DIMINUAREA EMOTIILOR NEGATIVE:

OBOSIT- Deseneaza flori.

RAU- Deseneaza linii.
DESCURAJAT- Deseneaza drumuri.
DOARE- lipeste din plastilina, nisip umed, aluat ori
lut.
PLICTISITOR- indeplineste o foaie cu diverse foi
colorate.
TRIST- Deseneaza curcubeu.
INFRICOSATOR- croseteaza ori impleteste macrame
si efectueaza aplicatii din tesatura.
NELINISTE- confectioneaza o papusa "motanca".
INDIGNAT- rupe hartie in bucati mici.
DERANJAT- pune "origami".
INCORDAT- Deseneaza uzoare.
IMPORTANTA AMINTIRE- Deseneaza labirinturi.
INDISPUS- copii xeroxate de imagini.
SA INTELEGI CEVA- Deseneaza mandale.
SA RESTABILESTI PUTEREA- Deseneaza peizaje.
VREAI SA-TI INTELEGI SIMTURILE- Deseneaza
autoportret.
IMPORTANT SA INTELEGI STAREA- Deseneaza pete
colorate.
SA SISTEMATIZEZI SI SA TE CONCENTREZI LA SCOP-
Deseneaza plasa.
GANDURI- Deseneaza patrate.
IN ORICE SITUATIE NECLARA- Deseneaza orice.
VREAI SA TE CLARIFICI CU DORINTELE TALE-
efectueaza colaj.
IMPORTANT SA TE CONCENTREZI LA IDEI-
Deseneaza puncte.
PENTRU CAUTAREA OPTIMA A IESIRII DIN SITUATIE-
Deseneaza valuri si cercuri.
SIMTI CA TE-AI BLOCAT SI TREBUIE SA TE MISTI MAI
DEPARTE- Deseneaza la dorinta.
RASUL ESTE O TERAPIE EXCELENTA PENTRU PLANUL
PSIHOEMOTIONAL.
FERICIT ESTE MINUNAT! CONTUNUA!
TRIST- ASCULTA SAU FREDONEAZA O MELODIE.
NOTEAZA PE O HARTIE STARILE PRIN CARE TRECI.
NERVOS- BEA APA. IESI LA O SCURTA PLIMBARE.
SPERIAT- RESPIRA ADANC DE 5 ORI. AMINTESTE-TI
CEVA PLACUT!
SUPARAT LA SERVICIU- BEA UN CEAI CALD DE
MUSETEL ORI DE MENTA CU MIERE DE ALBINI SI CU
O BUCATA DE CIOCOLATA NEAGRA ORI CONSUMA O
BANANA, PRIVESTE PESTE GEAM, ADMIRA NATURA,
PLIMBA-TE PUTIN PRIN BIROU, ASCULTA RADIOUL,
DISCUTA CU CINEVA CE ITI RIDICA DISPOZITIA, POTI
SA TII O COLIVIE CU O PASARE, SPRE EXEMPLU UN
PAPAGAL ORI O CANAREICA, RASFOIESTE O REVISTA
ORI O CARTE INTERESANTA, IA UN CREION DE
CULOAREA VERDE IN MANA SI MASEAZA PALMELE
PENTRU A DIMINUA STRESUL.
BIBLIOGRAFIE: Internet din literatura ruseasca de
psihologie.
VA MULTUMESC!
SUCCESE MARI IN TOATE!
CU RESPECT, PSIHOLOG PERLUG LILIA.