Programul Identitatii

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Programul
-varianta scurta-

creat de Alexandru Leuca

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Capitolul 1: Introducere

Ce este “Programul”? Programul este o serie de doua exercitii primare,

create special sa fie cel mai rapid sistem prin care poti ajunge la esenta “Eu”-
lui. Pare sa fie o afirmatie foarte indrazneata, dar in 6 ani de cautare activa,
NIMIC din ceea ce am citit sau experimentat nu se compara cu acest sistem
creat de autorul aceste carti. Este convingerea mea ca numai o “trezire”
spontana cauzata de o suferinta extrem de mare, poate fi mai rapida decat
sistemul prezentat in acest material.

Ce inseamna sa ajungi la esenta Eu-lui?

Sa ajungi la esenta Eu-lui inseamna a “ajunge” in acel punct din

existenta ta , unde Eu-l nu este descris ca fiind doar corpul tau sau doar suma
credintelor si preferintelor tale. Eu-l despre care vorbesc este mereu prezent,
mereu observand ce face mintea/corpul/universul. Acest observator despre
care s-au scris nenumarate carti, este singurul lucru ce nu poate fi conditionat
de viata exterioara sau interioara, in acelasi timp fiind mereu indragostit de
cele doua.

De ce sa citesti aceasta carte?

Printre avantajele cunoasterii Eu-lui se numara:

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

• inlaturarea suferintelor emotionale

• inlaturarea traumelor
• putere de a influenta relatiile romantice
• relatii mai bune cu familia, cu prietenii
• incredere de sine sporita
• performante mai bune in sport/scoala/cariera
• gasirea unui scop care sa merite efortul
• o claritate mai mare in a interpreta intentiile si nevoile celor din jur
• mai multa energie
• optimism

Suna bine? Asta este doar inceputul.

Aceasta “varianta scurta” a Programului contine foarte putine concepte

si vorbe “de umplutura” si prezinta doar lucrurile de baza ce sunt indicate sa
fie cunoscute de catre cititor pentru a avea o cunoastere preliminara despre
proces. Altfel, se poate trece direct la exercitii.

Despre autor:
De cand imi pot aduce aminte , am fost fascinat de conceptul de“Eu”
care mi se parea asa suspect ca este reprezentat doar de corpul meu (da,
aveam doar 6 ani), de cum functioneaza lucrurile fizic si metafizic, de
conceptele de dualitate si mai ales ce scop serveste acest joc confuz al
dualitatii.
Toata viata mea, (cu o mica pauza in adolescenta cand am avut alte
preocupari) am fost interesat de scopul final, de “the big picture” al oricarui
lucru pe care il fac, si mai ales m-a interesat scopul final al Creatiei.
Sunt de parere ca orice filosofie si orice teorie nu valoreaza nimic daca
nu poate fi pusa in practica. Din aceasta cauza, nu am fost deloc satisfacut de
descrierile vagi ale misticilor estici despre EU-l din spatele egoului, asa ca
munca mea de-a lungul anilor a fost sa creez un sistem care este lipsit de
ambiguitati, poate fi reprodus de oricine din lumea vestica si care este foarte
eficient. Asa a luat nastere “Programul” Identitatii . Varianta scurta este total
lipsita de credintele mele personale si se bazeaza numai pe dovezi si exercitii
© Alexandru Leuca 2010
 Programul Identitatii

a caror eficacitate au fost dovedite stiintific.

Pe o alta nota , sunt psiholog si trainer.

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Capitolul 2 : De ce este important sa iti cunosti tipul de

personalitate?

Conform Eneagramei Personalitatii (egoului) , exista (dovedit stiintific)

9 tipuri principale de personalitate. Fiecare tip de personalitate are o dorinta
principala si , mai important, o frica principala. Aceasta frica, de obicei este
atat de bine ascunsa, atat de adanc bagata in subconstient incat nu poate fi
revelata decat printr-un test de personalitate.
Fiecare tip de ego are frici si preocupari ,care de obicei mascheaza o
frica adanca, principala. Aceasta frica principala ascunsa este ceea ce
ghideaza cu adevarat viata individului. Odata identificata aceasta frica
principala , numita si “pasiune” , totul se schimba.
Munca de peste 40 de ani a creatorilor Eneagramei Personalitatii este
extrem de folositoare in trezirea spirituala a individului deoarece taie poate
zeci de ani de introspectie de care ar fi fost nevoie pentru identificarea
obstacolului principal in calea eliberarii spirituale.

