Duminic, 20 noiembrie 2016
Religie i tiin
Neurotiinele conrm Filocalia
Plasticitatea cerebral
i nnoirea cugetului
n ultimii ani, cercetarea
tiinic, ajutat de
dispozitive tot mai
ranate, a ptruns cu o
fermitate fr precedent
n teritoriul luntric,
investignd procesele
biologice i psihologice
ale subiectului uman. Pe
acest front nou s-au
nregistrat progrese
remarcabile, n privina
proceselor ce nsoesc
viaa persoanei, a celor
de care depinde starea
sntii i a capacitilor
obinuite ale subiectului
(percepia, memoria sau
vorbirea). n mod special,
au fost luate n atenie i
unele chestiuni realmente
adnci, cum sunt
emoiile, gndirea, voina
sau contiina. n ne,
prin ipotezele i
rezultatele recente,
cercetarea neurotiinelor
bate la porile unor taine
chiar mai mari, anume
procesele ce nsoesc
experiena religioas.
Diac. lect. dr. Sorin
Mihalache
E
ste lesne de neles
c, prin explorri de
acest fel, tiina se
apropie tot mai
mult de reflecia filosofic i de
experiena spiritual. Aceasta
pentru c prin rezultatele ce pri-
vesc aceste aspecte sunt dezv-
luite modalitile prin care per-
soana uman, dispunnd n mod
liber de propriile ei puteri, se
face pe sine nsi, prin
obinuinele de fiecare zi, prin
aciunile sale, prin felul n care
alege s acorde o semnificaie
sau alta aspectelor realitii.
i, prin abordri de acest fel,
tiinele medicale, i n special
neurotiinele, pledeaz n fa-
voarea vieii spirituale, consoli-
dnd deschiderea tiinei fa de pre creier. Ambele constatri,
filosofie i teologie petrecut n
secolul trecut. ntr-un mod spec-
taculos, neateptat, sunt ampli-
ficate demersul nceput de revo-
luia mecanicii cuantice i a cos-
mologiei i abordarea filosofiei,
care a ntors reflecia examina-
toare dinspre lume ctre subiect,
pentru o temeinic nelegere a
cunoaterii i a vieii, abordare
prezent n fenomenologie i her-
meneutic.
Neurotiinele ntrevd
posibilitatea nnoirii vieii
Dou rezultate din tiinele
medicale actuale fac posibile i
relevante conexiunile cu viaa
spiritual. Aceste descoperiri au
determinat, n a doua jumtate
a secolului trecut, schimbri ma-
jore n paradigma tiinelor des-
neuroplasticitatea i neurogene-
za, evideniaz posibilitile rea-
le de schimbare i generare ne-
6
uronal care antreneaz modi-
ficri de durat n unele structuri
i funcii cerebrale, la vrst
adult.
Neuroplasticitatea vizeaz
metamorfoza continu a creie-
rului care se petrece pe parcursul
nvrii, o capacitate remarca-
bil a materiei cerebrale de a co-
difica noi i noi abiliti i com-
portamente, cogniii i emoii, la
orice vrst, prin amprente spe-
cifice, dac subiectul se ncumet
s fac suficient de des i de atent
efortul necesar pentru fixarea
deprinderii. Dup ce mult vre-
me tiinele medicale au susinut
c n cazul adulilor cile ner- susinut, de folosirea memoriei5,
voase sunt fixe, de neschimbat1,
cu dou decenii au aprut dovezi
ce arat c pacieni afectai de
atacuri cerebrale pot recupera
funciile pierdute2. Acum se tie
c exceptnd anumite patologii,
prin repetiia cu atenie, fiecare
activitate las amprente specifice
n creier.
Cea de-a doua noutate medi-
cal, neurogeneza, justific i ea
discuia tiinific despre ame-
liorarea vieii. n prezent se
cunoate faptul c ntr-o regiune Hrana e pentru trup i
numit girusul dentat (situat n
hipocamp), se nasc ntre 500 i
1.000 de neuroni n fiecare zi, pe
toat durata vieii3. Apariia ce-
lulelor neuronale noi, cu un im-
portant rol restaurator n funcia
nervoas, este influenat de
activitile voluntare, de exerci-
iile mentale4, de efortul fizic
este indicat n cazul obezitii,
de meditaie sau prin activiti
care presupun sarcini noi6.
Rezultate de acest fel au
schimbat semnificativ maniera
de nelegere a vieii omeneti. zile chiar n situaii mai grave,
Acum avem argumente pentru
a cntri obinuinele vieii!
