Despre voin

Posted on iunie 5, 2014 by Teonymus

Voina este una dintre cele mai puternice arme pe care le deine un om. n faa ei plete nu numai talentul,
dar i geniul. De ce? Pentru c fr ea nimic nu este posibil i cu ea nimic nu este imposibil. Da, imposibilul
i ia tlpia cnd d de o voin de neclintit
Cnd voina se dezlnuie, limitele umane nceteaz s mai existe. Omul sfideaz destinul, i arat voina
i-i rde n fa. Resemnarea de tip mi-a fost dat s fiu aa se transform ntr-o provocare de tip mi-a fost
dat s lupt i s ctig. i ct vreme omul refuz s se dea btut, nu poate fi nfrnt. N-are dect s se
resemneze destinul, nu el! Iar viaa l va rsplti mai devreme sau mai trziu pentru cutezana sa. i chiar
dac nu se va ntmpla asta, va pleca din aceast lume mpcat cu sine nsui. A primit lovituri, dar nu s-a
resemnat, ci a ripostat la rndu-i. Dect o nfrngere, este bun i aceast remiz
M gndesc de foarte mult vreme la un aspect: lumea n care trim pare extrem de nedreapt. Peste tot n
rile civilizate se promoveaz principiul egalitii, dar lucrurile par s nu stea chiar aa. De pild, exist
oameni geniali, dar i sraci cu duhul, talentai, dar i mediocri, bogai, dar i sraci etc. Este clar c unii
dintre noi am primit mai mult, iar alii mai puin, dar oare asta face ca viaa s fie nedreapt? Pare aa doar
dac ignorm factorul voinei care depinde numai i numai de noi.
Voina echilibreaz situaia, oferind o ans i celui care este lipsit de atu-urile altora. Voina deschide ui i
celui srac cu duhul, i ajut i pe cei mediocri s se realizeze, i d o pine i celui srac Totul st n
voina noastr!
Nu avem de ce s ne plngem din moment ce Dumnezeu a pus n noi puterea voinei
i fiindc se spune c o poz face ct o mie de cuvinte, am s ataez n final dou exemple care ilustreaz
att de frumos aceast for a voinei umane
Forta in gandire, determinare, echilibru, capacitatea de a rezolva sarcini diferite rapid si bine, succes in
realizarea obiectivelor, dinamism, privirea ferma, vocea puternica, marinimia si generozitatea, fermitatea
sunt doar cateva din indicatori omului cu o foarte mare putere a vointei.
1. Sa-ti doresti mai mult, sa cresti si sa evoluezi. Munca, tenacitatea, interesul si atentia, rabdarea si
perseverenta, credinta si increderea in sine inseamna vointa.
2. Exerseaza-ti vointa in functie de capacitatile tale, altfel vei fi descurajat. Alege cateva actiuni, dar
indeplineste-le cu perseverenta!
3. Nu te gandi prea mult fara sa iei o hotarare ferma. Gandeste-te corect catva timp si apoi ia o decizie.
4. Nu te focaliza doar asupra esecurilor, defectelor si gerselilor personale. Ele vor fi uitate daca vei cauta sa
extragi ceea ce este mai bun din toate lucrurile si situatiile.
5. Fii atent la ce seintampla in tine si in jurul tau! Vei vedea mai clar drumul ce trebuie uramt!
6. Nu te descuraja, cauta-ti resursele si energia latenta, da-i drumul!
7. Fii rabdator! Dumnezeu a facut lumea in 7 zile
8. Educa-ti simturile si intuitia. Mareste-ti forta.
9. Noteaza-ti succesul si etapele bune, tine un jurnal al momentelor dificile, ale acelor de glorie. Vei sti ce
anume din tine te-a adus aici!
10. Vointa are nevoie de gandire clara, de o motivatie interioara si de multa pasiune!
Vesti bune pentru cei ce simt ca sunt lipsiti de forta vointei si controlul sinelui: potrivit unui studiu efectuat
de cercetatori de la Centrul de Cercetari pentru Diabet si Controlul Greutatii al Spitalului Miriam (Miriam

