s se acomodeze
190
-------------------------------------------------------- M aturizarea i mbtrnirea -------------------------------------------------------
cu greutate cu ideea c oam enii m btrnesc i i pierd

frum useea exterioar. m btrnirea presupune riduri pe fa,
albirea prului i pierderea elasticitii pielii, i totui, eu mi
doresc s mbtrnesc! A cest proces face parte integrant
din viaa m ea pe aceast planet. Scopul nostru n aceast
via este de a tri toate etapele ei.
Sunt de acord c bolile asociate frecvent cu btrneea
nu sunt dezirabile. De aceea, i propun s separm aceste
dou concepte. N u-i m ai im agina procesul de m btrnire
ca pe o anticam er a m orii. Personal, nu cred deloc c
m oartea trebuie s se datoreze neaprat unei boli.
Atunci cnd ne vine vrem ea s ne ntoarcem acas, n
locul din care am venit pe aceast planet, dup ce am
realizat tot ce ne-am propus aici, noi putem s adorm im ca
de obicei, prsind lin aceast lume. N u este neaprat necesar
s ne m bolnvim mai nti. Nu trebuie s zcem prin spitale,
conectai la tot felul de aparate. N u trebuie s suferim mai
nti ntr-un azil de btrni pentru a putea prsi apoi planeta.
C antitatea de inform aii referitoare la pstrarea strii de
sntate disponibile la ora actual este uria. Fam iliarizea-
z-te cu ea, nu mai atepta s m btrneti. n acest fel, vei
putea s te simi la fel de bine la orice vrst, experim en
tnd noi i noi aventuri.
Cu ceva vreme n urm, am citit un articol care m -a

intrigat. Era vorba de un laborator medical din San Francisco,
ai crui specialiti au descoperit c felul n care m btrnim
191
nu este determinat de genele noastre, ci de ceea ce ei numesc

alarm a mbtrnirii, un ceas biologic care exist n m intea
noastr. A cest m ecanism m onitorizeaz m om entul i felul
n care ncepem s m btrnim . A cest ceas este fixat n
funcie de un singur factor important: atitudinea noastr fa
de procesul de m btrnire.
Spre exem plu, dac vrsta de 35 de ani i se pare o
vrst m ijlocie, aceast convingere declaneaz o serie de
schim bri biologice n organism ul tu care accelereaz
procesul de m btrnire im ediat ce ai depit aceast vrst.
Nu i se pare fascinant? Pe un anum it nivel al contiinei
noastre, noi decidem singuri ce nseam n vrsta m ijlocie i
ce nseam n btrneea. Tu la ce vrst i-ai setat alarma
m btrnirii? Personal, am convingerea interioar c voi tri
pn la vrsta de 96 de ani i c voi fi activ pn n ultim a
clip. De aceea, este im portant pentru m ine s mi pstrez
sntatea.
i ream intesc de asem enea c noi prim im ntotdeauna
ceea ce oferim . D e aceea, fii foarte atent cum i tratezi pe
oamenii vrstnici, cci exact la fel vei fi tratat tu nsui atunci
cnd vei fi btrn. La fel, dac ai anumite prejudeci legate
de oamenii vrstnici, subcontientul tu va reaciona cndva
la aceste idei. Toate convingerile i gndurile noastre se
adeveresc mai devrem e sau mai trziu.
A a cum spuneam m ai devrem e, eu cred c noi ne

alegem singuri prinii nainte de a ne nate, cu scopul de
192
Maturizarea i mbtrnirea
a nva anum ite lecii foarte valoroase pentru noi. inele

nostru superior cunoate anticipat experienele de care avem
nevoie pentru a ne putea continua cltoria spiritual. De
aceea, dac i-ai propus s rezolvi anum ite problem e
m preun cu prinii ti, ncearc s le rezolvi ct mai poi.
D ar mai presus de orice, nu uita c orice i-ar spune sau ce
i-ar face ei, principala m enire pentru care te-ai nscut pe
aceast planet este s nvei s te iubeti pe tine nsui.
D ac eti printe, nva-i copiii s se iubeasc pe ei
nii, oferindu-le spaiul de care au nevoie pentru a se simi
n siguran i pentru a se exprim a liberi ntr-o m anier
pozitiv i nepericuloas. A m intete-i c aa cum tu i-ai
ales prinii nainte de a te ntrupa, la fel te-au ales copiii
ti pe tine. Scopul este s nvai m preun cele mai im por
tante lecii pentru sufletele voastre.
Prinii care se iubesc pe ei nii reprezint m odele
ideale pentru copiii lor. A tunci cnd te simi bine n pielea
ta, tu i poi nva copiii s se preuiasc pe sine prin nsui
exem plul tu personal. Cu ct vei lucra mai m ult la iubirea
de sine, cu att mai uor i vor da seam a copiii ti c m erit
s fac acelai lucru.
193
PARTEA A PATRA
APLICAREA
NELEPCIUNII
INTERIOARE
Toate teoriile din lume rmn inutile

n absena aciunii, a schim brii pozitive,
iar n fin a l a vindecrii.
CAPITOLUL 11
ACCEPTAREA PROSPERITII
Atunci cnd ne temem, noi ne propunem s

controlm totul n jur, dar nu reuim dect s
blocm com plet flu x u l darurilor vieii. Ai
ncredere n via. Ea i poate oferi chiar
acum tot ce ai nevoie.
Puterea din interiorul nostru i dorete din toat inim a

s ne druiasc din abunden i pe loc tot ceea ce ne dorim.
Problem a nu este c viaa ne-ar refuza vreun dar, ci c noi
suntem adeseori incapabili s l prim im . A tunci cnd ne
dorim cu adevrat ceva, Puterea dinluntrul nostru nu spune
niciodat: Bine, o s m gndesc. Ea reacioneaz imediat
i ne trim ite exact ce i-am cerut, dar noi trebuie s fim
pregtii pentru a prim i darul ei. D ac nu suntem pregtii
i nu i rspundem potaului deschizndu-i ua, darul care
ne-a fost trim is se va ntoarce i va fi pus la pstrare n
depozitul dorinelor nem plinite.
197
M uli oam eni vin la conferinele mele i m ascult cu

braele ncruciate pe piept. Fr s vreau, m ntreb
ntotdeauna: Cum vor putea recepta aceti oameni cuvintele
m ele dac sunt att de nchii?" Unul din cele mai frum oase
gesturi simbolice pe care le cunosc este acela de a-i deschide
larg braele n faa Universului, astfel nct acesta s remarce
gestul tu i s-i rspund. M uli oameni se sim t ns extrem
de speriai, gndindu-se c dac s-ar deschide prea tare n
faa U niversului, ar putea primi tot felul de lucruri rele de
la acesta. D e altfel, chiar le-ar prim i, pn cnd i vor
schim ba acele gnduri dinluntrul lor care i fac s se
gndeasc la astfel de lucruri.
Atunci cnd vorbim despre prosperitate, foarte muli

oameni se gndesc autom at la bani. n realitate, exist mult
mai multe lucruri care intr sub incidena acestui concept,
cum ar fi: tim pul, iubirea, succesul, confortul, frum useea,
cunoaterea, relaiile i sntatea.
D ac te sim i ntotdeauna sub presiune deoarece nu ai
suficient tim p pentru tot ceea ce i propui s faci, nseam n
c suferi de o lips. D ac simi c succesul este mai presus
de puterile tale, nu l vei atinge niciodat. Dac simi c viaa
este o povar stresant, nu te vei bucura niciodat de ea.
D ac simi c eti ignorant i c nu nelegi nimic din via,
nu te vei putea conecta niciodat la nelepciunea Universului.
D ac simi n perm anen o lips de iubire, nu vei putea
atrage niciodat n viaa ta oam eni capabili s te iubeasc.
198
-------------------------------------------------------------- Acceptarea prosperitii ---------------------------------------------------------------
Ce putem spune ns despre frum usee? ntreaga natur

care ne nconjoar este splendid. Percepi tu aceast
frum usee care i taie rsuflarea, sau i se pare c aceast
lume este urt i m urdar? D ar cu sntatea, cum stai? Eti
bolnav tot tim pul? R ceti im ediat? Te doare peste tot? n
sfrit, putem vorbi i de bani. Foarte muli oameni mi spun
c nu au suficieni bani. M ntreb ns ct de muli i permit
ei s aib. Cea mai m are parte dintre ei se sim t legai de un
venit fix. Cine le-a fixat ns acest venit?
Pn acum, nu am vorbit deloc despre disponibilitatea
de a primi. Toi oam enii se gndesc: O, mi doresc cutare
i cutare lucru", dar abundena i prosperitatea depind nainte
de toate de capacitatea lor de a accepta. D ac nu prim eti
ceea ce i doreti, nseam n c pe un anum it nivel al
subcontientului tu tu nu accepi darurile vieii. D ac eti
zgrcit cu viaa, viaa va fi la fel de zgrcit cu tine. Dac
furi ceva de la via, i ea va fura ceva de la tine.
Fii cinstit cu tine nsui
N oi vorbim adeseori de cinste, onestitate i sinceritate,

dar nu ntotdeauna realizm nelesul profund al acestor
cuvinte. Ele nu au nimic de-a face cu m oralitatea i cu bun
tatea stupid. A devrata onestitate interioar nu are nimic
de-a face cu ideea de a nu fi prins i a nu ajunge la nchi
soare. Ea reprezint nainte de toate un act al iubirii de sine.
Principala valoare a cinstei este legat de faptul c noi
nu putem prim i dect ceea ce oferim . Legea cauzalitii
199
opereaz pe toate nivelele existenei. D ac ne judecm sau

ne acuzm singuri, noi vom fi judecai. D ac suntem
ntotdeauna m nioi, ne vom confrunta cu m nia oriunde ne
vom duce. n schimb, dac ne vom iubi pe noi nine, ne
vom pune la unison cu iubirea universal, iar viaa ne va
rspunde cu aceeai iubire.
Im agineaz-i, de pild, c apartam entul tu tocm ai a
fost spart. Ce-i trece im ediat prin minte: c eti o victim?
O, apartamentul m i-a fost jefuit! Cine m i-a fcut aa ceva?
tiu ct de devastatoare este aceast experien, dar nu crezi
c ar trebui s te gndeti la felul n care ai atras tu nsui
acest evenim ent?
A a cum spuneam , foarte muli oam eni refuz s i
asum e responsabilitatea pentru crearea propriilor lor
experiene, cel puin n anum ite m om ente din viaa lor. Lor
le este m ult m ai uor s dea vina pe altcineva. i totui,
creterea spiritual nu se poate produce dect atunci cnd
ajungem s ne dm seam a c nimic din ceea ce exist n
afara noastr nu este im portant pentru noi i c toate
experienele noastre importante se nasc mai nti n interiorul
nostru.
Ori de cte ori aud c cineva a fost jefu it sau a
experimentat o pierdere, l ntreb imediat: De la cine ai furat
recent? D ac observ o grim as pe faa lui, m i dau seama
c am atins un punct sensibil. Atunci cnd ne amintim de
ceva necuvenit ce am luat de la altcineva, iar apoi de
pierderea noastr recent, legtura dintre cele dou
evenim ente se realizeaz de la sine.
Atunci cnd lum ceva ce nu ne aparine, noi pierdem
de regul ceva mai preios. De pild, putem lua bani sau un
200
------------------------------------------------------------- Acceptarea prosperitii ---------------------------------------------------------------
obiect care nu ne aparine, dar putem pierde o relaie. D ac

furm o relaie, putem s ne pierdem slujba. D ac lum de
la birou rechizite, putem pierde un tren sau putem rata o
ntlnire im portant. A cest gen de pierderi ne lovesc
ntotdeauna ntr-un dom eniu im portant din viaa noastr.
Foarte m uli oam eni fur de la m arile com panii, din
m agazine, din restaurante i din hoteluri, gndindu-se c
aceste com panii i pot perm ite cu uurin pierderile. Acest
tip de raionam ent nu este valabil, ntruct legea cauzei i
efectului este im placabil, iar furtul se va ntoarce mai
devrem e sau mai trziu m potriva lor. Cine ia fr s i se
cuvin, are de pierdut. Cine druiete gratuit, ctig ceva.
Aceast lege este imuabil.
D ac ai parte de foarte m ulte pierderi sau de tot felul

de necazuri, ar trebui s analizezi felul n care tii s primeti.
Unii oamenii care nici nu viseaz s fure lucruri nu se sfiesc
s i priveze sem enii de tim p sau s le reduc respectul de
sine. Ori de cte ori faci pe altcineva s se sim t vinovat,
tu i furi practic respectul de sine. A fi cu adevrat cinstit
pe toate nivelele presupune foarte m ult introspecie i
autoanaliz.
Atunci cnd lum ceva ce nu ne aparine de la altcineva,
noi i transm item practic U niversului c nu ne simim demni
s ne ctigm singuri pinea, c nu ne sim im suficient de
buni, c suntem de acord ca altcineva s fure de la noi, la
fel cum furm noi de la alii. Procednd n acest fel, noi ne
201
afirm m convingerea n absena abundenei, de vreme ce ne

grbim s punem m na pe ceea ce ne dorim , chiar dac
respectivul lucru nu ne aparine. A ceste convingeri greite
se adun n jurul nostru ca nite ziduri i ne m piedic s
experim entm abundena i bucuria de a tri.
Ele nu reprezint n s adevrul fiinei noastre. Noi
suntem nite fiine m agnifice, care m erit ntr-adevr tot ce
poate fi m ai bun. Planeta pe care trim ne poate asigura
tuturor tot ce avem nevoie, din abunden. Cea care ne d
dreptul la tot ce poate fi m ai bun n via este contiina
noastr, cea care afirm, gndete i acioneaz. Dac vom
nelege foarte clar c gndurile noastre ne creeaz realitatea,
noi ne putem folosi de evenim entele din viaa noastr ca de
un m ecanism de feedback care ne poate nva ce lucruri
trebuie s schim bm n continuare n fiina noastr. Cinstea
absolut, care nu concepe s fure nici m car o agraf de
birou, reprezint o alegere pe care m erit s o facem din
iubire fa de noi nine. C instea ne ajut s ne construim
o via mai lin i mai uoar.
n cazul n care casiera dintr-un m are m agazin uit s
i nregistreze anum ite m rfuri pe care le ai n co, iar tu
i dai seam a de acest lucru, este datoria ta spiritual s i
atragi atenia. D esigur, dac nu-i dai seam a de acest lucru
dect acas sau dou zile m ai trziu, situaia se schimb.
D ac necinstea produce atta dizarm onie n viaa
noastr, im agineaz-i ce pot face iubirea i onestitatea. Tot
ce este mai bun n viaa noastr, surprizele m inunate de care
avem parte uneori - sunt create tot de noi nine. Dac vom
privi n interiorul nostru cu o iubire necondiionat i cu
202
onestitate, noi vom descoperi aici n ce const puterea

noastr. Ceea ce putem crea cu ajutorul contiinei noastre
are o valoare infinit m ai m are dect banii pe care i-am putea
fura vreodat.
Casa ta este sanctuarul tu
Tot ceea ce te nconjoar reprezint o reflectare a ceea

ce crezi tu c merii s primeti de la via. De pild, privete-i
casa. Este aceasta un loc n care i face cu adevrat plcere
s locuieti? Este ea confortabil i lum inoas, sau este
dezordonat i m urdar? Acelai lucru l putem spune i
despre m aina ta. Reflect aceasta iubirea pe care i-o pori?
Te indispun hainele pe care trebuie s le pori? Hainele
reflect n m are m sur ceea ce simi n legtur cu tine
nsui. Din fericire, gndurile legate de sine pot fi oricnd
schimbate.
D ac doreti s i gseti o cas nou, ncepe prin a

te deschide n interior fa de aceast idee i afirm c noua
ta cas te ateapt. ntr-o perioad din viaa m ea n care mi
cutam o cas n Los A ngeles, nu-m i venea s cred ce orori
puteam gsi. M gndeam tot tim pul c m aflu n Los
Angeles, un ora plin cu locuine fabuloase. Unde se aflau
ns acestea?
M i-a luat ase luni ca s gsesc ceea ce cutam , dar
trebuie s recunosc c ceea ce am gsit era m agnific. n
203
perioada n care m aflam n cutare, cldirea se afla n

construcie. D up ce a fost gata, am gsit apartam entul dorit
ateptndu-m . n cazul n care caui ceva, dar nu gseti,
exist ntotdeauna un m otiv care se ascunde n spate.
Dac doreti s te mui dintr-o cas deoarece nu-i place,
ncepe prin a-i mulumi. Afirm-i recunotina pentru faptul
c i-a acordat adpost. n cazul n care chiar i displace i
i vine greu, ncepe cu o parte din ea pe care o preferi, de
pild cu un col din dorm itorul tu. N u spune niciodat:
D etest aceast cas, ntruct nu vei putea atrage ceva mai
frum os dect ea.
ncepe prin a-i iubi actuala cas, astfel nct s te poi
deschide fa de prim irea unei case noi. n cazul n care casa
ta este dezordonat i m urdar, ncepe prin a face curenie
n ea. Nu uita: casa ta te reflect pe tine.
Relaiile pline de iubire
Personal, sunt o m are adm iratoare a doctorului B em ie

Siegel din Connecticut, m arele oncolog care a scris cartea
Iubire, m edicin i m iracole*. Dr. Siegel a nvat foarte
m ulte lucruri de la bolnavii si de cancer. Iat ce spune el
despre iubirea necondiionat:
Foarte muli oameni, ndeosebi bolnavii de cancer,
ajung s cread c n centrul fiin ei lor se ascunde ceva
ngrozitor de ru, un defect p e care trebuie s l ascund
dac doresc s aib ansa de a f i iubii. Ei se sim t neiubii
* Aprut la Editura Humanitas
204
Acceptarea prosperitii
i nedem ni de a f i iubii, i consider c dac inele lor real

a r f i cunoscut de ceilali oameni, ei a r f i condam nai la
singurtate. A ceti indivizi i creeaz m ecanism e de
autoaprare care i m piedic s i m prteasc senti
m entele cele m ai intime cu ceilali oameni. D atorit golului
profund pe care l sim t n interior, ei ajung s neleag toate
relaiile i toate tranzaciile ca p e o m anier de a-i umple
acest gol interior p e care nu l neleg. Ei i druiesc iubirea
doar condiionat, n schim bul unui alt lucru. D in pcate
pentru ei, aceast atitudine le am plific golul interior, iar
cercul vicios se adncete".
Ori de cte ori in o conferin i le ofer asculttorilor
m ei ocazia de a-m i pune ntrebri, sunt absolut convins c
printre acestea se va num ra i urmtoarea: Cum mi pot
crea o relaie sntoas i de durat?" i nu m nel
niciodat.
Toate relaiile sunt im portante, ntruct toate reflect
ceea ce simi pentru tine nsui. D ac te acuzi i te critici n
perm anen, fiind convins c tot ce nu m erge n viaa ta este
din vina ta, sau dac te consideri o victim, tu vei atrage
autom at acel tip de relaie care i va ntri aceast
convingere.
O fem eie m i-a povestit odat c avea o relaie cu un
brbat foarte atent i iubitor, dar c sim ea tot tim pul nevoia
s i testeze dragostea. A m ntrebat-o: De ce simi nevoia
s i testezi dragostea?" M i-a rspuns c se sim ea nedem n
de iubirea lui, ntruct nu se iubea ndeajuns de m ult pe ea
nsi. I-am sugerat s practice un mic exerciiu de trei ori
pe zi - s i deschid larg braele i s repete: Sunt dornic
s las iubirea s ptrund n mine. M simt n siguran atunci
205
cnd iubirea ptrunde n interiorul m eu. A m nvat-o s

se priveasc n ochi (ntr-o oglind) i s spun: ,,Merit.
Oricum , sunt dornic s m bucur de iubire chiar dac nu
a m erita-o.
A deseori, noi ne refuzm singuri ceea ce ne dorim,
deoarece nu credem c m eritm aceste lucruri. S spunem
c doreti s te cstoreti sau s ai parte de o relaie de
lung durat. Persoana cu care te ntlneti are patru din
calitile pe care i le doreti de la un partener. Eti contient
c te afli pe calea cea bun, dar i doreti ceva mai mult.
n funcie de ct de m ult crezi c m erii s fii iubit, tu i
poi ntlni foarte rapid partenerul ideal, sau l poi ntlni
abia a 12-a oar.
n m od similar, n cazul n care crezi sincer c o Putere
Superioar te nconjoar numai cu oam eni iubitori i c toi
cei pe care i ntlneti te vor face fericit, tu ai toate ansele
s atragi n viaa ta astfel de relaii.
Relaiile codependente
Relaiile personale reprezint principala prioritate pentru

m area m ajoritate a oam enilor. D ac te afli ntotdeauna n
cutarea iubirii, nseam n c nu i sunt clare motivele pentru
care doreti s fii iubit. M uli oameni se gndesc: O, ce
bine ar fi dac m -ar iubi i pe m ine cineva". Din pcate
pentru ei, nu aa funcioneaz lucrurile.
U nul din exerciiile pe care i le recom and dac te afli
n aceast situaie este s scrii pe o foaie de hrtie toate
206
calitile pe care i le doreti de la o relaie, cum ar fi: umorul,

intimitatea, com unicarea deschis i pozitiv etc. Recitete
apoi lista. i se par aceste standarde imposibil de atins? Cte
dintre aceste cerine le m anifeti tu nsui?
E xist o m are diferen ntre nevoia de a f i iubit i
disperarea nscut din dorina de a f i iubit. D ac eti
disp erat dup iubire, nseam n c i lipsete iubirea i
aprobarea celei mai im portante persoane din viaa ta: tu
nsui. n astfel de cazuri, oamenii se im plic n relaii de
codependen, la fel de ineficiente pentru am ndoi par
tenerii.
A tunci cnd sim im nevoia acut ca altcineva s ne
m plineasc, noi suntem codependeni. D ac ne bazm pe
altcineva care s aib grij de noi, astfel nct s nu mai fim
nevoii s facem noi acest lucru, nseamn c suntem codepen
deni. M uli oam eni care provin din fam ilii disfuncionale
au nvat tiparul codependenei n fam ilia n care au crescut.
Personal, am crezut foarte muli ani la rnd c nu sunt sufici
ent de bun, aa c am cutat tot tim pul iubirea i aprobarea
tuturor celor din jurul meu.
D ac i spui tot tim pul unei persoane apropiate ce
trebuie s fac, nseam n c ncerci s o m anipulezi. Pe de
alt parte, dac ncerci s i transform i propriile tipare
m entale, lucrurile vor intra n m od natural pe fgaul lor
normal.
Stai n faa oglinzii i gndete-te la convingerile
negative care i-au fost inoculate n copilrie i care i-au
afectat ntotdeauna relaiile. i poi da seam a c tu recreezi
n perm anen aceleai com portam ente? G ndete-te acum
207
la convingerile pozitive care i-au fost inoculate n copilrie.

