Cum ne cultivam curajul

„Lucrul cel mai curajos pe care-l putem face vreodată este să ne asumăm povestea vieții
noastre și să ne iubim pe noi înșine de-a lungul acestui proces”

Brene Brown, Darurile imperfectiunii

Curajul este o calitate care, in primul rand, ne ajuta in

atingerea scopurilor. Denota echilibru, incredere in fortele
proprii, dar si asumarea eventualelor esecuri.
 Ce este curajul?
Oamenii au admirat intotdeauna curajul. In orice epoca si in orice locuri, au fost apreciati si
urmati cei care au indraznit.

Daca in Antichitate curajul era o virtute fundamentala ce facea referire in special la

capacitatea unei persoane de a rezista unui pericol fizic, in timp, conceptul a evoluat, avand
implicatii cu precadere psihice, fiind vazut ca non-conformism, ca mentinere a valorilor si
principiilor individuale, chiar si atunci cand acestea difera de ale celorlalti.

Curajosii au fost promotori ai progresului, leaderi, personalitati care au insuflat si

cucerit teritorii, distinctii, inimi. Cum reusesc unii sa profite de el din plin iar altii tanjesc
dupa el o viata intreaga?

Curajul porneşte din optimism

Optimismul înseamnă să fii curajos. Pesimismul vine din frică. Iar frica este inamicul cel mai
mare al omului! Cu toţii avem frici! Însă doar curajul ne ajută să le gestionăm corect!
În lipsa lui, devenim sclavii anxietăţii. A unor tipare comportamentale păguboase. Pe care
tindem să le repetăm la infinit.

Descopera-ti puterea interioara

A fi constient de ceea ce te inconjoara, a-ti face introspectii pentru a te cunoaste cu adevarat si
a te accepta asa cum esti, sunt dovesi de curaj.

Acesta inseamna si sa stii care iti este sistemul de valori si sa-l urmezi, indiferent de
opiniile celor din exterior. Cea mai mare competitie pe care viata ne-o rezerva este cea cu
noi insene.

Curajul de a fi tu, de a-ti pastra autenticitatea individuala in ciuda dificultatilor, indoielilor si

judecatilor, necesita incredere in sine si perseverenta. A nu-ti asculta propria voce interioara
in viata, duce la riscul de a te pierde intr-o deriva spre nicaieri.

 Curajul creste indraznind

Majoritatea oamenilor stiu ce trebuie sa faca pentru a fi curajosi. Nenumarati autori au
scris carti despre retete de crestere a stimei de sine si de dobandire a curajului in activitatile pe
care oamenii le intreprind.

Important insa este ca fiecare dintre noi sa faca trecerea de la stadiul de „a sti” la cel de „a
face”. Curajul, ca si succesul, se invata. Este rezultatul multor esecuri repetate, a unei vointe
neinfricate si ambitii pe masura.

Un exemplu edificator in acest sens este cel al comedienilor. Cei mai multi dintre ei sunt
oameni timizi insa, prin exercitiu, ei au avut curajul sa inlature sau sa mascheze aceasta
realitate cu scopul de a-si contura visul si de a-si depasi conditia. Curajul este o capabilitate
mentala, nu emotionala!

Dacă vrem să fim cu adevărat curajoși, avem de riscat. Nu putem alege curajul și confortul în
același timp; nu poți să eviți provocările și să ajungi din prima la succes. Deoarece așa cum
spune și W. Churchill „Succesul nu este final; eșecul nu este fatal. Tot ce contează este curajul de-a
merge mai departe.“

 Cucerirea fricilor
Frica este un raspuns natural la diversi stimuli pe care ii percepem ca fiind negativi pentru noi
insine. Iesirea din zona de confort este o modalitate excelenta de a invata curajul.

Identifica-ti propriile frici si invata sa recunosti mediul in care acestea survin si

intensitatea lor. Confrunta-le direct! Incepe cu actiuni mici si mareste-ti treptat expunerea la
ele.

Vorbeste despre fricile pe care le ai! Indiferent daca vorbesti despre ele cu un terapeut,
membru din familie sau un prieten de incredere, prin impartasirea a ceea ce simti, vei reusi sa
intelegi modalitatea in care interfereaza frica in activitatea cotidiana si cum poate fi aceasta
combatuta.

 Asuma-ti riscuri
Valorifica fiecare circumstanta in care poti manifesta un act de curaj. Esecul este pretul
dezvoltarii personale.
Cu cat o persoana isi asuma mai multe riscuri calculate, cu atat creste posibilitatea de a se
apropia cat mai mult de obiectivul pe care si-l doreste in viata. Nivelul maxim de dezvoltare
nu poate fi atins decat prin esecuri repetate. Incepe acum!

Curajul este contagios.

O viață îndrăzneață și trăită din plin, este o șansă de schimbare nu doar pentru noi, dar și
pentru cei dragi nouă. Atunci când cineva vede potențialul nostru de transformare interioară,
energia respectivă îi va molipsi și pe cei din jur indiferent că suntem conștienți sau nu de acest
adevăr.

Astfel, dacă și tu vrei să trăiești din plin, ai obosit să-ți fie teamă, ori să fii un sclav al părerilor
emise de cei din jur – îndrăznește:

 Să respiri conștient;
 Să vezi care sunt luminile și umbrele sufletului tău;
 Să renunți la armura perfecțiunii;
 Să îți îmbrățișezi vulnerabilitatea;
 Și să repeți zi de zi „Sunt armonio(asa)s, echilibrat(a) si magnetic(a). Am
permanent in viata mea tot ceea ce am nevoie si inca si mai mult. Surprize fericite
ma intampina in fiecare zi. Privesc cu iubire si detasare la ceea ce este inaintea
mea. Sunt rcunoscato(are)r pentru prosperitatea de care ma bucur si pentru
cunoasterea spirituala la care am acces.”