AUTOCUNOAȘTERE

ADOLESCENȚA PERIOADĂ MARCATĂ DE SCHIMBĂRI

ÎN PLAN:
14 – 18/21 ANI
 FIZIC - imagine corporală

 COGNITIV - nevoia de cunoaștere

CINE SUNT EU ? - gândire flexibilă
CE ȘTIU SĂ FAC?
 EMOȚIONAL - trăiri puternice
- stimă de sine

Exercițiu (adaptare ”Fă cunoștință cu adevăratul tău” din cartea Paradoxul Cimpanzeului
autor Prof Steve Peters):
Obiective:
 autocunoaștere
 (re)conectare cu familia

Realizează un tabel în care să notezi următoarele:

CALITĂȚILE MELE CALITĂȚI PE CARE AȘ CALITĂȚI PE CARE

VREA SĂ LE AM CRED PĂRINȚII CĂ LE
AM

Astfel vei avea o imagine creată de tine dar vei observa cum te văd părinții tăi.
Sugestii:
Poți ruga să completeze și un coleg/prieten astfel vei afla cum te văd ceilalți.
Poți continua exercițiul prin a vă spune și ce așteptări aveți unii de la alții(părinții de la tine, tu
de la părinți, este important să aveți așteptări realiste, de asemenea contează să cunoști
așteptările prietenilor.)