Ce fel de com portam ente i induc acestea, prin comparaie
cu cele negative?
Spune-i c gndurile negative nu-i mai sunt de folos
i nlocuiete-le cu afirm aii contrare, pozitive. N oteaz n
scris noile afirm aii i plaseaz-le undeva la vedere. Fii
rbdtor cu tine nsui. N oile convingeri au nevoie de tim p
pentru a se putea integra n subcontient, la fel cum au avut
nevoie i cele vechi. Personal, mi s-a ntm plat de multe ori
s alunec din nou n vechile tipare m entale nainte ca cele
noi s prind rdcini n subcontientul meu.
Reine: dac vei ncepe s contribui direct la m plinirea
n evoilor tale, tu nu vei m ai fi att de vulnerabil, de
codependent. Totul depinde de ct de m ult te iubeti pe tine
nsui. D ac te vei iubi cu adevrat, tu vei rm ne centrat
n sine, calm i sigur pe tine, iar relaiile tale de acas i de
la serviciu vor deveni extrem de arm onioase. Vei constata
atunci c reacionezi diferit n faa unor situaii i a unor
oam eni diferii. D intr-o dat, chestiuni care altdat i s-ar
fi prut disperate sau urgente nu vor mai conta att de mult.
V ei cunoate noi oam eni, iar o parte din cei vechi vor
disprea n m od natural din viaa ta, lucru care la nceput
te poate speria, dar care n tim p se va dovedi extrem de
incitant.
D ac ai neles lim pede ce anume atepi de la o relaie,

trebuie s iei n lume i s cunoti oameni. Partenerul ideal
208
nu va aprea subit la ua ta. O m odalitate excelent de a

cunoate oam eni noi este participarea la un grup de sprijin
sau la un curs. Ea i perm ite s cunoti oam eni care au
preocupri com une cu ale tale i care gndesc la fel ca tine.
Este uim itor ct de rapid i poi face prieteni noi n acest
context. Exist num eroase grupuri i cursuri organizate n
toate oraele m ari din lume. Tot ce trebuie s faci este s
le caui. i mai bine ar fi dac te-ai asocia cu ali oam eni
care m prtesc aceleai interese ca i tine. Iat o afirm aie
pe care i-o sugerez n aceast direcie: Sunt deschis i
receptiv n fa a tuturor experienelor m inunate i benefice
care m i ies n c a le . Sun oricum mai echilibrat dect s
i spui: m i caut un iubit nou (sau o iubit nou) . Fii
deschis i receptiv, iar Universul i va rspunde trimindu-i
tot ce poate fi mai bun pentru tine.
Pe m sur ce iubirea pe care i-o pori se va amplifica,
vei descoperi c respectul de sine o nsoete ndeaproape.
Dac vei nelege c schimbrile i sunt necesare i benefice,
i va fi m ult mai uor s le introduci n viaa ta. Iubirea nu
este niciodat n afara ta, ci nluntrul tu. Cu ct vei em ite
mai m ult iubire, cu att mai iubit vei fi.
Convingerile legate de bani
T eam a legat de bani se datoreaz ntotdeauna

program rii care ne-a fost inoculat n copilrie. O fem eie
care a participat la unul din sem inariile m ele m i-a povestit
odat c tatl ei, dei era foarte bogat, se tem ea n permanen
209
c va da falim ent, aa c i-a transm is aceast team. De

aceea, fem eia a crescut cu spaim a c va pierde tot ce are.
Tatl ei obinuia s i m anipuleze fam ilia prin cultivarea
unui sentim ent de vinovie. Fem eia a avut suficieni bani
toat viaa, dar lecia ei de via era s renune la team a c
nu ar putea avea grij de ea fr ajutorul acestora.
M uli dintre prinii notri au crescut n anii M arii
Recesiuni, iar noi le-am m otenit tem erile de genul: A
putea face foam ea", A putea s nu-m i gsesc niciodat o
slujb" sau M i-a putea pierde casa, m aina etc..
Cnd cresc ntr-o asem enea atmosfer, puini copii sunt
capabili s i spun: Prostii. N im ic nu este adevrat".
Dim potriv, ei accept convingerile prinilor lor i i spun:
Da, aa este".
F o list cu convingerile prinilor ti legate de bani.

ntreab-te apoi dac eti dispus s m ai accepi aceste
convingeri inclusiv la ora actual. O pteaz pentru a
transcende tem erile i lim itrile prinilor ti, cci viaa ta
nu m ai seam n cu a lor. R enun s mai repei aceste
convingeri depite. M odific imaginile din m intea ta. Dac
n fa i apare o oportunitate, nu te mai gndi la lipsurile
din trecut. Adopt un nou mesaj pentru ziua de astzi. Afirm
c este n regul s ai foarte m uli bani i c intenionezi s
i foloseti cu nelepciune.
Este absolut norm al i natural ca oamenii s aib mai
m uli bani n anum ite m om ente din viaa lor i mai puini
210
n altele. D ac vei avea ncredere n Puterea interioar care

se ngrijete ntotdeauna de tine, tu vei putea trece m ult mai
uor prin perioadele dificile din punct de vedere financiar,
tiind c vor veni tim puri mai bune.
Banii nu reprezint un rspuns la problem ele cu care
ne confruntm , dei m ajoritatea oam enilor cred c dac ar
dispune de foarte muli bani, nu ar mai avea niciun fel de
problem i niciun fel de griji. B anii nu reprezint ns
adevratul rspuns. Foarte muli oam eni extrem de bogai
nu sunt deloc fericii.
Fii recunosctor pentru ceea ce ai
Am cunoscut odat un dom n care m i-a spus c se simte

vinovat pentru c nu i poate rsplti prietenii pentru
sprijinul lor i pentru buntatea pe care i-au artat-o ntr-o
perioad n care nu se descurca prea bine. I-am rspuns c
exist momente n care Universul ne ofer foarte mult, ntr-o
form sau alta, i n care noi nu putem s druim napoi tot
ceea ce primim.
Indiferent n ce form decide U niversul s i ndepli
neasc o nevoie, fii recunosctor. Va veni o vreme cnd vei
putea ajuta i tu pe altcineva, poate nu neaprat cu bani. Poate
c i vei putea oferi din tim pul tu sau din com pasiunea ta.
De multe ori noi nu ne dm seama c aceste daruri sunt chiar
mai valoroase dect cele n bani.
m i am intesc de foarte m uli oam eni care m-au ajutat
enorm n tinereea mea, ntr-o perioad n care m i-ar fi fost
211
im posibil s i rspltesc n vreun fel. M uli ani mai trziu,

am avut la rndul m eu posibilitatea s i ajut pe ali oameni.
Adeseori, noi sim im nevoia s rspltim im ediat orice gest
amabil fa de noi. D ac cineva ne face cinste la restaurant,
noi sim im nevoia s l invitm chiar a doua zi la un alt
restaurant, astfel nct s ne revanm . La fel, dac cineva
ne face un dar, noi simim nevoia s i facem la rndul nostru
un dar, chiar a doua zi.
nva s prim eti cu un sim plu m ulum esc. nva s
accepi. U niversul apreciaz m ult m ai m ult aceast
deschidere interioar dect dorina de a te revana. M ulte
din problem ele noastre se datoreaz incapacitii noastre de
a primi. Adeseori, noi druim cu uurin, dar nu acceptm
la fel de uor.
D ac cineva i face un dar, zm bete-i i spune-i
m ulum esc. D ac i vei spune: O, nu-m i place culoarea"
sau Port alt m rim e", te asigur c nu vei m ai prim i
vreodat ceva de la el. A ccept cu graie darul persoanei, i
dac ntr-adevr nu i se potrivete, druiete-1 mai departe,
cuiva care l poate folosi.
N oi ar trebui s fim ntotdeauna recunosctori pentru
ceea ce avem , astfel nct s putem atrage mai m ulte lucruri
bune n viaa noastr. D ac ne vom focaliza asupra lipsurilor
din viaa noastr, vom atrage noi i noi lipsuri. D ac avem
datorii, noi trebuie s ne iertm, nu s ne dispreuim . Mai
mult, trebuie s ne concentrm asupra plii datoriilor, prin
repetarea de afirm aii i prin vizualizri.
Cel m ai bun lucru pe care l putem face pentru cineva
care nu are bani este s l nvm cum s i cultive o
212
-------------------------------------------------------------- Acceptarea prosperitii --------------------------------------------------------------
contiin a banilor. N um ai n acest fel va putea obine el

banii de care are nevoie pe termen lung. D ac nu facem dect
s i dm nite bani, acetia nu vor dura prea m ult i n scurt
tim p persoana va avea nevoie de alii. Eu nu spun c nu
trebuie s druim niciodat bani, ci doar c nu trebuie s i
druim numai pentru c ne sim im vinovai. M uli oameni
se sim t obligai s i ajute semenii. Ei bine, i tu eti unul
din aceti oam eni care m erit s fie ajutai. i tu m erii s
fii prosper. C ontiina ta este cel mai bun cont bancar pe
care l poi avea. Dac vei cultiva gnduri pozitive, tu vei
prim i o dobnd uria.
Zeciuiala este un principiu universal
U na din cele mai bune m odaliti de a atrage bani n

viaa ta este zeciuiala. Druirea a 10% din veniturile ctigate
este considerat din vechim e un principiu universal. D up
prerea m ea, aceasta reprezint o form ideal de a te
revana n fa a Vieii. Cei care druiesc 10% din ct ctig
prosper ntotdeauna m ai accelerat. B iserica le-a cerut
ntotdeauna oam enilor aceast zeciuial, care a reprezentat
una din principalele sale form e de venit. n anii din urm,
principiul s-a rspndit i n alte domenii spirituale. ntreab-te
ce instituie, ce dom eniu sau ce persoane contribuie cel mai
mult la m buntirea calitii vieii tale i direcioneaz-i
apoi zeciuiala ctre instituia, dom eniul sau persoanele
respective. D ac nu eti tentat s oferi bani bisericii sau unei
persoane, exist nenum rate organizaii nonprofit care fac o
213
treab excelent, aducndu-i o m are contribuie ntr-un

dom eniu sau altul de activitate. F cercetri i afl la care
organizaie ai dori s contribui.
M uli oam eni i spun: Voi drui o parte din venitul
meu atunci cnd voi avea m ai muli bani. In m od evident,
ei nu ajung s fac niciodat acest lucru. D ac doreti s
practici zeciuiala, ncepe chiar acum i observ am plificarea
fluxului binecuvntrilor n viaa ta. Dac druieti ns o
zecime din venitul tu numai pentru a obine ceva n schimb,
nseamn c ai ratat ntreaga semnificaie a actului de druire.
Aceti bani trebuie oferii fr s atepi nimic n schimbul
lor; n caz contrar, m ecanism ul nu va funciona. n ceea ce
m privete, eu consider c viaa a fost foarte bun cu mine.
D e aceea, druiesc ct de m ult pot, n diferite m aniere.
Exist foarte mult abunden n aceast lume, care nu

ateapt altceva dect s o experim entezi. Dac ai pom i de
la prem isa c exist mai muli bani dect ai putea cheltui
vreodat, mai muli oameni dect ai putea cunoate vreodat
i mai m ult fericire dect i-ai putea im agina vreodat, tu
te-ai bucura de tot ce i doreti dup pofta inimii.
D ac i ceri lui D um nezeu s-i ofere tot ce poate fi
m ai bun pentru tine, atunci ai ncredere c Puterea din
interiorul tu i va oferi aceste lucruri. Fii cinstit cu tine
nsui i cu ceilali oameni. N u nela pe nimeni, nici m car
un pic, i vei fi rspltit nzecit.
214
-------------------------------------------------------------- Acceptarea prosperitii --------------------------------------------------------------
Inteligena infinit care penetreaz ntreaga realitate nu

tie s spun dect da. Procedeaz i tu la fel. Orice situaie
i apare n via, nu te grbi s o respingi. Spune-i da .
Deschide-te n faa binelui. Spune da lumii n care trieti,
n acest fel, oportunitile i prosperitatea din viaa ta se vor
am plifica la infinit.
CAPITOLUL 12
EXPRIMAREA CREATIVITII
Atunci cnd vederea interioar se trezete,

orizonturile noastre devin mai vaste.
Activitatea noastr este o expresie a

creativitii divine
Atunci cnd sunt ntrebat care este m enirea m ea n

via, eu rspund ntotdeauna c aceasta este chiar ceea ce
fac. Este trist s vezi ct de muli oameni i detest slujbele
i nici m car nu tiu ce i-ar dori s fac. D e aceea, gsirea
m enirii n via, a activitii pe care i place s o faci,
reprezint un m are pas nainte n direcia iubirii de sine.
Activitatea pe care o prestm reprezint o expresie a
creativitii noastre. n acest scop, noi trebuie s depim
sentim entul c nu suntem suficient de buni sau c nu
cunoatem suficient de mult, i s-i perm item U niversului
217
s se m anifeste prin noi ntr-o m anier ct mai satisfctoare

pentru noi. N u conteaz ce facem , att tim p ct ne simim
satisfcui i m plinii.
Dac i deteti locul de m unc sau slujba, tu vei simi
acelai lucru oriunde ai lucra i orice ai face. A devrata
schim bare trebuie s se produc n interiorul tu. D ac i
schim bi locul de m unc, dar i pstrezi vechile convingeri,
nu peste m ult tim p vei simi aceeai respingere fa de noua
activitate.
D ram a este c foarte muli oameni cer ceea ce i doresc
de la via ntr-o m anier negativ. A m cunoscut o femeie
care nu reuea deloc s afirm e ceea ce i dorea ntr-o
m anier pozitiv. Ea repeta ntr-una: Nu doresc ca acest
lucru s se ntm ple", Nu doresc acest gen de slujb11, sau
Nu doresc s sim t energia negativ de la locul de m unc",
n acest fel, ea nu afirm a niciodat ceea ce i dorea de fapt.
Noi trebuie s fim foarte explicii atunci cnd afirm m ceea
ce ne dorim!
De m ulte ori, nou ne este mai uor s ne dm seama
ce nu ne dorim de la via, dect ceea ce ne dorim de fapt.
A firm ntotdeauna ceea ce i doreti: M unca mea m
satisface profund, li ajut p e oameni. m i dau cu uurin
seam a de ce au nevoie. Lucrez cu oam eni care m iubesc.
M sim t ntotdeauna n siguran. Sau: M unca mea mi
perm ite s mi exprim liber creativitatea. Ctig bani frum oi
f c n d activitatea care mi place cel mai m ult". Sau: Sunt
ntotdeauna feric it atunci cnd lucrez. A m o carier care
mi aduce m ult bucurie i care mi umple viaa de rsete
i de abunden .
218
--------------------------------------------------------------- Exprimarea creativitii ----------------------------------------------------------------
A tunci cnd faci astfel de declaraii, folosete

ntotdeauna verbele la tim pul prezent. U niversul i ofer
ntotdeauna ceea ce declari! D ac nc nu ai prim it ce ai
cerut, nseam n c m ai ai convingeri ascunse care te
mpiedic s i mplineti dorinele. F o list a convingerilor
tale i intituleaz-o: Ce cred eu despre munc. Vei fi uim it
cte convingeri negative exist nluntrul tu. Tu nu vei putea
prospera niciodat pn cnd nu i vei schim ba aceste
convingeri.
Atunci cnd lucrezi ntr-o slujb pe care o deteti, tu
i blochezi singur capacitatea de a-i lsa Puterea interioar
s se exprim e liber. Gndete-te la calitile pe care i le-ai
dori de la o slujb astfel nct aceasta s i se par perfect.
Este foarte im portant s i defineti ct m ai clar ceea ce i
doreti. D ac o vei face, inele tu superior i va gsi cu
siguran slujba dorit. Dac nc nu tii ce fel de slujb i-ai
dori, f un efort i lim pezete-te. D eschide-te n faa
nelepciunii din interiorul tu.
n urm a aprofundrii tiinei M inii, eu am neles de

tim puriu c m enirea m ea este s exprim viaa. Ori de cte
ori m confruntam cu o problem, tiam c aceasta reprezint
o oportunitate de a crete din punct de vedere spiritual i c
Puterea care m -a creat m -a nzestrat cu tot ceea ce mi este
necesar pentru a rezolva aceast problem . De aceea, dup
ce trec de starea iniial de panic, eu mi linitesc ntot
deauna m intea i m interiorizez. i m ulum esc apoi lui
219
Dum nezeu pentru ansa de a dem onstra Puterea Inteligenei

Divine care opereaz prin mine.
O fem eie care a participat la unul din sem inariile mele
mi-a spus c i dorea s devin actri. Prinii ei au convins-o
s se nscrie la facultatea de drept i toat lum ea fcea
presiuni asupra ei s i continue studiile. D up o singur
lun, ea a renunat ns la facultate i s-a decis s ia lecii
de actorie, ntruct asta i-a dorit ntotdeauna s fac.
La scurt tim p, ea a nceput s prim easc n vise
informaii care i spuneau c nu se ndreapt nicieri n via
i a nceput s se sim t din ce n ce mai deprim at. i venea
greu s renune la ndoieli i se tem ea s nu fac o mare
greeal, pe care nu o va m ai putea corecta apoi.
A m ntrebat-o: Ce voce auzi atunci cnd prim eti
aceste m esaje?" M i-a rspuns c aude vocea tatlui ei, care
a avertizat-o de nenum rate ori c face o greeal.
Foarte muli oam eni trec prin dram a acestei tinere. Ea
i dorea s joace, iar prinii ei doreau ca ea s devin
avocat. La un moment dat, ea a intrat ntr-o stare de confuzie,
nem aitiind ce s fac. Presiunile fcute asupra ei de tatl
su reprezentau m aniera acestuia de a-i spune: Te iubesc".
El i dorea ca ea s fie n siguran din punct de vedere
financiar, m otiv pentru care dorea ca ea s devin avocat.
N u acelai lucru i-l dorea ns ea.
I-am explicat c trebuie s fac ceea ce consider c
este bine pentru ea, chiar dac acest lucru nu corespunde
ateptrilor tatlui ei. Am nvat-o s se aeze n faa oglinzii
i s i spun: Te iubesc i te sprijin n tot ceea ce i
doreti cu adevrat. Te voi sprijini n toate fe lu rile cu
putin, att ct mi va sta n puteri
220
I-am explicat c trebuie s stea apoi i s i asculte

vocea interioar. Trebuie s se conecteze la nelepciunea ei
interioar i s neleag c singura persoan din lume pe
care trebuie s o satisfac este ea nsi. Desigur, acest lucru
nu trebuia s o m piedice s i iubeasc printele. Ea avea
tot dreptul din lume s sim t c m erit tot ce este mai bun
de la via i s se atepte s prim easc aceste lucruri. Ct
despre tat, ea i putea spune foarte bine: Te iubesc, dar nu
doresc s m fac avocat. D oresc s fiu actri". U na din
provocrile crora trebuie s le facem fa cu toii este aceea
de a aciona aa cum credem noi c este mai bine pentru
noi, nu aa cum se ateapt sau cum i doresc cei din jurul
nostru. N oi nu ne aflm n aceast lume pentru a ndeplini
ateptrile celorlali oameni.
A tunci cnd avem n subcontient o convingere
puternic ce ne face s credem c nu m eritm tot ce poate
fi mai bun n via, rareori se ntm pl s facem ceea ce ne
dorim cu adevrat. D ac altcineva i spune c nu te poi
bucura de un anum it lucru pe care i-1 doreti, iar tu l asculi
i i refuzi propria dorin, copilul din interiorul tu ajunge
s cread c nu m erit nimic bun de la via. Ajungem astfel
din nou la necesitatea de a practica din ce n ce mai m ult
iubirea de sine.
Repet: ncepe prin a nota n scris tot ceea ce crezi despre
m unc, despre eec i despre succes. C itete apoi toat
opiniile tale negative i ncearc s nelegi c acestea
reprezint convingeri care te mpiedic s te bucuri de succes
i de m plinire n acest dom eniu al activitii profesionale.
S-ar putea s descoperi c ai foarte m ulte convingeri care
221
te fac s crezi c m erii eecul. n continuare, ia fiecare afir

m aie negativ i transform -o n opusul ei. Rem odeleaz-i
m intea i im pregneaz-o cu gnduri pozitive despre felul n
care i-ai dori s fie activitatea pe care o prestezi.
Venitul tu poate proveni din foarte multe

surse
Foarte m uli oam eni cred c trebuie s lucreze din greu

pentru a-i ctiga traiul. A cest lucru este valabil ndeosebi
n aceast ar, n care exist un veritabil cult al muncii, care
spune c nu poi fi un om bun dac nu m unceti din greu.
Personal, am descoperit c dac faci ceea ce i place,
tu poi ctiga de regul un venit frum os. Dac nu faci dect
s i repei la infinit: m i detest slujba", nu vei ajunge
nicieri. Indiferent cu ce te ocupi, adopt o atitudine plin
de iubire i de bucurie fa de munca ta. Dac te afli ntr-o
situaie neconfortabil, f o introspecie pentru a afla n ce
const lecia pe care trebuie s o nvei cu aceast ocazie.
O tnr m i-a spus odat c avea un sistem de
convingeri care i perm itea s obin bani din tot felul de
surse neateptate. Prietenii ei i criticau aceast capacitate
de a scoate bani i din piatr seac i insistau c trebuie s
lucreze din greu pentru a-i ctiga banii. Treptat, ei i-au
inoculat team a c dac nu va m unci din greu, nu va mai
m erita banii de care se bucura acum att de uor.
I-am explicat c, iniial, contiina ei se afla pe calea
cea bun. n loc s se sperie, ea ar fi trebuit s i mulumeasc
222
Exprimarea creativitii
Puterii sale interioare. Ea nelegea cum poate s creeze

abundena, iar viaa ei se derula lin n acest dom eniu, fr
niciun fel de conflict interior. n aceast privin, prietenii
ei nu i-au fcut niciun serviciu. Ei nu doreau dect s o trag
n jos, ntruct ei m unceau din greu i nu ctigau la fel de
muli bani ca ea.
Personal, eu le ntind m ultora mna. D ac doresc s o
ia n m na lor i s nvee de la m ine ceea ce am de oferit,
foarte bine. D ac ncearc ns s m trag n jo s dup ei,
le spun adio fr nicio ezitare i lucrez cu alte persoane, care
i doresc cu adevrat s ias din ineria n care se com plac.
D ac viaa ta este plin de bucurie i de iubire, nu-i
asculta pe cei singuri, care se sim t m izerabil, dar care
ncearc s i dea sfaturi cum s i trieti viaa. D ac viaa
ta este bogat i abundent, nu-i asculta pe cei sraci, care
se zbat n datorii, dar care te nva pe tine ce s faci. Prinii
notri procedeaz adeseori n acest fel. M uli dintre ei au
crescut n greuti i n suferin. Ei nu i-au depit niciodat
propriile problem e, dar ne nva pe noi cum s ne trim
viaa!
M uli oameni i fac griji din cauza m ersului economiei

i cred c vor ctiga sau vor pierde bani din cauza situaiei
econom ice actuale. n realitate, econom ia are ntotdeauna un
trend oscilatoriu. De aceea, nu conteaz prea m ult ce se
ntm pl n afara ta, sau ce fac alii pentru a schim ba m ersul
econom iei. Singurul lucru care conteaz este ceea ce crezi
tu despre tine i despre viaa ta.
223
Dac i-e team s nu i pierzi casa, pune-i ntrebarea:

