Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
DEFINIIE I OBIECTIVE
TIME MANAGEMENT
DEFINIIE
autoperfecionarea.
OBIECTIVE
Lucrez mai bine sub presiune, gestionarea timpului mi-ar lua acest
stimulant!
este suficient?
spontan!
2
AVANTAJELE MANAGEMENTULUI
TIMPULUI
Planificarea carierei
Informarea
Comunicarea
Relaxarea
Gndirea
3
CAUZELE IROSIRII TIMPULUI
Dezorganizarea;
Trgnarea;
Incapacitatea de a spune NU;
Perfecionismul inutil;
Vizitatorii;
Telefoanele;
Corespondena fr valoare;
Ateptarea;
Crizele;
4
PRINCIPIILE
MANAGEMENTULUI TIMPULUI
5
INSTRUMENTE DE GESTIONARE A
TIMPULUI
6
TEHNICI N
MANAGEMENTUL TIMPULUI
PLANIFICAREA
Principiile planificrii: definirea obiectivelor, cum trebuie s fie
scopurile i obiectivele
Stabilirea prioritilor: Prioritatea A: lucruri obligatorii,
Prioritatea B: lucruri utile, Prioritatea C: lucruri opionale
Planuri pe termen lung: fie de planificare, diagrama fazelor
intermediare, diagrama PERT (program evaluation and review
technique), planul general.
Planurile pe termen scurt: planuri sptmnale cu prioriti de tip
A, B, C.
Planuri zilnice: echilibrai-v cerinele, fii realist!, nu uitai:
alimentaia este vital pentru nivelul de concentrare i pentru sntate,
asigurai-v perioade de linite!, efectuarea lucrurilor neplcute,
momentul optim al fiecrei sarcini.
VALORIFICAREA EDINELOR
scopul edinei, rolul nostru n aceast edin, ce va trebui s facem
dup aceast edin
DELEGAREA
decizia de delegare, alegerea persoanei potrivite, oferirea
instruciunilor clare, acordarea autoritii corespunztoare, sistem de
urmrire, sprijin i instruire cnd este necesar.
EVITAREA NTRERUPERILOR
cum s descurajai ntreruperile?
7
ORGANIZAREA DOCUMENTELOR I SPAIULUI DE
LUCRU
RENCRCAREA BATERIILOR
grija pentru via , alimentaia sntoas, evitarea stresului
GNDIREA POZITIV
luarea msurilor pozitive
RECOMANDRI
Culegei informaii!
Monitorizai-v evoluia!
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
TEST 1
1. Cand ai de realizat o sarcina care necesita o atentie ridicata la detalii, cum reactionezi?
a) Urasc munca foarte detaliata. O evit pe cat posibil. Trec peste detalii si incerc sa am o
imagine globala, foarte repede.
b) Iubesc munca foarte detaliata. As putea sa imi petrec toata viata facand asta. De fapt, cand
am de facut lucruri de acest gen, imi vine chiar sa o taraganez pentru ca imi place atat de
mult.
c) Pendulez intre aceste doua extreme. Pot sa desfasor o munca foarte detaliata, dar stiu cand
sa o inchei si sa ma apuc de alte lucruri.
2. In general aloci mai mult timp pentru o sarcina, decat alte persoane?
a) Da, aproape tot timpul.
b) Da, frecvent.
c) Ocazional / uneori.
d) Rar sau niciodata.
4. Esti mai degraba de acord sau in dezacord cu urmatoarea afirmatie: "Daca vreau ca o sarcina sa
fie facuta bine, cel mai bine o fac eu insumi."
a) Sunt de acord.
b) Nu sunt de acord.
5. Cand spui cuiva ca va veti intalni la o anumita ora, ajungi de obicei atunci cand ai spus?
a) Da.
b) Intarziu rar.
c) Intarziu adesea.
d) Sunt aproape intotdeauna in intarziere.
7. Esti un strangator? Iti vine greu sa arunci lucruri, chiar si atunci cand stii ca nu vei mai avea
nevoie de ele niciodata?
a) Da.
b) Unele lucruri.
c) Nu.
20
8. Iti este greu sa spui nu, altor persoane?
a) Da.
b) Uneori.
c) Nu.
10. Te apuci de un hobby, un sport sau o activitate si apoi o abandonezi, inainte de a atinge o
performanta reala in acel domeniu?
a) Da, frecvent.
b) Uneori.
c) De obicei nu.
