Răspunsurile dvs. la următorul set de instrumente psihologice sunt CONFIDENŢIALE!

Completarea întregului set durează aproximativ 3 ore. Când constatați că obosiți și nu vă mai puteți
concentra, întrerupeți lucrul și reluați completarea după o pauză de câteva ore sau una-două zile.
Citiți cu atenție instrucțiunile chestionarelor și apoi răspundeți cât mai sincer posibil, marcând cu roșu
cifra care corespunde cel mai bine felului în care dvs. gândiți, simțiți sau vă comportați. Dați primul
răspuns care vă vine în minte. Nu există răspunsuri bune sau rele, corecte sau greșite, adevărate sau false.

Mediu adevărat

Mult
Puțin adevărat
AM-S_HE

Total adevărat
Deloc adevărat
DE CE parcurg programul postuniversitar de studii psihopedagogice?

adevărat
1. Am nevoie de cel puțin o calificare pentru a-mi găsi apoi un job mai bine plătit 1 2 3 4 5 6 7
2. Pentru că simt plăcere și satisfacție atunci când învăț lucruri noi. 1 2 3 4 5 6 7
3. Cred că mă va ajuta să mă pregătesc mai bine pentru cariera aleasă. 1 2 3 4 5 6 7
4. Pentru că îmi place cu adevărat să merg la școală/ universitate. 1 2 3 4 5 6 7
5. Sincer, nu știu. Simt mai degrabă că îmi pierd timpul la universitate. 1 2 3 4 5 6 7
6. Pentru plăcerea trăită atunci când mă autodepășesc învățând. 1 2 3 4 5 6 7
7. Pentru a-mi dovedi că sunt capabil să-mi completez formarea inițială. 1 2 3 4 5 6 7
8. Pentru a obține ulterior o profesie cu mai mult prestigiu. 1 2 3 4 5 6 7
9. Pentru plăcerea trăită atunci când descopăr lucruri noi. 1 2 3 4 5 6 7
10 Deoarece îmi permite să intru pe piața muncii în domeniul care îmi place 1 2 3 4 5 6 7
11 Deoarece pentru mine școala/universitatea este amuzantă. 1 2 3 4 5 6 7
12 Am avut cândva motive puternice să parcurg aceste studii. Totuși, acum mă
întreb dacă ar trebui să le mai finalizez. 1 2 3 4 5 6 7
13 Pentru plăcerea pe care o simt când îmi depășesc propriile realizări personale. 1 2 3 4 5 6 7
14 Deoarece atunci când reușesc în școală mă simt important. 1 2 3 4 5 6 7
15 Pentru că mi-aș dori să am o viață mai bună pe viitor. 1 2 3 4 5 6 7
16 Pentru plăcerea de a-mi extinde cunoștințele într-un domeniu ce îmi place. 1 2 3 4 5 6 7
17 Deoarece mă va ajuta să fac o alegere mai bună privind orientarea în carieră. 1 2 3 4 5 6 7
18 Pentru plăcerea de a discuta pe anumite teme cu profesorii. 1 2 3 4 5 6 7
19 Nu prea văd de ce am venit la aceste studii și, sincer, puțin îmi pasă. 1 2 3 4 5 6 7
20 Pentru satisfacția trăită atunci când realizez activități dificile. 1 2 3 4 5 6 7
21 Ca să-mi demonstrez că sunt o persoană inteligentă. 1 2 3 4 5 6 7
22 Pentru a avea un salariu mai bun în viitor. 1 2 3 4 5 6 7
23 Deoarece îmi permite să continui să învăț despre lucruri care mă interesează. 1 2 3 4 5 6 7
24 Deoarece cred că aceste studii îmi vor îmbunătăți competențele profesionale. 1 2 3 4 5 6 7
25 Pentru plăcerea pe care o simt atunci când învăț diferite lucruri interesante. 1 2 3 4 5 6 7
26 Nu știu. Nu înțeleg ce caut la aceste studii. 1 2 3 4 5 6 7
27 Deoarece îmi oferă satisfacția personală de a atinge excelența la studiile mele. 1 2 3 4 5 6 7
28 Deoarece vreau să îmi arăt mie însumi că pot reuși în propria mea formare. 1 2 3 4 5 6 7
29 Alte motive - menționați care sunt acestea. 1 2 3 4 5 6 7
Acord ușor
Dezacord total

Dezacord ușor

Nici da, nici nu

Acord parțial

Acord total
Dezacord parțial

OTS

Am decis să intru în profesia didactică deoarece... /

Am decis să devin profesor deoarece....

1. mi-ar plăcea să lucrez cu tineri. 1 2 3 4 5 6 7

2. pot să realizez o activitate apreciată social și moral. 1 2 3 4 5 6 7
1
3. îmi place să fiu în mediul școlar. 1 2 3 4 5 6 7
4. voi avea șansa de a obține un salariu bun. 1 2 3 4 5 6 7
5. profesorii au beneficii frumușele în profesia lor. 1 2 3 4 5 6 7
6. îmi plac orele de muncă și timpul de vacanță. 1 2 3 4 5 6 7
7. îmi dă o șansă de a-i ajuta pe cei defavorizați. 1 2 3 4 5 6 7
8. îmi dă posibilitatea de a-i ajuta pe elevi să dobândească simțul 1 2 3 4 5 6 7
realizării și al valorii.
9. îmi dă șansa de a-i „răsplăti” pe profesorii buni pe care i-am 1 2 3 4 5 6 7
avut.
10 părinții au crezut că ar putea fi o carieră bună pentru mine. 1 2 3 4 5 6 7
11 îmi oferă posibilitatea de a-mi exercita autoritatea. 1 2 3 4 5 6 7
12 îmi permite să trăiesc iubirea și respectul față de copii. 1 2 3 4 5 6 7
13 este o profesie relativ necompetitivă. 1 2 3 4 5 6 7
14 îmi place o anumită materie/disciplină/domeniu de studiu. 1 2 3 4 5 6 7
15 am fost nesatisfăcut de jobul meu anterior în alte domenii. 1 2 3 4 5 6 7
16 este mai puțin costisitor să te pregătești ca profesor decât să te 1 2 3 4 5 6 7
pregătești în alte domenii.
17 este o profesie stimulativă intelectual. 1 2 3 4 5 6 7
18 este o profesie care te împlinește și provocatoare. 1 2 3 4 5 6 7
19 mă simt mai bine cu copiii decât cu adulții. 1 2 3 4 5 6 7
20 mi-aș dori să rezolv unele probleme din sistemul educațional 1 2 3 4 5 6 7
21 îmi place să fiu centrul atenției altor persoane dintr-o sală. 1 2 3 4 5 6 7
22 profesorii buni sunt un rău necesar. 1 2 3 4 5 6 7
23 a fost cel mai bun job dintre cele care îmi erau accesibile. 1 2 3 4 5 6 7
24 este o profesie recunoscută. 1 2 3 4 5 6 7
25 îmi dă șansa de a fi propriul meu șef. 1 2 3 4 5 6 7
26 iubesc copiii. 1 2 3 4 5 6 7
27 mi-a plăcut să lucrez cu copiii în alte situații și simt că în 1 2 3 4 5 6 7
profesia didactică ar fi cu adevărat plăcut.
28 a fost cea mai bună alegere dintre profesiile care mi se 1 2 3 4 5 6 7
potriveau cel mai mult.
29 simt că am o „chemare personală” pentru această profesie. 1 2 3 4 5 6 7
30 îmi doresc să împărtășesc cunoștințele altor persoane. 1 2 3 4 5 6 7
31 îmi dă posibilitatea de a influența societatea. 1 2 3 4 5 6 7
32 mi-am dorit întotdeauna să predau. 1 2 3 4 5 6 7
33 este o profesie creativă. 1 2 3 4 5 6 7
34 am posibilitatea de a realiza activități extrașcolare plăcute. 1 2 3 4 5 6 7
35 orarul școlar va fi compatibil cu activitatea mea de acasă. 1 2 3 4 5 6 7
36 îmi dă șansa de a-mi îmbunătăți statutul social. 1 2 3 4 5 6 7
37 am șansa de a oferi un model pozitiv de conduită copiilor. 1 2 3 4 5 6 7
38 se potrivește bine cu personalitatea mea. 1 2 3 4 5 6 7
39 este o tradiție în familia mea. 1 2 3 4 5 6 7
40 oamenii m-au văzut adesea ca pe un bun profesor. 1 2 3 4 5 6 7
41 îmi oferă posibilitatea de a promova respectul pentru 1 2 3 4 5 6 7
cunoaștere și învățare.
42 unii din prietenii mei s-au specializat în profesia didactică. 1 2 3 4 5 6 7
43 m-am pregătit într-un alt domeniu dar nu am putut avea un 1 2 3 4 5 6 7
job/nu m-am putut angaja.
44 m-am pregătit într-un alt domeniu dar nu mi-a plăcut. 1 2 3 4 5 6 7
45 cineva pe care îl respect mi-a spus că aș putea fi un bun 1 2 3 4 5 6 7
profesor.
46 mi s-a spus despre o bursă sau un program de rambursare a 1 2 3 4 5 6 7
taxelor de școlarizare pentru cei care doresc să urmeze un
program de pregătire în cariera didactică.
47 îmi oferă o bună oportunitate de a avansa în carieră. 1 2 3 4 5 6 7
2
 48 mă poate conduce ușor către alte cariere profesionale. 1 2 3 4 5 6 7
49 mă poate ajuta să îmi dezvolt caracterul. 1 2 3 4 5 6 7
50 profesorii au un mediu de muncă plăcut. 1 2 3 4 5 6 7
51 îmi oferă oportunitatea de a conduce. 1 2 3 4 5 6 7
52 este o profesie pentru care mă pot pregăti ușor. 1 2 3 4 5 6 7
53 îmi oferă oportunitatea de a învăța continuu în viață. 1 2 3 4 5 6 7
54 îmi oferă posibilitatea de a interacționa cu colegi interesanți. 1 2 3 4 5 6 7
55 îmi oferă oportunitatea de a întâlni o mulțime de oameni. 1 2 3 4 5 6 7
56 îmi oferă o siguranță a locului de muncă. 1 2 3 4 5 6 7
57 este o activitate profesională foarte ușoară. 1 2 3 4 5 6 7
58 am auzit un discurs care m-a motivat sau am fost influențat de 1 2 3 4 5 6 7
un material (emisiune TV, radio, articol de ziar) care vorbea
despre avantajele acestei profesii.
TSS
1 În general, cred că a fi profesor este cel mai aproape de idealul 1 2 3 4 5 6 7
meu.
2 Condițiile mele pentru a fi profesor sunt excelente. 1 2 3 4 5 6 7
3 Sunt satisfăcut să fiu profesor. 1 2 3 4 5 6 7
4 Până acum am obținut ceea ce mi-am dorit pentru a fi profesor. 1 2 3 4 5 6 7
5 Dacă mi-aș putea alege din nou cariera, nu aș schimba nimic. 1 2 3 4 5 6 7

Acord ușor
Nici da, nici nu
Dezacord total

Dezacord ușor

Acord parțial

Acord total
Dezacord parțial
Am decis să intru în profesia didactică și să devin profesor
deoarece...