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Capitolul 3 (facultativ) : O scurta istorie a Eneagramei

Personalitatii

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Cuvantul eneagrama vine din limba greaca , unde este format din “enea”
insemnand cifra 9 si cuvantul “gram” insemnand “punct”. Deci, eneagrama
inseamna 9 puncte.
Radacinile Eneagramei sunt cel putin neclare. Unii cercetatori, spun ca
au gasit variante ale eneagramei in invataturile pitagoreice unde se explicau
teoriile mistice ale numerelor.
Alti cerecetatori considera ca eneagrama a intrat in sistemul esoteric
iudaic prin Philo , un evreu neo – Platonic (Plato – discipolul lui Pitagora)
unde a aparut drept Copacul Vietii in sistemul Cabalistic al celor 9 cai.
Eneagrama este prezenta si in sistemul de credinte Sufi prin filosoful
arab al-Ghazzali.
Mai recent, G. Gurdjieff(1879 – 1949) , un contemporan al lui Freud si
un invatator al esoterismului, a folosit eneagrama pentru a explica studentilor
modul in care Creatia se desfasoara in cele 9 moduri. Este cunoscut faptul ca
Gurdjieff a fost introdus in conceptul eneagramei , odata cu vizita sa intr-o
manastire Sufi din Afghanistan.
Eneagrama personalitatii, asa cum o stim astazi, a fost dezvoltata de
catre Oscar Ichazo. El a predat sistemul sau in cadrul scolii Arica din Africa
de Sud. El a descoperit ca Eneagrama sau Eneagonul (asa cum il numea el)
prezinta perfect cele 9 directii ale comportamentului uman. Ichazo spune ca a
ajuns la sistemul eneagramei prin propriile cercetari.
Cel care a adus eneagrama personalitatii in lumea vestica a fost Claudio
Naranjo, un psiholog din Chile care a preluat invataturile lui Ichazo si le-a
prelucrat, dandu-le o interpretare psihologica moderna (cea prezenta in
aceasta lucrare).
In anii '70 , Robert Ochs si Helen Palmer au studiat sistemul
Eneagramei personalitatii cu Naranjo. Prin Ochs, Eneagrama a fost introdusa
si in diverse comunitati crestine si folosita cu succes de catre Rohr, Maria
Beesing, Don Riso, Robert Nogosek, Andreas Ebert. Acesti autori au
propagat Eneagrama Personalitatii catre un scop si o folosinta mult mai inalta
decat simpla recunoastere a unui tip de personalitate. Autorul acestei carti se

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

bazeaza foarte mult in pe munca acestor deosebiti oameni.

Faptul ca gasim atatea asemanari despre tipurile principale de
personalitate in culturi din toate continentele, spune foarte multe despre
generalitatea eneagramei.

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Capitolul 4: Ce este egoul?

S-au scris nenumarate lucrari despre ego. De la filosofii antici la Freud

si mai departe, toti observatorii si cercetatorii comportamentului uman au fost
fascinati de acelasi lucru : “Egoul”. Autorul acestei carti nu vrea in nici-un fel
sa reproduca minunatele cercetari ale psihologilor moderni asupra egoului.
Ceea ce voi adauga , este un subiect mai putin discutat. Toata lumea
vorbeste despre cum se formeaza egoul, cum sa-l imblanzesti cat de cat, dar
foarte putina lume are o vizune clara a functiei egoului.
Odata iesit din sfera influentei egoului, chiar si pentru cateva secunde,
recunosti ceea ce este el cu adevarat: o constructie AUTONOMA de idei si
credinte. Cand folosesc cuvantul “autonom”, ma refer la capacitatea egoului
de a se guverna singur si de a lua decizii in propriul interes. Desigur, nu face
decat probleme daca este lasat sa fie singurul guvernator al fiintei DIN CARE
FACE PARTE. Egoul isi are viata in fiinta ta! In primul rand, daca ai fi egoul
tau, nu ai putea sa il vezi. Exact cum nu poti sa iti vezi vederea, nu iti poti
auzi auzul, egoul nu poate sa se perceapa pe sine. Doar ceva mai mare decat
egoul are claritatea necesara de a-l observa. Exact cum o mana are extensii
numite degete, asa si intregul fiintei tale CONTINE o parte numita ego.
Egoul, odata vazut ca fiind ceea ce este, devine o mare sursa de bucurie
si fascinatie. Pana la urma, egoul este extensia necesara Intregului Fiintei tale
de a avea o experienta de om pe acest Pamant.
Un lucru interesant (din punctul de vedere al acestui material) despre
ego este faptul ca exista 9 tipuri principale de ego, fiecare avand o frica
principala, care , odata infruntata(mai bine zis observata), vindeca emotional
egoul, transformandu-l.

