UNIVERSITATEA BABES-BOLYAI

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

SPECIALIZAT EDUCAIE FIZIC, FITNESS I AGREMENT N TURISM

OBIECTIVELE DE REFERIN N CONTEXTUL EDUCAIEI

FIZICE CONTEMPORANE

2016
 La natere, fiina umana, copilul este doar un candidat la umanitate. Singura nzestrare
iniial este aptitudinea de a nva. El devine realmente om in masura in 848j95i care i
nsuete prin instruire si prin educaie cunotinele, priceperile, deprinderile, obinuinele,
opiniile, convingerile, sentimentele, aptitudinile, mentalitile pe care societatea le promoveaz
in etapa respectiva.
Persoana evalueaz in sensul dorit si cu randamentul cerut numai daca asupra ei se
exercita, de la cea mai frageda vrst un sistem concentrat, unitar de influente de ctre familie,
scoal, uniti sportive, mediu social in general, pentru atingerea unor obiective definite cat mai
clar cu putin.
Persoana constituie omul, cu nume si stare civila, cu drepturi si ndatoriri, indiferent de
calitile fizice si intelectuale, cu care este nzestrat Allport, G. W. (1991). .
In prezent, exista peste 150 de definiii psihologice ale personalitii, fiecare dintre ele
surprinznd anumite laturi ale acestuia. Toate aceste definiii prezint personalitatea doar prin
atribuiile psihice amintind corpul capacitile fizice, limitndu-se la nsuiri si trsturi, de
temperament, de motivaie si de caracter. Numeroi autori, nu includ aptitudinile in structura
personalitii, desi acestea sunt foarte diferite de la om la om, ele reprezentnd un element de
individualizare.
Pentru persoanele angajate in procesul de instruire si educare fenomenul Sport din viaa
sociala moderna, apare ca necesitate indiferent de treapta pe care se afla in procesul de
organizare a sportului conductor, antrenor, sportiv, obligaia sa se preocupe de dezvoltarea
capacitilor fizice si perfecionarea tehnico-tactica a persoanelor incluse in sistem.
Aceasta componenta nu mai poate fi neglijata, mai ales ca fiind vorba de sportivi, zestrea
fizica, starea de antrenament a corpului, reflecta profund nsuirile si trsturile lor, in calitile
psihomorale specifice fiecrui practicant al sportului.
In sens filozofic, personalitatea, exprima persoana nzestrat cu o serie de nsuiri si
trsturi de nivel calitativ superior, in virtutea crora contribuie decisiv (in timpul activitii ca
sportiv) prin creaii si rezultate deosebite, la dezvoltarea sportului, a unor discipline sportive.
De exemplu, cu referire la trecut, sunt privite ca mari personaliti ai sportului: Clesius Clay,
Mark Spetz, Pele, Frantz Bekembauer, Nadia Comaneci, Carl Lewis, Bob Beuman, Teofilo
Stiwenson, Yamashita Y, Iolanda Bala, Gheorghe Hagi i multe alte valori Epuran, M.
Holdevici, I. i Tonita, F (2001).
 Din punct de vedere moral sunt socotii personaliti, deoarece au jucat roluri benefice
n viaa colectivitilor pe ramur de sport.
Personalitile se afirm prin influena pe care o exercit asupra celor din jur.
Fora autoritii lor depinde de rezultatele sportive, obinute, ca urmare a cunotinelor
acumulate de inteligen i talentul dovedit pe terenul de ntrecere, de iscusina n rezolvarea
problemelor complexe pe care le solicit antrenamentul i competiia sportiv.
n sens psihologic, personalitatea reprezint sistemul hipercomplex, organizat,
structurat, dinamic format din totalitatea nsuirilor i trsturilor relativ constante, caracteristice
fiecrei ramuri sportive din punct de vedere psihic, n baza crora sportivul se adapteaz la
cerinele specifice ale antrenamentului i competiiei sportive Allport, G. W. (1991)..
n concluzie, evitnd polemicile diferiilor autori n legtur definirea i cu componentele
