Plan de recuperare

Scolioza C

Examinarea pacientului
biat n slip, fat n costum de baie;
se constat umrul drept cobort, oldul drept ridicat;
se postureaz pacientul (se aeaz n pozi ie fix):
din aezat cu un burete sub fesa stng i mna dreapt la ceaf;
din aezat cu un burete sub fesa stng, o greutate pe umrul stng (aprox. 1 kg)
membrul superior drept n continuitatea trunchiului.
Exerciii
ridicarea umrului drept;
abducia membrului superior drept;
arcuirea braelor pe lng corp cu membrul superior drept sus i membrul superior stng
jos;
flexia membrului superior drept;
cu mna stng n old se realizeaz arcuirea trunchiului ctre stnga cu abduc ia
membrului superior drept;
aplecarea trunchiului (flexia) cu ducerea membrelor superioare n fa ;
minile unite la spate, extensia membrelor superioare cu ducerea minilor ctre dreapta.
Cu bastonul:
cu bastonul de capete apucat, ducerea bastonului deasupra capului i arcuirea trunchiului
ctre stnga;
flexia trunchiului la 900 cu bastonul de capete apucat, flexia membrelor superioare cu
ducerea bastonului ctre stnga;
bastonul de capete apucat n spatele trunchiului, extensia membrelor superioare;
bastonul de capete apucat, se realizeaz abduc ia membrului superior drept cu adduc ia
membrului superior stng.
Cu banda elastic:
un capt sub piciorul drept iar cellalt capt n mna dreapt, se pot realiza:
abducia de membru superior drept;
flexii de membru superior drept;
abducia membrului superior drept cu arcuirea/flexia membrului superior stng;
cu banda elastic de capete apucat la nivelul bazinului se face extensia pe diagonal a
membrului superior.
Cu mingea (gymball):
n patrupedie cu pieptul sprijinit de minge, abducii la orizontal de membre superioare;
flexia membrului superior drept cu greutate sau fr.
din decubit lateral stng pe minge, abducii de membru superior drept.
Cu salteaua:
din decubit ventral, extensii de trunchi cu minile ntinse; cu minile mpreunate la ceaf;
din decubit dorsal, flexia coapsei pe bazin cu ducerea genunchiului stng la piept;
din decubit dorsal, flexia membrului inferior drept cu ducerea minii stngi;
din patrupedie, flexia membrului superior drept cu extensia membrului inferior drept;
 din patrupedie, extensia membrului superior drept cu ducerea bazinului stng pe clciul
stng;
la spalier atrnat cu membrul superior drept mai sus dect membrul superior stng;
ridicarea genunchiului stng la piept; abducia membrului superior stng n lateral;
cu faa la spalier din ortostatism, mna dreapt mai sus dect mna stng, genuflexiuni.