DIABET ZAHARAT II

RAIE ALIMENTAR PE BAZ DE CARNE DE VIT

VARIANTA 3
GRUPA DE GREUTATE : 70 -80 kg
Nr
crt

Meniu

Aliment

Cant Cant
brut net
g/ml g/ml

Proteine
g

Lipide
g

Gluc
g

Energ
kcal

Ca
mg

P
mg

Fe
mg

Mg
mg

Vit
B6
mg

Vit
C
mg

Anim
4
10
14
22,3

Veget
4
0,3
4
8,3

Anim
1,5
5
6,5
17,7

Veget
0,4
20
0,4
10
0,4
17
10
0,4
20
11,2
67,4

114
37
100
74
167
114
606

12
2
8
312
12
346

80
8
10
225
80
403

1
3,5
0,4
0,1
1
6

18
5
5
30
18
76

0,1
0,5
0,3
0,1
1

5
5
0,5
10.5

Ceai cu zaharin Ceai

+ pine + ficat + Pine
mr
Ficat
Ulei
Mr
Lapte + pine
Lapte
Pine
TOTAL MIC DEJUN :

250
40
20
10
100
250
40

250
40
20
10
100
250
40

150
15
25
10
130
30
15
50

100
10
25
10
70
20
15
250

0,8
15
-

1,9
5

2
-

0,3
10
15
1

2,9
2
1
2
37

22
10
7.5
100
80
18
150
175

55
3,2
31

50
0,8
23

2
0,1
-

40
4
3

0,2
-

50
0,8
0,5

7
11
11

150
15
126

1,5
0,2
1,5

15
6
60

10
-

250
50
50

200
50
50

3,6
0,6
0,7

0,4
0,3
0,3

11,8
6,5
6,5

66
33
16,5

120
10
20

30
15
17,5

3
0,3
0,7

140
10
15

100
16
15

50
20

50
20

0,7

0,7
-

0,7
-

35
0,7

18
60

25
-

30
-

0,8
-

8
-

0,2
0,0
4
0,02
-

Ciorb de salat Salat verde

verde
Ceap
Iaurt
Ulei
Tocni de vit Carne de vit
cu mmligu + Ceap
salat de varz
Ulei
Mlai crud/
fiert
Varz
Spum de fructe
Viine
Zmeur
Mure
Fric

7.5
-

Mr
TOTAL PRNZ :

Mr

100

100

16,5

0,3
12,8

29,3
3

Gtar de viel + Carne

de
cartofi natur + viel
salat verde
Cartofi
Ulei
Salat verde
Suc
de
lmie
Roie + pine
Roie

0,4
28,4

17
124,
4

74
763.5

8
301,2

10
467,3

0,4
11

5
306

0,5
1

5
204,
8

34,4

130

50

10,5

1,7

59

115

1,7

12

0,2

300
15
150
2

200
15
100
2

3,4
1,9
-

0,4
15
0,3
-

35

160

15

50

35

0,2

14

3
-

22
-

55
-

50
-

2
-

40
-

0,2
-

25
-

120

100

1,1

0,3

4,4

25

55

35

17

0,2

50

Pine

20

20

0,2

10

57

40

0,5

Mr
Pine

100
20

100
20

0,3
2

0,4
0,2

17
10

74
57

8
6

10
40

0,4
0,6

5
9

Lapte

250

250

TOTAL CIN

10
20,5

10,7

5
6,7

16,8

10
82,9

167
621

312
462

225
565

0,5
8,7

30
157

0,0
5
0,5
0,0
5
0,3
1.6
5

TOTAL RAIE ALIMENTAR

31,2
82,8

281

1990,
5

1109,
2

1435,
3

25,7

539

3.6
5

311,
3

Mr
Pine + lapte

23,5
75,6

5
2
96