CHESTIONAR

Vă rugăm să citiţi următoarele afirmaţii şi să apreciaţi măsura în care vă caracterizează.

Nu există răspunsuri corecte sau greşite. Nu pierdeţi prea mult timp la nicio afirmaţie.
Vă mulţumim!

Deloc Foarte
caracteristic caracteristic
pentru mine pentru mine

1. Cred că a merge împreună cu prietenii la o petrecere este una dintre plăcerile 1 2 3 4 5

importante ale vieţii.
2. Locuri familiare din copilărie, sunete, mirosuri, deseori îmi trezesc amintiri minunate 1 2 3 4 5
3. Soarta sau destinul îmi determină în mare măsură viaţa. 1 2 3 4 5
4. Adesea mă gândesc la ce ar trebui să fac diferit în viaţa mea. 1 2 3 4 5
5. Deciziile mele sunt influenţate cel mai mult de oamenii si lucrurile din jurul meu. 1 2 3 4 5
6. Cred că ziua (unei persoane) trebuie planificată în fiecare dimineaţă. 1 2 3 4 5
7. Îmi face plăcere să mă gândesc la trecutul meu. 1 2 3 4 5
8. Acţionez într-un mod impulsiv. 1 2 3 4 5
9. Dacă nu termin lucrurile la timp nu mă îngrijorez. 1 2 3 4 5
10. Când încerc să obţin ceva, îmi stabilesc obiective şi mă gândesc la modalităţi propriu- 1 2 3 4 5
zise prin care pot să îmi ating obiectivele.
11. Dacă pun în balanţă, sunt mai multe lucruri bune de care îmi aduc aminte din trecut, 1 2 3 4 5
decât rele.
12. Când ascult muzica preferată deseori pierd noţiunea timpului. 1 2 3 4 5
13. Este mai important să termin proiectele pentru a doua zi decât să ies să mă relaxez în 1 2 3 4 5
seara dinainte.
14. Având în vedere că oricum ce va fi, va fi, nu contează prea mult ce fac eu. 1 2 3 4 5
15. Îmi face plăcere să aud poveşti despre cum erau lucrurile în “vremurile bune”. 1 2 3 4 5
16. Experienţe dureroase din trecut îmi tot apar în minte. 1 2 3 4 5
17. Încerc să-mi trăiesc viaţa din plin, în fiecare zi, pe cât posibil. 1 2 3 4 5
18. Mă deranjează să întârzii la întâlniri. 1 2 3 4 5
19. In mod ideal, mi-aş trăi fiecare zi ca şi cum ar fi ultima. 1 2 3 4 5
20. Amintirile frumoase ale vremurilor bune îmi luminează mintea. 1 2 3 4 5
21. Îmi achit obligaţiile faţă de prieteni şi autorităţi la timp. 1 2 3 4 5
22. Am avut parte şi de abuz şi respingere în trecutul meu. 1 2 3 4 5
23. Iau decizii sub impulsul momentului. 1 2 3 4 5
24. Mai degrabă iau fiecare zi aşa cum este decât să o planific dinainte. 1 2 3 4 5
25. Trecutul conţine prea multe amintiri neplăcute şi de aceea prefer să nu mă gândesc la 1 2 3 4 5
el.
26. Este important să am parte de aventură în viaţa mea. 1 2 3 4 5
27. Am făcut greşeli în viaţa mea pe care mi-aş dori să le pot repara. 1 2 3 4 5
28. Simt că este mai important să te bucuri de ceea ce faci decât să termini munca la timp. 1 2 3 4 5
29. Devin nostalgic când mă gândesc la copilăria mea. 1 2 3 4 5
30. Înainte să iau decizii cântăresc costurile si beneficiile. 1 2 3 4 5
31. Asumarea unor riscuri face ca viaţa mea să nu devină monotonă. 1 2 3 4 5
32. Este mai important pentru mine să mă bucur de “călătoria” pe care ţi-o oferă viaţa 1 2 3 4 5
decât să mă concentrez pe destinaţie.
33. Lucrurile rareori se întâmplă aşa cum mă aştept. 1 2 3 4 5
34. Mi-e greu să uit imaginile neplăcute din trecut. 1 2 3 4 5
35. Dacă mă gândesc la obiective, rezultate şi produs, dispare plăcerea produsă de 1 2 3 4 5
procesul şi cursul activităţii.
36. Chiar şi atunci când mă bucur de prezent, mă simt tras înapoi de comparaţiile pe care 1 2 3 4 5
le fac cu experienţele similare din trecut.
37. Nu îţi poţi planifica viitorul deoarece lucrurile sunt într-o continuă schimbare. 1 2 3 4 5
38. Drumul meu în viaţă este controlat de forţe pe care nu le pot influenţa. 1 2 3 4 5
1
 Deloc Foarte
caracteristic caracteristic
pentru mine pentru mine

