Cura cu nuci, recomandată în fiecare toamnă.

Iată ce minuni poate face pentru inimă

și creier

În fiecare toamnă, medicina naturistă recomandă o cură de nuci ca adjuvant în

tulburările de stomac și intestine: ulcere, dispepsii, iritații, diaree, constipație.

Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic
de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet și de cancer, arată studiile.

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare, iar meritul revine
acizilor grași esențiali omega 3, care scad nivelul de colesterol rău și previn
înfundarea arterelor.

În plus, nucile îmbunătățesc circulația sângelui. Consumul periodic de nuci proaspete

întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora, mai ales la vârstnici.

Datorită bogăției în vitamina E, consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un

atac de cord. Opt nuci pe zi țin arterele flexibile, inima sănătoasă și previn apariția
atacului vascular cerebral, arată un studiu american efectuat recent.

Cercetările moderne au arătat ca nuca este stimulent al memoriei și e recomandată

celor ce depun un efort intelectual sporit. Nucile conțin lecitină, o substanță care
stimulează memoria și puterea de concentrare.

Conținutul bogat în zinc recomandă miezul de nucă în tratamentul asteniei,

întârzierilor de creștere, tulburărilor sistemului nervos. Depresia este una dintre
afecțiunile cel mai des întâlnite, în prezent, la persoane din ce în ce mai tinere.
Această boală se poate combate cu un consum regulat de nuci.

Studiile arată că alimentele bogate în acizi grași esențiali, cum sunt și nucile,
contribuie la alungarea depresiei și la dobândirea unei stări de calm. Nucile sunt
indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer.