Studiu

Identificați care sunt factorii care vă ancorează în realitatea prezentă și care

sunt riscurile care vă pot distrage atenția de la sarcinile de lucru .

Factori sau lucrurile care ma pot ancora de realitate , pot fi diferite de la

situatie la situatie deoarece nu in totdeauna am aceeasi dispozitie sau aceeasi
situatie , ele difera.
Lucrurile care ar putea sa ma ancoreze de realitate ar fi familia , prieteni , mersul la
scoala , activitatile extrascolare , desenul si cantatul . Ele ma ajuta sa ma mentin pe
linea de plutire cand incep sa gandesc prea mult sau sunt strasata si nu stiu ce sa
fac si imi iau un moment de relaxare sau cand imi amintesc de anumite lucruri care
nu sunt asa de colorate.
Riscurile care imi pot distrage atentia de la sarcinile de lucru ar fi fumatul
deoarece am avut o perioada in care o faceam iar prieteni cu care stau , ei o fac din
cand in cand iar acel miros e ademenitor mai ales cand sunt ingrijorata , dar imi
amintesc de ce m-am lasat si ca afecteaza persoanele din jurul meu. Alt factor ar
putea fi ,,obiceiul’’ meu de a fi prea aventuroasa sau de a incerca lucruri noi care
chiar daca constientizez ca acel lucru nu o sa imi faca bine pe viitor sau o sa atraga
consecinte grave , tot il incerc . (nu ma refer la droguri)