PROIECT DE LECIE

1. Unitatea de nvmnt : Teach for Romania

Clasa: a IV -a
Ora: 09 :00
Data: 01.02.2017
2. Disciplina: tiine ale naturii
Subiectul leciei: Sunt ceea ce mnnc Piramida alimentelor
Unitatea de nvmnt din care face parte: Omul- meninerea strii de sntate
Tipul leciei: Consolidarea cunotinelor
Durata activitii: 10 minute
3. Scop: Meninerea strii de sntate respectnd regulile de igien alimentar
4. Obiectivul leciei: (tiine ale Naturii, clasa a IV a: Elevii vor nva s
6. Strategii didactice

Metode i procedee : conversaia, observaia, explicaia, exerciiul.

Resurse materiale: fie de lucru, laptop, videoproiector.

8. Forma de organizare a activitii : frontal, individual

Pstrarea sntii necesit o diet echilibrat, exerciiu fizic i un program de munc i odihn adecvat vrstei.
Hrana omului este constituit din produse vegetale i animale. Hrnirea sntoas presupune un consum zilnic de
alimente care fac parte din aceste categorii. La baza alimentaiei stau cerealele i produsele obinute din acestea,
pentru c ele furnizeaz energia necesar organismului. Fructele i legumele, consumate mai ales n stare
proaspt, conin vitamine care ne ajut s luptm mpotriva bolilor. Din dieta zilnic a copiilor nu trebuie s
lipseasc produsele lactate, care conin calciul necesar fortifierii sistemului osos. Produsele din carne i oule
ntrein funcionarea muchilor. Alimentele pe care trebuie s le consumm cu chibzuin sunt dulciurile i
grsimile. i ele furnizeaz energie organismului, ns pentru scurt timp. Excesul de astfel de alimente poate cauza
mbolnvirea organismului. Apa face i ea parte din alimentaia zilnic. Un adult trebuie s bea aproximativ doi
litri de ap pe zi, pentru a ajuta organismul s transporte substanele hrnitoare i s le elimine pe cele care nu
sunt necesare. Pentru ca organismul s fie mai rezistent, exerciiul fizic este necesar n fiecare zi, de preferat, n
aer liber. Sportul ajut la meninerea sntii i este un sprijin pentru creterea armonioas a copiilor. Igiena
corporal, a locuinei i a spaiului de lucru, precum i igiena alimentar contribuie la pstrarea sntii
organismului.