Doar supravegherea lor atent,
recomandat i n viaa spiritua-
l, ne este de ajutor pentru a fixa
n minte gndurile, tririle i
faptele virtuoase. Or, constatarea
aceasta se apropie att de mult
de indicaiile filocaliei!
Tocmai de aceea, neuroplas-
ticitatea i neurogeneza justific
preocuprile neurotiinelor pen-
tru viaa spiritual. ntr-adevr,
luarea n atenie a propriilor cu-
vinte, gesturi i fapte, pot deter-
mina modificri corespunztoare
de durat, la nivel biologic i,
desigur, la nivelul vieii ca atare.
i, desigur, suntem n cuprinsul
experienei filocalice, ntruct
ntreaga osteneal a desptimi-
rii, postul i rugciunea omului
duhovnicesc sunt, potrivit mr-
turiilor sfinilor, resimite i n
trup.
Neuroplasticitatea indic
aadar, ntr-o lectur spiritual,
putina omului de a se schimba,
ntrevzut n planul biologic, o
schimbare prin angajament (d-
ruire, pasiune) i perseveren,
un fel de capacitate a sa de a fi
imprimat de ceea ce face. Si-
tuaia aceasta ne ncarc cu o
cuprinztoare responsabilitate
fa de tot ceea ce alegem s n-
fptuim i s spunem, n fiecare
ceas! Neurogeneza la rndul ei
dovedete, n aceeai lectur sim-
bolic, prin capacitile autore-
paratorii ale sistemului nervos,
un anumit mecanism al nnoirii
biologice care este chipul vzut
ce corespunde nnoirii cugetului
i minii omeneti, plasticitate
proprie fiinei omeneti care
vieuiete n lume, care ne n-
srcineaz iari cu obligaia su-
pravegherii micrilor i dispo-
ziiilor de fiecare zi.
n rezultatele ce privesc ne-
uroplasticitatea i neurogeneza
se poate ntrevedea o anumit
capacitate a omului de a schimba
obinuinele proaste, de a lepda
ceea ce este ru, nsi suportul
biologic dovedind aceast pu-
tin, prin mecanismele ce sunt
pregtite s nmagazineze pe ter-
men lung schimbrile.
trupul este pentru suet
Muli specialiti din lumea
medical consider postul prin-
tre procedeele terapeutice cele
mai eficiente pentru ntreinerea
i protejarea sntii7. Expe-
riena clinic evideniaz faptul
c postul, practicat cu msur,
dar i n tratamentul multor boli
cronice8. Unii medici cu diverse
specializri menioneaz utili-
zarea postului ntre dou i opt
de exemplu n cazul unor
 7 Duminic, 20 noiembrie 2016
Religie i tiin

pacieni care necesit intervenii citatea i neurogeneza, stimulnd

chirurgicale. Aportul crescut de
grsimi i carbohidrai nu este
benefic. Abundena alimentar
nu ntreine sntatea, ci o
amenin. Postul ns, un regim
hipocaloric, atent gestionat ns,
are de cele mai multe ori nume-
roase efecte benefice asupra
sntii. Multe voci autorizate
din tiinele medicale recomand
astzi un principiu obinuit al
vieii spirituale, anume a nu con-
suma hran sub imperiul poftei,
ci mai ales atunci cnd ne este
foame9.
Cercetrile arat, de exemplu,
c practicat atent, pe parcursul
mai multor zile, postul deter-
min o schimbare n regimul ce-
lular de alimentare cu combus-
tibil.
n mod obinuit, combustibilul
celulei nervoase este asigurat de
glucoz, obinut din alimentaia
zilnic. ntre mese, mai ales dac
acestea sunt separate de mai
multe ore, celula nervoas este
alimentat cu un flux constant
de glucoz din snge, glucoz
obinut prin descompunerea gli-
cogenului depozitat n ficat i
muchi.
ns aceast surs secundar
de energie este limitat, nct se
epuizeaz destul de repede. n
funcie de masa muscular i de
necesarul de glucoz, depozitele
de glicogen se pot epuiza n c-
teva ore sau zile. Ce se ntmpl
dac mesele ntrzie sau sunt n
continuare n regim de post? Or-
ganismul are o a treia soluie,
pentru meninerea nivelului de
glucoz necesar funcionrii ce-
lulare, prin producerea molecu-
lelor de glucoz din aminoacizii
provenii din descompunerea
proteinelor existente n muchi!
Este vorba despre un consum din
propriile esuturi (mai nti cel
adipos i apoi cel muscular), nct
s-ar putea spune c trupul se
mistuie, asigurnd viaa subiec-
tului, n parametri optimi.
ntr-un mod remarcabil ns,
organismul mai are o versiune
pentru obinerea combustibilului
necesar n arderile celulare.
