UNIVERSITATEA AUREL VLAICU ,ARAD

SPECIALIZAREA : Psihopedagogia Specială,AN II, Forma de invățământ :Zi

CATEDRA DE EDUCATIE FIZICA ŞI SPORT

ROLUL HANDBALULUI ÎN DEZVOLTAREA ÎNDEMÂNĂRII

REFERAT

Coordonator: Student:

Prof.-lect.-dr.BULZAN CLAUDIU NĂSUI OANA CĂLINA

Cuprins

1.Handbalul in programa scolara de educatie fizica

2.Indemanarea ( la varsta de 10-11 ani)

3.Dezvoltarea copiilor de 10-11 ani ( particularitati de crestere si dezvoltare)

1. Handbalul in programa scolara de educatie fizica

Actuala programa scolara e strucurata pe un profil de formare european cu mai multe

domenii de competenta cheie.

Disciplina educatie fizica are menirea sa-si aduca contributia specifica la realizarea
dezvoltarii complexe a personalitatii autonome si creative a elevilor – finalitate prevazuta in
Legea Invatamantului. In spiritul aspectelor mai sus mentionate si pentru a asigura un proces
didactic modern , bazat pe o oferta educationala optima, cat si pe instruirea diferentiata a
elevilor , pe baza unor trasee particulare de invatare , individuale sau de grup, este necesar,
conform realitatii practice sa se asigure dobandirea de catre elevi a cunostintelor necesare
actionarii asupra dezvoltarii fizice si a calitatilor motrice , cat si initierea- consolidarea in
practicarea unor discipline si probe sportive. La categoria jocuri sportive pentru primul an de
predare , handbalul ocupa locul al treilea si este specificat pentru formarea unor competente
cum ar fi :

- Utilizarea terminologiei de specialitate in transmiterea mesajelor specifice

- Intelegerea principalelor prevederi regulamentare ale disciplinelor sportive practicate
- Recunoasterea diferitelor reactii ale organismului la eforturi variate
- Realizarea de actiuni motrice simple
- Integrarea si actionarea eficienta intr-un grup prestabilit
- Colaborarea cu ceilalti membri ai grupului in vederea consituirii diferitelor formatii de
adunare, de deplasare, de exersare
- Indeplinirea rolurilor si respectarea regulilor specifice organizarii activitatii din lectie
- Identificarea aspectului estetic al gesturilor motrice.1

*1. Programa scolara de educatie fizica – Ministerul Educatie si Cercetarii – Bucuresti 2009 –pag.11

Ca si continut in anul I de instruire este vorba de :

 - Pasa cu o mana de la umar , de pe loc si din deplasare
- Prinderea cu doua maini de pe loc si din deplasare
- Driblingul simplu
- Aruncarea la poarta de pe loc
- Aruncarea la poarta din deplasare
- Pozitia fundamentala
- Procedee tehnice specifice portarului
- Repunerea mingii in joc de catre portar
- Depasirea
- Replierea
- Marcajul adeversarului aflat in posesia mingii si demarcajul
- Inteceptia
- Sistemul de atac in semicerc
- Asezarea in aparare
- Variante de joc cu tema
- Cunostinte teoretice privind regulile de joc

Pentru anul al II lea de instruire exista urmatorul continut:

-pasa cu o mana de la umar, de pe loc si din deplasare pe directii diferite

-driblingul multiplu

-aruncarea la poarta de la 7 m

-aruncarea la poarta cu pasi incrucisati

- aruncarea la poarta din alergare

- aruncarea la poarta din saritura2

______________

*2. Programa scolara de educatie fizica – Ministerul Educatiei si Cercetarii – Bucuresti 2009 –pag.19

- deplasari specifice in pozitia fundamentala in atac si in aparare

- blocarea mingilor aruncate spre poarta

- marcajul adversarului cu si fara minge si demarcajul

- patrunderea

- depasirea

- repunerea mingii in joc de catre portar

- interceptia

- procedee tehnice specifice portarului

- sistemul de atac cu un pivot

- contraatacul direct

- contraatacul cu intermediar

- actiuni tactice in sistemul de aparare 6:0

- variante de joc cu tema

- cunostinte teoretice privind regulile de joc ; apararea in semicerc, calcarea semicercului in

atac, picior

- informatii sportive

Continutul anului al III lea de instruire:

-actiuni tehnico – tactice specifice sistemului de atac cunoscut

-actiuni tehnico- tactice specifice sistemului de aparare cunoscut

-variante de joc cu tema , de joc cu efectiv redus,pe teren redus

-integrarea actiunilor tehnico –tactice in jocul bilateral, in conditii regulamentare3

______________

*3.Programa scolara de educatie fizica – Ministerul Educatiei si Cercetarii – Bucuresti 2009 –pag.33

- cunostinte teoretice despre arbitraj,organizare si conducere a jocului de hanbal

- informatii sportive

In vederea valorificarii competentelor cheie se recomanda ca strategiile didactice utilizate

sa puna accent pe constructia progresiva a cunoasterii, pe flexibilitatea abordarilor si parcursul
diferentiat, pe coerenta si abordari inter si trans-disciplinare. Actuala programa scolara
valorifica exemple din programele anterioare oferind un spirjin concret in elaborarea
strategiilor de predare , care sa permita trecerea reala de la continut la experiente de
invatare.Pentru formularea competentelor specifice se recomanda utilizarea urmatoarelor
activitati de invatare :

