Patrunjelul este o planta pe care o folosim in mancare.

El ajuta la eliminarea
lichidelor din corpul nostru. Poate imbunatati digestia si va ajuta organismul
la eliminarea excesului de lichide.

Noi recomandam sa faceti o bautura cu patrunjel, care are capacitatea sa va

stimuleze metabolismul, sa elimine toxinele si sa imbunatateasca sistemul
imunitar. In plus, aceasta bautura va poate ajuta sa pierdeti in greutate si va
curata corpul de toxine. Patrunjelul este bogat in vitamina C si K, dar, de
asemenea, in cantitati mari de calciu, fier si potasiu.

Ingrediente: 1 litru de apa / 5 linguri de patrunjel tocat.

Cum se prepară?

Se adauga patrunjel intr-un 1 litru de apa clocotita. Lasati-l sa actioneze timp

de 30 minute si apoi strecurati-l. Din cauza gustului amar pe care il are
patrunjelul, se adauga cateva picaturi de suc de lamaie, de portocale sau suc
de grapefruit.

Multe dintre femei au spus ca patrunjelul este un miracol, pur si simplu

pentru ca le-a ajutat sa elimine apa din organism si sa piarda in greutate.
Este foarte important sa eliminati o parte din apa din organism, deoarece
aceasta apa este plina de toxine si bacterii.

Ceaiul de patrunjel relaxeaza muschii rigizi si incurajeaza digestia. Consumul

de ceai de patrunjel este foarte recomandat si benefic, dar consumat in
anumite cantitati. Aveti grija sa nu beti prea mult – nu este recomandat sa
beti mai mult de un litru din acest ceai pe zi…

Câteodată suntem atât de concentrate la ceea ce facem încât uităm să bem

apă pe parcursul zilei. Atunci apare deshidratarea, iar cei mai afectați sunt
rinichii, care nu mai reușesc să își îndeplinească funcțiile. Dar realizăm acest
lucru doar după ce ne îmbolnăvim!

Apa este cel mai important fluid necesar organismului și de aceea avem
nevoie de cel puțin 3 litri de apă în fiecare zi. Și, deoarece corpul nostru este
format din 70% apă, ea este necesară pentru îndeplinirea funcțiilor.

Atunci când corpul nu are suficientă apă, pielea devine deshidratată și își
pierde strălucirea, cantitatea de urină scade și apar multe alte probleme.
Cauza principală a tuturor acestor probleme este acumularea de toxine, pe
care organismul nostru nu reușește să le elimine. Cei care sunt responsabili
de îndeplinirea acestei funcții sunt rinichii.

Rinichii au nevoie de suficient de multă apă pentru a funcționa corespunzător

și pentru a elimina toxinele acumulate în organism. Dar atunci când apa
lipsește, se formează pietrele la rinichii, care sunt provocate de excesul de
minerale.

Principalele trei cauze a formării pietrelor la rinichi sunt deshidratarea,

ereditatea și alimentația. Însă, pietrele la rinichi pot fi prevenite dacă începi
să bei suc de pătrunjel.

Pătrunjelul este sursă bogată de flavonoide și are proprietăți antioxidante

care previn daunele produse de radicalii liberi, iar acidul folic și vitaminele E
și K combat calcificarea. În plus, pătrunjelul este un diuretic natural,
eliminând toxinele și excesul de sare din organism.

Cum putem folosi pătrunjelul în prevenirea și dizolvarea pietrelor la

rinichi?

Apă de pătrunjel:

Ai nevoie de: 2 legături de pătrunjel / sucul de la o lămâie / jum. de

castravete / o cană apă.

Cum se prepară?

Pune într-un ibric apa din cană și dă-l la foc. După ce începe apa să fiarbă,
pune în ea pătrunjelul spălat înainte și mai lasă-l ce mult 10 minute.
Îndepărtează-l de pe foc și lasă-l să se răcească. Curăță de coajă castravetele
și taie-l felii.

Adaugă feliile de castravete și sucul de lămâie în apă. Toarnă amestecul într-

o cană de sticlă și dă-o la frigider peste noapte. A doua zi, strecori amestecul
și poți să bei apa de pătrunjel.

Ceai de pătrunjel: Ai nevoie de: frunze de pătrunjel / 250 ml apă.

Cum se prepară?

Pune la fiert apa. Spală frunzele de pătrunjel și pune-le într-o ceașcă. Toarnă
peste ele apa fierbinte, acoperă ceașcă cu o farfuriuță și las-o să facă infuzie
10 minute. Dacă vrei ca ceaiul să fie mai concentrat, las-o 15-20 de minute.
Strecoară ceaiul și bea-l.