Dup aproximativ trei zile de
post, metabolismul intr ntr-un
regim n care ficatul folosete
grsimea corporal pentru a crea
compuii numii cetone. Practic,
energia pentru arderile celulare
este obinut din metabolizarea
propriilor acizi grai! Corpii ce-
tonici (principala ceton fiind
beta-hidroxibutiratul sau
beta-HBA) sunt o excelent
surs de combustibil pentru ce-
Note
Pentru evidenierea neuronilor noi, cercettorii marcheaz celulele cu o protein uorescent,
urmrind, de-a lungul a cteva sptmni, naterea, creterea (foto sus)
lula nervoas, care ne permite
s funcionm cognitiv n pe-
rioade lungi de timp, n condiii
n care hrana este insuficient10.
Beneciile medicale
ale postului
Exist numeroase studii care
arat efectele benefice ale pos-
tului. O cercetare efectuat n
2012 de exemplu, care a avut n
atenie 107 subieci, a artat fap-
tul c, n situaia unui regim ali-
mentar egal din punct de vedere
al aportului caloric, dieta srac
n carbohidrai i bogat n
grsimi are efecte benefice mai
pronunate asupra sntii n
raport cu cele care au fost bogate
migrarea (foto jos) i conectarea neuronilor noi cu alii existeni.
n carbohidrai i srace n
grsimi. Un alt studiu a artat
c persoanele cu vrste cuprinse
ntre 55 i 80 de ani care au o
diet mediteranean, cu puine
dulciuri i mai mult pete,
prezint riscuri mai sczute pen-
tru boli cardiace, cu pn la 30%,
n raport cu cei care au o astfel
de diet. Potrivit unor studii cli-
nice, postul s-a dovedit util i n
tratarea altor afeciuni cum ar
fi astmul, unele afeciuni ale in-
testinului, hipertensiunea
arterial, cancerul11. n privina
funciei nervoase, postul este de
asemenea benefic pentru orga-
nism. Pe de o parte, cercettorii
indic faptul c beta-HBA este,
n unele privine, un combustibil
mai eficient dect glucoza
obinuit, ntruct este protectiv
pentru celula nervoas, prezer-
vnd esuturile mpotriva toxi-
nelor asociate cu bolile Alzheimer
i Parkinson12. Pe de alt parte,
o reducere a aportului de
carbohidrai favorizeaz cre-
terea funciei antioxidative cu
rol important n curirea orga-
nismului de deeurile arderilor
celulare.
Nevoinele postului
i nnoirea vieii
Este semnificativ faptul c
postul poteneaz cele dou me-
canisme care nsoesc schimba-
rea vieii omeneti, neuroplasti-
apariia neuronilor noi i adec-
vnd reelele neuronale pentru
codificarea noilor coninuturi
cognitive i comportamente!
Deosebit de relevante aici
sunt rezultatele care arat c
postul determin o cretere a ni-
velului unei proteine eseniale
n neuroplasticitate. Este vorba
despre factorul neurotrofic deri-
vat din creier (BDNF), un fel de
catalizator care asist plastici-
tatea cerebral. Aceasta n-
seamn c postul crete, indirect,
disponibilitatea neuronal a
practicantului pentru nvarea
lucrurilor noi, mbuntind ca-
litatea memoriei i favoriznd
schimbarea comportamentului13.
Pe de alt parte, postul favo-
rizeaz i procesele specifice neu-
rogenezei. Mai nti trebuie spus
faptul c apariia neuronilor noi
este posibil ntruct n creierul
adulilor exist celulele stem
neuronale. n mod obinuit, ele
sunt ntr-o stare somnolent,
fiind supravegheate de un me-
canism ce blocheaz multiplica-
rea i diferenierea lor. Cercet-
torii au reuit s identifice dou
proteine care joac un rol decisiv
n trezirea celulelor stem,
declannd divizarea14 i
diferenierea lor15.
Cercetrile indic faptul c
rezerva de celule stem neuro-
nale i frecvena cu care acestea
dau natere noilor celule nervoa-
se nu sunt decisiv influenate de
vrsta persoanei. Adulii de di-
ferite vrste nu au un numr
semnificativ diferit de celule
stem neuronale n hippocamp.
Nu scderea rezervei de celule
stem neuronale n stare som-
nolent este cea care difereniaz
semnificativ adulii de cei mai
n vrst, ci vigoarea proceselor
care determin trezirea celulelor
stem, procesul de divizare i
diferenierea lor16.
