3 VEGETALE CARE DISTRUG CELULITA

VARZA AJUTA IN COMBATEREA CELULITEI

Varza este mai bogata in vitamina C decat portocalele, are putine calorii si multe substante
cu efect antioxidant, contine magneziu, potasiu, calciu. Curele de slabire pe baza de varza fac furori;
cea mai populara este de departe cura cu supa de varza ce ajuta la cele mai rapide scaderi in
greutate; aceasta nu este totusi recomandata, hranitul exclusiv cu varza fiarta si, eventual, cu alte
mici adaosuri hipocalorice, fiind o tortura zilnica; in schimb, consumul zilnic, macar la pranz si la
cina, a cate 200 300 de grame de salata de varza cruda poate face minuni in reglarea ponderala,
ce-i drept, pe termen lung; varza este foarte bogata in fibre alimentare, are putine calorii, multe
vitamine si minerale, ajutandu-ne sa slabim natural; obiceiul de a consuma timp de 3 sau 4 zile pe
saptamana aceasta salata in cantitati mari are si alte avantaje: reduce cantitatea de hrana
consumata la fiecare masa, curata organismul de toxine, ne ajuta in regimurile disociate. Reteta
supa de varza: Ingrediente 1 varza 2 cepe mari, tocate o conserva de rosii in bullion 2 ardei
grasi 2 radacini de telina piper negru ierburi proaspete (marar, patrunjel), tocate 2 morcovi
Dupa gust adaugati: sare, piper, patrunjel, curry (amestec de condimente format din: ghimbir,
usturoi, ceapa, coriandru, cardamom, chimen, scortisoara, curcuma, ardei iute, fenicul, cuisoare,
sare, seminte de mustar etc.) ARDEIUL ROSU AJUTA IN COMBATEREA CELULITEI Ardeiul rosu
nu trebuie sa lipseasca din nici o dieta destinata eliminarii kilogramelor in plus. Timp de opt
saptamani, un meniu zilnic care contine ardei de gradina face minuni pentru silueta. Mai exista insa
o alternativa la fel de sanatoasa care lupta impotriva tesutului gras nedorit: boiaua de ardei, care
poate condimenta cu succes orice mincare gatita. In sezonul lor, consumati ardei ca atare, in salate,
sau copti, cu usturoi sau zeama de lamaie. PEPENELE ROSU Pepenele rosu contine 91% apa si
doar 6% zahar, dar si vitamina C, beta-caroten, vitaminele B1 si B6, antioxidanti, potasiu si
magneziu. Nu-ti face probleme in privinta caloriilor. 100 de grame de pepene rosu inseamna doar
30 de calorii.
Read more at: http://www.andreilaslau.ro/3-alimente-care-distrug-celulita