FACULTATEA DE STIINTE ALE MISCARII, SPORTULUI SI SANATATII,

U.B. VASILE ALECSANDRII

HIDROKINETOTERAPI
E
Recuperarea in cazul scoliozei in C
(pe partea dreapta)

NECHIFOR PETRICA, POPA CRSTINA, OPINCA SILVAN, OPREA DORU, OPINCA SILVAN
GRUPA 106D, AN: I, SEM.: II
 Scoliozaeste afectiunea in care
coloana vertebrala este deviata in
plan frontal (intr-o parte). In mod
obisnuitscoliozaapare la mijlocul
spatelui (coloana toracica) sau in
partea de jos a spatelui (coloana
lombara). Coloana vertebrala se
curbeaza de obicei in foma literei S
sau C.

In functie de deviatia coloanei vertebrale apare un imbalans

muscular. Astfel muschii localizati pe partea convexitatii sunt alungiti
iar cei localizati pe partea concavitatii sunt scurtati.
 Multi oameni au un anumit grad de deviere a
coloanei. De fapt, curburile coloanei vertebrale
mai mici de 10 grade sunt considerate deviatii
normale ale coloanei. Scolioza este atunci cand
devitia coloanei este mai mare de 10 grade.
 In 80% din cazuri, cauza aparitiei scoliozei nu este
cunoscuta. Aceasta este numita scolioza idiopatica.
Scolioza apare de obicei in copilarie sau adolescenta
si este asociata factorilor genetici, adesea fiind o
afectiune familiala.
 Coloana vertebralaare rol in sustinerea capului, trunchiului si a
membrelor superioare
Protectia maduvei spinarii - situata in canalul vertebral, format
prin unirea gaurilor vertebrale
Transmiterea greutatii trunchiului la pelvis si membrele inferioare
(de aceea dimensiunea vertebrelor creste spre inferior).
 Coloana vertebrala reprezinta scheletul axial al trunchiului si este
localizata posterior si median. In alcatuirea acesteia intra 33-34 de
vertebre, dispuse metameric. In functie de regiunea in care sunt
localizate, aceste vertebre sunt: cervicale, toracice, lombare, sacrale,
coccigiene.

- vertebrele cervicale sunt in

numar de sapte
- vertebrele toracice sunt in
numar de doisprezece
- vertebrele lombare sunt in
numar de cinci
- vertebrele sacrale sunt in numar
cinci
- vertebrele coccigiene sunt patru-
cinci
 Punctele slabe ale coloanei vertebrale sunt discurile intervertebrale, un fel de
amortizoare elastice formate dintr-un nucleu pulpos si fluid. Discurile intervertebrale
sunt inconjurate in intregime de un inel fibros care are ca rol limitarea dilatarii
discurilor si legarea vertebrelor intre ele.
Nucleul pulpos isi pierde din flexibilitate cu trecerea timpului, volumul i se
diminueaza, iar discurile isi pierd pozitia normala.

