Acidul Folic previne leucemia

Data: 24 Mai 2006

Sursa: https://www.libertatea.ro/stiri/acidul-folic-previne-leucemia-138806
Pana recent, se credea ca doar
mamele ar trebui sa-si administreze acid
folic, pentru a preveni malformatiile
viitorilor bebelusi. Acum, medicii
americani le recomanda si tatilor.
Cercetatorii au descoperit ca, pentru ca un
copil sa fie sanatos, e nevoie ca sperma
tatalui sa intruneasca toate conditiile.
Semnele deficientei de acid folic
sunt slabiciunea, oboseala, iritabilitatea,
dificultatea de concentrare si deficiente ale
memoriei, paloarea, pierderea apetitului, scaderea in greutate. Daca apar aceste simptome, putem
vorbi deja de o anemie prin deficienta de acid folic si trebuie inceput tratamentul si remediata
lipsa; daca v-ati hotarat sa aveti copii, acesta nu e cel mai bun moment (din cauza riscurilor
enuntate).
Asadar, inainte de conceptie, tatii ar trebui sa fie mai constienti de rolul lor, sa renunte la
alcool, nicotina, droguri si sa consulte medicul, daca sunt sub o anumita medicatie cronica la
momentul conceperii bebelusului. Administrarea acidului folic in ultimii ani a facut adevarate
minuni pentru bebelusi; cercetatorii au constatat ca acesta reduce drastic – de 2,5 ori – sansele ca
micutul sa dezvolte mai tarziu leucemia limfoblastica (ALL). Asadar, prevenirea cancerului si
malformatiilor de tub neural sunt tot atatea motive pentru mame si tati sa ia acid folic in perioada
de preconceptie. Acesta ajuta femeile si dupa nastere, stimuland lactatia, oferind protectie
impotriva parazitilor intestinali si toxinelor alimentare.
Acidul folic (vitamina B9) protejeaza consumatorii de infarct si alte boli de inima.
Substratul e reprezentat de scaderea nivelurilor de homocisteina din sange, o substanta asociata
cu afectiuni cardiace, risc crescut de accidente vasculare. Pe de alta parte, acidul folic stimuleaza
formarea hematiilor si leucocitelor, adica “reimprospatarea” sangelui si a sistemului imunitar.
Multi specialisti recomanda administrarea in preparate sintetizate – drajeuri. Doza zilnica
necesara unui adult este de 180-200 mg, iar pentru mamele care alapteaza e de 250-280 mg.
Administrarea in cure scurte are efecte bune mai ales pentru cei care sufera de diverse afectiuni
cronice sau care urmeaza tratamente cu estrogeni, sulfonamide, fenobarbital, aspirina etc.
Sursele naturale de acid folic sunt: legumele de culoare verde inchis, varza, spanacul,
morcovii, drojdia de bere, ficatul, galbenusul de ou, caisele, dovlecii, guliile, ridichile negre,
fasolea verde, telina si portocalele, faina de secara integrala si neagra.
 Acidul folic previne nasterea prematura in proportie de 70%

Data: 13 Mai 2009

Autor: Anca Serghescu
Sursa: www.ziare.com
Milioane de copii nu s-ar mai naste
prematur in lume daca mamele lor ar lua acid folic
inainte si chiar in timpul sarcinii, arata studiile.
Conform cercetarilor, femeile care au luat
acest supliment cu cel putin un an inainte de a
ramane insarcinate au cu 70% mai multe sanse sa
nasca la termen si nu inainte, relateaza Daily
Mirror.
Cel mai bine e ca femeile care isi doresc
sa conceapa un copil sa inceapa sa ia acest
supliment, cunoscut si ca vitamina B9, imediat ce
nu mai iau anticonceptionale.
Se recomanda, de asemenea, ca acidul
folic sa fie luat si in primele trei luni de sarcina,
pentru ca urmasii sa nu aiba probleme cu coloana
sau disfunctii ale creierului.
Potrivit lui Radek Bukowski, de la
Universitatea Texas, acidul folic micsoreaza si
sansa infectiilor, cauza comuna a nasterilor
premature. Bukowski recomanda 0,4 mg de acid folic zilnic.
Numai in Marea Britanie se nasc annual 45.000 de copii inainte de termen. Din cauza
venirii premature pe lume, acestia risca sa aiba probleme de respiratie, infectii si alte probleme.
 Acidul folic, deloc necesar si periculos pentru mamici

