Alimente alcaline – Hrana alcalina

Fructe alcaline : mere, caise, avocado, banane, pepene galben, roscova ( doar pastaia), cirese, lamaie
coapta (mai ales coaja), stafide negre (coacaze), curmale, smochine, grapefruit, lime, mango, masline
coapte, netratate, portocale, papaya, fructul pasiunii, piersici, pere, curmale japoneze, ananas
proaspat, rodii, pepene rosu, pepene galben, stafide, tamarinde, mandarine, nectarine, struguri,
merisor, prune, mure, visine, capsuni, nuca de cocos proaspata.

Vegetale alcaline : germeni, muguri lucerna, anghinare, asparagus, muguri de bambus, fasole verde,
mazare, sfecla, telina, varza, broccoli, conopida, cicoare, rosii coapte, porumb, castravete, marar,
stevie, loboda, macris, leurda, vanata, andive, usturoi, nap, nap suedez, nap turcesc, laptuci, salate,
ciuperci, ceapa, praz, escarole, okra, chard, dulse, patrunjel, pastarnac, piper, cartofi, cartofi dulci,
dovleac, dovlecel, ridichi, boabe, spanac.

Produse lactate alcaline : lapte acidophilus, iaurt natural, zer, lapte batut, lapte integral, nefiert –
capra, vaca

Oleaginoase alcaline : alune de padure, seminte dovleac, seminte floarea soarelui, migdale, nuci,
susan, castane coapte, prajite

Cereale alcaline : hrisca, mei, grau incoltit.

Diverse alcaline : agar, înlocuitori de cafea, miere, kelp,polen, lucerna, ghimbir, ulei de masline, ceai
(din plante, verde chinezesc, din ghimbir, de ginseng, din ciuperca Kombucha).

Exercitii energetice interne: relaxare, meditatie, odihna, somn, respiratie profunda, aer curat, muzica
relaxanta, ras, bucurie, emotii pozitive.

Alimente acide – Hrana acida

Fructe acide : fructe conservate, fructe in cutii de conserve cu zahar, fructe uscate, glazurate, masline
sarate, murate, nuca de cocos praf.

Vegetale acide : fasole uscata, varza de bruxelles, linte, rubarba, soia, revent

Produse lactate acide : unt, smantana, cascaval, creme, branza de orice fel, margarina, lapte fiert
si/sau tratat.

Oleaginoase acide : toate, in afara celor care sunt alcaline.

Cereale acide : toate, cu exceptia celor alcaline.

Produse animele acide : toate tipurile de carne si oua, gatite in orice fel, gelatina, peste, scoici, fructe
de mare

Diverse acide: bauturi alcoolice, cacao, cafea, ceaiuri indiene, condimente (toate), medicamente,
albus de ou, arome, maioneza, tutun, tapioca, otet de vin, ciocolata, dulciuri, gemuri, jeleuri,
marmelada, dulceturi, muraturi, grasimi, bauturi carbogazoase, alimente prajite, conservate, fierte
(mancare gatita), zahar si indulcitori artificiali.
Factori de marire a aciditatii : deshidratare, suprasolicitare, lipsa de exercitiu fizic, zgomot, lipsa de
somn, poluare, ganduri si emotii negative.

Sursa : secretele.com