- Explicarea semnelor obiective care indica alterarea starii de sanatate

- Prezentarea masurilor de igiena individuala care trebuie respectate inainte, pe
parcursul si dupa desfasurarea lectiei
- Exersarea mijloacelor pentru formarea si mentinerea atitudinii corporale corecte
- Exersarea unor programe individuale de dezvoltare fizica sau dupa caz , de corectare a
unor deficiente fizice
- Exersarea continuturilor cu expunerea organismului la influentele factorilor naturali de
calire
- Prezentarea avantajelor privind respectarea unui regim igienic de activitate zilnica
- Determinarea principalilor parametri de morfologici si functionali personali
- Compararea principalilor parametri morfologici si functionali personali cu valorile
medii specifice varstei si sexului
- Desfasurarea intrecerilor si jocurilor
- Acordarea reciproca de asistenta si ajutor in executii
- Exersarea individuala sau in relatie cu unul sau mai multi parteneri
- Conducerea de catre elevi ale anumitor secvente de activitate
- Exersarea trecerilor dintr-o echipa in alta
- Exersarea mecanismului de baza al fiecarei deprinderi motrice
- Exersarea structurilor motrice proprii disciplinei si jocului
- Desfasurarea intrecerilor in spiritul fair-playului si al respectului fata de parteneri si
adversari.4
_______________________
*4.Programa scolara de educatie fizica-Ministerul Educatiei si Cercetarii- Bucuresti 2009 –pag.35
 - Realizarea de actiuni motrice cu eforturi uniforme si cu intensitati variabile ,
intercalate cu pauze
- Pracaticarea globala a disciplinelor sportive cu adaptarea distantelor, efectivelor si
duratei de desfasurare
- Exersarea in cadrul echipei sau grupului portrivit sarcinilor si regulilor stabilite
- Exersarea in regim de autoorganizare si autoconducere
Pentru desfasurarea in conditii optime a activitatilor sportive se impune respectarea
urmatoarelor cerinte:
- Prezentarea adeverintei medicale de elevi pentru a demonstra ca sunt apti pentru a
participa la orele de educatie fizica
- Prezentarea de catre profesor a locurilor de desfasurare a activitatilor in interior si in
aer liber, a cerintelor privind echipamentul
- Prezentarea de catre profesor a disciplinei sportive
- Evaluarea nivelului de pregatire a elevilor
- Eliminarea din relatia profesor – elev a oricarei forme de agresare verbala sau fizica

Procesul de evaluare va imbina formele traditionale cu cele alternative si va pune accent pe

corelarea rezultatelor cu competentele specifice . Rezultatele invatarii vor fi valorificate prin
raportarea la progresul scolar al fiecarui elev . Se vor utiliza metode variate de comunicare a
rezultatelor scolare si vor fi recunoscute , la nivelul evaluarii, experientele de invatare si
competentele dobandite in contexte non formale sau informale.5

2. Indemanarea la varsta de 10-11 ani

Forta este capacitatea aparatului neuromuscular de a invinge rezistenta prin miscare pe

baza contractiei musculare. Este una din calitatile motrice mai solicitate in activitatea fizica.

Forta si indemanarea stau la baza celor mai simple deprinderi si importanta lor creste
in raport cu scopul urmarit in procesul de formare a deprinderilor motrice sau de
perfectionare a acestor deprinderi. Fiecare ramura din sport are deprinderi specific.

Calitatea indemanarii sporeste relativ repede ca si calitatea fortei , dar lipsa de

preocupare pentru mentinerea ei duce la scaderea parametrilor obtinuti in procesul de
pregatire.

Dezvoltarea indemanarii incepe la vasrsta de 10 ani daca se manifesta o grija deosebita

pentru gradarea exercitiilor.
 Pentru elevii din clasele mici se mai pot folosi exercitii de catarare si tractiune , prin
care se invinge greutatea propriului corp , treptat introducandu-se lucrul cu mingea si cu
coechipierii sau alti parteneri.

Dozarea exercitiilor pentru dezvoltarea indemanarii se face nu numai in functie de

varsta , ci si de gradul de pregatire a elevilor.

Inaintea inceperii exercitiilor se va asigura o buna prelucrare analitica a articulatiilor si

a principalelor grupe musculare ce vor fi angrenate in executie.

Una din cele mai grele probleme in fiziologia omului este coordonarea miscarilor si
armonizarea precisa a tuturor muchilor. Indemanarea poate fi capacitatea de a alege si
executa anumite miscari , de a actiona corect si rapid adaptat la situatie, mai ales cand apar
actiuni neasteptate.

Indemanarea mai poate fi o calitate umana care ne permite sa coordonam miscari

complicate , o insusire de deprinderi si perfectionarea lor, ca si folosirea lor in functie de
variate situatii.

La copii mai ales, indemanarea este o calitate a inteligentei motrice cu sursa genetica,
dar ea poate fi dezvoltata intr-un proces de antrenament.

O baza fiziologica a indemanarii este activitatea nervoasa superioara , organele de

simt, contractiile musculare coordonate. Din acest punct de vedere exista trei etape in care se
formeaza indemanarea :

- Etapa iradiatiei proceselor nervoase

- Etapa concentrarii
- Etapa stabilizarii unui stereotip dinamic
Prima etapa inseamna o precizie in spatiu in coordonarea miscarilor. Nu este
importanta viteza de executie, ci corectitudinea , perfectionarea senzatiilor musculare ,
legatura dintre senzatiile vizuale si musculare.

Bibliografie
1. Handbalul de performanta, Frncisc Biro,Editura Universitatii din Oradea, 2005;
2. Capacitate de performanta in handbalul actual, Frncisc Biro, Editura Universitatii din Ordea, 2005;
3. Antrenamentul sportiv, Drgnea, A., EDP; Bucuresti, 1996.
4.Programa scolara de educatie fizica-Ministerul Educatiei si Cercetarii- Bucuresti 2009