CAPITOLUL 1.

VIAȚA – UN RĂSĂRIT DE
SOARE CU DESTINAȚIA APUS.
1.1. Stilul meu de viață
Stilul de viata include cateva componente prin care oamenii isi desfasoar aspectele majore ale vietii
lor, componente cum ar fi: munca, recreerea, hranirea, solutionarea problemelor si altele. Conceptul stil
implica mai degraba o structura decat un eveniment izolat. Componentele stilului de viata constau astfel in
tipologii generale de comportament. De exemplu, iesirea in mod frecvent cu prietenii indica un stil de viata
inalt, din punct de vedere social.
Fiecare individ isi dezvolta un stil de viata in mare parte prin incercare si eroare. Oamenii incearca
diferite actiuni si, de obicei adopta ca obiceiuri acele comportamente care confera cea mai mare reusita si
satisfactie. Aceste comportamente pot fi grupate intr-un numar de structuri intrepatrunse, ceea ce creaza
compnentele stilului de viata. Fiecare componenta poate declansa un anume efect asupra catorva dimensiuni
ale sanatatii persoanei.
1
 1.2. Libertatea
sufletului
Stilul de viata presupune cultura, sa
apreciezi o muzica buna, dansul, arta. Este gustul
pentru rafinat, unic, frumos. O viata traita cu stil
nu inseamna cantitate; inseamna atitudine,
actiune, idee, descoperire, bucuria de a trai,
dragoste, prietenie, dorinta de a deveni o persoana
de profunda valoare. La urma urmei ce inseamna
bogatia fara caracter, industria fara arta, cantitatea
fara calitate si posesiunile fara bucurie?
Tocmai de aceea pot sa spun sincer ca
stilul meu de viata nu se afla
la extreme. Am ales calea de mijloc si nu am
renuntat la micile placeri ale vietii.
Desi am un stil de viata linistit, nimic
care sa depaseasca granitele normalului, nici o zi
din viata mea nu seamana cu celelalte! Fiecare zi
este o noua provocare! Fiecare zi este intampinata
de o alta atitudine; am invatat sa-mi controlez
trairile interioare pe baza stilului de viata pe care
nu l-am ales de la inceput, ci l-am descoperit pe
parcurs! Viata insasi te pune in fata unui mod de
convietuire cu cei din jurul tau, cu lucrurile
materiale pe care le ai sau poate la care tanjesti de
mult, cu oboseala spirituala dupa fiecare
2
dezamagire si cu intensele batai de inima la orice
sentiment de implinire.
De multe ori privesc in urma, nu cu mult
timp si totusi realizez ca sunt unul dintre multii
oameni crescuti intr-o familie normala cu sau fara
greutati, cu aspiratii inalte si teluri greu de atins si
totusi zambesc larg. De ce? Pentru ca-mi permit
sa spun ca sunt fericita cu stilul de viata pe care l-
am avut inca din copilarie! Nu sunt o fire usoara,
sunt libera in exprimare si deseori de neinteles si
e bizar poate, dar mereu gasesc umarul pe care am
nevoie sa plang… acasa.
Se intampla adesea sa simt ca stilul de
viata e mult prea des influentat de cotidian,
orientat tot mai puternic de legatura extremelor
casa-munca si pe parcursul timpului ma contrazic
si am tendinta de a argumenta fiecare afirmatie
desi o fac numai pentru mine!
Stiu, ca toti ceilalti, ca stilul de viata e
strans legat de perioadele de cumpana ale fiecarui
om, se-ntampla mereu sa traim altfel de la o clipa
la alta fara sa ne dam seama. Personal, sunt
implinita, ma bucur de viata pentru ca am cu cine:
cu prietenii care fac parte din acest stil de viata
controversat sau nu.
 1.2.1. Frumusețea vieții
Atunci cand rutina incepe sa-si spuna cuvantul trebuie neaparat sa faci ceva pentru a iesi din aceasta
stare, care poate duce foarte usor catre depresie. Uneori, lucrurile simple si la indemana te pot face sa vezi
cu alti ochi viata.
Sfaturi: Trezeste-te in weekend dimineata, urca-te in masina, fa-ti plinul si pleaca in afara orasului
pentru a conduce pe un drum lung si bun. Neaparat alege-ti si un CD cu muzica buna. Poti sa asculti muzica
tare si sa canti cat vrei tu, pentru ca nu o sa deranjezi pe nimeni. In plus, vei simti ca te-ai eliberat.
Fa-le o surpriza celor dragi, parintilor, de exemplu. Daca nu locuiesti cu ei, mergi intr-o vizita-surpriza.
Bucuria lor te va molipsi si pe tine.
Mergi intr-un loc familiar din trecutul tau, acolo unde ai crescut sau in scoala in care ai invatat. O sa iti faca
bine astfel de amintiri. Poti chiar sa iti suni un prieten din copilarie si sa vorbiti despre nazbatiile pe care le
faceati impreuna.
Ia o foaie de hartie si scrie ceea ce simti. O sa te elibererezi.
Te poti oferi voluntar, iar ajutorul oferit celor din jur iti va face si tie bine. Sau inscriete-te la un curs de
dans, de gatit, de lectura sau de orice altceta.
3
 Cuprins
CAPITOLUL 1. VIAȚA – UN RĂSĂRIT DE SOARE CU DESTINAȚIA APUS. .............................................. 1
1.1. Stilul meu de viață ..................................................................................................................................... 1
1.2. Libertatea sufletului ................................................................................................................................. 2
1.2.1. Frumusețea vieții ............................................................................................................................... 3
4