FIT-CS
1. Sunt interesat de profesia didactică. 1 2 3 4 5 6 7
2. Programul de muncă redus îmi oferă mai mult timp pentru familie. 1 2 3 4 5 6 7
3. Prietenii mei cred că aș putea să fiu profesor. 1 2 3 4 5 6 7
4. Ca profesor am vacanțe lungi. 1 2 3 4 5 6 7
5. Am calități pentru a fi un bun profesor. 1 2 3 4 5 6 7
6. Îmi permite să aduc o contribuție utilă societății. 1 2 3 4 5 6 7
7. Mi-am dorit întotdeauna să fiu profesor. 1 2 3 4 5 6 7
8. Îmi va fi de folos dacă mă mut peste hotare, în alt oraș. 1 2 3 4 5 6 7
9. Îmi permite să modelez valorile copiilor și adolescenților. 1 2 3 4 5 6 7
10 Vreau să ajut copiii și adolescenții să învețe. 1 2 3 4 5 6 7
11 Nu am fost sigur ce carieră să îmi aleg. 1 2 3 4 5 6 7
12 Îmi place să predau. 1 2 3 4 5 6 7
13 Îmi doresc o profesie care implică munca cu copii și adolescenți. 1 2 3 4 5 6 7
14 Această profesie oferă o alternativă profesională stabilă. 1 2 3 4 5 6 7
16 Programul de muncă îmi lasă timp pt responsabilitățile familiale. 1 2 3 4 5 6 7
17 Am avut profesori care m-au inspirat. 1 2 3 4 5 6 7
18 Ca profesor am un program zilnic de muncă scurt. 1 2 3 4 5 6 7
19 Am abilități didactice bune. 1 2 3 4 5 6 7
20 Profesorii aduc o contribuție valoroasă societății. 1 2 3 4 5 6 7
22 Calificarea de profesor este recunoscută pretutindeni. 1 2 3 4 5 6 7
23 Îmi permite să influențez generațiile viitoare. 1 2 3 4 5 6 7
24 Familia mea crede că aș putea să fiu profesor. 1 2 3 4 5 6 7
26 Îmi doresc să lucrez într-un mediu centrat pe copii și tineri. 1 2 3 4 5 6 7
27 Profesia didactică oferă un venit sigur. 1 2 3 4 5 6 7
29 Vacanțele îmi permit să fac față responsabilităților familiale. 1 2 3 4 5 6 7
30 Am avut ca modele profesori buni. 1 2 3 4 5 6 7

3
31 Această profesie mă ajută să dau ceva înapoi societății. 1 2 3 4 5 6 7
35 Nu am reușit în prima carieră pe care am ales-o. 1 2 3 4 5 6 7
36 Îmi permite să cresc speranțele tinerilor neprivilegiați. 1 2 3 4 5 6 7
37 Îmi place să lucrez cu copiii și adolescenții. 1 2 3 4 5 6 7
38 Este o profesie sigură. 1 2 3 4 5 6 7
39 Am avut experiențe pozitive din care am învățat. 1 2 3 4 5 6 7
40 Cei cu care am lucrat cred că aș putea fi profesor. 1 2 3 4 5 6 7
43 Este o profesie care se potrivește abilităților mele. 1 2 3 4 5 6 7
45 Îmi permite să-mi aleg unde vreau să trăiesc. 1 2 3 4 5 6 7
48 Am ales profesia didactică ca ultimă alternativă. 1 2 3 4 5 6 7
49 Îmi permite să îi ajut pe cei dezavantajați social. 1 2 3 4 5 6 7

Deloc

Foarte mult
1 Crezi că profesia didactică este bine plătită? 1 2 3 4 5 6 7
2 Crezi că profesorii au o muncă grea? 1 2 3 4 5 6 7
3 Crezi că profesorii câștigă un salariu bun? 1 2 3 4 5 6 7
4 Crezi că profesorii sunt văzuți ca profesioniști? 1 2 3 4 5 6 7
5 Crezi că profesorii au o conduită morală înaltă? 1 2 3 4 5 6 7
6 Crezi că profesia didactică este solicitantă emoțional? 1 2 3 4 5 6 7
7 Crezi că profesia didactică este percepută ca având un statut înalt? 1 2 3 4 5 6 7
8 Crezi că profesorii se simt valorizați de societate? 1 2 3 4 5 6 7
9. Crezi că profesia didactică solicită competențe crescute? 1 2 3 4 5 6 7
10. Crezi că profesia didactică este o muncă grea? 1 2 3 4 5 6 7
11. Crezi că profesia didactică este respectată? 1 2 3 4 5 6 7
12. Crezi că profesorii simt că profesia lor are un statut social înalt? 1 2 3 4 5 6 7
13. Crezi că profesorii au nevoie de un nivel crescut de cunoștințe 1 2 3 4 5 6 7
didactice/ psihopedagogice?
14. Crezi că profesorii au nevoie de un nivel crescut de cunoștințe de 1 2 3 4 5 6 7
specialitate?
1. Ai fost încurajat de alții să alegi o altă carieră decât cea didactică? 1 2 3 4 5 6 7
2. Ți s-a spus că această profesie nu este o alegere bună? 1 2 3 4 5 6 7
3. Ai fost influențat de alții să iei în considerare și alte alternative 1 2 3 4 5 6 7
profesionale decât cariera didactică?
4. Cât de profund te-ai gândit să devii profesor? 1 2 3 4 5 6 7
5. Cât de satisfăcut ești de alegerea ta de a deveni profesor? 1 2 3 4 5 6 7
6. Cât de fericit ești de alegerea ta de a deveni profesor? 1 2 3 4 5 6 7

Următoarele enunțuri descriu personalitatea și comportamentul uman. Citiți fiecare enunț și decideți
dacă se potrivește sau nu felului cum sunteți dvs. în majoritatea situațiilor de viață. Marcați cu roșu cifra
care corespunde cel mai bine modului în care sunteți dvs. în general și acum și nu felului în care v-ați
dori să fiți pe viitor. Nu există răspunsuri bune sau rele, corecte sau greșite.
Dezacord total

Dezacord ușor

Acord ușor

Acord total
Dezacord parțial

Acord parțial
Nici dezacordNici acord,

Cum sunteți dvs. ?

Sunt o persoană care…

4
 BF-SI
1 Se supără mult. 1 2 3 4 5 6 7
2 Se enervează ușor. 1 2 3 4 5 6 7
3 Rămâne calmă în situații tensionate. 1 2 3 4 5 6 7
4 Este vorbăreață. 1 2 3 4 5 6 7
5 Este sociabilă, căreia îi place să iasă. 1 2 3 4 5 6 7
6 Este rezervată. 1 2 3 4 5 6 7
7 Este originală, vine cu idei noi. 1 2 3 4 5 6 7
8 Căreia îi plac experiențele artistice și estetice. 1 2 3 4 5 6 7
9 Are o imaginație activă. 1 2 3 4 5 6 7
10 Este uneori nepoliticoasă cu alții. 1 2 3 4 5 6 7
11 Este iertătoare. 1 2 3 4 5 6 7
12 Este politicoasă și amabilă cu toată lumea. 1 2 3 4 5 6 7
13 Este meticuloasă. 1 2 3 4 5 6 7
14 Tinde să fie leneșă. 1 2 3 4 5 6 7
15 Gândește eficient. 1 2 3 4 5 6 7
IPIP
1. Sunt sufletul unei petreceri. 1 2 3 4 5 6 7
2. Sunt puțin interesat(ă) de alții. 1 2 3 4 5 6 7
3. Sunt întotdeauna pregătit(ă). 1 2 3 4 5 6 7
4. Mă stresez ușor. 1 2 3 4 5 6 7
5. Am un vocabular bogat. 1 2 3 4 5 6 7
6. Nu vorbesc mult. 1 2 3 4 5 6 7
7. Îmi plac oamenii. 1 2 3 4 5 6 7
8. Îmi las lucrurile peste tot. 1 2 3 4 5 6 7
9. Aproape tot timpul sunt relaxat(ă). 1 2 3 4 5 6 7
10 Înțeleg greu ideile abstracte. 1 2 3 4 5 6 7
11 Mă simt confortabil în jurul oamenilor. 1 2 3 4 5 6 7
12 Jignesc oamenii. 1 2 3 4 5 6 7
13 Sunt atent(ă) la detalii. 1 2 3 4 5 6 7
14 Mă îngrijorez. 1 2 3 4 5 6 7
15 Am o imaginație vie. 1 2 3 4 5 6 7
16 Rămân în umbră. 1 2 3 4 5 6 7
17 Înțeleg sentimentele altora. 1 2 3 4 5 6 7
18 Învălmășesc lucrurile. 1 2 3 4 5 6 7
19 Rareori mă simt trist(ă). 1 2 3 4 5 6 7
20 Nu sunt preocupat(ă) de ideile abstracte. 1 2 3 4 5 6 7
21 Inițiez conversații. 1 2 3 4 5 6 7
22 Nu mă interesează problemele altora. 1 2 3 4 5 6 7
23 Termin treaba repede. 1 2 3 4 5 6 7
24 Sunt perturbat(ă) cu ușurință. 1 2 3 4 5 6 7
25 Am idei excelente. 1 2 3 4 5 6 7
26 Am puține de spus. 1 2 3 4 5 6 7
27 Am o inimă caldă. 1 2 3 4 5 6 7
28 Uit des să pun lucrurile înapoi la locul lor. 1 2 3 4 5 6 7
29 Mă supăr cu ușurință. 1 2 3 4 5 6 7
30 Nu am o imaginație bogată. 1 2 3 4 5 6 7
31 Vorbesc cu o mulțime de oameni diferiți la petreceri. 1 2 3 4 5 6 7
32 Nu sunt chiar interesat(ă) de ceilalți. 1 2 3 4 5 6 7
33 Îmi place ordinea. 1 2 3 4 5 6 7
34 Îmi schimb dispoziția de multe ori. 1 2 3 4 5 6 7
35 Sunt rapid(ă) în înțelegerea lucrurilor. 1 2 3 4 5 6 7
36 Nu îmi place să atrag atenția asupra mea. 1 2 3 4 5 6 7
37 Îmi fac timp pentru alții. 1 2 3 4 5 6 7

5
 38 Îmi evit responsabilitățile. 1 2 3 4 5 6 7
39 Am schimbări frecvente de dispoziție. 1 2 3 4 5 6 7
40 Folosesc cuvinte dificile. 1 2 3 4 5 6 7
41 Nu mă deranjează să fiu în centrul atenției. 1 2 3 4 5 6 7
42 Simt emoțiile celorlalți. 1 2 3 4 5 6 7
43 Urmez un orar. 1 2 3 4 5 6 7
44 Mă irit ușor. 1 2 3 4 5 6 7
45 Îmi petrec timp reflectând asupra lucrurilor. 1 2 3 4 5 6 7
46 În jurul oamenilor necunoscuți sunt tăcut(ă). 1 2 3 4 5 6 7
47 Fac oamenii să se simtă liniștiți. 1 2 3 4 5 6 7
48 Sunt exact(ă) în munca pe care o fac. 1 2 3 4 5 6 7
49 Adesea mă simt melancolic(ă). 1 2 3 4 5 6 7
50 Sunt plin(ă) de idei. 1 2 3 4 5 6 7

