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Cant
net
g/ml
Proteine
g
Lipide
g
Anim
Veg
Anim
Veg
Energ
kcal
Ca
mg
P
mg
Fe
mg
Mg
mg
Vit
B6
mg
Vit C
mg
250
250
100
100
5,1
27
141
60
0,6
10
Unt
10
10
80
Gem de caise
25
25
18
77
100
100
18
136
250
180
0,5
25
120
100
1,1
0,3
25
32
35
55
0,2
50
Ardei
120
100
1,1
0,2
25
50
35
0,5
40
150
Mrar
18
7,3
12
25,3
2
Gluc
g
1,5
60
484
338
310
3,6
130
0,2
200
13,5
130
100
0,2
33
40
60
35
0,5
40
25
0,2
13
13
Ulei
50
Verdea
Iaurt
25
25
0,9
0,9
16
60
45
150
100
19,1
0,3
83
35
220
30
250
200
4,2
0,4
38
180
42
110
60
0,5
28
Ulei
15
15
15
150
Salat verde
250
200
3,8
0,6
10
52
80
70
40
40
Lmie
Fin
50
50
0,5
0,5
36
178
13
60
0,6
10
Unt
10
10
80
Zahr
20
20
16
80
Ou
3,5
41
15
55
0,7
Mere
100
100
0,3
0,4
17
74
10
0,4
0,2
Plcint cu mere
TOTAL PRNZ
23,5
11
12,2
34,5
3
Musaca
de Cartofi
legume + urd
Vinete
22,1
108
1023
301
639
9,7
199
1,2
91
34,3
150
100
2,1
0,2
19
89
21
55
30
0,2
14
150
100
1,3
0,3
27
11
20
0,4
10
10
Roii
120
100
1,1
0,3
25
32
35
55
0,2
50
Ardei
70
50
0,6
0,1
12
25
17
0,2
20
75
Urd
50
50
18
68
125
90
15
Ulei
10
10
10
100
--
Gel de prune
Prune
250
200
1,2
0,2
34
148
40
50
20
60
Zahr
10
10
40
TOTAL CIN
18
6,3
24,3
TOTAL RAIE ALIMENTAR
59,5
84,1
11,1
75
509
214
267
4,6
150
0,4
209
34,7
243
2016
853
1216
17,9
479
1,8
500
13,1
24,6
26
60,7