Dieta este cu siguranță cea mai importantă parte a vieții noastre.

Kilogramele extra
în organism cresc foarte mult riscul de apnee în somn, hipertensiune arterială,
probleme cardiace, boli ale vezicii biliare, diabet zaharat si unele tipuri de cancer.
Cu toate acestea, puteți reduce dramatic șansele acestor probleme, trăind la o
greutate sănătoasă!
Unul dintre cei mai eminenți cardiologi din Europa a proiectat o dietă care vă va
ajuta să scăpați de kilogramele în exces și să vă îmbunătățiți sănătatea în același
timp!
Ouăle sunt principala sursă de proteine în această dietă, așadar ar fi perfect sa
optati pentru cele organice.
Puteti să urmați regulile și să ardeți până la 15 kg într-o perioadă foarte scurtă de
timp.
Această dietă extrem de eficientă este foarte simplă în același timp. Aveți același
mic dejun în fiecare zi – o bucată din alimentele preferate, cu excepția bananelor și
a strugurilor. Puteți avea o ceașcă de afine sau mure, care vă vor oferi o cantitate
mare de antioxidanți.
Ziua 1
Un ou, o portocală și o ceașcă de iaurt pentru pranz
2 roșii, un castron de salată sau ½ castraveți, 2 bucăți de pâine prăjită și 2 ouă fierte
pentru Cină
Ziua 2
Un ou fiert, o ceașcă de iaurt și o portocală pentru prânz.
O portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr, 125 g de carne roșie și o bucată de
pâine prăjită pentru Cina.
Ziua 3
Un ou fiert, o portocală și un castravete pentru prânz.
O ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr, o bucată de pâine prăjită, o portocală, 125g
de carne roșie gătită pentru Cină.
Ziua 4
125 g de brânză de vaci, o portocală și o bucată de pâine prăjită
Masa de pranz.
Veți avea aceeași cină ca Ziua 3.
Ziua 5
O tomată, 200 g de pește sau carne gătită și o bucată de pâine prăjită la prânz.
Mazăre și cartofi și jumătate de kilogram de morcovi fierți pentru Cină.
Unul dintre cele mai importante lucruri despre această dietă este faptul că nu va
veti înfometa corpul, îi vei furniza vitamine și minerale esențiale pentru buna
funcționare a organismului.
Urmați acest regim alimentar timp de 5 zile, faceți o pauză de 2 zile și repetați-l
timp de încă 5 zile.
Evitați consumul de alcool, sare, zahăr, produse alimentare prelucrate și rapide
pentru rezultate optime!
Bucurați-vă de o zi plăcută și bucurați-vă si corpul dvs!