1

JOCURI PENTRU DEZVOLTAREA CALITATILOR

MOTRICE
Prof. DANUT VIOREL PETCU

JOCURI PENTRU DEZVOLTAREA REZISTENTEI

1. ,,INTRECERE IN CERC
Copiii se afla asezati intr-un cerc cu diametrul de 20 25 m. La ssemnal, ei
alearga pe langa cerc si dupa doua minute de alergare, se da un nou semnal cand
elevul din spate poate sa-l depaseasca pe cel din fata. Cel depasit iese din cursa.
Castiga cei care au ramas in cursa dupa trei minute de alergare.

2. ,,JOCUL CU BALOANELE
Toti copiii vor avea cate un balon umflat pe care il arunca in sus si se
deplaseaza dupa el, facand in asa fel incat sa nu cada jos. Cei care mentin mai mult
balonul in aer, fara sa atinga pamantul, castiga.

3. ,,TRENUL DE PERSOANE
Copiii sunt asezati intr-un sir, tinandu-se de o sfoara. Cel din fata
(locomotiva) porneste in alergare in acelasi timp cu tot sirul. Se opreste la cate o
statie (stabilita dinainte) pentru a se odihni putin, dupa care pleaca iar. ,,Trenul se
opreste cand echipajul da semne de oboseala.

4. ,,JOCUL FULGILOR DE PAPADIE

Copiii cauta cate o papadie. Sufla in fulgi si alearga sa-i mentina cat mai
mult in aer, prin suflare. Cand a cazut ultimul fulg iau alta papadie si repeta jocul.

5. ,,FLORILE SI ALBINELE
In mijlocul terenului se traseaza un cerc pe marginea caruia se aseaza
jumatate din copii (florile), care au pe cap cerculete de flori sau de carton colorat,
cealalta jumatate albinele, alearga prin curte dand din brate. La comanda vin si iau
locul florilor, punandu-si coronitele pe cap.
Jocul se repeta de mai multe ori.

6. ,,HUSTIULUCUL
Copiii se afla pe un teren de handbal si sunt impartiti in doua echipe
fiecare st ape linia de find a celor doua porti fata in fata.
Mingea se afla la mijlocul terenului. La comanda, copiii alearga spre minge.
Echipa care intra in posesia mingii o paseaza intre ei si incearca sa o aseze cu mana
dincolo de linia de fund a terenului pe care a stat echipa adversa la inceputul jocului.
Nu este voie sa se alerge cu mingea in mana mai mult de 3 5 pasi si nici
sa se prinda adversarul in brate sau sa i se dea peste mana. Castiga echipa care a
pus mingea in terenul advers de cele mai multe ori.

7. ,,AUTOMOBILELE
Jucatorii sunt impartiti pe teren si alearga in tempo uniform. Invatatorul are
in mana un fanion rosu, unul galben si unul verde. Cand se ridica fanionul galben,
copiii se pregatesc de alergare, la ridicarea fanionului verde alearga, iar la cel rosu,
se opresc.

8. ,,AVIOANELE
Fiecare copil are confectionat un avion de hartie pe care il arunca in sus si-l
urmareste in alergare, prinzandu-l inainte de cadere. Se incearca de mai multe ori.