13. Daca ai de indeplinit doua sarcini, dintre care una este usoara, iar cealalta este dificila, pe care
dintre ele vei incerca sa o rezolvi prima?
a) Sarcina dificila.
b) Sarcina usoara.
14. Cand ai mai multe lucruri de facut, ai dificultati in stabilirea prioritatilor si in a decide care
este cel mai important?
a) Da, imi este greu sa stabilesc prioritatile.
b) Am unele dificultati.
c) Imi este usor si nu am nici o problema in stabilirea prioritatilor.
15. Faci adesea mai multe lucruri in acelasi timp (citesti in timp ce te uiti la TV)?
a) Da.
b) Ocazional / uneori.
c) Nu.
17. Cand ai de facut ceva, iti stabilesti un termen limita pentru tine, chiar daca nu exista un
termen limita impus?
a) Da.
b) Uneori.
c) Nu, de obicei o pun pe un plan secundar si o fac cand am timp.
21
18. Ai tendinta sa faci lucrurile in ultimul moment?
a) Da.
b) Uneori.
c) Nu.
19. Esti mai degraba de acord sau in dezacord cu urmatoarea afirmatie: "Adesea subestimez
timpul necesar pentru a face anumite lucruri."
a) Sunt de acord.
b) Nu sunt de acord.
22. Simti ca nu ai niciodata destul timp pentru a face toate lucrurile pe care trebuie sa le faci?
a) Da.
b) Uneori simt asta.
c) De obicei, nu.
23. Lucrezi adesea in vacante sau la sfarsit de saptamana, sau amani sau anulezi vacante pentru ca
ai prea mult de lucru?
a) Da.
b) Nu.
24. La sfarsitul zilei, de obicei termini lucrurile pe care ti le-ai propus la inceputul zilei?
a) Da.
b) Nu intotdeauna, dar de cele mai multe ori.
c) Nu.
d) In general nu imi stabilesc agenda zilnica. Fac lucrurile cum vin.
26. Care dintre urmatoarele afirmatii reflecta cel mai acurat stilul tau de luare a deciziilor?
a) Iau adesea decizii impulsive; sub impulsul momentului.
b) Nu iau o decizie inainte sa am toate elementele relevante si utile clarificate pentru acea
decizie.
c) Sunt intre cele doua extreme.
22
23
PARTEA II- MANAGEMENTUL
TIMPULUI: O ABORDARE MODERN
CEASUL I BUSOLA
i alegi mereu felul n care i petreci timpul i trebuie s trieti cu consecinele acestor
alegeri. Apare o discrepan, cnd simi c exist o nepotrivire ntre felul n care i
petreci timpul i ceea ce simi c e cu adevrat important n via. Fenomenul poate fi
simbolizat de contrastul dintre dou importante instrumente de orientare: ceasul i busola.
URGENA I IMPORTANA
Problema este, cnd urgena devine factorul dominant din viaa ta, se pierde sensul
importanei. Ceea ce ni se par prioritile numrul unu sunt lucrurile urgente. Multe dintre
instrumentele time managementului tradiional hrnesc de fapt dependena de urgen.
Planificarea zilnic i listele de obiective ne menin concentrai n mod esenial pe
ndeplinirea prioritilor i a sarcinilor urgente. i cu ct avem de-a face mai mult cu
urgena, cu att mai puin avem parte de ceea ce e cu adevrat important n via.
24
Multe lucruri importante au tendina s nu acioneze direct i cu insisten asupra noastr.
Pentru c nu sunt urgente, sunt lucrurile asupra crora noi suntem cei chemai s
acionm.
Spre a nelege mai bine problema urgenei, s privim matricea de administrarea timpului
de mai jos.
Exerciiu:
25
CELE PATRU NECESITI FUNDAMENTALE
Exist patru necesiti, ce au fost identificate ca elemente vitale n desvrirea omului.
Fundamentul acestor nevoi este surprins n sintagma a tri, a iubi, a nva, a lsa ceva
n urm.
Nevoia de a tri reprezint necesitile fizice , cum sunt hrana, adpostul, sntatea.
Nevoia de a iubi reprezint necesitatea social de a intra i a stabili relaii cu ali
oameni, de a aparine, de a iubi i de a fi iubit.
Nevoia de a nva reprezint necesitatea mental de a crete i a ne dezvolta.
Nevoia de a lsa ceva n urm este necesitatea spiritual de a simi c eti aa cum
trebuie i poi contribui cu ceva n societate.
n punctele de convergen ale celor patru necesiti gsim adevratul echilibru interior,
mplinirea i fericirea.