Dezacord

Neutru
Dezacord total

Dezacord parțal

Acord total
Acord
Acord parțial
ML-Q
1. Înțeleg sensul/semnificația vieții mele. 1 2 3 4 5 6 7
2. Sunt în căutarea a ceva care să dea un înțeles vieții mele. 1 2 3 4 5 6 7
3. Caut mereu să descopăr sensul vieții mele. 1 2 3 4 5 6 7
4. Viața mea are un scop clar. 1 2 3 4 5 6 7
5. Înțeleg clar ceea ce dă semnificație vieții mele. 1 2 3 4 5 6 7
6. Am descoperit un scop satisfăcător pentru viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
7. Caut mereu ceva care să dea vieții mele o semnificație. 1 2 3 4 5 6 7
8. Sunt în căutarea unui scop pentru viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
9. Viața mea nu are un scop clar. 1 2 3 4 5 6 7
10. Sunt în căutarea unui înțeles/sens al vieții mele. 1 2 3 4 5 6 7
SWL-S
1. În cele mai multe aspecte, viața mea este aproape de ideal. 1 2 3 4 5 6 7
2. Condițiile vieții mele sunt excelente. 1 2 3 4 5 6 7
3. Sunt satisfăcut de viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
4. Până acum am obținut lucrurile importante pe care mi le-am dorit în 1 2 3 4 5 6 7
viață.
5. Dacă aș putea lua viața de la început, nu aș schimba aproape nimic. 1 2 3 4 5 6 7
LOT-R
1. În vremuri nesigure, mă aștept de regulă la ce e mai bun. 1 2 3 4 5 6 7
2. E ușor pentru mine să mă relaxez. 1 2 3 4 5 6 7
3. Dacă ceva poate merge rău pentru mine, așa se va întâmpla. 1 2 3 4 5 6 7
4. Sunt întotdeauna optimist cu privire la viitorul meu. 1 2 3 4 5 6 7
5. Mă bucur mult de prietenii mei. 1 2 3 4 5 6 7
6. E important pentru mine să fiu ocupat. 1 2 3 4 5 6 7
7. Foarte puțin mă aștept ca lucrurile să meargă cum vreau eu. 1 2 3 4 5 6 7
8. Nu mă supăr prea ușor. 1 2 3 4 5 6 7
9. Rareori contez pe lucrurile bune care mi se întâmplă. 1 2 3 4 5 6 7
10 În general, aștept să mi se întâmple mai multe lucruri bune decât rele 1 2 3 4 5 6 7
MSPSS
1. Există cineva care e lângă mine atunci când am nevoie. 1 2 3 4 5 6 7
2. Există cineva cu care pot împărți bucuriile și necazurile. 1 2 3 4 5 6 7
3. Familia mea încearcă cu adevărat să mă ajute. 1 2 3 4 5 6 7
4. Primesc ajutor emoțional și susținerea de care am nevoie de la 1 2 3 4 5 6 7
6
 familia mea.
5. Am pe cineva care este cu adevărat o sursă de confort pentru mine. 1 2 3 4 5 6 7
6. Prietenii mei încearcă cu adevărat să mă ajute. 1 2 3 4 5 6 7
7. Pot conta pe prietenii mei atunci când lucrurile nu merg bine. 1 2 3 4 5 6 7
8. Pot vorbi despre problemele mele cu familia mea. 1 2 3 4 5 6 7
9. Am prieteni cu care pot împărți bucuriile și necazurile. 1 2 3 4 5 6 7
10. Există cineva în viața mea căruia îi pasă de sentimentele mele. 1 2 3 4 5 6 7
11. Familia mea este dispusă să mă ajute în luarea deciziilor. 1 2 3 4 5 6 7
12. Pot vorbi despre problemele mele cu prietenii mei. 1 2 3 4 5 6 7
AHS
1. Mă pot gândi la mai multe căi de a ieși dintr-o încurcătură. 1 2 3 4 5 6 7
2. Îmi urmăresc activ scopurile. 1 2 3 4 5 6 7
3. Mă simt obosit în cea mai mare parte a timpului. 1 2 3 4 5 6 7
4. Sunt o mulțime de căi de a ieși din orice problemă. 1 2 3 4 5 6 7
5. Sunt ușor de combătut într-o dispută. 1 2 3 4 5 6 7
6. Mă pot gândi la mai multe moduri de a obține lucrurile care sunt 1 2 3 4 5 6 7
importante pentru mine în viață.
7. Mă îngrijorează starea mea de sănătate. 1 2 3 4 5 6 7
8. Chiar dacă alții se descurajează, știu că pot găsi o cale de a rezolva o 1 2 3 4 5 6 7
problemă.
9. Experiențele anterioare m-au pregătit bine pentru viitor. 1 2 3 4 5 6 7
10. Am avut destul succes în viață. 1 2 3 4 5 6 7
11. De obicei, îmi fac griji pentru ceva anume. 1 2 3 4 5 6 7
12. Îmi îndeplinesc obiectivele pe care mi le-am stabilit. 1 2 3 4 5 6 7
PGI-S
1. Știu cum să schimb anumite lucruri pe care le doresc în viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
2. Știu încotro mă îndrept în viață. 1 2 3 4 5 6 7
3 Dacă vreau să schimb ceva în viața mea, încep imediat. 1 2 3 4 5 6 7
4 Îmi pot alege rolul pe care doresc să îl am într-un grup. 1 2 3 4 5 6 7
5 Știu ce trebuie să fac pentru a încerca să îmi ating scopurile. 1 2 3 4 5 6 7
6. Am un anumit mod de a acționa care mă ajută să îmi ating scopurile. 1 2 3 4 5 6 7
7. Sunt răspunzător de viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
8 Știu care ar putea fi contribuția mea pe această lume. 1 2 3 4 5 6 7
9. Am în plan să îmi fac viața mai echilibrată. 1 2 3 4 5 6 7
BNGS-S
1. Simt că sunt liber să decid cum să îmi trăiesc viața. 1 2 3 4 5 6 7
2. Îmi plac cu adevărat oamenii cu care interacționez. 1 2 3 4 5 6 7
3. Adeseori nu mă simt foarte competent. 1 2 3 4 5 6 7
4. Resimt presiune în viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
5. Oamenii pe care îi știu îmi spun că sunt bun în ceea ce fac. 1 2 3 4 5 6 7
6. Mă înțeleg bine cu oamenii cu care vin în contact. 1 2 3 4 5 6 7
7. Țin destul de mult la mine însumi și nu am multe contacte sociale. 1 2 3 4 5 6 7
8. În general, mă simt liber să îmi exprim ideile și opiniile. 1 2 3 4 5 6 7
9. Îi consider pe oamenii cu care interacționez regulat prietenii mei. 1 2 3 4 5 6 7
10. Am fost capabil să învăț lucruri noi și interesante în ultimul timp. 1 2 3 4 5 6 7
11. În viață, trebuie să fac frecvent ceea am spus. 1 2 3 4 5 6 7
12. Oamenilor din viața mea le pasă de mine. 1 2 3 4 5 6 7
13. În general, am un sentiment de împlinire legat de ceea ce fac. 1 2 3 4 5 6 7
14. Oamenii cu care interacționez zilnic tind să țină cont de trăirile mele 1 2 3 4 5 6 7
15. În general, nu am prea mult șansa de a arăta cât sunt de capabil. 1 2 3 4 5 6 7
16. Nu sunt mulți oameni de care sunt apropiat. 1 2 3 4 5 6 7
17. Simt că pot fi eu însumi în majoritatea situațiilor de zi cu zi. 1 2 3 4 5 6 7
18. Oamenii cu care interacționez regulat nu pare că mă plac prea mult. 1 2 3 4 5 6 7
19. Adeseori nu mă simt foarte capabil. 1 2 3 4 5 6 7

7
20. Nu am prea multe oportunități ca să decid eu însumi cum să fac 1 2 3 4 5 6 7
lucrurile în viața cotidiană.
21. Oamenii sunt în general drăguți și prietenoși față de mine. 1 2 3 4 5 6 7

Citiţi cu atenţie fiecare enunţ si decideţi dacă este adevărat (A) sau fals (F) în cazul dumneavoastră.
ZKPQ A F
1. Am tendința de a începe o nouă activitate fără a planifica prea mult cum voi proceda. A F
2. Nu mă îngrijorează lucrurile fără importanță. A F
3. Îmi face plăcere să văd că cineva pe care nu-l agreez este umilit în fața altor oameni. A F
4. Nu am întâlnit niciodată o persoană care să nu-mi placă. A F
5. Nu îmi place să pierd timpul doar stând şi relaxându-mă. A F
6. Obișnuiesc să mă gândesc la ce am de făcut înainte de a face acel lucru. A F
7. Nu sunt prea sigur de mine sau de abilitățile mele. A F
8. De obicei când mă enervez spun lucruri urâte. A F
9. De obicei eu sunt cel care începe o conversație la petreceri. A F
10 Întotdeauna spun adevărul. A F
11 Este normal pentru mine să înjur când sunt furios. A F
12 Nu mă deranjează să ies singur și de obicei prefer asta decât să fiu într-un grup mare. A F
13 Sunt mai ocupat decât majoritatea oamenilor. A F
14 Adesea fac lucrurile din impuls. A F
15 Adesea sunt neliniștit fără să am un motiv clar. A F
16 Nu obișnuiesc să arunc gunoi pe stradă. A F
17 Nu mă deranjează să fiu singur câteva zile, fără să am contact cu oamenii. A F
18 Îmi plac activitățile complicate care necesită mult efort și concentrare. A F
19 Foarte rar stau să planific în detaliu ce voi face. A F
20 Uneori mă simt tensionat și iritat. A F
21 Aproape niciodată nu simt nevoia să lovesc pe cineva. A F
22 Petrec cât de mult timp pot împreună cu prietenii. A F
23 Nu dispun de suficientă energie pentru sarcini solicitante. A F
24 Îmi place să am experiențe/ senzații noi, incitante, chiar dacă sunt puțin înfricoșătoare. A F
25 Îmi simt adeseori corpul încordat fără vreun motiv aparent. A F
26 Întotdeauna câștig la jocuri. A F
27 Adesea  simt că sunt “sufletul petrecerii”. A F
28 Îmi place mai mult o sarcină provocatoare decât una de rutină. A F
29 Înainte de a începe o sarcină complicată planific cu atenție. A F
30 Mă supăr frecvent. A F
31 Dacă cineva mă jignește încerc să nu mă gândesc la asta. A F
32 Nu sunt niciodată plictisit. A F
33 Îmi place să fiu activ tot timpul. A F
34 Mi-ar plăcea să plec într-o excursie fără să o planific dinainte, fără să am o rută prestabilită A F
sau un orar precis.
35 Am tendința de a fi prea sensibil și ușor de rănit de vorbele și acțiunile necugetate ale altora. A F
36 În multe magazine nu poți fi servit dacă nu te bagi în fața altora. A F
37 Nu am nevoie de un cerc mare de prieteni. A F
38 Pot să mă simt bine când lenevesc și nu fac nimic. A F
39 Îmi place să mă implic în situații noi în care nu poți prevedea cum vor evolua lucrurile. A F
40 Nu mă rătăcesc niciodată, nici chiar în locurile pe care nu le cunosc. A F
41 Mă sperii foarte ușor. A F
42 Dacă oamenii mă enervează nu ezit să le spun. A F
43 De obicei nu mă simt în largul meu la petrecerile mari. A F
44 Nu simt nevoia de a face tot timpul câte ceva. A F
45 Îmi place să fac lucruri doar din plăcerea de a le face. A F
46 Uneori simt că sunt panicat. A F
47 Când sunt supărat pe cineva nu încerc să-mi ascund supărarea. A F