personalitii n sport, (mai nou se vorbete i de personalitate local coli naionale de sport)
credem c pentru succesul activitii de instruire i de educare a sportivilor, este util s se accepte
existena urmtoarelor componente, concomitent distincte i ntreptrunse intim, ale fiinei
umane:
- Sano (corpul), intelectual (aptitudinile), temperamentul (afectivitatea, motivaia,
caracterul).
Toate se reflect nemijlocit n activitatea sportiv i ntruct aceasta trebuie s devin tot
mai performant, cele de mai sus urmeaz s constituie pentru antrenor, obiectul preocuprilor
sale constante, n scopul dezvoltrii armonioase a tuturor structurilor de personalitate ale
sportivilor, prin intermediul antrenamentului i al competiiei sportive.
Importana activitilor de educaie fizic n dezvoltarea personalitii
Schimbrile care au loc n societatea noastr i pe plan mondial fac necesar desfurarea unei
tot mai intense activiti pentru studierea i nelegerea fenomenelor economico- sociale, a aciunii
legilor dialecticii n dezvoltarea societii omeneti pentru a da rspuns tiinific problemelor ridicate
de via, de evoluia uman Epuran, M. Holdevici, I. i Tonita, F (2001).
Subliniind funcia educativ a grdiniei de stimulare a dezvoltrii intelectuale a copiilor i de
pregtirea acestora pentru coal, precum i funcia social de sprijinire a familiilor n creterea
copiilor, msurile adoptate marcheaz o etap nou n dezvoltarea acestei trepte de nvmnt.
 Educaia permanent reprezint continuarea fr ntrerupere a procesului instructiv-educativ,
cu scopul de a satisface exigenele desvririi personalitii umane n raport cu exigenele fiecrui
stadiu de dezvoltare, rspunznd n acelai timp cerinelor unei lumi n transformare. n perspectiva
educaiei permanente, activitile corporale trebuie integrate pe tot parcursul vieii i concepute n
legtur nemijlocit cu funcia lor formativ i cu sarcinile grdiniei n aceast direcie.
Educaia fizic a tinerei generaii constituie unul din elementele de baz a sistemului
educaional al copiilor. Ea contribuie la pregtirea unui tineret capabil, sntos i puternic pentru a se
integra n societatea modern.
Sntatea, dezvoltarea fizic armonioas constituie premise importante ale calitilor,
capacitilor i trsturilor de caracter ale copiilor. Influenarea favorabil a strii de sntate, sporirea
capacitii de efort a organismului prin exersarea funciilor vitale i de adaptare la mediul nconjurtor,
precum i formarea deprinderi lor de igien individual i colectiv, constituie motivele fundamentale
ale societii i valorii educaiei fizice. Educaia fizic are i sarcina de a contribui la dezvoltarea i
formarea acelorai trsturi i componente ale personalitii pe care le vizeaz i procesul de pregtire
intelectual i sistemul general de instrucie i educaie.
Dezvoltarea acuitii i preciziei simurilor, a capacitii de percepere a spaiului i timpului,
favorizarea dezvoltrii spiritului de observaie, a iniiativei i imaginaiei alturi de stimularea
dezvoltrii inter primar i influenarea trsturilor de caracter, sunt sarcini educative de mare
nsemntate prin intermediul crora se realizeaz integrarea educaiei fizice n procesul complex al
educaiei i instruciei colare, interferena i cu celelalte obiecte de nvmnt. Concepiile i
practicile n virtutea crora educaia fizic i sportul erau trimise la periferia preocuprilor societii,
fiind considerate activiti minore, dexteriti ale planului de nvmnt au fost abandonate,
recunoscndu-se n prezent c ele ofer cadrul propice prin intermediul cruia se poate aciona eficient
n direcia realizrii obiectivelor urmrite de educaia general. n acest sens se impune perfecionarea
modalitilor de integrare eficient a obiectivelor educaiei fizice i sportului n obiectivele generale