Mental
Spiritual
Social
Fizic
26
LEGEA FERMEI: CE SUNT PRINCIPIILE?
In sistemele naturale , ne putem da seama cu uurin c legile i principiile guverneaz
munca i determin recolta. Dar n culturile sociale, organizate, ne gndim, c ntr-un fel
putem ignora procesele naturale i nela sistemul, ctignd, totui, nc o zi.
Principiile se leag de lucruri, care pe termen lung vor aduce fericire i roadele unei viei
de calitate. Sunt incluse aici principii, cum ar fi serviabilitatea sau reciprocitatea. Toate
dorinele i chiar toat munca din lume, dac nu sunt fundamentate pe principii valide, nu
vor da roadele unei viei de calitate.
NORDUL AUTENTIC
E important pentru noi tim unde e nordul autentic? Dac ne abatem doar cu un grad
cnd cltorim cu avionul, s-ar putea s ajungem ntr-un loc complet diferit de cel propus.
La fel de important este nordul autentic n dimensiunea uman, crearea unei busole
interioare conform creia s ne direcionm vieile cum trebuie.
nsuirile care populeaz acest spaiu- cunoaterea de sine, contiina, imaginaia creativ
i voina independent- stau la baza libertii umane: puterea de a alege, de a reaciona,
de a schimba. Ele creaz busola dup al crei nord autentic ne putem direciona viaa.
N
Cunoaterea de sine
Contiina
Voina independent
Imaginaia creativ
27
Cunoaterea de sine este puterea de a ne detaa de noi nine i a ne examina felul n
care gndim. Asta ne permite s ne scoatem ochelarii i s ne uitm deopotriv la ei
prin ei. Ne permite s devenim contieni de istoricul social i psihic al felului n care
suntem programai i s sporim distana dintre stimuli i reacii.
Contiina este sistemul nostru intern de ghidare, care ne permite s ne dm seama cnd
acionm sau chiar s ne contemplm acionnd ntr-un mod contrar principiilor.
Rspunsurile din chestionarul ce urmeaz i vor da o imagine despre gradul n care i-ai
desvrit i i foloseti n via aceste nsuiri. Msoar-i punctajul de la fiecare
seciune dup urmtoarea schem:
0-7- nsuire inactiv
8-12- nsuire activ
13-16- nsuire puternic dezvoltat
Marcheaz numrul de pe segment care-i reprezint cel mai bine comportamentul
normal sau atitudinea vizavi de afirmaiile din stnga (0- niciodat, 2-uneori, 4-
totdeauna).
Cunoaterea de sine 0 1 2 3 4
1. Sunt capabil s m detaez de gndurile i
sentimentele mele, s le examinez i s procedez la Nicio
Uneori Totdea
unele schimbri. data una
28
Contiina
Voina independent 0 1 2 3 4
1. Sunt capabil s-mi respect promisiunile fcute att Nicio Uneori Totdea
fa de mine nsumi, ct i fa de cei din jur. data una
Nicio Totdea
Uneori
data una
29
Imaginaia creativ
0 1 2 3 4
1. M gndesc la viitor
Nicio Totdea
Uneori
data una
2. mi vizualizez viaa dincolo de realitatea 0 1 2 3 4
prezentului.
Nicio Uneori Totdea
data una
3. M folosesc de aceast capacitate de vizualizare 0 1 2 3 4
pentru a-mi confirma i realiza scopurile.
Nicio Totdea
Uneori
data una
4. Caut ci noi, creative de a rezolva problemele ntr-o 0 1 2 3 4
diversitate de situaii, iau n consideraie opiniile
diferite ale celorlali. Nicio
Uneori Totdea
data una
Atunci cnd ncepi s te organizezi pentru sptmna care urmeaz, primul pas pe care
trebuie s-l faci este s stabileti care sunt lucrurile cele mai importante din viaa ta.
Studiaz tabloul mrit- ce anume te preocup cu adevrat, ce aduce clipelor tale veritabil
pondere. Rspunsul la aceste chestiuni de limpezimea cu care poi rspunde la ntrebri
de genul:
- Care e lucrul cel mai important?
- Ce anume d sens vieii tale?
- Ce vrei s fii i s faci cu viaa ta?