8
48 La petreceri mă bucur să discut cu ceilalți oameni indiferent dacă îi cunosc sau nu. A F
49 Mi-ar plăcea o slujbă care să-mi permită maximum de timp liber. A F
50 Am tendința de a-mi schimba frecvent punctele de interes. A F
51 Adesea cred că oamenii pe care îi întâlnesc sunt mai buni decât mine. A F
52 Nu mă deranjează niciodată când alții mi-o iau înainte atunci când stau la coadă. A F
53 Am tendința de a începe week-end - urile sociale joia. A F
54 De obicei par a fi grăbit. A F
55 Uneori îmi place să fac lucruri care sunt puțin înfricoșătoare. A F
56 Uneori când sunt supărat simt că îmi tremură picioarele. A F
57 În general, nu folosesc cuvinte dure, nici măcar când sunt furios. A F
58 Mai degrabă prefer să fiu cu prietenii decât să fac ceva de unul singur. A F
59 În vacanță îmi place să fac mai degrabă lucruri active, decât să pierd timpul. A F
60 Orice trebuie încercat o dată. A F
61 Adesea mă simt nesigur de mine. A F
62 Pot să iert ușor oamenii care m-au insultat sau care mi-au rănit sentimentele. A F
63 Nu mă deranjează să fiu izolat de alții undeva pentru un anumit timp. A F
64 Îmi place să fac mult sport sau muncă fizică. A F
65 Mi-ar plăcea o viață tumultoasă, cu călătorii şi senzații puternice. A F
66 Adesea mă îngrijorează lucruri pe care alţii le consideră neimportante. A F
67 Când oamenii nu sunt de acord cu mine nu mă pot abține să nu mă cert cu ei A F
68 În general, sunt sigur că pot face lucrurile pe care le doresc fără să fiu distras de  ceilalți. A F
69 Niciodată nu am avut dificultăți în a înțelege un material chiar de la prima citire. A F
70 Uneori fac lucruri trăsnite doar pentru a mă amuza. A F
71 Adesea întâmpin dificultăți în a face o alegere. A F
72 Sunt foarte temperamental. A F
73 Nu am pierdut niciodată nimic. A F
74 Îmi place să fiu activ de îndată ce m-am trezit. A F
75 Îmi place să explorez un oraș străin de unul singur chiar dacă aș putea să mă rătăcesc. A F
76 Mușchii îmi sunt atât de încordați încât mă simt obosit o mare parte din timp. A F
77 Nu pot să mă abțin să nu fiu puțin răutăcios cu cei care îmi displac. A F
78 Sunt o persoană foarte sociabilă. A F
79 Prefer prietenii care sunt captivanți și plini de surprize. A F
80 Deseori îmi vine să plâng fără vreun motiv anume. A F
81 Întotdeauna mă simt confortabil, indiferent dacă e cald sau frig afară. A F
82 Simt nevoia să fiu o persoană importantă pentru grup. A F
83 Îmi place să am o ocupație tot timpul. A F
84 Adesea mă las captivat de lucruri noi, atractive, de idei interesante încât nici nu mă gândesc A F
la posibilele complicații care ar putea să apară.
85 Nu las lucrurile mărunte să mă enerveze. A F
86 Sunt întotdeauna răbdător cu alții, chiar și cu cei iritanți. A F
87 De obicei îmi place să fac lucrurile de unul singur. A F
88 Mă pot bucura de activitățile de rutină care nu solicită multă concentrare sau efort. A F
89 Sunt o persoană impulsivă. A F
90 Adesea mă simt inconfortabil și stânjenit fără vreun motiv real. A F
91 Adesea mă cert cu ceilalți. A F
92 Probabil că petrec mai mult timp decât ar trebui cu prietenii. A F
93 Nu mă deranjează dacă cineva profită de mine. A F
94 Mă implic în tot ce fac. A F
95 Îmi plac petrecerile nonconformiste. A F
96 După ce am cumpărat ceva, mă îngrijorez că am făcut o alegere greșită. A F
97 Când oamenii strigă la mine, strig și eu. A F
98 Am mai mulți prieteni decât majoritatea oamenilor. A F
99 Ceilalți mă atenționează adesea să fiu mai temperat. A F
SDS

9
1. Înainte de a vota pe cineva încerc sa aflu date despre candidat. A F
2. Nu ezit să-mi las treburile deoparte ca să ajut pe cineva aflat la nevoie. A F
3. Îmi este greu câteodată să-mi continui munca dacă nu sunt încurajat. A F
4. Niciodată nu mi-a displăcut cineva foarte mult. A F
5. În diferite ocazii nu mă îndoiesc de abilitatea mea de a reuși in viață. A F
6. Câteodată mă simt insuportabil când nu-mi iese bine ceea ce fac. A F
7. Totdeauna sunt atent la felul în care mă îmbrac. A F
8. Acasă mănânc la fel de frumos ca atunci când sunt la restaurant. A F
9. Daca aș putea merge la un film fără sa plătesc și aș fi sigur ca nu mă vede nimeni, probabil A F
că aș face-o.
10. Rareori renunț la ceva pentru ca nu am încredere în abilitatea mea de a face acel lucru. A F
11. Îmi place uneori să bârfesc. A F
12. Mi s-a întâmplat să mă răzvrătesc față de persoane cu autoritate chiar dacă am știut că au A F
dreptate.
13. Indiferent cu cine vorbesc, sunt întotdeauna un bun ascultător. A F
14. Îmi pot reaminti când am făcut-o pe “bolnavul” ca să ies dintr-o situație. A F
15. Au fost ocazii când am profitat de altcineva. A F
16. Sunt întotdeauna gata sa recunosc dacă am făcut o greșeală. A F
17. Totdeauna încerc sa fac ceea ce propovăduiesc. A F
18. Nu cred că e foarte greu să ai de-a face cu oameni care vorbesc tare sau sunt nesuferiți. A F
19. Câteodată încerc să fiu mai degrabă chit cu cineva decât să iert și să uit. A F
20. Când nu știu ceva, nu-mi pasă dacă recunosc sau nu. A F
21. Mă port totdeauna frumos cu oamenii dezagreabili. A F
22. Uneori am insistat să fac ceva cu propriile mele puteri. A F
23. Mi s-a întâmplat să simt că am dus de râpă ceva. A F
24. Niciodată nu m-am gândit să las pe altul să fie pedepsit în locul meu pt. ce am făcut eu rău. A F
25. Niciodată nu am detestat când mi s-a cerut să întorc o favoare care mi-a fost făcută. A F
26. N-am fost niciodată enervat când oamenii și-au exprimat idei foarte diferite de ale mele. A F
27. Niciodată nu am făcut o călătorie lungă fără să controlez bine siguranța ei. A F
28. Mi s-a întâmplat sa fiu foarte invidios pentru norocul altuia. A F
29. Aproape niciodată nu am simțit nevoia de a supăra pe cineva. A F
30. Câteodată mă irită oamenii care îmi cer favoruri. A F
31. Niciodată nu am simțit că am fost pedepsit fără motiv. A F
32. Uneori am gândit că celor care au necazuri li se întâmplă astfel numai pentru că primesc A F
ceea ce merită.
33. Niciodată n-am spus ceva deliberat pentru a răni sentimentele oamenilor. A F
Acord parțial
Dezacord

Neutru

Acord
Dezacord total

Dezacord parțial

Acord total

PWB-S

1 Nu mi-e teamă să îmi exprim opiniile, chiar dacă acestea sunt în 1 2 3 4 5 6 7

contradicție cu cele ale majorității oamenilor.
2 În general, simt că sunt responsabil de situația în care trăiesc. 1 2 3 4 5 6 7
3 Nu sunt interesat de activitățile care îmi vor extinde orizonturile. 1 2 3 4 5 6 7
4 Cei mai mulți oameni mă văd ca pe o persoană iubitoare și afectuoasă. 1 2 3 4 5 6 7
5 Îmi trăiesc viața în fiecare moment și nu mă gândesc deloc la viitor. 1 2 3 4 5 6 7
6 Când mă uit la povestea vieții mele, sunt mulțumit de cum au ieșit 1 2 3 4 5 6 7
lucrurile.
7 Deciziile mele nu sunt de obicei influențate de ce face altcineva. 1 2 3 4 5 6 7
8 Solicitările vieții zilnice mă doboară adesea. 1 2 3 4 5 6 7
9 Cred că e important să ai experiențe noi care să te provoace cum să 1 2 3 4 5 6 7

10
 gândești despre tine și lume.
10 Menținerea unor relații apropiate este un lucru dificil și frustrant pt. mine. 1 2 3 4 5 6 7
11 Simt că am o direcție și un scop în viață. 1 2 3 4 5 6 7
12 În general, mă simt încrezător și pozitiv cu privire la cu mine. 1 2 3 4 5 6 7
13 Tind să fiu îngrijorat în legătură cu ceea ce gândesc alții despre mine. 1 2 3 4 5 6 7
14 Nu mă potrivesc foarte bine cu oamenii și comunitatea din jurul meu. 1 2 3 4 5 6 7
15 Când mă gândesc la asta, cred că realmente nu m-am perfecționat prea 1 2 3 4 5 6 7
mult ca om de-a lungul timpului.
16 Mă simt adesea singur pentru că am puțini prieteni apropiați cărora să le 1 2 3 4 5 6 7
împărtășesc grijile.
17 Activitățile mele zilnice mi se par adesea banale și neimportante. 1 2 3 4 5 6 7
18 Cred că mulți din cei pe care îi știu au realizat mai multe în viață ca mine. 1 2 3 4 5 6 7
19 Tind să fiu influențat de persoanele cu opinii puternice. 1 2 3 4 5 6 7
20 Sunt destul de bun în gestionarea celor mai multe responsabilități zilnice. 1 2 3 4 5 6 7
21 Simt că m-am dezvoltat mult ca om de-a lungul timpului. 1 2 3 4 5 6 7
22 Mă bucur de discuțiile personale reciproce cu membrii familiei sau cu 1 2 3 4 5 6 7
prietenii mei.
23 Nu am o înțelegere prea bună despre ce am încercat să realizez în viață. 1 2 3 4 5 6 7
24 Îmi plac cele mai multe aspecte ale personalității mele. 1 2 3 4 5 6 7
25 Am încredere în opiniile mele chiar dacă acestea sunt opuse consensului 1 2 3 4 5 6 7
majorității.
26 Mă simt adesea copleșit de propriile responsabilități. 1 2 3 4 5 6 7
27 Nu îmi place să fiu în situații noi care să facă să îmi schimb modul meu 1 2 3 4 5 6 7
obișnuit de a face lucrurile.
28 Oamenii m-ar descrie drept o persoană generoasă, dispusă să își împartă 1 2 3 4 5 6 7
timpul cu alții.
29 Îmi place să îmi fac planuri de viitor și să le transpun în realitate. 1 2 3 4 5 6 7
30 În multe feluri, mă simt dezamăgit de realizările mele în viață. 1 2 3 4 5 6 7
31 Este dificil pentru mine să îmi exprim opiniile în probleme controversate. 1 2 3 4 5 6 7
32 Am dificultăți în a-mi aranja viața într-un mod care să mă satisfacă. 1 2 3 4 5 6 7
33 Pentru mine, viața a fost un proces continuu de învățare, transformare și 1 2 3 4 5 6 7
creștere.
34 Nu am trăit prea multe relații bazate pe căldură și încredere cu alții. 1 2 3 4 5 6 7
35 Unii oameni rătăcesc fără nici un rost prin viață dar eu nu sunt unul din ei 1 2 3 4 5 6 7
36 Atitudinea față de mine însumi nu este probabil la fel de pozitivă ca cea 1 2 3 4 5 6 7
pe care o au majoritatea oamenilor despre ei înșiși.
37 Mă judec pe mine însumi prin ceea ce cred eu că e important și nu prin 1 2 3 4 5 6 7
valorile pe care alții le cred importante.
38 Faptul că am fost capabil să îmi construiesc un cămin și un stil de viață 1 2 3 4 5 6 7
personal este ceea ce îmi place cel mai mult.
39 Am renunțat la încercarea de a face mari îmbunătățiri sau schimbări în 1 2 3 4 5 6 7
viața mea cu mult timp în urmă.
40 Știu că pot să am încredere în prietenii mei și ei știu că pot avea încredere 1 2 3 4 5 6 7
în mine.
41 Simt uneori că am făcut tot ceea ce este de făcut în viață. 1 2 3 4 5 6 7
42 Când mă compar cu prietenii și cunoștințele mele, mă simt bine 1 2 3 4 5 6 7
gândindu-mă la cine sunt.
CSW-S
1 Când mă gândesc că arăt atractiv, mă simt bine cu mine însumi. 1 2 3 4 5 6 7
2 Valoarea mea este fundamentată pe dragostea față de Dumnezeu. 1 2 3 4 5 6 7
3 Mă simt valoros atunci când obțin performanțe mai bune decât alții într-o 1 2 3 4 5 6 7
activitate sau la o aptitudine.
4 Stima mea de sine nu este legată de modul cum arată corpul meu. 1 2 3 4 5 6 7
5 A face ceva ce știu că este greșit mă face să-mi pierd respectul de sine. 1 2 3 4 5 6 7
6 Nu-mi pasă dacă alți oameni au o opinie negativă despre mine. 1 2 3 4 5 6 7

