Dieta Grupei Sanguine A

Persoanele cu grupa sanguina A se regasesc intr-un stil de viata vegetarian... Complexitate:  foarte
redusa

Persoanele cu grupa sanguina A se regasesc intr-un stil de viata vegetarian. Este benefica o alimentatie
bazata pe proteine din soia, graminee si vegetale.

Se recomanda consumul de alimente in cea mai naturala stare posibila: proaspte, pure si organice.
Persoanele cu grupa sanguina A sunt predispuse la boli cardiace si diabet si au un sistem imunitar
sensibil.

Factorii de scadere in greutate: In multe privinte recomandarile grupei sanguine A sunt exact opuse
celor pentru grupa sanguina 0. Sistemul lor digestiv este sensibil si prelucreaza lent alimentele grele.
Cei cu grupa sanguina A depoziteaza in final carnea sub forma de grasimi. Produsele lactate sunt slab
digerate si produc insuline- un factor in incetinirea metabolica. In plus, produsele lactate sunt bogate
in grasimi saturate, care afecteaza inima, duc la obezitate si diabet. Graul este un factor mixt in dieta
grupei sanguine A. El poate fi consumat, insa in cantitati moderate deoarece duce la hiperaciditatea
tesuturilor musculare. Astfel metabolismul caloric devine inhibat. Alimentele care favorizeaza
cresterea in greutate sunt: carne, produse lactate, fasolea mare, graul(in cantitati mari).

Alimentele care favorizeaza scaderea in greutate sunt: uleiurile vegetale, alimente pe baza de soia,
legume, ananas.

Persoanele cu grupa sanguina A se regasesc intr-un stil de viata vegetarian... Complexitate:

foarte redusa

· Produsele din carne rosie slaba si carnea slaba.

· Peste: crap, cod, pastrav, macrou. · Branza de soia si lapte de soia.

· Ulei de in si masline.

· Arahide, unt de arahide si seminte de dovleac.

· Fasole, linte, mazare, hrean, napi, morcovi, spanac, praz, sfecla, papadie, ceapa, usturoi.

· Amarant si hrisca.

· Faina de tarate, faina de orez.

· Caise, mure, smochine, afine, cirese, grapefruit, lamai, ananas, prune.

· Sucul de: caise, ananas, morcov, telina, grapefruit.

· Mirodeniile si condimentele: sos de soia, usturoiul, mustar, mirodenii pentru salata.

· Ceaiuri de: aloe, ginseng, valeriana, macese, ceai verde.

Persoanele cu grupa sanguina A se regasesc intr-un stil de viata vegetarian... Complexitate:
foarte redusa

· Costita, sunca, carnea de gasca, carne tocata si carne de oaie.

· Ansoa, caviar, scoici, crab, creveti.

· Untul, laptele batut, inghetata, parmezanul.

· Ulei de porumb, ulei de arahide.

· Fistic.

· Faina alba.

· Varza, vinetele, maslinele, cartofii, rosiile.

· Pepenele, bananele, mango, portocalele, mandarinele, nucile de cocos.

· Sucul de papaya si portocala.
· Otetul, piperul, maioneza, muraturile si ketchup.

· Ceaiul de matasea porumbului si rubarba.

· Bauturile tip Cola, berea si ceaiul negru.