Hospital's Weight Control and Diabetes Research Center) si publicat in jurnalul Cercetari asupra Obezitatii si
Practica Clinica, este posibil sa iti antrenezi puterea vointei in acelasi fel in care ti-ai antrena corpul pentru a
spori muschii. Semnificativ, cercetatorii au mai gasit ca oamenii care aveau succes in sporirea controlului de
sine, erau si capabili sa piarda mai mult in greutate.
Cu cat iti exersezi puterea vointei, prin tinerea unei diete cu putine grasimi, solicitandu-ti corpul si cand
nu ai chef, si mergand la intalniri de grup cand mai degraba ai ramane acasa, cu atat mai mult iti vei spori si
intari muschiul autocontrolului si este destul de posibil sa pierzi mai multa greutate si sa iti imbunatatesti
sanatatea, a spus cercetatoarea sefa, Tricia M. Leahey.
Cercetarile au constat in doua studii separate, primul implicand 40 de oameni care au luat parte la o
interventie comportamentala de pierdere in greutate. Toti participantii au fost pusi la un plan de exercitii
fizice si o dieta saraca in grasimi si cu reducere de calorii, si au fost instruiti in strategii de schimbari
comportamentale precum prevenirea recidivei (revenirea la mancatul excesiv). Ei au mai participat la
cantariri separate si la sesiuni saptamanale conduse de psihologi de comportament, dieteticieni sau fiziologi
pentru exercitiile fizice.
Dupa sase luni, participantii au facut un test practic de autocontrol general. In acest test, participantul este
instruit sa stranga cat mai mult timp un maner. Deoarece sarcina devine tot mai neplacuta pe masura trecerii
timpului, cu participantul experimentand stimuli aversivi precum crampe, disconfort si durere, este
considerat o buna masura a puterii vointei. Deloc surprinzator, cercetatorii au gasit ca oamenii care au avut
mai bune rezultate la testul de autocontrol, au avut o participare mai bun la sesiunile saptamanale, au
consumat mai putine calorii din grasimi si au facut mai multe exercitii fizice si au pierdut mai mult in
greutate.
Desi studiile anterioare au aratat o legatura intre puterea vointei si capacitatea de a renunta la fumat, nu au
fost efectuate astfel de studii in legatura cu pierderea in greutate, a spus Leahey
Puterea vointei poate fi formata prin exercitiu
In cel de-al doilea studiu, cercetatorii au pus 23 de participanti sa treaca prin aceeasi interventie, cu o singura
diferenta esentiala: puterea vointei a fost masurata atat la inceputul studiului, cat si la sfarsit. Cercetatorii au
gasit ca, in mod asemanator cu cei care au avut de la inceput puterea vointei, si cei a caror putere volitiva a
sporit in decursul studiului au participat la mai multe sesiuni saptamanale, au practicat mai multe exercitii
fizice, au mancat mai bine si au pierdut mai mult in greutate.
Descoperirile noastre sugereaza ca autocontrolul este potential maleabil si practica inhibarii impulsurilor ar
putea ajuta oamenii sa piarda in greutate, sa manance mai sanatos si sa isi sporeasca activitatea fizica: a spus
Leahey.
Aceasta inseamna ca mai degraba decat simpla focalizare asupra chestiunii sanatate versus comportamente
problematice, interventiile de sanatate ar putea beneficia daca ar mai si incuraja participantii sa utilizeze
tehnici testate de sporire a autocontrolului.
Viitoarele tratamente pentru pierderea in greutate ar putea sa ia in considerare vizarea autocontrolului sau a
puterii vointei, ca o modalitate de a amplifica rezultatele, a spus Leahey.