Unde nu m sim t acas la m ine n interiorul sinelui m eu?
n ce dom eniu al vieii mele m sim t abandonat? Ce trebuie
s fac pentru a experim enta starea de pace interioar?41
E xperienele exterioare reflect ntotdeauna convingerile
interioare.
Personal, am folosit ntotdeauna afirmaia: Venitul meu
crete ncontinuu". O alt afirm aie pe care o recom and
adesea este: Voi depi nivelul veniturilor prinilor mei".
Tu ai tot dreptul din lume s ctigi mai muli bani dect
prinii ti. De altfel, acest lucru chiar este necesar, ntruct
n zilele noastre totul cost m ai scum p dect pe vrem ea lor.
ndeosebi fem eilor le vine greu s practice aceast afirmaie,
considernd din start c nu vor putea ctiga niciodat la fel
de mult ca tatl lor. Ele trebuie s depeasc acest sentiment
i s accepte conceptul de abunden (inclusiv financiar),
care reprezint dreptul lor prin natere.
Slujba ta este doar unul din canalele prin care banii pot
veni la tine. Sursa universal a abundenei este infinit, i
la fel sunt canalele prin care se poate m anifesta ea. Sursa
banilor nu este neaprat m unca grea, aa cum afirm
prejudecata popular. Ei pot veni la tine prin cele mai variate
canale. O ricum ar veni, accept-i ntotdeauna cu bucurie i
consider-i un cadou din partea Universului.
O tnr m i s-a plns odat c socrii ei i cum prau
copilului ei nou-nscut tot felul de lucruri frum oase, pe care
ea nu i putea perm ite s i le cum pere. I-am explicat c
U niversul dorete ca m icuul s se bucure de tot ce este mai
bun i c se folosea de socrii ei ca de nite canale pentru
224
a-i furniza aceste lucruri. A bia atunci a nceput ea s se

deschid i s aprecieze m aniera n care opera U niversul
pentru a avea grij de copilul ei.
Relaiile de la locul de munc
R elaiile pe care le crem la locul de m unc sunt

sim ilare cu cele din fam ilia noastr. Ele pot fi arm onioase
sau disfuncionale.
O fem eie m -a ntrebat odat: De regul, eu gnde
pozitiv. Cum trebuie s m com port ntr-un m ediu n care
toat lum ea gndete negativ?"
M ai nti de toate, mi s-a prut neverosim il faptul c
m uncea ntr-un m ediu n care toat lum ea gndea negativ,
dei ea gndea pozitiv. M -am ntrebat ce aspect din ea
atrgea aceast negativitate exterioar. Poate c existau n
interiorul ei convingeri negative pe care nu i le recunotea.
I-am sugerat s afirme c lucreaz ntr-un mediu n care
dom nesc pacea i bucuria, n care toi oamenii sunt m pcai
i fericii, apreciindu-se unii pe ceilali i viaa n ansam blul
ei. In loc s se m ai plng de com portam entul celorlali, ea
trebuia s afirme c lucreaz ntotdeauna ntr-un mediu ideal.
A doptnd aceast nou filozofie de via, ea putea fie
s i ajute colegii s m anifeste deschis ce era mai bun n
ei, reacionnd astfel la schim brile din m intea ei, fie s i
gseasc un alt loc de munc, n care condiiile s corespund
idealului ei.
225
Un alt client m i-a spus c atunci cnd s-a angajat, totul

i s-a prut m inunat i arm onios. i ndeplinea sarcinile de
serviciu cu uurin i fr niciun efort, i toat lum ea era
satisfcut. Cnd se atepta m ai puin, a nceput s fac
greeli din ce n ce m ai des. L-am ntrebat dac i era team
de ceva. Poate c era vorba de o veche tem ere din copilrie
care ieea la suprafa. Poate c era suprat pe cineva de la
serviciu, sau poate c i dorea s se rzbune pe cineva. i
ream intea cum va persoana respectiv de unul dintre prinii
si? I s-a mai ntm plat acest lucru i n tim pul altor slujbe?
Pe scurt, aveam im presia c omul i crea singur o stare de
haos la m unc din cauza unui sistem mai vechi de con
vingeri. Brbatul a recunoscut c n fam ilia lui exista un
vechi tipar care i determ ina pe m em brii fam iliei sale s l
ridiculizeze ori de cte ori fcea o greeal. I-am sugerat
atunci s i ierte fam ilia i s afirme c la ora actual avea
parte num ai de relaii arm onioase la locul de m unc, un loc
n care toi colegii l respectau i apreciau tot ce fcea.
A tunci cnd te gndeti la colegii ti de m unc, nu i
m ai considera att de negativi". Toi oamenii au caliti i
defecte. D e aceea, raporteaz-te num ai la calitile lor
pozitive i respect-le linitea interioar. Dac te vei focaliza
exclusiv asupra acestor caliti, ele vor iei din ce n ce mai
m ult n relief, cel puin n relaie cu tine. n cazul n care
colegii ti afirm num ai lucruri negative, las-i n pace.
Scopul tu este s te transform i p e tine, nu pe ei. Orice
situaie negativ prin care trecem reflect o vibraie
asem ntoare pe care o em item noi. De aceea, dac i vei
transform a contiina, tu nu vei mai atrage att de m ult
226
oam eni negativi n juru l tu. O rict de frustrat te-ai simi,

ncepe s afirm i chiar acum ceea ce i doreti la locul de
m unc. A ccept apoi cu bucurie i cu recunotin aceast
nou realitate.
O client m i-a povestit odat c i s-a oferit oportunitatea
de a face ce i plcea cel mai m ult i de a crete astfel din
punct de vedere spiritual. D in pcate, ea se m bolnvea
frecvent, sabotndu-se astfel singur. La insistenele mele,
ea i-a adus am inte c atunci cnd era m ic se m bolnvea
adeseori, aceasta fiind m aniera ei preferat de a obine iubirea
i afeciunea dup care tnjea. De aceea, ea a continuat s
recreeze acelai tipar com portam ental inclusiv ca adult.
I-am explicat c trebuie s nvee cum s accepte iubirea
i afeciunea ntr-o m anier mai pozitiv. Ori de cte ori ceva
nu m ergea bine la serviciu, ea redevenea fetia n vrst de
cinci ani. I-am recom andat s lucreze cu copilul ei interior,
astfel nct acesta s se sim t n siguran, i s i accepte
propria putere interioar.
Com petiia i com paraiile sunt dou obstacole m ajore

n calea creativitii noastre. T u eti o fiin unic i te
deosebeti de toi ceilali oameni. N u a mai existat niciodat
o fiin la fel ca tine, aa c nu ai practic cu cine s te compari
sau cu cine s intri n com petiie. Com paraiile te fac s te
simi fie superior, fie inferior, iar acestea reprezint simple
expresii ale egoului tu, ale gndirii tale limitate. Ori de cte
ori te com pari cu altcineva numai pentru a te simi m ai bine,
227
tu afirm i practic c cellalt nu este la fel de bun ca tine. Ii

im aginezi astfel c te poi nla coborndu-i pe alii. n
realitate, tu te pui singur n poziia de a fi criticat de ceilali.
Practic, toi oam enii fac acest lucru pe un nivel sau altul al
contiinei lor. D e aceea, m erit s facem cu toii efortul de
a depi acest m ecanism . Ilum inarea nseam n ptrunderea
n interiorul fiinei noastre i acceptarea lum inii contiinei
superioare, lsnd-o s dizolve ntunericul din subcontient.
Pe de alt parte, totul se schimb, i ceea ce era cndva
perfect pentru tine nu mai este la fel de bun la ora actual.
Pentru a-i putea continua creterea spiritual, tu trebuie s
te interiorizezi ct mai des, ascultnd aici sfaturile contiinei
tale (vocii interioare), care nu nceteaz nicio clip s i
explice ce este mai bine pentru tine n m om entul prezent.
Schimbarea felului n care facem afaceri
D e civa ani, m i-am deschis propria m ea editur.

M otto-ul meu i al tuturor angajailor mei a fost s rspun
dem cu toii la telefon, s deschidem corespondena i s ne
descurcm cu ofertele care ne apar n fa. Slav cerului, nu
am avut niciodat vreo perioad de inactivitate. Dim potriv,
afacerea a crescut treptat, ajungnd astfel la peste douzeci
de angajai.
De la bun nceput, am creat aceast afacere pe o baz
spiritual, fcnd edine m preun cu angajaii mei n care
practicam afirm aii pozitive. tiam c celelalte afaceri de
profil se bazau pe principiul competiiei, concurndu-se i
228
Exprimarea creativitii
adeseori condam nndu-se reciproc, dar noi ne-am ferit s

cdem n aceast capcan, tiind c dac ne vom focaliza
energia asupra celorlali, aceasta se va ntoarce mai devreme
sau mai trziu m potriva noastr.
N e-am decis aadar s nu operm n funcie de vechile
concepte ale lumii afacerilor, adoptnd n schim b principiile
care stteau la baza filozofiei noastre. Ori de cte ori apreau
problem e, noi ne investeam tim pul n repetarea afirm aiilor
care ar fi putut debloca situaia.
A m inaugurat de asem enea o cam er antifonat
pentru ipat", n care angajaii aflai sub presiune s se poat
elibera de povar fr s fie auzii sau condamnai de ceilali.
Alternativ, ei pot face aici m editaii sau relaxri, sau pot
asculta benzi nregistrate cu mesaje pozitive (am aprovizionat
cam era cu o m ulim e de astfel de benzi). A ceast cam er a
devenit astfel un veritabil paradis pentru cei aflai n
dificultate.
m i am intesc c a existat o vreme cnd am avut mari
problem e cu sistem ul nostru de calculatoare. Practic, nu
trecea o zi fr s se strice ceva. tiind c m ainriile nu
fac dect s reflecte contiina noastr, m i-am dat seam a c
muli dintre noi trim iteau energie negativ ctre com putere,
ateptndu-se ca ele s se strice. D e aceea, am aranjat fr
tirea angajailor mei ca pe ecranul calculatoarelor lor s
apar, chiar la deschidere, mesajul: Bun! Ce mai faci? Eu
funcionez perfect atunci cnd sunt iubit. Te iubesc". Este
uim itor, dar de atunci nu am m ai avut problem e cu
com puterele noastre.
U neori, noi num im dezastre4* diferite lucruri care se
ntm pl n viaa noastr, ndeosebi la serviciu, dar ar trebui
229
s le privim aa cum sunt: nite sim ple experiene de via

care ne nva ntotdeauna ceva. Personal, nu am trit
niciodat un dezastru" din care s nu am n cele din urm
de nvat o lecie valoroas, care m -a propulsat de regul
ctre un nivel superior n viaa mea.
Spre exemplu, compania mea, Hay House, a avut recent
problem e financiare. La fel ca orice alt com panie, i
vnzrile noastre m erg cnd mai bine, cnd mai ru, dar n
perioada respectiv vnzrile nu fceau dect s scad i se
prea c nu vom mai iei din acest trend. Din pcate, nu ne-am
adaptat cheltuielile la noua tendin, astfel nct nivelul acesta
a nceput s depeasc din ce n ce m ai m ult veniturile
noastre. Orice om care a avut o afacere tie c nu aa se
procedeaz n astfel de cazuri. n cele din urm, se prea c
o s dau falim ent dac nu voi lua nite m suri drastice".
Printre aceste msuri drastice" se num ra i conce
dierea a peste jum tate din personalul meu. i poi im agina
ct de dificil mi era s fac acest lucru. m i amintesc i acum
cu ce greutate pe piept m -am ndreptat ctre sala de edin
n care m ateptau ceilali angajai, crora trebuia s le dau
vetile. A veam ochii n lacrim i, dar tiam c trebuie s fac
acest lucru. Orict de greu m i era, le-am spus m ult iubiilor
mei angajai c speram c i vor gsi n scurt tim p noi slujbe,
eventual chiar mai bune. i majoritatea i-au gsit! Unii i-au
nceput chiar propria lor afacere i le merge foarte bine. Chiar
i n acele m om ente negre, am continuat s repet c aceast
experien va avea n final cele m ai benefice consecine
pentru toi cei implicai.
230
---------------------------------------------------------------- Exprimarea creativitii ----------------------------------------------------------------
Bineneles, la nceput toi i-au imaginat ce era mai ru.

Circulau zvonuri c Hay H ouse era n incapacitate de plat,
nu doar printre cunoscuii mei, ci n ntreaga ar! ntregul
nostru personal a rm as surprins s afle c att de muli
oam eni de afaceri tiau de existena com paniei noastre, ca
s nu mai vorbim de situaia ei financiar. n final, mare ne-a
fost bucuria s dem onstrm c toate aceste zvonuri au fost
greite. Am strns atunci foarte m ult cureaua, dar n cele
din urm nu am dat falim ent. A m redus personalul, iar cei
care am rmas ne-am propus s ne eficientizm m unca cu
orice pre, i am reuit. Ceea ce a contat a fost ns faptul
c am avut cu toii fo a rte m ulte de nvat.
La ora actual, Hay H ouse m erge m ai bine ca oricnd.
Angajaii mei se bucur de m unca lor, iar eu m bucur de
angajaii mei. Chiar dac muncim cu toii mai mult, interesant
este faptul c nimeni nu sim te c are prea multe de fcut.
N iciodat pn acum nu am publicat att de m ulte cri, i
nici nu ne-am bucurat de att de m ult prosperitate n toate
dom eniile vieii noastre.
Eu am convingerea ferm c tot ce ni se ntm pl este
spre binele nostru, dar acest lucru este greu de vzut uneori,
atunci cnd te afli n focul evenim entelor. Am intete-i de
o experien negativ care i s-a ntm plat n trecut, la locul
de m unc sau n general. Poate c ai fost concediat, sau poate
c te-a prsit soia. Privete acum im aginea de ansam blu
a vieii tale. N u s-au ntm plat foarte m ulte lucruri bune ca
urm are a acestei experiene? D e cte ori nu i-am auzit pe
oam eni spunnd: Da, a fost o experien oribil, dar dac
nu m i s-ar fi ntm plat, nu a fi avut parte d e ... nu m i-a
231
fi nceput propria afacere... nu l-a fi cunoscut pe cutare...

nu m i-a fi dat niciodat seam a c sunt dependent... i nu
a fi nvat niciodat s m iubesc pe m ine nsum i".
D ac avem ncredere c Inteligena D ivin ne asigur
ntotdeauna tot ce este m ai bun pentru noi, noi ne putem
bucura ntr-o m ai m are m sur de tot ce are viaa de oferit,
de cele bune, dar i de cele aa-zis rele. ncearc s aplici
aceast filozofie de via n experiena ta la locul de m unc
i observ schim brile care vor aprea n viaa ta.
Toi cei care au afaceri pot deveni o expresie a

Inteligenei D ivine. Tot ce trebuie s fac n acest scop este
s m enin deschise liniile de com unicare cu angajaii lor,
perm indu-le s i exprim e deschis sentim entele fa de
m unca lor. n plus, ai grij ca birourile s fie curate i
ordonate. La fel ca n orice alt domeniu al vieii, i de aceast
dat m urdria i dezordinea reflect contiina celor care
lucreaz n ele. Cum ar putea fi executate corect i la timp
sarcinile m entale i intelectuale n m ijlocul unei dezordini
fizice? P roclam o declaraie de intenii care s reflecte
filozofia dorit a afacerii tale. La Hay House, noi am adoptat
ca motto: Crearea unei lumi n care s ne iubim unii pe
ceilali, sim indu-ne n s i g u r a n D ac i vei perm ite
Inteligenei Divine s opereze n toate domeniile afacerii tale,
tot ce i se va ntm pla va fi n acord cu planul divin. Cele
m ai m inunate oportuniti i vor iei n cale, btndu-i
singure la u.
232
Observ n jurul meu faptul c foarte multe afaceri ncep

s se schim be. Am convingerea ferm c va veni o vreme
cnd nicio afacere nu va m ai putea supravieui dac va
continua s aplice vechile m etode ale com petiiei i ale
conflictului. V a veni cu siguran o zi n care vom nelege
cu toii c exist suficient bunstare pentru toat lumea, n
care ne vom binecuvnta reciproc i n care vom prospera
cu toii. Com paniile i vor schim ba prioritile i le vor
perm ite angajailor lor s se exprim e din ce n ce mai liber,
iar produsele i serviciile lor vor fi benefice pentru ntreaga
planet.
Oam enii nu m uncesc numai pentru a prim i un salariu.
Ei doresc s i aduc o contribuie la bunul mers al acestei
lumi i s cunoasc astfel m plinirea. n viitor, capacitatea
de a face bine la o scar global va depi nevoia de
materialism.
233
CAPITOLUL 13
SFERA TUTUROR POSIBILITILOR
Fiecare individ este conectat la ntregul