ale educaiei, n ideea valorificrii lor eficiente pe planul educaiei intelectuale, afective, morale, a
pregtirii pentru via.
Vrsta pubertar
Aceast faz debuteaz la fete la 11 12 ani i la biei la 12 13 ani i dureaz pn la
13 14 ani, respectiv 14 15 ani, fiind considerat a doua faz a maturizrii morfologice.
 Pubertatea aduce transformri psiho-fiziologice cu repercusiuni adnci n ceea ce privete
constituia fizic. Acestea se datoreaz declanrii neurosecreiilor hipotalamice care ajung la
hipofiza anterioar i stimuleaz secreia STH i a hormonilor gonadotropi FSH i LH, cu
aciune asupra glandelor sexuale.
Pn la apariia pubertii nu exist diferene de sex n ceea ce privete secreiile
hormonale.
n prima faz a pubertii se evideniaz un puseu de cretere ce modific statur i greutatea mai
rapid i mai pregnant la fete, fa de biei. Astfel la 10 13 ani, fetele sunt mai nalte i au o
greutate corporal mai mare dect bieii de aceeai vrst, pentru ca mai trziu bieii s
depeasc definitiv fetele n nlime i greutate Allport, G. W. (1991)..
n perioada pubertii secreia de testosteron este mult mrit la biei (de 10 ori mai mare
dect n perioad anterioar), fiind responsabil, prin caracterul su puternic anabolizant, de
creterea masei musculare de la 27% la 41 42%.
Ritmul accelerat de cretere din aceast perioad privete att creterea i dezvoltarea
organelor, aparatelor i sistemelor din sfera somatic ct i din cea vegetativ.
Din acest punct de vedere, toate aparatele i organele pot fi mprite n trei categorii:
- organe i aparate cu cretere rapid n perioada pubertar (locomotor, respirator, vase,
etc);
- organe i aparate cu dezvoltare exploziv (aparatul genital);
- organe care cresc pn la pubertate, dup care involueaz (timusul, epifiza,
Organele limfoide, etc).
Creierul copiilor este la aceast vrst de 1400 1500 g, fa de 1100 1200 g la 6 ani,
iar din punct de vedere funcional, sistemul nervos central se caracterizeaz prin plasticitate
mare, care se pstreaz i la aceast vrst, cu dominan excitaiei i tendina de iradiere a
acesteia, datorit slabei inhibiii corticale, labilitate psihic i de instabilitate hormonal.
Aceste particulariti ale SNC influeneaz n mod direct viteza de formare i stabilitate a
deprinderilor motrice, favorizeaz apariia oboselii i slbete voina i perseverena copiilor.
La aceast vrst, datorit caracteristicilor fiziologice, antrenabilitatea factorilor
determinani ai condiiei fizice poate fi maxim la aceast vrst.
Orice greeal referitoare la sarcinile de antrenament i la raportul antrenor sportiv
poate constitui o prim cauz a abandonrii activitii sportive.
 Pe lng activitile obligatorii de educaie fizic, plimbrile, jocurile de micare, drumeiile
contribuie la ntrirea sntii copiilor i sunt indispensabile n dezvoltarea lor fizic, armonioas.
S nu uitm concursurile sportive desfurate cu prilejul diferitelor evenimente: 1 IUNIE,
ZIUA PMNTULUI, ZIUA EUROPEI, concursuri ntre diferite grdinie, care alturi de plimbri i
drumeii contribuie la educaia moral a copiilor. Ei nva s nu evite efortul fizic, s nving unele
dificulti, le dezvolt voina, curajul, spiritul de colectiv.
Numai simpla deplasare n mijlocul naturii este un mare ctig pentru sntate i pentru
dezvoltarea fizic a copilului precolar, al crui organism se afl ntr-o important perioad de cretere
i dezvoltare.
Folosirea jocurilor de micare ca mijloc de prevenire a unor boli sau de tratare a lor, de
corectarea unor deficiene fizice, ct i pentru clirea organismului i formarea unei inute frumoase
dateaz de mii de ani. Practicarea jocului se mpletete armonios cu factorii naturali de mediu n
preocuprile educaionale ale omului din totdeauna.
Societatea modern pune la dispoziia prinilor posibilitatea de ai nscrie copiii de mici la
