scaderea colesterolului rau;

detoxifierea ficatului si colonului;

cresterea imunitatii;

stimularea regenerarii celulare;

redobandirea fermitatii pielii;

topirea celulitei;

curatarea rinichilor;

accelerarea cresterii parului si unghiilor.

IMPORTANT: urmati cura cu acest suc timp de minim 2 luni, band cu jumatate de ora inainte de fiecare masa acest suc
(minim 3 doze/zi). Aveti grija ca in aceasta perioada sa nu va aflati sub tratament. Daca totusi tratamentul nu poate fi
evitat, se recomanda sa intrebati medicul daca terapia poate interactiona sau nu cu ingredientele deosebit de active ale
acestui suc natural.

Sucul care te ajuta sa scazi in greutate: ingrediente si mod de obtinere

Aveti nevoie, pentru o singura doza, de:

Un grapefruit rosu bio;

Doua linguri de otet de mere natural (atentie, trebuie sa folositi produse BIO!);

O lingurita rasa de scortisoara bio;

Puneti la blender grapefruitul (NU la storcator pentru ca este nevoie sa se pastreze si fibrele din fruct). Apoi adaugati scortisoara si otetul
de mere, amestecati bine si consumati imediat.

Sucul se bea pe loc, proaspat sau la cel mult jumatate de ora dupa ce a fost obtinut. Este important sa consumati acest
suc proaspat daca doriti ca efectele active sa nu se piarda. Contactul cu aerul scade proprietatile sucului, de aceea
trebui baut imediat dupa ce a fost obtinut.
Citeste: http://healthy.kudika.ro/articol/healthy~dieta-alimentatie/32781/sucul-minune-de-la-dr-oz-topeste-celulita-si-ardecaloriile/pagina-2.html#ixzz2wAVoaDxN
Follow us: @Kudika_ro on Twitter | www.kudika.ro on Facebook

Un fruct sntos
Dac vrei s ari trsnet n timp-record, cura de grapefruit e cea mai
recomandat. Fructul are coninut mic de calorii (66-84), este extrem de bogat n
fibre, are virtui purificatoare pentru piele i conine din plin vitamina C.
Se spune c fructul conine o enzim natural care taie foamea, lucru care ns
nu a fost dovedit tiinific. Se mai spune c ajut la accelerarea combustiei

grsimilor din mncare o alt afirmaie controversat. Singurul lucru dovedit e

aportul nutriional sntos, precum i faptul c dieta d totui roade: sunt femei
care au pierdut 20 de kilograme n 75 de zile!

Interzis la dulciuri
Principiul dietei: naintea fiecrei mese, se consum o jumtate de
grapefruit, ntreg sau numai sucul. Cu excepia dulciurilor, care sunt eliminate
total, regimul nu e foarte strict i nici nu trebuie s faci foamea. Atunci cnd
alctuieti meniul zilnic, ine cont de urmtoarele:

n timpul curei cu grepfrut, redu consumul de cafea la numai o

ceac pe zi.

n schimb, bea 8 cni de ap plat pe parcursul zilei.

Opteaz pentru feluri de mncare pe baz de carne, salate i

legume.

Mnnc pe sturate, fr a exagera ns cu dimensiunile

poriilor.

Mai puin sare, iar zahr deloc.

Deserturile sunt total eliminate din ecuaie, pe tot parcursul

dietei; total interzis e i pinea, precum i legumele albe i cartofii.

Respect cu sfinenie orarul celor trei

mese principale i nu

mnca nimic ntre mese. Dac simi nevoia, introdu n orar o gustare
suplimentar.

Urmeaz dieta timp de 12 zile, f apoi o pauz de dou

zile, repet i tot aa timp de 2 luni i jumtate.

Buturile i alimentele care nu figureaz n regimul recomandat

sunt interzise.

Ce s mnnci la fiecare mas

Micul dejun:
O jumtate de grapefruit
2 ou ochiuri, fierte, ochiuri romneti, omlet
2 felii de unc de Praga
Cafea sau ceai (maximum o can)

Variant de mic dejun:

O jumtate de grapefruit
Salat cu orice fel de dressing
Carne alb, gtit dup cum i poftete inima (de preferin, la grtar sau la
cuptor)
Cafea sau ceai (maximum o can)

Masa de prnz:
Masa de prnz:
O

jumtate

de grapefruit

Salat cu orice fel de dressing sau legume roii ori verzi gtite n unt (folosirea
uleiului nu e recomandat n cura de fa), i condimentate variat (pentru a
compensa
Carne

cantitatea
alb

mai
gtit

mic
dup

de
pofta

sare)
inimii

Cafea sau ceai

Cina:
O jumtate de grapefruit
O can de suc de roii sau o can de lapte degresat.