Fetele superioare si inferioare ale

fiecarei vertebre sunt separate cu
ajutorul discurilor intervetebrale, care
sunt alcatuite din cartilaj si a caror
functie este de a amortiza socurile si
presiunile. Grosimea acestor discuri
este variabila in functie de regiunea
coloanei vertebrale, atingand maximul la
nivelul coloanei lombare.
 Exercitii
recuperatorii
scoliozei in C - pe partea dreapta
 Exercitiu
P.I:#1
In bazin cu apa adanca, din sprijin cu bratul stang pe marginea bazinului, executarea
concomitenta miscarii bratului drept cu picioarele specifica procedeului crowl.
I.M: 1. Bratul stang este perfect intins, umerii se afla in apa.
2. Capul se roteste in directia bratului drept cand acesta executa miscarea.
3. Miscarea de coordonare a bratului drept cu picioarele nu este suprapusa, ci
continua.
 Exercitiu
P.I:#2
In bazin cu apa adanca, din sprijin cu bratul stang pe pluta, executarea concomitenta
miscarii bratului drept cu picioarele specifica procedeului crowl.
I.M: 1. Bratul stang este perfect intins, umerii se afla in apa.
2. Capul se roteste in directia bratului drept cand acesta executa miscarea.
3. Miscarea de coordonare a bratului drept cu picioarele nu este suprapusa, ci
continua.
 Exercitiu
P.I:#3
In bazin cu apa adanca, executarea concomitenta miscarii bratului drept cu picioarele
specifica procedeului spate.
I.M: 1.Bratul stang este intins pe langa corp.
2. Umerii si urechile se afla sub nivelul apei.
3. Miscarea de coordonare a bratului drept cu picioarele nu este suprapusa, ci
continua.
 Exercitiu
P.I:#4
In bazin cu apa adanca, din sprijin cu bratul stang pe marginea bazinului, executarea
concomitenta miscarii bratului drept cu picioarele specifica procedeului spate.
1. Umerii si urechile se afla sub nivelul apei.
2. Miscarea de coordonare a bratului drept cu picioarele nu este suprapusa, ci
continua.
 Exercitiu
#5
P.I: In bazin cu apa adanca, din sprijin cu bratul stang pe marginea bazinului si bagheta
flotanta sub trunchi, executarea concomitenta miscarii bratului drept cu picioarele
specifica procedeului crowl.
I.M: 1. Bratul stang este intins, umerii se afla in apa.
2. Capul se roteste in directia bratului drept cand acesta executa miscarea.
3. Miscarea de coordonare a bratului drept cu picioarele nu este suprapusa, ci
continua.
 Exercitiu
#6
P.I: In bazin cu apa adanca, cu trunchiul in pozitie verticala si sprijin cu bratele de
marginea bazinului, ridicarea picioarelor lateral, pe partea concavitatii curburii coloanei
vertebrale.
I.M: 1. Umerii sunt sub nivelul apei, bratele sunt flectate, iar picioarele perfect intinse si
lipite.
2. In timpul miscarii corpul nu se departeaza de bazin.
 Exercitiu
#7
P.I: In bazin cu apa adanca, cu trunchiul orientat cu spatele la peretele bazinului in
pozitie verticala si sprijin cu bratele de marginea bazinului, ridicarea picioarelor lateral,
pe partea concavitatii curburii coloanei vertebrale.
I.M: 1. Umerii se afla sub nivelul apei, bratele sunt intinse lateral, iar picioarele sunt
lipite si perfect intinse.
2. In timpul miscarii corpul nu se departeaza de bazin.
 Exercitiu
P.I:#8
In bazin cu apa adanca, cu trunchiul in pozitie verticala si in sprijin cu bratul stang de
marginea bazinului, ridicarea bratului drept si si a piciorului stang.
I.M: 1. Umerii se afla sub nivelul apei, bratul stang e flectat, iar picioarele sunt perfect
intinse.
2. In timpul miscarii bratul drept realizeaza o usoare flexie din articulatia cotului,
iar piciorul stang face flexie din articulatia coxo-femurala si articulatia genunchiului.
3. Bratul stang si piciorul drept raman in pozitie statica.
 Exercitiu
#9
P.I: In bazin cu apa adanca, cu centura flotanta prinsa de corp, executarea concomitenta
miscarii bratului drept cu picioarele specifica procedeului spate.
1. Bratul stang se afla intins pe langa corp.
2. Umerii si urechile se afla sub nivelul apei.
3. Miscarea de coordonare a bratului drept cu picioarele nu este suprapusa, ci
continua.
 Exercitiu
#10
P.I: In bazin cu apa adanca, cu centura flotanta prinsa de trunchi, iar trunchiul situat
lateral fata de peretele bazinului si in sprijin cu bratul stang de marginea acestuia,
executarea miscarii cu bratul drept si picioarele specifica procedeului crowl.
I.M: 1. Bratul stang este intins, iar umerii se alfa sub apa.
2. Capul se roteste in directia bratului drept cand acesta executa miscarea.
3. Miscarea de coordonare a bratului drept cu picioarele nu este suprapusa, ci
continua.