Mierea si usturoiul par la prima vedere niste produse incompatibile, cu toate acestea tocmai

combinarea lor este un foarte eficient mijloc terapeutic in cazul afectiunilor sculare ale
picioarelor (artrita, rice), in cazul cardiopatiei ischemice.

In acest scop, in medicina populara este recomandata urmatoarea reteta: 250 de grame de
usturoi pisat se pun in 250 de grame de miere, se amesteca bine si se lasa la macerat timp de
sapte zile; se ia cite o lingura cu 40 de minute inainte de masa, de trei ori pe zi, timp de una-
doua luni. Medicina populara bulgara recomanda de asemenea o tinctura din usturoi pregatita
in conditii domestice: 250 de grame de usturoi pisat se pun intr-un litru de alcool; se inchide
sticla bine si se tine la soare sau linga soba, la o temperatura de 30 de grade Celsius; in fiecare
zi trebuie agitata sticla. Dupa 14 zile, continutul sticlei se strecoara; tinctura astfel pregatita
poate fi pastrata pina la un an.

Este foarte indicata impotri gripei, bronsitei, dizenteriei, afectiunilor infectioase ale
intestinului - se iau cite 10-l5 picaturi o perioada scurta de timp.

Pentru tratarea sclerozei, hipertensiunii arteriale, 40 de grame de usturoi se pun intr-o

jumatate de litru de alcool, se lasa la infuzat intr-un loc calduros si intunecos; se ia cite o
lingura din acest amestec de trei ori pe zi.

Usturoiul este si un mijloc cosmetic foarte indicat: in cazul cosurilor, intindeti- o pasta de
usturoi pe fata o data pe saptamina, pina la vindecarea completa. Fitoterapia bulgara
recomanda spalarea cosurilor o data pe zi cu o tinctura: o capatina de usturoi pisat se pune in
100 de mililitri de alcool si se lasa la infuzat doua ore. Seara, inainte de culcare se ung
bataturile cu suc de usturoi; trebuie urmate 12-l5 proceduri.

Pentru a scapa de negi trebuie sa ii frecati de patru-cinci ori pe zi cu un catel de usturoi.

Pastele pregatite din usturoi copt si unt sau usturoiul oparit in lapte sint foarte indicate in
cazul bataturilor dureroase. In cazul intepaturilor de insecte puneti- pe rana 10-l5 minute un
bandaj usor cu pasta de usturoi.

Sucul de ridiche neagra trateaza

afectiunile ficatului

In cazul bolilor ficatului, un pahar de suc de ridiche neagra se

amesteca cu o cantitate egala de miere si se ia cite o lingura de trei
ori pe zi. In acelasi scop, se dizol o lingurita de miere intr-o jumatate
de pahar de suc de mere; se bea cite o jumatate de pahar din acest
amestec de doua ori pe zi (dimineata si seara). O lingura de miere se
dizol intr-un pahar de apa calduta; se bea cite un pahar din acest
amestec de trei ori pe zi, inainte de masa.
Exercitii pentru imbunatatirea
vederii

Ochiul este cel mai complex si mai sensibil organ de simt. De multe
ori la efort, suparari, cazaturi, accidente urmate de lovituri la cap, se
constata ca ochiul este afectat: se observa hematoame in jurul
ochilor, pleoapelor umflate si invinetite, iar uneori se produc chiar
hemoragii si hematoame la nilul retinei.

Exista, desigur, numeroase medicamente si metode terapeutice. In

continuare sint prezentate insa citeva metode simple, dar foarte
eficiente, pentru imbunatatirea derii in cazul hematoamelor sau altor
probleme de acest gen care afecteaza retina si, implicit, derea.

Resorbtia hematomului de pe retina prin infometare (post negru)

Inainte de a incepe acest regim de infometare este necesar sa se

curete organismul printr-o clisma usor acida (in apa din vasul de
clisma se adauga si 150 ml otet de mere).

Regimul de infometare propriu-zis trebuie sa dureze 1-3 zile pe

saptamina. In aceste zile nu se maninca absolut nimic, ci se va bea
numai apa. Dupa citeva saptamini se constata o ameliorare (pata care
reduce cimpul vizual se micsoreaza, de regula).

Daca la inceput acest regim se tinea trei zile pe saptamina, dupa

citeva saptamini va fi suficient sa ramina o singura zi de post negru
pe saptamina.

Disparitia punctelor negre mobile (ca un roi de musculite) din cimpul

vizual

Hemoragiile si hematoamele la nilul retinei sint foarte periculoase.

La fel de suparatoare (si cu un grad de pericol abil) sint si acele
puncte mici intunecate, foarte mobile, care se deplaseaza mereu in
sus si in jos, ca un roi suparator de musculite, prin fata ochilor si
deranjeaza.

Conform legii lui Verigo, un organism care are prea putin bioxid de
carbon (CO2) are de suferit ca si atunci cind ii lipseste oxigenul. In
absenta CO2, hemoglobina formeaza cu oxigenul un compus destul
de sil si nu mai cedeaza organismului oxigenul pe care il transporta.
Pentru a remedia acest neajuns, se recomanda urmatoarele exercitii

1. Stind in fata ferestrei deschise, la aer, se inspira adinc, se inchid

ochii si se mentine aerul in plamini. Se misca apoi capul inainte si
inapoi, cit se poate rabda fara o noua respiratie. Se expira si se
inspira profund, de citeva ori la rind. Miscarile capului trebuie sa fie
foarte line, pentru a nu dauna rtebrelor cervicale.

Acest exercitiu se repeta de trei ori la rind (cu acele pauze de doua-
trei respiratii intre ele).

2. Se inspira profund si, mentinind aerul in plamini fara a expira, se

apleaca capul spre umarul sting, apoi spre cel drept, de atitea ori cit
se poate mentine aerul fara a-l expira. Apoi se respira normal de
citeva ori. Exercitiul se repeta de trei ori la rind, de asemenea cu
pauze de respiratie (ca la exercitiul nr. 1).

3. Se inspira profund, apoi, retinind aerul in plamini, se roteste capul,

de cite ori se poate, alternativ, spre dreapta si spre stinga. Si acest
exercitiu se executa zilnic de trei ori. Se obtine astfel un complex de
3 x 3 exercitii, care se va efectua de cinci-sase ori pe zi. Pe linga
imbunatatirea derii, se observa efecte benefice si asupra altor parti
ale corpului. Vertebrele gitului devin mai mobile, pielea gitului - mai
elastica si cu riduri mai putine, vocea - mai clara si mai puternica. Si,
ca o consecinta a participarii muschilor abdominali la respiratie,
exercitiile au un efect benefic si la acest nil: stratul de grasime de pe
abdomen incepe sa se topeasca rapid.