Data: 18 August 2009

Autor: Anca Serghescu
Sursa: www.ziare.com
Acidul folic, suplimentul zilnic pe care orice viitoare mamica il ia, ar putea fi nociv
pentru sanatate, crescand riscul de cancer la intestine.
Afirmatia apartine The Food Standards Agency, for guvernamental din regatul britanic,
relateaza The Telegraph. Recentele studii au demonstrat ca acidul folic ar putea chiar masca o
carenta de Vitamina B12, care poate avea ca rezultat anemia si tremuratul mainilor, la
batranete.
In Marea Britanie, acidul folic este inglobat in paine, acesta neputand fi stocat in
organism, ci obtinut doar din hrana sau suplimente. Si alte cateva alimente, printre care
cerealele, au fost fortifiate cu acid folic, in mod
voluntar, de catre producatori.
Consecintele unui consum ridicat de acid folic
nu sunt inca pe deplin cunoscute, facand obiectul
cercetarilor din prezent.
Femeile care isi doresc sa devina mamici si
cele aflate in primele 12 saptamani de sarcina sunt
sfatuite sa ia suplimente de acid folic zilnic.
In America si Canada, faina a fost fortifiata cu
acid folic in urma cu 10 ani, iar in Chile acelasi lucru
s-a intamplat in 2000.
Parerile sunt deoacamdata impartite, unii
specialisti spunand ca alimentele nu contin nici in
prezent indeajuns de mult acid folic, iar ca beneficiile
acestuia sunt mai mari decat riscurile.
 Acidul folic in ultimele luni de sarcina mareste riscul de astm la copii

Data: 06 Noiembrie 2009

Autor: Anca Serghescu
Sursa: www.ziare.com
In majoritatea tarilor, acidul folic este obligatoriu pentru
viitoarele mamici. Un studiu recent a aratat insa ca in cantitati prea
mari, acidul folic poate creste riscul de astm la copiii ce vor veni pe
lume.
Conform studiului realizat de cercetatorii de la Universitatea
Adelaide, riscul de a avea un copil care sufera de astm este cu 30%
mai mare in cazul in care vitamina a fost luata intre saptamanile 30 si
34, relateaza Daily Mail.
Cercetatorii australieni sunt de parere ca aceasta este si
explicatia faptului ca, in ultimii ani, incidenta cazurilor de astm la
copii a crescut foarte mult in tarile dezvoltate.
Ei au tinut sa specifice insa ca acidul folic luat de viitoarea
mamica la inceputul sarcinii nu prezinta pericole.
 Suplimentele de acid folic maresc riscul de cancer