Univers i la ntreaga via. Scopul Puterii din
interiorul nostru este s ne lrgeasc
orizonturile contiinei noastre.
n aceast seciune i propun s m ergi chiar mai

departe. D ac te afli de ceva vreme pe cale i ai lucrat cu
tine nsui, nseam n oare acest lucru c nu mai ai nimic de
fcut, c te poi odihni pe cununa de lauri pe care i-ai
confecionat-o singur? Sau i-ai dat seam a c lucrul cu sine
este o m unc de o via, care nu nceteaz niciodat? Chiar
dac din cnd n cnd atingi o faz de platou sau i mai iei
cte o vacan, n realitate lucrul cu sine reprezint o m unc
de o via. De aceea, m erit s te ntrebi n perm anen n
ce dom enii de via m ai trebuie s lucrezi sau de ce alte
lucruri ai nevoie. Eti sntos? Eti fericit? Eti prosper? Te
235
simi m plinit din punct de vedere al creativitii? Te simi

n siguran?
Limitrile nvate din trecut
Exist o expresie care mi place foarte m ult i pe care

o folosesc frecvent: sfera tuturor posibilitilor. Am nvat-o
de la unul din prim ii mei instructori pe care i-am avut n
New York: Eric Pace. Expresia mi place deoarece i permite
m inii m ele s se avnte n zone care transced ceea ce cred
eu nsm i c este posibil, dar m ai ales convingerile limitate
cu care am crescut.
Pe vrem ea cnd eram copil, nu nelegeam c multe din
criticile pe care mi le adresau adulii sau prietenii se datorau
pur i sim plu unei zile proaste pe care o aveau acetia sau
unei dezamgiri minore i c nu erau adevrate. Eu acceptam
de bunvoie toate aceste gnduri i convingeri legate de mine
nsm i, care au devenit apoi o parte integrant a lim itrilor
m ele. C hiar dac nu artam ru i nu eram proast, m
sim eam ca i cum aceste afirm aii ar fi fost adevrate.
Foarte m uli oam eni adopt principalele idei despre
lume i via n juru l vrstei de cinci ani. La acestea se mai
adaug cteva idei n tim pul adolescenei, dup care foarte
greu mai pot fi schim bate. D ac a ntreba pe cineva de ce
crede cutare lucru despre un anumit subiect i acesta ar putea
face o introspecie suficient de profund pentru a descoperi
cauza convingerii sale, el ar constata c a luat decizia
respectiv despre subiectul n cauz la o vrst incredibil de
fraged.
236
---------------------------------------------------------- Sfera tuturor posibilitilor ---------------------------------------------------------
Cum s-ar spune, noi trim n lim itele contiinei unui

copil n vrst de cinci ani. N oi am acceptat convingerile
noastre de la prinii notri i continum s trim n funcie
de limitrile acestora. Nici chiar cei mai m inunai prini din
lume nu tiu totul i poart adeseori ochelari de cal. Ce s
mai vorbim de ceilali. N oi repetm ce ne-au spus prinii
notri i facem ce au fcut acetia: Nu poi face asta, sau
N u va m erge44. O rict de im portante ni s-ar prea pe
m om ent, noi nu avem n realitate nevoie de aceste limitri.
O parte din convingerile noastre pot fi pozitive i ne
pot susine. Aceste gnduri ne-au folosit ntreaga via. Spre
exem plu: Privete n am bele sensuri nainte de a trece
strada, sau Fructele i legumele proaspete sunt bune pentru
corpul tu. Alte gnduri pot fi utile la o vrst fraged, dar
nu m ai sunt potrivite la vrsta de adult. Spre exem plu, Nu
avea ncredere n strini" este un sfat util pentru cei mici,
dar perpetuarea acestei convingeri la vrsta de adult nu poate
conduce dect la singurtate i la izolare. Din fericire, noi
ne putem schim ba oricnd dorim convingerile.
n clipa n care rostim afirmaii de genul: Nu pot, Nu
va m erge, Nu am destui bani sau Ce vor crede vecinii?4*,
noi ne autolimitm. ndeosebi ultim a ntrebare reprezint un
obstacol sem nificativ. Ce vor crede vecinii, prietenii,
colegii, sau oricine altcineva?44 A ceast ntrebare reprezint
un pretext ideal pentru a nu aciona: nu mai trebuie s facem
cutare lucru, pentru c ceilali nu vor fi de acord, sau nu ar
face acest lucru. A ceast presupunere nu se susine ns,
ntruct societatea se schim b n perm anen, i odat cu ea
se schim b i opiniile vecinilor etc.
237
D ac altcineva i spune: Nim eni nu a mai fcut acest

lucru n acest fel pn acum , tu i poi rspunde: i ce
dac? Exist sute de m aniere de a face un lucru. D e aceea,
f ntotdeauna aa cum i se pare ie bine. O am enii i
transm it singuri tot felul de m esaje absurde, cum ar fi: ,,Nu
sunt suficient de puternic41, Nu sunt suficient de tnr14, Nu
sunt suficient de btrn44, Nu sunt suficient de nalt44 sau
Nu am sexul potrivit44.
D e cte ori nu te-ai folosit tu nsui de ultim a afirmaie?
Nu pot face cutare lucru, pentru c sunt fem eie (sau pentru
c sunt brbat)44. Sufletul tu nu are sex. C onvingerea mea
este c noi acceptm un anum it sex nainte de a ne nate,
cu unicul scop de a nva o lecie spiritual valoroas. A
te sim i inferior din cauza sexualitii nu reprezint numai
un pretext subire, dar i o m odalitate de a-i reduce singur
puterea interioar.
Adeseori, limitrile noastre ne mpiedic s manifestm
i s experim entm sfera tuturor posibilitilor la care avem
acces. Nu am educaia potrivit44. Ci oameni nu se folosesc
de acest pretext pentru a se autolimita? Este foarte important
s nelegem c educaia este un sistem organizat de un grup
de oam eni care spun: Nu poi face cutare sau cutare lucru
dect dac accepi regulile noastre44. D ac doreti, tu poi
accepta aceast convingere, lsnd-o s te limiteze, sau o
poi respinge. Am acceptat-o eu nsm i foarte muli ani la
rnd, ntruct am renunat la coal cnd eram la liceu. M ai
trziu, aveam s-mi spun deseori: Vai, nu am niciun fel de
educaie. Nu tiu s gndesc. N u-m i pot gsi nicio slujb
bun. Nu pot face nimic ca lum ea44.
238
---------------------------------------------------------- Sfera tuturor posibilitilor ------------------------------------------------------------
ntr-o bun zi, m i-am dat seam a ns c unica lim itare

se afla n m intea m ea i c ea nu avea nim ic de-a face cu
realitatea. De ndat ce am renunat la convingerile mele
lim itatoare i am accesat sfera tuturor posibilitilor, am
descoperit c pot gndi singur, i nc foarte bine. M i-am
dat seam a c sunt foarte inteligent i c pot s com unic.
A m descoperit astfel tot felul de posibiliti noi, care din
perspectiva convingerilor m ele anterioare ar fi prut im
posibile.
Limitarea potenialului luntric
Pe de alt parte, exist oam eni care cred c le tiu pe

toate. Atunci cnd ai aceast convingere, dram a este c i
ncetezi creterea spiritual i n viaa ta nu mai apare nimic
nou. Tu accepi c exist o Putere i o Inteligen mai m are
dect tine, sau eti convins c tot ce exist este m intea ta n
corpul tu fizic? Dac te identifici cu m intea i cu corpul
tu, viaa te va nspim nta, ntruct este mai m are dect
poate nelege m intea ta lim itat. D ac nelegi ns c n
acest U nivers exist o Putere infinit m ai m are i mai
neleapt dect m intea um an i c tu faci parte integrant
din ea, tu poi avea acces la sfera tuturor posibilitilor.
Ct de des te scufunzi tu n lim itrile contiinei tale
actuale? Ori de cte ori i spui: Nu pot, tu i plasezi singur
un semn indicator cu Trecerea interzis" n faa ta. Altfel
spus, i nchizi singur ua ctre nelepciunea interioar i
i blochezi astfel fluxul energetic al cunoaterii spirituale.
239
Eti dispus s m ergi mai departe dect ceea ce crezi la ora

actual? A tunci cnd te trezeti dim ineaa din somn, tu ai
n m inte anum ite idei i concepte m otenite din trecut. Dac
i doreti cu adevrat, tu poi transcende ns aceste idei,
experim entnd o realitate infinit m ai m rea. Procesul este
num it nvare, ntruct presupune integrarea unor idei noi.
A cestea se pot arm oniza cu cele pe care le ai deja, sau le
pot depi cu mult.
Ai observat vreodat c ori de cte ori i rearanjezi
dulapul, tu arunci o bun parte din hainele care exist n el?
D ac mai sunt bune, le pui deoparte pentru a le drui celor
sraci, iar dac nu, le arunci pur i simplu. n final, introduci
din nou hainele rm ase n dulap, dar ntr-o cu totul alt
ordine. n acest fel este m ult mai uor s gseti ce caui,
i n plus i-ai fcut loc liber pentru alte haine noi. Dac i-ai
fi cum prat o jachet nou pe vrem ea cnd dulapul nu era
nc aranjat, ar fi trebuit probabil s o nghesui ntre alte
haine vechi, i astfel o parte din valoarea ei s-ar fi pierdut.
D ac i-ai fcut ns ordine n dulap, golindu-1 de vechituri,
noua jachet i va gsi uor locul i nu va fi deloc ifonat.
N oi ar trebui s facem acelai lucru i cu m inile
noastre: s facem ordine n ideile pe care le avem , s le
aruncm pe cele care nu ne mai sunt necesare i s facem
astfel loc pentru alte idei noi. Pentru D um nezeu totul este
posibil, iar D um nezeu se afl nluntrul fiecruia dintre noi.
D ac vom continua s operm cu vechile noastre idei
preconcepute, ne vom bloca. Tu cum procedezi atunci cnd
cineva se m bolnvete? i spui: O, sracul de tine, ct de
m ult trebuie s suferi", sau l priveti n fa i vezi n el
240
adevrul absolut, afirm nd c Puterea lui interioar i va

conferi o stare de sntate perfect? Cine privete n fa
sfera tuturor posibilitilor tie c m iracolele se pot ntm pla
oricnd.
Am cunoscut odat un brbat care m i-a spus pe un ton
em fatic c este absolut im posibil ca un om m atur s se mai
schim be vreodat. Tria n deert i suferea de tot felul de
boli, aa c dorea s i vnd proprietatea. Nici prin cap
nu-i trecea s i schim be m odul de a gndi, aa c s-a
dovedit foarte rigid atunci cnd a venit vrem ea s negocieze
cu prim ul cum prtor. N u era de acord ca tranzacia s se
desfoare dect n term enii lui. Era evident c avea s-i
vnd foarte greu proprietatea, ntruct avea convingerea
ferm c nu se putea schim ba. La urm a urm elor, tot ce ar
fi trebuit s fac era s i deschid contiina ctre un nou
m od de a gndi.
Lrgirea orizonturilor personale
De ce nu au acces majoritatea oamenilor la aceast sfer

a tuturor posibilitilor? Ce anume i limiteaz? Printre cauze
se num r i toate tem erile lor. Ce crezi c se va ntm pla
dac te tem i i i spui: Nu pot; nu cred c va m erge"?
Experiena de care te tem i se va repeta m ereu i m ereu.
N im nui nu-i place s fie criticat, dar toi obinuim s i
criticm pe ceilali. n acest fel, noi ne autolim itm prin
judecile noastre critice. Ori de cte ori te trezeti c judeci
sau critici pe altcineva, amintete-i c toate gndurile pe care
241
le em item se ntorc napoi la noi. R enun s i mai limitezi

singur posibilitile i schim b-i m odul de a gndi cu unul
pozitiv.
Exist o diferen ntre a fi critic i a avea o opinie.
M uli oam eni ne cer prerea ntr-o privin sau alta. Nu este
nim ic ru n asta. O opinie nseam n descrierea unui
sentim ent personal, de genul: Prefer s nu fac acest lucru.
Prefer s port haine roii, nu albastre". Dac afirm i ns c
cei care poart haine albastre greesc, tu nu i mai exprim i
o opinie, ci o critic. E ste foarte im portant s nvei s
discerni ntre cele dou. Reine: criticism ul nvinovete
ntotdeauna pe cineva (eventual pe tine nsui). D e aceea,
dac altcineva i cere prerea ntr-o privin, ai grij s nu
o transform i ntr-o judecat sau ntr-o critic la adresa altuia.
O alt cauz a autolimitrii este vinovia. Dac ai rnit
pe altcineva, spune-i: mi pare ru" i nu l mai rni altdat.
N u cultiva vinovia pentru greeala ta, ntruct aceasta nu
face dect s te blocheze ntr-un anumit tipar, mpiedicndu-te
s experim entezi ceea ce este mai bun pentru tine. Vinovia
nu are nim ic de-a face cu realitatea adevratei tale fiine.
Ori de cte ori te dovedeti incapabil s ieri pe cineva
care a greit fa de tine, tu i limitezi singur propria cretere
spiritual. Iertarea i perm ite ntotdeauna s ndrepi o
greeal la nivelul sinelui tu spiritual, s cultivi nelegerea
n locul resentim entelor i com pasiunea n locul urii.
Consider-i ntotdeauna problem ele nite anse de a
crete din punct de vedere spiritual. Atunci cnd ai probleme,
nu privi num ai restriciile pe care i le prezint m intea ta
limitat. Nu te gndi: O, srm anul de mine, de ce mi s-au
242
ntm plat toate acestea?" Tu nu ai de unde s tii dinainte

cum va evolua situaia. Ai ncredere n Puterea i n Prezena
dinluntrul tu, care sunt infinit mai m ari dect tine. A firm
c totul este bine n viaa ta i c tot ce se ntm pl servete
binelui tu suprem . D ac te deschizi n faa sferei tuturor
posibilitilor atunci cnd te confruni cu o problem , m ari
schim bri se pot produce n viaa ta. A cestea se pot petrece
n cele mai incredibile m aniere, pe care de m ulte ori nici nu
i le poi imagina.
Cu toii am trecut prin evenim ente n care ne-am spus:
Nu tiu cum voi iei din aceast situaie", n care ni se prea
c ne izbim de un zid. i totui, am trecut de ele i am ajuns
unde suntem acum. De m ulte ori nici nu tim cum am reuit
acest lucru. Cert este c am reuit. Cu ct ne vom alinia mai
plenar cu energia cosmic, cu Inteligena Unic, cu Adevrul
i cu Puterea din interiorul nostru, cu att mai rapid se vor
realiza aceste posibiliti m inunate.
Contiina de grup
Este esenial ca noi s renunm la gndirea noastr

limitat i la convingerile noastre, trezindu-ne contiina ctre
o perspectiv mai cosm ic asupra vieii. D ezvoltarea conti
inei superioare pe aceast planet cunoate astzi o rat
infinit m ai rapid dect n trecut. Chiar ieri am vzut un
grafic care m -a fascinat. Acesta prezenta creterea diferitelor
sistem e n istoria noastr i felul n care s-au transform at
ele. D ezvoltarea agriculturii a fost depit de cea a
243
industriei, dup care, prin anii 50, a nceput etapa infor

m aional a econom iei, dom inat de com putere i de
comunicaii.
O dat cu aceast epoc inform aional a aprut i o
m icare a dezvoltrii contiinei, care evolueaz ntr-un ritm
fr precedent. i dai seam a? Personal, cltoresc foarte
mult, i oriunde m duc, descopr oameni care studiaz i
care nva. A m fost n Australia, la Ierusalim , la Londra,
Paris i Am sterdam , i am cunoscut grupuri m ari de oameni
care caut modaliti prin care s i dilate i s i ilumineze
contiina. Cu toii sunt fascinai de felul n care funcioneaz
m intea lor i i folosesc nelepciunea pentru a prelua
controlul asupra vieilor i experienelor lor.
U m anitatea se nal astzi pe un nou nivel al
spiritualitii. Dei oamenii nc se mai rzboiesc n num ele
religiei, aceste rzboaie au un impact global din ce n ce mai
mic. Oam enii ncep s se conecteze unii cu ceilali pe nivele
superioare ale contiinei. Prbuirea zidului Berlinului i
renaterea libertii n estul Europei sunt exem ple ale
contiinei noastre n expansiune, cci libertatea este dreptul
prin natere al tuturor oam enilor. Pe m sur ce contiina
unui num r din ce n ce mai m are de indivizi se trezete,
contiina colectiv este influenat la rndul ei.
Ori de cte ori i foloseti contiina ntr-o direcie
pozitiv, tu te conectezi cu ali oameni care fac acelai lucru.
A celai lucru este valabil i dac i-o foloseti ntr-o direcie
negativ. A tunci cnd m editezi, tu intri n contact cu ali
oam eni de pe aceast planet care m editeaz. Ori de cte
244
ori vizualizezi tot ce este m ai bun pentru tine, tu contribui

inclusiv la binele colectiv. Ori de cte ori i vizualizezi
vindecarea propriului trup, tu intri n contact cu ali oameni
care fac acelai lucru.
Scopul nostru este s ne lrgim orizontul gndirii i s
ne transcendem astfel trecutul. Contiina noastr poate crea
adevrate m iracole.
S fera tuturor posibilitilor face legtura ntre toate

lucrurile care exist, inclusiv ntre universul nostru i lumea
de dincolo. Tu cu cine te conectezi? i ream intesc c
prejudecile reprezint o form de team. D ac eti plin de
prejudeci, tu te conectezi cu ali oameni la fel de dogmatici.
Invers, dac i deschizi contiina i faci tot ce i st n puteri
n num ele iubirii necondiionate, tu te situezi autom at pe
partea ascendent a graficului. Ce i doreti? S fii dus de
acest val avangardist, sau s rmi n urm, mpotrivindu-te
fr niciun succes curentului?
Lum ea n care trim trece prin num eroase crize. Din
fericire, tot mai muli oameni trimit energie pozitiv n zonele
de conflict i repet gnduri pozitive, prin care afirm c
totul se va rezolva extrem de rapid i c exist o soluie
pentru binele tuturor celor implicai. Folosete-i contiina
astfel nct s creezi arm onie i bunstare pentru toi oamenii
de pe aceast planet. Tu ce fel de energie trimii ctre lumea
din jur? n loc s i condam ni semenii i s te plngi de
com portam entul lor, mai bine te-ai conecta cu Puterea ta
245
spiritual, repetnd afirm aii cu efecte pozitive pentru toat

lumea.
Ct de departe eti dispus s i lrgeti orizonturile

gndirii? N im eni nu te silete s rm i la nivelul vecinilor
ti. Dac acetia sunt limitai, f-i noi prieteni. Ct de departe
eti dispus s m ergi? Ct de m ult i doreti s treci de la
nu p o t la pot"?
Ori de cte ori auzi c o boal este incurabil, pornete
de la prem isa c aceast afirmaie este neadevrat, c exist
o Putere mai mare, care nu ine cont de convingerile limitate
ale oam enilor. Cuvntul incurabil" nu nseam n altceva
dect c tiina m edical actual nu a descoperit nc
rem ediile prin care boala respectiv poate fi vindecat. El
nu nseam n n niciun caz c boala nu poate fi vindecat.
Dac suferi de o astfel de boal, scufund-te n interiorul
fiinei tale i descoper aici rem ediul de care ai nevoie. N u
te ncadra singur n statistici. N oi nu suntem nite num ere
pe o list. Statisticile sunt sim ple proiecii fcute de m intea
lim itat a altor persoane. D ac nu ne mai acordm nicio
ans, noi nu mai putem spera. Dr. Donald M . Pachuta a
spus la C onferina N aional despre sida c: Pe pm nt nu
a existat niciodat o epidem ie care s fie sut la sut fatal".
Indiferent ce boal a aprut vreodat pe aceast planet,
au existat ntotdeauna oameni care s-au vindecat de ea. Dac
nu pornim de la aceast prem is pozitiv, noi rm nem
blocai n problem ele noastre. Soluiile nu pot fi gsite dect
246
dac problem ele sunt abordate dintr-o perspectiv pozitiv.

O am enii trebuie s nceap s i foloseasc P uterea
dinluntrul lor pentru a se vindeca.
Celelalte puteri ale noastre
Se spune c noi nu ne folosim dect 10% din capacitatea

creierului nostru. 10%! La ce ar putea servi n acest caz
celelalte 90 de procente? Probabil la dezvoltarea capacitilor
psihice, a telepatiei i clarviziunii, care sunt faculti ct se
poate de naturale ale tuturor oamenilor. Dac nu experim en
tm n m od curent aceste fenom ene, acest lucru se datoreaz
faptului c nu le perm item s se m anifeste prin noi. Atunci
cnd sunt mici, foarte muli copii le m anifest n mod natural.
D in pcate, prinii lor le taie avntul: Nu mai spune
prostii!, Aceste lucruri se petrec doar n imaginaia ta sau
Nu trebuie s crezi n astfel de aberaii". M ai devrem e sau
mai trziu, copiii urm eaz sfatul adulilor i i blocheaz
capacitile naturale.
Eu una cred c m intea omului este capabil de cele mai
rem arcabile lucruri. Personal, nu am nici cea m ai m ic
ndoial c a putea cltori de la New Y ork la Los Angeles
fr avion, dac a cunoate m ecanism ul dem aterializrii i
rem aterializrii. D eocam dat nu cunosc acest m ecanism , dar
nu am nicio ndoial c va veni o vreme cnd el va fi posibil.
Eu cred c oam enii sunt capabili de cele mai uim itoare
realizri, dar nu li se perm ite nc accesul la aceast
cunoatere deoarece, pe nivelul lor actual de contiin, ei
247
ar folosi-o n scopuri malefice, rnindu-i semenii cu ajutorul

ei. Pentru a-i putea folosi cele 90 de procente ale capacitii
lor cerebrale rmase nefolosite, ei trebuie s se integreze mai
nti pe nivelul iubirii necondiionate.
Mersul prin foc
Cine nu a auzit de oameni care m erg cu picioarele goale

pe tciuni aprini? A tunci cnd m i ntreb cursanii la
seminariile mele dac au auzit de astfel de oameni, se gsesc
ntotdeauna cteva m ini care se ridic. La prim a vedere,
tim cu toii c este im posibil s m ergi cu picioarele goale
pe tciuni aprini. i totui, foarte muli oam eni fac acest
lucru. i nu este deloc vorba de oam eni ieii din comun,
ci de oam eni la fel ca tine i ca mine. Exist tot mai multe
cursuri care predau aceast tehnic.
Am un prieten, D arby Long, care lucreaz m preun
cu m arele specialist n dom eniul cancerului, dr. Cari
Simonton. Cei doi organizeaz cursuri de o sptmn pentru
bolnavii de cancer, n tim pul crora le fac o dem onstraie
de m ers cu picioarele goale pe tciuni aprini. D arby a
practicat el nsui acest exerciiu de foarte multe ori, ba chiar
a dus n spinare ali oameni m ergnd cu picioarele goale prin
foc. N u m ndoiesc c asistarea la acest spectacol uluitor
trebuie s li se par bolnavilor de cancer incredibil. Nimeni
nu i poate pstra vechile concepte despre lim itarea minii
um ane dup ce asist la un asem enea spectacol.
248
N u ntm pltor, am convingerea c A nthony Robbins,

