RAII ALIMENTARE PROPUSE PENTRU HIPERTENSIUNE ARTERIAL

BUCTRIE CU FOC PE BAZ DE CARNE DE VIT

VARIANTA 2
70 -80 kg
Nr
crt

Meniu

Aliment

Ceai de plante + Ceai de plante

zahr + pine +
margarin
+ Zahr
gem
Pine desrat

Cant
brut
g/ml

Cant
net
g/ml

Proteine
g

Lipide
g

Anim

Veg

Anim

Veg

Energ
kcal

Ca
mg

P
mg

Fe
mg

Mg
mg

Vit
B6
mg

Vit C
mg

250

250

10

10

10

40

50

50

5,1

27

141

60

0,6

10

Gem caise

25

25

0,1

15

60

1,5

Margarin

10

10

70

85

60

220

2,8

12

0,3

50

50

5,1

27

141

6,5

60

0,6

10

Omlet dietetic Ou
+ pine
Pine desrat
TOTAL MIC DEJUN

10,3

17,3
2

Gluc
g

Sup de roii cu Roii

tiei
Ceap

79

537

74

347

36

0,3

16

120

100

1,1

0,3

4,4

25

32

35

55

0,2

50

30

20

18

11

15

0,2

Verdea

Ulei

10

200

3,8

0,5

27

176

75

0,2

15

0,1

Pilaf de orez cu Orez

carne de vit n fiert

crud

/ 50

aburi

Salat verde

Plcint
brnz de vaci

Ulei

50

Carne de vit

150

100

22

118

10

230

3,5

25

Salat

120

100

1,9

0,3

4,9

26

40

30

20

20

Condimente

de 2

50

50

5,5

0,6

27

175

13

60

0,6

10

Margarin

15

15

10

100

Zahr

10

10

10

40

Brnz de vaci

100

100

17

97

500

180

0,5

30

0,5

17,4

79,3

Zeam
lmie
cu Fin

TOTAL PRNZ

39

12,3

11

51,3
3

Dovlecei grati- Dovlecei

nai cu brnz
Brnz de vaci
de vaci

Gel de fructe

835

613

625

161

0,8

75

28,4

250

200

1,8

0,2

6,4

36

80

120

70

20

50

50

50

250

90

0,6

10

Ou

0,3

86

30

110

1,4

Margarin

3,5

35

Pere

120

100

0,6

0,5

16

73

12

12

0,2

10

Mere

120

100

0,3

0,4

17

74

10

0,4

0,2

50

Banane

75

50

0,7

0,3

33

75

0,8

20

0,2

10

Piersici

120

100

0,9

9,1

5,7

29

10

20

0,3

TOTAL CIN

15

4,3

10

19,3
TOTAL RAIE ALIMENTAR

61

54,7

416

394

437

5,7

24
16,9

77,9

14

27

0,4

94

Na = 350
40,4

67,4

129

213

1788

1081

1409

18,7

326

1,5

171