Dozele de vitamina C pentru copii

Conform Food and Nutrition Board of The Institute of Medicine dozele de vitamina C pentru copii sunt
urmtoarele:
de la 0 12 luni teoretic nu se administreaz suplimente cu vitamina C, deoarece se
consider c aceasta este luat din laptele matern. Dac sugarul nu beneficiaz de alptare la sn se
recomand 30-35 mg/zi;
de la 1 3 ani 15 mg/zi;
de la 4 8 ani 25 mg/zi;
de la 9 13 ani 45 mg/zi;
de la 14 18 ani 75 mg/zi pentru biei i 65 mg/zi pentru fete.
S vedem care sunt dozele maxime admise de vitamina C:
de la 1 3 ani 400 mg/zi;
de la 4 8 ani 650 mg/zi;
de la 9 13 ani 1,200 mg/zi;
de la 14 18 ani + femei nsrcinate i femei care alpteaz (14 18 ani) 1.800 mg/zi.

https://shop.sonnen-apotheke.de/product/VITAMIN-D2-1000-I-E-vegan-
Kapseln/p_579200.html?fromSearch=true&prodId=579200