Cum ii dieta cu salat de roii i castravei

Ziua 1: micul dejun 2 felii de pine prjit, un mr.

Gustare: castravete ras cu 200 de grame de iaurt srac n grsime.
16:00 o banan.
19:00 un bol de salat de roii i castravei.

Ziua 2: micul dejun iaurt srac n grsimi i musli.

Gustare: un cartof fiert cu un pic de brnz.
16:00 o banan.
19:00 un bol de salat de roii i castravei.

Ziua 3: micul dejun un mr i o banan.

Gustare: sup de pui.
16:00 aproximativ 10 migdale.
19:00 un bol de salat de roii i castravei.

Ziua 4: micul dejun cteva migdale, un mr.

Gustare: un castravete ras i 200 de gr de iaurt srac n grsimi.
16:00 300 de grame din fructele tale preferate.
19:00 un bol de salat de roii i castravei.

Ziua 5: micul dejun 350 de grame de salat de fructe din cel puin 3 tipuri de fructe.
Gustare: un cartof fiert i un pic de brnz.
16:00 un mr.
19:00 un bol de salat de roii i castravei. - See more at: https://www.realitatea.net/cum-
slabe-ti-cu-salata-de-ro-ii--i-castraveti_2066416.html#sthash.BP6m0r5j.dpuf