Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cu totii stim ca, pentru a avea un corp armonios si tonifiat, trebuie sa avem o
alimentatia adecvata, sa facem miscare, sa dormim suficient si sa ne hidratam corect.
Ce facem insa atunci cand corpul nostru retine apa in tesuturi si ne simtim corpul
asemenea unui balon umplut cu apa?
Retentia de apa este o problema des intalnita, atat la femei, cat si la barbati, insa putini
sunt cei care o constientizeaza si fac ceva in acest sens. Este vorba de un dezechilibru
intre apa care intra in corp si cea care se elimina din organism prin urina si prin
transpiratie. In mod normal, lichidul din tesuturi este drenat de sistemul limfatic
care filtreaza toxinele, reziduurile si deseurile celulare, apa, grasimile, bacteriile iar apoi
limfa este deversata in fluxul sangvin.
Retentia de apa apare atunci cand lichidul nu este drenat in mod corespunzator de
sistemul limfatic, iar apa ramane la nivelul tesuturilor unde apare inflamatia (edemul).
Zonele in care retinem apa cel mai des sunt: picioarele (picioare umflate), mainile,
cavitatea abdominala si plamanii (edem pulmonar).
Incearca cateva diuretice naturale: banala salata de varza, ceaiul de urzica, sucul de
merisor, ceai de papadie, matasea porumbului, ceai de afin, rozmarin sunt doar cateva
exemple.