Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Modul 41aplicatia 5
Modul 41aplicatia 5
Coachingul pentru viata (Life coaching) sau coaching-ul personal vizeaza asistarea unei persoane in totalitatea
ei si are ca obiectiv elaborarea, aplicarea si evaluarea proiectului ei de viata. Prin definitie aceasta acopera toate
fatetele individului, adica nu numai campul vietii personale, ci si pe cel al vietii profesionale, de familie, al vietii
sociale, etc.
El urmareste cresterea, bunastarea, autonomia persoanei, permite dezvoltarea potentialului clientului atat din
punct de vedere profesional, cat si personal. Obiectivul este dezvoltarea responsabiltatii si increderii in sine a
individului, indrumarea lui catre autonomie. Clientul se afla in postura de unic sef de proiect al vietii sale, singurul
responsabil de amenajarea si reamenajarea dorita, liber de a avea dreptul de eroare, de a decide el insusi asupra
unor noi optiuni, orientari si de a gasi mijloacele adecvate pentru a-si duce la bun sfarsit actiunea.
In ceea ce il priveste pe coach, pilot al schimbarii si garant al procesului, aceasta vegheaza, cu un pas spatele
clientului sau, ca acesta sa poata asculta, sa-si ia unele libertati si sa progreseze in siguranta; se intelege ca
pentru un coach, asistarea se sprijina mai intai pe convingerea ca clientul sau va gasi in el insusi sau in mediul
din jur toate resursele de care are nevoie.
"Puțini oameni izbutesc să valorifice măcar parțial comorile care zac în ei. Există în
noi izvoare de forță ascunse, la care nu se apelează niciodată."
De ce să ai un coach?
Life Coaching te susţine în toate aspectele vieţii: familie, carieră, relaţionare, mediul
în care trăieşti, sănătate, spiritualitate. Este pentru oamenii care doresc să-şi creeze
cu adevărat o viaţă de succes pentru ei!
Life Coachingul se focusează pe aspecte în care persoana are nevoie de cea mai
mare susţinere. Întreabă-te:
Dacă voi continua aşa cum este totul acum, cum va arăta viitorul meu peste 1 an, 5
ani, 10 ani?
Ce ar putea accelera evoluţia mea?
Care îmi sunt ţelurile? Sunt ele bazate pe valorile mele reale?
care să te susţină?
Nu este consultanţă. Consultanţa implică acordarea unui sfat, a unei expertize, spui
oamenilor ce ar trebui să facă. Coachingul constă în asistarea persoanei în a-şi găsi
singură soluţiile. Un coach porneşte de la ideea conform căreia clientul are toate
resursele necesare schimbării, inclusiv abilitatea de a descoperi şi utiliza aceste
resurse. În mod interesant, oamenii progresează mult mai repede atunci când nu li se
furnizează soluţii din exterior.
- Joseph Campbell
“Coaching” e doar o etichetă pentru un tip de atitudine pe care n-o poți “juca”, o poți
trăi. E un mod de relaționare cu ceilalți. Este arta de a asculta pentru a înțelege, nu
pentru a combate. Este capacitatea de a nu judeca. Este virtutea de a fi, cum spunea
o clientă de-a mea, “de nedezamăgit”. Este privilegiul de a însoți o altă ființă umană
pe drumul propriei deveniri, știind permanent că drumul acela nu-ți aparține și că rolul
tău nu e de ghid, ci de însoțitor.
La nivel practic, coaching-ul este un dialog în care ajuți pe altcineva să devină
conștient de interferențele din calea potențialului său și să le elimine. Este o
conversație în care cineva pune întrebări curioase, menite să genereze revelații în
interlocutor. Coach-ul are rolul de a pune în fața coachee-ului o oglindă – de a-l
confrunta cu propriile limite și a-l face conștient de resurse interioare pe care nici nu
știa că le are.