tnrul care a iniiat m icarea celor care m erg cu picioarele
goale pe tciuni aprini n aceast ar, a venit pe aceast
planet cu o misiune extrem de special. El a studiat NLP-ul,
Program area Neuro-Lingvistic, un proces de observare a
tiparelor com portam entale ale unei alte persoane pentru a
obine aceleai rezultate ca aceasta. N L P-ul se bazeaz pe
tehnicile de hipnoz ale lui M ilton Erickson, care au fost
observate i preluate pe o baz sistem atic de John G rinder
i Richard Bandler. Auzind de m ersul prin foc, Tony i-a
propus s nvee aceast tehnic, iar apoi s o predea inclusiv
altora. Un yoghin i-a explicat c va avea nevoie de ani de
studii i meditaii pentru a realiza aa ceva. Folosind tehnicile
de N LP, Tony a reuit ns n num ai cteva ore. El a pornit
apoi de la prem isa c dac el a putut face aa ceva, orice
om ar putea face acelai lucru. De aceea, el i-a nvat pe
oameni cum s m earg cu picioarele goale pe tciuni aprini,
nu ca sim plu am uzam ent, ci pentru a constata pe propria lor
piele ct de uor i pot transcende propriile lim itri i
propriile temeri.
Totul este posibil
R epet m preun cu m ine: Triesc ntr-o sfer a

tuturor posibilitilor. O riunde m -a afla n aceast sfer,
totul este bine pentru m in e . G ndete-te la aceste cuvinte
tim p de un m inut. Totul este bine. Nu doar o parte, ci totul.
A tunci cnd crezi c totul este posibil, tu te deschizi n faa
m ultor rspunsuri, n toate dom eniile vieii.
249
Oriunde ne-am afla, noi trim practic n aceeai sfer

a tuturor posibilitilor. N oi putem realiza orice, deopotriv
la nivel individual i colectiv. Exist numai dou posibiliti:
fie ne nconjurm de ziduri nalte, fie le doborm i ne simim
suficient de siguri pe noi pentru a ne deschide n totalitate
n faa binelui, perm indu-i astfel s ptrund n viaa
noastr. ncepe s te observi cu obiectivitate. Rem arc ce se
ntmpl n interiorul tu - ce simi, cum reacionezi, ce crezi
- fr s te judeci i fr s te condam ni. A sta nseam n s
i trieti viaa din perspectiva sferei tuturor posibilitilor.
250
PARTEA A CINCEA
RENUNAREA
LA TRECUT
Planeta noastr devine contient n

ansam blul ei. Ea tinde s devin
contient de sine.
CAPITOLUL 14
SCHIMBARE I TRANZIIE
M uli oam eni prefer s prseasc planeta

dect s se schimbe.
De cele m ai m ulte ori, noi dorim ca ceilali s se

schim be, nu noi. n conceptul de ceilali" noi i includem
deopotriv pe cei din guvern, pe cei care conduc m arile
corporaii, pe efii i colegii notri de la locul de m unc, pe
cei de la Serviciul pentru V enituri Interne (n. tr. fiscul
am erican), pe strini, pe colegii notri de coal, pe prini,
soi, copii etc., etc., num ai pe noi nine nu. N oi nu dorim
s ne schim bm , dar am dori ca toi ceilali s se schimbe,
astfel nct viaa noastr s fie diferit. i totui, nicio
schim bare exterioar nu se poate produce dect dac
schim bm ceva n interiorul nostru.
Schim barea nseam n s ne eliberm de sentim entele
de izolare, de separaie, de mnie, team i durere. nseam n
253
s ne crem o via relaxat i fericit, n care s ne simim

m pcai i n siguran. U na din afirm aiile m ele preferate
este aceasta: Viaa este m inunat. Totul este perfect n
lumea mea. M ndrept ntotdeauna ctre o stare din ce n
ce mai bun". Indiferent n ce direcie o ia viaa m ea, eu
pornesc ntotdeauna de la prem isa c m i va fi mai bine, nu
mai ru. De aceea, m bucur de toate situaiile prin care trec.
O participant la unul din seminariile mele m i-a povestit
odat c trece printr-o perioad de m are agitaie. n
conversaie revenea m ereu cuvntul durere. Fem eia m-a
ntrebat dac exist un alt cuvnt pe care l-ar putea folosi.
M i-am am intit pe loc de un m om ent din viaa m ea n care
m -am rnit la un deget, tindu-m ntr-un geam. M i-am dat
atunci seama c dac voi ceda durerii, voi trece prin momente
foarte dificile. D e aceea, am nceput im ediat s practic
diferite afirmaii pozitive. Ca s nu m refer la durere, am
preferat s nlocuiesc cuvntul cu cel de senzaie. Privind
ntm plarea din aceast perspectiv, am reuit s mi vindec
m ult m ai rapid degetul, ieind astfel cu uurin dintr-o
situaie care s-ar fi putut dovedi extrem de neplcut.
Adeseori, noi putem schim ba radical o situaie doar prin
m odificarea unui singur concept din m intea noastr.
Tu ce schimbri doreti s introduci n mintea ta, pentru
a o purifica astfel de vechile convingeri? ncepe cu un singur
colior din ea, i treptat, vei reui s curei ntreaga cas.
O ricum , rezultatele vor aprea cu m ult tim p nainte ca
procesul de curenie s fie ncheiat. D ac i vei putea
schim ba m car o convingere sau dou, vei ncepe deja s
te simi m ai bine.
254
Schimbare i tranziie
Odat, m i-am petrecut revelionul la o petrecere dat de

reverendul O.C. Sm ith de la B iserica A ngelic a tiinei
M inii. A cesta m i-a spus ceva ce m i-a dat de gndit:
Este noaptea anului nou, dar tu trebuie s nelegi c
acest lucru nu i va schim ba viaa cu nimic. Sim plul fa p t
c este anul nou nu i po a te schim ba viaa. Singura
m odalitate de a-i schim ba viaa este scufundarea n
interiorul fiin e i tale i introducerea deliberat a
schim brilor necesare .
Ct de adevrat! Oam enii iau tot felul de hotrri n
noaptea anului nou, dar ntruct nu schim b nim ic n
interiorul lor, nu i respect niciodat aceste hotrri. n
anul care vine nu voi mai fum a, spune cineva. Din start,
procesul nu are sori de izbnd, ntruct hotrrea este
exprim at n term eni negativi, care nu i explic m inii
subcontiente ce i dorete cu adevrat omul. O afirmaie
pozitiv ar putea suna astfel: Orice dorin de a fuma m-a
prsit; sunt liber".
Pn cnd nu vom face astfel de schim bri interioare,
lucrnd direct cu m intea noastr, realitatea exterioar nu se
va m odifica. i totui, aceste schim bri interioare sunt
incredibil de simple, ntruct singurul lucru pe care trebuie
s l m odificm sunt gndurile noastre.
Ce schimbare pozitiv poi introduce n acest an n viaa
ta, ceva ce nu ai fcut anul trecut? G ndete-te puin la
aceast ntrebare. La ce ataam ent de care te-ai cram ponat
tot anul trecut doreti s renuni n anul care vine? Ce doreti
255
s m odifici n viaa ta? Eti tu dispus s practici aceast

schim bare?
D ac i doreti cu adevrat s te schim bi, tu poi avea
acces la foarte m ulte inform aii care te pot ajuta n aceast
direcie. Este uim itor ct de rapid i de eficient ncepe s ne
ajute U niversul atunci cnd ne propunem cu adevrat s ne
schim bm . El ne ofer toate instrum entele de care avem
nevoie. Poate fi vorba de o carte, de o band nregistrat,
de un instructor sau chiar de un prieten care face o rem arc
ntm pltoare, dar care pentru noi are semnificaii profunde.
Uneori, condiiile se nrutesc nainte de a deveni mai
bune. N u este nimic ru n asta. Dim potriv, ar trebui s ne
bucurm , ntruct procesul de schim bare a nceput. Vechile
structuri se prbuesc. Las-le s se prbueasc. Nu intra
n panic i nu te gndi c ai greit undeva. C ontinu s
lucrezi cu tine nsui, cu afirmaiile pozitive i cu implem en
tarea noilor convingeri.
Primele progrese
D e la m om entul n care te-ai decis s introduci o

schim bare n viaa ta i pn la definitivarea ei, va exista n
m od evident o perioad de tranziie. O vreme vei continua
s oscilezi ntre vechi i nou, ntre ceea ce era nainte i ceea
ce ncepe s prind contur. Procesul este norm al i natural.
Adeseori, i aud pe oam eni spunndu-m i: Pi, tiam toate
aceste lucruri". Bine, dar le pui n practic?", i ntreb eu.
Sim plul fapt c tii ce s faci nu este totuna cu a pune n
256
practic aceast cunoatere. Prinderea rdcinilor n noua

realitate i depirea com plet a celei de dinainte este un
proces care are nevoie de timp. n tot acest interval de tim p,
tu nu trebuie s i reduci nicio clip eforturile de a te
schimba.
Spre exemplu, foarte muli oameni i repet afirmaiile
de trei ori, dup care renun, spunnd c acestea nu
funcioneaz n cazul lor, sau c sunt stupide etc. Pentru ca
schim brile s se poat produce, noi trebuie s le acordm
tim p i s le practicm intensiv. Nicio schim bare nu se poate
produce fr aciune. D e altfel, aa cum spuneam mai
devrem e, cel mai m ult conteaz nu afirm aia n sine, ci ceea
ce faci dup ce ai rostit-o.
D ac te afli n aceast etap de tranziie, am intete-i
s te felicii pentru cel mai mic succes pe care l obii. Dac
te vei condam na pentru eventualii pai napoi pe care i vei
face, schim barea va deveni dificil i opresiv. Folosete
toate instrum entele care i stau la dispoziie pentru a nlocui
vechea realitate cu cea nou. N u uita s i liniteti inclusiv
copilul interior, pentru ca acesta s se sim t n siguran.
Autorul Gerald Jam polsky afirm ntr-o carte c iubirea

nseam n renunarea la team i c cele dou em oii nu pot
coexista n acelai spaiu. Ori iubeti, ori te tem i. D ac nu
trieti n iubire, tu trieti autom at n team i n toate acele
stri asociate cu ea, cum ar fi izolarea, separarea, mnia,
vinovia i singurtatea. Scopul nostru este s trecem de la
team la iubire, stabilizndu-ne n aceasta din urm.
257
Exist o m are varietate de modaliti prin care ne putem

schimba. Tu ce faci zi de zi pentru a te sim i mai bine? n
niciun caz nu te poi simi m ai bine nvinovind ali oameni
sau poznd ntr-o victim. Deci, ce faci pentru a experimenta
starea de pace interioar, care se reflect apoi inclusiv n
lumea exterioar? D ac nu faci nimic deocam dat, ai cel
puin intenia s ncepi s faci ceva? i propui cel puin s
i creezi o stare mai m are de arm onie i de pace interioar?
O alt ntrebare pe care m erit s i-o pui este: m i
doresc eu cu adevrat s m schim b, sau m i doresc s
continui s m plng din cauza tuturor lucrurilor care mi
lipsesc?" i doreti tu cu adevrat s i creezi o via mai
frum oas dect cea pe care o ai acum? D ac i vei dori acest
lucru cu toat sinceritatea, o vei avea cu siguran. Dac vei
fi dispus s practici munca interioar necesar, tu i vei putea
schim ba viaa n bine. Eu nu am nicio putere asupra ta, deci
nu pot face aceast m unc n locul tu. Tu singur dispui de
aceast putere, lucru pe care ar trebui s i-1 ream inteti n
permanen.
Reine: pstrarea unei stri de pace interioar te poate

ajuta s intri n contact cu ali oameni care sim t acelai lucru.
Spiritualitatea ne conecteaz pe toi cei care trim pe aceast
planet la nivelul sufletului, iar simul spiritualitii cosmice
care ncepe s se dezvolte din ce n ce mai m ult va schim ba
din tem elii lum ea n care trim.
A tunci cnd vorbesc de spiritualitate, eu nu m refer
neaprat la religie. Toate religiile ne spun pe cine s iubim,
258
cum s iubim i cine este dem n de iubirea lui D um nezeu.

D up prerea m ea, cu toii suntem dem ni de iubirea lui
Dumnezeu. Spiritualitatea noastr reprezint legtura noastr
direct cu sursa suprem , scop n care nu avem nevoie de
interm ediari. ncearc s nelegi c spiritualitatea ne poate
uni pe toi oamenii, la nivel planetar, pe un nivel sufletesc
extrem de profund.
ntreab-te de m ai m ulte ori n fiecare zi: Cu ce fe l
de oam eni m aflu n contact n clipa de fa ? " Periodic,
pune-i ntrebarea: Ce cred eu cu adevrat despre aceast
situaie n care m a flu ? G ndete-te la ea. ntreab-te de
asem enea: Ce sim t eu ? Chiar mi doresc s fa c ceea ce
m i cer toi aceti oam eni? D e ce fa c acest lu c ru ?
Analizeaz-i gndurile i sentim entele reale. Fii cinstit cu
tine nsui. D escoper astfel ce gndeti i ce crezi cu
adevrat. Nu-i tri viaa pe pilot autom at, ca pe un fel de
rutin: sta sunt i asta fac. ntreab-te de ce faci ceea ce
faci. D ac experienele pe care le trieti nu sunt pozitive
i nu te fac s te simi mai bine, ncearc s descoperi cauza
lor. Cnd ai nceput s le trieti pentru prim a dat? Acum
tii ce trebuie s faci. Conecteaz-te la Inteligena superioar
dinluntrul tu.
Stresul nu este dect un alt cuvnt pentru

team
n zilele noastre se vorbete foarte m ult despre stres.

Toi oam enii par s fie stresai dintr-un m otiv sau altul.
Stresul a devenit cuvntul la ordinea zilei, ajungnd s fie
259
folosit excesiv de oameni: Sunt att de stresat", Vai, ce

stresant, Of, tot acest stres de care nu mai scap.
Din punctul meu de vedere, stresul nu reprezint dect
o reacie de team n faa schim brilor constante ale vieii,
un pretext de care ne folosim pentru a nu ne asum a
responsabilitatea pentru ceea ce simim. D ac am pune un
semn de egalitate ntre cuvntul stres i cuvntul team",
noi am ncepe s elim inm team a din viaa noastr.
Cu prim a ocazie cnd te simi stresat, ntreab-te de ce
anum e te tem i. Pune-i de asem enea ntrebrile: n ce fe l
m m povrez singur? D e ce renun eu la puterea mea
personal?" Descoper ce cauz interioar d natere acestei
tem eri care te m piedic s te bucuri de o stare de pace
interioar i de armonie.
Stresul nu are nim ic de-a face cu arm onia interioar. A
tri ntr-o stare de arm onie nseam n a fi m pcat cu tine
nsui. Este imposibil s fii stresat i s te bucuri de armonie
interioar n acelai tim p. D ac te simi m pcat n sinea ta,
tu faci pe rnd tot ce ai de fcut. De aceea, sarcinile nu se
acum uleaz, aa c nu ai de ce s te simi stresat. D ac te
simi totui stresat, f ceva pentru a scpa de team , astfel
nct s i poi vedea linitit de via simindu-te n siguran.
Nu te mai aga de cuvntul stres. Nu-i mai acorda atta
putere. Nimic din exterior nu poate avea vreo putere asupra ta.
Tu te afli ntotdeauna n siguran
M etaforic vorbind, viaa poate fi privit ca o serie de

ui care se nchid i se deschid. N oi trecem dintr-o camer
260
n alta pentru a tri diferite experiene. M uli oam eni i

doresc s nchid uile vechilor tipare negative, ale vechilor
blocaje i ale situaiilor care nu i mai fac fericii sau care
nu i mai ajut s creasc. Foarte muli se afl n plin proces
de deschidere a altor ui, care le perm ite s triasc
experiene m inunate.
Eu cred c noi venim de foarte m ulte ori pe aceast
planet, pentru a nva diferite lecii. Este ca i cum am
m erge la coal. nainte de a ne ntrupa ntr-o anumit epoc
pe aceast planet, noi stabilim ce lecie dorim s nvm
de aceast dat, pentru a putea evolua din punct de vedere
spiritual. D up ce ne-am ales lecia, noi ne alegem toate
situaiile i toate circum stanele care ne vor perm ite s o
nvm, inclusiv prinii, sexul, locul naterii i rasa. Crede-m,
oriunde ai ajuns n aceast via, tu singur ai fcut alegerile
respective.
De aceea, pe m sur ce avansezi n via, este bine s
i ream inteti din cnd n cnd c te afli ntr-o siguran
deplin. V iaa nseam n schim bare. Ai ncredere c inele
tu superior te va conduce i te va cluzi pe cile cele mai
bune pentru creterea ta spiritual. Dup cum spunea Joseph
Cam pbell: Urm eaz-i fericirea".
Vizualizeaz-te pe tine nsui deschiznd uile bucuriei,
pcii, vindecrii, prosperitii i iubirii, ale nelegerii,
com pasiunii, iertrii i libertii, ale preuirii de sine,
respectului de sine i iubirii de sine. Tu eti o fiin etern.
Existena ta nu va nceta niciodat, chiar dac experienele
tale nu vor rm ne niciodat aceleai. Nici chiar cnd vei
prsi aceast planet, trecnd prin ultim a ei u, aceasta nu
261
va nsem na sfritul pentru tine, ci doar nceputul unei noi

aventuri.
n ultim instan, tu nu poi fora pe nim eni s se

schimbe. T ot ce poi face este s le oferi celorlali oameni
o atm osfer m ental care s le perm it s se transforme, dac
i doresc acest lucru. D ecizia i efortul de a se transform a
le aparine ns. Fiecare om se afl aici pentru a-i nva
propriile lecii, iar dac le vei rezolva problem ele fr ca ei
s-i fi nvat lecia, ei vor repeta aceleai greeli pn cnd
vor ajunge s o nvee.
Iubete-i toi semenii. Perm ite-le s fie ceea ce sunt.
C ontientizeaz faptul c adevrul nu i prsete niciodat
i c ei se pot schim ba n orice m oment, dac i doresc
sincer acest lucru.
262
CAPITOLUL 15
O LUME N CARE TE SIMI N

SIGURAN ATUNCI CND I
IUBETI SEMENII
N oi putem fie s distrugem aceast planet, fie

s o vindecm. D e aceea, trimite n fieca re zi
energia ta vindectoare i plin de iubire ctre
planeta p e care trim cu toii. Contribuie astfel
la vindecarea ei.
ntreaga planet se afl ntr-o perioad de schim bare.

N e aflm cu toii n plin proces de tranziie de la o er la
alta. A strologii num esc noua er: Era V rstorului. Din
punctul m eu de vedere, astrologia, num erologia, cititul n
palm i toate celelalte m etode de citire psihic nu sunt dect
m odaliti diferite de a descrie viaa. Ele ne explic viaa pe
care o avem n m aniere diferite.
De pild, astrologii afirm c um anitatea se pregtete
s ias din Era Petilor i s intre n E ra V rstorului. n
263
tim pul Erei Petilor, noi am cutat ntotdeauna ali oameni

care s ne mntuiasc, fcnd ceea ce trebuie n locul nostru.
In Era Vrstorului n care ne pregtim s intrm, noi vom
nva din ce n ce mai mult s ptrundem n interiorul nostru
i s ne dm seam a c noi avem puterea de a ne mntui
singuri.
Nu este m inunat s tii c tu poi schim ba orice nu-i
place la viaa ta? Dac pentru schim barea planetei nu pot
bga m na-n foc, de un lucru sunt absolut sigur: oamenii
devin din ce n ce mai contieni de sine, dar i de mediul
n care triesc, de fenom ene precum disfunciile familiale,
abuzarea copiilor i necesitatea de a proteja m ediul
nconjurtor. A ceste fenom ene nu sunt noi, dar oamenii
devin astzi din ce n ce mai contieni de ele.
La fel ca n orice alt dom eniu de via, pentru a genera
schim bri n exterior noi trebuie s ncepem mai nti prin
a ne schim ba noi nine. Procesul de curare a minii, de
care am vorbit n capitolele anterioare, ne ajut s devenim
mai contieni de necesitatea de a pstra puritatea planetei
pe care trim cu toii.
Oamenii ncep s perceap din ce n ce mai mult planeta
Pm nt ca un organism viu, unitar, care respir i care
triete, o fiin n sine. Ea are un puls, o respiraie, i are
grij de copiii ei, crora le asigur tot ce au nevoie. N atura
este ntotdeauna perfect echilibrat. Dac i vei petrece o zi
n pdure, vei vedea ct de perfect funcioneaz toate siste
m ele ei. N atura este setat astfel nct s i duc existena
ntr-un echilibru i ntr-o arm onie perfecte.
Oam enii se consider ncununarea creaiei divine, dar
fac tot ce le st n puteri pentru distrugerea planetei pe care
264
---------------------------------------- O lume n care te simi n siguran... ---------------------------------------
triesc prin tulburarea echilibrului i arm oniei acesteia. Unul

din principalele m otive pentru care fac acest lucru este
lcomia lor. Ei cred c le tiu pe toate, i din cauza ignoranei
i lcom iei lor distrug acest organism viu din care fac parte
integrant. Dac vom distruge pmntul, unde vom mai tri?
A tunci cnd le vorbesc oam enilor despre problem ele
planetei, ei mi rspund de m ulte ori c sunt m ai preocupai
de propriile lor problem e curente, care i copleesc. La prim a
vedere, dac un singur om face ceva pentru protejarea
m ediului, el nu va schim ba m are lucru n m area schem a
lucrurilor. n realitate, lucrurile nu stau chiar aa. Dac un
num r suficient de m are de oam eni ar face ceva ct de mic,
rezultatul global ar fi mai m are dect s-ar atepta ei. Chiar
dac nu poi vedea im ediat efectele aciunii tale, te asigur
c pm ntul-m am sim te la nivel colectiv aceste efecte.
La grupul m eu de sprijin pentru bolnavii de sida, noi
avem o m su pe care vindem cri. Recent, am rm as fr
pungi n care s am balm crile cum prate, aa c m i-am
propus s nu mai arunc pungile pe care le prim esc atunci
cnd fac cum prturi. La nceput m -am gndit: Ce prostie!
Nu cred c o s aduni foarte m ulte pungi ntr-o singur
sptm n". D up ce a trecut sptm na m i-am schim bat
ns dram atic prerea. Aveam att de m ulte pungi nct nu
mai tiam ce s fac cu ele! Exact acelai lucru mi l-a spus
i unul dintre angajaii m ei. A cesta m i-a declarat c nu ar
fi crezut niciodat c nou ne trec attea ambalaje prin mini
pn cnd nu a nceput s le econom iseasc. D ac stm s
ne gndim , toate aceste am balaje din hrtie nseam n civa
copaci pe care i tiem pentru a folosi produsele obinute
265
din ei tim p de num ai dou ore! M area m ajoritate a