Cura cu grepfrut
A fost imaginat iniial pentru slbit, dar se aplic i pentru detoxifiere,
reglarea glicemiei, tratarea bolilor renale etc. Zilnic se consum cte 1-3
grepfruturi nainte de fiecare mas, cu aprox. 15 minute. Persoanele care
vor s scad n greutate vor consuma minimum 2 grepfruturi nainte de
mas, n timp ce persoanele care nu doresc acest lucru nu vor consuma
mai mult de un grepfrut. O cur cu grepfrut dureaz minimum 14 zile i
maximum 21 de zile, urmate de 7-10 zile de pauz.
Sucul proaspt de grepfrut

Se obine prin simpla stoarcere, fcut fie cu clasicul dispozitiv manual, fie
cu cel electric. Pentru a avea efecte terapeutice maxime, sucul de grepfrut
trebuie consumat proaspt, stors cu cel mult 2 ore nainte de a fi but
dac se pstreaz la temperatura camerei i cu 6 ore nainte de a fi but
dac se pstreaz la frigider. De regul, se administreaz pe stomacul
gol, cu 15 minute nainte de mas.
Grepfrutul i cancerul
Grepfrutul i cancerul

Nu se tie nc de ce, dar grepfrutul este extrem de deranjant pentru o

parte a industriei farmaceutice i a pleiadei de persoane cu diplome care o
servete. Dei este o sintez miraculoas de substane antioxidante i antimutagene, el a fost ignorat sistematic, ba chiar a suferit i numeroase
campanii de denigrare din partea oamenilor de tiin. S-a ajuns pn
acolo nct, n anul 2006, s-a emis ipoteza c acest fruct ar putea crete
riscul anumitor forme de cancer. Ei bine, se pare c aceast enormitate a
fost pictura care a umplut paharul oamenilor de tiin oneti, care au
nceput o serie de studii mult mai bine documentate i sistematice, publicate civa ani mai trziu. Concluzia: grepfrutul nu crete riscul de
cancer, n schimb l scade. Considerabil! De fapt, este cunoscut faptul
c persoanele care adopt o diet cu multe citrice au o inciden mult mai
sczut a cancerului de sn, de plmni, de pancreas, de colon, de rect, de
prostat. S-a constatat, ntre altele, c exist o proporie invers ntre
consumul de vitamina C, existent n cantiti nsemnate n grepfrut, dar i
n lmi i portocale, i apariia cancerului de stomac, de esofag i al cavitii bucale. Tot vitamina C are efecte de protecie contra aciunii nocive a
unor chimicale cancerigene cum sunt nitrozaminele. Apoi, o substan
prezent n grepfrut (naringenina) are conform unor studii de ultim or
un efect uimitor: pur i simplu repar ADN-ul care a suferit mutaii,
prevenind astfel transformarea celulelor normale n celule canceroase. Toi
agenii anticanceroi din grepfrut acioneaz cel mai eficient atunci cnd
este consumat fructul proaspt, iar nu extractele mai mult sau mai puin
naturale din comer. Concluzia este simpl: consumai mcar 1-2
fructe de grepfrut pe zi, pentru a ine la distan boala secolului.
Grepfrutul i obezitatea

Dac n cantiti mici grepfrutul este un excelent stimulent al apetitului

alimentar i al digestiei, administrat n doze mari, acest fruct se comport
ca un foarte eficient inhibitor al poftei de mncare. Consumat nainte de
mas, el regleaz ntre altele secreia de sucuri digestive i influeneaz
senzaia de foame, inhibnd-o. Adugai la aceasta faptul c grepfrutul are
o valoare caloric infim, c regleaz glicemia i detoxific tubul digestiv i

vei obine o imagine ceva mai complet asupra acestui adevrat

medicament de slbit. Mai mult, grepfrutul stimuleaz tranzitul intestinal,
favorizeaz eliminarea surplusului de ap din organism, iar datorit fibrelor
pe care le conine, prelungete senzaia de saietate dup ce am mncat.
Daca dorii s slbii, aadar, inei cura cu grepfrut. Este adevrat c la
nceput s-ar putea s nu v plac gustul lui, dar dac lum n calcul i faptul
c aceste fructe conin vitamine i ali nutrieni cu efect ntineritor, ajutndune s slbim frumos i sntos, s-ar putea s v schimbai prerea, n bine.
ncercai o cur de 3 sptmni, timp n care vei consuma mcar cte 2
grepfruturi naintea oricrei mese, orict de mici.
De aceea, nainte de a decoji un grepfrut, este bine s-i splai foarte bine
coaja sub jet de ap i, eventual, cu o perie, n caz contrar putndu-se
contamina minile i apoi fructul cu substanele chimice nocive sus-menionate.
Contraindicaii la administrarea grepfrutului

Exist i cazuri n care grepfrutul, n combinaie cu medicamentele chimice

(nu i cele naturale!), a dat reacii adverse severe, cum ar fi dureri gastrice,
sngerri gastrice, stri de vom, convulsii. Din acest motiv, este bine ca
acest fruct s nu fie combinat cu nici un fel de medicament de sintez, ci
doar cu cele naturale, pentru care nu exist nici o contraindicaie.