Data: 18 Noiembrie 2009

Autor: Anca Serghescu
Sursa: www.ziare.com
Desi alimentele imbogatite cu acid folic pot
preveni defectele din nastere, tot ele pot mari si
sansele de cancer cu 21%, arata un studiu realizat
in Norvegia.
Conform cercetarii, acest risc urmareste
locuitorii tuturor tarilor care au adoptat aceasta
politica, cu ani in urma, printre care si SUA,
relateaza HealthDay.
"Fortifierea cu acid folic si suplimentele de
acest gen nu sunt atat de sigure cum se credea pana
acum, a declarat seful echipei de cercetatori, Dr.
Marta Ebbing, din cadrul Spitalului Universitar
Haukeland din Bergen.
Cercetarea a aratat ca dupa doar 3,5 ani de
consumare a alimentelor imbogatite cu acid folic
sunt asociati cu un risc cu 21% mai mare de cancer.
Dupa 6,5 ani de consum al
alcestor alimente, si riscul de mortalitate este
crescut, mai ales in cazul populatiei suferinde
de boli de inima.
Tipurile de cancer la care sunt predispuse
persoanele care consuma alimente imbogatite cu
acid folic sunt cel colorectal, de plamani, psotata si leucemie, se mai mentioneaza in Journal of
the American Medical Association.
 Doza zilnica de acid folic previne depresia
Data: 08 Iunie 2010
Autor: Anca Serghescu
Sursa: www.ziare.com
Acidul folic, vitamina aflata in stransa legatura cu prevenirea defectelor din nastere,
poate preveni sau trata depresia.
In doua studii separate, aproximativ 1.000 de oameni au
primit zilnic o doza de acid folic, obeservandu-se ca aceasta
previne noile episoade de depresie, relateaza Daily Mail.
Unul dintre studii a fost realizat la Universitatea Oxford,
iar al doilea la Universitatea Bangor, din nordul Tarii Galilor. In
primul studiu au fost tratati pacienti tineri, iar in cel de-al doilea
adulti cu un nivel de depresie de la moderat pana la sever.
Per total, s-a observat ca o treime dintre pacienti aveau un
nivel prea mic de folati. Studiile anterioare au aratat ca cu cat este
mai mare carenta de folati, cu atat mai severa este si depresia. Iar
cu cat este mai mare deficienta de folati, cu atat si raspunsul la
antidepresive este mai slab.
 Acidul folic, obligatoriu inainte de sarcina
Data: 01 Martie 2013
Autor:Diana Suciu
Sursa: https://www.csid.ro/family/sarcina-si-bebelusi/acidul-folic-obligatoriu-inainte-de-
sarcina-10610443 (Articol din revistă Ce se intampla doctore)
Orice femeie aflată la vârsta fertilă ar trebui să ia suplimente cu acid folic, mai ales în
cazul în care îşi doreşte să devină mamă. Specialiştii susţin că această substanţă este deosebit
de importantă pentru dezvoltarea normală a bebeluşilor, iar administrarea încă dinainte de a
rămâne însărcinată este chiar mai importantă decât în primele luni de sarcină.

Acidul folic este o formă a vitaminei B9, ce are un rol extrem

de important în formarea celulelor, şi mai ales a celor roşii. Atunci
când nu este prezent în cantitate suficientă în dieta zilnică, se poate
ajunge la anemie şi alte probleme. Pentru femeile însărcinate însă
este şi mai important, întrucât previne defectele congenitale la
bebeluşi, cum ar fi spina bifida şi alt defect de tub neural,
malformaţii faciale precum buza de iepure sau gura de lup.

Dacă ceva nu este în regulă, anomaliile menţionate se

formează în primele săptămâni de sarcină, când femeia de multe ori
nici nu bănuieşte că urmează să devină mămică. Specialiştii
avertizează că organismul nostru nu este capabil să stocheze acidul
folic de la o zi la alta, astfel că avem nevoie de o alimentaţie zilnică
extrem de bogată în această substanţă sau, mai simplu, să ne
asigurăm doza zilnică necesară din suplimente sub formă de tablete
sau capsule. Iată de ce este importantă administrarea acidului folic
tuturor femeilor în perioada fertilă.

Doza recomandata de acid folic

"Doza dovedită ca fiind eficientă pentru prevenţia apariţiei malformaţiilor de tub neural
este 1mg/zi preconcepţional. Dacă se depăşeşte această doză, nu apare nici un fel de reacţie
adversă", ne-a explicat Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrică-ginecologie.
Totuşi, doza recomandată poate creşte în cazul femeilor care prezintă un risc important
de a naşte bebeluşi cu defecte de tub neural, cum sunt cele care au născut deja un astfel de
bebeluş sau care au cazuri în familie.