diferite sporturi: not, schi, dansuri populare, modeme, unde sub ndrumarea unor specialiti i educ
i-i dezvolt calitile fizice i de caracter.
Educatoarele sunt chemate s asigure condiii ct mai bune desfurrii activitilor de educaie
fizic cu precolarii, s valorifice pe deplin influenele pozitive pe care natura i micarea le ofer cu
prisosin.
Pentru a forma i educa personalitatea unui sportiv, antrenorul trebuie s-i demonstreze
propriile caliti de competen tehnic, s fie un nume, o personalitate, n ramur de sport
practicat.
De regul antrenorii cu rezultate de excepie provin din rndurile fotilor sportivi de nalt
nivel clii n practica sportului, cu o cultur pedagogic i o pregtire profesional adecvat, cu
deprinderi i principii pentru instruirea tehnic i dezvoltarea motric, cu caliti de voin i
sentimente morale superioare.
n concluzie, un antrenor trebuie s stpneasc temeinic numeroase i variate cunotine
de specialitate, de pedagogie i psihologie, ntr-un cuvnt s aib o solid cultur pedagogic i o
nalt competena profesional Epuran, M. Holdevici, I. i Tonita, F (2001).
Miestria pedagogic fiind un rezultat al unei ndelungate activiti de pregtire teoretic i
practica se concretizeaz i se exprim n faptul c dup ce au devenit stpni pe variate
 Pe lng activitile obligatorii de educaie fizic, plimbrile, jocurile de micare, drumeiile
contribuie la ntrirea sntii copiilor i sunt indispensabile n dezvoltarea lor fizic, armonioas.
S nu uitm concursurile sportive desfurate cu prilejul diferitelor evenimente: 1 IUNIE,
ZIUA PMNTULUI, ZIUA EUROPEI, concursuri ntre diferite grdinie, care alturi de plimbri i
drumeii contribuie la educaia moral a copiilor. Ei nva s nu evite efortul fizic, s nving unele
dificulti, le dezvolt voina, curajul, spiritul de colectiv.
Numai simpla deplasare n mijlocul naturii este un mare ctig pentru sntate i pentru
dezvoltarea fizic a copilului precolar, al crui organism se afl ntr-o important perioad de cretere
i dezvoltare.
Folosirea jocurilor de micare ca mijloc de prevenire a unor boli sau de tratare a lor, de
corectarea unor deficiene fizice, ct i pentru clirea organismului i formarea unei inute frumoase
dateaz de mii de ani. Practicarea jocului se mpletete armonios cu factorii naturali de mediu n
preocuprile educaionale ale omului din totdeauna.
Societatea modern pune la dispoziia prinilor posibilitatea de ai nscrie copiii de mici la
diferite sporturi: not, schi, dansuri populare, modeme, unde sub ndrumarea unor specialiti i educ
i-i dezvolt calitile fizice i de caracter.
Educatoarele sunt chemate s asigure condiii ct mai bune desfurrii activitilor de educaie
fizic cu precolarii, s valorifice pe deplin influenele pozitive pe care natura i micarea le ofer cu
prisosin.
Pentru a forma i educa personalitatea unui sportiv, antrenorul trebuie s-i demonstreze
propriile caliti de competen tehnic, s fie un nume, o personalitate, n ramur de sport
practicat.
De regul antrenorii cu rezultate de excepie provin din rndurile fotilor sportivi de nalt
nivel clii n practica sportului, cu o cultur pedagogic i o pregtire profesional adecvat, cu
deprinderi i principii pentru instruirea tehnic i dezvoltarea motric, cu caliti de voin i
sentimente morale superioare.
n concluzie, un antrenor trebuie s stpneasc temeinic numeroase i variate cunotine
de specialitate, de pedagogie i psihologie, ntr-un cuvnt s aib o solid cultur pedagogic i o
nalt competena profesional Epuran, M. Holdevici, I. i Tonita, F (2001).
Miestria pedagogic fiind un rezultat al unei ndelungate activiti de pregtire teoretic i
practica se concretizeaz i se exprim n faptul c dup ce au devenit stpni pe variate