am ericanilor nu pstreaz aceste pungi, ci le arunc. D ac
nu m crezi, ncearc s pstrezi pungile n care i sunt
ambalate produsele pe care le cum peri tim p de o sptmn.
L a ora actual folosesc o saco de pnz, iar dac se
ntm pl s o uit acas atunci cnd m aflu la cum prturi,
cer o pung m are i mi pun toate celelalte m rfuri pe care
le achiziionez din alte m agazine n aceasta, n loc s le duc
n pungi diferite. N u mi s-a prut niciodat c ali oameni
se uit lung dup m ine pentru c procedez astfel, ntruct
gestul pare de bun sim.
Europenii folosesc de foarte mult timp sacoe din pnz.
Am un prieten englez care, ori de cte ori vine n vizit, ador
s fac cum prturi numai pentru a achiziiona pungile de
hrtie pe care le prim ete n diferitele m agazine, pe care le
duce apoi acas. A cestea i se par extrem de am ericane, i
im plicit foarte ic! Poate c tradiia pare am uzant, dar
realitatea este c ar trebui s ne gndim mai serios la efectele
la scar global pe care le produc aceste mici tradiii ale
noastre.
Am ericanii sunt obsedai mai m ult ca alte popoare de
am balarea produselor lor. Acum civa ani am cltorit n
M exic i am rm as fascinat de pieele din aceast ar, n
care legum ele i fructele erau adunate n vrac. A cestea nu
erau la fel de artoase ca cele pe care le avem noi aici, dar
preau naturale i ct se poate de sntoase. i totui, multora
dintre americanii care au cltorit alturi de mine privelitea
li s-a prut dezgusttoare...
266
---------------------------------------- O lume n care te sim i n siguran... ---------------------------------------
ntr-o alt parte a pieei am vzut recipiente m ari pline

cu m irodenii. Am fost din nou fascinat, ntruct acestea mi
s-au prut extrem de colorate i de apetisante. Prietenii mei
mi-au spus c ei nu ar cum pra niciodat m irodenii din astfel
de recipiente deschise. De ce?, i-am ntrebat eu. Pentru
c sunt m urdare, m i-au rspuns ei. M ie nu mi se preau
deloc murdare, aa c am insistat s aflu de ce nu ar cum pra
niciodat produse din astfel de recipiente deschise. n cele
din urm , au recunoscut: Pentru c nu sunt am balate
frum os". M -a pufnit rsul. Oare unde credeau ei c s-au aflat
m irodeniile pe care le cum pr n State, nainte de a fi
am balate!? N oi ne-am obinuit att de tare ca lucrurile s
ne fie prezentate ntr-o anum it m anier nct ne vine greu
s le mai acceptm dac nu sunt m pachetate n am balaje
strlucitoare.
Cu toii ar trebui s facem m ici schim bri n viaa
noastr, dac dorim s protejm ntr-o mai m are m sur
m ediul. Chiar dac gestul nostru se rezum la cum prarea
unei sacoe din pnz sau la nchiderea robinetului de ap
atunci cnd ne splm pe dini, nainte de a ne clti, putem
spune c am fcut mai m ult dect s stm cu m inile n sn.
La com pania mea, noi conservm toate produsele care
pot fi reciclate. A vem angajat un brbat de serviciu care
colecteaz hrtia reciclabil i o duce n fiecare sptm n
la un centru de reciclare. Pe ct posibil, refolosim plicurile,
iar pentru cri folosim hrtie reciclat, dei cost ceva mai
mult. Nu o gsim ntotdeauna, dar o solicitm de fiecare dat,
n sperana c tot mai m ulte fabrici de hrtie o vor include
n oferta lor. Principiul funcioneaz n toate celelalte domenii
267
ale reciclrii. In cazul n care crem o cerere pentru un produs

reciclabil, noi putem contribui la vindecarea planetei la nivel
colectiv.
A cas m ocup de grdinritul organic i m i prepar
singur com postul pentru sol. Toate rm iele vegetaiei
folosite intr n com poziia acestui com post. N icio frunz
de salat i nicio frunz czut dintr-un copac nu prsesc
proprietatea mea. Eu cred cu convingere n necesitatea de
a-i retum a solului ceea ce i-am luat. Am chiar prieteni care
nu-i arunc resturile vegetale, numai pentru a mi le da mie.
Ei le pun ntr-o pung pe care o bag la congelator, iar atunci
cnd m i fac o vizit, le adaug n tom beronul m eu cu
compost. n acest fel, gunoaiele iniiale se transform ntr-un
pm nt bogat n substane nutritive pentru plante. Datorit
acestei practici a reciclrii, grdina m ea produce din
abunden toate produsele de care am nevoie, i n plus arat
foarte frum os.
Mnnc numai alimente hrnitoare
Planeta noastr este astfel conceput nct ne poate oferi

tot ce avem nevoie pentru a o duce perfect. Ea poate produce
ntreaga hran de care avem nevoie. D ac am consum a
numai produsele create de planet, noi am fi perfect sntoi,
ntruct acest lucru face parte integrant din ordinea
lucrurilor. D in pcate, n inteligena*1 lor, oamenii au creat
produse procesate i chimizate, dup care se m ir c nu sunt
sntoi. D ac le spui toate aceste lucruri, oam enii i
268
rspund: Da, tiu!, dup care continu s i consum e

alim entele pe baz de zahr rafinat i pline de conservani,
colorani i alte produse chimice. Acum dou generaii, cnd
Betty Crocker i Clarence Birdeye au creat prim ele alimente
de sintez, oam enii au exclam at: Vai, ce m inunat!11 Au
urm at apoi noi i noi produse din aceeai categorie, astfel
nct la ora actual exist oameni care nu au gustat niciodat
n viaa lor un produs alim entar natural. Totul este pream-
balat, conservat, congelat, chim izat, dup care este nclzit
la cuptorul cu microunde!
Am citit recent ntr-un articol c tinerii militari din zilele
noastre nu mai au sistemul im unitar pe care l aveau militarii
de acum 20 de ani. D ac nu i dm organism ului nostru
alim entele naturale de care are nevoie pentru a se cura i
pentru a se vindeca singur, cum ne-am putea atepta ca el
s dureze o venicie? La toate acestea se m ai adaug
consum ul de droguri, de tutun, de alcool i ura de sine. i
ne mai m irm c trim o adevrat epidem ie de boli!
Am trit recent o experien interesant. Am urm at un
curs num it Cursul pentru oferi responsabili1*. M ajoritatea
participanilor erau oam eni de peste 55 de ani, care nu i
doreau altceva dect s li se reduc asigurarea auto cu 3-5%.
Spre m area m ea uim ire, am petrecut o ntreag dim inea
discutnd despre toate bolile im aginabile care i afecteaz
pe oamenii n vrst. A m discutat despre bolile ochilor i
despre toate afeciunile posibile ale urechilor i ale inimii,
n m od curios, cnd a sosit ora prnzului, 90% din aceti
oameni s-au repezit la prim ul restaurant de tip fast-food care
le-a ieit n cale!
269
Degeaba! m i-a trecut atunci prin minte. Oamenii refuz

s neleag ceea ce este evident!" O mie de oameni m or n
fiecare zi numai din cauza fumatului. Asta nseam n 365.000
de oam eni pe an. Ali 500.000 de oam eni m or anual din
cauza cancerului, iar un m ilion de oam eni din cauza
atacurilor de cord. U n milion! Dei tiu toate aceste lucruri,
de ce se reped oamenii n restaurantele fast-food, n detri
m entul adevratelor necesiti ale corpului lor?
Vindecarea noastr i a planetei pe care

trim
U nul din catalizatorii acestei perioade de tranziie este

epidem ia de sida. Ea ne arat ct de lipsii de iubire i de
plini de prejudeci ne dovedim noi unii cu ceilali. Cu ct
de puin com pasiune i tratm noi pe bolnavii de sida! Unul
din lucrurile pe care m i-a dori cel mai m ult s le vd pe
aceast planet i la care mi-a dori s contribui personal
este o lume n care toat lumea s se simt n siguran atunci
cnd i iubete semenii.
Cnd eram copii mici, noi ne doream s fim iubii aa
cum eram , grai sau slabi, frum oi sau uri, ndrznei sau
sfioi. Noi am venit pe aceast planet pentru a nva s
iubim necondiionat. M ai nti de toate, s ne iubim pe noi
nine, iar apoi s i iubim la fel de necondiionat i pe
semenii notri. Ideea de noi i e i este fals. N u exist noi
i ei". Nu exist dect conceptul de noi". Nu exist grupuri
inferioare, de care ne putem lipsi.
270
Toi oam enii au liste cu e i sau cu ceilali". N oi nu

putem vorbi ns de spiritualitate att tim p ct exist un
conflict ntre noi i ceilali". M uli dintre noi am crescut
n fam ilii n care prejudecile erau la ordinea zilei. Cutare
grup nu era bun pentru fam ilia noastr. D e aceea, pentru a
ne simi mai bine, noi trebuia s fim mai presus dect ceilali,
sau s i facem pe ei s se sim t mai prejos dect noi. n
realitate, atunci cnd afirm m c altcineva nu este suficient
de bun, aceast afirm aie nu reflect altceva dect c noi
nine nu suntem suficient de buni. Reine: noi suntem
ntotdeauna oglinzi n care ne reflectm reciproc.
%&&&&
m i am intesc de m om entul n care am fost invitat
pentru prim a dat la spectacolul de televiziune al lui O prah
W infrey. Am aprut atunci la televizor m preun cu ali cinci
bolnavi de sida care se simeau foarte bine. Cu o sear nainte
de spectacol, ne-am ntlnit cu toii i am luat cina mpreun.
A fost o sear de neuitat. Energia pe care o sim eam n jurul
meu era ieit din comun. Am nceput s plng, ntruct aa
ceva m i-am dorit ani la rnd: s i transm it publicului am e
rican un m esaj pozitiv, de speran. A ceti oam eni se
vindecau singuri, iar procesul nu era deloc uor. Comunitatea
m edical le-a spus c vor muri. Au fost nevoii s experi
m enteze diferite m etode, pentru a vedea care dintre ele
funcioneaz, dar erau foarte dornici s i depeasc
lim itrile i s i dilate contiina.
271
N e-am ntlnit din nou a doua zi, la spectacolul lui

Oprah, care a fost foarte reuit. A m fost ncntat s constat
c printre invitate se num rau i fem ei bolnave de sida.
D orina m ea era ca am ericanii din clasa de m ijloc s i
deschid inimile i s neleag c aceast boal nu afecteaz
doar un grup de oameni cu care ei nu au nimic de-a face.
Ea ne afecteaz pe toi n egal m sur. Cnd am ieit din
culise pe scen, O prah a strigat: Louise, Louise, Louise!"
i m -a m briat strns.
A m convingerea c am reuit n acea zi s transm item
cu toii un mesaj de speran. L-am auzit de asem enea pe
dr. B em ie Siegel care a povestit un caz n care un bolnav
de cancer s-a vindecat singur. A adar, exist ntotdeauna
speran, iar sperana ne ofer m ai multe posibiliti. Cel
puin, ne ofer un ideal ctre care s tindem , n loc s ne
frngem disperai m inile, spunnd c nu mai este nimic de
fcut.
V irusul sida face ce tie el m ai bine. Personal, mi se

rupe inim a vznd c un num r din ce n ce mai m are de
heterosexuali se m bolnvesc de acest virus din cauz c
guvernul i profesia m edical nu i fac treaba. Att timp
ct sida va fi perceput ca o boal gay, ea nu va primi
atenia pe care o m erit din partea profesionitilor. Oare ci
heterosexuali" vor trebui s m oar nainte ca boala s fie
legitimat?
D up prerea m ea, cu ct vom renuna mai rapid la
prejudeci i vom cuta cu toii o soluie la criz, cu att
272
m ai rapid se va vindeca i planeta pe care trim . A tt tim p

ct i vom lsa pe oam eni s sufere, planeta nu va putea fi
vindecat. Din punctul m eu de vedere, sida face parte
integrant din poluarea planetei. Chiar i delfinii de pe coasta
Californiei au nceput s m oar din cauza unor boli generate
de deficiena sistem ului imunitar, i nu cred c acest lucru
se datoreaz practicilor lor sexuale. N oi am poluat ntr-o
asem enea m sur solul nct plantele care cresc pe el au
devenit aproape necom estibile. Petii m or pe capete n
oceane din cauza polurii apelor. A tm osfera pe care o
respirm este att de poluat nct ploile au devenit acide,
iar stratul de ozon s-a gurit. i peste toate, noi ne polum
ncontinuu propriile corpuri.
Sida este o boal teribil, dar num rul celor care m or
din cauza ei este m ult mai mic dect cel al bolnavilor care
m or de cancer, din cauza fum atului i a bolilor de inim.
Cercettorii caut otrvuri din ce n ce mai puternice pentru
a ine sub control bolile pe care le crem noi nine, dar
oamenii continu s refuze s i schim be m odul de via i
dieta alimentar. D ect s i vindece bolile, ei prefer s
nghit rem edii chim ice sau s se supun operaiilor
chirurgicale. Din pcate pentru ei, cu ct i reprim mai mult
bolile, cu att mai frecvent ies acestea la iveal n alte forme,
n c i m ai incredibil m i se pare faptul c m edicina i
chirurgia n form a lor actual nu reuesc s vindece dect
10% din boli! Cu toi banii pe care i cheltuim pe m edi
camente chimice, pe radiaii i pe operaii chirurgicale, aceste
m etode nu reuesc s vindece dect 10% din bolile noastre!
273
A m citit un articol n care se spunea c bolile din secolul

viitor vor fi cauzate de noi m utaii ale bacteriilor, care vor
ataca sistem ul nostru im unitar foarte slbit. A ceste bacterii
au nceput deja s sufere astfel de m utaii, astfel nct
m edicam entele actuale nu mai au niciun efect asupra lor. n
mod evident, cu ct ne vom regenera mai rapid sistemul
imunitar, cu att m ai rapid vom reui s ne vindecm pe noi
i planeta pe care trim. i nu m refer aici numai la sistemul
im unitar fizic, ci i la cel m ental sau la cel em oional.
D in perspectiva m ea, procesul de vindecare nu este

sinonim cu cel de tratare a unei boli. A devrata vindecare
necesit un efort colectiv. Un m edic trateaz de regul
sim ptomele, dar nu vindec problem a care a stat la baza lor.
A devrata vindecare este organic, nu local. Rolul bol
navului n procesul de vindecare este decisiv, alturi de cel
al vindectorului. Din fericire, num rul m edicilor holistici
devine din ce n ce m ai m are. A cetia nu vindec doar
sim ptom ele fizice, ci privesc bolnavul ca pe un tot unitar.
Oam enii au incredibil de m ulte sisteme de convingeri
greite, nu doar la nivel individual, ci i la nivelul social.
Exist oam eni care cred c durerile de urechi sunt genetice.
Alii cred c dac vor fi udai de ploaie, vor rci neaprat,
sau c este obligatoriu s rceasc de trei ori n fiecare iarn.
M uli oam eni cred c dac cineva vine la birou rcit, toi
colegii lui vor rci la rndul lor, ntruct boala este
contagioas. De fapt, nu bolile sunt contagioase, ci ideea de
boal contagioas".
274
O lume n care te simi n siguran..
M uli oameni vorbesc despre boli ereditare. Eu nu cred

c lucrurile stau chiar aa. C onvingerea m ea este c noi
prelum de la prinii notri tiparele lor m entale, care
favorizeaz bolile. Toi copiii i imit prinii, inclusiv bolile
lor. D ac tatl i contract colonul ori de cte ori se ener
veaz, copilul sim te acest lucru i l imit. N u-i de m irare
c atunci cnd tatl face colit, m uli ani mai trziu, copilul
se m bolnvete la rndul lui. T oat lum ea tie c boala
num it cancer nu este contagioas, i totui ea este motenit
adeseori de m em brii aceleiai fam ilii. Explicaia mi se pare
sim pl: resentim entele se m otenesc ntotdeauna de la o
generaie la alta a aceleiai fam ilii. Ele se acum uleaz pn
cnd dau natere cancerului.
Noi trebuie s ne cultivm luciditatea, astfel nct s

putem face alegeri contiente i inteligente. C hiar dac
anum ite lucruri ne vor ngrozi (m ecanism care face parte
integrant din procesul de trezire spiritual), cel puin vom
putea face ceva m potriva lor. Toate problem ele din aceast
lume, de la abuzurile m potriva copiilor i pn la sida, de
la situaia persoanelor fr adpost i pn la nfom etare,
necesit atenia noastr plin de iubire. Un copil iubit i
apreciat va deveni un adult puternic i sigur pe sine. Planeta
pe care trim poate avea grij de noi toi, dac i-am perm ite
acest lucru. De aceea, haide s nu ne mai gndim la limitrile
noastre trecute.
A sosit tim pul s ne deschidem cu toii n faa poten
ialului acestui deceniu incredibil. Aceti ultim i zece ani ai
275
m ileniului ar putea deveni, dac ne-am dori cu toii acest

lucru, un deceniu al vindecrii colective. Noi avem nluntrul
nostru o Putere care ne poate purifica n totalitate - care ne
poate purifica trupurile, em oiile, i care poate rezolva toate
problem ele pe care ni le-am creat singuri. D ac vom privi
n jurul nostru, noi vom sesiza im ediat ce problem e necesit
atenia noastr. Alegerile referitoare la viaa noastr pe care
le facem n fiecare zi vor avea un im pact uria asupra
viitorului nostru i asupra lumii n care trim cu toii.
Pentru binele suprem al tuturor oamenilor
D ac doreti, tu poi aplica la fel de bine m etodele de

cretere personal ntregii planete. D ac nu lucrezi dect
pentru planet, nu i pentru tine nsui, tu nu ai cum s fii
echilibrat. Aceeai afirmaie este valabil ns i invers: dac
lucrezi num ai pentru tine, dar te opreti la acest nivel, nu ai
cum s cunoti un echilibru perfect.
S vedem aadar ce putem face pentru a ne echilibra
pe noi nine, dar i m ediul nconjurtor. A a cum tim,
gndurile noastre ne m odeleaz realitatea. Chiar dac nu
aplicm ntotdeauna la m axim aceast filozofie, cel puin am
acceptat prem isele care stau la baza ei. De aceea, dac dorim
s schim bm m ediul n care trim , noi trebuie s ne
schim bm m odul de a gndi. n m od similar, dac dorim s
schimbm lumea n ansamblul ei, noi trebuie s ne schimbm
m odul n care o privim, renunnd la dihotom ia noi-ei.
D ac ai aplica acelai efort pe care l consacri la ora
actual lam entrii cu privire la toate relele acestei lumi unor
276
afirm aii i vizualizri pozitive referitoare la aceast lume,

lucrurile ar ncepe s se schim be ncetul cu ncetul. i
ream intesc n aceast direcie c ori de cte ori i foloseti
m intea ntr-un fel sau n altul, tu te conectezi autom at cu
toi oam enii care gndesc la fel ca tine. D e pild, dac i
judeci, i critici i le aduci prejudicii celor din jur, tu te
conectezi cu toi cei care procedeaz la fel. n schimb, dac
faci m editaii, vizualizezi pacea m ondial, te iubeti pe tine
nsui i iubeti aceast planet, tu te conectezi cu ali
purttori ai luminii. Chiar dac stai acas, tu poi ajuta enorm
aceast planet prin felul n care decizi s i foloseti mintea
i prin practicarea pcii interioare. L-am auzit pe Robert
Schuller spunnd odat la N aiunile Unite: Specia uman
trebuie s nvee c noi m eritm cu toii s ne bucurm de
pace". Ct de adevrate sunt aceste cuvinte.
D ac i-am putea face pe tineri s devin contieni de

ceea ce se ntm pl n lum e i dac le-am da posibilitatea
de a alege i de a face ceva pentru ea, am asista cu toii la
o schim bare a contiinei la nivel planetar. nvarea copiilor
nc din prim ii ani de via despre necesitatea conservrii
planetei le-ar da acestora de mici sentim entul c fac ceva
im portant pentru aceast lume. Chiar dac mai exist nc
destui aduli care refuz s i asume responsabilitatea pentru
ceea ce se ntm pl n lum ea din juru l lor, noi i putem
asigura pe copiii notri c tot mai muli oam eni din ntreaga
lume devin contieni de efectele pe termen lung ale polurii
277
la scar global, dorind s fac ceva pentru schim barea