11
 7 A ști că familia mea mă iubește mă face să mă simt bine cu mine. 1 2 3 4 5 6 7
8 Mă simt valoros când am dragostea lui Dumnezeu. 1 2 3 4 5 6 7
9 Nu mă pot respecta pe mine dacă nici alții nu mă respectă. 1 2 3 4 5 6 7
10 Valoarea mea nu este influențată de calitatea relațiilor cu familia mea. 1 2 3 4 5 6 7
11 Când îmi respect principiile morale, respectul meu de sine crește. 1 2 3 4 5 6 7
12 A ști că sunt mai bun ca alții într-o activitate îmi crește stima de sine. 1 2 3 4 5 6 7
13 Opinia mea despre mine nu depinde de cât de bine reușesc în activitatea 1 2 3 4 5 6 7
școlară/ universitară.
14 Nu m-aș putea respecta, dacă nu mi-aș respecta principiile morale. 1 2 3 4 5 6 7
15 Nu-mi pasă de ceea ce cred alți oameni despre mine. 1 2 3 4 5 6 7
16 Când familia mea e mândră de mine, simt că valoarea mea crește. 1 2 3 4 5 6 7
17 Stima mea de sine este influențată de cât de atractive cred că îmi sunt fața 1 2 3 4 5 6 7
și trăsăturile fizionomice.
18 Stima mea de sine ar avea de suferit dacă nu aș avea iubirea lui 1 2 3 4 5 6 7
Dumnezeu.
19 Dacă partea legată de școală merge bine simt că am respect de sine. 1 2 3 4 5 6 7
20 A mă descurca mai bine decât alții îmi dă un sentiment de autorespect 1 2 3 4 5 6 7
21 Sentimentul meu de autoapreciere are de suferit ori de câte ori mă 1 2 3 4 5 6 7
gândesc că nu arăt bine.
22 Mă simt mai bine cu mine când știu că mă descurc bine la lucru. 1 2 3 4 5 6 7
23 Ce cred alții despre mine nu are niciun efect asupra a ceea ce cred eu 1 2 3 4 5 6 7
despre mine.
24 Când nu mă simt iubit de familia mea, stima mea de sine scade. 1 2 3 4 5 6 7
25 Felul cum mă valorizez depinde de cât de bine reușesc în competiția cu 1 2 3 4 5 6 7
alții.
26 Stima mea de sine crește atunci când simt că Dumnezeu mă iubește. 1 2 3 4 5 6 7
27 Stima mea de sine este influențată de performanța mea școlară. 1 2 3 4 5 6 7
28 Stima mea de sine ar suferi dacă aș face ceva imoral. 1 2 3 4 5 6 7
29 E important pentru stima mea de sine că am o familie căreia îi pasă de 1 2 3 4 5 6 7
mine.
30 Stima mea de sine nu depinde de cât de atractiv sau nu simt că arăt. 1 2 3 4 5 6 7
31 Când mă gândesc că nu-l ascult pe Dumnezeu, am o părere proastă 1 2 3 4 5 6 7
despre mine.
32 Sentimentul valorii mele este influențat de cât de bine mă descurc în 1 2 3 4 5 6 7
în competiția cu alții.
33 Mă simt prost cu mine atunci când performanța în muncă lipsește. 1 2 3 4 5 6 7
34 Stima mea de sine depinde de măsura în care îmi urmez sau nu propriile 1 2 3 4 5 6 7
principiile morale.
35 Stima mea de sine depinde de opinia pe care alții o au despre mine. 1 2 3 4 5 6 7
Dezacord

Neutru
Dezacord total

Dezacord parțial

Acord parțial

Acord total
Acord

PWS

1. Sunt totdeauna optimist cu privire la viitorul meu. 1 2 3 4 5 6 7

2. Uneori m-am simțit inferior majorității oamenilor pe care îi cunosc. 1 2 3 4 5 6 7
3. Familia mea este cu mine să mă susțină. 1 2 3 4 5 6 7
4. Starea mea de sănătate fizică a fost șubredă în trecut. 1 2 3 4 5 6 7
5. Cred că undeva este scopul real al vieții mele. 1 2 3 4 5 6 7
6. Am căutat mereu activități care să mă provoace și să mă motiveze. 1 2 3 4 5 6 7
7. Rareori țin cont de lucrurile bune care mi s-au întâmplat. 1 2 3 4 5 6 7
8. În general, sunt încrezător în propriile abilități. 1 2 3 4 5 6 7
9. Mă mir uneori dacă familia mea va fi cu adevărat acolo pentru mine 1 2 3 4 5 6 7

12
 atunci când voi avea nevoie.
10. Corpul meu pare să reziste foarte bine bolilor. 1 2 3 4 5 6 7
11. Viața nu este prea promițătoare pe viitor pentru mine. 1 2 3 4 5 6 7
12. Evit activitățile care îmi solicită concentrare. 1 2 3 4 5 6 7
13. Privesc întotdeauna la partea bună a lucrurilor. 1 2 3 4 5 6 7
14. Cred uneori că sunt un individ lipsit de valoare. 1 2 3 4 5 6 7
15. Prietenii mei știu că pot avea mereu încredere în mine și-mi cer sfaturi. 1 2 3 4 5 6 7
16. Starea mea de sănătate fizică este excelentă. 1 2 3 4 5 6 7
17. Unoeri nu înțeleg care e sensul întregii vieți. 1 2 3 4 5 6 7
18. În general, mă simt bine cu o anumită doză de stimulare intelectuală 1 2 3 4 5 6 7
pe care o primesc zilnic.
19. Înainte, mă așteptam la ce-i mai bun. 1 2 3 4 5 6 7
20. Sunt nesigur referitor la capacitatea mea de a face lucrurile bine în 1 2 3 4 5 6 7
viitor.
21. În trecut, familia mea a fost dispusă să mă susțină. 1 2 3 4 5 6 7
22. Comparativ cu cei pe care îi știu, starea mea de sănătate fizică a fost 1 2 3 4 5 6 7
excelentă până acum.
23. Simt că am o misiune de îndeplinit pe viitor. 1 2 3 4 5 6 7
24. Cantitatea de informații pe care o asimilez într-o zi obișnuită este cea 1 2 3 4 5 6 7
corectă pentru mine (nici prea puțină, nici prea multă).
25. În trecut, abia dacă mă așteptatm vreodată ca lucrurile să meargă în 1 2 3 4 5 6 7
direcția dorită de mine.
26. Totdeauna voi fi sigur de cine sunt. 1 2 3 4 5 6 7
27. Înainte nu am avut mereu prieteni cu care să împart bucuriile și 1 2 3 4 5 6 7
necazurile.
28. Mă aștept să am mereu o bună stare de sănătate fizică. 1 2 3 4 5 6 7
29. Am simțit în trecut că viața mea este lipsită de sens. 1 2 3 4 5 6 7
30. În trecut, consideram adeseori provocările intelectuale ca fiind vitale 1 2 3 4 5 6 7
pentru starea mea generală de bine.
31. Pe viitor, lucrurile nu vor merge pe drumul pe care voi dori. 1 2 3 4 5 6 7
32. În trecut, m-am simțit sigur de mine printre străini. 1 2 3 4 5 6 7
33. Prietenii mei vor fi acolo pentru mine când voi avea nevoie de ajutor. 1 2 3 4 5 6 7
34. Mă aștept ca starea mea de sănătate să se înrăutățească. 1 2 3 4 5 6 7
35. Cred că viața mea a avut totdeauna un scop. 1 2 3 4 5 6 7
36. Viața mea pare adesea lipsită de stimulări mintale pozitive. 1 2 3 4 5 6 7
Foarte des
Rareori

Deseori

Tot timpul
Niciodată

Foarte rar

desNici rar, nici

WEMWBS

În ultimele două săptămâni....

1 M-am simțit optimist cu privire la viitor. 1 2 3 4 5 6 7

2 M-am simțit folositor. 1 2 3 4 5 6 7
3 M-am simțit relaxat. 1 2 3 4 5 6 7
4 M-am simțit interesat de alți oameni. 1 2 3 4 5 6 7
5 Am avut multă energie disponibilă. 1 2 3 4 5 6 7
6 Am făcut față cu bine problemelor. 1 2 3 4 5 6 7
7 Am gândit clar. 1 2 3 4 5 6 7
8 Am gândit pozitiv despre mine. 1 2 3 4 5 6 7
9 M-am simțit apropiat de alte persoane. 1 2 3 4 5 6 7
10 M-am simțit încrezător. 1 2 3 4 5 6 7
11 Am fost capabil să iau propriile hotărâri. 1 2 3 4 5 6 7
12 M-am simțit îndrăgostit/ iubitor. 1 2 3 4 5 6 7
13 M-am simțit interesat de lucruri noi. 1 2 3 4 5 6 7
14 M-am simțit bine dispus. 1 2 3 4 5 6 7
13
 WHO-5
1 M-am simțit bine dispus, voios și în toane bune. 1 2 3 4 5 6 7
2 M-am simțit calm și relaxat. 1 2 3 4 5 6 7
3 M-am simțit activ și viguros/în formă bună. 1 2 3 4 5 6 7
4 M-am simțit proaspăt și odihnit. 1 2 3 4 5 6 7
5 Viața mea zilnică a fost plină de lucruri interesante. 1 2 3 4 5 6 7
NAPA_S
În ultimele 30 de zile te-ai simțit vreodată...
1 Atât de trist că nimeni nu te putea înveseli? 1 2 3 4 5 6 7
2 Nervos? 1 2 3 4 5 6 7
3 Neliniștit sau fără astâmpăr? 1 2 3 4 5 6 7
4 Fără speranță/ deznădăjduit? 1 2 3 4 5 6 7
5 Că tot ce ai făcut a fost cu efort? 1 2 3 4 5 6 7
6 Lipsit de valoare? 1 2 3 4 5 6 7
7 Bine dispus? 1 2 3 4 5 6 7
8 În toane bune? 1 2 3 4 5 6 7
9 Extrem de fericit? 1 2 3 4 5 6 7
10 Calm și liniștit? 1 2 3 4 5 6 7
11 Satisfăcut? 1 2 3 4 5 6 7
12 Plin de viață? 1 2 3 4 5 6 7

Dezacord
Dezacord total

Dezacord parțial

Acord total
Acord
Nici acord, nici dezacord

Acord parțial
SCS-R

Cred despre mine însumi că…

1. Încerc totdeauna să mă înțeleg pe mine însumi. 1 2 3 4 5 6 7

2. Sunt preocupat de felul meu de a face lucrurile. 1 2 3 4 5 6 7
3. Îmi ia timp să-mi depășesc timiditatea în situații noi. 1 2 3 4 5 6 7
4. Mă gândesc la mine foarte mult timp. 1 2 3 4 5 6 7
5. Îmi pasă mult de felul cum mă prezint altora. 1 2 3 4 5 6 7
6. Visez adesea cu ochii deschiși cu privire la mine. 1 2 3 4 5 6 7
7. Mi-e greu să lucrez atunci când cineva mă urmărește. 1 2 3 4 5 6 7
8. Niciodată nu m-am scrutat aspru pe mine însumi. 1 2 3 4 5 6 7
9. Mă jenez foarte ușor. 1 2 3 4 5 6 7
10. Sunt conștient de felul în care arăt. 1 2 3 4 5 6 7
11. E ușor pentru mine să vorbesc cu străinii. 1 2 3 4 5 6 7
12. În general, acord atenție trăirilor mele interioare. 1 2 3 4 5 6 7
13. Mă îngrijorez de obicei referitor la cum să fac o bună impresie. 1 2 3 4 5 6 7
14. Mă gândesc constant la motivele pentru care fac anumite lucruri. 1 2 3 4 5 6 7
15. Mă simt emoționat când vorbesc în fața unui grup. 1 2 3 4 5 6 7
16. Înainte de a pleca de acasă, verific felul cum arăt. 1 2 3 4 5 6 7
17. Uneori fac în minte un pas înapoi pentru a mă examina de la distanță. 1 2 3 4 5 6 7
18. Mă preocupă ce gândesc alți oameni despre mine. 1 2 3 4 5 6 7
19. Îmi observ repede schimbările de dispoziție. 1 2 3 4 5 6 7
20. De obicei, sunt conștient de felul cum arăt. 1 2 3 4 5 6 7
21. Știu cum îmi funcționează mintea atunci când lucrez la o problemă. 1 2 3 4 5 6 7
22. Grupurile mari mă fac să mă simt nervos. 1 2 3 4 5 6 7
SLC-S
1 Datorită capacităților mele, am mult potențial. 1 2 3 4 5 6 7
2 Mă simt bine cu mine însumi. 1 2 3 4 5 6 7

