Simte-te liber să faci aceste lucruri: 1. Să-ți exprimi nemulțumirile În opinia ta, calitatea insuficientă a oricărui serviciu este baza nemulțumirilor și reclamaților. Nu este nimic rușinos în a-ți exprima nemulțumirea față de serviciul / calitatea achiziției și a sugera în mod rezonabil să rezolvi situația. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ai dreptul deplin la compensații. 2. Să lenevești Dacă te simți vinovat pentru performanțe slabe sau nu îndeplinești termenele, acesta este un simptom al stimei de sine scăzute, împreună cu un sentiment de responsabilitate. Problema este că de multe ori uităm că din când în când este bine să te oprești, să faci pauză și să îți dedici timpul ție. 3. Să nu participi la bârfit Bârfa la locul de muncă, într-un cerc prietenos este un obicei destul de comun, iar refuzul de a participa la ele poate fi considerat inadecvat, chiar poate duce la conflicte. 4. Să separi lucrurile personale de cele profesionale Este normal să ceri clienților și colegilor să nu te deranjeze după ora 18.00 (19.00 etc.). Nu toată lumea înțelege această solicitare. Dar capacitatea de a face diferența între spațiul personal și cel profesional nu este o manifestare de egoism, ci o modalitate de a preveni suprasolicitarea. 5. Să ocupi locul tău Să zicem că ești într-un avion / tren. Și aici există cu siguranță persoane care, din anumite motive, sunt dornice să schimbe locurile cu tine. Dacă nu vrei acest lucru, nu poți face asta cu o conștiință sinceră. Și nu este deloc necesar să-ți ceri scuze. 6. Să soliciți o creștere a salariului De ce refuzăm adesea să urcăm pe scara carierei? Poate că suntem amăgiți de îndoieli că nu suntem suficient de buni pentru o poziție mai înaltă și de prestigiu. Cu toate acestea, trebuie să soliciți managerului tău o promoție dacă ești sigur că ai „depășit” poziția ta, meriți mai bun și ai potențial suficient pentru acest lucru. 7. Să încetezi să încerci să fii în pielea cuiva Dacă un prieten te suna în fiecare zi pentru a se plânge din nou de soartă, poate este timpul să îți reconstitui relațiile? Prietenia este concepută pentru a oferi bucurie reciprocă, pentru a inspira. Și să nu reprezinte modelul „vampir energetic ”. Trebuie să-ți ajuți și să-ți susții prietenii, acest lucru este necondiționat. Dar se poate face corect, fără exagerări. 8. Să faci ceva doar pentru tine Este nobil să aducem beneficii oamenilor, dar nu se termină întotdeauna bine. O persoană matură din punct de vedere psihologic este capabilă să separe propriile dorințe reale de cele impuse de exterior. În niciun caz nu trebuie să uiți de visul tău personal. 9. Nu-ți fie teamă de opinia publică Capacitatea de a-ți exprima liber emoțiile și gândurile este inerentă unei personalități armonioase, puternice. O astfel de persoană nu se va teme să spună „nu” unei întâlniri sau relații cu cineva de care nu este interesată. O persoană puternică are o poziție bine definită în viață și puncte de vedere. Este foarte dificil să-l doboare de pe calea dorită a vieții.