Forta in gandire, determinare, echilibru, capacitatea de a

rezolva sarcini diferite rapid si bine, succes in realizarea
obiectivelor, dinamism, privirea ferma, vocea puternica,
marinimia si generozitatea, fermitatea sunt doar cateva din
indicatori omului cu o foarte mare putere a vointei.
1. Sa-ti doresti mai mult, sa cresti si sa evoluezi. Munca, tenacitatea,
interesul si atentia, rabdarea si perseverenta, credinta si increderea in
sine inseamna vointa.
2. Exerseaza-ti vointa in functie de capacitatile tale, altfel vei fi
descurajat. Alege cateva actiuni, dar indeplineste-le cu
perseverenta!
3. Nu te gandi prea mult fara sa iei o hotarare ferma. Gandeste-te corect
catva timp si apoi ia o decizie.
4. Nu te focaliza doar asupra esecurilor, defectelor si gerselilor
personale. Ele vor fi uitate daca vei cauta sa extragi ceea ce este mai
bun din toate lucrurile si situatiile.
5. Fii atent la ce seintampla in tine si in jurul tau! Vei vedea mai clar
drumul ce trebuie uramt!
6. Nu te descuraja, cauta-ti resursele si energia latenta, da-i drumul!
7. Fii rabdator! Dumnezeu a facut lumea in 7 zile
8. Educa-ti simturile si intuitia. Mareste-ti forta.
9. Noteaza-ti succesul si etapele bune, tine un jurnal al momentelor
dificile, ale acelor de glorie. Vei sti ce anume din tine te-a adus aici!
10. Vointa are nevoie de gandire clara, de o motivatie interioara si de
multa pasiune!

Cu Dumnezeu vei face lucruri mari!

Daca vrei sa lucrezi cu Dumnezeu, stai langa EL!

Ce eti n stare s faci pentru a fi un om de succes?

n ziua de azi, unii oameni prefer s se complac
n mediocritatea lor. ns cei care vor s reueasc
n via nu se numr printre acetia.
Pentru ca munca ta s fie rspltit, ai nevoie de o serie de reguli interne care trebuie respectate. Succesul nu
are cum s vin din greeal peste tine i nu i va btea niciodat la u. Dar dac i-l doreti cu ardoare,
acesta va veni. Iat cele zece obiceiuri la care oamenii de succes au renunat, asta nainte de a fi de succes.
#1 Nu stau prea mult n zona de confort
La ce se refer? Zona de confort este zona n care te simi cel mai bine, deii controlul, eti familiarizat cu
absolut orice i nu exist riscul de a aprea anxietatea. Dac vei reui s iei din acea zon, nu nseamn c
trebuie s depui eforturi pentru a intra ntr-o stare de emoii i de nelinite. Pur i simplu nseamn c pentru
a avansa, pentru a crete, ar fi bine s ncerci lucruri noi i s-i extinzi orizonturile. De fapt, zona de confort
are legtur cu riscul. Cu riscul de a nu te simi altfel dect de simi n mod obinuit. Spre exemplu, dac o
televiziune face un reportaj despre compania la care lucrezi i eti desemnat s apari n faa camerelor de
filmat, refuzul tu are direct legtur cu zona de confort. Nu vrei s simi posibilele emoii din acel moment
i spui c nu vrei s participi. ns ar fi bine s o faci. Este o experien n plus care s-ar putea s te ajute pe
viitor.
#2 Nu acioneaz fr s fi nvat
Omul tie cel mai bine s nvee. Beneficiile nvatului sunt simple: cu ct tii mai multe, cu att poi face
mai multe lucruri, poi dezvolta abiliti i te poi dezvolta. Oamenii de succes se strduiesc s nvee n
permanen lucruri noi i s-i perfecioneze actualele cunotine.
Dac te opreti din nvat, vei rmne doar cu cunotinele de acum. Dac faci asta, nu ai cum s i extinzi
abilitile. Ca exemplu, gndete-te c Bill Gates nu ar mai fi nvat absolut nimic dup ce a avut succes.
Cum ar fi artat internetul acum?
#3 Nu se tem n a cere sfaturi
Atunci cnd trebuie s iei o decizie grea, dac ceri sfaturi de la ali oameni care au mai trecut prin ceea ce
faci tu, poate face diferena. Spre exemplu, zilele trecute am vrut s iau decizia de a m nscrie la un master
ntr-un domeniu nou, ns dup ce am vorbit cu civa oameni care au trecut prin acele cursuri, mi-am
schimbat cu totul direcia i am decis s urmez cursurile unei alte instituii.
#4 Nu se pierd n micile detalii
Dac te pierzi n cele mai mici detalii, riti s i pierzi concentrarea i s uii despre imaginea n ansamblu.
Nu conteaz de cte ori dai gre, conteaz s revii de fiecare dat pn i atingi scopul final. Restul sunt doar
mici detalii.