14
3 Nu am reușit prea mult. 1 2 3 4 5 6 7
4 Am făcut lucrurile bine în viață până acum. 1 2 3 4 5 6 7
5 Am reușit foarte bine într-un număr de situații. 1 2 3 4 5 6 7
6 Adesea mă simt neplăcut să mă gândesc la mine. 1 2 3 4 5 6 7
7 Am tendința să mă devalorizez. 1 2 3 4 5 6 7
8 Mă focusez pe punctele mele forte. 1 2 3 4 5 6 7
9 Mă simt uneori lipsit de valoare. 1 2 3 4 5 6 7
10 Sunt o persoană capabilă. 1 2 3 4 5 6 7
11 Nu am prea multe lucruri de care să fiu mândru. 1 2 3 4 5 6 7
12 Sunt sigur de felul cum mă autoapreciez. 1 2 3 4 5 6 7
13 Mă plac. 1 2 3 4 5 6 7
14 Nu am destul respect pentru mine. 1 2 3 4 5 6 7
15 Sunt talentat. 1 2 3 4 5 6 7
16 Mă simt bine când mă gândesc la mine. 1 2 3 4 5 6 7
17 Nu sunt foarte competent. 1 2 3 4 5 6 7
18 Am o atitudine negativă cu privire la mine. 1 2 3 4 5 6 7
19 Fac puțin față provocărilor. 1 2 3 4 5 6 7
20 Mă descurc prost în multe situații importante. 1 2 3 4 5 6 7
S-CCS
1. Părerea mea despre mine este adesea opusă celor ale altora. 1 2 3 4 5 6 7
2. Într-o zi aș putea avea o opinie despre mine, iar în altă zi una diferită. 1 2 3 4 5 6 7
3. Petrec mult timp întrebându-mă ce fel de persoană sunt cu adevărat. 1 2 3 4 5 6 7
4. Uneori simt că nu sunt cu adevărat persoana care par a fi. 1 2 3 4 5 6 7
5. Când mă gândesc ce fel de persoană eram în trecut, nu sunt sigur că 1 2 3 4 5 6 7
am fost cu adevărat așa.
6. Rareori trăiesc un conflict între diferitele aspecte ale personalității 1 2 3 4 5 6 7
mele.
7. Uneori cred că cunosc mai bine alte persoane decât pe mine însumi. 1 2 3 4 5 6 7
8. Părerile mele despre mine par să se schimbe foarte frecvent. 1 2 3 4 5 6 7
9. Dacă aș fi pus să îmi descriu personalitatea, descrierea mea ar putea 1 2 3 4 5 6 7
fi diferită de la o zi la alta.
10. Chiar dacă aș vrea, nu cred că aș putea spune cuiva ce/cum sunt cu 1 2 3 4 5 6 7
adevărat.
11. În general, am o percepție clară despre cine și ce sunt. 1 2 3 4 5 6 7
12. Îmi este greu adeseori să mă decid cu privire la unele lucruri pentru 1 2 3 4 5 6 7
că nu știu ce îmi doresc cu adevărat.
BRC-S
1. De obicei, caut modalități creative prin care să pot schimba situațiile 1 2 3 4 5 6 7
dificile.
2. Indiferent de ce mi se întâmplă cred că îmi pot controla reacțiile. 1 2 3 4 5 6 7
3. Cred că mă pot dezvolta în direcții pozitive prin confruntarea cu 1 2 3 4 5 6 7
situații dificile.
4. De obicei, caut activ modalități prin care să înlocuiesc 1 2 3 4 5 6 7
pierderile/eșecurile de care m-am lovit în viață.
CEI-II
1. Caut activ cât mai multe informații în situații noi. 1 2 3 4 5 6 7
2. Sunt un om ce se bucură cu adevărat de nesiguranța vieții cotidiene. 1 2 3 4 5 6 7
3. Dau tot ce e mai bun atunci când fac ceva complex sau provocator. 1 2 3 4 5 6 7
4. Oriunde merg, caut lucruri sau experiențe noi. 1 2 3 4 5 6 7
5. Văd situațiile provocatoare ca pe niște oportunități de creștere și de 1 2 3 4 5 6 7
învățare.
6. Îmi place să fac lucruri de care sunt un pic de speriat. 1 2 3 4 5 6 7
7. Caut mereu experiențe care să mă provoace cum să gândesc despre 1 2 3 4 5 6 7
mine și ceilalți oameni.
8. Prefer ocupațiile care sunt excitante și impredictibile. 1 2 3 4 5 6 7
15
 9. Caut mereu oportunități care să mă provoace și să mă dezvolte. 1 2 3 4 5 6 7
10. Sunt o persoană care acceptă persoane, situații și locuri necunoscute 1 2 3 4 5 6 7

adevăratPuțin

Destul de adevărat

Mult adevărat

Foarte mult adevărat

adevăratFoarte puțin
SMAE

1. Dacă insist reușesc să-mi rezolv problemele dificile. 1 2 3 4 5

2. Chiar dacă cineva mi se opune, găsesc mijloacele pentru a 1 2 3 4 5
obține ceea ce vreau.
3. Este ușor pentru mine să insist ca să-mi îndeplinesc 1 2 3 4 5
scopurile personale.
4. Cred că sunt capabil să fac lucrurile la fel de bine ca alții. 1 2 3 4 5
5. Am încredere că mă pot descurca eficient în situații 1 2 3 4 5
neașteptate.
6. Datorită abilităților mele, știu cum să ies din situații 1 2 3 4 5
imprevizibile.
7. Pot să rezolv cele mai multe probleme, dacă investesc 1 2 3 4 5
efortul necesar.
8. Când mă confrunt cu o problemă, găsesc de obicei mai 1 2 3 4 5
multe soluții pentru a o rezolva.
9. Când sunt într-o situație dificilă, știu ce am de făcut. 1 2 3 4 5
10 Orice s-ar întâmpla, sunt pregătit să fac față situației. 1 2 3 4 5
SS
1. În general, sunt mulțumit de mine însumi. 1 2 3 4 5
2. Uneori simt că nu sunt bun de nimic. 1 2 3 4 5
3. Cred că am multe calități. 1 2 3 4 5
4. Cred că sunt capabil să fac lucrurile la fel de bine ca 1 2 3 4 5
majoritatea celorlalți oameni.
5. Simt că nu am multe calități de care să fiu mândru. 1 2 3 4 5
6. Mă simt frecvent inutil. 1 2 3 4 5
7. Simt că sunt cel puțin la fel de valoros ca ceilalți. 1 2 3 4 5
8. Aș vrea să pot să am mai mult respect față de mine însumi. 1 2 3 4 5
9. În general, înclin să cred că eșuez. 1 2 3 4 5
10 Am o atitudine pozitivă față de mine însumi. 1 2 3 4 5
SR
1. Dacă e necesar, mă pot concentra la o activitate pentru mult 1 2 3 4 5
timp.
2. Atunci când sunt distras de la o activitate, nu am nicio 1 2 3 4 5
problemă să revin rapid la ceea ce făceam.
3. Dacă o activitate mă stimulează prea mult emoțional, mă 1 2 3 4 5
pot calma astfel încât să pot continua curând activitatea.
4. Dacă într-o activitate trebuie să mă concentrez pe o 1 2 3 4 5
problemă, îmi pot controla emoțiile.
5. Este dificil pentru mine să îmi suprim gândurile care mă 1 2 3 4 5
perturbă de la ceea ce aș dori să fac.
6. Îmi pot controla gândurile care mă distrag de la o activitate 1 2 3 4 5
pe care o desfășor.
7. Atunci când sunt supărat, nu mă pot concentra într-o 1 2 3 4 5
activitate.
8. După ce sunt întrerupt, nu am nici o problemă în a-mi relua 1 2 3 4 5
stilul de muncă concentrat.

16
 9. Am o grămadă de gânduri și emoții care îmi diminuează 1 2 3 4 5
capacitatea de a lucra concentrat.
10 Pot sta concentrat la scopul meu și nu permit nimănui să 1 2 3 4 5
mă distragă de la ceea ce vreau să fac.

SOC Marcați cu roșu cifra care corespunde cel mai bine felului în care vă gândiți și simțiți dvs.:
1. Ai sentimentul că chiar nu-ți pasă de lucrurile care se întâmplă în jurul tău?
Foarte rar/ niciodată 1 2 3 4 5 6 7 Foarte des

2. Ți s-a întâmplat în trecut să fii surprins de comportamentul oamenilor pe care credeai că-i cunoști foarte bine?
Foarte rar/ niciodată 1 2 3 4 5 6 7 Mereu

3. Ți s-a întâmplat ca oamenii pe care contai să te dezamăgească?

Foarte rar/ niciodată 1 2 3 4 5 6 7 Mereu

4. Până acum viața ta a fost:

fără scopuri clare 1 2 3 4 5 6 7 cu scopuri clare

5. Ai sentimentul că ești tratat(ă) incorect?

Foarte des 1 2 3 4 5 6 7 Foarte rar/ niciodată

6. Ai sentimentul că ești într-o situație nefamiliară și că nu știi ce să faci?

Foarte des 1 2 3 4 5 6 7 Foarte rar/ niciodată

7. Găsești că ceea ce faci în fiecare zi reprezintă:

o sursă profundă de plăcere și satisfacție 1 2 3 4 5 6 7 o sursă de tristețe și plictiseală

8. Ai idei și sentimente confuze?

Foarte des 1 2 3 4 5 6 7 Foarte rar/ niciodată

9. Ți se întâmplă să ai sentimente interioare pe care nu le-ai dori?

Foarte des 1 2 3 4 5 6 7 Foarte rar/ niciodată

10. Foarte mulți oameni – chiar și cei cu un caracter puternic – se simt ratați,
uneori, în anumite situații. Cât de des ți s-a întâmplat asta în trecut?
Foarte rar/ niciodată 1 2 3 4 5 6 7 Foarte des

11. Când au avut loc anumite evenimente, ai constatat că:

ai supraestimat sau subestimat importanța lor 1 2 3 4 5 6 7 le-ai estimat corect importanța

12. Cât de des ai senzația că lucrurile pe care le faci zi de zi au o importanță

scăzută?
Foarte des 1 2 3 4 5 6 7 Foarte rar/ niciodată

13. Cât de des ai sentimentul că nu poți ține lucrurile sub control?

Foarte des 1 2 3 4 5 6 7 Foarte rar/ niciodată

MIDUS: La momentul actual, cât de satisfăcut ești de viața ta?