39. Nu are rost să mă îngrijorez în ceea ce priveşte viitorul pentru că oricum nu pot face 1 2 3 4 5
nimic să îl schimb.
40. Termin proiectele la timp făcând progrese constante, regulate. 1 2 3 4 5
41. Îi evit pe membrii familiei mele atunci când încep să vorbească despre cum lucrurile 1 2 3 4 5
obişnuiau să fie.
42. Îmi asum riscuri pentru a adăuga diversitate, noutate în viaţa mea. 1 2 3 4 5
43. Îmi fac o listă cu lucrurile pe care trebuie să le fac. 1 2 3 4 5
44. Deseori îmi ascult, urmez mai mult inima decât mintea. 1 2 3 4 5
45. Sunt capabil să rezist tentaţiilor când ştiu că trebuie să îmi duc munca la bun sfârşit. 1 2 3 4 5
46. Mă găsesc prins, acaparat de fericirea de moment 1 2 3 4 5
47. Viaţa în ziua de azi este prea complicată; aş prefera mai degrabă viaţa simplă din 1 2 3 4 5
trecut.
48. Prefer prietenii care sunt mai degrabă spontani decât predictibili. 1 2 3 4 5
49. Îmi plac tradiţiile şi ritualurile din familie care sunt repetate cu regularitate. 1 2 3 4 5
50. Mă gândesc la lucrurile rele care mi s-au întâmplat în trecut. 1 2 3 4 5
51. Continui să lucrez la proiecte dificile, neinteresante, dacă mă ajută să merg înainte. 1 2 3 4 5
52. Să cheltui tot ce câştig pe plăcerile zilei de azi este mai bine decât să păstrez pentru 1 2 3 4 5
siguranţa zilei de mâine.
53. Deseori norocul îţi aduce mai multe decât munca grea. 1 2 3 4 5
54. Mă gândesc la lucrurile bune pe care le-am pierdut în viaţă. 1 2 3 4 5
55. Îmi place ca relaţiile mele apropiate să fie pasionale. 1 2 3 4 5
56. Întotdeauna va fi destul timp să-mi termin treaba. 1 2 3 4 5

Vă rog să apreciați în ce măsură fiecare dintre afirmațiile care urmează sunt caracteristice pentru sentimentele și
comportamentele dv. utilizând scala de mai jos:
1 2 3 4 5
Nu mă caracterizează Nu mă Neutru Mă Mă caracterizează foarte
deloc sau neadevărat, caracterizează caracterizează mult sau adevărat,
puternic dezacord puternic de acord

1. Sentimentele mele sunt ușor de rănit prin ridicularizare sau prin remarci ofensatoare 1 2 3 4 5
făcute de alții.
2. Pot să devin cu totul absorbit(ă) în a mă gândi la treburile mele personale, sănătatea 1 2 3 4 5
mea, cariera mea și relațiile mele cu alți oameni.
3. Când intru într-o cameră de obicei devin timid(ă) și simt că ceilalți sunt cu ochii pe 1 2 3 4 5
mine.
4. Nu-mi place să spun altora despre realizările mele. 1 2 3 4 5
5. Simt că am destule pe cap și fără să-mi mai fac griji pentru problemele altora. 1 2 3 4 5
6. Simt ca sunt temperamental diferit(ă) de cei mai mulți oameni. 1 2 3 4 5
7. Adesea iau (interpretez) remarcile făcute de alții într-un mod personal. 1 2 3 4 5
8. Devin preocupat(ă) cu ușurință de propriile mele interese și uit de existența altora. 1 2 3 4 5
9. Nu-mi place să fiu cu un grup dacă nu știu că sunt apreciat(ă) de cel puțin unul dintre 1 2 3 4 5
cei prezenți.
10. În interiorul meu (în sinea mea), sunt tulburat(ă) sau deranjat(ă) când alți oameni vin 1 2 3 4 5
la mine cu problemele lor, solicitându-mi timpul sau înțelegerea.