 Metode i procedee, antrenorul le explic adecvat diferitelor situaii pedagogice care se
creeaz n procesul de antrenament.
Antrenorul trebuie s se ridice pn la capacitatea de a analiza i generaliza propria sa
experien de a adopta creator experienele pozitive din munca i rezultatele altor colegi din
domeniul activitii sportive.
O parte component foarte important a miestriei pedagogice care dezvluie mai ales
atitudinea i relaiile antrenorului cu sportivii, o constituie tactul pedagogic.
Numrul elementelor care concur la formarea unei competene profesionale ale
antrenamentului este mult mai mare. Fr cunoaterea lor, a modului n care ele i influeneaz
comportamentul, este puin probabil c antrenorul s se mite n chip firesc n domeniul su
deosebit de stufos al structurilor psihomorale pe care este chemat s le modeleze, n anumite
limite, din ce n ce mai complexe pe care le solicit specificul performanei sportive.
Jocurile Olimpice, Campionatele Mondiale, Continentele i Turneele dotate cu premii
materiale importante, creeaz o puternic motivaie pentru pregtire, att factorilor de decizie n
sport, antrenorilor dar n mod deosebit sportivilor.
Pentru a rspunde acestor solicitri, sportivul i antrenorul i pun n valoare toate
structurile personalitilor i anume:
A) sano, corpul cu aptitudinile sau resursele lui fizice i senzoriale: fora, viteza, ndemnare,
agilitate, rezistena, randamentul organelor de sim.
B) aptitudinile intelectuale caracterizate prin calitatea proceselor mentale, tot ce s-a acumulat n
memorie, inclusiv capacitatea de a folosi creator, gndit materialul teoretico-tactic respectiv.
C) afectivitatea i temperamentul: totalitatea emoiilor, factor care ine n mare msur de
temperamentul motenit (ereditar) de ctre sportiv, corelat, potentat sau amplificat de experien
competiional.
D) motivaia: totalitatea intereselor, necesitilor mai mult sau mai puin contientizate;
E) caracterul: componenta moral a personalitii.
n linii mari, structurile personalitii sportive cunosc diferenieri generale de experien
anterioar i se resimt n raport cu particularitile fiziologice i cu structurile intelectuale i
morale.
Personalitatea sportivului este condiionat de asigurarea unei viei fireti, decente, ferit
de lipsuri, ceea ce impune s fie ndeplinite dou condiii:
- S existe o reprezentare corect asupra importanei necesitilor;
- Sportivului s i se dezvolte capacitatea de a nu da curs trebuinelor secundare, cu posibile
urmri negative.
Nevoile sportivilor, justificate sau nu, trebuie cunoscute de ctre antrenori. nainte de
toate, sportivul este un ghem de trebuine de toate felurile. Relaiile sociale vin numai dup
aceea.
Cu timpul, rezultatele obinute n activitatea sportiv prin care se asigur satisfacerea
acestor necesiti, devine ea nsi o trebuin.
Pentru acest motiv, antrenorul este obligat s-i ajute pe sportivii s-i ierarhizeze corect
interesele, s-i nvee s acorde prioritate celor cu adevrat importante din punct de vedere al
importanei performanei, s le trieze cu grij, s le cenzureze pe cele secundare, blocndu-le,
amnndu-le. Totodat, nu se poate trece peste datoria antrenorului de-a crea condiii pentru
satisfacerea trebuinelor normale ale sportivilor n procesul de antrenament.
n vederea ntocmirii activitilor de nvare am pornit de la OBIECTIVUL DE
REFERIN 4.2 conform programei colare de la clasa a IV-a care prevede urmtoarele:
Rezolvarea de sarcini diferite n cadrul leciilor de educaie fizic i a
ntrecerilor/concursurilor.
n cadrul programei colare acest obiectiv a fost ntnit de 3 ori la trei coninuturi ale
nvrii diferite: - dezvoltarea trsturilor de personalitate
- Calititile motrice
- Discipline sportive