Pentru sănătatea fătului, acidul folic se administrează de obicei până în luna a 3-a de
sarcină, însă dr. Dumitrescu aminteşte faptul că o serie de studii recente au demonstrat că
efectul benefic pentru prevenţia malformaţiilor necesită administrarea de acid folic doar înainte
ca femeia să rămână însărcinată.Administrarea continuă lunile următoare, practic, pentru a
preveni anemia în sarcină, a mai menţionat specialistul.

Semnele deficitului de acid folic

Cu toate că femeile însărcinate sunt cele mai sensibile din acest punct de vedere, nu
doar ele pot suferi din pricina deficitului de acid folic. O alimentaţie săracă poate duce la
carenţe, care se caracterizează prin oboseală, ameţeli, senzaţie generală de slăbiciune, pierderi
de memorie, pierderea apetitului, pierdere în greutate.

În afara anemiei şi a defectelor de tub neural la bebeluşi, nivelul redus de acid folic în
organism mai poate să crească riscul de infarct din pricina faptului că nivelul homocisteinei
(un aminoacid asociat cu procesele inflamatorii şi bolile cardiovasculare) atinge valori
anormale.

De asemenea, deficitul de acid folic mai are legătură şi cu apariţia cancerului de stomac,
a infertilităţii masculine, cu instalarea depresiei şi cu bolile alergice.

Surse naturale de acid folic

Atunci când nu există intenţia de a rămâne însărcinată, se utilizează metode

contraceptive sau vorbim despre femei care au depăşit deja perioada fertilă, este de preferat ca
suplimentele cu acid folic să fie înlocuite cu o alimentaţie bogată, care să-i asigure
organismului necesarul de vitamine.

Aşadar, reţineţi că acidul folic se găseşte din plin în verdeţurile închise la culoare,
sparanghel, broccoli, varză, conopidă, gălbenuş de ou, ficat (femeile însărcinate nu ar trebui
să-l consume), linte, lapte, portocale, mazăre, spanac, seminţe de floarea-soarelui, păstârnac.
Atenţie, însă, dacă le ţineţi prea mult pe foc, acidul folic se pierde. Consumaţi pe cât posibil
crudităţi sau legume preparate al dente.

Pro si contra pilule in timpul sarcinii

Suplimentele de acid folic sunt printre puţinele comprimate farmaceutice pe care

femeile însărcinate le pot lua fără griji, ba chiar le sunt indicate. Pe lângă acestea, le mai pot fi
recomandate formulele de vitamine şi aditivi special compuse pentru cele 9 luni de sarcină,
care asigură necesarul de calciu, iod, vitamina D, potrivit dr. Ruxandra Dumitrescu.

Pe de altă parte, antibioticele trebuie, în general, evitate. Singurele excepţii sunt

cefalosporinele, ampicilina şi penicilinele care, potrivit specialistului, pot fi administrate
oricând, inclusiv în primul trimestru de sarcină. De asemenea, la nevoie, femeile însărcinate
mai au “acces” şi la paracetamol, despre care nu s-a dovedit până în prezent că ar provoca
defecte fătului.

Unele antialergice, antitusive, decongestionante nazale, laxative, antialgice, antiacide,

medicamente contra greţurilor şi micozelor sunt şi ele permise însă în cazuri excepţionale şi
numai la sfatul medicului. Chiar dacă nu s-a demonstrat încă vreun efect nociv asupra fătului
determinat de medicamentele permise, este indicat totuşi să staţi departe de ele cât puteţi pentru
a evita orice risc.
 Ce se intampla daca iei prea mult acid folic in sarcina
Data: 13 Mai 2016
Autor: Anca Serghescu
Sursa: www.ziare.com
Din momentul in care o femeie afla ca este insarcinata, intregul sau stil de viata se
schimba. Are mai mare grija la alimentatie, renunta la alcool si isi ia suplimentele de acid folic.
Oamenii de stiinta avertizeaza insa ca, daca nu se respecta cantitatea recomandata, acidul folic
poate deveni nociv, crescand riscul de autism.