2
 Vă rog să vă exprimaţi acordul sau dezacordul în legătură cu următoarele afirmaţii utilizând scala de mai jos:

1 2 3 4 5
Dezacord Dezacord Nici acord nici Acord Acord puternic
puternic dezacord

1. Nu e înţelept să spui secretele tale. 1 2 3 4 5

2. Îmi place să folosesc manipularea în mod inteligent pentru a obține ceea ce vreau. 1 2 3 4 5
3. Orice ar fi, trebuie să ţineţi oamenii importanţi de partea voastră. 1 2 3 4 5
4. Evitaţi conflictele directe cu alţii, deoarece acesţia vă pot fi de folos în viitor. 1 2 3 4 5
5. Este inţelept să ţineţi evidenţa informaţiilor pe care le puteţi utiliza împotriva 1 2 3 4 5
oamenilor mai târziu.
6. Trebuie să aștepți momentul potrivit pentru a te răzbuna pe oameni. 1 2 3 4 5
7. Sunt lucruri pe care trebuie să le ascunzi de alți oameni pentru a-ți păstra reputația. 1 2 3 4 5
8. Asigură-te că planurile tale îţi aduc beneficii ţie, nu altora. 1 2 3 4 5
9.Majoritatea oamenilor pot fi manipulați. 1 2 3 4 5
10. Oamenii mă vad ca pe un lider înnăscut. 1 2 3 4 5
11. Urăsc să fiu în centrul atenției. 1 2 3 4 5
12.Multe activități de grup tind să fie plictisitoare fără mine. 1 2 3 4 5
13. Știu că sunt special(ă) pentru că toată lumea continuă să-mi spună acest lucru. 1 2 3 4 5
14. Îmi place să mă familiarizez cu oameni importanţi. 1 2 3 4 5
15.Mă simt jenat(ă) dacă cineva mă complimentează. 1 2 3 4 5
16. Am fost comparat(ă) cu oameni celebri. 1 2 3 4 5
17. Sunt o persoană obișnuită. 1 2 3 4 5
18. Insist să primesc respectul pe care îl merit. 1 2 3 4 5
19. Îmi place să mă răzbun pe autorități. 1 2 3 4 5
20. Evit situațiile periculoase. 1 2 3 4 5
21. Răzbunarea trebuie să fie rapidă și urâtă. 1 2 3 4 5
22. Oamenii îmi spun adesea că îmi pierd controlul. 1 2 3 4 5
23. Este adevărat că pot fi răutăcios/ răutăcioasă cu alții. 1 2 3 4 5
24. Oamenii care se pun cu mine întotdeauna regretă. 1 2 3 4 5
25. Nu am intrat niciodată în probleme cu legea. 1 2 3 4 5
26. Îmi place să întreţin relaţii sexuale cu persoane pe care abia le cunosc. 1 2 3 4 5
27. Voi spune orice pentru a obţine ceea ce vreau. 1 2 3 4 5

Mai jos sunt cinci afirmaţii cu care puteţi să fiţi sau să nu fiţi de accord. Utilizând scala de la 1 la 7 de mai jos, vă rog
să indicaţi în ce măsură sunteţi de acord cu fiecare afirmaţie. Vă rog să fiţi onest(ă) în răspunsurile dumneavoastră.

Puternic Împotrivă Puţin Nici de Puţin De acord Puternic

împotrivă împotrivă acord nici de de acord
împotrivă acord
1. În general viaţa mea este 1 2 3 4 5 6 7
aproape de idealul meu.
2. Condiţiile vieţii mele sunt 1 2 3 4 5 6 7
excelente.
3. Sunt satisfacut(ă) de viaţa 1 2 3 4 5 6 7
mea.
4. Până acum am obţinut 1 2 3 4 5 6 7
lucrurile importante pe care mi
le-am dorit în viaţa mea.
5. Dacă mi-aş putea trăi din nou 1 2 3 4 5 6 7
viaţa, nu aş schimba aproape
nimic.

