Provocarea zilei:

1.Găsește literele din numele și prenumele tău și execută exercițiile propuse mai jos.
Nume și prenume………………………………………………………………………………..
2. Găsește literele din numele desenelor animate preferate și execută exercițiile propuse mai jos
Numele desenelor animate preferate………………………………………………….

SPOR (T) LA TREABĂ! 😊

10 abdomene
10 sărituri drepte (ca mingea)
Pas săltat pe loc
Mers cu spatele 3 pași spre înapoi
10 extensii de trunchi din culcat facial
Atinge 5 obiecte albastre într-un timp cât mai scurt
10 ridicări pe vârfuri
5 flotari
10 genuflexiuni
6 sărituri laterale peste o riglă
10 rotări de brațe simultan spre înainte
4 fandări laterale spre stânga și spre dreapta
Alergare cu genunchii sus pe loc - 40 de secunde
10 sărituri din depărtat în apropiat
10 sărituri pe piciorul drept
Atinge 5 obiecte rotunde într-un timp cât mai scurt
Atinge 5 obiecte verzi într-un timp cât mai scurt
10 îndoiri ale trunchiului cu atingerea gleznelor
10 fandări spre înainte
Mersul piticului - 30 de secunde
Alergare cu pendularea gambelor înapoi- 40 de sec.
Alergare pe loc - 1 minut
Forfecarea picioarelor spre înainte
10 Sărituri pe piciorul stâng
10 rotări de brațe simultan spre înapoi
Z 10 genuflexiuni cu săritură