Formații de deplasare: în coloană câte unul

Școala Gimnazială ”Iordache Păcescu” Leicești

EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE
Clasa a III-a , 2 ore / săptămână
An școlar 2018-2019
Profesor: Păun Ionela - Larisa

Semestrul I

SEPTEMBRIE OCTOMBRIE NOIEMBRIE DECEMBRIE IANUARIE FEBRUARIE

UNITĂȚI DE ÎNVĂȚARE
I II III IV V VI VII VIII IX X XI XII XIII XIV XV XVI XVII

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

Formații de adunare: în linie pe un rând, în cerc și semicerc ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

ORGANIZAREA ACTIVITĂȚILOR
Alinierea în linie și în coloană ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

MOTRICE
Pozițiile drepți și pe loc repaus ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Întoarceri la stânga și la dreapta de pe loc ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Pornire și oprire din mers ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Formarea și strângerea coloanei de gimnastică ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Poziții: stând, stând depărtat, stând pe genunchi, așezat și culcat ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

DEZVOLTAREA FIZICĂ

V
ARMONIOASĂ

Exerciții libere, cu obiecte și cu partener ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● a ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

c
a
Complexe DFA ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● n ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
ţ

VACANŢĂ INTERSEMESTRIALĂ 02 februarie 2019 - 10 februarie 2019

ă
Exerciții pentru educarea ritmului respirator ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
DEPRINDERI DE

2
Variante de mers
LOCOMOȚIE

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
7

VACANŢĂ 22 decembrie 2018 - 13 ianuarie 2019

c
Variante de alergare ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
t
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

o
m
Viteză X X X X X X X X X X X X b
CALITATI MOTRICE

r
Indemanare i X X X X X X
e

Rezistență
-
Forţă 4
X X X X X X X X X X

n
o
Alergare de viteză
DEPRINDERI MOTRICE SPECIFICE DISCIPLINELOR SPORTIVE

i
e
m
b
ATLETISM

r
Aruncarea mingii de oină i
e

2
0
1
Săritura în lungime de pe loc 8
GIMNASTICA

Gimnastică X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

Minihandbal
JOCURI SPORTIVE

X X X X X X X X

Minifotbal

Igienă și protecție individuală ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Comportamente și atitudini ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

EVALUARE g g g g g g

VITEZA FORTA INDEMANARE

LEGENDĂ
X temă principală
● temă cu caracter permanent
g evaluare sumativă
 Școala Gimnazială ”Iordache Păcescu” Leicești

EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE

Clasa a III-a , 2 ore / săptămână
An școlar 2018-2019
Profesor: Păun Ionela - Larisa

Semestrul II
UNITĂȚI DE ÎNVĂȚARE FEBRUARIE MARTIE APRILIE MAI IUNIE

XVIII XIX XX XXI XXII XXIII XXIV XXV XXVI XXVII XXVIII XXIX XXX XXXI XXXII XXXIII

ORGANIZAREA ACTIVITĂȚILOR
Formații de adunare: în linie pe un rând, în cerc și semicerc ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Alinierea în linie și în coloană ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

MOTRICE
Pozițiile drepți și pe loc repaus ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Întoarceri la stânga și la dreapta de pe loc ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Pornire și oprire din mers ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Formarea și strângerea coloanei de gimnastică ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Poziții: stând, stând depărtat, stând pe genunchi, așezat și culcat ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

DEZVOLTAREA FIZICĂ
ARMONIOASĂ

Exerciții libere, cu obiecte și cu partener ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Complexe DFA ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Exerciții pentru educarea ritmului respirator ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

DEPRINDERI DE

VACANȚĂ DE PRIMĂVARĂ 20 APRILIE - 5 MAI 2019

Variante de mers
LOCOMOTIE

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

SĂPTĂMÂNA ALTFEL 15-19 APRILIE 2019

Variante de alergare ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Viteză
CAPACITĂȚI
MOTRICE

Indemanare X X X X X X X X X X X

Rezistență X X X X X X g g

Forţă X X X X X X X X g g

Alergare de rezistență X X X X X X X X X g g
DEPRINDERI MOTRICE SPECIFICE DISCIPLINELOR

ATLETISM

Aruncarea mingii de oina X X X X X X X X

Săritura în lungime de pe loc

SPORTIVE

GIMNASTICA

Gimnastică
JOCURI SPORTIVE

Minihandbal X X X X X X X X X X

Minifotbal

Igienă și protecție individuală ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Comportamente și atitudini ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

EVALUARE g g g g g g

MINIHANDBAL ARUNCAREA M.O AL. REZISTENTA

LEGENDĂ
X temă principală
● temă cu caracter permanent
g evaluare sumativă