Este semnificativ faptul c
postul se dovedete a fi un mod
prin care se poate spori neuro-
geneza!17 Se ntrevede aadar n
aceast constatare medical cum
nevoitorul, exersndu-i cur-
irea trupului de greutatea bu-
catelor, i nnoiete mai grabnic
i cugetul, fiind dispus s de-
prind nelesuri i comporta-
mente noi. Se ntrevede aici
constatarea filocalic potrivit
creia postul cu dreapt soco-
teal, avnd ca nsoitoare pri-
vegherea mpreunat cu cugeta-
rea i cu rugciunea, face pe cel
care se nevoiete cu el s ajung
repede la hotarul neptimirii18.

1 4
Cuvintele aparin neuroanatomistului span-
iol Santiago Cajal (1852-1934), apud Bruce
Terter, J. Wesson Ashford, Neuroplasticity
in Alzheimers Disease, n Journal of Neu-
roscience Research, vol. 70, 1 noiembrie 2002,
p. 402.
2 5
E. Taub, N. E., Miller .a., Techinque to im-
prove Chronic Motor Deficit after Stroke,
n Archives of Physical Medicine and Reha-
bilitation, vol. 74, 1993, pp. 347-354; E. Taub
et al., A Placebo Controled Trial of Con-
straint-induced Movement Therapy for Up-
per Extremity after Stroke, n Stroke, vol.
37, nr. 4, aprilie 2006, pp. 1045-1049.
3
n comparaie cu 100 miliarde de neuroni,
ct pare c exist n creier, 1.000 de neuroni
ar putea s par prea puin. Totui, fiecare
neuron aduce cu sine posibilitatea a 10.000
de conexiuni cu ali neuroni.
Cf. Chih-Wei Wu et al., Exercise enhances
the proliferation of neural stem cells and
neurite growth and survival of neuronal pro-
genitor cells in dentate gyrus of middle-aged
mice, n Journal of Applied Physiology, vol.
105, nr. 5, noiembrie 2008, pp. 1585-1594.
Cf. Nerve Cell Production Linked to Memory
in Humans, n Sciencedaily, 26 august 2010
online n http://www.sciencedaily.com/re-
leases/2010/08/100826113258.htm, data
accesrii: 20 august 2011.
6 14
Cf. Amar Sahay et al., Increasing adult hip-
pocampal neurogenesis is sufficient to im-
prove pattern separation, n Nature, nr.
472, 28 aprilie 2011, pp. 466-470.
7
Cf. Victor Pauchet, Drumul ctre fericire,
Editura Herald, Bucureti, 2014, p. 38.
8 15
Ibidem, p. 41.
9
Ibidem, p. 42.
10
Cf. Dr. David Perlmuter, Kristin Loberg,
Alimente care ucid creierul, Editura Litera,
Bucureti, 2015, p. 223.
11
Cf. Thierry de Lestrade, Postul negru: o
nou terapie, Editura Philobia, 2014.
12
Cf. Dr. David Perlmuter, Kristin Loberg,
Alimente care ucid creierul, Editura Litera,
Bucureti, 2015, p. 224.
13
Cf. Dr. David Perlmuter i dr. Aberto Vil-
loldo, Neurotiina iluminrii, Editura For
You, Bucureti, p. 126.
Cf. Brain Stem Cells Can Be Awakened,
Say Scientists n Sciencedaily, 9 iunie
2008, consultat online n http://www. sci-
encedaily. com/releases /2008/06/
080606110925.htm, data accesrii: 11
noiembrie 2016.
Cf. Mirco H.H. Schmidt et al., Epidermal
growth factor-like domain 7 (EGFL7) modu-
lates Notch signalling and affects neural
stem cell renewal, n Nature Cell Biology,
nr. 11, 2 iulie 2009, pp. 873-880.
16
Somnolena celulelor stem neuronale este
necesar, ntruct este evitat multiplicarea
indefinit a celulelor (cf. Helena Mirasend
et al., Signaling through BMPR-IA Regu-
lates Quiescence and Long-Term Activity
of Neural Stem Cells in the Adult Hippocam-
pus, n Cell Stem Cell, vol. 7, nr. 1, 2 iulie
2010, pp. 78-89).
17
Cf. Doris Stangl, Sandrine Thuret, Impact
of diet on adult hippocampal neurogenesis,
Genes and Nutrition, nr. 4, vol. 4, decembrie
2009; pp. 271282, doi: 10.1007/
s12263-009-0134-5.
18
Cuviosul Nichita Stithatul, Cele 300 de ca-
pete, Suta a doua, cap. 79, n Filocalia, vol.
VI, p. 257.