3
 Următorul set de întrebări se referă la ceea ce simţiţi despre Dvs. înşivă şi despre viaţa Dvs. Vă rugăm să citiţi cu
atenţie întrebările şi să răspundeţi la toate. Ţineţi cont de faptul că nu există răspunsuri corecte sau greşite. Încercuiţi
numărul care descrie cel mai bine măsura în care sunteţi de acord cu fiecare afirmaţie de mai jos:
Dezacord total Dezacord parţial Dezacord uşor Acord uşor Acord parţial Acord total
1 2 3 4 5 6

Dezacord Acord
total total
1. Cei mai mulţi oameni mă consideră o persoană iubitoare şi afectuoasă. 1 2 3 4 5 6
2. În general, simt că am controlul asupra situaţiei în care trăiesc. 1 2 3 4 5 6
3. Mă simt bine când mă gândesc la lucrurile pe care le-am făcut în trecut şi la
1 2 3 4 5 6
cele pe care sper să le realizez în viitor.
4. Când mă uit la povestea vieţii mele, sunt mulţumit/ă de felul cum au ieşit
1 2 3 4 5 6
lucrurile.
5. Nu îmi este teamă să îmi exprim opiniile, chiar şi atunci când sunt în opoziţie
1 2 3 4 5 6
cu opiniile altor oameni.
6. În general simt că, pe măsură ce trece timpul, învăţ tot mai multe despre mine. 1 2 3 4 5 6
7. În general, mă simt încrezător/oare şi am o părere bună despre mine. 1 2 3 4 5 6
8. De obicei, deciziile mele nu sunt influenţate de ceea ce fac ceilalţi. 1 2 3 4 5 6
9. Sunt genul de persoană căreia îi place să încerce lucruri noi. 1 2 3 4 5 6
10. Îmi fac plăcere discuţiile personale cu membrii familiei mele şi cu prietenii. 1 2 3 4 5 6
11. Mă descurc destul de bine la a coordona toate responsabilităţile cotidiene. 1 2 3 4 5 6
12. Am un sens şi o direcţie în viaţa mea. 1 2 3 4 5 6
13. Este important pentru mine să fiu un/o ascultător/oare bun/ă atunci când
1 2 3 4 5 6
prietenii mei apropiaţi îmi vorbesc despre problemele lor.
14. Pentru mine este mai important să fiu eu mulţumit/ă de mine decât să am
1 2 3 4 5 6
aprobarea altora.
15. Cred că este important să ai experienţe noi, care să provoace felul în care
1 2 3 4 5 6
gândeşti despre tine şi despre lume.
16. Îmi plac cele mai multe aspecte ale personalităţii mele. 1 2 3 4 5 6
17. Dacă aş fi nemulţumit/ă cu aranjamentele legate de locuinţă, aş face ceva în
1 2 3 4 5 6
privinţa asta.
18. Deşi am făcut câteva greşeli în trecut, mi se pare că, în ansamblu, tot răul a
1 2 3 4 5 6
fost spre bine.
19. Simt că primesc foarte multe din relaţiile mele de prietenie. 1 2 3 4 5 6
20. Foarte rar reuşesc alţii să mă convingă să fac ceva ce nu vreau. 1 2 3 4 5 6
21. În general, reuşesc destul de bine să îmi gestionez starea financiară. 1 2 3 4 5 6
22. După părerea mea, oamenii pot să crească şi să se dezvolte la orice vârtsă. 1 2 3 4 5 6
23. Cu timpul, am câştigat o viziune asupra vieţii care m-a făcut o persoană mai
1 2 3 4 5 6
puternică şi mai capabilă.
24. Îmi face plăcere să îmi fac planuri pentru viitor şi să mă străduiesc să le
1 2 3 4 5 6
realizez.
25. În cea mai mare parte, mă simt mândru/ă de cine sunt şi viaţa pe care o duc. 1 2 3 4 5 6
26. Oamenii mă descriu ca pe o persoană generoasă, dispusă să îşi împartă
1 2 3 4 5 6
timpul cu alţii.
27. Am încredere în părerile mele, chiar dacă sunt contrare părerii majorităţii. 1 2 3 4 5 6
28. Reuşesc să îmi organizez timpul aşa încât să fac tot ce trebuie. 1 2 3 4 5 6
29. Mi se pare că m-am dezvoltat mult ca persoană de-a lungul timpului. 1 2 3 4 5 6
30. Sunt o persoană activă în ceea ce priveşte realizarea planurilor pe care mi le-
1 2 3 4 5 6
am făcut.
31. Deşi viaţa mea este ocupată, am satisfacţia că reuşesc să ţin ritmul cu toate. 1 2 3 4 5 6
32. Unii oameni trec prin viaţă fără niciun scop, însă eu nu sunt ca ei. 1 2 3 4 5 6
33. Pentru mine, viaţa este un proces continuu de învăţare, schimbare şi creştere. 1 2 3 4 5 6
34. Ştiu că pot avea încredere în prietenii mei şi ei ştiu că pot avea încredere în
1 2 3 4 5 6
mine.
35. Nu sunt genul de persoană care cedează în faţa presiunii de a gândi sau
1 2 3 4 5 6
acţiona în anumite feluri.

