DUPĂ ȘCOALĂ:

COPILUL ESTE SUPĂRAT SAU

FURIOS?
CE POȚI FACE PENTRU
A ÎL AJUTA SĂ SE CALMEZE

Aceste manifestări ale copilului după școală sunt

normale. De ce? Pentru că este nevoie de
multă concentrare pentru „a fi bun” și a respecta
regulile la școală. Așa că, atunci când ne întâlnim sau
acasă, copiii se relaxează și eliberează toate
tensiunile de peste zi acolo unde se simt în siguranță,
protejați și iubiți necondiționat.
Cât sunt la școală, copiii fac un efort mare pentru a își păstra echilibrul emoțional (să nu
țipe sau să lovească când sunt furioși, să nu plângă dacă sunt supărați) și pentru a își
controla impulsurile (să stea în bancă nemișcați, să stea la rând când intră în clasă, să
vorbească după ce ridică mâna).
EU VOI MANIFESTA EMPATIE, NU SUPĂRARE FAȚĂ DE
COPIL
Noi, adulții, putem înțelege de ce copilul se comportă ”urât” după școală. Nu ne vom supăra pe
acesta. Putem arăta/simți empatie pentru ceea ce simte.
Și noi acționă conform regulilor și așteptărilor la locul de muncă. Când nu suntem acasă trebuie
ne conformăm acestora fie că ne place sau nu. Diferența dintre noi și copiii noștri este că noi
facem asta acum în mod natural, având zeci de ani de experiență.

COPILULUI ÎI ESTE GREU. AUTOCONTROLUL ESTE

DIFICIL PENTRU COPILUL MEU
Copilul este plecat de acasă toată ziua.
Ce mici se găsesc la școală și au de navigat printre zeci de reguli, de legat prietenii noi, de învățat
o multitudine de noțiuni noi.
Nu ar trebui să ne mirăm că, seara, copilul are descărcări emoționale.

CE POT FACE PENTRU A ÎL AJUTA PE COPIL

SĂ SE CALMEZE DUPĂ CE VINE DE LA ȘCOALĂ?
Uneori, orice ai face, copilul are nevoie de această descărcare pentru a putea continua ziua.
Nu este vina nimănui.
Copilul poate fi bine la școală și încă avea această nevoie și manifestare. Nu este vina părintelui și,
nu este, cu siguranță, vina copilului.

AM LA ÎNDEMÂNĂ O GUSTARE
După școală, mă asigur că au pregătită o gustare pentru
drumul spre casă de la școală. Îi crește glicemia înainte de a a
ajunge în parc, acasă sau la cumpărături.

NU ÎNTREB DESPRE CUM A FOST ZIUA

COPILULUI PRIMA DATĂ CUM ÎL VĂD
Nu deschid discuția despre cum a fost la școală sau la
afterschool până ce nu simt că cel mic s-a relaxat.

ANALIZEZ CE NEVOIE ARE COPILUL ȘI

AJUSTEZ PROGRAMUL
Uneori copilul poate avea nevoie de o scurtă pauză, de liniște
sau să se întindă puțin pentru a putea continua ziua cu
calmitate. Alteori poate avea nevoie de o îmbrățișare lingă și
de atenție exclusivă 10 minute în care să vorbească vrute și
nevrute...

NU DISCIPLINEZ COPILUL CÂND ESTE DEJA SUPĂRAT

Nu aș face decât să adaug și mai mult stres la încărcătura

emoțională care atârnă pe umerii copilului.
Copilul are un disconfort. Abordez situația cu răbdare și
cu ofer un model de liniște și calmitate. 

ACTIVITĂȚI DE CONECTARE/RELAXARE
AFTERSCHOOL
Dacă observ că are nevoie de o pauză, o ofer imediat . Vom sta
împreună în mașina parcată, pe o bancă și vom savura o gustare, în
liniște, 10-15 minute,
Dacă vremea ne permite, mergem în parc, în aer liber, să facă mișcare.
Este o modalitate extraordinară de a descărca tensiunea acumulată
peste zi
Provoc copilul la joacă liberă așezând în cameră niște jucării care
știu că i-ar trezi curiozitatea
Invit copilul să aleagă un joc pe care dorește să îl jucăm împreună. Îi
dedic 20-30 de minute fără a mă lăsa distrasă de telefon sau alte
treburi casnice
Alegem o carte și citim în fiecare seară.

www.SapteAniDeAcasa.ro