Deloc satisfăcut 1 2 3 4 5 6 7 Foarte satisfăcut
SH-S
1. În general, mă consider o persoană:
Nu foarte veselă 1 2 3 4 5 6 7 Foarte veselă

2. Comparativ cu majoritatea colegilor mei, mă consider o persoană:

Puțin fericită 1 2 3 4 5 6 7 Foarte fericită

3. Unii oameni sunt în general foarte fericiți. Ei se bucură de viață indiferent de ce se întâmplă, obținând maximum din orice
lucru/situație. În ce măsură credeți că vă caracterizează acest aspect:

17
 Deloc 1 2 3 4 5 6 7 În mare măsură

4. Unii oameni sunt în general nu foarte fericiți. Deși nu sunt deprimați, ei nu par niciodată atât de fericiți cum ar putea să fie.
În ce măsură credeți că vă caracterizează acest aspect:
Deloc 1 2 3 4 5 6 7 În mare măsură

Dezacord

Neutru
Dezacord total

Dezacord parțial

Acord total
Acord
Acord parțial
ER-Q

1. Când vreau să am mai multe emoții pozitive (cum ar fi bucurie sau 1 2 3 4 5 6 7

bună dispoziție), schimb ideea la care mă gândeam.
2. Îmi țin emoțiile pentru mine. 1 2 3 4 5 6 7
3. Când vreau să am mai puține emoții negative (cum ar fi tristețea sau 1 2 3 4 5 6 7
furia), schimb ideea la care mă gândeam.
4. Când trăiesc emoții pozitive, am grijă să nu mi le exprim. 1 2 3 4 5 6 7
5. Când mă confrunt cu o situație stresantă, încerc să mă gândesc la ea în 1 2 3 4 5 6 7
așa fel încât să rămân calm.
6. Îmi controlez emoțiile prin faptul că nu mi le exprim. 1 2 3 4 5 6 7
7. Când vreau să am mai multe emoții pozitive, îmi schimb felul cum 1 2 3 4 5 6 7
văd situația.
8. Îmi controlez emoțiile schimbând modul în care văd situația în care 1 2 3 4 5 6 7
mă aflu.
9. Când trăiesc emoții negative, mă asigur că nu le exprim. 1 2 3 4 5 6 7
10 Când vreau să am mai puține emoții negative, îmi schimb modul în 1 2 3 4 5 6 7
care văd situația.
MAF
1. Mi-e teamă de eșec în situațiile în care rezultatul este nesigur. 1 2 3 4 5 6 7
2. Doar gândul că muncesc la o sarcină nouă și întrucâtva dificilă mă 1 2 3 4 5 6 7
face să mă simt neliniștit.
3. Nu îmi place să fac ceva ce nu sunt sigur că pot gestiona. 1 2 3 4 5 6 7
4. Mi-e teamă de eșec atunci când mi se dă o sarcină pe care nu sunt 1 2 3 4 5 6 7
sigur că o pot rezolva.
5. Nu îmi place să fac un lucru ce pare oarecum dificil. 1 2 3 4 5 6 7
6. Nu îmi place să lucrez atunci când sunt nesigur cu privire la cât de 1 2 3 4 5 6 7
bine voi face un lucru.
TAS_R
1. Gândul la nota pe care o pot lua îmi perturbă activitatea în timpul unui 1 2 3 4 5 6 7
examen.
2. Mă simt depășit ori de câte ori dau un examen important. 1 2 3 4 5 6 7
3. Pe parcursul unui examen mă regăsesc gândindu-mă la consecințele 1 2 3 4 5 6 7
unui eșec.
4. Încep să mă simt neliniștit chiar înainte de a începe un examen. 1 2 3 4 5 6 7
5. În timpul unui examen mă simt foarte tensionat. 1 2 3 4 5 6 7
6. Sunt foarte neliniștit înainte de a mă prezenta la un examen 1 2 3 4 5 6 7
7. În timpul unui examen mă regăsesc gândindu-mă la lucruri care nu au 1 2 3 4 5 6 7
legătura cu conținutul examenului.
8. În timpul unui examen mă regăsesc gândindu-mă cât de deștepți sunt 1 2 3 4 5 6 7
alții.
9. În timpul unui examen mă gândesc la întâmplările de peste zi. 1 2 3 4 5 6 7
10 Mă apucă durerea de cap în timpul unui examen important. 1 2 3 4 5 6 7
11 În timpul unui examen mă gândesc adesea cât de dificil este testul. 1 2 3 4 5 6 7

18
12 Mi-e frică de examene. 1 2 3 4 5 6 7
13 În timpul unui examen mă gândesc adesea că aș putea fi oriunde 1 2 3 4 5 6 7
altundeva.
14 În timpul unui examen sunt distras de gândul la evenimentele viitoare. 1 2 3 4 5 6 7
15 În timpul unui examen simt că mi se usucă gura. 1 2 3 4 5 6 7
16 Mă simt adeseori tremurând înaintea sau în timpul unui examen. 1 2 3 4 5 6 7
17 În timpul unui examen mușchii mei sunt foarte încordați. 1 2 3 4 5 6 7
18 Simt că am dificultăți în respirație în timpul unui examen. 1 2 3 4 5 6 7
19 În timpul unui examen mă gândesc cum ar fi trebuit să mă pregătesc 1 2 3 4 5 6 7
pentru acesta.
20 Sunt îngrijorat înaintea unui examen deoarece nu știu la ce să mă 1 2 3 4 5 6 7
aștept.
CIT
1. Sunt oameni de care pot depinde pentru a mă ajuta. 1 2 3 4 5 6 7
2. Sunt oameni care îmi oferă susținere și încurajare. 1 2 3 4 5 6 7
3. Sunt oameni care mă apreciază ca persoană. 1 2 3 4 5 6 7
4. Sunt înclinat să-mi ajut comunitatea să facă ceva anume. 1 2 3 4 5 6 7
5. Îmi invit vecinii în casa mea. 1 2 3 4 5 6 7
6. Caut modalități de a-mi ajuta vecinii atunci când au nevoie. 1 2 3 4 5 6 7
7. Mă pot încrede în oameni. 1 2 3 4 5 6 7
8. Oamenii din preajma mea pot fi de încredere. 1 2 3 4 5 6 7
9. Majoritatea oamenilor pe care i-am întâlnit sunt onești. 1 2 3 4 5 6 7
10 Oamenii mă respectă. 1 2 3 4 5 6 7
11 Oamenii sunt politicoși cu mine. 1 2 3 4 5 6 7
12 Sunt tratat cu același respect ca și alții. 1 2 3 4 5 6 7
13 Mă simt singur. 1 2 3 4 5 6 7
14 Mă simt adesea părăsit. 1 2 3 4 5 6 7
15 Nu este nimeni față de care să mă simt apropiat. 1 2 3 4 5 6 7
16 Simt că aparțin comunității mele. 1 2 3 4 5 6 7
17 Simt că aparțin națiunii mele. 1 2 3 4 5 6 7
18 Simt că aparțin țării mele. 1 2 3 4 5 6 7
19 Sunt pe deplin absorbit de ceea ce fac. 1 2 3 4 5 6 7
20 În majoritatea activităților, mă simt plin de energie. 1 2 3 4 5 6 7
21 Mă simt stimulat când lucrez la ceva. 1 2 3 4 5 6 7
22 Îmi valorific mult abilitățile în viața cotidiană. 1 2 3 4 5 6 7
23 Îmi valorific talentele frecvent. 1 2 3 4 5 6 7
24 Fac lucruri la care sunt bun zi de zi. 1 2 3 4 5 6 7
25 Am învățat ceva nou ieri. 1 2 3 4 5 6 7
26 Să învăț lucruri noi este important pentru mine. 1 2 3 4 5 6 7
27 Mereu învăț câte ceva zilnic. 1 2 3 4 5 6 7
28 Îmi realizez majoritatea scopurilor propuse. 1 2 3 4 5 6 7
29 Îmi îndeplinesc ambițiile. 1 2 3 4 5 6 7
30 Sunt pe cale să îmi ating visele. 1 2 3 4 5 6 7
31 Pot reuși dacă îmi pun asta în minte. 1 2 3 4 5 6 7
32 Sunt încrezător că pot depăși situațiile neașteptate. 1 2 3 4 5 6 7
33 Cred că sunt capabil de foarte multe lucruri. 1 2 3 4 5 6 7
34 Ceea ce am făcut în viață este valoros și de apreciat. 1 2 3 4 5 6 7
35 Prin ceea ce am făcut am adus o contribuție societății. 1 2 3 4 5 6 7
36 Munca pe care o fac este importantă pentru alți oameni. 1 2 3 4 5 6 7
37 Alte persoane iau majoritatea deciziilor în viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
38 Alegerile făcute în viață nu sunt cu adevărat ale mele. 1 2 3 4 5 6 7
39 Alte persoane decid ce pot și ce nu pot face. 1 2 3 4 5 6 7
40 Viața mea are un scop clar. 1 2 3 4 5 6 7
41 Am găsit o satisfacție în viață. 1 2 3 4 5 6 7

19
 42 Știu ceea ce dă semnificație vieții mele. 1 2 3 4 5 6 7
43 Sunt optimist cu privire la viitorul meu. 1 2 3 4 5 6 7
44 Am o viziune pozitivă asupra vieții. 1 2 3 4 5 6 7
45 Mă aștept la mai multe lucruri bune decât rele în viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
46 În multe privințe, viața mea este aproape de idealul meu. 1 2 3 4 5 6 7
47 Sunt satisfăcut de viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
48 Viața mea merge bine. 1 2 3 4 5 6 7
49 Am o atitudine pozitivă în cea mai mare parte a timpului. 1 2 3 4 5 6 7
50 Mă simt fericit în cea mai mare parte a timpului. 1 2 3 4 5 6 7
51 Mă simt bine în cea mai mare parte a timpului. 1 2 3 4 5 6 7
52 Am o atitudine negativă în cea mai mare parte a timpului. 1 2 3 4 5 6 7
53 Mă simt nefericit în cea mai mare parte a timpului. 1 2 3 4 5 6 7
54 Mă simt rău în cea mai mare parte a timpului. 1 2 3 4 5 6 7
POS
1. Am mare încredere în viitor. 1 2 3 4 5 6 7
2. Sunt satisfăcut cu viața mea. 1 2 3 4 5 6 7
3. De regulă, alții sunt aici pentru mine când am nevoie de ei. 1 2 3 4 5 6 7
4. Privesc înainte spre viitor cu speranță și entuziasm. 1 2 3 4 5 6 7
5. În general, sunt satisfăcut de mine însumi/însămi. 1 2 3 4 5 6 7
6. Uneori, viitorul mi se pare neclar. 1 2 3 4 5 6 7
7. Simt că am multe lucruri de care să fiu mândru. 1 2 3 4 5 6 7
8. În general, mă simt încrezător în mine. 1 2 3 4 5 6 7
FS
Folosesc Facebook sau alte rețele sociale...
1 ca să verific pe cineva pe care l-am întâlnit în mediul social 1 2 3 4 5 6 7
2 ca să știu mai multe despre alte persoane din grupul meu. 1 2 3 4 5 6 7
3 ca să știu mai multe despre alte persoane apropiate. 1 2 3 4 5 6 7
4 ca să păstrez legătura cu vechii prieteni. 1 2 3 4 5 6 7
5 ca să mă întâlnesc cu oameni noi. 1 2 3 4 5 6 7
6 ca să mă reconectez cu prietenii cu care am pierdut contactul. 1 2 3 4 5 6 7
7 ca să țin legătura cu prietenii aflați la distanțe mari de mine. 1 2 3 4 5 6 7
8 Folosesc Facebook sau alte rețele sociale zilnic. 1 2 3 4 5 6 7
9 Mă simt ca și cum aș fi pe dinafară dacă nu intru pe Facebook sau pe 1 2 3 4 5 6 7
alte rețele sociale pentru un timp.
10 M-aș simți probabil foarte supărat dacă nu aș putea intra pe Facebook 1 2 3 4 5 6 7
sau pe alte rețele sociale.