Un studiu recent realizat la Scoala de Medicina Johns Hopkins, care a analizat date
legate de aproape 1.400 de mame si bebelusii lor, toti provenind din Boston, a aratat ca, luat in
exces, acesta creste riscul aparitiei tulburarilor din spectrul autismului, informeaza Medical
Daily.

Femeile chestionate in cadrul studiului nu au depasit cantitatea de acid folic

recomandata (400 de micrograme). Totusi, in organismul unora dintre ele, concentratia de acid
folic era mai mare decat ar fi trebuit.

Nu se stie daca aceasta concentratie superioara este rezultata in urma unei absorbtii mai
bune sau faptului ca au fost consumate alimente care contin acid folic, asa cum sunt
sparanghelul, varza de Bruxelles, spanacul, kale, portocalele, nucile, fasolea, mazarea,
arahidele.

Concluziile acestui studiu

urmeaza sa fie prezentate la o
conferinta internationala pe tema
cercetarii autismului.

In ciuda descoperirii, medicii,

chiar cei implicati in studiu, spun ca
acidul folic nu ar trebui "decazut din
drepturi", ca are in continuare un rol
protector dovedit in prevenirea
defectelor din nastere.
 Acidul folic previne malformaţiile fătului
Data: 07 Februarie 2017
Autor: Alexandra Tudor
Sursa: https://adevarul.ro/sanatate/medicina/acidul-folic-previne-malformatiile-fatului-
1_58b40e745ab6550cb8dd24f6/index.html

Pentru a da naştere
unui copil sănătos,
viitoarea mămică trebuie să
aibă grijă de sănătatea ei,
atât înainte de a rămâne
însărcinată, cât, mai ales, în
timpul sarcinii. Aportul de
acid folic din organism
joacă un rol important în
dezvoltarea normală a
fătului.
Acidul folic este o vitamină - B9, care, luată cu regularitate înainte şi în timpul
sarcinii, ajută la prevenirea defectelor de tub neural - cele mai comune fiind defectele
congenitale majore ale creierului copilului (cunoscute sub numele de anencefalie) şi
ale coloanei vertebrale (spina bifida). Anencefalia este o malformaţie necompatibilă cu viaţa,
care presupune că părţi ale creierului şi ale craniului nu se dezvoltă corect. Spina bifida este o
afecţiune în care un arc vertebral este incomplet, ceea ce poate duce la unele dizabilităţi fizice
severe.
Dacă ai fost anterior gravidă cu un copil cu defect de tub neural, este posibil ca medicul
care îţi urmăreşte sarcina să îţi recomande o doză mai mare de acid folic, până la 4000 mcg pe
zi. Ai grijă ca doctorul să ştie bine istoricul medical şi programează o vizită la el înainte de a
încerca să rămâi gravidă.
Femeilor aflate la prima sarcină cu gemeni este posibil ca specialistul să le recomande
o doză de 1000 mcg de acid folic pe zi. Cele care au diabet zaharat sunt, de asemenea, mai
predispuse să aibă un copil cu defecte congenitale.
Viaţa fătului depinde de această vitamină
În a treia săptămână de gravisarcinăditate, perioadă numită gastrulaţie, celulele
specializate din partea dorsală a fătuluiîncep să fuzioneze, alcătuind tubul neural. În cazul în
care regiunea anatomică nu se formează complet, apar defectele de tub neural.
„Sistemul nervos al viitorului bebeluş se formează în primele 3 luni de viaţă, din tubul
neural, şi un nivel optim de acid folic previne malformaţiile congenitale ale coloanei vertebrale
de tipul spinei bifida sau malformaţiile faciale precum buza de iepure sau gura de lup. De
asemenea, acidul folic ajută la dezvoltarea celulelor roşii din sânge, prevenind anemia,scade
riscul unor boli congenitale de inimă ale bebeluşului şi reduce riscul unei naşteri
premature. Mai mult, în timpul sarcinii, deficienţa de acid folic poate duce la complicaţii
precum greutate mică la naştere sau chiar avort“, spune dr. Luminiţa Alexandrescu, medic
primar medicină generală.
 Acidul folic: indicatii si efecte adverse
Data: 07 Februarie 2017
Autor: Dr. Roxana Mateescu
Sursa: https://www.farmaciata.ro/acidul-folic-indicatii-si-efecte-adverse/
Acidul folic este un tip de vitamina B, ce poate fi procurat din anumite alimente,
precum fasole, linte, portocale, cereale integrale, ficat si cele cu frunze verzi, precum
broccoli, spanac si varza de Bruxelles. Acesta poate fi administrat oral, intramuscular sau
intravenos, in functie de tratamentul prescris de medic.
Acidul folic ajuta organismul sa produca si sa
mentina formarea de celule noi, prevenind mutatiile
AND-ului, ce pot duce la aparitia cancerului. Acesta
este folosit si pentru tratarea deficitului de acid folic
si unele tipuri de anemie (scaderea numarului de
celule rosii din sange), cauzate de un nivel scazut al
acidului folic. Uneori, acesta este folosit si in
combinatie cu unele medicamente, pentru a trata
anemia pernicioasa (nivelul scazut de vitamina B12).
Insa, acesta nu poate trata deficitul de vitamina
B12 si nici leziunile de la nivelul maduvei.