acestei situaii. Un lucru m inunat pe care l putem face cu
toii este s ne implicm ntreaga familie n fundaii ecologice
de genul Greenpeace sau Salvai pmntul. N u este niciodat
prea devrem e s ne nvm copiii c avem cu toii o
responsabilitate pentru salvarea acestei planete.
i recom and de asem enea s citeti cartea lui John
Robbins, D iet pentru o nou Americ. M i se pare fascinant
faptul c John Robbins, m otenitorul companiei de ngheat
Baskin-Robbins, face eforturi att de mari pentru a contribui
la crearea unei contiine holistice pe planeta noastr.
Consider un lucru m inunat faptul c generaiile urm toare
ale celor care au contribuit la deteriorarea strii de sntate
a acestei naiuni i schim b opiunile i fac tot ce le st n
puteri pentru a ajuta planeta.
Acolo unde guvernele dau gre, grupurile de voluntari
fac uneori m inuni. D ac guvernul nu face nim ic pentru
protejarea m ediului nconjurtor, noi nu trebuie s stm cu
m inile n sn i s nu facem nimic. Trebuie s facem tot
ce ne st n puteri, pe nivelul nostru. De aceea, f cercetri
i descoper unde poi fi de folos. D esfoar o m unc de
voluntariat. D ac nu poi oferi nimic altceva, druiete cel
puin o or pe lun din tim pul tu liber.
La ora actual, ne aflm cu toii pe m arginea prpstiei.
N u mai avem de ales: ori contribuim fiecare la vindecarea
planetei, ori ne autodistrugem cu toii. N u mai depinde de
ei, ci de noi, deopotriv la nivel individual i colectiv.
Personal, consider c exist nenum rate posibiliti de
a reorienta tehnologiile din trecut i din viitor innd cont
278
de adevrurile spirituale de ieri, de azi i de mine. A sosit

tim pul s facem aceast fuziune. D ac pornim de la prem isa
c toate actele de violen se datoreaz unei copilrii
traumatizate, noi ne putem combina cunoaterea i tehnologia
pentru a-i ajuta pe aceti oam eni s se schim be. Rzboaiele
i aruncarea oam enilor n nchisori pentru a putrezi acolo
nu fac dect s perpetueze la nesfrit ciclul violenei. A sosit
timpul s ncurajm trezirea contiinei de sine, a respectului
de sine i a iubirii de sine. A cestea sunt instrum entele
transform rii, i ele nu stau la dispoziie tuturor. N u trebuie
dect s ne folosim de ele.
Lazaris a creat un exerciiu m inunat, pe care doresc s

i-1 m prtesc. Alege un loc de pe planet. Poate fi vorba
de orice loc, foarte ndeprtat sau chiar la colul blocului.
Propune-i s vindeci acest loc de pe planeta noastr.
Im agineaz-i c toi cei care triesc n acest loc sunt senini,
stui i bine m brcai, i c triesc n pace i n siguran.
R epet acest proces de vizualizare n fiecare zi.
Focalizeaz-i iubirea i contribuie la vindecarea
planetei noastre. Efortul tu este im portant. D ac i vei
m prti iubirea i m inunatele daruri cu care eti nzestrat,
tu vei contribui la schim barea energiei care nconjoar
aceast m inunat planet albastr, att de fragil i de
sublim , pe care o num im cm inul nostru.
A a s fie!
279
Cuvnt de ncheiere
m i mai am intesc nc de acea perioad din viaa m ea
cnd nu tiam deloc s cnt. Nici astzi nu cnt foarte bine,
dar cel puin sunt m ult mai curajoas. La sfritul semina-
riilor m ele i ale grupurilor de sprijin la care particip dau
ntotdeauna tonul la cntec. Poate c ntr-o zi voi lua chiar
lecii de can to ... D eocam dat nu m -am decis nc.
La unul din evenim entele la care am participat, am dat
ca de obicei tonul la cntec, dar inginerul de sunet m i-a tiat
m icrofonul. Ce faci?, l-a apostrofat Joseph V attim o,
asistentul meu. Cnt fals, i-a rspuns cellalt. A fost un
m om ent foarte stnjenitor pentru mine. La ora actual nu-mi
mai pas ns. Cnt ntotdeauna din toat inima, iar aceasta
din urm pare s se deschid din ce n ce mai mult cu fiecare
astfel de ocazie.
D e-a lungul vieii am trit diferite experiene, unele
dintre ele de-a dreptul extraordinare, dar cea care m i-a trezit
inim a pe nivelul cel m ai profund a fost lucrul cu bolnavii
de sida. La ora actual pot m bria oam eni pe care acum
doi-trei ani nici m car nu i-a fi putut privi n fa. Am reuit
281
s mi transcend astfel foarte multe limitri personale. Rsplata

pe care am prim it-o a fost uria: oriunde m duc, oamenii
m ntm pin cu o iubire creia cu greu i pot face fa.
n luna octom brie a anului 1987, m -am dus m preun
cu Joseph la W ashington, D.C., pentru a participa la un mar
n favoarea unui ajutor guvernam ental pentru sida. N u tiu
ci cititori au auzit de pansam entele pentru sida. S-a
ntm plat atunci ceva incredibil. Foarte m uli oam eni din
ntreaga ar s-au adunat m preun i au confecionat astfel
de pansam ente pentru a com em ora m oartea unei persoane
apropiate. Ei au confecionat cu m ult iubire aceste
pansam ente, pe care le-au pus apoi alturi de alte pansa
mente, provenite din ntreaga lume, pentru a alctui astfel
un singur pansam ent uria.
A ceste pansam ente au fost plasate pretutindeni ntre
monumentul lui W ashington i cel al lui Lincoln. Pe ele erau
scrise num ele celor care au m urit. D up ce citeau aceste
nume, oamenii m ptureau pansam entele i le aezau lng
celelalte. A fost un m om ent de m are emoie, dup cum i
poi imagina. Toi participanii plngeau.
n tim p ce stteam ateptnd s mi vin rndul s citesc
lista pe care o aveam la mine, cineva m -a btut pe umr.
Pot s v pun o ntrebare?", m i-a spus cineva din spate.
Cnd m -am ntors i tnrul din spate m i-a vzut num ele pe
ecusonul pe care l purtam pe piept, a nceput s ipe i s
dea din m ini ca un znatic: Louise Hay! D oam ne
D um nezeule!" M -a prins apoi n brae i m -a strns la piept.
Am rm as m ult tim p n aceast poziie, suspinnd amndoi.
Cnd i-a mai revenit, tnrul m i-a povestit c iubitul lui
282
Cuvnt de ncheiere
m i-a citit de nenumrate ori cartea, iar cnd i-a venit sorocul,
i-a cerut s citeasc un fragm ent din ea. El a citit fragmentul,
care coninea cteva afirm aii pozitive, iar bolnavul le-a
repetat alturi de el. Ultim ele lui cuvinte au fost: Totul este
bine, dup care a m urit.
Tnrul din faa m ea se sim ea teribil de em oionat i
avea ochii n lacrimi. D up ce s-a mai adunat, i-am spus:
De fapt, ce vroiai s m ntrebi?" M i-a rspuns c nu
apucase s term ine la tim p pansam entul cu num ele iubitului
lui, aa c dorea s m roage pe m ine s l trec pe lista mea.
M -a ales la ntmplare. m i amintesc i astzi acest m oment,
care m i-a artat c viaa este un proces foarte sim plu i la
fel sunt toate lucrurile cu adevrat importante.
Doresc s i transm it de asem enea un citat din Em met
Fox. Dac nu tii cine a fost acesta, afl c a fost un maestru
foarte popular prin anii 40-60, iar m esajul lui a fost unul
dintre cele mai lucide din cte am auzit vreodat. A scris
cteva cri extrem de frum oase, iar fragm entul urm tor
conine citatul meu preferat din opera lui:
Nu exist dificultate p e care iubirea s nu o poat
rezolva. N u exist boal p e care iubirea s nu o p o a t
vindeca. N u exist u p e care iubirea s nu o poat
deschide. N u exist prpastie peste care iubirea s nu poat
construi o punte. Nu exist zid pe care iubirea s nu l poat
drma. i nu exist p ca t p e care iubirea s nu l poat
ierta. Nu conteaz ct de profund este necazul, ct de lipsit
de speran este im aginea de ansam blu i ct de m are este
greeala. C ultivarea iubirii po a te dizolva toate aceste
problem e. D ac ai iubi suficient de mult, tu ai f i cea mai
fericit i cea mai puternic persoan din lume".
283
Este adevrat, s tii. Sun utopic, dar este foarte

adevrat. Ce trebuie s faci pentru a ajunge persoana cea
m ai fericit i cea m ai puternic din lum e? Eu cred c
interiorizarea nu reprezint dect nceputul cltoriei. Noi
abia ncepem s ne fam iliarizm cu Puterea care exist n
interiorul nostru. Dac ne vom contracta din nou contiina,
noi nu o vom putea gsi niciodat. Cu ct ne vom deschide
mai mult, cu att mai uor ne va fi s descoperim energiile
universale care ne pot ajuta. Realizrile de care este capabil
om ul sunt uluitoare.
F cteva respiraii profunde. Dilat-i pieptul i ofer-i
inimii tale spaiul necesar pentru a bate liber. C ontinu s
practici i mai devrem e sau mai trziu toate obstacolele vor
ceda. F din ziua de astzi nceputul unei noi aventuri.
Te iubesc,
284
ANEXA A
MEDITAII PENTRU VINDECARE

PERSONAL I PENTRU VINDECAREA
PLANETEI
Ori de cte ori haosul din ju r devine maxim,

centreaz-te n propriul tu sine. Recunoate-i
propriul curaj i propria capacitate de a fa c e
infinit mai m ult dect i-ai f i im aginat
vreodat.
M unca de vindecare pe care o facem cu toii la sfritul

sem inariilor noastre i n cadrul grupurilor de sprijin este
foarte puternic. De regul, ne m prim n grupuri de cte
trei i ne plasm minile pe trupurile celorlali. Consider acest
exerciiu o m anier m inunat de a accepta energia i de a-i
m prti propria energie cu oam eni care poate c nu tiu
s cear ajutor. Adeseori, exerciiul conduce la experiene
extrem de profunde.
285
D oresc s-i transm it de asem enea cteva dintre m edi

taiile pe care le facem n cadrul cercurilor noastre de
vindecare. Cred c ar fi minunat dac un num r ct mai mare
de oam eni ar face aceste exerciii pe o baz regulat, fie
individual, fie n grup.
Atingerea copilului interior
Vizualizeaz-i copilul interior i observ felul n care

arat i n care se sim te acesta. Linitete-1. Cere-i iertare
pentru abuzurile la care l-ai supus. Spune-i c i pare ru
c l-ai uitat. Ai fost plecat de lng el att de m ult tim p, iar
acum doreti s te revanezi. Promite-i c nu l vei mai prsi
niciodat i c va putea intra n contact cu tine ori de cte
ori va dori. D ac se va sim i vreodat speriat, l vei lua n
brae. D ac se va simi vreodat furios, i vei ngdui s i
exprim e liber mnia. Spune-i ct de m ult l iubeti.
Tu ai puterea de a-i crea acea lume n care doreti s
trieti, m preun cu copilul tu interior. Aceast putere este
m ental; este puterea gndurilor tale. Im agineaz-i c i
creezi o lum e m inunat. V izualizeaz-i copilul interior
relaxat i n siguran, mpcat, fericit, rznd i jucndu-se
cu prietenii si. Privete-1 cum alearg, cum culege flori, cum
m brieaz copacii, cum culege m ere dintr-un pom, cum
se jo ac cu un pui de cel sau de pisic, cum se car n
copaci, cum rde fericit i cum alearg ctre tine pentru a
te m bria cu candoarea pe care num ai copiii o au.
Im agineaz-i c suntei am ndoi sntoi i c trii
ntr-un cmin frum os, care v confer ntreaga siguran de
286
Meditaii...
care avei nevoie. Im agineaz-i c ai relaii arm onioase cu

prinii, colegii i prietenii, c eti ntm pinat cu bucurie
oriunde te-ai duce, c m prteti o iubire special.
Im agineaz-i unde i-ai dori s locuieti i ce i-ar plcea
s faci. Imagineaz-i c eti sntos, fericit i liber. Aa s fie!
O lume armonioas
Imagineaz-i c trieti ntr-o lume armonioas, n care

toi bolnavii se vindec singuri i n care toate persoanele
lipsite de adpost sunt ngrijite cu dragoste. Im agineaz-i
c bolile rmn doar o amintire n aceast lume i c spitalele
se transform treptat n cldiri de locuine. Im agineaz-i c
gardienii i nva pe prizonierii din nchisori cum s se
iubeasc pe ei nii, dndu-le apoi drumul n libertate, pentru
a fi nite ceteni responsabili. Im agineaz-i c biserica
renun pentru totdeauna la conceptele de pcat i de
vinovie. Im agineaz-i c guvernul are cu adevrat grij
de cetenii rii pe care o guverneaz.
Iei afar i simte ploaia purificatoare cznd peste acest
pmnt. Cnd ploaia se oprete, vizualizeaz un curcubeu
splendid. O bserv soarele care strlucete pe cer i puritatea
aerului. M iroase parfum ul su proaspt. Vizualizeaz apa
curat a rurilor i lacurilor, vegetaia luxuriant, pdurile
dese, ntreaga planet acoperit cu flori i cu plante care
produc fructe i legum e proaspete. Imagineaz-i c oamenii
sunt vindecai pentru totdeauna de boli, care au devenit o
amintire.
287
Du-te apoi cu gndul n alte ri i vizualizeaz aceeai

stare de pace i aceeai abunden pentru toi locuitorii lor.
Imagineaz-i c toate popoarele triesc n armonie i c s-a
renunat de m ult la arme. N im eni nu i mai judec, nu i
mai critic i nu i mai insult semenii. nsei cuvintele care
alctuiau cndva aceste judeci critice i aceste insulte au
devenit arhaice. V izualizeaz dispariia granielor i a
separrii dintre oameni. ntreaga um anitate a devenit una.
Im agineaz-i c planeta pm nt este vindecat i unit.
D ei pare un sim plu exerciiu de im aginaie, el
contribuie decisiv la crearea acestei noi lumi. Puterea minii
tale este enorm . D e aceea, persoana ta conteaz. Triete
apoi la unison cu viziunea pe care ai avut-o. F tot ce i st
n puteri pentru a o transform a n realitate. D um nezeu s ne
binecuvnteze pe toi. A a s fie!
Lumina vindectoare
Scufund-te n centrul inim ii tale i descoper aici

focarul m inuscul de lum in colorat, a crui strlucire este
orbitoare. C uloarea acestei lumini este m irific. A cesta este
centrul energiei tale vindectoare, care este chiar energia
iubirii. Privete cum acest focar de lum in ncepe s pulseze
i s se dilate din ce n ce mai mult, pn cnd i um ple n
totalitate inima. V izualizeaz cum aceast lum in ncepe s
se deplaseze prin corpul tu, din cretetul capului i pn n
vrful degetelor de la mini i de la picioare. ntregul tu
corp ncepe s strluceasc sub im pactul acestei lum ini
288
Meditaii..
colorate att de sublim e. Repet: aceasta este energia ta

vindectoare, care este totuna cu energia iubirii tale. Permite-i
corpului tu s vibreze la unison cu aceast iubire. Repet
afirmaia: Cu fieca re nou respiraie, eu devin din ce n
ce m ai sntos
Contientizeaz cum aceast lum in elim in boala din
corpul tu, restabilindu-i starea de sntate. Las-o apoi s
em ane n toate direciile i s-i ating pe oamenii din jurul
tu. Transm ite-le energia ta vindectoare tuturor oam enilor
pe care i cunoti, dar mai ales tuturor oam enilor care au
nevoie de ea. Ce privilegiu este s i poi m prti iubirea,
lum ina i energia vindectoare personal cu toi cei care au
nevoie de ele. Las-i lum ina s ptrund n spitale, n
orfelinate, n nchisori i n ospicii, precum i n toate
celelalte instituii de acest fel, n care dom nesc suferina i
disperarea. Las-o s le transm it celor suferinzi sperana,
ilum inarea i pacea.
Las-i lum ina s ptrund n toate cm inele din oraul
n care locuieti, oriunde exist suferin i durere. Perm ite
iubirii i energiei tale vindectoare s i aline pe toi cei aflai
n nevoie, s ptrund n biserici i s m ngie inim ile celor
care se roag, deschizndu-le astfel n faa iubirii necon
diionate. L as aceast lum in frum oas care em an din
centrul inim ii tale s ptrund n Capitoliu i n cldirile
guvernam entale, ilum inndu-i i deschizndu-i n faa
adevrului pe cei care lucreaz n ele. A lege apoi un col al
planetei pe care ai dori s l vezi vindecat. Concentreaz-i
ntreaga lum in asupra acestui loc. A cesta poate fi orict de
ndeprtat, sau n im ediata ta apropiere. C oncentreaz-i
289
lumina, iubirea i energia vindectoare asupra acestui loc i

im agineaz-i c ele contribuie la restabilirea arm oniei i a
echilibrului n aceast parte a lumii. Repet acest exerciiu
n fiecare zi. m preun, noi alctuim aceast lum e. N oi
suntem copiii ei, i deci viitorul ei. Tot ceea ce em item se
ntoarce la noi nzecit. A a s fie!
Acceptarea prosperitii
C ultiv calitile pozitive. C ultiv deschiderea i

receptivitatea fa de noile idei constructive. Perm ite-i
prosperitii s ptrund n viaa ta pe un nivel foarte
profund, pe care nu l-ai mai cunoscut pn acum. Tu merii
tot ce este mai bun de la via, dar trebuie s accepi acest
bine. R epet-i c veniturile tale cresc constant. C ultiv
contiina prosperitii i ndeprteaz-te astfel de contiina
srciei. Iubete-te pe tine nsui. B ucur-te de cel care eti
i contientizeaz faptul c viaa are m enirea de a-i sluji i
de a-i furniza tot ce ai nevoie pentru a fi fericit. Cultiv
succesul, bucuria i abundena. Tu eti una cu Puterea care
te-a creat. E xprim deschis aceast m reie. D evino o
expresie divin a Vieii. D eschide-te i fii receptiv la tot ce
poate fi mai bun pentru tine. A a s fie!
Intmpin-i cu bucurie copilul interior
Pune-i o m n deasupra inim ii. nchide ochii i

vizualizeaz-i copilul interior. D evino una cu el. Vorbete
290
M editaii..
n num ele prinilor ti i ntm pin cu bucurie venirea n

aceast lume i n viaa lor a copilului care ai fost cndva.
Spune:
Ne bucurm c ai venit alturi de noi. Te-am ateptat
m ult vreme. N e-am d o rit a t t de m ult s fa c i p a rte
integrant din fa m ilia noastr. Eti fo a rte im portant pentru
noi. N e bucurm c te-ai nscut ca un bieel (sau ca o feti,
dup caz). Te considerm unic i special. Fam ilia noastr
nu a r f i la f e l f r tine. Te iubim. D orim s te strngem n
brae. D orim s te ajutm s creti m are i s devii ceea
ce i doreti s devii. N u trebuie s f i i la f e l ca noi. Tu ai
tot dreptul din lume s f i i tu nsui. Eti att de frum os, de
inteligent i de creativ. N e bucurm att de m ult c ai venit
printre noi. Te iubim m ai presus de orice. i m ulum im c
ai ales fam ilia noastr. tim c eti binecuvntat, i c ne-ai
binecuvntat inclusiv p e noi venind n m ijlocul nostru. Te
iubim cu adevrat".
Inva-i copilul interior s cread n aceste cuvinte.
D evino contient de faptul c tu i poi repeta n fiecare zi
aceste cuvinte. R ostete-le n faa oglinzii sau pune-i un
prieten s le rosteasc.
Spune-i tot ce i-ai fi dorit s i spun prinii ti.
Copilul tu interior sim te nevoia s aud aceste lucruri, s
se sim t dorit i iubit. Im plinete-i aceast nevoie. Orict de
btrn, de bolnav sau de speriat te-ai simi, copilul tu interior
simte nevoia s fie dorit i iubit. De aceea, repet-i la infinit:
Te doresc i te iubesc . D e altfel, acesta este adevrul.
Universul dorete ca tu s te afli aici, altminteri nu te-ai afla.
Tu ai fost i vei fi ntotdeauna iubit, de-a lungul ntregii
eterniti. Spune-i c vei tri de-a pururi. A a s fie!
291
Iubirea este o energie vindectoare
Repet: Iubirea este cea m ai puternic for vinde

ctoare din cte exist. M deschid n faa iubirii. m i propun
s iubesc i s fiu iubit. m i propun s prosper, s fiu sntos,
s fiu m plinit din punct de vedere creativ i s triesc n
pace i n siguran".
T ransm ite-le tuturor oam enilor pe care i cunoti
gndurile tale de alinare, de acceptare, de sprijin i de iubire,
i ream intesc c toate gndurile pe care le em ii se vor
ntoarce la tine nzecit.
n vluie-i fam ilia ntr-o sfer a iubirii, inclusiv pe
m em brii ei care nu mai sunt n via. Include-i n aceast
sfer pe toi prietenii ti, iubiii sau iubitele, m edicii, asis
tentele m edicale, terapeuii alternativi i toi lucrtorii din
domeniul sntii. Haide s vindecm odat sida i cancerul.
Vizualizeaz n acest scop un anun n ziar n care se spune:
A fost descoperit remediul pentru cancer. A fost descoperit
rem ediul pentru sida.
Aeaz-te i pe tine n aceast sfer a iubirii. Iart-te
pe tine nsui. Spune-i c eti un om m inunat, c ai relaii
arm onioase cu prinii ti, c v respectai reciproc i c v
ngrijii unii de alii.
n continuare, dilat aceast sfer a iubirii i las-o s
nvluie ntreaga planet. D eschide-i tot m ai m ult inim a i
descoper acel loc din ea n care prevaleaz iubirea
necondiionat. V izualizeaz-i pe toi oam enii trind cu
dem nitate, n pace i bucurie.
292
------------------------------------------------------------------------------------ Meditaii... -------------------------------------------------------------------------------------
Tu merii s fii iubit. Eti un om m inunat. Puterea ta

este enorm . De aceea, deschide-te n faa binelui suprem.
A a s fie!
Noi suntem liberi s fim noi nine *
Pentru a ne simi com plei, noi trebuie s ne acceptm

n totalitate aa cum suntem . De aceea, las-i inim a s se
dilate i f astfel loc pentru toate prile fiinei tale,
deopotriv pentru cele de care eti m ndru i pentru cele de
care pn acum i-a fost ruine, pentru cele pe care le-ai iubit
i pentru cele pe care le-ai respins. Toate fac parte integrant
din tine. Tu eti un om minunat. Cu toi suntem. Atunci cnd
inim a ta se va um ple cu iubirea de sine, tu vei avea enorm
de m ult iubire, pe care o vei putea m prti inclusiv cu
ceilali.
n continuare, las aceast iubire s se dilate, s um ple
cam era n care locuieti i s ptrund n toi oamenii pe
care i cunoti. Evoc persoanele pe care le doreti i invit-le
n camera ta, astfel nct s beneficieze de iubirea care eman
din preaplinul inimii tale. Vizualizeaz copiii interiori ai celor
pe care i-ai invitat, dansnd i jucndu-se exuberani, plini
de o bucurie fr seam n. Las copilul tu interior s se
bucure alturi de ei i s se prind n jocurile lor. ngduie-i
astfel s se sim t liber i n siguran, s fie tot ce i-a dorit
vreodat.
Contientizeaz faptul c eti un om perfect, integral i
com plet, i c totul este bine n lum ea ta. A a s fie!
293
mprtirea energiei vindectoare
Scutur-i m inile i apoi freac-i viguros palm ele. n

continuare, mprtete energia acumulat n ele cu persoana
din faa ta. E ste un privilegiu incredibil de m are s i
m prteti energia vindectoare cu o alt fiin um an. n
acelai tim p, este un lucru incredibil de simplu.
Ori de cte ori te afli m preun cu nite prieteni, facei
m preun acest exerciiu. B ucurai-v reciproc de energia
vindectoare a celorlali. Cu toii sim im nevoia s druim
i s prim im aceast energie, printr-o atingere care spune:
m i p a s de tine". C hiar dac nu putem s vindecm
ntotdeauna bolile, cel puin ne pas. Sunt aici pentru tine
i te iu b esc. m preun, noi putem gsi toate rspunsurile.
M ai devrem e sau mai trziu, toate bolile dispar i toate
crizele se term in. C ontientizeaz aceast energie
vindectoare. Las aceast inteligen i aceast cunoatere
s se trezeasc n tine. Tu m erii s te vindeci, s devii un
om com plet, s te cunoti i s te iubeti pe tine nsui.
Iubirea divin a rspuns ntotdeauna tuturor nevoilor umane.
A a s fie!
Cercul iubirii
Im agineaz-i c te afli ntr-un spaiu n care te simi

ntr-o siguran deplin. Elibereaz-te de orice povar, durere
sau team , de vechile tipare i dependene. V izualizeaz
dispariia acestora. Deschide apoi larg braele i spune: Sunt
294
------------------------------------------------------------------------------------ Meditaii... --------------------------------------------------------------------------------------
deschis i receptiv fa d e .......................................................