#5 Nu fac mai multe lucruri n acelai timp

De obicei, multitasking-ul este considerat ca fiind un skill aparte al oamenilor. ns, adevrul e c nimeni nu
are aptitudini de multitask. De fapt, multitasking-ul poate scdea productivitatea. Cei care au succes se
concentreaz pe o activitate pe care o duc la bun sfrit fr ntrerupere. Atunci cnd vrei s faci mai multe
lucruri n acelai timp, i limitezi abilitatea de a te concentra mai mult pe o anumit sarcin i ai anse foarte
mari s nu faci nimic cum trebuie.
#6 Nu se mint singuri
Oamenii de succes recunosc n sinea lor atunci cnd au o problem i ncearc s o rezolve ct mai repede.
Dac s-ar mini singur, ar ngropa-o i aceasta s-ar pstra. Nu are rost s te mini singur: dac negm
adevrul, negm i propriul nostru potenial.
#7 Nu se tem s cear feedback
La fel ca sfaturile, i feedback-ul este foarte important. De ce? Pentru c i ofer o alt perspectiv asupra
situaiei. Cteodat se ntmpl s nu vezi soluia, care se afl chiar n faa ta, i o alt persoan s-ar putea si arate calea. Dac ceri feedback nseamn c vrei s te perfecionezi.
#8 Ei nu urmeaz, ei se las urmai
Exist dou tipuri de oameni: lideri i adepi. Cei care au succes sunt cei care conduc grupuri de oameni.
Oamenii de succes nu au ajuns acolo unde au ajuns pentru c au nimerit acolo. Nu au urmrit pe nimeni pn
la linia de sosire. Cei care au succes acum sunt cei care i-au pavat singuri drumul.
#9 Nu las trecutul s le dicteze viitorul
Zicala aceasta spune tot. Nu conteaz ce greeli ai fcut n trecut sau ce rateuri ai dat. Conteaz c ai nvat
din greeli i acum eti mult mai puternic. Obiectivul rmne acelai.
#10 Nu umbl cu negativiti
Persoanele negativiste distrug. Ce? Orice. Nu sta lng oameni negativiti. Dac stai lng acest gen de
oameni, vei privi i tu lucrurile cu aceiai ochi. Nu ai nevoie de asta. Trebuie s fii optimist i s stai alturi
de oameni deschii la minte.

13 virtui de la Benjamin Franklin

Benjamin Franklin a realizat la vrsta de 20 de ani o list de 13 virtui destinate s-i

dezvolte caracterul. List care este i rmne valabil chiar i azi, la muli ani dup ce el a
pus-o cap la cap.
Tot Benjamin Franklin este cel care acorda orele 5-7 a.m. ntrebrii what good shall I do
today? adic ce lucru pozitiv s fac azi?. Era un matinal.
Lista cu cele 13 virtui este aici:
1. Cumptare: Nu mnca pn la epuizare i nu bea pn la refuz.
2. Tcere: Vorbete doar cnd ceilali pot beneficia de pe urma celor spuse de tine i evit
conversaiile superficiale.
3. Ordine: las fiecare lucru ce-l deii la locul lui i las fiecare parte a afacerii tale timpul
necesar.
4. Hotrre: hotrte s ndeplineti ceea trebuie fcut i ndeplinete fr greeal ceea ce ai
hotrt.
5. Modestie: nu te da n lturi de la a face bine pentru tine i pentru ceilali, nu ai nimic de
pierdut.
6. Hrnicie: nu pierde timpul angajeaz-te permanent n ceva folositor i renun la toate
aciunile inutile.
7. Sinceritate: nu folosi trucuri ieftine gndete inocent i corect, iar dac vorbeti f-o n
cunotin de cauz.
8. Dreptate: nu grei rnind sau profitnd de pe urma altora.
9. Moderaie: evit extremele nu rspunde cu aceeai moned, orict de mult ar merita s o
faci.
10. Curenie: nu tolera murdria corpului, hainelor sau locuinei.
11. Calm: nu lsa fleacurile s te tulbure, precum nici accidentele obinuite sau inevitabile.
12. Discreie: nu folosi sexualitatea pentru a leza linitea i reputaia (a ta sau a altei
persoane).
13. Smerenie: Imit-i pe Iisus sau pe Socrate.
Franklink nu se concentra pe toate deodat, ci le lua pe rnd, lucrnd la fiecare vreme de o
sptmn.