Sunteți pe pagina 1din 5

Cele 8+1 emoții arhetipale și succesul în viață

Emoțiile sunt un sistem fundamental de evaluare a realității și luare a deciziilor, ce a apărut


înaintea rațiunii și conștiinței și care există la toate mamiferele. Fiind format din structuri
neuronale subcorticale, sistemul limbic (creierul emoțional) controlează direct funcțiile
corporale. De aceea, emoțiile sunt reflectate de mimică și posturi corporale, modifică respirația
și bătăile inimii, schimbă echilibrul hormonal și metabolismul, influențează semnificativ
comportamentul și comunicarea.

„Purtăm cu noi trecutul, adică pe omul primitiv cu dorințele și emoțiile lui și doar cu un efort
enorm ne putem desprinde de această povară”. – C. G. Jung

Problemele și limitările cu care ne confruntăm în plan personal sau profesional au mult mai des
un fundament emoțional decât să fie cauzate de necunoaștere ori de erori de înțelegere. De aceea,
maturizarea emoțională și optimizarea modului în care detectăm, trăim, exprimăm și
utilizăm emoțiile este un factor esențial al succesului profesional și relațional.

Iar workshopul SmartEmotions® oferă cadrul optim pentru explorarea și optimizarea


celor 8 emoții primare și armonizarea celor 4 arhetipuri specifice persoanelor adulte, în
egală măsură autonome și integrate în societate, încântate de propria viață și implicate în
dezvoltarea și susținerea celorlalți.

Literele alfabetului emoțional


Emoțiile în sine nu pot fi înțelese, ci doar trăite, experimentate, conștientizate. Putem
înțelege doar ce anume le-a declanșat și care este sensul, rostul și importanța acțiunilor pe care le
promovează. Și putem armoniza latura rațională cu cea emoțională, pentru ca deciziile,
comportamentul și comunicarea noastră să depășească nivelul unor simple reacții instinctuale și
să devină mature.

Emoțiile constituie nucleul structurilor psihice numite de către C.G. Jung complexe și arhetipuri.
Arhetipurile sunt programe inconştiente de bună funcţionare în raport cu natura şi
societatea, ce ne accelerează adaptarea la mediu şi asigură predictibilitatea deciziilor şi
acţiunilor noastre.

Activarea unui arhetip produce simultan mai multe efecte:

 declanșează aşteptări (anticipări) ale sensului derulării evenimentelor,


 ne conectează la o serie de resurse (capacităţi) fizice şi psihice,
 ne modifică în mod specific percepţiile, emoţiile şi gândurile,
 generează imboldul de a realiza anumite acţiuni specifice, în detrimentul altora,
 tinde să-şi stabilizeze influenţa și să-şi maximizeze exprimarea prin intermediul acţiunilor
noastre.
Emoţiile sunt indicatorii cei mai fideli ai activării arhetipurilor, ele putând fi considerate
structura de traducere în realitatea trăirilor noastre conștiente a informaţiilor arhetipale,
provenind din inconștient.

Iar pentru 8 emoții, numite primare, există circuite neuronale specifice, ele reprezentând
literele alfabetului emoțional. Prin combinarea lor apar emoțiile secundare, iar prin stabilizarea
acestora sunt generate sentimentele.

Comportamentele și resursele controlate de emoțiile primare


Fiecare emoţie primară codează un anumit tip de acţiuni, ce reprezintă sistemul minimal de
raportare la situaţiile arhetipale cu care se confruntă oamenii de milioane de ani:

 apropiere și ingurgitare - furie,


 retragere și ascundere - frică,
 respingere și regurgitare - dezgust,
 evitare și inactivare - tristeţe,
 concentrare și repetare - pasiune,
 ataşare și protejare - tandreţe,
 asumare și dăruire - încredere,
 relaxare și satisfacție - bucurie.

Atunci când acţionăm în conformitate cu îndemnurile transmise de arhetip, iar efectele sunt
conforme aşteptărilor, simţim plăcere. Din contră, atunci când ne împotrivim acelor imbolduri,
sau rezultatele pe care le obţinem nu sunt conforme cu anticipările arhetipale, rezultatul este
durerea.