RSA Puneți X în căsuța aleasă

1 Când apare ceva
neprevăzut...
2 Problemele mele
personale...
3 Abilitățile mele...
4 Judecățile și deciziile
mele...
5 În perioadele dificile am
tendința să...
6 Evenimentele din viața
mea pe care nu le pot
influența...
7 Planurile mele de viitor
sunt....
1 2 3 4 5 6 7
Găsesc mereu o soluție Sunt totdeauna
nedumerit
Sunt nerezolvabile Știu cum să le rezolv
Cred cu tărie în ele Sunt nesigur de ele
Am adesea îndoieli Am încredere totală
Văd totul întunecat Găsesc ceva bun care
să mă ajute să lupt
Încerc să ajung la un Sunt pt. mine o sursă
compromis și să mă împac cu constantă de
ideea îngrijorare
Dificil de realizat Posibil de realizat

20
8 Scopurile mele viitoare.. Știu cum să le ating Nu sunt sigur cum să
le ating
9 Cred că viitorul meu Foarte promițător Nesigur
arată...
10 Scopurile mele de viitor Neclare Bine gândite
sunt....
11 Sunt în cea mai bună Când am un scop clar pentru Poate dura o zi uneori
formă .... care să lupt
12 Când încep proiecte sau Rareori îmi fac planuri, doar Prefer să îmi planific
lucruri noi... continui să merg mai departe meticulos lucrurile
13 Sunt bun la... Să-mi organizez timpul Să îmi pierd timpul
14 Regulile și obișnuințele.. Lipsesc din viața mea de zi cu Îmi simplifică viața de
zi zi cu zi
15 Îmi place să fiu... Împreună cu alți oameni Cu mine însumi
16 A fi flexibil în situații Neimportant pentru mine Cu adevărat important
sociale... pentru mine
17 Noile prietenii... Le leg cu ușurință Le leg cu dificultate
18 Întâlnirea cu oameni noi Un lucru dificil pentru mine Ceva la care sunt bun
este...
19 Atunci când sunt cu alții. Râd cu ușurință Râd rareori
20 Să mă gândesc la subiec- Este dificil pentru mine Este ușor pentru mine
te bune de conversație...
21 Familia mea înțelege ce Total diferit de mine Asemănător cu mine
e important în viață..
22 Cu familia mea mă simt Foarte fericit Foarte nefericit
23 Familia mea este Nu este unită O coeziune sănătoasă
caracterizată de...
24 În perioadele dificile, Are o perspectivă pozitivă Vede viitorul întunecat
familia mea despre viitor
25 În confruntarea cu alții, Nu se susțin reciproc Sunt loiali unul față de
membrii familiei mele... altul
26 În familie, ne place ... Să facem lucrurile în felul Să facem lucrurile
nostru propriu împreună
27 Pot discuta probleme Cu nimeni Cu prietenii/ membrii
personale. familiei
28 Mă încurajează... Prietenii apropiați și familia Nimeni
29 Legăturile dintre prieteni Sunt slabe Sunt puternice
30 Când un membru al fa- Am fost informat imediat A trecut ceva timp
miliei trece printr-o criză până mi s-a spus
31 Am susținere de la... Prieteni și familie Nimeni
32 Când am avut nevoie... Nu am avut pe nimeni care să Am avut totdeauna pe
mă ajute cineva care să mă ajute
33 Prietenii apropiați/ Îmi apreciază calitățile Nu-mi apreciază
familia... calitățile

Următoarele chestionare se vor completa doar de către cei care desfășoară o activitate profesională!
Acestea descriu modul cum vă simțiți în activitatea dvs. profesională atunci când munciți.

21
 Rareori/ O dată pe lună
anAproape niciodată/ De câteva ori pe

săptămânăFoarte des/De câteva ori pe

Niciodată

Uneori/ De câteva ori pe lună

Adesea/ O dată pe săptămână

Totdeauna/ Zilnic
UWES-L

Cum vă simțiți în activitatea dvs. profesională?

1 În munca mea, mă simt plin de energie. 1 2 3 4 5 6 7

2 Găsesc că munca mea este semnificativă și are un scop 1 2 3 4 5 6 7
3 Timpul zboară atunci când lucrez 1 2 3 4 5 6 7
4 În profesia mea, mă simt puternic și viguros. 1 2 3 4 5 6 7
5 Sunt entuziasmat de activitatea mea profesională. 1 2 3 4 5 6 7
6 Atunci când lucrez uit de orice altceva din jur. 1 2 3 4 5 6 7
7 Activitatea mea profesională mă inspiră. 1 2 3 4 5 6 7
8 Când mă scol dimineața mă simt gata să plec la muncă. 1 2 3 4 5 6 7
9 Mă simt fericit atunci când lucrez intens. 1 2 3 4 5 6 7
10 Sunt mândru de munca pe care o fac. 1 2 3 4 5 6 7

22
11 Sunt cufundat în munca mea. 1 2 3 4 5 6 7
12 Pot continua să muncesc pe perioade lungi de timp. 1 2 3 4 5 6 7
13 Profesională este provocatoare pentru mine. 1 2 3 4 5 6 7
14 Mă simt dus de val atunci când lucrez. 1 2 3 4 5 6 7
15 În activitatea mea mă recuperez mintal ușor. 1 2 3 4 5 6 7
16 E dificil să mă detașez de munca mea profesională. 1 2 3 4 5 6 7

totalDezacord
17 Perseverez mereu în munca mea, chiar și atunci când 1 2 3 4 5 6 7

Dezacord
lucrurile nu merg bine.

Dezacord

Neutru

Acord
parţial

parțial

Acord total
PS

Acord
1. Ajuți alți colegi de muncă atunci când lipsesc. 1 2 3 4 5 6 7
2. Îți realizezi obiectivele profesionale propuse. 1 2 3 4 5 6 7
3. Faci voluntar lucruri care nu îți sunt solicitate oficial. 1 2 3 4 5 6 7
4. Îndeplinești criteriile de performanță. 1 2 3 4 5 6 7
5. Ai inițiativa de ați ajuta colegii începători chiar dacă 1 2 3 4 5 6 7
acest lucru nu este responsabilitatea ta.
6. Dai dovadă de profesionalism în toate sarcinile. 1 2 3 4 5 6 7
7. Îi ajuți pe alții atunci când sunt prea încărcați de 1 2 3 4 5 6 7
sarcini profesionale să depășească obstacolele.
8. Îndeplinești cerințele profesionale. 1 2 3 4 5 6 7
9. Îți sprijini colegii în realizarea îndatoririlor lor. 1 2 3 4 5 6 7
10. Îți poți gestiona activitatea profesională într-un mod 1 2 3 4 5 6 7
mai responsabil decât cel obișnuit.
11. Aduci contribuții noi prin care îmbunătățești calitatea 1 2 3 4 5 6 7
muncii întregului colectiv.
12. Pari potrivit pentru un nivel profesional superior. 1 2 3 4 5 6 7
13. Participi benevol la realizarea unor activități care nu îți 1 2 3 4 5 6 7
sunt solicitate dar care îmbunătățesc imaginea
instituției tale.
14. Ești competent în toate sarcinile profesionale, le 1 2 3 4 5 6 7
îndeplinești eficient.
15. Obții rezultate bune în activitatea profesională 1 2 3 4 5 6 7
îndeplinind sarcinile la nivelul așteptat.
16. Îți planifici și organizezi îndeplinirea obiectivelor și 1 2 3 4 5 6 7
termenelor limită.
WPI
1 Nu mă preocupă ce gândesc alții despre munca mea. 1 2 3 4 5 6 7
2 Prefer să-mi stabilesc scopuri clare în munca mea. 1 2 3 4 5 6 7
3 Cu cât e mai dificilă o problemă, cu atât îmi place mai 1 2 3 4 5 6 7
mult să încerc să o soluționez.
4 Sunt pe deplin conștient de scopurile pe care le am 1 2 3 4 5 6 7
privitoare la obținerea de aprecieri și recompense.
5 Doresc ca munca să îmi ofere oportunități pentru 1 2 3 4 5 6 7
îmbunătățirea cunoștințelor și abilităților.
6 Succesul înseamnă pentru mine să fac mai bine decât 1 2 3 4 5 6 7
alții.
7 Prefer să înțeleg lucrurile pentru mine însumi. 1 2 3 4 5 6 7
8 Nu contează rezultatul unui proiect, eu sunt satisfăcut 1 2 3 4 5 6 7
dacă am câștigat experiență nouă.
9 Îmi plac sarcinile relativ simple și clare. 1 2 3 4 5 6 7
10 Sunt pe deplin conștient de scopurile pe care le am. 1 2 3 4 5 6 7
11 Curiozitatea este cea mai puternică forță pentru cele 1 2 3 4 5 6 7

23
 mai multe lucruri pe care le fac.
12 Sunt mai puțin preocupat de ceea ce muncesc decât de 1 2 3 4 5 6 7
ceea ce pot obține pentru asta.
13 Îmi place să abordez probleme total noi pentru mine. 1 2 3 4 5 6 7
14 Prefer activitățile în care știu că pot face ceea ce pot 1 2 3 4 5 6 7
mai bine în locul activităților în care îmi pot extinde
abilitățile.
15 Sunt neliniștit cu privire la modul în care alți oameni 1 2 3 4 5 6 7
tind să reacționeze la ideile mele.
16 Mă gândesc rareori la note și premii. 1 2 3 4 5 6 7
17 Mă simt mult mai bine când îmi pot stabili propriile 1 2 3 4 5 6 7
scopuri.
18 Cred că e inutil să faci un lucru bun atâta timp cât 1 2 3 4 5 6 7
nimeni altcineva nu știe despre asta.
19 Sunt puternic motivat de calificativele pe care le pot 1 2 3 4 5 6 7
câștiga.
20 E important să pot face ceea ce îmi place cel mai mult. 1 2 3 4 5 6 7
21 Prefer să muncesc în proiectele în care procedurile de 1 2 3 4 5 6 7
lucru sunt clar specificate.
22 Atâta timp cât pot face ceea ce îmi place, nu sunt 1 2 3 4 5 6 7
interesat de ce premii sau aprecieri pot câștiga.
23 Îmi plac activitățile care sunt atât de captivante încât 1 2 3 4 5 6 7
uit de orice altceva.
24 Sunt puternic motivat de recunoașterea, aprecierea pe 1 2 3 4 5 6 7
care o pot câștiga din partea altor persoane.
25 E necesar să simt că câștig ceva pentru ceea ce fac. 1 2 3 4 5 6 7
26. Îmi place să soluționez probleme complexe. 1 2 3 4 5 6 7
27. E important pentru mine să am și alte posibilități 1 2 3 4 5 6 7
alternative de a mă exprima.
28. Doresc să descopăr cât de bun pot fi cu adevărat în 1 2 3 4 5 6 7
munca mea.
29. Îmi doresc ca alte persoane să descopere cât de bun pot 1 2 3 4 5 6 7
fi cu adevărat în munca mea.
30. Ce contează cel mai mult pentru mine e să îmi placă 1 2 3 4 5 6 7
ceea ce fac.
BRJSS
1 Mă simt destul de satisfăcut cu profesia mea actuală. 1 2 3 4 5 6 7
2 În general, mă simt entuziasmat de job-ul meu. 1 2 3 4 5 6 7
3 Mi se pare că fiecare zi de muncă nu se mai termină 1 2 3 4 5 6 7
niciodată.
4 Mi-am găsit cu adevărat plăcerea în munca mea. 1 2 3 4 5 6 7
5 Cred că job-ul meu este mai degrabă unul neplăcut. 1 2 3 4 5 6 7

Vârstă:……….......
Sex: F / M …….
Mediu de provenienţă: urban / rural
Studii absolvite: liceale / universitare / masterat / doctorat
Sunteți angajat: Da / Nu
Domeniul în care sunteți angajat: …………………………
Vechimea dvs. profesională este: ………………………..
24
Sunteți angajat în învăţământ?: Da / Nu
Predați în învăţământul?: preșcolar/ primar/ gimnazial/ liceal/ universitar
Predați la o școală din mediul: urban / rural
Vechimea dvs. în învăţământ este de: ..................................
Sunteți: titular / suplinitor
Grad didactic deținut: debutant/ definitivat/ gradul II/ gradul I
Funcție de conducere în instituție: Da / Nu

Nume (este necesar doar pentru acordarea punctajului aferent completării setului).......................................

25