Acidul folic si sarcina

In timpul sarcinii, acidul folic este utilizat pentru a trata anemia megaloblastica
(deficitul de vitamina B12 sau de acid folic). Necesitatea de acid folic este mai pronuntata
in timpul sarcinii, iar deficitul acestuia poate dauna fatului, insa trebuie administrat doar
daca este prescris de medic.
Doza uzuala de acid folic in timpul sarcinii este de 400-800 micrograme pe zi, chiar
pana la 1 miligram. Mai mult, acidul folic ar trebui administrat si inainte de conc eptie cu
o luna, daca este posibil. Deficitul de acid folic din sarcina poate duce la aparitia unei
anomalii fetale, denumita spina bifida (defectele de tub neural, atunci cand acestea nu se
inchid). Defectele de tub neural iau nastere in momentul formarii unei deschizaturi ce
interactioneaza cu sistemul natural de protectie a coloanei si a creierului (asigurat de
meninge si de lichidul cefalorahidian). Spina bifida este o malformatie severa si nu trebuie
ignorata posibilitatea aparitiei acesteia la nou-nascuti.

Cum se administreaza acidul folic?

Acesta trebuie administrat conform recomandarilor medicului, in functie de
analizele de sange si de nevoile individuale. Doza stabilita de medic este cea care trebuie
urmata si nu trebuie depasita. Supradozajul de acid folic determina aparitia anumitor
simptome, precum amorteala sau furnicaturi, durere la nivelul gurii si al limbii, slabiciune,
oboseala, confuzie sau tulburari de concentrare si necesita ajutor medical.
Acidul folic se administreaza cu o cantitate suficienta de apa, de preferat in prima parte a
zilei.
Care sunt efectele adverse ale acidului folic?
Ca orice medicament, acidul folic poate determina aparitia simptomelor de alergie
in cazul persoanelor sensibile. Daca observati aparitia eruptiilor cutanate, dificultatilor de
respiratie, umflarea fetei, a buzelor sau a limbii, mergeti de urgenta la medic. O reactie
alergica necontrolata poate duce la deces.
Alte efecte adverse ale acidului folic, mai putin severe, includ:

 Greata
 Scaderea apetitului
 Balonarea
 Gustul amar in gura
 Tulburarile de somn
 Depresia
 Iritabilitatea
 Febra