Emoțiile primare ne dau acces la resurse interioare specifice:

 furie: putere, autonomie;


 frică: intuiţie, imaginaţie;
 dezgust: voinţă, decizie;
 tristeţe: auto-control, înţelepciune;
 pasiune: perseverenţă, capacitate de efort prelungit;
 tandreţe: empatie, devotament;
 încredere: cooperare, organizare,
 bucurie: satisfacţie, stimă de sine.

Există și o distribuție de gen a emoțiilor primare:

 furia, dezgustul, pasiunea și încrederea au forme de trăire și exprimare tipic


masculine,
 frica, tristețea, tandrețea și bucuria au forme de trăire și exprimare specific feminine.

De aceea, bărbații iubesc altfel decât femeile, iar femeile se înfurie altfel decât bărbații, pentru a
da doar 2 exemple.

„Iar pentru a avea experiența plenară a emoțiilor specifice celuilalt gen este necesar să le
scoatem din zona de umbră și să ni le asumăm.” — Daniel Bichiș

Adică, pentru a continua cele 2 exemple anterioare, bărbații au nevoie de experiența faptului că
pot iubi la fel de intens ca o femeie și se pot atașa și dărui la fel de mult ca ea, asumându-și
empatia și devotamentul. Iar o femeie își poate asuma, la rândul său, pe deplin puterea interioară
și determinarea, pentru a obține rapid și direct ceea ce își dorește sau are nevoie, fără a se teme
de reproșurile sau judecata celor din jur.
Arhetipurile ce construiesc maturitatea emoțională
Două câte două, emoțiile primare sunt asociate cu patru roluri arhetipale pe care fiecare persoană
adultă le joacă în viața sa:

 Luptător (obține) / Vestală (protejează) folosind perechea furie-frică,


 Ascet (controlează, refuză) / Muză (inspiră, comunică) prin conectarea la dezgust-
tristețe,
 Creator (generează) / Regină (multiplică) pe baza dualismului pasiune-tandrețe,
 Rege (organizează) / Grație (dăruiește) exprimând perechea încredere-bucurie.

Dacă un bărbat nu acționează pentru a-și atinge obiectivele, cel mai probabil nu și-a integrat
frica. Dacă o femeie se enervează și îi rănește pe cei dragi, pe care și-ar dori să-i apere de orice
rău, înseamnă că nu și-a echilibrat relația cu furia. Cine are dificultăți în a spune „nu” și a se
delimita de ceilalți nu-și folosește dezgustul, iar cine are mereu impresia că nu are control asupra
vieții evită să-și asume momente sau perioade de tristețe.

Indiferent dacă suntem bărbați sau femei, provocarea fiecărui arhetip este aceeași: să găsim
soluția de armonizare a emoției primare masculine cu cea feminină, pentru a obține una
dintre cele patru calități principale ale unui adult:

 autonomie și auto-protecție,
 auto-control și înțelepciune,
 creativitate și dăruire de sine,
 siguranță de sine și comuniune cu ceilalți.

Acest demers, specific dezvoltării personale, ne dă acces la o a noua emoție primară, ce stă la
originea celorlalte 8, dar este ascunsă de acestea: starea de bine (wellness), armonie interioară
și de fericire fără motiv.

Adesea, fericirea este căutată în exterior și avem iluzia că trebuie să facem sau să obținem ceva
pentru a fi fericiți. În realitate, fericirea este emoția care ne indică nivel de autenticitate al
propriei vieți, adică în ce măsură suntem în acord cu valorile, principiile și aspirațiile care ne
definesc.

Pentru a fi fericiți, este important să ne dezidentificăm de celelalte 8 emoții primare și să ne


reconectăm la esența propriei vieți.

„Cine nu a trecut prin infernul pasiunilor sale nu și le-a depășit niciodată”. – C.G. Jung

De aceea, procesul de dezvoltare emoțională SmartEmotions® facilitează asumarea deplină


a fiecărei emoții primare și găsirea propriei soluții de integrare a sa în personalitate și
comportament. În cele 6 zile de atelier de lucru, nu vorbim despre emoții, ci descoperim cum să
le trăim și să le exprimăm plenar, pentru a avea acces la resursele esențiale pe care ni le oferă și a
recalibra scala lor de activare.