Tabelul introducerii alimentelor solide la fiecare varsta

Fructe

4-6 luni

6-9 luni

9-12 luni

Peste 1 an

mar

caisa

ananas

capsune

para

pepene rosu

mango

citrice

nectarina

pruna

gutui

zmeura

piersica

cirese

curmale

catina

avocado

afine

stafide

dude (agude)

banana

struguri

visine

kiwi
Legume

cartof dulce

ardei gras

broccoli

orice leguma

morcov

mazare

conopida

ridichi

radacina

sfecla rosie

rosie

pastarnac

tofu

spanac

telina

praz

fasole boabe

patrunjel

dovlecel

usturoi

castravete

dovleac

cartofi

salata

varza

vinete

ciuperci

gulii

ceapa
Cereale

orez

amarant

grau

hrisca

ovaz

mei

secara

ovaz

paste

quinoa

porumb

secara

toate cerealele

toate tipurile de carne

enumerate la varstele
Carne

pui

ficat de pui

anterioare

curcan

vita

Lactate

branza

branza de

calcica

vaci

iaurt

unt

lapte de vaca

urda

chefir

smantana
Oua

galbenus ou

albus de ou

Alte
alimente

condimente

seminte in

miere

vanilie

sare

fructe de mare

leustean

nuci

bors

migdale

marar

alune
nuca de

rozmarin

cocos

ulei

cacao
(cu precautie, intrucat unele dintre ele au

drojdie
Peste

risc alergenic crescut)

peste alb
peste oceanic (somon,
halibut, dorada, salau)