Sunteți pe pagina 1din 1

Tehnici de journalling

2. Sprintul de 5 minute

Scrie in sprint de 5 minute aici mai jos. Sugestii de subiect:


 Cum te simti in legatura cu scrierea unui jurnal?
 Ce se intampla cu tine in acest moment?
 Revizuieste ziua, din momentul in care ai deschis ochii azi dimineata.
 Care a fost cel mai bun lucru care ti s-a intamplat azi / ieri / in ultimele
zile?
 Numeste un sentiment pe care il simti in acest moment si exploreaza-l!
Start! 