Completeaz spaiul gol cu ceea ce i doreti. Repet: cu ceea
ce i doreti, nu cu ceea ce nu i doreti. Contientizeaz
faptul c tot ceea ce i doreti este posibil. Vizualizeaz-te
ca un om com plet i sntos, m pcat i plin de iubire.
Pentru a ne schim ba viaa, noi nu avem nevoie dect
de o idee. Noi putem tri pe aceast planet ntr-un cerc al
urii sau ntr-unul al iubirii i al vindecrii. Personal, am ales
de mult timp s triesc ntr-un cerc al iubirii. Pe de alt parte,
m i dau seam a c toi oamenii i doresc aceleai lucruri ca
i mine. Cu toii dorim s ne exprim m creator, astfel nct
s ne simim mplinii. Cu toii ne dorim s fim mpcai i
s trim n siguran.
B ucur-te de acest spaiu interior i contientizeaz
legtura ta cu toi ceilali oameni care triesc pe aceast
planet. Las iubirea din inima ta s se propage de la o inim
la alta. Contientizeaz faptul c ea se va ntoarce cndva
napoi la tine, multiplicat. Le transm it tuturor oamenilor
gnduri de alinare i tiu c aceste gnduri se vor ntoarce
la m ine". Vizualizeaz ntreaga lume ntr-un cerc de lumin.
Aa s fie!
Tu merii s fii iubit
Tu nu trebuie s crezi tot ce auzi. n continuum -ul

spaio-tem poral exist o ordine perfect. L a m om entul
potrivit, ceea ce vei avea nevoie va iei la suprafa. Toi
oamenii au capacitatea de a se iubi mai mult. Toi m erit s
295
fie iubii, s triasc mai bine, s fie sntoi i prosperi.

Copilul lor interior m erit s creasc i s se bucure de o
via m inunat.
V izualizeaz-te nconjurat de iubire, fericit, sntos i
m plinit. Vizualizeaz-te exact aa cum i-ai dori s fii. Nu
uita niciun detaliu. Contientizeaz faptul c m erii toate
aceste lucruri. Las apoi iubirea din inim a ta s se dilate i
s curg, um plndu-i trupul cu energia ei vindectoare.
Las aceast iubire s se dilate i mai mult, pn cnd
te trezeti ntr-o enorm sfer de lumin. Contientizeaz
circuitul acestei iubiri de la tine la ceilali, apoi napoi la tine.
Cea m ai puternic for vindectoare din lume este puterea
iubirii. De aceea, cultiv aceast for i las-o s circule
liber, purificndu-i astfel corpul. Tu eti una cu aceast
iubire. A a s fie!
Un nou deceniu
V izualizeaz o u care se deschide ctre un deceniu

al vindecrii. Im agineaz-i c oam enii vor nva s i
vindece tot ce nu au neles n trecut, c ei se afl n plin
proces de nvare a tuturor facultilor care au existat
dintotdeauna nluntrul lor, dar ntr-o stare latent. Imagi-
neaz-i c ei nva s intre n contact cu acele pri din
fiina lor care dein toate rspunsurile i care i pot cluzi
i ghida ctre tot ce le poate fi de folos.
Im agineaz-i c aceast u se deschide larg n faa ta
i c treci dincolo de ea, vindecndu-te n toate felurile cu
296
------------------------------------------------------------------------------------ Meditaii... --------------------------------------------------------------------------------------
putin. ntr-adevr, procesul de vindecare nseam n lucruri

diferite pentru oam eni diferii. M uli oam eni trebuie s i
vindece bolile fizice. Alii trebuie s i vindece inimile, sau
m inile. De aceea, fii deschis i receptiv fa de vindecarea
de care are nevoie fiina ta. Deschide larg ua ctre creterea
personal i treci dincolo de ea, sim ind c eti n siguran.
Lum ea se schim b, dar esena fiinei tale nu se m odific
niciodat. A a s fie!
Eu sunt Spirit
A ceast lum e nu poate fi salvat dect cu ajutorul

nostru. D ac ne vom drui cu toii unei cauze com une, noi
vom gsi rspunsurile pe care le dorim . N u uita nicio clip
c n interiorul tu exist o Putere mai presus dect corpul,
dect personalitatea ta, dect bolile de care suferi, dect
trecutul tu i dect relaiile tale. A ceast Putere care
slluiete n nsi esena ta este un Spirit pur i etern. Ea
a existat ntotdeauna i nu va m uri niciodat.
Noi ne aflm n aceast lume pentru a nva s ne iubim
pe noi nine, i im plicit unii pe alii. D ac vom proceda n
acest fel, noi vom gsi rspunsurile pe care le cutm i ne
vom putea vindeca, pe noi i planeta pe care trim. Trecem
astzi prin tim puri ieite din com un. Foarte multe lucruri se
schim b. Chiar dac nu cunoatem ntotdeauna n profun
zime problem ele cu care ne confruntm , im portant este s
facem tot ce ne st n puteri pentru a le rezolva. M ai devreme
sau mai trziu, ele vor trece, cci totul trece, iar noi vom
gsi soluiile dorite.
297
Noi suntem spirit pur, i deci suntem liberi. L a nivel

spiritual suntem unii cu toii, iar acest nivel nu ne poate fi
luat niciodat. Pe acest nivel, suntem cu toii una. i suntem
liberi. A a s fie!
O lume n care s ne simim n siguran
Prinde-te de m ini cu cei de lng tine.

Cu toii am atins pn acum m ulte lucruri. A m discutat
despre tot felul de subiecte, unele pozitive i altele negative,
despre tem erile i frustrrile noastre, i despre ct de greu
ne-a fost uneori s ne ducem la altcineva i s-i spunem:
,JBun. M uli dintre noi nu avem ncredere c putem avea
grij de noi nine. De aceea, ne sim im pierdui i singuri.
De ceva tim p, am nceput s lucrm ns cu noi nine
i am observat c viaa noastr se schimb. M ulte dintre
problem ele cu care ne-am confruntat n trecut au disprut.
Lucrurile nu se schim b peste noapte, dar dac perseverm ,
schim brile pozitive ncep ntr-adevr s apar.
D e aceea, i propun s m prteti energia i iubirea
de care dispui cu oam enii de lng tine. C ontientizeaz
faptul c atunci cnd druieti din inim , alte inim i i
druiesc la rndul lor. D eschide-i inim a i m brieaz-i
pe toi cei din cam er cu iubirea ta. O fer-le astfel alinare
i sprijin. D ruiete-le apoi aceast iubire oam enilor strzii
care nu au un cm in i un loc al lor. m prtete-i iubirea
cu toi oamenii mnioi, speriai sau ntristai, cu toi cei care
298
Meditaii..
practic procesul negrii, cu toi cei care se afl pe punctul

de a prsi aceast planet, dar i cu cei care au prsit-o
deja.
m prtete-i iubirea cu toi oam enii, indiferent dac
acetia sunt dispui s o accepte sau nu. Chiar dac unii i
vor respinge iubirea, tu nu vei putea fi rnit. Integreaz
ntreaga planet n inim a ta, inclusiv anim alele, petii, ps
rile, plantele de toate felurile, i mai ales oamenii. Integreaz-i
n ea pe toi cei care te-au fcut s te simi furios sau frustrat,
pe toi cei care nu fac ce i-ai dori tu s fac, inclusiv pe cei
ri. Integreaz-i inclusiv pe acetia n inim a ta, astfel nct,
sub influena ta, s nceap i ei s se recunoasc aa cum
sunt n realitate.
Vizualizeaz o pace generalizat pe aceast planet. Tu
poi contribui chiar acum la aceast stare de pace. Bucur-te
c ai capacitatea de a face ceva. Tu eti un om m inunat.
R ecunoate deschis acest lucru. C ontientizeaz adevrul
acestei afirmaii. A a s fie!
Iubete toate prile fiinei tale
Intoarce-te n tim p pn la vrsta de cinci ani i

vizualizeaz-te ct mai clar cu putin. Privete n fa copilul
din faa ta, ntinde-i braele ctre el i spune-i: Eu sunt
viitorul tu i am venit s i ofer iubirea mea m brieaz
copilul i adu-1 apoi n m om entul prezent. A ezai-v
amndoi n faa unei oglinzi, astfel nct s v putei privi
reciproc cu iubire.
299
Rem arc faptul c exist pri ale fiinei tale care nu

apar n imaginea din faa ta. ntoarce-te din nou n timp, pn
n m om entul n care te-ai nscut. Erai com plet ud i simeai
pentru prim a oar senzaia aerului rece pe corpul tu. Tocmai
ai venit dintr-o alt lume. Cltoria nu a fost deloc uoar.
Lum ina zilei era prea puternic pentru ochii ti, cordonul
ombilical nu era nc detaat i tu te simeai speriat. Cu toate
acestea, erai gata s i ncepi noua via pe aceast planet.
Iubete-1 pe acest bebelu.
Amintete-i apoi de momentele n care nvai s mergi.
Te-ai ridicat pentru prima oar, dar ai czut. Apoi te-ai ridicat
i ai czut din nou. Subit, ai fcut prim ul tu pas, apoi altul,
i altul. Erai att de m ndru de tine. Iubete-1 i pe acest
copila.
n continuare, am intete-i de prim a ta zi de coal. Tu
nu doreai s i prseti mama, dar ai fost curajos i ai pit
pragul acestei noi etape din viaa ta. Pe scurt, te-ai descurcat
de m inune n circum stanele date. Iubete-1 i pe acest copil.
Am intete-i acum de copilul care ai fost la vrsta de
zece ani. Ce se ntm pla atunci? E ra ceva frum os, sau
nspim nttor? Orice s-ar fi ntm plat, ai fcut cum ai tiut
mai bine i te-ai descurcat. Iubete-i alter ego-ul n vrst
de zece ani.
n continuare, am intete-i de perioada de pubertate,
apoi de adolescen. Probabil c te sim eai entuziasm at,
ntruct creteai n sfrit. Au existat ns i destule episoade
dificile, cci presiunile din partea colegilor de o vrst cu
tine erau enorm e, iar tu doreai s te simi integrat. Te-ai
descurcat i atunci cum ai tiut mai bine. Iubete adolescentul
care ai fost cndva.
300
Meditaii..
Am intete-i de perioada n care ai term inat liceul. Deja

simeai c tii m ai multe dect prinii ti. Erai n sfrit gata
s i trieti viaa aa cum doreai tu, nu alii. Te sim eai n
acelai timp curajos i speriat. Iubete-1 pe tnrul care ai
fost cndva.
Am intete-i acum de prim a ta zi la serviciu, apoi de
prim ul tu salariu. Te sim eai att de m ndru atunci. i-ai
dorit s prosperi. Aveai att de multe lucruri de nvat. i
atunci, ai fcut cum ai tiut mai bine. Iubete acea persoan.
Am intete-i succesiv de celelalte m om ente de cotitur
din viaa ta, de cstorie, de prim ul tu copil, de noua cas
pe care i-ai cum prat-o, de diferite experiene, unele
m inunate, altele nspim nttoare. Cum -necum , le-ai supra
vieuit tuturor. ntr-un fel sau altul, te-ai descurcat. Iubete
toate aceste m om ente din viaa ta.
n final, unete toate aceste pri ale fiinei tale. Stai n
faa oglinzii i privete-le pe toate cu aceeai iubire.
V izualizeaz-i apoi viitorul care te ntm pin cu braele
deschise i i spune: M aflu aici pentru c te iubesc
A a s fie!
Contientizeaz-i puterea personal
C ontientizeaz-i puterea personal. Sim te puterea

respiraiei tale, a iubirii tale, a iertrii tale, a sunetelor pe
care le scoi, a voinei tale de a te transform a n bine.
C ontientizeaz-i propria putere. Tu eti o fiin divin,
absolut minunat, de o mare frumusee. Tu merii tot ce poate
301
fi mai bun n via, nu doar anumite lucruri bune, ci p e toate.

C ontientizeaz-i puterea personal. Sim te-te m pcat,
ntruct eti n siguran. ntm pin aceast nou zi cu braele
deschise i cu iubire. A a s fie!
Lumina a venit
Stai fa n fa cu partenerul tu i ine-1 de mini.

Privii-v n ochi. Respir profund i elibereaz-te de orice
team . R espir din nou profund i elibereaz-te de orice
judeci critice. Ceea ce vezi n faa ta este o reflectare a ta,
a ceea ce exist n tine.
Suntem cu toii una. Respirm acelai aer. B em aceeai
ap. C onsum m aceleai produse ale pm ntului. Avem
aceleai dorine i aceleai nevoi. Cu toii ne dorim s fim
sntoi, s iubim i s fim iubii, s trim confortabil i n
pace, s prosperm . Cu toii dorim s ne sim im mplinii.
Privete cu iubire persoana din faa ta. A ccept iubirea
ei. C ontientizeaz faptul c eti n siguran. A firm c
persoana din faa ta se bucur de o sntate perfect, de o
relaie plin de iubire i c este nconjurat de oameni iubitori
oriunde s-ar afla. A firm c persoana din faa ta se bucur
de prosperitate, de siguran i de confort. Contientizeaz
faptul c gndurile tale se vor ntoarce napoi la tine,
m ultiplicate. D e aceea, dorete-i tot ce poate fi mai bun n
via. C ontientizeaz c ea m erit aceste lucruri i
im agineaz-i c dorete s le accepte. A a s fie!
302
Str. Bucium nr. 34 lai
tel.: 0232/211225
C\C fax: 0232/211252
PRIN office@printmulticolor.ro
multicolor www.printmulticolor.ro
SESVICn TIPOGRAFICE COMPLETE
L ouise L. H ay se a d resea z p rin a c e a st carte sufletului tu,
locu l n ca re se p ro d u c e o ric e p ro c e s de vindecare.
Iubesc a c e a st c a rte ... i o iu besc p e Louise L. Hay.
Dr. W ay n e W . D y e r,
au to r al crii b estseller P uterea inteniei
PUTEREA ESTE N IN TER IO R U L TU

A ceast carte include foarte m ulte inform aii. D e aceea, nu
trebuie s crezi c le vei putea integra pe toate de la bun
nceput. Anum ite idei i se vor prea m ult mai uor de n eles
dect altele. Lucreaz m ai nti cu acestea. D ac nu eti de
acord cu o anumit afirmaie ntlnit n carte, ignor-o. Dac
vei gsi o singur idee n aceast carte pe care o vei putea fo lo si
pentru a-i mbunti viaa, voi considera c mi-am ndeplinit
m isiunea.
Consider extrem de important mesajul c Puterea pe care o
cutm cu toii undeva n exterior" se afl de fapt n interiorul
nostru i ne st n permanen la disp oziie pentru a fi folosit
n diferite maniere pozitive. Sperana mea este c aceast carte,
care a fost scris ca o continuare la cartea P o i s -i vin deci
viaa, i va revela ct de puternic eti tu n realitate.

Louise L.Hay - Puterea Este in Interiorul Tau PDF

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Louise L.Hay - Puterea Este in Interiorul Tau PDF

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

PUTEREA

Traducere: Cristian Hanu

Calea ctre lumin i iubire

Copyright 1991, 2004 by Louise L. Hay.

D escrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Rom niei

Tehnoredactare fi copert: Elena David

M isiu n e a Editurii ADEVR DIVIN:

nsufleirea armoniei divine

D ed ic cu f( vit iubirea aceast curte'

Cuvnt de ncheiere...................................................................... 281

Aceast carte include foarte multe informaii. De aceea,

sau alta, dup care scriam deasupra lor cuvintele care mi se

Eu nu sunt o vindectoare. N u vindec niciodat pe

m ult li se schim b viaa celor care nva s se iubeasc pe

n viziunea m ea, iubirea este o stare de apreciere

proporii, transform nd astfel lum ea i schim bnd vechiul

bucura de pace interioar, rzboaiele ar disprea de pe

CUM &K DEVII

Ori de cte ori ne lrgim orizontul

PUTEREA DIN INTERIOR

Cu ct te vei conecta m ai intim la Puterea

Cine eti tu? De ce te afli aici? Care sunt convingerile

interior i intrnd n contact cu Puterea Luntric pentru c

diavol sau pe ei. n realitate, noi singuri ne crem viaa pe

Responsabilitate versus vinovie

Eu cred de asem enea c noi contribuim personal la

bilitatea ca vinovie (n m ass-media, acest sentiment este

T ot mai m uli oam eni ncep s neleag la ora actual

recunosctor c te-a ajutat s te m aturizezi i s ajungi la

E ste foarte im portant s nelegi c nu m intea ta te

uor s introduc aceste schim bri n bine. R epet de mai

tu. Nu te afunda n m area propriei tale negativiti. M ai bine

M enirea ta este s fii o expresie m inunat i plin de

Cu toii avem opiuni diferite. Tu ai dreptul s faci

mele. Indiferent ce se ntm pl n lume, singurele lucruri pe

Pe m sur ce nvm s ne iubim pe noi nine i s

iubire. Iubirea noastr fa de noi nine ne transform din

ASCULTAREA VOCII INTERIOARE

G ndurile pentru care optm sunt pensula cu

m i am intesc i acum de prim ul m om ent n care am

doreau s spun, acest concept a trezit n m ine o rezonan

diferit. n acea epoc obinuiam s m lam entez ntr-una i

Am nceput s ascult ceea ce spuneam. M i-am dat astfel

face s m simt n siguran. M aflam la un nceput de drum

A m continuat astfel s fac ceea ce mi sttea n puteri

ei, dar nu puteam nelege de ce cursanii mei erau att de

M i-am dat rapid seam a c resentim entele (despre care

ntotdeauna mi se pare interesant s observ n ce parte

Dintr-o dat, mi-am dat seama c prinderea culorii verde

principala m ea slujb, 24 de ore din 24, tim p de ase luni.

practic niciun m om ent, n tim pul ntregii perioade n care

continu practic aceast cauzalitate a abuzului, iar acest lucru

Cu toii au nceput s i m bunteasc viaa din punct de

Ce m -a nvat personal aceast experien? Am neles

Metodele pe care le aplic eu nu mi aparin. Pe cele mai

PUTEREA CUVNTULUI ROSTIT

D eclar-i n fieca re zi ce anum e i doreti de

Exist o lege a gravitaiei i mai multe alte legi ale fizicii

Eu am convingerea c ori de cte ori em item un gnd

gram atica nu ine cont de sem nificaia cuvintelor pe care le

Schimbarea dialogului cu inele

Cel mai adesea, noi am acceptat mesajele pe care ni le-au

frustrrile noastre. Cuvintele care exprim ruinea nu ne vor