30
AL DOILEA PAS: IDENTIFICAREA ROLURILOR
Ne trim viaa jucnd nite roluri. Avem roluri importante n munc, n familie, n
comunitate sau n alte sfere de existen. Ele nseamn responsabilitate, stabilirea unor
relaii i aport social.
Un set limpede de roluri asigur un cadru firesc pentru a crea ordine i echilibru.
Echilibrul ntre roluri nu nseamn doar c reueti s-i petreci un timp egal n fiecare
din roluri, ci c aceste roluri acioneaz mpreun pentru ndeplinirea menirii tale.
Un director care se ocup de producie i-ar putea defini rolurile dup cum urmeaz:
Rolul 1: so/tat
Rolul 2: Manager- Produse noi
Rolul 3: Manager-cercetare
Rolul 4: Manager-Administraie
Rolul 5: Preedinte- Direcie
ROL DESCRIERE
Dezvoltare
personal/individual
Rolul 1
Rolul 2
Rolul 3
Rolul 4
Rolul 5
Rolul 6
31
AL TREILEA PAS: ALEGEREA UNOR OBIECTIVE DE SECTOR II PENTRU FIECARE
DINTRE ROLURI
32
Obiectivele Sectorului II sunt asemeni pietrelor din exemplul de mai sus. Dac punem
alte activiti-apa, nisipul, pietriul- pe primul loc, i apoi ncercm s introducem
pietrele mai mari, nu numai c nu vor ncpea, dar vom sfri prin a murdri totul n jur
n timpul operaiunii.
Dac tim ns care sunt pietrele i le aezm pe ele mai nti, e uimitor ct de multe
vor ncpea- i ce cantitate de nisip, de pietri, de ap, vom reui s strecurm printre ele.
Indiferent de ce altceva mai ncape de pe lturi, esenial e ca pietrele, adic obiectivele
noastre de Sector II s fie primele.
33
3. Identific 4. Organizeaz sptmnal
1. Stabileste crezul scopurile
2. Trece n revist 5 Zilnic: Practic integritatea
rolurile n momentul deciziei
11
Rolul 2
12
1
Rolul 3
2
3
Rolul 4
4
5
Alte prioritati Alte prioritati
Procesul ar fi incomplet dac n-am nchide cercul, dac nu am transforma experiena unei
sptmni n fundamentul eficienei sporite a sptmnii care urmeaz. Dac n-am nva
din ceea ce trim, cum ne-am putea feri s facem aceleai greeli de fiecare dat?
La sfritul sptmnii oprete-te i pune-i cteva ntrebri de genul:
Ce obiective am realizat?
Ce provocri am ntmpinat?
Ce decizii am luat?
Cnd am decis, am inut seama de lucrurile cele mai importante?
34
CE ESTE ECHILIBRUL?
35
CELE 3 GENERAII DE TIME MANAGEMENT
Rezumat Instrumente
36
Generaia a patra de Avantaje de reinut Dezavantaje de
time management eliminat
Cele patru necesiti i Unele necesiti atinse prin Prioritile- lucrurile care
capaciti: a tri, a iubi, a stabilirea obiectivelor i a i se nimeresc n cale
nva, a lsa ceva n urm prioritilor (generaia III) Dorina de mai mult, fr
ca asta s te mplineasc
(generaia II, III)
Principiile nordului Asumarea responsabilitii Priceperile nu sunt deajuns
autentic pentru rezultate (generaia pentru eficien i control-
III) e nevoie de caracter
(generaia II, III)
Fora viziunii Eficientizarea edinelor i Neutilizarea forei viziunii
prezentrilor, prin pregtire (generaiile II, III)
(generaia II)
Echilibrul ntre roluri Mai puin stress (generaia Relaii n suferin,
I) angajamente ignorate sau
uitate
Fora obiectivelor Mai mult organizare prin Lucrurile scap printre
obiective i planificare degete (generaia I)
Perspectiva sptmnii Fr programare i Lipsa unei structuri reale
planificare exagerat (generaia I)
(generaia I)
Integritate n momentul Capacitatea de adaptare n Tendina de a pune
deciziei momentul apariiei unui programul mai presus de
element de mai mare oameni (generaiile II; III)
importan (generaia I)
Sinergia interdependenei Sensibilitate mai mare fa Gndirea i aciunea
de oameni (generaia I) independent, cnd oamenii
sunt vzui ca mijloace sau
obstacole n calea
obiectivelor (generaiile II,
III)
37
CONSIDERENTE FINALE
Cteva lucruri de amintit
38