UNIVERSITATEA DIN BUCUREŞTI

Facultatea de Psihologie şi Ştiințele Educației

Departamentul de Formare a Profesorilor, Pedagogia Învățământului
Primar şi Preşcolar

PROIECT DE ACTIVITATE
Didactica educației fizice și psihomotrice

ANUL III, Semestrul I

Lect. dr. Radu PREDOIU

Student: Laura IONESCU

2016
 Proiect de activitate

Unitatea de învățământ: Grădinița Nr. 2 Crevenicu;

Grupa: Mare (5-6 ani);
Propunător: Ionescu Laura-Ioana
Data: 10 noiembrie 2016;
Efectiv: 18 copii (10 băieți și 8 fete);
Loc de desfășurare: sală de educație fizică (20x25m);
Durata: 35 de minute;
Teme: 1. Dezvoltarea vitezei de reacție și deplasare.
2. Consolidarea aruncării și prinderii diferitelor obiecte (mingi de volei, fotbal, oină).
Metode: descrierea, explicatia, demonstratia, exercitiul, corectarea, jocul;
Materiale: minge de volei, minge de fotbal, minge de oină, fluier.
Obiective operaționale: Pe parcursul și la sfârșitul activității, toți copiii vor fi capabili să:
Motrice:
 O1 : Să-și dezvolte, treptat, viteza de execuție a diferitelor exerciții.
 O2 : Să arunce corect, pe rând fiecare dintre mingii.
 O3 : Să prindă mingiile, fără ca acestea să cadă.

Afective:
O4 : Să colaboreze cu partenerii lor în vederea executării corecte a exercițiilor
propuse.

Desfășurarea activității:
Formația
Secvența de de lucru
instruire/veriga Conținut Dozare și Metode de
și durata indicațiil evaluare Obs.
e
metodice
1. Organizarea - adunarea și alinierea
colectivului de - salutul 30” În linie,
elevi - verificarea echipamentului și a 30” pe 2
1 min și 30 de stării de sănătate rânduri
sec - anunțarea temelor activității 30”
2. Pregătirea Executarea câtorva deprinderi
organismului motrice de bază: - începând cu
pentru efort mersul, 1l
1L Frontală
3 min și 30 de - trecând la alergare usoară la Coloană Formativă
sec primul semnal (fluier), 1l câte 3
- la al doilea semnal trec la
mersul în cadență, ½L Individuală
- la al treilea revin la mers.
- stând
T1-2 extensia trunchiului cu
arcuire
T3-4 aplecarea cu arcuire a 2x8
trunchiului serii
T5-6 îndoirea rasucită a
trunchiului spre dreapta cu
arcuire
T7-8 îndoirea rasucită a
trunchiului spre stânga cu Frontală
3. Influențarea arcuire;
selectivă a - stând
aparatului T1-4 fandări laterale, spre stânga Coloană
locomotor cu mâinile pe genunchiul stâng câte 3
T5-8 fandări laterale, spre dreapta 3x8
5 min cu mâinile pe genunchiul drept; serii
- stând depărtat Individuală
T1 ridicarea mâinii stângi extinse
prin înainte până la orizontal, cu
palmele orientate superior;
T2 ridicarea mâinii stângi extinse 3x8
prin înainte sus, cu palmele față în serii Frontală
față;
T3 coborârea mâinii stângi extinse
prin lateral până la orizontal, cu
palmele orientate superior;
T4 revenire;
- stând depărtat, palmele pe șolduri
T1-2 aplecarea capului și gâtului cu 4x8
arcuire; serii
T3-4 extensia capului și gâtului cu
arcuire.
Jocurile sunt executate întâi de
către profesor și o parte dintre
copii.
1. Joc de mișcare: „Mașinuțele”.
Descriere: Colectivul se împarte
în 2 echipe, se delimitează
spațiul de joc. Prima echipă 5 min
adoptă poziția de sând-depărytat
cât mai răsfirați pe teren și vor
reprezenta “garajele”, iar
cealaltă echipă efectuează o
 alergare ușoară printre ei. La
semnalul sonor, “mașinuțele”
trebuie să intre în garaj (să se
așeze ghemuit lângă picioarele
4. Dezvoltarea colegilor ce reprezintă
vitezei de “garajele”). Se schimbă apoi
reacție și rolurile. Împărțiți Individuală
deplasare. 2. Joc de mișcare: “Mănușa”. în 2
Descriere: Colectivul este echipe
10 min împărțit în 2 echipe și se așază în
linie (față în față) la o distanță de
4-5 m, în ghemuit, se numără în Formativă
adâncime și țin minte numărul
pe care l-au primit. Între cele 5 min
două șiruri se așază o mănușă.
Profesorul strigă un număr, cei
ce au acel număr (câte unul din
fiecare echipă) aleargă să apuce
mănușa, cel care a luat-o fiind
atent să nu îl atingă colegul din
echipa adverse. Este
învingătoare echipa care
acumulează mai multe puncta
după ce se strigă toate numerele.

1. Joc de mișcare „ Mingea la

căpitan „
Descriere: copiii sunt împărțiți în
două echipe așezate pe șiruri. La
câțiva metri înaintea lor se plasează
câte un copil (căpitanul) cu fața
spre jucători. La semnal, căpitanul
aruncă mingea primului jucător din
5. șir, acesta o prinde și o aruncă Împărțiți
Consolidarea înapoi la căpitan, apoi se așază în două
aruncării și ghemuit. Căpitanul aruncă mingea 5 min echipe
prinderii următorului până ce mingea ajunge Individual
diferitelor la fiecare dintre jucători. Este
obiecte (mingi învingătoare echipa care termină
de volei, prima și care nu scapă mingea.
fotbal, oină). 2. Joc de mișcare „Mingea la perete
„
Descriere: în fața peretelui la 3-4
10 min metri se trasează o linie de aruncare
pentru fiecare echipă.
Jocul începe la semnal, primii elevi Formativ
din fiecare echipă aruncă mingea în
perete în așa fel încât aceasta să
 ricoșeze înapoi peste linia de
aruncare. Al doilea elev o 5 min Împărțiți
urmărește, o prinde și procedează la în două
fel până când aruncă și prind toți echipe
elevii.
Câșigătoare este echipa care
termină prima de aruncat.

6. Revenirea - revin în formație pe o singură 10” Coloană

organismului coloană câte unul
după efort - alergare ușoară 50”
- mers cu mișcări de respurație și
3 min relaxare (ridicări de brațe pentru 2 min
inspirație, coborâri de brațe
pentru expirație)
7. Concluzii și - adunarea 15”
aprecieri - evidențierea participării 45”
copiilor la activitate
- anunțarea temelor (exersarea Cerc Colectivă
2 min unor fandări, a mersului în
cadență) 1 min
-salutul