Dieta cu suc de patrunjel te ajuta sa scapi de

4 kilograme in 7 zile
Autor: redactia ele.ro
 |  Publicat: 2015-01-16 08:00:00

Una dintre cele mai banale plante, patrunjelul este adesea ignorat in alimentatie, chiar daca vine
la pachet cu o multime de beneficii pentru sanatate si silueta.

Patrunjelul o sa se transforme in verdeata-vedeta din farfuria ta, imediat ce vei descoperi

avantajele lui incredibile pentru organismul tau.

Iata cum te ajuta patrunjelul sa slabesti!

Plin cu vitamine si minerale esentiale pentru organism - A, B, C, K, fier, potasiu, patrunjelul este
o planta cu efect puternic in eliminarea kilogramelor in plus.
Dieta bazata pe patrunjel este foarte sanatoasa si hranitoare si nu expune organismul niciunui
pericol, asa cum fac multe alte diete rapide si drastice.

Patrunjelul are efect detoxifiant (este diuretic si elimina toxinele), reduce pofta de mancare si
combate senzatia de foame, combate retentia apei in organism, combate balonarea, mentine
echilibrul zaharului in sange si combate astfel fluctuatiile in greutate.

Iata cum sa prepari acasa sucul de patrunjel care detoxifiaza si te ajuta sa slabesti

Ingrediente:
- 2 cesti de patrunjel tocat marunt
- 3 linguri de suc de lamaie
- 1 mar tocat marunt
- 1 tulpina de telina
- 2 cesti de castraveti tocati marunt
- 1/4 lingura de pudra de ghimbir
- 2 cesti de apa plata

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele intr-un blender si mixeaza-le pana rezulta un shake. Din cantitatile de
mai sus vei obtine suc cat pentru doua portii. Sucul obtinut se consuma pe parcursul unei zile.

Pe langa acest preparat, asigura-te ca introduci patrunjelul si in alimentatia ta de zi cu zi. Si nu

uita ca nu exista o cantitate prea mare de patrunjel pe care o poti manca.

- prepara Tabouleh. Este cea mai cunoscuta salata cu patrunjel, de origine libaneza, care contine
trei sferturi patrunjel si un sfert rosii tocate marunt, la care se adauga, lamaie si grau bulgur -
grau macinat sau germeni de grau;