Plan de activitate

Locație: Grădinița
Colectiv:14 copii
Materiale: 20 jaloane, 15 baloane, 5 cerculețe, 2 bănci de gimnastică, boxă sau casetofon
Teme: 1. Deprinderi motrice utilitar-aplicative
2. Expresie corporală

Veriga lecției Conținut Dozare Formații de Observații metodice

și durata lucru
Pregătirea 1. Jocul Simon spune unde copiii vor executa Dispuși liber în După terminarea
organismului la comanda profesorului variantele de V=6’ toată suprafața tuturor mijloacelor
pentru efort+ mers de alergare dar și mijloace pentru P=1’hidratare de lucru copii pot fi provocați
Influențarea influențarea selectivă a aparatului ca fiecare să devină
selectivă a locomotor. Simon și să spună
aparatului câte un mijloc din
locomotor cele executate
10’ înainte.

2. Fugi de monstruleț, cei prinși vor trebui să V=2’ Deplasare

rămână timp de 15 secunde pe loc cu
P=1’ liberă în toată
mâinile sus
suprafața de
lucru
Rezolvarea 1. Traseu utilitar aplicativ: După executarea a 2
 Mers pe banca de gimnastică
temelor și V=7’ În 2 coloane trasee de fiecare se
 Alergare cu ocolirea jaloanelor în zig-
obiectivelor zag P=1’ egale, fiecare poate trece la o
propuse  Sărituri prin cerculețe coloană fiind în întrecere sub formă
 18’  Alergare înapoi la coada șirului dreptul băncii de ștafetă
de gimnastică

Dispuși liber pe Acest exercițiu se

2. Păstrează balonul sus: copiii fiecare având V=1’ toată suprafața realizează pentru
câte un balon trebuie să-l mențină pe de lucru revenirea
acesta folosind doar mâinile în aer cât mai
mult timp. organismului după
traseul precedent

Dispuși liber în Se urmărește ca toți

V=9’ toată suprafața copiii să fie activi și
3. Joc: Fiecare copil pe rând va realiza un
dans pe muzica pusă de către profesor iar de lucru, doar sa zâmbească.
toți ceilalți trebuie să imite dansul
cel care execută
executat.
se află în fața
acestora într-un
punct fix
delimitat de
profesor
Revenirea 1. Mers în toată sala ca un mel. V=2’ Dispuși liber în Copiilor li se va
organismului toată suprafața specifica faptul că
pentru efort de lucru mâinile lor imită
2’ antenele melcului și
vor încerca în timpul
mersului să coboare
și să ridice mâinile în
același timp cu
expirația și
inspirația.