Este de preferat ca acidul folic sa fie procurat din dieta, din alimentele cu frunze
verzi. Insa, daca acest lucru este dificil, atunci este recomandata suplimentarea acestuia
medicamentos, conform recomandarilor medicale.
 Acidul folic reduce apariția defectelor la naștere pentru bebeluși
Data: 06 Octombrie 2017
Autor: Carmen Tina
Sursa: https://www.libertateapentrufemei.ro/articol/acidul-folic-reduce-aparitia-
defectelor-la-nastere-pentru-bebelusi-150280

Acidul folic este recomandat femeilor pe perioada sarcinii pentru a preveni anumite
defecte la naștere cu potențial fatal. Medicul stabilește doza exactă pentru fiecare pacientă în
parte.

Multe viitoare mămici iau acid folic la recomandarea medicilor pentru a preveni
anumite defecte la naștere la bebeluși.

Defecte de tub neural apar atunci când creierul sau măduva spinării nu se dezvoltă
normal, ceea ce duce la dizabilități grave sau chiar la deces.

Aceste defecte apar mai

ales în primele stagii ale sarcinii.
Acidul folic reduce riscul
apariției acestor probleme.

Acidul folic – când se ia

Ideal ar fi ca acidul folic

să fie luat înainte cu 1 lună ca
femeia să rămână însărcinată,
apoi să continue tratamentul în
primele 3 luni de sarcină.

Acidul folic este o vitamină B naturală care se găsește în multe fructe și legume, cum
ar fi legumele cu frunzele verzi, broccoli și suc de portocale.

Numai medicul stabilește doza optimă necesară fiecărei femei în parte. Nu luați
suplimentele după ureche.Doza poate varia înainte de naștere, dar și în timpul acesteia, în
funcție de luna în care vă aflați.
Când iei acid folic, înainte și în timpul sarcinii, acesta te poate proteja pe tine și pe
bebeluș de naștere prematură, greutate mică la naștere a bebelușului,pierderea
sarcinii,dezvoltarea cu probleme a făutului în pântece,complicații la naștere,boli de
inimă,anumite tipuri de cancer,alzheimer.

Unele studii arată faptul că acidul folic luat în timpul celui de-al doilea trimestru de
sarcină reduce riscul preeclampsiei.
 Acidul folic previne malformaţiile fătului
Data: 25 Februarie 2019
Autor: Alina Costache
Sursa: https://clicksanatate.ro/redirect/a18869868
Pentru a da naştere unui copil sănătos, viitoarea mămică trebuie să aibă grijă de
sănătatea ei, atât înainte de a rămâne însărcinată, cât, mai ales, în timpul sarcinii. Aportul de
acid folic din organism joacă un rol important în dezvoltarea normală a fătului.

Acidul folic este o vitamină - B9, care, luată cu regularitate înainte şi în timpul sarcinii,
ajută la prevenirea defectelor de tub neural - cele mai comune fiind defectele congenitale
majore ale creierului copilului (cunoscute sub numele de anencefalie) şi ale coloanei vertebrale
(spina bifida). Anencefalia este o malformaţie necompatibilă cu viaţa, care presupune că părţi
ale creierului şi ale craniului nu se dezvoltă corect. Spina bifida este o afecţiune în care un arc
vertebral este incomplet, ceea ce poate duce la unele dizabilităţi fizice severe.

Dacă ai fost anterior gravidă cu un copil

cu defect de tub neural, este posibil ca medicul
care îţi urmăreşte sarcina să îţi recomande o doză
mai mare de acid folic, până la 4000 mcg pe zi.
Ai grijă ca doctorul să ştie bine istoricul medical
şi programează o vizită la el înainte de a încerca
să rămâi gravidă.

Femeilor aflate la prima sarcină cu

gemeni este posibil ca specialistul să le recomande o doză de 1000 mcg de acid folic pe zi. Cele
care au diabet zaharat sunt, de asemenea, mai predispuse să aibă un copil cu defecte
congenitale.

