LUNI 

mic.d-2felii de paineneagra cu 2 f de mozzarela

gustare-fruct

pranz-salata cu ton

gustare-fruct

cina-legume la gratar  saucuptorsautigaie cu  1iaurt degresat

MARTI

07-08 mic dejun-2felii paineneagra cu 2 f de mozzarela

10-11 gustare-fruct

13-14pranz-pui200g saupeste cu salata

16-17 gustare

19-20cina-pui saupeste 200g cu salata

MIERCURI

mic dejun-2 f cu mozzarela

gustare -fruct

pranz-mancare de fasoleverde

gustare

cina-orez cu legume cu salata

JOI

mic dejun-2f paine cu 2 f de mozzarela

gustare-fruct

pranz-puisaupeste 200g cu salata

gustare-fruct

cina-puisaupeste 200g cu salata

VINERI

mic dejun-2f paine cu 2f mozzarela

gustare-fruct

pranz-salata cu ton

gustare-fruct
cina-legume la gratar cu iaurtdegresat

SAMBATA

mic dejun-2f paine cu 2f mozzarela

gustare-fruct

pranz-puisaupeste cu salata

gustare-fruct

cina-puisaupeste la gratar cu salata

DUMINICA

mic dejun-2f cu 2f mozzarela

gustare-fruct

pranz-mancare de fasoleverde

gustare-fruct

cina-orez cu legume sisalata

A  DOUA  SAPTAMANA

LUNI

mic dejun-2f paineneagra cu salata de vinetesaubranzaFagaras

gustare-fruct

pranz-puisaupeste cu salata

gustare-fruct

cina-puisaupeste cu salata

MARTI

mic dejun-2f de paine cu vinetesaubranza F

gustare-fruct

pranz-spanac cu 2 oua

gustare-fruct

cina-salataasortata cu o felie de cas

MIERCURI

mic d-2 f paine cu vinetesaubranza F

gustare-fruct

pranz-puisaupeste cu salata

gustare -fruct

cina-puisaupeste cu salata

JOI

mic d-2 f cu vinetasaubranza F

gustare-fruct

pranz-spanac cu 2 oua

gustare-fruct

cina-salataasortata

VINERI

mic d-2 f paine cu vinetesaubranza

gustare-fruct

pranz-puisaupeste cu salata

gustare-fruct

cina-puisaupeste cu salata

SAMBATA

mic d-2 f paine cu salata de vinetasaubranza

gustare-fruct

pranz-spanac cu 2 oua

gustare-fruct

cina-salataasortata

DUMINICA

mic d-2 f cu vine saubranza

gustare-fruct

pranz-200gpuisaupeste cu salata

gustare-fruct
cina-200gpuisaupeste cu salata

A TREIA SAPTAMANA

LUNI

mic d-2f de paine cu 2f de demuschi file

gustare-fruct

pranz-salatabulgareasca

gustare-fruct

cina-salata de vinete cu rosii

MARTI

mic d-2 f cu 2f muschi file

gustare-fruct

pranz-puisaupeste cu salata

gustare-fruct

cina-puisaupeste cu salata

MIERCURI

mic d-2f cu 2f de muschi file

gustare-fruct

pranz-legume la cuptor

gustare-fruct

cina-2cartoficopti

JOI

mic d-2f cu 2f de muschi file

gustare-fruct

pranz-puisaupeste cu salata

gustare-fruct

cina-puisaupeste cu salata

VINERI
mic d-2f cu 2f de muschi file

gustare-fruct

pranz-salatabulgareasca

gustare-fruct

cina-puisaupeste cu salata

SAMBATA

mic d-2f cu 2f de muschi file

gustare-fruct

pranz-puisaupeste cu salata

gustare-fruct

cina-puisaupeste cu salata

DUMINICA

mic d-2f cu 2f de muschi file

gustare-fruct

pranz-salatabulgareasca

gustare-fruct

cina-salata de vinete cu rosii

A PATRA SAPTAMANA

se tine una din celetreisaptamani care ti-a placutcelmaimult

sebea in fiecarezi min 2 l de apa cu lamaie

dacamaiaiintrebaripotisa ma suni

important e sarespectiorelesigramajul

ar fi ok sastigreutatea la fiecaresaptamana

spor la slabit