n cele ce urmeaz voi prezenta patru secvene de lecie, pentru coninutul al mvrii cu
activitii de nvare specific care conduc la ndeplinirea obiectivului de referin.
Secvena 1
Obiectivul de referin: 4.2
Coninutul nvrii: Dezvoltarea trsturilor de personalitate (atribuiile rolurilor de conducere
ndeplinite de elevi)

PRILE VERIGILE CONINUTUL DOZARE FORMAII OBS

LECIEI LECIEI I DE LUCRU ERV
DURATA AII
F 4 (12 Joc dinamic Umbrele . 2 Pe grupe
U minute ntr-un dreptunghi cu lungimea de 15m reprinze
N si laimea de 10 m se vor pune n fiecare de 5
D col 4 case iar n teren la fiecare echip minute
A un cerc cu 5 stegulee.
M Echipa trebuie s fure steguleele
E celeilate echipe si s l duc la ei n cerc
N cu condiia s nu fie atini dup ce i-a
T steagul . n cele 4 case din colurile
A terenului juctori nu pot fi atini. n caz
L c sunt atini se vor aeza la cercul de
unde l-au luat i se vor ntoarce la ei n
teren, putnd apoi s porneasc un nou
atac.
Se fac echipe de cte 5

n acest joc vom da libertate subiecilor n stabilirea strategiei echipei pentru ctigarea
jocului, vom lasa se se fac remarcai liderii fiecarei echipe n organizarea acesteia.
Secvena 2
Obiectivul de referin: 4.2
Coninutul nvrii: Dezvoltarea caliti motrice for

PRILE VERIGILE CONINUTUL DOZARE FORMAII OBS

LECIEI LECIEI I DE LUCRU ERV
 DURATA AII

Joc dinamic lupta cocoilor Fiecare Pe perechi

F 6 (10 min) Colectivul clasei este aezat n perechi n pereche
U toat sala (teren) n ghemuit. La semnalul disput 2
N profesorului elevii ncep s se deplaseze meciuri
n ghemuit executnd mai multe srituri
D
succesive ncercnd n acelai timp s-i
A
mping adversarul cu minile.
M
Dac adversarul mpins cade se schimb
E
rolurile i jocul se repet nc de 2-3 ori.
N Ctig elevul care rmne pe picioare
T i doboar adversarul de mai multe ori.
A
L

Secvena 3
Obiectivul de referin: 4.2
Coninutul nvrii: Dezvoltarea deprinderilor motrice specific atletice
PRILE VERIGILE CONINUTUL DOZARE FORMAII OBS
LECIEI LECIEI I DE LUCRU ERV
DURATA AII
F 5 (10 min) 1. alergare accelerat ocolire con i 2x Pe 2/3
U ntoarcere fiecare coloane
N 2. alergare n zig-zag pe dup conuri tafet.
D alergare accelerat- ntoarcere n vitez
A si predare tafet
M 3. alergare cu spatele ocolire con
E ntoarcere n alergare cu spatele
N
T
A
L

Secvena 4
Obiectivul de referin: 4.2
Coninutul nvrii: Dezvoltarea deprinderilor motrice specifice fotbalului.
PRILE VERIGILE CONINUTUL DOZARE FORMAII OBS
LECIEI LECIEI I DE LUCRU ERV
DURATA AII
F 5 (20 min) 1. Joc bilateral minifotbal 2 reprize Pe 2/3
U Se las la ndemana elevilor formarea de 9 coloane
N echipelor iar pe rnd va arbitra cte un minute
D elev din fiecare echip. cu 2
A minute
M pauz
E ntre ele
N
T
A
L

BIBLIOGRAFIE:

Allport, G. W. (1991). Structura si dezvoltarea personalitatii. Bucuresti : Editura

Didactica si Pedagogica;

Epuran, M. Holdevici, I. si Tonita, F(2001). Psihologia Sportului de Performant.

Bucureti: Ed. FEST

Holdevici, I. si Vasilescu, I.P. (1988) Activitatea sportiva. Decizie, Autoreglare,

Performanta. Bucureti: Ed. Sport-Turism.