Sunteți pe pagina 1din 2

Imaginea de sine - moderator al relațiilor interpersonale

Înțeleg cine sunt

Sunt unic/ă deoarece eu________________________________________________________.


Sunt creat/ă în mod minunat deoarece eu__________________________________________.
Cu toate că nu sunt perfect/ă, eu_________________________________________________.

Eu sunt

Eu sunt_____________________________________________________________________.
(două caracteristici deosebite)
Mă întreb___________________________________________________________________.
(ceva ce ai fi curios/ă să afli)
Aud_______________________________________________________________________.
(un sunet imaginar)
Văd_______________________________________________________________________.
(o priveliște imaginară)
Vreau______________________________________________________________________.
(o dorință reală)
Sunt_______________________________________________________________________.

Mă prefac__________________________________________________________________.
(ceva ce te prefaci)
Simt_______________________________________________________________________.
(un sentiment despre ceva imaginar)
Ating______________________________________________________________________.
(o atingere imaginară)
Mă îngrijorez________________________________________________________________.
(ceva ce te frământă, într-adevăr)
Plâng______________________________________________________________________.
(ceva ce te întristează foarte tare)
Sunt_______________________________________________________________________.

Înțeleg_____________________________________________________________________.
(ceva ce știi că este adevărat)
Spun______________________________________________________________________.
(ceva în ce crezi)
Visez______________________________________________________________________.
(ceva la ce visezi, într-adevăr)
Încerc_____________________________________________________________________.
(ceva în legătură cu care faci adevărate eforturi)
Sper_______________________________________________________________________.
(ceea ce speri, într-adevăr)
Sunt_______________________________________________________________________.
Harta inimii

Proprietăți ale imaginii de sine:


 Obiectivitatea(dacă corespunde imaginea mea cu ceea ce sunt în realitate);
 Pozitivitatea(punerea în balanț a trăsăturilor positive cu cele negative);
 Consistența(gradul de definitivare);
 Stabilitatea(gradul în care se mențin și sunt constante trăsăturile);
 Complexitatea(varietatea trăsăturilor pe care le am).

A. Cât mai multe trăsături pe care credeți că le aveți.


B. Trăsături pe care cred că ceilalți le văd la mine.
C. Câteva caracteristici pe care vreți să le schibați.
D. Activități pe care le realizați bine și cu plăcere.

Jos scrieți otto-ul dumneavoastră, iar pe verso trăsături scrise de ceilalți.