Știre – crește rata obezității la copii

1. Cu ce ilustrăm?
2. Carton în Beta
3. Beta
4. Plan de filmare

4 Plan de filmare
 Unghi de abordare – Copii sunt obezi deoarece nu mănâncă sănătos.
 Interviu medic nutriționist
 Voxuri părinți
 Ilustrație
- cadru copii care mănâncă fast food
- cadru copii obezi
- cadru cum este preparată o shaorma
- cadru copii care așteaptă la rând la shaorma
- imagini medic nutriționist
- imagini cu mâncare sănătoasă

2 Carton în beta

1. Calcul câte calorii au o shaorma și o salată

2. Reguli pentru evitarea obezității la copii

1.Shaorma este preparatul preferat al românilor, putem spune chiar tradițional, împreună
cu micii și cartofii prăjiți. Alegem o sharoma pentru că este rapidă, gustoasă, sățioasă și
găsim mereu în drumul nostru un restaurant de tip fast-food.

În medie, în România se consumă zilnic peste un milion de shaorme. Specialiștii în

nutriție atenționează că acest preparat crește numărul de persoane obeze din țara
noastră.

Shaorma nu reprezintă în totalitate un element toxic petru sănătatea noastră. Lipia,

carnea de pui, vită sau miel friptă, salatele din roșii, castraveti, varză și condimentele
alcătuiesc în medie doar 500 de calorii. O astfel de shaorma ne poate chiar ajuta în
dietele noastre.

Însa românii preferă shaorma „cu de toate”. Si aici adăugăm , cartofii prăjiți și sosurile.
Aceste incrediente ridică o shaorma „mare cu de toate” la 1100 de calorii.

Prin comparație, o friptură consistentă de vită cu o garnitură de legume (fierte la baie de

abur sau la grătar) aduc, în medie, numai 350 de kilocalorii.

O salată de crudități cu piept de pui cântărește în medie 500-600 de calorii.

2.Educația nutrițională vine de acasă. Învățați-vă copilul cum să mănânce sănătos și
explicați-i care sunt urmările unui stil de viață nesănătos. Vorbiți-i ca un medic
nutriționist. Specialiștii în nutriție vin în ajutorul dumneavoastră și vă explică regulile de
care ar trebui să tineti cont pentru prevenirea obezității la copilul dumneavoastră.

Obișnuiți-vă copilul să ia micul dejun, pentru a evita pofta de dulciuri de la ora 11. Meniul de
dimineață trebuie să conțină cereale0, fructe şi lactate. (Imagini cu copii care mănâncă micul
dejun)

Limitaţi bomboanele, prăjiturile, lactatele grase, hamburgerii, chipsurile, prăjelile, carnea

grasă şi...televizorul. (imagini copii grași care se uită la televizor în timp ce mănâncă lucruri
nesănătoase)

Îndemnați-l să facă sport. (imagini cu copii care practică diferite sporturi)

Înlocuiţi dulciurile cu o felie de pâine integrală şi două pătrăţele de ciocolată neagră, o

banană, o portocală sau un măr. (filmăm aceste gustări)

Evitați să-i dați copilul sucuri răcoritoare, deoarece acestea sunt dulci și îl obișnuiesc pe cel
mic cu gustul dulce. (imagini cu ambalajele de pe sucurile răcoritoare, să observăm câți
îndulcitori conțin)

Programați foarte bine orele de masă. Acestea trebuie să fie mereu respectate și să fie
evitate între ele gustările.

Beta

Off: România ocupă locul doi în Europa la obezitate infantilă. Specialiștii avertizează că 11%
din populația țării suferă de diabet. Care sunt cauzele și cum pot părinții să prevină
obezitatea, aflăm împreună în următorul material.

Principalele două cauze sunt lipsa de educaţie nutritivă şi lipsa de mişcare.

În școli copii nu primesc astfel de informații iar această sarcină le revine părinților. Aceste
infomații le pot găsi pe internet, în cărti, iar în ultimii ani au apărut și organizații
nonguvernamentale care le furnizează părinților toate informațiile de care au nevoie pentru a-
și crește copii în cel mai sănătos mod.

Medicii nutriționiști ne atrag atenția că cea mai importantă sarcină a noastră, este să le
pregătim copiilor mese sănătoase, gustoase și atrăgătoare.

Interviu medic nutriționist

Carton shaorma vs meniu sănătos

Voxuri părinți ( 2-3 părinți)

Carton sfaturi pentru prevenirea obezității infantile.