4
 Dezacord Acord
total total
36. Eforturile mele de a găsi activităţile sau relaţiile de care am nevoie au fost
1 2 3 4 5 6
încununate de succes.
37. Îmi place să văd cum părerile mele s-au schimbat şi maturizat de-a lungul
1 2 3 4 5 6
anilor.
38. Obiectivele mele în viaţă mi-au adus mai multe satisfacţii decât frustrări. 1 2 3 4 5 6
39. Deşi trecutul meu a avut multe suişuri şi coborâşuri, nu aş vrea să îl schimb. 1 2 3 4 5 6
40. Sunt satisfăcut/ă când mă gândesc la ce am realizat în viaţă. 1 2 3 4 5 6
41. Când mă compar cu prieteni sau cunoştinţe, sunt mulţumit de mine
1 2 3 4 5 6
însumi/însămi.
42. Prietenii mei şi cu mine empatizăm unii la problemele celorlalţi. 1 2 3 4 5 6
43. Mă judec pe mine în funcţie de ceea ce cred eu că este important, nu după
1 2 3 4 5 6
valorile importante pentru alţii.
44. Am o locuinţă şi un stil de viaţă care îmi plac. 1 2 3 4 5 6

În cele ce urmează, ne interesează să aflăm ceea ce simți în legătură cu următoarele afirmații, în ce măsură consideri
că ți se potrivesc. Te rugăm să le citești cu atenție și să alegi varianta care consideri că ți se potrivește.

Dezacord Dezacord Dezacord Indiferent Acord Acord Acord

foarte puternic mediu mediu puternic foarte
puternic putermic
1. Există în viața mea o persoană specială 1 2 3 4 5 6 7
care este în preajmă când am nevoie.
2. Există în viața mea o persoană specială 1 2 3 4 5 6 7
cu care pot împărtăși bucuriile și
necazurile.
3. Familia mea încearcă să mă ajute 1 2 3 4 5 6 7
mereu atunci când am nevoie.
4. Obțin ajutorul emoțional și sprijinul de 1 2 3 4 5 6 7
care am nevoie de la familia mea.
5. Am o persoană specială care este o 1 2 3 4 5 6 7
adevărată sursă de alinare pentru mine.
6. Prietenii mei încearcă să mă ajute 1 2 3 4 5 6 7
mereu atunci când am nevoie.
7. Pot conta pe prietenii mei atunci când 1 2 3 4 5 6 7
lucrurile nu merg bine.
8. Pot să vorbesc despre problemele mele 1 2 3 4 5 6 7
cu familia mea.
9. Am prieteni cărora le pot împărtăși 1 2 3 4 5 6 7
bucuriile și necazurile.
10. În viața mea există o persoană 1 2 3 4 5 6 7
specială căreia îi pasă de sentimentele
mele.
11. Familia mea este dispusă să mă ajute 1 2 3 4 5 6 7
să iau decizii.
12. Pot să vorbesc despre problemele 1 2 3 4 5 6 7
mele cu prietenii mei.

Sex:  Masculin  Feminin Mediu:  Urban  Rural

Vârsta: ..................