SCRIE-ȚI DISCURSUL

În majoritatea cazurilor acest discurs este despre tine. Există și excepții, eu îți
recomand însă să păstrezi subiectul discursului legat de tine însuți. Stabilește câteva
elemente importante pe care vrei să le amintești: de exemplu un eveniment important
din copilărie, o persoană care ți-a marcat adolescența. Crează o poveste si spune-o ca
în fața unor prieteni. Scrie o schiță a discursului și stabilește-i o formă finală.
Personal nu-ți recomand să scrii discursul complet pe hârtie, ci mai degrabă o schiță cu
elementele principale. În nici un caz nu citi întreg discursul de pe hârtie.

EXERSEAZĂ
Nu te du acolo fără să știi ce ai de spus. După ce ai stabilit ce vei spune, exersează
discursul. Poți să o faci în fața oglinzii sau nu neapărat. Poți ruga câțiva prieteni să
joace rolul publicului. În mod normal un discurs Toastmasters trebuie repetat de cel
puțin 10-20 de ori înainte de a te urca pe scenă. În cazul discursului 1, nu este neapărat
nevoie de așa multe repetări. Fă-o totuși de minim 3-4 ori înainte.
NU TE LĂSA PRADĂ EMOȚIILOR
Dacă vei avea emoții pe scenă ține minte că 90% din public nu va sesiza asta dacă nu
le atragi atenția. Deci nu folosi vreodată expresii de genul „Mă scuzați că am emoții„,
nu atrage atenția asupra emoțiilor. Ignoră-le și continuă ce ai de spus.
Așadar:
Scrie o scurtă descriere a ta: cine ești, ce ai făcut, ce ai important de spus.
Dacă se poate include 1-2 întâmplări nostime pentru a face publicul să se destindă.
Nu depăși 5 minute. Fă-ți notițe dacă ai nevoie, dar nu citi discursul de pe foaie!
Dacă te încurci, pur și simplu treci la următoarea idee.
Dacă ai emoții nu o spune. Ignoră-le și treci mai departe.
Îți recomand să ceri cuiva să te filmeze și să păstrezi filmarea ca material de
referință. Ulterior vizionează filmul și găsește ce trebuie să îmbunătășești. Vei putea
în viitor să te compari cu acest prim discurs și să realizezi cum ai evoluat.
Folosește cu înțelepciune evaluările primite. Nu le lua ca pe un atac personal, ci ca
pe un feedback primit din care poți învăța ce să îmbunătățești în stilul tău.
folosește construcții gramaticale și propoziții scurte ÎÎn timpul discursului
alege cuvintele scurte sș i constructșii gramaticale simple. Cuvintele saă fie din
limbajul uzual (cu exceptșia cazului îîn care sustșii un discurs tehnic sau de
specialitate) astfel îîncaî t cei care te ascultaă saă „prindaă ” imediat ideile transmise.
Evitaă frazele stufoase îîn care ascultaă torul va pierde paî naă la sfaî rsș it ideea cu care ai
îînceput. Frazele sș i propozitșiile scurte sunt mai usș or de pronuntșat pentru tine, iar
impactul lor asupra publicului este mai mare.

Fii specific și folosește cuvinte vii ÎÎn timpul discursului folosesș te termeni
specifici, mai ales dacaă faci comparatșii. Utilizeazaă cifre pentru a araă ta clar la ce te
referi: de exemplu „dureazaă 5 minute”, îîn loc de „nu dureazaă mult”. Evitaă cuvintele
care duc la generalizaă ri sș i pot induce concluzii eronate îîn mintea ascultaă torilor, fii
specific îîn afirmatșii. De asemenea, alege cuvinte care să incite curiozitatea
audienței sș i saă îîi mentșinaă atentși pe durata îîntregului discurs Toastmasters. Alege
verbe de actșiune, care sugereazaă energie (a striga, a saă ri, etc) Fii zgaî rcit cu
cuvintele Dupaă ce ai scris textul discursului, pe maă suraă ce îîl revezi eliminaă toate
cuvintele care nu sunt necesare. Constructșiile complexe îînlocuiesș te-le cu altele
mai scurte, îîn maă sura îîn care nu va fi afectat mesajul transmis. Simplificaă textul
pentru a paă stra mesajul caî t mai simplu sș i usș or de asimilat. Vorbesș te corect

Spre exemplu atunci caî nd spui „îîmi amintesc cu drag de…„, potși duce maî na usș or
spre inimaă pentru a sublinia faptul caă te gaî ndesș ti la lucruri frumoase. Pumnul
lovit îîn cealaltaă palmaă subliniazaă importantșa cuvintelor tocmai rostite. ÎÎn mod
similar potși adaă uga mici gesturi, care saă îîntaă reascaă ce tocmai ai spus. Adoptaă , de
preferat, gesturile nu foarte ample și nici prea rapide pentru a nu deruta
publicul. ÎÎnchipuie-tși un dreptunghi îîn fatșa ta, format de umerii taă i sș i stomac.
ÎÎncearcaă saă paă strezi maî inile caî t mai mult îîn aceastaă zonaă . Tș ine maî inile caă tre
public cu palmele îîn sus, cu exceptșia momentelor îîn care le folosesș ti pentru
gesturi. Existaă o semnificatșie a modului îîn care tșii palmele: palmele îîn sus
sugereazaă onestitate, sinceritate, deschidere, obedientșaă chiar. Palmele orientate
în jos, în timp ce vorbesș ti, pun vorbitorul îîn pozitșie de inferioritate fatșaă de tine, îîi
comanzi. ÎÎtși amintesș ti caî nd a venit sș eful taă u la tine sș i tși-a comandat „du-te sș i faă
asta„, arataî nd cu degetul spre tine? Cum era