Recuperarea în discopatia lombară prin

mijloace hidrokinetoterapeutice

1. Pacientul se ține cu mainile de bara bazinului, face flexia mambrelor inferioare asa incat sa
ajungă cu acestea la jumatatea peretelui bazinului și va face extensia genunchilor traand de
bazin spre inapoi.
2. Pacientul va sta cu fata spre bara, membreleinferioare usor în spate, se va executa flexia si
extensia membrelor superioare ( flotari).
3. Pacientul va fi cu fata in sus, o baghetă sub scapule, membrele inferioare extinse astfel incat
varful degetelor sa ajunga sub bara bazinului si se va executa tripla flexie a membrului inferior.
4. Pacientul va fi in decubit ventral cu mainile prinse de bara bazinului, o baghetă sub glezne se va
executa flexia si extensia coatelor (semi flotari).
5. Din ortostatism, fara sprijin se face tripla flexie a membrului inferior stang
6. Din ortostatism, fara sprijin se face tripla flexie a membrului inferior drept cat mai aproape de
abdomen
7. Ortostatism, abducția membrului inferior drept concomitent cu abductia membrului superior
stang, ulterior schimband segmentele
8. Bicicletă
9. Dusuri cu hidromasaj