Da,Yoga poate modifica functiile ADN

Yoga promoveaz sntatea fizic, scade nivelul de stres, te face mai puin sensibil la
boli cronice, i ajut la mbuntirea funciilor ADN-ului ?!

Da este adevarat. S-a dovedit tiinific c practicile mindfulness yoghine pot modifica
funciile ADN-ului ntr-un mod pozitiv. Aceste constatari provin din doua studii separate
efectuate de cercetatorii de la Universitatea din Calgary, si la Universitatea Harvard.

Chris Kilham, care este consilier pe baz de plante, companiile cosmetice si

farmaceutice si un cercetator de la Universitatea din Massachusetts Amherst, a fcut o
scufundare adnc asupra subiectului n acest interviu cu Fox News Health. Kilham
afirm c, "noi nu tim exact cum [schimbarea ADN-ului] se ntmpl, dar noi tim c
se ntmpl."

Studiul a Universitatea Harvard a constatat ca yoga schimb n mod pozitiv functiile

metabolice celulare. Ceea ce nseamn c mbuntete modul n care organismul
absoarbe nutrientii, si foloseste aceste substante nutritive pentru a alimenta si sustine
corpul tau pe tot parcursul zilei.

Studiul a Harvard University s-a axat pe un grup care s fie antrenat n meditaie
mindfulness i a folosit un grup de control care nu a practicat nici o forma de
mindfulness . "Dup opt sptmni, probele de snge au fost prelevate din ambele
grupuri. Grupul meditaiei au aratat modificari in 2209 de gene, un efect foarte mare
anvergur. Modificrile genetice observate au inclus 1.275 de cazuri in care gene au
fost reglate pozitiv (activitatea lor a crescut), i 934 de cazuri n care genele au fost
nebenefice, s-au reglat in sensul scaderii activitatii lor. . Multe dintre modificrile
genetice determinate de practica yoga a implicat metabolismul celular. Aceasta este
capacitatea celulelor de a utiliza mai bine substante nutritive si oxigen, precum i
pentru a genera energie.Pentru cei care au practicat metode de yoga s-a ameliorat
metabolismului celular, si functia celulelor de ansamblu a devenit mai bun. "

In plus, Universitatea din Calgary, studiul a constatat ca practicile yoghine ajuta la

prelungirea vieii. Deci, atunci cnd luai aceste informaii, i adugai informaiile
gsite la Universitatea din Calgary, observai c yoga practic mbunteste
metabolismul celular (care scade capacitatea organismului de a se mbolnvi sau suferi
de probleme degenerative genetice mai trziu), i ajuta, de asemenea,la extinderea
duratei de via a celulelor ADN-ului.

Kilham explic n interviul su c aceste beneficii, n general vorbind, se aplic doar

celor care practic yoga n mod regulat. El spune, la fel ca beneficiile de exerciiilor
yoghine,in ceea ce priveste optimizarea ADN-ului scad daca practica este oprita.

sursa;http://yoganonymous.com/yes-yoga-can-modify-your-dna