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Capitolul 5: Testul QUEST

Acesta este testul QUEST, realizat de catre Don Riso si Hudson. Acest
test nu este exhaustiv, dar este dovedit ca fiind cea mai rapida metoda de a-ti
afla tipul de personalitate.
Testul se desfasoara in modul urmator:Exista doua grupuri a cate 3 afirmatii,
fiecarei afirmatii fiindu-i atribuita o litera. Alege din fiecare grup, cate o
singura afirmatie care ti se potriveste cel mai bine si care seamana cel mai
mult cu ce ai alege in viata de zi cu zi.

Grupul I
A. Am tendinta sa fiu destul de independent si imi place sa ma afirm. Am
simtit ca este mai bine sa iau viata in piept. Mi-am stabilit scopurile, imi
place sa ma implic si sa fac ca lucrurile sa-mi iasa. Nu-mi place sa stau
deoparte. Vreau sa realizez lucruri mari si sa am impact asupra celor din jur.
Nu caut neaparat sa ma confrunt cu altii, dar nu las oamenii in niciun caz sa
ma dea la o parte. Cea mai mare parte din timp stiu ce vreau si fac totul
pentru asta. Am tendinta sa muncesc din greu dar si sa ma distrez.
B. Am tendinta sa fiu tacut si imi place sa fiu singur. Nu obisnuiesc sa atrag
atentia asupra mea si nu obisnuiesc in general sa ma afirm. Nu ma simt bine
sa preiau conducerea sau sa fiu asa competitiv ca ceilalti. Multi pot spune
despre mine ca sunt un visator, o mare parte din trairile mele se petrec in
imaginatia mea. Ma simt bine daca nu este nevoie sa fiu tot timpul activ.
C. Am tendinta sa fiu foarte responsabil si devotat. Ma simt groaznic daca
nu-mi tin promisiunile si daca nu fac ceea ce ceilalti asteapta de la mine.
Vreau ca oamenii sa stie ca sunt aici pentru ei si ca voi face tot ceea ce cred
ca este mai bine. Chiar daca ei nu stiu, de multe ori am facut sacrificii mari

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

pentru ceilalti. Deseori nu am grija de mine. Fac ceea ce trebuie facut si ma

relaxez (sau fac ceea imi place cu adevarat) numai daca mai ramane timp.

Grupul II
X. Sunt o persoana care are de obicei o imagine pozitiva despre viata si simte
ca lucrurile se vor sfarsi cu bine. Pot sa gasesc cu usurinta ceva care sa-mi
trezeasca entuziasmul si gasesc intotdeauna ceva de facut. Imi place sa fiu
impreuna cu altii si sa ii ajut sa fie fericiti. Ma bucur sa-mi impartasesc starea
mea buna cu cei din jur. Nu ma simt intotdeauna grozav dar incerc sa nu arat
asta nimanui! Aman de multe ori sa-mi rezolv problemele.
Y. Sunt o persoana cu sentimente puternice, cei mai multi oameni pot spune
cand nu-mi convine ceva. Pot fi precaut cu ceilalti, dar sunt mult mai sensibil
decat las sa se vada. Vreau sa stiu pe cine ma pot baza si prefer sa-mi
definesc clar relatiile cu ceilalti. Cand sunt suparat as vrea ca oamenii din jur
sa–mi raspunda si sa fie alaturi mine. Stiu care sunt regulile si nu-mi place ca
oamenii sa-mi spuna ce sa fac. Vreau sa hotarasc eu insumi.
Z. Tind sa fiu logic si ma stapanesc bine – dar nu ma simt in largul meu cand
am de-a face cu sentimente si emotii. Sunt eficient – chiar perfectionist – si
prefer sa lucrez singur. Cand sunt probleme sau conflicte personale, incerc sa
nu ma implic emotional in acea situatie. Unii spun ca sunt prea rece si
detasat, dar nu vreau ca emotiile sa ma distraga de la ce este cu adevarat
important pentru mine. De obicei nu-mi manifest reactiile chiar daca ceilalti
insista.