Mai presus de orice, coaching-ul este muncă cu tine însuți. Pentru mine a însemnat o
transformare profundă. Mi-a dat mai multă încredere în potențialul și binele din
fiecare om cu care vin în contact. Mi-a dat certitudinea că toți putem învăța și toți ne
putem depăși propriile limite. M-a făcut un ascultător mai bun. M-a învățat să fiu cu
adevărat prezentă, minte și trup, în orice conversație. Mi-a generat un dialog mai
adânc și mai onest cu mine însămi – da, există și self-coaching! Nu în ultimul rând,
m-a făcut un trainer mult mai bun, mai conectat cu oamenii din sală, mai dispus să
asculte și mai dornic să se retragă din lumina reflectoarelor și să-i lase pe alții să
strălucească. În coaching înveți să-ți lași ego-ul deoparte și să permiți omului din fața
ta să-și descopere propria măreție.
Coaching-ul nu e terapie. Nu e menit să te ducă înapoi în traumele copilăriei, nu e
interesat de cauzele problemelor tale, ci te ajută să conștientizezi ce te împiedică
acum, în prezent, să-ți atingi potențialul, și apoi să descoperi cum poți ajunge acolo.
Oricine poate face coaching – managerii cu echipele lor, colegii între ei, prietenii cu
alți prieteni, părinții cu copiii sau invers, soții între ei (cu condiția să fie foarte
conștienți și atenți la interferențele care apar inevitabil în relația de cuplu).
În cei peste 5 ani de când fac, la modul foarte serios, coaching, am lucrat cu câteva
zeci de oameni – cu unii au fost suficiente una-două întâlniri, cu alții a fost o relație
mai lungă. De fiecare dată am aflat că singura condiție pentru ca cineva, oricine, să
poată beneficia de transformarea extraordinară pe care conștientizarea (prin
coaching) o aduce, este să vrea. Am avut și am marea bucurie să-i pot învăța și pe
alții cum se face coaching. Cei care au dus tehnica asta mai departe au fost,
invariabil, cei care au și decis să trăiască spiritul coaching-ului.
Am văzut manageri transformându-și, prin coaching, echipele. Am fost alături de
părinți care și-au redefinit relația cu copiii lor adolescenți. Am avut clienți care și-au
salvat relațiile de cuplu pentru că au devenit mai conștienți și responsabili în
parteneriatul cu cel iubit. Am însoțit clienți în drumul lor spre o altă carieră. În toate
călătoriile astea nu am încetat să fiu uimită de capacitatea extraordinară, pe care toți
oamenii o au, de a-și transforma viețile.
Sigur, sunt absolut convinsă că procesul de transformare se poate întâmpla pe multe
căi. Coaching-ul e doar una dintre ele. Însă cred că e o cale ce merită explorată,
pentru că e construită pe cea mai simplă și la îndemână capacitate umană – dialogul.
Socrate, cu maieutica lui, a fost probabil primul coach al lumii. Coaching-ul nu este
doar o altă modă. Voi, eu, putem fi coachi pentru noi înșine și pentru cei dragi nouă.
Nu avem nevoie de cursuri sofisticate pentru asta, ci doar de o disponibilitate sinceră
de a asculta, capacitatea de a ne abține să judecăm și să presupunem că noi suntem
deținătorii adevărului absolut și, în cele din urmă, curajul de a pune acele întrebări
care chiar contează nu pentru noi, ci pentru celălalt.
Coaching-ul de viata
Daca esti nemultumit de realizarea obiectivelor pe care ti le-ai propus, daca nu poti lua deciziile care
crezi ca ti-ar schimba viata in bine, daca nu poti sa folosesti resursele pe care le ai in jurul tau pentru a
te simti multumit de propria viata, daca vrei sa schimbi ceva in viata ta si ai nevoie de cineva care sa
te sustina pe acest drum al schimbarii noi te putem ajuta.
Prin intermediul unor intalniri fata in fata, cu durata de 50 de minute fiecare, intalniri care vor avea loc
saptamanal, poti sa descoperi:
– care sunt resursele personale pe care le poti folosi la un nivel mai ridicat;
– ce metode poti sa utilizezi pentru a depasi obstacolele cu care te confrunti in viata personala sau in
viata de familie;
Bibliografie
http://www.successcoaching.ro/2009/11/ce-este-coaching-ul-pentru-viata/
http://www.lifecoaching.com.ro/ro/coaching
http://www.alisanagnostakis.com/totusi-coaching-asta/
http://www.psihologcostin.ro/coaching