Viaţa fătului depinde de această vitamină

În a treia săptămână de gravisarcinăditate, perioadă numită gastrulaţie, celulele

specializate din partea dorsală a fătuluiîncep să fuzioneze, alcătuind tubul neural. În cazul în
care regiunea anatomică nu se formează complet, apar defectele de tub neural.

„Sistemul nervos al viitorului bebeluş se formează în primele 3 luni de viaţă, din tubul
neural, şi un nivel optim de acid folic previne malformaţiile congenitale ale coloanei vertebrale
de tipul spinei bifida sau malformaţiile faciale precum buza de iepure sau gura de lup. De
asemenea, acidul folic ajută la dezvoltarea celulelor roşii din sânge, prevenind anemia,scade
riscul unor boli congenitale de inimă ale bebeluşului şi reduce riscul unei naşteri premature.
Mai mult, în timpul sarcinii, deficienţa de acid folic poate duce la complicaţii precum greutate
mică la naştere sau chiar avort“, spune dr. Luminiţa Alexandrescu, medic primar medicină
generală.

Este recomandat să iei zilnic acid folic

 Fiecare femeie, fie că este sau nu gravidă, fie că se gândeşte să facă un copil în perioada
imediat următoare sau că are în plan să devină mamă abia peste câţiva ani, trebuie să consume
acid folic zilnic.

Corpul uman produce continuu celule, pentru sânge, piele, păr, unghii etc., iar pentru
ca acest proces să funcţioneze aşa cum trebuie este nevoie de acid folic. De aceea, majoritatea
doctorilor recomandă ca administrarea acestui supliment să fie parte din rutina zilnică.

De altfel, dacă se întâmplă ca femeia să rămână însărcinată neprogramat, riscurile

deficitului de acid folic sunt foarte mari pentru făt. De multe ori, problemele apar înainte ca
viitoarea mămică să descopere că este însărcinată.

Ştiaţi că..

… femeile obeze par a fi mai susceptibile de a avea un copil cu defect de tub neural? În acest
caz, cel mai bine este ca viitoarea mămică să discute cu medicul, în perioada preconcepţiei. De
obicei, se recomandă mai mult de 400 mcg de acid folic pe zi.

Vitamina B9 se găseşte în multe alimente

Cea mai simplă modalitate de a lua necesarul de acid folic este administrarea de
multivitamine. Cele mai multe dintre cele disponibile pe piaţă conţin doza zilnică recomandată.

Dacă te supără stomacul de la suplimente, ia comprimatele în timpul mesei sau chiar

înainte de culcare, întotdeauna cu un pahar plin cu apă. În cazul în care situaţia este mai delicată
de atât, poţi obţine necesarul şi din alimente. De exemplu, acidul folic a fost adăugat la produse
alimentare, precum pâine, paste, orez şi cereale.

Verifică eticheta nutriţională de pe ambalajul lor. De asemenea, vitamina B9 se găseşte

şi în fasole, mazăre, linte, portocale, sparanghel, spanac şi broccoli.

Cum recunoşti carenţa

Semnele de deficit de acid folic pot fi subtile: diaree, anemie, lipsa poftei de mâncare
şi pierderea în greutate, precum şi slăbiciune, dureri de cap, palpitaţii şi iritabilitate.

Totuşi, în cazul în care deficitul este unul uşor, este posibil să nu existe niciun simptom,
cu toate că asta poate afecta dezvoltarea timpurie a embrionului.

Nu sunt necesare analize pentru a determina dacă este cazul ca gravida să ia acid folic,
dar din analizele uzuale recomandate la începutul sarcinii, medicul poate să îşi dea seama şi
dacă gravida are deficit de acid folic. Acesta nu poate fi stocat de către organism de la o zi la
alta, de aceea se recomandă administrarea zilnică.