Alatura cele 2 litere si cauta-ti personalitatea in acest tabel:

AX: http://alexandruleuca.com/eneagrama-personalitatea-de-tipul-7-entuziastul
AY: Tipul de personalitate 8
AZ: Tipul de personalitate 3
BX: Tipul de personalitate 9
BY: Tipul de personalitate 4
BZ: Tipul de personalitate 5

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

CX: Tipul de personalitate 2

CY: Tipul de personalitate 6
CZ: Tipul de personalitate 1

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Capitolul 6 : Sumarul Programului

Programul Identitatii are doua parti:

1. Aflarea tipului de personalitate (efectuat in capitolul anterior).
2. Observarea fricilor si dorintelor principale ale egoului conform
Eneagramei Personalitatii prin Tehnica Acceptarii (urmeaza in urmatorul
capitol).

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Capitolul 7 : Tehnica Acceptarii

Tehnica Acceptarii consta in a inceta sa mai respingi emotiile care te

supara. Pare contra-intuitiv, dar emotiile negative persista din cauza faptului
ca incerci sa le ignori , sa le suprimi si sa nu le experimentezi. O emotie
ignorata si neexperimentata este ca un cadou nedesfacut – doar ocupa spatiu
degeaba, se invecheste si devine o problema de depozitare.
In lumea noastra “civilizata”, suntem invatati sa ignoram emotiile, sa
gandim “rational” si “la rece”. Problema este ca oamenii sunt fiinte extrem de
emotionale. De fapt, orice face un om este pentru a avea emotii pozitive. O
emotie este o experienta. Experienta vrea sa te invete ceva despre tine si
despre mediu…atunci cand refuzi sa auzi ce are de spus, vei suferi atat de
mult pana cand vei fi dispus sa asculti. Emotiile ne vor atat de mult binele
incat vor face ORICE ca sa fie ascultate.
Orice durere emotionala este cauzata de “rezistenta” impotriva emotiei
respective. Cu alte cuvinte, nu emotia in sine creeaza durerea ci refuzul
experimentarii ei. Cu adevarat, acceptarea este cel mai puternic si
curajos lucru pe care il poate face un om.
Mai multe despre emotii si intelepciunea lor poti afla accesand siteul
http://alexandruleuca.com
Tehnica acceptarii poate fi folosita pe orice sentiment sau emotie. In
“Programul”, tehnica acceptarii este folosita pe cea mai mare frica e egoului,
asa cum este ea prezentata in eneagrama personalitatii.

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Tehnica Acceptarii
1. Relaxeaza-te intr-un loc confortabil. In intimitatea propriului
dormitor este cel mai indicat loc.
2. Conform fricii principale al tipului tau de personalitate, lasa-te
cuprins de aceasta frica. Iti poti imagina cel mai rau lucru ce se poate
intampla in legatura cu acea frica SAU iti poti aminti o data cand frica a fost
maxima. Important este sa te lasi cuprins de emotie. Lasa emotia sa iti curga
prin vene. Lasa-o sa preia controlul. Nu incerca sa o explici sau sa o
controlezi. Las-o sa existe. Nu are nici-o putere daca nu incerci sa o domini.
Doar rezistenta ta ii da putere. Daca nu intampina rezistenta, se intensifica si
apoi dispare .
3. Acum ca simti emotia ta principala, fii atent unde in corp se simte cel
mai intens. Simte unde se simte cel mai intens si pune-ti atentia asupra acelui
loc. Unde se simte? Un gat? In inima? In stomac? Poate in alta parte? Nu
conteaza unde, conteaza sa fii prezent in mijlocul intensitatii ei.
4. Continua sa o experimentezi, sa te imbaiezi cu emotia ta pana cand
nu mai exista nimic ce poate fi simtit. Atentie! Scopul nu este sa nu mai simti
nimic, deci nu incerca sa grabesti procesul. Procesul (simtirea) sentimentului
este cel care conteaza! Conteaza sa simti emotia. emotia este cea care te
invata ce ai nevoie sa stii despre tine.
5. Daca nu mai exista nimic din acea emotie sa fie simtita, atunci
probabil simti o liniste imensa. O pace care vibreaza. Din nou, atentie,
aceasta pace interioara nu este scopul experimentarii emotiei! Pacea si spatiul
sunt doar simptome ale ne-rezistentei emotiei.

© Alexandru Leuca 2010

 Programul Identitatii

Capitolul 8

Acest scurt manual si-a atins scopul, si anume prezentarea succinta a

“Programului Identitatii”. Pentru mai multe detalii despre fiecare pas,
acceseaza site-ul autorului http://www.alexandruleuca.com

© Alexandru Leuca 2010